is_tag

• 25 بازدید
• 26 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

تکسیم، صحنه دوست داشتنی استانبول

صحنه تکسیم واقع در استانبول

یکی از شهر های پرجمعیت واقع در ترکیه، استانبول هست. در سال ۲۰۲۰ میلادی از کلان شهر استانبول به عنوان پایتخت فرهنگ اروپا یاد شد.

شهر استانبول، یادگاری از دوران امپراتوری روم و امپراتوری عثمانی هست. بدین ترتیب شاهکار های بی نظیری از معماری اسلامی و عثمانی در استانبول قابل مشاهده هست.

قلب استانبول مدرن، صحنه تکسیم یا تقسیم هست.

صحنه تکسیم استانبول، معروف ترین، شناخته ترین و توریستی ترین مرکز مدرن شهر به شمار می رود. این صحنه یکی از مراکز خرید، جذب های تفریحی و گردشگری در استانبول هست که به سبب وجود هتل های گوناگون، مغازه و رستوران های مجلل معروف شده هست.

از سری مکان های گردشگری موجود در اطراف صحنه تکسیم می توان به تراموا نوستالژیک، پارک گزی، کلیسای گنبدی ایا تریادا و مسجد حسین آقا اشاره کرد.

معماری تکسیم؛ از گذشته تا اکنون

در صحنه تکسیم، ایستگاه مرکزی شبکه ی متروی استانبول تعبیه شده هست. متروی استانبول، سیستم قطار شهری زیر زمینی می باشد.

در قدیم الایام صحنه تکسیم، مکان دور زدن تراموا هایی بوده هست که در خصوص جا به جایی مسافران، مورد استفاده قرار می گرفته هست.

تراموا های قدیمی موجود در صحنه، جزو قدیمی ترین ترامواها در سطح جهان شناخته می شوند که امروزه، برای حمل و نقل در طول خیابان استقلال کاربرد دارند.

بهتر هست بدانید ترامواها به قصد گشت و گذار در منطقه تعبیه شده اند و مورد استفاده توریست و گردشگران استانبول قرار دارند.

صحنه تقسیم متشکل از هتل های شیشه ای مدرن، مرکز فرهنگی اتاتورک، دکه های غذا فروشی، کافی شاپ، چای منزل در ساختمان های نئو کلاسیک، گل فروشی، منزل پوستر های تبلیغاتی و دفاتر کاری می باشد.

وجه تسمیه صحنه تکسیم

در دوران عثمانی، نام تکسیم به معنی تقسیم برای صحنه انتخاب شد. از صحنه تکسیم به عنوان ۱ مکان در راستای جمع آوری و ارسال آب به کل شهر استفاده می شده هست.

در واقع، سلطان محمود اول در سال های آخر دوران عثمانی، صحنه تکسیم را به عنوان ۱ نقطه انتخاب کرد تا جریان اصلی آب از شمال استانبول را در مرکز مبدا جمع آوری نماید. سپس از راه صحنه، آب را به نقاط مختلف شهر تقسیم کند.

معماری صحنه تکسیم

یکی از قطب های حائز اهمیت در شهر استانبول واقع در ترکیه، صحنه تکسیم هست. صحنه تکسیم زمینه ی دسترسی ساکنان و مسافران را به نقاط گوناگون شهری فراهم می سازد.

علاوه بر این، صحنه تکسیم، بهترین نقطه ابتدا برای گشت و گذار در شهر زیبای استانبول به شمار می رود.

صحنه تکسیم، نمادی از جمهوری سکولار و مدرن ترکیه هست که جنبه سمبلیک ویژه در استانبول به شمار می رود. این بنا به وسیله ی مصطفی کمال، ملقب به آتاتورک در روزگار شکل گیری جمهوری ترکیه، تشکیل شده هست.

در ابتدای خیابان استقلال، در مرکز صحنه تکسیم ۱ مجسمه یاد بود جمهوریت وجود دارد. این بنای یاد بود مهم ترین بنای تاریخی صحنه تکسیم به شمار می رود که به وسیله ۱ پیکر تراش مطرح ایتالیایی به نام پیئترو کانونیکا طرح‌ریزی شده هست.

یاد بود جمهوریت نوعی ادای احترام هست که حاکی از شکل گیری جمهوری ترکیه، به سبب جنگ استقلال در سال ۱۹۲۳ میلادی دارد.

بنای یاد بود تکسیم، در راستای گرامی داشت بنیان گذار جمهوری ترکیه، مصطفی کمال آتاتورک در ۲ نقش داشتن دولت مرد و فرمانده کل ارتش تعبیه شد.

بهتر هست بدانید مجسمه مصطفی کمال در لباس سربازی، در حالی که رهبری نیرو های ترکیه را نشان می دهد، طرح‌ریزی شده هست. این مجسمه در نمای جنوبی بنا، مشرف به خیابان سیراسلویر قرار دارد.

در نمای جلویی بنای یاد بود مجسمه مارشال فوزی چخماق و عصمت اینونو تعبیه شده هست. پشت سر ۲ مجسمه مذکور نیز، مجسمه های ۲ ژنرال روسی با نام های “کلمینت یفرموویچ وروشیلوف” و ” میخائیل واسیلیویچ فرونز” وجود دارد.

این مجسمه ها به عنوان اساس و پایه جمهوری ترکیه شناخته می شوند و به کمک های نظامی ولایدمیر لنین در طول جنگ استقلال اشاره دارند.

در نمای شمالی بنای یاد بود، مشرف به خیابان جمهوریت، نماد جنگ استقلال ترکیه تعبیه شده هست. در اطراف یادواره در بخش های شرقی و غربی، سرباز هایی وجود دارند که پرچم ترکیه را در دست دارند و نماد ارتش ترکیه هستند.

پس از تعبیه مجسمه یادبود جمهوریت در صحنه تکسیم، این صحنه به عنوان ۱ مکان برای برگزاری جشن، اجتماعات مردمی و اعتراضات در مساوی نظام حکومت مورد استفاده قرار گرفت.

خیابان استقلال در صحنه تکسیم

مشهور ترین خیابان متصل به صحنه تکسیم، خیابان استقلال هست. اهالی استانبول در این خیابان پر ترافیک، به عرضه موارد مختلف می پردازند.

زمانی که مردم استانبول خواهان رساندن صدا به گوش دولت هستند، مسیر تجمع اعتراضی را از خیابان استقلال ابتدا می کنند و هم گام با سر دادن شعار، به سوی صحنه تکسیم تحرک می کنند.

اول ماه مه عده ای از مردن به عنوان فعالان کارگری در صحنه تکسیم جشن برگزار می کردند. در یکی از اعتراضات صحنه تکسیم، در سال ۱۹۷۷ افرادی مسلح و ناشناس به سمت فعالان کارگری تیراندازی نمودند. در این واقعه جان چندین انسان بی گناه گرفته شد. بدین ترتیب صحنه تکسیم به نماد ایدئولوژیک مبدل شد.

مناسب ترین روزگار برای بازدید از صحنه تکسیم

مشخصه اصلی آب و هوایی در استانبول، وجود تابستان های گرم و مرطوب با زمستان هایی سرد، بارانی و برفی هست.

مناسب ترین روزگار برای سفر به استانبول و بازدید از صحنه تکسیم، برای افرادی که از گرما گریخته هستند فصل بهار هست. در این فصل فستیوال های مختلف اعم از جشن روز خضر، موسیقی چیل اوت و گل لاله برگزار می گردد.

در فصل پاییز نیز، به مثابه ی فصل بهار هوای استانبول دلچسب می شود.

منبع

• 24 بازدید
• 26 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

تکسیم، صحنه دوست داشتنی استانبول

صحنه تکسیم واقع در استانبول

یکی از شهر های پرجمعیت واقع در ترکیه، استانبول هست. در سال ۲۰۲۰ میلادی از کلان شهر استانبول به عنوان پایتخت فرهنگ اروپا یاد شد.

شهر استانبول، یادگاری از دوران امپراتوری روم و امپراتوری عثمانی هست. بدین ترتیب شاهکار های بی نظیری از معماری اسلامی و عثمانی در استانبول قابل مشاهده هست.

قلب استانبول مدرن، صحنه تکسیم یا تقسیم هست.

صحنه تکسیم استانبول، معروف ترین، شناخته ترین و توریستی ترین مرکز مدرن شهر به شمار می رود. این صحنه یکی از مراکز خرید، جذب های تفریحی و گردشگری در استانبول هست که به سبب وجود هتل های گوناگون، مغازه و رستوران های مجلل معروف شده هست.

از سری مکان های گردشگری موجود در اطراف صحنه تکسیم می توان به تراموا نوستالژیک، پارک گزی، کلیسای گنبدی ایا تریادا و مسجد حسین آقا اشاره کرد.

معماری تکسیم؛ از گذشته تا اکنون

در صحنه تکسیم، ایستگاه مرکزی شبکه ی متروی استانبول تعبیه شده هست. متروی استانبول، سیستم قطار شهری زیر زمینی می باشد.

در قدیم الایام صحنه تکسیم، مکان دور زدن تراموا هایی بوده هست که در خصوص جا به جایی مسافران، مورد استفاده قرار می گرفته هست.

تراموا های قدیمی موجود در صحنه، جزو قدیمی ترین ترامواها در سطح جهان شناخته می شوند که امروزه، برای حمل و نقل در طول خیابان استقلال کاربرد دارند.

بهتر هست بدانید ترامواها به قصد گشت و گذار در منطقه تعبیه شده اند و مورد استفاده توریست و گردشگران استانبول قرار دارند.

صحنه تقسیم متشکل از هتل های شیشه ای مدرن، مرکز فرهنگی اتاتورک، دکه های غذا فروشی، کافی شاپ، چای منزل در ساختمان های نئو کلاسیک، گل فروشی، منزل پوستر های تبلیغاتی و دفاتر کاری می باشد.

وجه تسمیه صحنه تکسیم

در دوران عثمانی، نام تکسیم به معنی تقسیم برای صحنه انتخاب شد. از صحنه تکسیم به عنوان ۱ مکان در راستای جمع آوری و ارسال آب به کل شهر استفاده می شده هست.

در واقع، سلطان محمود اول در سال های آخر دوران عثمانی، صحنه تکسیم را به عنوان ۱ نقطه انتخاب کرد تا جریان اصلی آب از شمال استانبول را در مرکز مبدا جمع آوری نماید. سپس از راه صحنه، آب را به نقاط مختلف شهر تقسیم کند.

معماری صحنه تکسیم

یکی از قطب های حائز اهمیت در شهر استانبول واقع در ترکیه، صحنه تکسیم هست. صحنه تکسیم زمینه ی دسترسی ساکنان و مسافران را به نقاط گوناگون شهری فراهم می سازد.

علاوه بر این، صحنه تکسیم، بهترین نقطه ابتدا برای گشت و گذار در شهر زیبای استانبول به شمار می رود.

صحنه تکسیم، نمادی از جمهوری سکولار و مدرن ترکیه هست که جنبه سمبلیک ویژه در استانبول به شمار می رود. این بنا به وسیله ی مصطفی کمال، ملقب به آتاتورک در روزگار شکل گیری جمهوری ترکیه، تشکیل شده هست.

در ابتدای خیابان استقلال، در مرکز صحنه تکسیم ۱ مجسمه یاد بود جمهوریت وجود دارد. این بنای یاد بود مهم ترین بنای تاریخی صحنه تکسیم به شمار می رود که به وسیله ۱ پیکر تراش مطرح ایتالیایی به نام پیئترو کانونیکا طرح‌ریزی شده هست.

یاد بود جمهوریت نوعی ادای احترام هست که حاکی از شکل گیری جمهوری ترکیه، به سبب جنگ استقلال در سال ۱۹۲۳ میلادی دارد.

بنای یاد بود تکسیم، در راستای گرامی داشت بنیان گذار جمهوری ترکیه، مصطفی کمال آتاتورک در ۲ نقش داشتن دولت مرد و فرمانده کل ارتش تعبیه شد.

بهتر هست بدانید مجسمه مصطفی کمال در لباس سربازی، در حالی که رهبری نیرو های ترکیه را نشان می دهد، طرح‌ریزی شده هست. این مجسمه در نمای جنوبی بنا، مشرف به خیابان سیراسلویر قرار دارد.

در نمای جلویی بنای یاد بود مجسمه مارشال فوزی چخماق و عصمت اینونو تعبیه شده هست. پشت سر ۲ مجسمه مذکور نیز، مجسمه های ۲ ژنرال روسی با نام های “کلمینت یفرموویچ وروشیلوف” و ” میخائیل واسیلیویچ فرونز” وجود دارد.

این مجسمه ها به عنوان اساس و پایه جمهوری ترکیه شناخته می شوند و به کمک های نظامی ولایدمیر لنین در طول جنگ استقلال اشاره دارند.

در نمای شمالی بنای یاد بود، مشرف به خیابان جمهوریت، نماد جنگ استقلال ترکیه تعبیه شده هست. در اطراف یادواره در بخش های شرقی و غربی، سرباز هایی وجود دارند که پرچم ترکیه را در دست دارند و نماد ارتش ترکیه هستند.

پس از تعبیه مجسمه یادبود جمهوریت در صحنه تکسیم، این صحنه به عنوان ۱ مکان برای برگزاری جشن، اجتماعات مردمی و اعتراضات در مساوی نظام حکومت مورد استفاده قرار گرفت.

خیابان استقلال در صحنه تکسیم

مشهور ترین خیابان متصل به صحنه تکسیم، خیابان استقلال هست. اهالی استانبول در این خیابان پر ترافیک، به عرضه موارد مختلف می پردازند.

زمانی که مردم استانبول خواهان رساندن صدا به گوش دولت هستند، مسیر تجمع اعتراضی را از خیابان استقلال ابتدا می کنند و هم گام با سر دادن شعار، به سوی صحنه تکسیم تحرک می کنند.

اول ماه مه عده ای از مردن به عنوان فعالان کارگری در صحنه تکسیم جشن برگزار می کردند. در یکی از اعتراضات صحنه تکسیم، در سال ۱۹۷۷ افرادی مسلح و ناشناس به سمت فعالان کارگری تیراندازی نمودند. در این واقعه جان چندین انسان بی گناه گرفته شد. بدین ترتیب صحنه تکسیم به نماد ایدئولوژیک مبدل شد.

مناسب ترین روزگار برای بازدید از صحنه تکسیم

مشخصه اصلی آب و هوایی در استانبول، وجود تابستان های گرم و مرطوب با زمستان هایی سرد، بارانی و برفی هست.

مناسب ترین روزگار برای سفر به استانبول و بازدید از صحنه تکسیم، برای افرادی که از گرما گریخته هستند فصل بهار هست. در این فصل فستیوال های مختلف اعم از جشن روز خضر، موسیقی چیل اوت و گل لاله برگزار می گردد.

در فصل پاییز نیز، به مثابه ی فصل بهار هوای استانبول دلچسب می شود.

منبع

• 25 بازدید
• 25 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

تکسیم، صحنه دوست داشتنی استانبول

صحنه تکسیم واقع در استانبول

یکی از شهر های پرجمعیت واقع در ترکیه، استانبول هست. در سال ۲۰۲۰ میلادی از کلان شهر استانبول به عنوان پایتخت فرهنگ اروپا یاد شد.

شهر استانبول، یادگاری از دوران امپراتوری روم و امپراتوری عثمانی هست. بدین ترتیب شاهکار های بی نظیری از معماری اسلامی و عثمانی در استانبول قابل مشاهده هست.

قلب استانبول مدرن، صحنه تکسیم یا تقسیم هست.

صحنه تکسیم استانبول، معروف ترین، شناخته ترین و توریستی ترین مرکز مدرن شهر به شمار می رود. این صحنه یکی از مراکز خرید، جذب های تفریحی و گردشگری در استانبول هست که به سبب وجود هتل های گوناگون، مغازه و رستوران های مجلل معروف شده هست.

از سری مکان های گردشگری موجود در اطراف صحنه تکسیم می توان به تراموا نوستالژیک، پارک گزی، کلیسای گنبدی ایا تریادا و مسجد حسین آقا اشاره کرد.

معماری تکسیم؛ از گذشته تا اکنون

در صحنه تکسیم، ایستگاه مرکزی شبکه ی متروی استانبول تعبیه شده هست. متروی استانبول، سیستم قطار شهری زیر زمینی می باشد.

در قدیم الایام صحنه تکسیم، مکان دور زدن تراموا هایی بوده هست که در خصوص جا به جایی مسافران، مورد استفاده قرار می گرفته هست.

تراموا های قدیمی موجود در صحنه، جزو قدیمی ترین ترامواها در سطح جهان شناخته می شوند که امروزه، برای حمل و نقل در طول خیابان استقلال کاربرد دارند.

بهتر هست بدانید ترامواها به قصد گشت و گذار در منطقه تعبیه شده اند و مورد استفاده توریست و گردشگران استانبول قرار دارند.

صحنه تقسیم متشکل از هتل های شیشه ای مدرن، مرکز فرهنگی اتاتورک، دکه های غذا فروشی، کافی شاپ، چای منزل در ساختمان های نئو کلاسیک، گل فروشی، منزل پوستر های تبلیغاتی و دفاتر کاری می باشد.

وجه تسمیه صحنه تکسیم

در دوران عثمانی، نام تکسیم به معنی تقسیم برای صحنه انتخاب شد. از صحنه تکسیم به عنوان ۱ مکان در راستای جمع آوری و ارسال آب به کل شهر استفاده می شده هست.

در واقع، سلطان محمود اول در سال های آخر دوران عثمانی، صحنه تکسیم را به عنوان ۱ نقطه انتخاب کرد تا جریان اصلی آب از شمال استانبول را در مرکز مبدا جمع آوری نماید. سپس از راه صحنه، آب را به نقاط مختلف شهر تقسیم کند.

معماری صحنه تکسیم

یکی از قطب های حائز اهمیت در شهر استانبول واقع در ترکیه، صحنه تکسیم هست. صحنه تکسیم زمینه ی دسترسی ساکنان و مسافران را به نقاط گوناگون شهری فراهم می سازد.

علاوه بر این، صحنه تکسیم، بهترین نقطه ابتدا برای گشت و گذار در شهر زیبای استانبول به شمار می رود.

صحنه تکسیم، نمادی از جمهوری سکولار و مدرن ترکیه هست که جنبه سمبلیک ویژه در استانبول به شمار می رود. این بنا به وسیله ی مصطفی کمال، ملقب به آتاتورک در روزگار شکل گیری جمهوری ترکیه، تشکیل شده هست.

در ابتدای خیابان استقلال، در مرکز صحنه تکسیم ۱ مجسمه یاد بود جمهوریت وجود دارد. این بنای یاد بود مهم ترین بنای تاریخی صحنه تکسیم به شمار می رود که به وسیله ۱ پیکر تراش مطرح ایتالیایی به نام پیئترو کانونیکا طرح‌ریزی شده هست.

یاد بود جمهوریت نوعی ادای احترام هست که حاکی از شکل گیری جمهوری ترکیه، به سبب جنگ استقلال در سال ۱۹۲۳ میلادی دارد.

بنای یاد بود تکسیم، در راستای گرامی داشت بنیان گذار جمهوری ترکیه، مصطفی کمال آتاتورک در ۲ نقش داشتن دولت مرد و فرمانده کل ارتش تعبیه شد.

بهتر هست بدانید مجسمه مصطفی کمال در لباس سربازی، در حالی که رهبری نیرو های ترکیه را نشان می دهد، طرح‌ریزی شده هست. این مجسمه در نمای جنوبی بنا، مشرف به خیابان سیراسلویر قرار دارد.

در نمای جلویی بنای یاد بود مجسمه مارشال فوزی چخماق و عصمت اینونو تعبیه شده هست. پشت سر ۲ مجسمه مذکور نیز، مجسمه های ۲ ژنرال روسی با نام های “کلمینت یفرموویچ وروشیلوف” و ” میخائیل واسیلیویچ فرونز” وجود دارد.

این مجسمه ها به عنوان اساس و پایه جمهوری ترکیه شناخته می شوند و به کمک های نظامی ولایدمیر لنین در طول جنگ استقلال اشاره دارند.

در نمای شمالی بنای یاد بود، مشرف به خیابان جمهوریت، نماد جنگ استقلال ترکیه تعبیه شده هست. در اطراف یادواره در بخش های شرقی و غربی، سرباز هایی وجود دارند که پرچم ترکیه را در دست دارند و نماد ارتش ترکیه هستند.

پس از تعبیه مجسمه یادبود جمهوریت در صحنه تکسیم، این صحنه به عنوان ۱ مکان برای برگزاری جشن، اجتماعات مردمی و اعتراضات در مساوی نظام حکومت مورد استفاده قرار گرفت.

خیابان استقلال در صحنه تکسیم

مشهور ترین خیابان متصل به صحنه تکسیم، خیابان استقلال هست. اهالی استانبول در این خیابان پر ترافیک، به عرضه موارد مختلف می پردازند.

زمانی که مردم استانبول خواهان رساندن صدا به گوش دولت هستند، مسیر تجمع اعتراضی را از خیابان استقلال ابتدا می کنند و هم گام با سر دادن شعار، به سوی صحنه تکسیم تحرک می کنند.

اول ماه مه عده ای از مردن به عنوان فعالان کارگری در صحنه تکسیم جشن برگزار می کردند. در یکی از اعتراضات صحنه تکسیم، در سال ۱۹۷۷ افرادی مسلح و ناشناس به سمت فعالان کارگری تیراندازی نمودند. در این واقعه جان چندین انسان بی گناه گرفته شد. بدین ترتیب صحنه تکسیم به نماد ایدئولوژیک مبدل شد.

مناسب ترین روزگار برای بازدید از صحنه تکسیم

مشخصه اصلی آب و هوایی در استانبول، وجود تابستان های گرم و مرطوب با زمستان هایی سرد، بارانی و برفی هست.

مناسب ترین روزگار برای سفر به استانبول و بازدید از صحنه تکسیم، برای افرادی که از گرما گریخته هستند فصل بهار هست. در این فصل فستیوال های مختلف اعم از جشن روز خضر، موسیقی چیل اوت و گل لاله برگزار می گردد.

در فصل پاییز نیز، به مثابه ی فصل بهار هوای استانبول دلچسب می شود.

منبع

• 29 بازدید
• 20 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• 31 بازدید
• 10 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• 55 بازدید
• 9 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

سالم ترین و مغذی ترین میوه ها : سالم ترین میوه ها کدامند؟ به گفته یک متخصص تغذیه، تنها ۱۲ درصد از بزرگسالان به اندازه کافی میوه می خورند. برخی از میوه ها به دلیل وجود قند می توانند برای افراد دیابتی مضر باشند. به این ترتیب چه میوه هایی می توانند برای گروههای بیشتری از مردم با مشکلات سلامتی مختلف مفید باشند. در ادامه این مطلب بخش سلامت و تناسب اندام و تغذیه مجله خبری چشمک به بررسی ۱۵ بهترین میوه ها خواهیم پرداخت. میوه هایی که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

سالم ترین و مغذی ترین میوه ها

طبق دستورالعمل های سلامت تغذیه، میوه ها به همراه سبزیجات، باید سنگ بنای رژیم غذایی شما را تشکیل دهند. با این حال، واقعیت این است که تنها ۱۲ درصد از بزرگسالان ½ تا ۲ فنجان میوه (یا معادل آن) توصیه شده را دریافت می کنند. نمی توان انکار کرد که میوه یک خوراکی سالم بوده که سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، آنتی اکسیدان‌ها و سایر مواد محافظ است که از بیماری‌های مزمن، از بیماری‌های قلبی گرفته تا سرطان و اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب محافظت می‌کنند.

اگر به دنبال سالم ترین و مغذی ترین میوه ها برای اولویت‌بندی می‌گردید، در اینجا برخی از آنها با فواید قابل توجه مبتنی بر علم آورده شده است.

زغال اخته

زغال اخته عنوان سالم ترین میوه را به خود اختصاص داده است. رنگ خیره کننده زغال اخته از آنتوسیانین های آن ناشی می شود – آنتی اکسیدانی که اعتقاد بر این است که مسئول فواید سلامتی بی شمار آن است. مطالعات طولانی مدت نشان می دهد که گنجاندن زغال اخته در رژیم شما ممکن است خطر بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. زغال اخته همچنین ممکن است عملکرد شناختی را بهبود بخشیده و قدرت مغز شما را تقویت کند.

تحقیقات بیشتر نشان می دهد که مصرف زیاد زغال اخته یا بلوبری ممکن است به شما در حفظ وزن سالم کمک کند. یک مطالعه در بین دوقلوهای زن سالم نشان داد که دوقلوهایی که بیشتر زغال اخته می خوردند در مقایسه با دوقلوهایی که کمتر می خوردند چربی بدنشان کمتر بود. بعلاوه، مصرف زیاد آنتوسیانین با ۳ تا ۹ درصد کاهش توده چربی بدن و چربی شکم کمتر در میان این خانم ها همراه بود.

بهاید گفت که دنیای کاملی از میوه ها برای کشف وجود دارد، بنابراین در حالی که زغال اخته با فواید متعددی مرتبط است، نیازی به نادیده گرفتن سایر میوه ها نیست. خوردن انواع میوه ها به شما کمک می کند که طیف وسیعی از مواد مغذی ضروری را دریافت می کنید و این احتمال را افزایش می دهد که نیاز روزانه خود به ویتامین ها و مواد معدنی مختلف را برآورده کنید.

به علاوه، تحقیقات نشان می دهد که خوردن طیف گسترده ای از غذاهای گیاهی منحصر به فرد در هر هفته به میکروبیوم متنوع روده کمک می کند، که نشانگر سلامت روده است. از آنجایی که همه راه‌های رسیدن به سلامتی با یک روده سالم آغاز می‌شوند، تغییر میزان مصرف میوه یک استراتژی عالی است.

توت فرنگی

فقط ۸ عدد از این جواهرات قرمز رنگ، تمام ویتامین C مورد نیاز شما را در یک روز تأمین می کند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که در عملکرد سیستم ایمنی و تولید کلاژن نقش دارد. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد توت فرنگی ممکن است نشانگرهای التهاب مضر را کاهش دهد و کلسترول تام و LDL را در میان افرادی که سطح پایه بالایی دارند، بهبود بخشد.

تمشک

یک فنجان تمشک دارای ۸ گرم از ۲۵ تا ۳۸ گرم فیبر توصیه شده روزانه را به شما ارائه می دهد. همچنین مواد مغذی کلیدی مانند منیزیم، پتاسیم و ویتامین C را تامین می‌کند. همچنین حاوی اسید الاژیک و کورستین هستند، آنتی‌اکسیدان‌هایی که از سلول‌های شما در برابر آسیب‌های بیماری‌زا محافظت می‌کنند.

آووکادو

اگرچه ما اغلب آنها را به عنوان یک چربی هوشمند می خوریم، اما آووکادو از نظر فنی یک میوه است. بیشتر چربی آنها تک غیراشباع است، نوعی که در روغن زیتون فوق بکر غالب است و جزء اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای فوق العاده سالم است. یک مطالعه نشان داد که جایگزینی برخی از کربوهیدرات ها در یک وعده غذایی با نصف یا کامل آووکادو با چندین بهبود در نشانگرهای سلامت قلب موثر بوده است به خصوص در میان افراد دارای اضافه وزن و چاقی.

هندوانه

میوه هندوانه ممکن است طعم شیرینی داشته باشد، اما یک فنجان از این میوه آبدار قند طبیعی کمتری نسبت به همان مقدار بسیاری از میوه‌های دیگر از جمله زغال اخته دارد. هندوانه دارای ترکیبی به نام ال سیترولین است که مطالعات نشان داده است که درد عضلانی را پس از ورزش کاهش می دهد. هندوانه پس از تمرین ورزشی نیز انتخاب خوبی است زیرا ۹۰ درصد آن آب است. هر فنجان حدود پنج اونس آب را تامین می‌کند، بنابراین می‌تواند به هیدراتاسیون کمک کند.

خرما

یکی از چیزهایی که خرما را بسیار خاص می کند این است که خرما شیرین است اما قند اضافه ای ندارد و از نظر شاخص گلیسمی پایین است. خرما در فهرست سالم‌ترین میوه‌ها قرار دارد؛ زیرا با فواید چشمگیری از جمله حمایت از سلامت مغز و روده همراه بوده است. علاوه بر این، یک مطالعه کوچک در میان افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نشان داد که خرما ممکن است به کاهش کلسترول کل و افزایش کلسترول HDL سالم کمک کند بدون اینکه بر سطح قند خون تأثیر بگذارد.

آلو خشک

بسیاری از مردم آلو را با خواص جادویی آن بر سلامت دستگاه گوارش می شناسند، اما تأثیر آلو بر سلامت استخوان نیز قابل ذکر است. یک مطالعه نشان داد که پنج تا شش آلو خشک در روز توده استخوانی را در بین زنان یائسه حفظ می‌کند، در حالی که آنهایی که این عادت روزانه را ترک می‌کنند، کاهش توده استخوانی را تجربه می‌کنند.

کیوی

کیوی علاوه بر تامین بیش از ۱۰۰ درصد نیاز روزانه به ویتامین C، ممکن است سبب ایجاد خواب، هضم و خلق و خوی بهتردر شما شود. تصور می شود طیف وسیعی از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و مواد فعال زیستی با فواید سلامتی کیوی مرتبط هستند.

گیلاس

مانند کیوی، گیلاس نیز این پتانسیل را دارد که به شما کمک کند بهتر بخوابید. مطالعات همچنین نشان می دهد که گیلاس ممکن است به کاهش التهاب و عوامل استرس اکسیداتیو دخیل در شروع و ترویج بسیاری از بیماری های مزمن کمک کند. خوردن گیلاس همچنین ممکن است درد عضلانی ناشی از ورزش را کاهش دهد.

موز

متخصصان این میوه را یکی از سالم ترین میوه ها می دانند؛ زیرا دارای مواد مغذی زیادی از جمله فیبر، پتاسیم، مس، منیزیم و ویتامین B6 است.

سیب

مصرف یک سیب در روز واقعا ممکن است شما را برای همیشه از دکتر دور نگه دارد. سیب علاوه بر تامین فیبر، حاوی آنتی اکسیدان های قوی است. نشان داده شده است که مصرف روزانه این میوه، فشار خون، کلسترول تام، کلسترول LDL ناسالم و وضعیت التهاب را کاهش می‌دهد و در عین حال کلسترول خوب HDL را افزایش می‌دهد و از عملکرد اندوتلیال سالم حمایت می‌کند – معیاری از عملکرد پوشش رگ‌های خونی شما.

گریپ فروت

ویتامین C موجود در گریپ فروت به تولید کلاژن کمک می کند که از سلامت پوست حمایت می کند و از چین و چروک و افتادگی پوست جلوگیری می کند. این آنتی اکسیدان از عملکرد سالم سیستم ایمنی نیز پشتیبانی می کند. این میوه آبدار همچنین ممکن است یک سلاح عالی در برابر سرطان باشد. ترکیبات موجود در گریپ فروت ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشد و مطالعات روی ویتامین C نشان می دهد که افرادی که مصرف زیاد آن را دریافت می کنند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان های متعدد از جمله سرطان مثانه، سینه، ریه، پانکراس و پروستات هستند.

با این حال، خوردن گریپ فروت در حین مصرف برخی از داروهای تجویزی ممکن است باعث مشکلات جدی سلامتی شود، بنابراین اگر داروهای تجویزی مصرف می کنید، قبل از خوردن گریپ فروت با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.

انار

ترکیبات شیمیایی موجود در این میوه به عنوان یک ضد آفتاب داخلی عمل می کند و از شما در برابر اشعه UVB محافظت می کند. از دیگر فواید بالقوه مصرف انار و آب آن می توان به بهبود حافظه، محافظت در برابر سرطان، کاهش فشار خون و کاهش درد و خستگی عضلانی بعد از تمرین اشاره کرد.

گلابی

محتوای بالای فیبر موجود در گلابی به سلامت گوارش، کنترل قند خون، سلامت قلب و کنترل وزن کمک می کند. به علاوه، شواهد نشان می دهد که خوردن دو عدد گلابی در روز معیارهای سلامت متابولیک را در افراد مبتلا به سندرم متابولیک بهبود می بخشد.

تمشک

ترکیبات موجود در شاه توت علاوه بر غنی بودن از فیبر، دارای خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی هستند که میکروب های مرتبط با حفره ها و بیماری های لثه را هدف قرار می دهند. علاوه بر این، شواهد نشان می دهد که شاه توت ممکن است به افزایش حساسیت به انسولین و محافظت در برابر چاقی کمک کند.

انبه

ترکیبات کاروتنوئیدی به انبه رنگ طلایی می دهد و همچنین با فواید سلامتی انبه مرتبط است. دو مورد از این مواد مغذی – لوتئین و زآگزانتین – بینایی بهتر را تقویت می کنند، در حالی که ماده سوم، منگیفرین، از سرطان محافظت می کند. تحقیقات اولیه همچنین نشان می دهد که این ماده مغذی ممکن است به کاهش آکنه کمک کند.

بهترین میوه ها برای مصرف روزانه

میوه ها از نظر نوع و مقدار مواد مغذی که تامین می کنند متفاوت هستند، اما همه آنها دارای قدرت های فوق العاده هستند. بنابراین بهتر است از انواع میوه ها استفاده کنید تا از طیف مواد محافظی که آنها ارائه می کنند بهره مند شوید. بیشتر افراد می توانند از افزودن میوه های بیشتری به رژیم غذایی خود سود ببرند، و در حالی که ما برخی از سالم ترین میوه ها را برای اولویت بندی فهرست کرده ایم، ایده خوبی است که طیف وسیعی از میوه ها را در طول هفته مصرف کنید.

میوه‌ها را به شکل‌هایی که حاوی قندهای اضافه‌شده نیستند، مانند میوه‌های تازه و شیرین نشده، منجمد و خشک مصرف کنید. مقدار کمی آب میوه ۱۰۰٪، مانند ۱۰۰٪ آب پرتقال یا گریپ فروت، همچنین می تواند در الگوهای غذایی سالم قرار گیرد و به شما کمک کند نیازهای غذایی خود را برآورده کنید. اگر آبمیوه را انتخاب می کنید، یک وعده ۴ اونسی مصرف کنید و فرم های جایگزین میوه های شیرین نشده را انتخاب کنید تا بقیه نیازهای میوه خود را برآورده کنید.

آیا میوه های ناسالم وجود دارد؟

بسیاری از مردم نگران قند موجود در میوه هستند، اما قندی که به طور طبیعی در میوه ها یافت می شود با شکر اضافه شده به غذاهای فرآوری شده تفاوت زیادی دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که گنجاندن میوه در رژیم غذایی مفید است، بنابراین لازم نیست نگران ناسالم بودن برخی میوه‌ها باشید زیرا قند طبیعی بالایی دارند.

نوشیدنی‌های میوه‌ای – پانچ‌ها، ادویه‌ها (مانند لیموناد) و کوکتل‌ها – حاوی شکر افزوده‌شده و احتمالاً سایر افزودنی‌ها هستند، بنابراین بهتر است این نوشیدنی‌ها را به ندرت بنوشید. میوه های خشکی که با شکر اضافه شده اند نیز باید در صورت امکان با میوه های خشک شیرین نشده جایگزین شوند.

بهترین میوه ها برای کاهش وزن

در حالی که برخی از رژیم های غذایی مانند کتو و گوشتخواران از میوه اجتناب می کنند، شواهد نشان می دهد که میوه می تواند به حفظ وزن سالم کمک کند. فیبر موجود در میوه به احساس سیری کمک می کند و به شما کمک می کند تا مقدار مناسبی برای نیازهای بدن خود بخورید و در عین حال باکتری های مفیدی را برای روده شما تامین می کند.

روده شما در جذب مواد مغذی و تنظیم وزن نقش دارد، بنابراین میوه می تواند از طریق نقشی که در سلامت روده دارد به مدیریت وزن کمک کند. میوه های کم کالری و غنی از مواد مغذی نیز می توانند جایگزین تنقلات با کالری بالاتر و به شدت فرآوری شده شوند. نکته اصلی این است که هر میوه ای انتخاب خوبی برای کاهش وزن است.

• 109 بازدید
• 6 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

فیلم درباره خیانت زناشویی: موضوعات اجتماعی همواره پر مخاطب ترین ها در سینما بوده اند. در این میان خیانت زناشویی یکی از سوژه‌های سینمایی محبوب دهه‌های اخیر بوده است و درباره بدعهدی و بی‌وفایی زوجین می‌توانید ده‌ها فیلم و سریال‌ تفکربرانگیز پیدا کنید که هر کدام برداشت متفاوتی از این پیمان‌شکنیِ اغلب غم‌انگیز ارائه می‌دهند.

فیلم درباره خیانت زناشویی

در عصری که آمار طلاق و خیانت به اوج رسیده است، بعضی از این آثار تلاش می‌کنند تا دلایل وقوع آن را بررسی کنند و برخی دیگر هم عواقب ناشی از خیانت را در کانون توجه قرار می‌دهند، اینکه آدم‌ها چه واکنشی نسبت به آن دارند، چگونه با چنین اتفاقی کنار می‌آیند و چه تصمیماتی می‌گیرند. در این مطلب از سری مطالب فرهنگ و هنر مجله خبری چشمک در بخش فیلم و سریال به ۱۰ بهترین آثار سینمایی درباره خیانت زناشویی پرداخته ایم.

دختر گمشده (Gone Girl)

• سال انتشار: ۲۰۱۴
• کارگردان: دیوید فینچر
• بازیگران: بن افلک، رزمند پایک، نیل پاتریک هریس، تایلر پری، کیم دیکنز، پاتریک فوگیت، میسی پایل
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۸.۱ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۸۷ از ۱۰۰

«دختر گمشده» شاید محبوب‌ترین فیلم تاریخ سینما درباره خیانت باشد، اقتباسی از رمانی به همین نام نوشته‌ی گیلین فلین، اثر درخشان دیوید فینچر در قدم اول، خطرناک بودن انسان‌ها و شکننده‌ بودن روابط را یادآور می‌شود اما به جوسازی و هوچی‌گری‌های رسانه‌ای هم نیم‌نگاهی دارد. نیک دان (بن افلک) مردی است که پس از ناپدید شدن همسرش، حالا جزئیات زندگی‌اش از سوی رسانه‌ها تفتیش می‌شود، از جمله خیانتی که نمی‌خواست کسی از آن اطلاع پیدا کند. نیک شاید گاهی آزاردهنده باشد اما لحظاتی هم وجود دارد که با او احساس هم‌دردی می‌کنید. در حالی که زندگی زناشویی نیک و اِمی (رزمند پایک) به یک افتضاح بزرگ ختم شده بود اما حالا در نبود دخترک، شرایط برای نیک سخت‌تر شده زیرا مظنون اصلی پرونده‌ی گم شدن اِمی است.

(خطر اسپویل) دخترک اما در نهایت بازمی‌گردد و برای رسیدن به اهدافش، آدم‌های دیگری را هم قربانی می‌کند. اِمی در پایان مطمئن می‌شود که دیگر کسی نمی‌تواند رابطه‌ی او و نیک را تهدید کند و نیک هم درک می‌کند که همسرش شیطانی‌تر از آن چیزی است که حتی انتظارش را داشت. او حالا راه‌های زیادی برای فرار از اِمی ندارد و باید تاوان خیانت خود را بدهد. برگ برنده‌ی دختر گمشده، بازی فوق‌العاده‌ی دو چهره‌ی اصلی است، رزمند پایک و بن افلک هر دو بهترین بازی کارنامه‌ی هنری خود را ارائه داده‌اند و دو شخصیت بسیار پیچیده را به بهترین شکل عرضه کرده‌اند. اگر قرار باشد درباره خیانت تنها یک فیلم را انتخاب کنیم، آن بی‌تردید دختر گمشده خواهد بود.

چشمان کاملا بسته (Eyes Wide Shut)

• سال انتشار: ۱۹۹۹
• کارگردان: استنلی کوبریک
• بازیگران: تام کروز، نیکول کیدمن، سیدنی پولاک، ماری ریچاردسون، تاد فیلد، توماس گیبسون، وینسا شا
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۷.۵ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۷۵ از ۱۰۰

«چشمان کاملا بسته» آخرین ساخته‌ استنلی کوبریک است که چندان از آن استقبال نشد و حتی ضعیف‌ترین فیلم کارنامه‌ی هنری او در نظر گرفته می‌شود اما واقعیت این است که کوبریک اینجا هم اوج مهارت‌های خود به‌عنوان یک فیلم‌ساز مولف را به نمایش می‌گذارد و به‌ زیبایی درباره خیانت زناشویی مرثیه‌سرایی می‌کند. دکتر بیل هارفورد (تام کروز) و همسرش آلیس (نیکول کیدمن) پس از حضور در یک مهمانی مجلل و بازگشت به خانه، با یکدیگر بحث می‌کنند و آلیس می‌گوید که به یک رابطه‌ی نامتعارف با مردی دیگر فکر کرده است. بیل که انتظار چنین چیزی را نداشت، از خانه خارج می‌شود و تصمیم می‌گیرد تا رویاپردازی‌های همسرش را تلافی کند. او در ادامه تصادفا فرصت حضور در یک مهمانی مخفی بالماسکه را پیدا می‌کند.

فیلم که در ابتدا درباره‌ی کشمکش‌های دو جنس مخالف است و چالش‌های ازدواج و عشق را به تصویر می‌کشید، ناگهان به سفری اضطراب‌آور در باب بررسی عقده‌های روحی، وسواس‌های ذهنی و انحراف‌های انسان تبدیل می‌شود. چشمان کاملا بسته در مقایسه با دیگر فیلم‌های این فهرست اثر فلسفی‌تری محسوب می‌شود و آن را می‌توانیم یک نسخه‌ی جدی‌تر از «پس از ساعات اداری» (۱۹۸۵) ساخته‌ی مارتین اسکورسیزی بدانیم (عوامل جلوبرنده‌ی قصه در هر دو فیلم یکسان است). شخصیت بیل هارفورد از مشکلات اخلاقی رنج نمی‌برد اما به دنیای متفاوتی قدم می‌گذارد و تصمیمات نادرستی می‌گیرد که ممکن است زندگی‌اش را نابود کند.

 

تنگه وحشت (Cape Fear)

• سال انتشار: ۱۹۹۱
• کارگردان: مارتین اسکورسیزی
• بازیگران: رابرت دنیرو، نیک نولتی، جسیکا لنگ، جولیت لوئیس، جو دان بیکر، گریگوری پک، رابرت میچام
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۷.۳ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۷۵ از ۱۰۰

«تنگه‌ وحشت» بازسازی فیلمی به همین نام از دهه‌ی ۶۰ میلادی است اما در مقایسه با آن اهمیت بیشتری به واقع‌گرایی می‌دهد که با توجه به حضور مارتین اسکورسیزی در پشت دوربین، کمتر از این هم انتظار نمی‌رود. قصه پیرامون مکس (رابرت دنیرو) اتفاق می‌افتد که حالا پس از آزادی، تصمیم دارد از سم بُودن (نیک نولتی) انتقام بگیرد، وکیلی که پرونده‌ی او را به‌درستی مدیریت نکرد و باعث شد تا مکس به زندان بیفتد. مکس ۱۸ سال اخیر زندگی‌اش در اسارت را صرف مطالعه‌ی کتاب قانون کرده است تا زندگی سم را نابود کند.

سم زندگی خوبی دارد اما همانند بسیاری از مردان موفق، با زن دیگری به نام لوری دیوید (ایلیانا داگلاس) در ارتباط است. (خطر اسپویل) مکس در ادامه لوری را پیدا می‌کند و او را فریب و مورد تعارض قرار می‌دهد. مکس سپس با این ادعا که معلم است، وارد مدرسه‌ دختر سم می‌شود تا او را هم اذیت کند. این روزها از تنگه وحشت کمتر صحبت می‌شود اما یکی از فیلم‌های شاخص اسکورسیزی از دهه‌ی ۹۰ میلادی است که به یک موفقیت تجاری بزرگ تبدیل شد و دنیرو را هم صاحب نامزدی اسکار کرد.

 

کشتن دو عاشق (The Killing of Two Lovers)

 

• سال انتشار: ۲۰۲۰
• کارگردان: ابرت ماچوئیان
• بازیگران: کلین کرافورد، سپیده معافی، کریس کوی، ایوری پیزوتو، آری گراهام، ازرا گراهام
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۶.۹ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۹۳ از ۱۰۰

«کشتن دو عاشق» از فیلم‌های مستقل خوش‌ساخت و کمتردیده‌شده‌ی سال‌های اخیر است که تاثیرات روانی خیانت را بررسی می‌کند. دیوید (کلین کرافورد) صاحب چهار فرزند است و در حومه‌ی شهر با همسرش زندگی خوبی دارد. او همه‌ی تلاش خود را می‌کند تا پدر و همسر خوبی باشد اما نیکی (سپیده معافی) اخیرا سرد شده است و می‌خواهد برای مدتی از دیوید جدا باشد و با دیگران قرارهای عاشقانه بگذارد. دیوید در ابتدا می‌پذیرد اما انتظارش را ندارد که همسرش بخواهد پا را فراتر بگذارد. او خیلی‌زود کم می‌آورد و از آنجایی که نمی‌تواند رابطه‌ی همسرش با دیگران را تحمل کند، تصمیم می‌گیرد تا نیکی و معشوقه‌اش دِرِک (کریس کوی) را به قتل برساند.

این ساخته‌ی ابرت ماچوئیان یک فیلم جنایی یا هیجان‌انگیز نیست و دغدغه‌ی اصلی‌اش تحلیل وضعیت روحی و روانی آدم‌هایی است که علی‌رغم رفتارهای مناسب، بازخورد مثبتی از شریک زندگی خود دریافت نمی‌کنند. شریکی که رفته‌رفته سرد می‌شود و حتی خیانت می‌کند تا دیگری را در موقعیت پیچیده‌ و در یک دوراهی سخت قرار دهد: اینکه با همسر بی‌وفای خود ادامه دهد یا همه‌چیز را رها کند. (خطر اسپول) در کشتن دو عاشق، زوج قصه در نهایت تصمیم می‌گیرند تا ادامه دهند اما آیا می‌توان از خیانت عبور کرد و شروع تازه‌ای داشت؟ اگر دقت کنید، پاسخ این سوال را در لحظات پایانی فیلم پیدا خواهید کرد.

بچه‌های کوچک (Little Children)

• سال انتشار: ۲۰۰۶
• کارگردان: تاد فیلد
• بازیگران: کیت وینسلت، جنیفر کانلی، پاتریک ویلسون، جکی ارل هالی، نوآه امریک، فیلیس سامرویل، تای سیمپکینز
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۷.۵ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۸۰ از ۱۰۰

نام این فیلم درباره اینکه با چگونه اثری روبه‌رو هستیم شک‌وشبهه ایجاد می‌کند اما «بچه‌های کوچک» در مجموع ارتباط زیادی با کودکان ندارد و خیانت والدین آن‌ها را در اولویت قرار می‌دهد. به کارگردانی تاد فیلد خوش‌آتیه، قصه درباره‌ی زنی به نام سارا (کیت وینسلت) است که آگاه می‌شود همسرش به فیلم‌های نامتعارف اعتیاد دارد، او نسبت به این رابطه سرد می‌شود و به دنبال یک راه‌حل است تا اینکه در پارک با بِرَد (پاتریک ویلسون) ملاقات می‌کند، مردی که کودک درونش زنده است، از چالش دوری می‌کند و مسئولیت‌پذیر هم نیست اما مورد توجه سارا قرار می‌گیرد.

در سوی دیگر، شخصیتی به نام رانی (جکی ارل هالی) را داریم، یک مجرم جنسی که حالا در تلاش است تا به جامعه بازگردد و یک زندگی عادی را تجربه کند اما چندان موفق نیست و گذشته‌ی تاریکش او را همانند سایه دنبال می‌کند. با تشکر از مهارت‌ بالای تاد فیلد در پرداخت شخصیت‌ها، فیلم پرتره‌ای پرجزئیات از رابطه‌ی سارا و برد ارائه می‌دهد، کسانی که تعامل جزئی آن‌ها در نهایت به چیزی جدی و هیجان‌انگیز تبدیل می‌شود اما این رابطه‌ پایدار نیست.

 در حال‌وهوای عشق (In the Mood for Love)

• سال انتشار: ۲۰۰۰
• کارگردان: وونگ کار وای
• بازیگران: مگی چانگ، تونی لیانگ، جو چیانگ، چین تسی-آنگ، پائولین سان، ربکا پن
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۸.۱ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۹۱ از ۱۰۰

شاهکاری تکرارنشدنی از وونگ کار وای، «در حال‌وهوای عشق» با شخصیت‌های ژرف‌اندیش، موسیقی‌ فراموش‌نشدنی، نجواها، نگاه‌های نقاشانه و شاعرانگی‌های بی‌پایانش از آن آثاری است که همه باید حداقل یک بار تماشا کنند. این فیلم شاید درباره خیانت باشد اما در حقیقت مرثیه‌ای برای عشق، آسیب‌پذیری و تقلا برای یافتن همدم است. مرد و زن قصه، بعد از خیانت همسرانشان، به یکدیگر نزدیک می‌شوند و ما به زندگی و روحیات این دو آدم بدشانس و مهجور نگاه نزدیکی داریم.

آن‌ها بی‌گمان به یکدیگر علاقه‌ پیدا کرده‌اند اما قصد ندارند به هم نزدیک شوند زیرا نمی‌خواهند همان اشتباه شریک زندگی‌شان را تکرار کنند و شما حس درماندگی و جداافتادگی آن‌ها را درک خواهید کرد؛ آدم‌هایی که در این جهان بی‌رحم در بدترین زمان و مکان با هم ملاقات کرده‌اند. در حال‌وهوای عشق یک شاعرانه‌ی تمام‌عیار است که از زوایای تازه‌ای نیاز آدمی به عشق را بررسی می‌کند. هنگامی که فیلم به پایان رسید، شما داستانی را تجربه‌ کرده‌اید که همانند یک شعر خاطره‌انگیز در ذهن باقی می‌ماند.

 

گتسبی بزرگ (The Great Gatsby)

• سال انتشار: ۲۰۱۳
• کارگردان: باز لورمن
• بازیگران: لئوناردو دی‌کاپریو، توبی مگوایر، کری مولیگان، جوئل اجرتون، جیسون کلارک، آیلا فیشر، الیزابت دبیکی
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۷.۲ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۴۸ از ۱۰۰

تاکنون چهار نسخه‌ی سینمایی برای «گتسبی بزرگ»، مشهورترین رمان اسکات فیتز جرالد ساخته شده است که آخری به کارگردانی باز لورمن اثر پرزرق‌وبرق‌تری است و به‌درستی به ما نشان می‌دهد که عشق و نفرت ما را به چه جاهای زشت و زیبایی می‌کشاند. قصه توسط جوانی به نام نیک کاراوی (توبی مگوایر) روایت می‌شود که قصه‌ی آشنایی‌اش با یک مرد ثروتمند مرموز به نام گتسبی (لئوناردو دی‌کاپریو) را تعریف می‌کند، مردی که هر هفته مهمانی‌های مجلل برگزار می‌کند تا عشق زندگی‌اش، دِیزی (کری مولیگان) را ملاقات کند، کسی که با مرد دیگری به نام تام (جوئل اجرتون) ازدواج کرده است. فیلم ضمن اینکه ما را به یک دوره‌ی تاریخی بخصوص می‌برد و حس‌وحال شکوهمندی دارد، رابطه‌ی عاشقانه‌ی تراژیک گتسبی و دیزی را هم موشکافی می‌کند.

اگر کتاب را خوانده‌اید یا فیلم را تماشا کرده‌اید (خطر اسپویل)، حتما می‌دانید که خیانت دیزی به همسرش و ادامه دادن این رابطه‌ی نامشروع محکوم به شکست، نه‌تنها به مرگ گتسبی بزرگ می‌انجامد بلکه رابطه‌ی عاشقانه‌ی یک زوج دیگر، مرتل (آیلا فیشر) و جرج (جیسون کلارک) را هم به نابودی می‌کشاند. گتسبی بزرگ همانند دیگر ساخته‌های باز لورمن فیلم چشم‌نوازی است و مجذوب فضاهای آن می‌شوید اما در پایان، شما را متاثر می‌کند و عواقب خیانت را متذکر می‌شود.

۱۰- بی‌وفا (Unfaithful)

• سال انتشار: ۲۰۰۲
• کارگردان: آدریان لین
• بازیگران: داین لین، ریچارد گییر، الیویه مارتینز، اریک پر سالیوان، چاد لو، دومینیک کیانزه، اریش اندرسون
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۶.۷ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۵۰ از ۱۰۰

پس از اینکه کانی (داین لین) با یک غریبه رابطه‌ی نامشروع برقرار می‌کند، زندگی او و همسرش ادوارد (ریچارد گییر) وارد سرازیری می‌شود. یک ملاقات کوتاه و یک تصمیم اشتباه باعث می‌شود تا زندگی این زوج به یک فاجعه تبدیل شود و برداشت غم‌انگیز فیلم از خیانت شما را مجاب می‌کند تا با دو شخصیت اصلی هم‌ذات‌پنداری کنید، کسانی که باید تاوان اشتباه خود را بدهند. خیانت کانی، روان او و ادوارد را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد و در پایان، (خطر اسپویل)، ادوارد مرد جوانی که با همسرش رابطه داشت را به قتل می‌رساند تا شرایط به مراتب پیچیده‌تری را تجربه کند.

با اینکه پای پلیس هم وسط کشیده می‌شود اما مدرکی وجود ندارد که این زوج را تهدید کند. با گذر زمان، به نظر می‌رسد که همه‌چیز در حال بازگشت به حالت عادی است اما عذاب وجدان، ادوارد را رها نمی‌کند و او را به زانو در می‌آورد. کانی پیشنهاد می‌دهد که نقل‌مکان و زندگی تازه‌ای را آغاز کنند اما ادوارد در نهایت تصمیمی را می‌گیرد که فکر می‌کند درست است و خود را به پلیس معرفی می‌کند. «بی‌وفا» فیلم ملودرام دل‌خراشی درباره خیانت زناشویی است که به ما می‌گوید گاهی یک حرکت اشتباه می‌تواند باعث فروپاشی روابط شما شود.

کلویی (Chloe)

• سال انتشار: ۲۰۰۹
• کارگردان: آتوم اگویان
• بازیگران: جولین مور، لیام نیسون، آماندا سایفرد، ناتالی لیسینسکا، مکس تیریوت، رابرت هولمز تامسون، نینا دوبرو
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۶.۳ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۵۱ از ۱۰۰

تا چه اندازه به شریک زندگی خود اعتماد دارید؟ «کلویی» یک حکایت عبرت‌انگیز درباره اعتماد و خیانت است و بازسازی انگلیسی‌زبان فیلم فرانسوی «ناتالی» (۲۰۰۳) به حساب می‌آید. کاترین (جولین مور) که نسبت به وفاداری همسرش تردید دارد و فکر می‌کند او با فرد دیگری در رابطه است، زنی به نام کلویی (آماندا سایفرد) را استخدام می‌کند تا همسرش را امتحان کند. نقشه‌های او اما مطابق انتظار پیش نمی‌رود و رابطه‌ی پیچیده‌ای میان کاترین، کلویی و دیوید (لیام نیسون) شکل می‌گیرد.

وضعیت وقتی کابوس‌وارتر می‌شود که پای پسر جوان کاترین و دیوید، مایکل (مکس تیریوت) هم به ماجراها باز می‌شود. همه‌ی دروغ‌ها، خیانت‌ها و انتخاب‌های اشتباه سرانجام به یک رویداد تراژیک ختم می‌شود که هیچکس انتظارش را نداشت. با اینکه در پایان، فیلم می‌خواهد باور کنید که اعضای خانواده به زندگی عادی بازگشته‌اند اما جزئیاتی وجود دارد که خلاف آن را نشان می‌دهد. این ساخته‌ی آتوم اگویان ضعف‌های خاص خودش را دارد و بازخوردهای چندان مثبتی دریافت نکرد اما حرف‌های تفکربرانگیزی می‌زند.

تصمیم جدایی (Decision to Leave)

 

• سال انتشار: ۲۰۲۲
• کارگردان: پارک چان-ووک
• بازیگران: تانگ وی، پارک هه ایل، لی جونگ هیون، گو کیونگ-پیو، پارک یونگ وو، جونگ یی سو
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۷.۳ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۹۴ از ۱۰۰

پارک چان-ووک را با «اولدبوی» (۲۰۰۳) می‌شناسید اما او در «تصمیم جدایی»، تا حد زیادی از امضاهایش فاصله گرفته است و به جای تابوشکنی، خشونت مبالغه‌آمیز و سکانس‌های نامتعارف، عاشقانه‌ای آرام و آغشته به خیانت عرضه می‌کند که حس‌وحالی جنایی-پلیسی دارد و دغدغه‌ی اصلی‌اش بررسی روان‌شناختی شخصیت‌ها است. داستان با مرگ یک کارمند اداره‌ی مهاجرت آغاز می‌شود که گویا در حین کوه‌نوردی کشته شده است و افسر پلیس، های-جون (پارک هه ایل) این پرونده را برعهده می‌گیرد. در نگاه اول به نظر می‌رسد این مرد خودکشی کرده است اما پس از فراخواندن همسر وی به اداره‌ی پلیس، سیو-ری (تانگ وی) که از قضا یک مهاجر چینی است، رفتارهای نامتعارفی که نشان می‌دهد و بعدتر پیدا شدن دی‌ان‌ای او زیر ناخن مقتول، فرضیه‌ی خودکشی یا مرگ تصادفی را کم‌رنگ می‌کند.

مثل روز روشن است که دخترک همسرش را به قتل رسانده اما های-جون نمی‌تواند به‌درستی فکر کند، او گرفتار احساس و عواطف شده است. اینکه چرا های-جون به دخترک علاقه‌مند می‌شود دلایل واضحی دارد، او به افسردگی و بی‌خوابی مزمن دچار است، از زندگی زناشویی‌اش رضایت ندارد و حالا با کسی آشنا شده است که به او احساس زنده بودن می‌دهد. کسی که اگر حضور داشته باشد، او می‌تواند بخوابد. های-جون با کوله‌باری از تجربه، احتمال می‌دهد که دخترک قاتل است اما نمی‌خواهد این واقعیت را بپذیرد. این رابطه اما به جای خوبی ختم نمی‌شود. تصمیم جدایی فیلم ناراحت‌کننده‌ای است و پایان آن هم شما را به تفکر وادار می‌کند، جایی که یکی از شخصیت‌ها خود را به معنای واقعی کلمه دفن می‌کند تا عشق را در قلب دیگری زنده نگه دارد.

چشم‌چران‌ها (The Voyeurs)

 

• سال انتشار: ۲۰۲۱
• کارگردان: مایکل موهان
• بازیگران: سیدنی سوئینی، جاستیس اسمیث، بن هاردی، ناتاشا لیو بوردیزو، کاترین کینگ، جین یون
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۶ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۴۵ از ۱۰۰

با پیچش‌های داستانی متوالی، «چشم‌چران‌ها» شما را بارها فریب می‌دهد و هرگاه احساس می‌کنید که می‌دانید فیلم قرار است به کدام مسیر برود، غافل‌گیر می‌شوید. پیپا (سیدنی سوئینی) و توماس (جاستیس اسمیث) یک زوج جوان هستند که از همسایه‌های خود در آن سوی خیابان، سباستین (بن هاردی) و جولیا (ناتاشا لیو بوردیزو) جاسوسی می‌کنند. این زوج به‌تدریج به وسواس ذهنی پیپا تبدیل می‌شوند و او تصمیم می‌گیرد تا شخصا در رابطه‌ی آن‌ها دخالت کند. (خطر اسپویل) او ثابت می‌کند که سباستین یک خیانت‌کار است تا جولیا خودکشی کند و سباستین به افسردگی شدید مبتلا شود. هنگامی که رابطه پیپا و توماس هم وارد سرازیری می‌شود، پیپا به سباستین پناه می‌برد.

توماس وقتی از خیانت عشق زندگی‌اش آگاه می‌شود، او هم تصمیم می‌گیرد تا همانند جولیا خودکشی کند. پیپا که تحت‌تاثیر مرگ توماس قرار گرفته است و رابطه‌ با سباستین هم به او آرامش نمی‌دهد، به دنبال یک راه حل است تا اینکه در یک پیچش داستانی دیگر آگاه می‌شویم که او و توماس، هر دو قربانی نقشه‌های شیطانی سباستین و جولیا شده‌اند (و دخترک حتی خودکشی هم نکرده است). خیانت پیپا نه‌تنها به مرگ توماس می‌انجامد بلکه او را به انسان متفاوتی تبدیل می‌کند که حاضر است همه‌ی قوانین را زیر پا بگذارد تا از سباستین و جولیا انتقام بگیرد.

 دختری در قطار (The Girl on the Train)

 

• سال انتشار: ۲۰۱۶
• کارگردان: تیت تیلور
• بازیگران: امیلی بلانت، ربکا فرگوسن، هیلی بنت، جاستین ثرو، لوک ایوانز، ادگار رامیرز، لیسا کودرو
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۶.۵ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۴۴ از ۱۰۰

«دختری در قطار» بر اساس رمان پرفروش محبوبی به همین نام نوشته‌ی پائولا هاوکینز ساخته شده است و در اصل یک اثر تریلر-معمایی است. قصه‌ فیلم درباره سوءاستفاده، اعتیاد به الکل و خیانت است و جذابیت اصلی آن را باید یک راوی غیرقابل‌اعتماد بدانیم. ریچل (امیلی بلانت) یک زن مطلقه‌ دائم‌الخمر است که هر روز با قطار به نیویورک می‌رود و در مسیر، گوشه‌ای از زندگی همسر سابقش تام  (جاستین ثرو) و زن جدید او، آنا (ربکا فرگوسن) را تماشا می‌کند که حالا صاحب یک دختر هم شده‌اند. تام اما با زن همسایه، مگان (هیلی بنت) نیز رابطه دارد و او را باردار می‌کند.

با گم شدن مگان، ریچل تصمیم می‌گیرد تا حقیقت را کشف کند که نتیجه‌اش فاش شدن هویت قاتل است و البته سال‌ها خشم و سوءاستفاده‌ای که ناگهان خود را نشان می‌دهند. فیلم دختری در قطار تنها درباره خیانت نیست و به بقاء و خودشناسی نیز می‌پردازد. ساخته‌ تیت تیلور به یک موفقیت تجاری تبدیل شد و امیلی بلانت را هم صاحب چندین جایزه‌ی مختلف کرد. ناگفته نماند که فیلم یک نسخه‌ی بازسازی هندی هم دارد که در آن پرینیتی چوپرا نقش ریچل را بازی می‌کند.

 

 آنچه در زیر پنهان است (What Lies Beneath)

• سال انتشار: ۲۰۰۰
• کارگردان: رابرت زمکیس
• بازیگران: هریسون فورد، میشل فایفر، میراندا اتو، دیانا اسکاروید، جیمز رمار، ری بیکر، جو مورتون، آمبر والتا
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۶.۶ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۴۷ از ۱۰۰

 

آیا این یک فیلم ترسناک است؟ یا یک اثر دلهره‌آور روان‌شناختی؟ اهمیتی ندارد که از چه زاویه‌ای به «آنچه در زیر پنهان است» می‌نگرید، یک چیز واضح است: ما با یک هشدار جدی درباره عواقب خیانت روبه‌رو هستیم. زوج قصه در ظاهر هیچ نقصی ندارند و رابطه‌ی آن‌ها فوق‌العاده به نظر می‌رسد. پس از نقل‌مکان به خانه‌ای که ظاهرا در تسخیر یک روح است، نورمن (هریسون فورد) اهمیتی به ادعاهای همسرش نمی‌دهد و بیشتر وقت خود را صرف کار می‌کند تا کلیر (میشل فایفر) مجبور شود به تنهایی راز این خانه‌ی تسخیرشده را کشف کند.

(خطر اسپویل) در نهایت مشخص می‌شود که این روح کسی نیست جز شاگرد و معشوقه‌ی سابق همسرش. نورمن دخترک را به قتل رساند زیرا تهدید کرده بود که رابطه‌ی او و همسرش را خراب می‌کند. هنگامی که کلیر حقیقت را کشف می‌کند، نورمن تصمیم می‌گیرد تا او را هم به قتل برساند. آنچه در زیر پنهان است شاید یک فیلم ترسناک معمولی باشد اما برداشت متفاوت از خیانت ارائه می‌دهد و در نهایت فرد خیانت‌گر با تاوان سنگینی روبه‌رو می‌شود.

جذابیت مرگبار (Fatal Attraction)

• سال انتشار: ۱۹۸۷
• کارگردان: آدریان لین
• بازیگران: مایکل داگلاس، آن آرچر، گلن کلوز، جیمز اکهاوس، استوارت پنکین، الن فولی، فرد گوین، مگ ماندی
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۶.۹ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۷۳ از ۱۰۰

اگر به فیلم و سریال‌های درباره خیانت علاقه‌ دارید، احتمالا با این اثر کلاسیک آدریان لین آشنا هستید. «جذابیت مرگبار» در حدواندازه‌ی نامش جذاب است و از همان دقایق اول تا پایان‌بندی‌ شوکه‌کننده‌اش هیجان‌انگیز باقی می‌ماند. بی‌دلیل نیست که نام آن در کنار بهترین تریلرهای تاریخ به چشم می‌خورد. قصه پیرامون دن (مایکل داگلاس) اتفاق می‌افتد، مردی که رابطه‌ی نامشروع کوتاهش با الکس (گلن کلوز) به یک کابوس بی‌پایان تبدیل می‌شود.

الکس حاضر نیست که دن را رها کند و تلاش‌های دن برای اینکه اشتباه خود را جبران یا حتی از آن فرار کند به جایی نمی‌رسد. دن حتی حاضر می‌شود تا زندگی‌اش را رها کند و آغاز تازه‌ای داشته باشد اما الکس همچنان در تعقیب او است و قصد تسلیم شدن ندارد. شخصیت الکس را تنها با واژه‌ای همچون دیوانه‌ی زنجیری می‌توان توصیف کرد و بازی خوب گلن کلوز را هم نباید نادیده بگیریم. (خطر اسپویل) با اینکه زندگی الکس پایان تلخی دارد اما خیانتی که دن انجام داد، حتی با مرگ الکس هم بخشیده نمی‌شود و ترومای ناشی از این رابطه تا پایان زندگی‌اش با او خواهد بود.

سقوط (Fall)

• سال انتشار: ۲۰۲۲
• کارگردان: اسکات من
• بازیگران: گریس کرولاین کری، ویرجینیا گاردنر، میسون گودینگ، جفری دین مورگان
• امتیاز کاربران IMDb به فیلم: ۶.۴ از ۱۰
• امتیاز راتن تومیتوز به فیلم: ۷۹ از ۱۰۰

هیچ‌کس نمی‌دانست که فیلم سقوط درباره خیانت است و در مواجهه با آن هم شاید هرگز چنین ایده‌ای در ذهن شما پدیدار نشود. این پیچش داستانی بی‌تردید شما را حیرت‌زده می‌کند و تعامل دو شخصیت اصلی و انگیزه‌های آن‌ها را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. این فیلم نفس‌گیر، داستان سرگذشت دو دوست به نام بکی (گریس کرولاین کری) و هانتر (ویرجینیا گاردنر) را روایت می‌کند که به انجام کارهای خطرناک اعتیاد دارند تا اینکه همسر بکی در جریان صخره‌نوردی کشته می‌شود. مدتی بعد، هانتر دوست افسرده و ناامید خود بکی را تشویق می‌کند تا از یک برج پخش تلویزیونی بلند بالا بروند. هانتر امیدوار است که این سفر هیجان‌انگیز به بکی کمک کند تا با مرگ همسرش کنار بیاید.

بالا رفتن از این برج ۶۱۰ متری اما با نتایج خوبی همراه نیست و آن‌ها بالای برج گرفتار می‌شوند و با کسی هم نمی‌توانند ارتباط برقرار کنند. در همین حین، هانتر اعتراف می‌کند پیش از آنکه دنی و بکی ازدواج کنند، با دنی رابطه داشته و این مسئله را از بکی پنهان کرده است. (خطر اسپویل) در پایان بکی از این حادثه جان سالم به در می‌برد اما هانتر چندان خوش‌شانس نیست. حالا تصور کنید اگر هانتر و دنی به بکی خیانت نمی‌کردند، آیا باز هم سرنوشت، آن‌ها را به همین نقطه می‌رساند یا زندگی‌شان به مسیر متفاوتی می‌رفت؟ قسمت دوم فیلم تایید شده است و شاید این دنباله پاسخ سوال‌های ما را بدهد.

منبع: مجله دیجی کالا