is_tag

• 41 بازدید
• 4 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

قهوه ترک یک نوع قهوه سنتی است که اصلی‌ترین مواد آن شامل قهوه، شکر و آب است. برای تهیه قهوه ترک، قهوه‌ای خشک و خرد شده به همراه شکر و آب در قوری یا قهوه‌جوش به جوش در می‌آید و سپس به روی اجاق کم حرارت قرار می‌گیرد تا قهوه به آرامی بجوشد و در ظرف‌های مناسب سرو می‌شود. قهوه ترک به عنوان یک نوشیدنی محبوب در بسیاری از کشورها، به خصوص در مناطق خاورمیانه، آسیای مرکزی و باختری شناخته می‌شود. طعم قوی و مرکب قهوه ترک، به دلیل استفاده از قهوه به‌درستی خرد شده و نیز شیرینی طبیعی قهوه، سبب شده است که این نوشیدنی در سراسر جهان شناخته شده باشد.

محبوب ترین و پرطرفدارترین قهوه ترک

قهوه ترکیه معروف به قهوه ترک یا قهوه ترکیه، دارای انواع مختلفی است که بر اساس روش تهیه و مواد استفاده شده تقسیم‌بندی می‌شوند. برخی از انواع قهوه ترک معروف عبارتند از:

قهوه ترک سنتی:

که به روش سنتی تهیه می‌شود و با استفاده از قهوه‌ای خردشده و آب جوش تهیه می‌شود.

قهوه ترک فیلتر:

که با استفاده از دستگاه فیلتر قهوه تهیه می‌شود و طعم ملایم‌تری دارد.

قهوه ترک اسپرسو:

که با استفاده از دستگاه اسپرسو تهیه می‌شود و دارای طعم غنی و قوی است.

قهوه ترک خامه‌ای:

که با افزودن خامه به قهوه تهیه می‌شود و طعم شیرین و خامه‌ای دارد.

قهوه ترک شکلاتی:

که با افزودن شکلات به قهوه تهیه می‌شود و طعم شیرین و شکلاتی دارد.

به طور کلی، قهوه ترکیه دارای تنوع زیادی است و می‌توانید بر اساس سلیقه خود انواع مختلفی از آن را انتخاب کنید.

برای مشاهده محصولات ترک فروشگاه اینترنتی خوش کالا لینک زیر کلیک کنید:

https://khoshkala.com/search/turk-coffee

عوامل موثر در کیفیت تهیه قهوه ترک

کیفیت تهیه قهوه ترک به چندین عامل بستگی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

نوع قهوه: استفاده از قهوه با کیفیت، از مهمترین عوامل در تهیه قهوه ترک است. قهوه‌ای با کیفیت بالا، تأثیر قابل توجهی در طعم و عطر قهوه ترک دارد.

نسبت آب و قهوه: نسبت مناسبی بین آب و قهوه، برای تهیه قهوه ترک حائز اهمیت است. استفاده از نسبت مناسبی از آب و قهوه، باعث می‌شود تا طعم و عطر قوی و مرکب قهوه ترک حفظ شود.

دمای آب: دمای آب نیز برای تهیه قهوه ترک بسیار مهم است. آب نباید بسیار گرم یا خیلی سرد باشد و بهتر است از آبی با دمای حدود ۹۰ درجه سانتی‌گراد استفاده شود.

شکر: استفاده از شکر به میزان مناسب، می‌تواند به طعم و شیرینی قهوه ترک کمک کند. برای افزایش کیفیت قهوه ترک، بهتر است از شکر قهوه‌ای به جای شکر سفید استفاده کنید.

زمان: زمان مناسب برای جوشاندن قهوه و همچنین زمان مناسب برای نگهداری قهوه در قوری، برای حفظ کیفیت قهوه ترک بسیار مهم است.

دستگاه تهیه قهوه: نوع دستگاه تهیه قهوه نیز می‌تواند بر کیفیت قهوه ترک تأثیر بگذارد. استفاده از دستگاه‌های با کیفیت و مناسب، بهبود کیفیت قهوه ترک را به همراه خواهد داشت.

میزان کافئین قهوه ترک

میزان کافئین موجود در قهوه ترک به چندین عامل بستگی دارد، از جمله نوع قهوه، سطح آسیاب کردن قهوه، روش تهیه قهوه و حتی میزان قهوه که در هر فنجان قرار می‌گیرد. به طور کلی، میزان کافئین در قهوه ترک بیشتر از بسیاری از نوشیدنی‌ها است، اما بیشتر از همه به میزان قهوه و طرز تهیه آن بستگی دارد. به عنوان مثال، یک فنجان قهوه ترک با میزان قهوه بیشتر و درجه آسیاب کردن کوچک‌تر، می‌تواند مقدار کافئین بیشتری داشته باشد. در کل، میزان کافئین در یک فنجان قهوه ترک به طور متوسط حدود ۹۶ میلی‌گرم است، اما می‌تواند متفاوت باشد. برای افرادی که به دنبال کاهش میزان مصرف کافئین هستند، می‌توانند به جای قهوه ترک، از نوشیدنی‌های دیگری مانند چای سبز، آب میوه‌ها و یا قهوه‌های کم کافئین استفاده کنند.

مصلح قهوه ترک چیست

مصلح قهوه ترک شامل موادی است که به قهوه ترک اضافه می‌شود تا طعم و عطر آن بهبود یابد. این مصلح‌ها معمولاً شامل ادویه‌ها و عصاره‌های گیاهی هستند که به ویژه در کشورهای خاورمیانه مورد استفاده قرار می‌گیرند. برخی از مصلح‌های معمول در قهوه ترک عبارتند از:

زعفران: زعفران به عنوان یکی از معروف‌ترین مصلح‌های قهوه ترک شناخته شده است. این ادویه باعث افزایش عطر و طعم قهوه می‌شود.

هل: هل نیز یکی از مصلح‌های معروف در قهوه ترک است که به طعم و عطر قهوه کمک می‌کند. هل به دلیل خواص ضد التهابی و آرامش‌بخشی‌اش، همچنین به عنوان یک درمان سنتی برای برخی از بیماری‌های مربوط به دستگاه گوارش استفاده می‌شود.

دارچین: دارچین نیز به عنوان یکی از مصلح‌های مورد استفاده در قهوه ترک شناخته شده است. این ادویه باعث افزایش عطر و طعم قهوه و همچنین کاهش سطح قند خون می‌شود.

کره: در برخی از نواحی، افزودن کره به قهوه ترک معمول است. کره به قهوه ترک عطر و طعمی خاص می‌دهد و همچنین باعث افزایش کالری قهوه می‌شود.

شکر: شکر نیز به عنوان یکی از مصلح‌های معمول در قهوه ترک استفاده می‌شود. اضافه کردن شکر به قهوه ترک، به آن شیرینی و طعم خاصی می‌بخشد.

دانه‌ی آسیاب نشده یا پودر قهوه ترک؟

در تهیه قهوه ترک، معمولاً از دو نوع قهوه استفاده می‌شود: دانه‌ی آسیاب نشده و پودر قهوه اسپرسو ترک.

دانه‌ی آسیاب نشده برای تهیه قهوه ترک به طور معمول با استفاده از دستگاه آسیاب قهوه خرد می‌شود. در این روش، دانه‌های قهوه در هنگام آسیاب شدن به اندازه‌ی کافی خرد می‌شوند تا برای تهیه قهوه ترک مناسب باشند. برای تهیه قهوه ترک با دانه‌ی آسیاب نشده، قهوه باید در آب جوش به مدت حدود ۵-۱۰ دقیقه قرار گیرد تا طعم و عطر قوی و مرکبی را به خود بگیرد.

پودر قهوه اسپرسو ترک نیز برای تهیه قهوه ترک استفاده می‌شود. این نوع قهوه به صورت پودری در دسترس است و برای تهیه قهوه ترک، معمولاً باید یک واحد از پودر قهوه را با دو واحد آب جوش ترکیب کرد و در دمای پایین (حدود ۶۰ درجه سانتیگراد) به مدت حدود ۱۰-۲۰ دقیقه قرار داد تا قهوه ترک به دست آید. پودر قهوه اسپرسو ترک به دلیل خرد شدن دانه‌های قهوه به صورت پودر، به سرعت محلول می‌شود و طعم و عطر قوی و مرکبی را در قهوه ترک به ارمغان می‌آورد

فروشگاه آنلاین قهوه خوش کالا

فروشگاه اینترنتی قهوه خوش‌ کالا ( https://khoshkala.com/ ) با جمع‌آوری بهترین برندهای قهوه، خرید قهوه مناسب شما را به راحت‌ترین شکل امکان‌پذیر کرده است. می‌توانید با مطالعه‌ی توضیحات هر محصول، قهوه‌ی مورد علاقه‌ی خود را سفارش دهید. یک فروشگاه قهوه باید بتواند پاسخ‌گوی نیازهای شما باشد و در انتخاب قهوه مناسب نیازتان به شما مشاوره دهد.

Post Views: 4

• 67 بازدید
• 1 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

آنتی بیوتیک طبیعی: اینکه آیا آنتی بیوتیک مصرف کنیم یا نه، سوالی است که بسیاری از افراد هنگام مواجهه با بیماری از خود می پرسند، بنابراین ما شما را با یکی از آنتی بیوتیک های طبیعی آشنا می کنیم که می توانید به عنوان گزینه با پزشک خود در میان بگذارید.

نسبت افرادی که تحت تأثیر آنتی بیوتیک ها به سیستم گوارشی آنها آسیب می رسانند، ۱ در ۱۰ است، در حالی که از هر ۱۵ نفر یک نفر دچار واکنش های آلرژیک شدید می شود. کارشناسان هشدار می‌دهند که آنتی‌بیوتیک‌هایی مانند فلوروکینولون‌ها با آسیب وارد شده به طیف وسیعی از سیستم‌های بدن، از جمله سیستم اسکلتی عضلانی، چشم‌ها، کلیه‌ها، کبد و حتی بافت‌های مغز مرتبط هستند.

هنگامی که صحبت از مقاومت آنتی بیوتیکی به میان می آید، سازمان بهداشت جهانی (WHO) هشدار می دهد که بسیاری از گونه های مختلف باکتری نسبت به آنتی بیوتیک ها مقاوم شده اند. آنها مقاومت آنتی بیوتیکی را تهدیدی مهم برای سلامت جهانی و امنیت غذایی می دانند. WHO  همچنین به مردم در مورد استفاده بیش از حد یا کم استفاده از داروهای ضد میکروبی هشدار می دهد؛ زیرا موارد مقاومت آنتی بیوتیکی را بدتر می کند. آنها از مردم می خواهند قبل از شروع دوره آنتی بیوتیک طبیعی با متخصصان مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنند.

در ادامه این مطلب بخش سلامت مجله خبری چشمک ضمن معرفی یک آنتی بیوتیک طبیعی، به نحوه تهیه و مصرف آن در منزل را مورد بررسی قرار خواهیم داد؛ بنابراین تا پایان مطلب با ما همراه باشید.

آنتی بیوتیک چیست؟

آنتی بیوتیک ها داروهایی هستند که با عفونت های ناخوشایند ناشی از باکتری در انسان و حیوانات مقابله می کنند.  باکتری ها اساساً میکروب های بیماری زا هستند. آنها در محیط و در سراسر درون و بیرون بدن ما زندگی می کنند. بیشتر باکتری ها برای افراد بی ضرر یا حتی مفید هستند، اما برخی از آنها می توانند باعث عفونت شوند.

با افزایش بیماری های مقاوم به دارو، پزشکان تنها در صورتی آنتی بیوتیک ها را تجویز می کنند که موثر و حیاتی باشند.

آنتی بیوتیک طبیعی

با توجه به آنچه که گفته شد، امروزه افراد بیشتری تلاش می کنند تا در صورت امکان، داروهای خانگی طبیعی را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنند. زنجبیل و عسل، دو ماده طبیعی با خواص شفابخش قوی، از دیرباز در طب سنتی آسیایی، هندی، و عربی به عنوان دارویی مؤثر شناخته شده‌اند. ترکیب این دو ماده نه تنها به عنوان یک درمان خانگی برای سرماخوردگی و سرفه و آنتی بیوتیک طبیعی مورد استفاده قرار می‌گیرد بلکه به عنوان یک محلول آنتی‌اکسیدانی قوی نیز عمل می‌کند.

استفاده از زنجبیل و عسل به عنوان یک روش درمانی قدیمی، نه تنها در بهبود مشکلات تنفسی مؤثر است بلکه مزایای بی‌شمار دیگری برای سلامتی دارد. زنجبیل، با خواص ضد التهابی خود، در کاهش درد و التهاب نقش دارد، در حالی که عسل به خاطر محتوای آنتی‌اکسیدانی بالایش به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.

زنجبیل و عسل؛ دارویی گیاهی با خواص شفابخش

زنجبیل و عسل، ترکیبی قدرتمند و سنتی است که از دوران باستان در فرهنگ‌های آسیایی، هندی و عربی مورد استفاده قرار گرفته و به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات گوناگون به شمار می‌رود.

این ترکیب شگفت‌انگیز، با خواص آنتی بیوتیکی طبیعی خود، به عنوان یک معجزه برای سلامتی شناخته می‌شود. زنجبیل و عسل می‌توانند به بهبود مشکلات گوارشی، سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک کنند و به تقویت سیستم ایمنی بدن بیانجامند.

زنجبیل، با تقویت سوخت و ساز بدن، به تجزیه چربی‌ها و پروتئین‌ها کمک می‌کند و عسل، با خواص آنتی اکسیدانی، به پاکسازی و سم‌زدایی بدن می‌انجامد.

عسل به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند، در حالی که زنجبیل با خواص ضد التهابی خود در مقابله با التهاب و عفونت‌ها مؤثر است.

استفاده از زنجبیل و عسل به صورت سنتی برای درمان سرفه و سایر مشکلات تنفسی محبوب است. این ترکیب به طور مؤثری گلودرد را آرام می‌کند و به رفع ناراحتی معده کمک می‌کند.

زنجبیل و عسل به کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کرده و در کنترل دیابت و کاهش وزن نیز مؤثر هستند.

چگونگی استفاده از زنجبیل و عسل

استفاده از زنجبیل و عسل به شکل‌های مختلف می‌تواند به بهبود سلامتی کمک کند. چای زنجبیل و عسل، یکی از رایج‌ترین روش‌ها، نه تنها به تسکین علائم سرماخوردگی کمک می‌کند بلکه به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب نیز مفید است.

مصرف عسل برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی‌شود و افراد دیابتی باید قبل از استفاده از این ترکیب با پزشک خود مشورت کنند.

نتیجه‌گیری

زنجبیل و عسل، با فواید فراوان برای سلامتی، یک داروی طبیعی و باستانی است که می‌تواند به بهبود سلامتی کمک کند. استفاده از این ترکیب قدرتمند می‌تواند به تقویت سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها کمک کند.

• 44 بازدید
• 29 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

رژیم های عجیب کاهش وزن: در طول سالیان متمادی، افراد روش های مختلفی را برای رسیدن به وزن مورد نظر و تناسب اندام خود امتحان کرده اند. برخی از این رژیم ها سالم و معقول هستند، در حالی که برخی دیگر بسیار مضر و عجیب و غریب هستند. بیایید به برخی از رژیم های عجیب کاهش وزن بپردازیم. رژیم هایی که حتی باور نمی کنید وجود داشته باشند. با بخش تناسب اندام و تغذیه و تازه ها مجله خبری چشمک همراه باشید.

رژیم های عجیب کاهش وزن

در ادامه به معرفی این رژیم ها خواهیم پرداخت. رژیم هایی که نه تنها سبب کاهش وزن نمی شدند، بلکه ممکن بود جان فرد را کاملاً به خطر بیندازد. با مجله خبری چشمک همراه باشید.

کاهش وزن با یخ

این رژیم به افراد توصیه می کند که روزانه چهار فنجان (یک لیتر) یخ مصرف کنند. هیچ تغییر دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی مورد نیاز نیست. برخی از متخصصان تغذیه فکر می کنند که افراد می توانند با این رژیم لاغر شوند زیرا آب بیشتری مصرف می کنند. تلاش بدن برای به تعادل رساندن میان سرمای یخ و دمای طبیعی بدن به کالری سوزی کمک می کند.

جدا از درست یا غلط بودن این رژیم غذایی، مطمئن هستیم که جویدن یخ می‌تواند برای دندان‌های شما مضر باشد. بعید است که این رژیم به کاهش چربی کمکی کند.

توپ پنبه ای

از دیگر رژیم های غذایی عجیب کاهش وزن، رژیم غذایی توپ پنبه ای بود. این رژیم افراطی که توسط بسیاری از پزشکان خطرناک و مضر خوانده شده است. تاریخچه شکل گیری این رژیم غذایی در صنعت مدلینگ بوده است. افرادی که از این رژیم پیروی می کنند، گلوله های پنبه را در آب، سوپ و سایر مایعات فرو می برند.

تصور می شد  که این کار به آنها کمک می کند تا غذای کمتری بخورند. به این ترتیب آنان با خوردن پنبه های زیاد کالری کمتری مصرف می کنند و لاغرتر می مانند. پزشکان بارها گفته‌اند که خوردن اقلام غیرخوراکی مانند گلوله‌های پنبه و دستمال کاغذی می‌تواند باعث مشکلات شدید و دائمی در روده شود.

رژیم غذایی هوا

این رژیم از رژیم های غذایی عجیب کاهش وزن شاید از مسخره ترین های آن باشد. رژیم هوایی شامل درست کردن غذا، تصور غذا، کشیدن غذا، نقاشی غذا یا صحبت در مورد غذا است. اما هر کاری که انجام می دهید، غذا را نخواهید خورد. نام این رژیم کاملاً واضح است – شما چیزی جز هوا مصرف نمی کنید. افرادی که این کار را انجام می دهند، تقریباً مطمئن هستند که وزن آنها بر روی ترازو کاهش می یابد.

اما آنها همچنین احتمالاً با از سرگیری عادات غذایی منظم به جای چربی، عضله را از دست می دهند. به متابولیسم خود آسیب می رسانند و به سرعت وزن اضافه می کنند.

غذای کودک

غذای کودک برای نوزادان ساخته شده است، اما برخی افراد معتقدند که برای بزرگسالان نیز فوایدی دارد. افراطی‌ترین نسخه‌های رژیم غذایی کودک از مردم می‌خواهد به جای هر وعده غذایی کامل، یک شیشه غذای کودک بخورند. نسخه‌های دیگر این رژیم چهارده شیشه غذای کودک در روز یا ده شیشه غذای کودک را در کنار یک وعده غذایی کامل بزرگسالان توصیه می‌کند.

رژیم دعا کردن

رژیم دعا در میان کسانی که از یک دین پیروی می کنند محبوب است. دعای مداوم هر روز صبح بخش اصلی این رژیم است. افرادی که از این رژیم پیروی می کنند از خدای خود برای خوردن غذای کمتر، کاهش چربی یا عضله سازی کمک می خواهند. نتایج معمولاً تنها زمانی دیده می‌شوند که دعا در کنار عادات غذایی سالم و سبک زندگی گنجانده شود.

منگنه گوش

برخی از مطالعات نشان داده اند که منگنه زدن نواحی خاصی از گوش می تواند به کاهش وزن کمک کند. با این حال، بسیاری از متخصصان پزشکی تفاوت بین این طب و طب سوزنی سنتی را زیر سوال برده اند. طب سوزنی سنتی توسط یک متخصص آموزش دیده می تواند به بدن کمک کند تا آرام شود و انرژی مثبت را به مناطق خاصی از بدن هدایت کند. به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم و متعادل، می تواند باعث کاهش پایدار چربی و عضله سازی شود.

کاهش وزن با خواب

از دیگر رژیم های غذایی عجیب کاهش وزن، رژیم خواب بود. بر اساس شیوه انجام این رژیم، موثرترین رژیم غذایی این است که فرد تقریباً ۲۴ ساعت در روز بخوابد. دلیل این امر این است که خوابیدن فرد را از خوردن منع می کند. بسیاری از متخصصان پزشکی چنین رژیم های غذایی افراطی را محکوم کرده اند. اما خواب اضافی می تواند کمک زیادی به ارتقای سلامتی کند. در واقع، کیفیت خواب خوب با عمر طولانی تر، مغز و قلب سالم تر و سلامت کلی بهتر مرتبط است.

دسر با صبحانه

در جامعه ای که اغلب به ما می گویند دسرها برای ما مضر است، این رژیم کاملاً عجیب به نظر می رسد. به عنوان بخشی از این رژیم غذایی، افراد تشویق می شوند که یک نوع دسر را همراه با صبحانه خود بخورند. این قرار است به کاهش میل به شکر در روز کمک کند. این می تواند یک کیک، یک کلوچه یا یک بستنی باشد. با این حال، خوردن غذاهای پر قند در اولین وعده غذایی در روز می تواند باعث افزایش سطح قند خون شود. همچنین می تواند اضطراب یا بدخلقی را در طول روز تشدید کند و بر سطح انرژی شما تأثیر بگذارد.

رژیم غذایی ویژن

رژیم ویژن در آغاز قرن بیست و یکم به وجود آمد. بر اساس این ایده غذاهایی که از طریق عدسی آبی دیده می شوند، برای چشم انسان جذابیت کمتری دارند. تصور می‌شود که استفاده از عینک با لنزهای آبی به جلوگیری از هوس غذا کمک می‌کند و غذا را به روشی کمتر جذاب می‌بینید.

چندین سال بعد، نسخه دیگری از رژیم غذایی ویژن ساخته شد. عینک‌های واقعیت مجازی باعث می‌شوند که کاربر اقلام غذایی را بزرگ‌تر از آنچه بود ببیند. این باعث شد آنها باور کنند که غذای بیشتری خورده اند.

رژیم سیگار

در دهه ۱۹۲۰، یک شرکت تولید سیگار شروع به تبلیغ اثرات بالقوه کاهش وزن با سیگار کرد. براساس تبلیغات این شرکت، نیکوتین موجود در سیگار می تواند اشتها را سرکوب کند و باعث شود فرد کالری کمتری بخورد.

پیشنهاد شده بود که مردم به جای خوردن یک وعده غذایی یک سیگار بکشند. اما تصور اینکه چگونه این رژیم تا به حال به عنوان یک رژیم غذایی مؤثر تبلیغ شده است، دشوار است. سیگار کشیدن به طور منظم خطر ابتلا به سرطان ریه و سایر انواع سرطان و بیماری را به همراه دارد. با وجود این خطرات، رژیم سیگار هنوز هم نوعی از سرکوب اشتها است که توسط افراد در صنعت مدلینگ استفاده می شود.

افراط و تفریط هایی که برخی افراد برای دستیابی به اهداف بدن خود می کنند، باورنکردنی است. در طول دهه ها، رژیم های غذایی عجیب توسط شرکت ها و افراد تبلیغ شده است. بسیاری از پزشکان اکیداً از پیروی از این رژیم‌ها که می‌توانند باعث آسیب قابل توجهی شوند، هشدار داده اند.

به نظر شما کدام رژیم از همه شوکه کننده تر بود؟ ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال و نظرات خود را مطرح کنید.

لینک های مفید:

در این لینک ها برخلاف مطلب فوق به صورت اصولی، رژیم ها و یا مواد غذایی مفید برای کاهش وزن معرفی شده اند. پیروی درست از رژیم غذایی مناسب می تواند به کاهش وزن دائم شما منجر شود.

۶ بهترین راه برای حفظ کاهش وزن: مسئله ای که مهمتر از کاهش وزن است!

۱۶بهترین مواد خوراکی پر فیبر: از کاهش وزن تا درمان یبوست

خواص ترکیب زنجبیل، عسل و لیمو: از کاهش وزن تا افزایش قوای جنسی

طرز تهیه سمبوسه عدس، یک غذای خوشمزه و رژیمی برای کاهش وزن

خواص لیمو ترش: ۶ خاصیت بی نظیر لیمو برای سلامتی + کاهش وزن

ترکیب عسل و آب لیمو: کاهش وزن، پاکسازی کبد و شفافیت پوست

• 31 بازدید
• 28 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب