• نویسنده: مدیر

• 253 بازدید
• 17 مارس 2022
• مطالب جالب

طرز تهیه شیرینی خانگی مخصوص عید

 

شیرینی خانگی برای عید: شیرینی ملکه بادام یکی از انواع شیرینی‌های‌ آجیلی اسـت کـه علاوه‌ بر طعم خوب و ظاهر زیبا بسیار مقوی اسـت و برای پذیرایی در نوروز گزینه مناسبی اسـت.

 

این شیرینی درکنار شیرینی‌های‌ خانگی دیگر برای پذیرایی در عید نوروز نیز بسیار مناسب و زیباست. شـما می توانید این شیرینی خوشمزه رابا روشی بسیار راحت در منزل تهیه کنید.

 

مواد مورد نیاز برای تهیه خمیر شیرینی ملکه بادام

آرد سفید شیرینی: ۱۸۰ گرم

کره: ۷۵ گرم

پودر قند: ۵۰ گرم

تخم مرغ: ۱ شماره

وانیل: ۱ قاشق چای‌خوری

 

 

مواد مورد نیاز برای رویه پوششی شیرینی ملکه بادام :

خلال بادام: ۱۰۰ گرم

کره: ۲۵ گرم

عسل: ۵۰ گرم

خامه صبحانه: ۱۰۰ گرم

زعفران دم کرده: ۱ قاشق غذاخوری

 

 

∴ نکات مهم درباره مواد اولیه ∴ نکات مهم آرد که باید رعایت شود :

نکته مهمی کـه باید در مورد آرد بـه ان توجه کنید، کیفیت آردهای موجود در بازار اسـت کـه باهم تفاوت دارند. بـه همین دلیل متناسب باکیفیت آرد ممکن اسـت میزان ان کم‌تر یا زیادتر از مقداری شود کـه در دستور گفته شده اسـت؛ (شیرینی خانگی برای نوروز)

 

بنابراین موقع اضافه کردن آرد بـه این مسئله توجه داشته باشید. اگر دیدید مواد شیرینی درحال سفت شدن اسـت؛ ولی هنوز مقداری از آرد باقیمانده اسـت؛ یعنی آردی کـه اضافه کرده اید، کافی اسـت و بقیه را اضافه نکنید.

 

اگرهم طبق دستور عمل کردید؛ ولی حس کردید مواد شـما هنوز بـه ان غلظتی کـه باید برسد، نرسیده اسـت؛ یعنی باید کمی بیشتر آرد اضافه کنید؛

 

بنابر این شـما همیشه مقدار آردی را کـه در دستور گفته شده اسـت، تهیه کنید. حال ممکن اسـت این مقدار با توجه بـه کیفیت آرد کم یا زیاد شود.

 

نکات مهم زعفران که باید رعایت شود :

همیشه سعی کنید از زعفران دم کرده غلیظ استفاده کنید؛ چون هرقدر زعفران رابا آب بیش‌تری دم کنید، کم‌رنگ‌تر میشود و وادار می شوید برای بـه دست آوردن رنگ دلخواه‌تان از زعفران بیشتری استفاده کنید؛

 

بنابر این نحوه دم کردن زعفران بسیار مهم اسـت. برای دم کردن زعفران ابتدا زعفران را بدون اضافه کردن شکر یا قند کاملاً پودر کنید. (شیرینی خانگی برای عید)

 

بعد بـه ازای ۱ قاشق چای‌خوری زعفران ۲ قاشق سوپ‌خوری آب جوش و ۲ تکه یخ بـه ان اضافه کنید. افزودن یخ باعث میشود بـه زعفران شوک وارد شود و رنگ بیش‌تری پس بدهد.

 

زعفران را در ظرف دردار در فریزر نگه‌داری کنید و موقع استفاده اجازه بدهید در دمای محیط یخ زدایی شود. پس از هر بار استفاده دوباره زعفران باقیمانده را داخل فریزر قرار دهید. حواس تان باشد زعفرانی کـه استفاده میکنید، تقلبی نباشد.

 

برای این کـه بفهمید زعفران تقلبی یا خالص اسـت. زعفران را بین انگشتتان بگذارید و فشار بدهید. اگر روغن پس نداد؛ یعنی خالص اسـت. زعفران‌های‌ تقلبی طبق معمولً براق هستند.

 

نکات مهم پودر قند که باید رعایت شود :

پودر قند باید حتما از قند تهیه شده باشد؛ یعنی قند را پودر کرده باشد. اگر شکر را آسیاب کنید، هرگز بـه نرمی قند آسیاب شده نخواهد بود. پودر قند مرغوب پودر قندی اسـت کـه بـه نرمی آرد باشد.

 

توجه داشته باشید کـه پودر قند بعد از مدتی کـه داخل کیسه یا ظرف بماند، ممکن اسـت سفت شود؛ بنابر این قبل از این کـه ان را بـه مواد شیرینی اضافه کنید، حتما با گوشت‌کوب بکوبید و سپس الک کنید.

 

 

دستور پخت شیرینی ملکه بادام :

۱ ـ برای شروع کار کره را از یخچال خارج کنید تا بـه دمای محیط برسد و نرم شود؛ سپس کره نرم شده، پودر قند و وانیل را داخل یک کاسه بریزید و با دور تند همزن برقی چند دقیقه هم بزنید تا پفکی و شفاف شود.

 

۲ ـ در مرحله بعد تخم مرغ را بـه مواد بالا اضافه کنید و بازهم بزنید. سپس آرد را کـه از قبل الک کرده اید، کم کم و طی سه مرحله بـه مواد اضافه کنید و با لیسک یا دست هم بزنید تا کم کم حالت خمیر بـه خود بگیرد و بـه دست نچسبد.

 

نیازی بـه ورز دادن خمیر نیست. وقتی خمیر نرم شد، ان را داخل یک کیسه فریزر بگذارید و با وردنه خمیر را از روی کیسه فریزر کمی باز کنید و بعد داخل یخچال بگذارید تا حدود سی دقیقه استراحت کند.

 

۳ ـ برای تهیه مواد روی شیرینی عسل + خامه + کره رابا هم مخلوط کنید و روی حرارت ملایم اجاق گاز بگذارید. وقتی از اطرف شروع بـه جوش‌های‌ ریز کرد، زعفران دم کرده و خلال بادام را اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شوند؛ سپس از روی حرارت بردارید.

 

۴ ـ خمیر را از یخچال بیرون بیاورید و از کیسه فریزر خارج کنید. خمیر را روی صفحه کار بگذارید و کیسه فریزر را روی ان پهن کنید؛ سپس خمیر رابا وردنه بـه قطر ۳ میل باز کنید و بعد با کاتر یا قالب دلخواه برش بزنید.

 

توجه داشته باشید کـه، چون این شیرینی مواد رویی دارد، باید قالبی کـه استفاده میکنید، دارای حفره یا شکم خالی باشد.

 

خمیرهای قالب زده آماده را داخل سینی فر بچینید ودر فر ۱۸۰ درجه سانتیگراد کـه از قبل گرم کرده اید، بـه مدت ۱۵ دقیقه قرار بدهید تا شیرینی‌ها بپزند.

 

۵- بعد از گذشت این مدت زمان سینی را از فر خارج کنید و مواد روی شیرینی را کـه از قبل آماده کرده اید، داخل قسمت خالی شیرینی بریزید و سینی را دوباره بـه مدت ۳ تا ۵ دقیقه داخل فر بگذارید.

 

از این بـه بعد گریل را روشن کنید تا روی شیرینی طلایی شود. وقتی سینی را از فر بیرون آوردید، عسل را روی شیرینی‌های‌ داغ بمالید تا براق شود و بگذارید تا خنک شود.

 

نکات مهم در خصوص پخت شیرینی ملکه بادام :

۱ ـ یک روش دیگر برای پخت شیرینی ملکه بادام این اسـت کـه خمیر را بـه صورت یکدست داخل سینی فر باز کنید و بگذارید بپزد؛ سپس مواد رویه را بریزید و بعد از این کـه شیرینی پخت و خنک شد، با چاقو بـه اندازه‌های‌ دلخواه تقسیم کنید.

۲ ـ اگر خمیر این شیرینی را بیش از حد ورز بدهید، بـه روغن می‌افتد و بعد از پخت سفت و خشک می شود.

۳ ـ دراین شیرینی بـه جای بادام می توانید از هر نوع مغز خوراکی دیگر مانند پسته و گردو استفاده کنید.

• نویسنده: مدیر

• 280 بازدید
• 17 مارس 2022
• مطالب جالب

عکس هایی از بازیگران سریال تاریخی و جذاب جیران

 

سریال جیران به کارگردانی حسن فتحی، مجموعه ای تاریخی و عاشقانه است که تصویربرداری آن با حضور بازیگران مطرح سینما و تلویزیون ادامه دارد.

 

حسن فتحی کارگردان سریال موفق شهرزاد بار دیگر مجموعه عاشقانه جدیدی را برای نمایش خانگی تولید می کند که به زودی از پلتفرم فیلیمو پخش آن آغاز خواهد شد.

 

 

این سریال به نویسندگی احسان جوانمرد بخشی از زندگی ناصرالدین شاه را در دوره جوانی بر اساس وقایع و حوادث واقعی را روایت می کند.

 

 

 

در خلاصه داستان سریال جیران آمده است:

زنهار که طراز و طریقت گم شده و مجاز و حقیقت به هم آمیخته. سهم رعیت کابوس است و سهم سلطان تخت طاووس.

 

کجاست تدبیر کریم خان که تاج شاهی پس بگیرد از ما ندانم کارها؟ کجاست شمشیر نادر که انتقام بکشد از ما خراب کارها؟

 

مملکت آشفته است و امیرکبیر در گور خفته است. هر نامی آبستن ننگ است و هر صلحی آبستن جنگ.

 

آدمیزاد قبله عالم هم که باشد پناه می خواهد. قلعه ای می خواهد که جان پناهش باشد.

 

برای اولاد آدم هیچ قلعه ای محکم تر از عشق نیست. بدهید همه جا جار بزنند که:ایهالناس! دیروز در حوالی تجریش پادشاه شما عاشق شد ….

 

 

بازیگران سریال جیران عبارتند از:

بهرام رادان

پری ناز ایزدیار

مریلا زارعی

رعنا آزادی ور

امیرحسین فتحی

امیرجعفری

رویا تیموریان

مهدی پاکدل

هومن برق نورد

مهدی کوشکی

سمیرا حسن پور

کتانه افشاری نژاد

ستاره پسیانی

غزل شاکری

مرتضی اسماعیل کاشی

نسرین نکیسا

فاطمه مسعودی فر

بهناز نازی

غلامرضا نیکخواه

سیاوش چراغی پور

محمد شیری

حمیدرضا نعیمی

نهال دشتی

پاشا جمالی

رضا جهانی

الهام نامی

سینا رازانی

بهنام شرفی

 

 

عوامل دیگر سریال جیران عبارتند از:

نویسندگان فیلمنامه:احسان جوانمرد و حسن فتحی

مدیر هنری و طراح لباس:ملک جهان خزاعی

مدیر تصویربرداری:علیرضا رنجبران

تصویربرداران:مرتضی درویش خانی و شهروز کاووسی

نور پرداز:میلاد واعظی مجد

طراح صحنه و دکور:حسن روح پروری

طراح چهره پردازی:سید جلال موسوی

مدیر صدابرداری:امیر عاشق حسینی

تدوین:بابک رضاخانی

صداگذاری:آرش قاسمی

مشاور حقوقی :کاوه رضوانی راد

مدیر جلوه های بصری:امیر ولیخانی

عکاس صحنه:نازلی هروی

فیلمبردار پشت صحنه:بردیا ماهی صفت

منشی صحنه :روح انگیز شمس

سرپرست گروه کارگردانی:محمد رستمی

مدیر برنامه ریزی:حامد تصدیق مقدم

مدیر تدارکات: ناصر هادیان فر

مدیر تولید:عزیز علیزاده

 

سریال جیران

 

بازیگران سریال جیران

 

عکس های بازیگران سریال جیران

 

 

• نویسنده: مدیر

• 279 بازدید
• 17 مارس 2022
• مطالب جالب

مدلهای بسیار شیک و جدید از سفره هفت سین

 

جدیدترین مدلهای تزیین سفره هفت سین سال ۱۴۰۱ را با ایده هایی بسیار جذاب همراه با سبزه هایی بسیار زیبا  برای شما آماده کرده ایم. گروزه سرگرمی ایران ناز از شما دعوت میکند تا در ادامه از این مدلهای بسیار شیک دیدن نمایید.

 

مدل سفره هفت سین

 

مدل جدید سفره هفت سین

 

مدل های سفره هفت سین

 

جدیدترین مدل سفره هفت سین

 

جدیدترین مدل های سفره هفت سین

 

سفره هفت سین جدید

 

زیباترین مدل سفره هفت سین

 

زیباترین مدل های سفره هفت سین

 

سفره هفت سین

 

مدل زیبا و جدید سفره هفت سین

 

مدل های زیبا و جدید سفره هفت سین

 

مدل جدید و زیبا سفره هفت سین

 

مدل های جدید و زیبا سفره هفت سین

 

مدلهای زیبای سفره هفت سین

 

مدلهای سفره هفت سین

 

 

 

 

 

 

 

• نویسنده: مدیر

• 210 بازدید
• 17 مارس 2022
• مطالب جالب

بهترین غذاها برای خوردن در دوران بارداری

در این پست از مجله اینترنتی جیران قصد داریم به معرفی بهترین غذاها برای خوردن در دوران بارداری بپردازیم. هیچ چیز مانند بزرگ کردن یک نوزاد در شکم نمی تواند شما را خیلی گرسنه کند. بله، بارداری می تواند گرسنگی شما را به حد افراطی برساند که هرگز فکرش را نمی کردید. اما دقیقا چه چیزی باید بخورید؟

این که باید شکم خود را با غذاهای سالم و مغذی پر کنید، احتمالاً جای تعجب ندارد. با این حال، برخی از انتخاب‌ها وجود دارند که به‌ویژه برای حمایت از رشد کودک شما و حفظ بهترین احساس شما مفید هستند. در اینجا به ۱۴ مورد از بهترین غذاها برای خوردن در دوران بارداری اشاره می کنیم.

۱٫ تخم مرغ

خوردن تخم مرغ به خصوص در دوران بارداری انتخاب خوبی می باشد.

یک تخم مرغ بزرگ حاوی ۶ گرم پروتئین با کیفیت بالا است که به رشد سالم جنین کمک می کند و به افزایش خون رسانی شما کمک می کند. اما این همه چیز نیست.

تخم مرغ همچنین منبع اصلی کولین است، ماده معدنی که می تواند به رشد مغز کودک شما کمک کند. تنها از یک تخم مرغ بزرگ، ۱۴۷ میلی گرم – تقریباً یک چهارم نیاز در روز – دریافت خواهید کرد.

۲٫ سبزی های برگ دار

بله، همه سبزیجات انتخاب خوبی هستند. اما برگ‌هایی مانند کلم پیچ، اسفناج، و برگ‌های چغندر دارای قدرت خاصی هستند: آنها مواد مغذی کلیدی بارداری را تامین می‌کنند، مانند:

• ویتامین سی
• ویتامین K
• ویتامین A
• فولات
• اهن
• کلسیم
• پتاسیم
• آنتی اکسیدان ها

سبزی های برگ دار نیز با کاهش شانس تولد نوزاد با وزن کم مرتبط هستند. به عنوان یک امتیاز اضافی ، آنها به شما کمک می کنند تا به اهداف روزانه فیبر خود نزدیک شوید. تقریباً ۳ گرم فیبر در یک فنجان کلم پیچ پخته شده وجود دارد و می تواند شما را منظم نگه دارد و از یبوست بارداری جلوگیری کند.

---

موارد پیشنهادی

---

۳٫ ماست یونانی

ماست یونانی نه تنها مملو از پروتئین است (حدود ۸ گرم در هر ظرف ۶ اونسی دریافت می کنید)، ماست یونانی نیز سرشار از کلسیم است.

این مهم است، زیرا کودک شما به این ماده معدنی برای حمایت از استخوان ها و دندان های در حال رشد خود نیاز دارد. و اگر شما به اندازه کافی از رژیم غذایی خود کلسیم را تامین نکنید، بدن شما از استخوان های خود کلسیم می گیرد.

امتیاز دیگر این است که ماست های تهیه شده با کشت های زنده و فعال منبع خوبی از پروبیوتیک ها هستند که با کاهش خطر ابتلا به موارد زیر مرتبط هستند:

• پره اکلامپسی
• دیابت بارداری
• عفونت های واژن
• آلرژی

فقط مطمئن شوید که مواد ساده را به جای انواع طعم‌دار انتخاب کنید، که معمولاً قندهای افزوده بالایی دارند.

۴٫ لوبیا و حبوبات

احتمالاً می دانید که آنها منبع خوبی از پروتئین گیاهی هستند. اما لوبیا و حبوبات مانند عدس، نخود و لوبیا سیاه نیز سرشار از فولات هستند. این ویتامین B می تواند احتمال نقص لوله عصبی و وزن کم هنگام تولد را کاهش دهد.

لوبیاها و حبوبات نیز سرشار از فیبر هستند که به شما کمک می کند تا منظم بمانید: فقط ۳/۴ فنجان عدس ۸ گرم فیبر را تامین می کند.

۵٫ ماهی قزل آلا

غذاهای دریایی منبع مهمی از مواد مغذی برای زنان باردار به خصوص ماهی های چرب هستند. گزینه هایی مانند سالمون منبع اصلی اسیدهای چرب امگا ۳ با زنجیره بلند DHA و EPA هستند که بلوک های ساختمانی حیاتی برای مغز و چشم کودک شما هستند.

نگران جیوه هستید؟ کارشناسان موافق هستند که فواید خوردن ماهی بیشتر از خطرات آن در دوران بارداری است. نکته کلیدی این است که به گزینه های کم جیوه پایبند باشید و حفظ میزان مصرف خود به ۸ تا ۱۲ اونس در هفته.

۶٫ سیب زمینی شیرین

کودک شما برای کمک به رشد و تکامل بافت هایش به ویتامین A نیاز دارد و سیب زمینی شیرین منبع اصلی آن است.

یک اسپاد متوسط ​​حدود ۳۰۰ درصد از ویتامین A مورد نیاز شما در روز را به همراه دوزهای سالم ویتامین C و پتاسیم تامین می کند.

آنها منبع خوبی از فیبر نیز هستند. که علاوه بر کمک به مبارزه با یبوست، می تواند به شما کمک کند مدت طولانی تری سیر بمانید و از احساس لرزش و کاهش قند خون جلوگیری کنید.

۷٫ گوشت قرمز بدون چربی

این روزها نسبت به قبل از بارداری به آهن بیشتری نیاز دارید حدود ۲۷ میلی گرم در روز. و گزینه های گوشت قرمز مانند گوشت گاو بدون چربی از بهترین راه ها برای دریافت آن هستند.

این ماده معدنی با کمک به رسیدن اکسیژن کافی به سلول‌های بدن، انرژی شما را حفظ می‌کند. علاوه بر این، مصرف کافی می تواند به کاهش احتمال زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد کمک کند.

۸٫ توت

یک وعده غذایی غنی از آهن را با یک کاسه توت فرنگی، تمشک، زغال اخته یا شاه توت برای دسر دنبال کنید. آنها سرشار از ویتامین C هستند، که می تواند به افزایش جذب آهن کمک کند (البته به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک نمی کند، زیرا بیمار بودن در دوران بارداری چاله است).

از آنجایی که توت ها محتوای آب بالایی دارند، می توانند به شما کمک کنند هیدراته بمانید.

۹٫ غلات کامل

کربوهیدرات‌های پیچیده مانند غلات کامل به آرامی هضم می‌شوند، بنابراین تا ساعت‌ها پس از خوردن آن‌ها سیر و انرژی خواهید داشت. آنها همچنین سرشار از ویتامین B، فیبر و منیزیم هستند. ماده معدنی که تحقیقات نشان می دهد می تواند به کاهش احتمال زایمان زودرس کمک کند.

برای صبحانه بلغور جو دوسر را با میوه و شیر امتحان کنید یا از کینوا به عنوان پایه یک کاسه سبزیجات برای ناهار استفاده کنید. یا یک طرف برنج قهوه ای همراه شام ​​بخورید.

۱۰٫ موز

کربوهیدرات‌های موجود در موز منبع انرژی سریعی هستند که به طور ناگهانی احساس تهوع می‌کنید، و همچنین می‌توانند معده را تسکین دهند. اما این همه چیز نیست.

موز سرشار از پتاسیم است، ماده معدنی که فشار خون سالم را افزایش می دهد و می تواند به کاهش خطر عوارض خطرناک بارداری مانند پره اکلامپسی کمک کند. (یک نانای بزرگ نزدیک به ۱۵ درصد از نیاز روزانه را به شما می دهد.)

این می تواند در حال حاضر و همچنین در آینده مفید باشد: یک مطالعه نشان داد که حفظ فشار خون سالم در دوران بارداری می تواند از فشار خون بالا و سندرم متابولیک تا ۱۰ سال بعد جلوگیری کند.

۱۱٫ بادام

به جای کراکر یا چوب شور معمولی، یک مشت برای میان وعده میل کنید. بادام حاوی فیبر، پروتئین و چربی های سالم است و یک مشت سه گانه که گرسنگی بارداری را برطرف می کند و شما را برای مدت طولانی تری احساس سیری می کند.

یک وعده ۱/۴ فنجان از آجیل ترد بیش از یک سوم ویتامین E روزانه را به شما می دهد، که یافته ها نشان می دهد برای رشد مغز کودک شما حیاتی است.

۱۲٫ آووکادو

آووکادو سرشار از فولات ویتامین B، همراه با چربی های تک غیراشباع سالم است که به ساخت پوست، مغز و بافت های کودک شما کمک می کند.

میوه سبز خامه ای فوایدی برای مادران نیز دارد. چربی های سالم می توانند به شما کمک کنند مدت طولانی تری سیر بمانید تا کمتر مستعد ابتلا به هنگری باشید. و پتاسیم موجود در آووکادو می تواند فشار خون سالم را افزایش دهد، که به نوبه خود می تواند خطر ابتلا به پره اکلامپسی را کاهش دهد.

۱۳٫ شیر کم چرب

ممکن است بخواهید نوشیدنی بنوشید: مطالعات نشان می دهد که مصرف شیر مادر در دوران بارداری به طور مثبتی با وزن و طول تولد سالم مرتبط است.

شیر نیز مانند ماست منبع آسان و همه کاره پروتئین و کلسیم به همراه سایر مواد معدنی مانند فسفر، منیزیم و روی است. برخلاف بسیاری از ماست ها، شیر تقریبا همیشه با ویتامین D غنی شده است.

۱۴٫ میوه های خشک

طعم آن شبیه آب نبات است، اگرچه قطعا این تنها دلیل دوست داشتن آن نیست. میوه های خشک شده مانند آلو، خرما، زردآلو و انجیر منبع سوخت غلیظی هستند که انرژی شما را حفظ می کند. آنها همچنین دارای مواد مغذی مانند پتاسیم، آهن، فولات و فیبر هستند.

فقط به خاطر داشته باشید که آنها همچنین کالری و قندهای طبیعی بالایی دارند. به یک وعده غذایی (معمولاً یک مشت یا بیشتر) پایبند باشید و از انواع ساخته شده با قندهای اضافه خودداری کنید.

---

موارد پیشنهادی

---

نقش آب در دوران بارداری

آب از نظر فنی یک غذا نیست، اما بسیار مهم است. همانطور که حجم خون شما در دوران بارداری افزایش می یابد، نیاز شما به آب نیز افزایش می یابد.

هیدراته ماندن می تواند به شما کمک کند پرانرژی بمانید و سردرد را دور نگه دارید، نه اینکه از مشکلات رایج بارداری مانند فکر مه آلود، یبوست و عفونت های دستگاه ادراری جلوگیری کنید.

زنان باردار معمولاً به حدود ۱۰ اونس آب اضافی در روز نیاز دارند، اما اگر تشنه‌تر هستید، تا زمانی که سیر شوید بنوشید.

سوالات بیشتری در مورد آنچه باید در دوران بارداری بخورید دارید؟ ما پاسخ هایی داریم.

آیا زنان باردار باید کالری بیشتری مصرف کنند؟

بدن شما در حال رشد دادن یک انسان دیگر است، پس بله، انرژی مورد نیاز شما در دوران بارداری افزایش می یابد. اما احتمالا نه آنقدر که فکر می کنید.

بیشتر زنان باردار با وزن متوسط ​​باید در طول سه ماهه اول حدود ۱۸۰۰ کالری دریافت کنند که ممکن است تقریباً به اندازه قبل از تولد باشد.

این عدد در سه ماهه دوم به ۲۲۰۰ کالری و در سه ماهه سوم به ۲۴۰۰ کالری می رسد.

آیا در دوران بارداری باید بیشتر غذا بخورید؟

هیچ قانونی وجود ندارد که بگوید شما باید بیش از سه وعده در روز انجام دهید. اما خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر هر ۳ تا ۴ ساعت می‌تواند به حفظ سطح انرژی شما کمک کند، از سوزش سر دل جلوگیری کرده و از افت قند خون که در دوران بارداری شایع‌تر است، جلوگیری کند.

آیا نیازهای تغذیه ای شما تا سه ماهه تغییر می کند؟

نیاز شما به برخی مواد مغذی در دوران بارداری افزایش می یابد. به طور کلی، ایده خوبی است که بر روی دریافت بیشتر غذاهای غنی از موارد زیر تمرکز کنید:

• پروتئین
• امگا ۳
• اهن
• کلسیم
• فولات

فقط مطمئن شوید که از مشکلات معمول بارداری دوری کنید، مانند:

• الکل
• تخم مرغ خام
• گوشت های اغذیه فروشی
• آب میوه و پنیر غیر پاستوریزه

آیا در صورت داشتن دوقلو یا سه قلو، نیازهای تغذیه ای شما تغییر می کند؟

زنی که چند قلو حامله است به کالری بیشتری نسبت به زنی که یک نوزاد دارد نیاز دارد.

هدف دریافت حدود ۳۰۰ کالری اضافی برای هر نوزاد – بنابراین اگر دوقلو باردار هستید، ۶۰۰ کالری اضافی دریافت کنید. افزایش وزن باید برای سه قلوها و بعد از آن فردی باشد.

• نویسنده: مدیر

• 108 بازدید
• 16 مارس 2022
• مطالب جالب

شادابی و طراوت پوست یکی از عواملی است که می‌تواند نقش موثری در زیبایی افراد داشته باشد. از این رو افرادی که با مشکلات پوست و مو درگیر هستند به دنبال روش‌های مختلف درمانی برای بازیابی سلامت پوست و موی خود می‌باشند.

 

اگر شما هم با مشکلات پوست و مو دست و پنجه نرم می‌کنید، احتمالا اسم دمودکس را شنیده‌اید. دمودکس‌ها انگل‌های میکروسکوپی هستند که در غدد چربی پوست و فولیکول‌های مو زندگی می‌کنند. این انگل‌ها از چربی و مواد مغذی پوست شما تغذیه می‌کنند.

 

دمودکس‌ها در تعداد کم مشکل خاصی نمی‌توانند برای میزبانشان ایجاد کنند، اما در تعداد بالا در تشدید عارضه‌های پوست و مو و مقاومت به درمان این عارضه‌ها نقش کلیدی دارند. با ما در این مقاله همراه باشید تا با این انگل‌ها بیشتر آشنا شده و در خصوص تشخیص و درمان آن‌ها اطلاعات لازم را به دست آورید.

 

بیماری‌زایی دمودکس

به بیماری ایجاد شده از دمودکس‌ها، دمودیکوزیس گفته می‌شود. علائم دمودیکوزیس ممکن است یک شبه و خیلی سریع ایجاد شود. همان طور که گفته شد دمودکس‌ها در تعداد کم بیماری‌زا نیستند اما اگر در اثر عوامل مختلف مانند نقص سیستم ایمنی، خواب و تغذیه نامناسب و سایر عادت‌های اشتباه تعدادشان زیاد شود می‌توانند با نشانه‌های زیر در ارتباط باشند:

 

* خارش

* خشکی پوست

* التهاب و قرمزی

* پاسچول‌های سفید یا قرمز

* آکنه

* زخم ناشی از خاراندن

* خطوط روی صورت و پیری پوست

* اگزما

* ریزش مژه

* التهاب چشم

* کاهش دید چشم

 

دمودیکوزیس معمولا قابل درمان است و تبدیل به بیماری جدی نخواهد شد. اما اگر جهت درمان آن اقدامی نشود ممکن است منجر به بیماری‌های زیر شود:

 

* روزاسه، قرمزی و التهاب صورت

* بلفاریت، التهاب پلک

* درماتیت همراه با خارش، قرمزی و خشکی

* تشدید آکنه‌های التهابی

* ریزش مو

از کجا بفهمیم دمودکس داریم؟

یکسری عادت‌ها باعث افزایش تراکم انگل‌های دمودکس می‌شود. شما با انجام تست آنلاین دمودکس و پاسخ به یکسری سوالات مرتبط با علائم و عادت‌های خود می‌توانید تا حد زیادی از تراکم انگل‌های دمودکس خود مطلع شوید. اما اگر به طور قطعی بخواهید تراکم انگل‌های دمودکس خود را بسنجید، لازم است که تست آزمایشگاهی دمودکس را انجام دهید.

 

برای انجام این تست شما می‌توانید به مراکزی که این تست را انجام می‌دهند مراجعه کنید. این مراکز معمولا شامل کلینیک‌های پوست و مو، آزمایشگاه و بیمارستان است. برای اطلاع از تراکم انگل‌های دمودکس خود شما همچنین می‌توانید با شرکت پیشتاز در این زمینه به نام لووین کر تماس حاصل فرمایید.

 

در نظر داشته باشید که تست آزمایشگاهی دمودکس درد خاصی ندارد و تنها با استفاده از یک ابزار میله‌ای خاص که برای پاکسازی پوست نیز استفاده می‌شود، از چربی پوست شما اندکی نمونه برداشته شده و زیر میکروسکوپ بررسی خواهد شد.

 

دمودکس دارم، چیکار کنم؟

اگر مبتلا به تراکم بالای دمودکس هستید لازم است که برای درمان آن اقدام کنید. برای اطلاع از گزینه‌های درمانی می‌توانید با مشاورین لووین‌کر در ارتباط باشید. لازم است که شما در کنار قرص و دارویی که پزشک جهت بیماری پوست و مویتان تجویز می‌کند، از محصولات دمودکسیلین نیز استفاده کنید.

 

محصولات دمودکسیلین با به کار گیری ترکیبات گیاهی به طور موثر در از بین بردن مایت‌های دمودکس و تقویت پوست و موی شما نقش دارند. لازم به ذکر است که استفاده از درمان‌های سنتی و روغن‌های گیاهی ممکن است نتواند مشکل شما را به طور کامل برطرف کند و حتی در مواردی سبب تشدید دمودیکوزیس در شما شود.

 

یکی دیگر از مواردی که باید بدانید این است که با شروع درمان دمودکس‌ها ممکن است علائم شما تشدید شود. دلیل این موضوع این است که با متلاشی شدن دمودکس‌ها، محتویات بدن آن‌ها خارج شده و سبب واکنش‌های التهابی پوست خواهد شد. پس لازم است که برای درمان عارضه‌ی دمودکس خود صبور باشید تا این موجودات میکروسکوپی را بتوانید به طور موثر کنترل کنید.

 

پیشگیری از ابتلا به دمودیکوزیس

ممکن است شما در درمان دمودکس خود موفق شوید، اما در نظر داشته باشید که می‌توانید به راحتی دوباره به این انگل‌ها مبتلا شوید. دمودکس‌ها حتی با تماس پوستی نیز به راحتی منتقل می‌شوند. برای پیشگیری از ابتلای مجدد به دمودکس‌ها موارد زیر را در نظر بگیرید:

 

* آب کافی بنوشید

 

* صورت خود را قبل از خواب با استفاده از شست و شو دهنده‌ی مناسب پوست خود بشویید. حتی الامکان بعد از شست و شو از تونر استفاده کنید تا بقایای مواد آرایشی از صورت شما پاک شود. در نظر داشته باشید که شست و شوی زیاد نیز برای پوست آسیب‌زا است. پس اگر بیشتر از یک بار نیاز دارید که صورت خود را بشویید ترجیحا از آب خالی برای شست و شو استفاده کنید.

 

* از شامپو برای شست و شوی پوست سرتان استفاده کنید و نیازی نیست که به ساقه‌ی موی خود شامپو بزنید. اگر پوست سرتان چرب است و موهای خشکی دارید از شامپوی مناسب پوست چرب استفاده کنید تا چربی پوست سرتان کنترل شود.

 

* در آرایشگاه‌ها حتی الامکان از لوازم شخصی خودتان استفاده کنید یا از فرد مسئول بخواهید که وسایل مشترک را قبل از استفاده برای شما، ضدعفونی کند.

 

* حداقل ۸ ساعت در شبانه روز بخوابید. خواب شبانه با کیفیت در سلامت پوست شما می‌تواند بسیار موثر باشد. اگر شب‌ها دیروقت می‌خوابید، این موضوع نیز می‌تواند در ابتلا به تراکم بالای دمودکس نقش داشته باشد.

 

* از مرطوب کننده مناسب و ترجیحا کرم مرطوب کننده دمودکسیلین استفاده کنید. استفاده از مرطوب کننده مناسب از چرب شدن پوست شما در طول روز جلوگیری می‌کند. چربی پوست می‌تواند سبب ازدیاد انگل‌های دمودکس شود.

 

برای خشک کردن پوستتان بعد از شست و شو، حوله را بر پوست خود نکشید و ترجیحا به صورت ضربه‌ای پوست خود را خشک نمایید.

 

* از ویتامین‌ها و به خصوص ویتامین c به اندازه کافی در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

 

* از غذاهای سرخ کردنی و فست فود کمتر استفاده کرده و سبزیجات بیشتری در رژیم غذایی خود بگنجانید.

 

• نویسنده: مدیر

• 243 بازدید
• 16 مارس 2022
• مطالب جالب

قصد ساخت و طراحی سایت شرکتی را دارید ؟ در ادامه به طور کلی به بررسی اهمیت و ویژگی های یک سایت شرکتی خواهیم پرداخت و نکات مهم را برای طراحی این نوع از سایت ها در اختیار شما قرار می دهیم. شما می توانید صفر تا صد مراحل ساخت وب سایت شرکتی خود را به تیم ما بسپارید. ما با سال ها تجربه و تخصص در این حوزه در خدمت شما عزیزان هستیم.

 

برای برندسازی آنلاین شرکت ها، طراحی سایت شرکتی حرفه ای با رعایت اصول سئو مهمترین اقدام است. یک وبسایت بهینه به عنوان ویترین شرکت شما عمل می کند. شما می توانید اطلاعات کامل در مورد کسب و کار خود را از طریق این سایت در اختیار مخاطبان خود قرار دهید.

 

در شرایط فعلی که  نقش اینترنت روز به روز در زندگی ما افزایش می یابد، نادیده گرفتن یک سایت شرکتی برای کسب و کار شما فقدان بزرگی محسوب می شود. در صورتی می توانید در بین رقبای خود به پیروزی دلخواه دست یابید که تکنیک های جدید را برای موفقیت و پیشرفت در اولویت قرار دهید.

هدف از داشتن سایت شرکتی

هدف از طراحی سایت شرکتی چیست؟ ممکن است بپرسید چه دلیل وجود دارد کسب و کارها به دنبال راه اندازی سایت شرکتی باشند. سایت های شرکتی مزایای فوق العاده ای دارند. به همین دلیل است که در اولویت شرکت و کمپانی های مختلف قرار گرفته اند. از مهمترین اهداف ساخت سایت شرکتی می توان موارد زیر را نام برد:

 

۱- دریافت تبلیغات

۲- درآمد از سایت

۳- تجارت سودآور

۴- دریافت خدمات برای کاربران

۵- ارائه خدمات آنلاین به مشتریان

۶- معرفی محصولات

۷- معرفی خدمات

۸- ایجاد برند سازی برای یک کمپانی

۹- کم کردن نیرو های انسانی

۱۰- فعالیت بدون هیچ گونه محدودیت زمانی و مکانی

۱۱- کاهش مخارج مورد نیاز شرکت

 

ممکن است تصور کنید برای معرفی کسب و کار خود و ارائه ی اطلاعات لازم بهره مندی از مزیت شبکه های اجتماعی کافی باشد ولی این تصور کاملا اشتباه است. هر کسب و کاری باید متناسب با خدمات خود سایت شرکتی داشته باشد. از سوی دیگر اعتبار یک سایت از داشتن حساب کاربری در شبکه های مجازی زیاد است. به عنوان مثال اگر لینک وب سایت خود را در شبکه ی اجتماعی مانند اینستاگرام درج کنید، این کار در افزایش اعتماد دنبال کننده شما نیز بسیار مهم خواهد بود.

ویژگی های سایت شرکتی

مهمترین ویژگی یک سایت شرکتی  چیست؟ سایت های شرکتی از بخش های مختلفی تشکیل شده اند.  تیم کاربلد و حرفه ای سیماگر متناسب با کسب و کار شما می تواند نکات مهم را برای راه اندازی سایت شرکتی کسب و کارتان معرفی کند. از جمله مهمترین ویژگی های یک سایت شرکتی می توان موارد زیر را نام برد:

 

* منوهای اصلی

* سئو سایت و بهینه‌سازی

* واکنش‌گرا بودن

* طراحی گرافیک اصولی

* امکان لینک دهی به شبکه‌های اجتماعی

 

مزایای طراحی سایت شرکتی

یک سایت عالی باید استاندارد باشد. سایت شرکتی طراحی شده باید متناسب با شرکت و خدمات ارائه شده، طراحی شود. طراحی سایت شرکتی مزایای فوق العاده ای دارد. به همین دلیل است که توانسته در اولویت کسب و کارهای بزرگ و کوچک باشد. از اصلی ترین مزایای طراحی وب سایت شرکتی می توان موارد زیر را نام برد:

 

* کاهش هزینه‌های تبلیغاتی

* مادام‌العمر و البته همیشگی بودن

* دسترسی ۲۴ ساعته و همیشگی

* افزایش ارتباط با مشتریان به منظور ارائه ی اطلاعات جدید

* جلب اعتماد مشتریان

* امکان دسترسی برای کاربران

* افزایش اعتبار شرکت و برند

* بازاریابی و البته تبلیغات

 

در صورتی می توانید از مزایای سایت شرکتی خود به خوبی بهره مند شوید که اصول لازم برای طراحی و بهینه سازی آن به خوبی انجام شود.  قرار است برای طراحی سایت خود هزینه کنید. به همین دلیل حتما با افراد کاربلد در ارتباط باشید تا بتوانید از کیفیت نهایی مطمئن شوید.

هزینه طراحی سایت شرکتی

هزینه طراحی سایت شرکتی چقدر است؟ هزینه و راه اندازی یک سایت به فاکتورهای گوناگونی وابسته است. به منظور جلب رضایت شما عزیزان در تلاش هستیم هزینه ی مطلوبی را پیشنهاد دهیم. متناسب با امکانات سایت، قیمت راه اندازی سایت نیز متغیر است. به منظور کسب اطلاعات بیشتر و راه اندازی سایت خود توسط بهترین شرکت طراحی سایت می توانید هم اکنون با شماره های درج شده در وب سایت سیماگر در تماس باشید و مشاوره ی لازم را به دست آورید.

 

• نویسنده: مدیر

• 233 بازدید
• 16 مارس 2022
• مطالب جالب

دو سریال نوروزی با موضوع بمب نوروز ۱۴۰۱ به صورت اختصاصی پخش شدند. سریال راز بقا و ساخت ایران ۳ به همراه شب های مافیا، جیران و جوکر پخش خود را در نمایش خانگی آغاز کرده است. با این مقاله با موضوع سریال راز بقا و ساخت ایران ۳ پخش شد با ما همراه باشید.

 

معرفی سریال راز بقا

«بگو ماشاالله دکتر جون؛ ما رو بدوز بریم!» رونمایی از تیزر سریال سعید آقاخانیسریال «راز بقا» به کارگردانی سعید آقاخانی، تهیه کنندگی سید مصطفی احمدی و نویسندگی امیر وفایی از نوروز ۱۴۰۱ هر هفته به صورت اختصاصی از زردفیلم پخش می شود.

بهرام افشاری، حسن معجونی، نیما شعبان نژاد، علیرضا زمانی نسب، سعید آقاخانی، فریبا جدیکار، هدیه بازوند، سیروس میمنت، یدالله شادمانی، صدرالدین حجازی، فرشید زارعی فرد، کاظم نوربخش، سید حسین موسوی، سیروس سپهری، صبا ایزدپناه، ریحانه حسینی، علی اخوان، نجلا نظریان، مریم ماهور، آوین نقویان و جعفر دهقان، با حضور احسان روزبهانی بازیگران این سریال هستند.

 

برای دانلود این سریال با حجم رایگان لینک زیر را کلیک کنید.

دانلود سریال راز بقا

معرفی سریال ساخت ایران ۳

سریال ساخت ایران ۳ به کارگردانی بهمن گودرزی و تهیه کنندگی سید امین پروین حسینی به زودی و در ۲۵ اسفند ماه ۱۴۰۰ در نمایش خانگی منتشر میشود. مجید صالحی و امین حیایی بازیگران نقش اصلی این سریال می‌باشند همچنین حضور عایشه گل جوشکن بازیگر و خاننده ترکی رسانه ای شده است این سریال را می‌توانید از ۲۵ اسفند ماه در زردفیلم دنبال کنید. فصل اول این سریال در سال ۹۰ و فصل دوم این سریال در سال ۹۷ منتشر شده بودند.محمد حسین لطیفی و برزو نیک‌نژاد کارگردانی دو سری قبلی را بر عهده داشتند که در سری سوم بهمن گودرزی جایگزین آنها شده است.

 

تعداد قسمت ها: ۲۰ قسمت

کارگردان: بهمن گودرزی

تهیه کننده: سید امیر پروین حسینی

نویسنده: امیر عربی

برای دانلود ساخت ایران ۳ با حجم رایگان لینک زیر کلیک کنید.

دانلود ساخت ایران ۳

معرفی فیلم سگ بند – اکران نوروزی

سگ بند یکی از فیلم های بی نظیر و کمدی شبیه به فیلم هزارپا رضا عطاران است. مهران احمدی کارگردانی این فیلم را بر عهده دارد. آغاز اکران از ۲۵ اسفندماه فیلم سینمایی «سگ بند» به کارگردانی مهران احمدی، به تهیه کنندگی محمدحسین قاسمی و نویسندگى حمید اکبری خامنه از چهارشنبه ۲۵ اسفندماه اکران خواهد شد.

 

این فیلم دومین فیلم سینمایی احمدی پس از کمدی موفق «مصادره» محسوب می شود و پیش بینی می شود در اکران نوروز با استقبال تماشاگران مواجه شود. امیر جعفری، بهرام افشاری، زنده یاد سیروس گرجستانی، نازنین بیاتی، بهاره کیان افشار، علی تقی پور، ناهید مسلمی ، سعید امیر سلیمانی، میرطاهر مظلومی، زنده یاد عزت الله مهرآوران، سیامک صفری، امین فصیح و مهران احمدی بازیگران «سگ بند» هستند.

 

خلاصه داستان این فیلم سینمایی آمده است: هیچ وقت گول اسم و ظاهر آدم ها رو نخورید؛ لشکر هیتلر با اون عظمت، اسمش نازی بود. پخش این فیلم بر عهده «بانو فیـلم» است.

فیلم سگ بند