دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

ماجرای کنار کشیدن عمو قناد از برنامه «فیتیله‌ای‌ها» چه بود؟ + فیلم

مجید قناد معروف به عمو قناد، مجری برنامه «فیتیله‌ای‌ها» در پاسخ به سوال کامران نجف‌زاده مبنی بر اینکه چه شد از برنامه «فیتیله‌ای‌ها» فاصله گرفتید؟ گفت: من همه برنامه‌هایم را دوست دارم، اما در یک مقطع زمانی در اثر اتفاقی که دوست نداشتم، برنامه‌ای را که با تمام وجود برایش زحمت کشیدم و کار می‌کردم، روح مرا مکدر کرد. چون معمولاً هرکس تهیه‌کننده است، برنامه را مانند بچّه خودش می‌داند. 

 

 

عمو قناد

قناد در پاسخ به این سوال که آیا دوست دارید بعد ۱۰ سال درباره ماجرای تعطیل شدن «فیتیله‌ای‌ها» صحبت کنید؟ توضیح داد: معمولاً کسی از خانه خودش صحبتی را بیرون نمی‌برد. بخاطر آن اتفاقی که در آن برنامه افتاد، واقعاً دلم شکست! جالب اینجاست که مردم هم متوجه شدند، چه اتفاقی افتاده است. از نظر من آن برنامه دیگر برنامه همیشگی‌ام نبود. تنها کاری که می‌کردم، در عین اینکه جمعه‌ها ساعت ۶:۳۰ صبح به شبکه می‌آمدم، در خلوتی خیابان با صدای بلند داد می‌زدم. وقتی دلم می‌خواست کسی را دعوا کنم، فکر می‌کردم رو‌به‌رویم است و همان صحبت‌ها را فریاد می‌زدم. 

نجف‌زاده

مجری برنامه «فیتیله‌ای‌ها» ادامه داد: می‌گفتم بچّه این چیز‌ها را نمی‌خواهد! اصلاً برنامه دیگر برای بچّه‌ها نیست، برای بزرگتر‌ها شده است. ما در کارمان وظیفه‌ای داریم. ولی متاسفانه به اختلاف با عوامل خوردیم. 

وی در پاسخ به این سوال که علاوه‌ بر «فیتیله‌ای‌ها» با قلقلی هم به مشکل خوردید؟ چرا قلقلی لال آفریده شد؟ گفت: نه! البته قلقلی برای برنامه لال آفریده شد. من سال ۱۳۶۲ برحسب تصادف به شهربازی رفته بودم. دوست هنرمندم قلقلی را دیدم، که چقدر زیبا پانتومیم اجرا می‌کرد. بلافاصله چهره‌های مردم را دیدم، تا بازخورد کار را ببینم. دیدم مردم با ذوق کار‌های او را دنبال می‌کنند. پیش قلقلی رفتم و گفتم دلت می‌خواهد به تلویزیون بیای؟ ایشان گفت آره آره! خیلی دوست دارم. من هم او را به تهیه‌کننده معرفی کردم. 

قناد درباره دلیل صحبت نکردن قلقلی گفت: به این دلیل به قلقلی گفتیم صحبت نکند، که بعضی از بچّه‌ها کمرو و خجالتی هستند و صحبت نمی‌کنند. ما هم نقشی را انتخاب کردیم، که در عین خوشمزگی شاد هم باشد. آن بچّه‌هایی هم که ناشنوا هستند، از حرکات او متوجه صحبتش بشوند. 

مجری برنامه «فیتیله‌ای‌ها» در پاسخ به سوال کامران نجف‌زاده مبنی بر اینکه قلقلی نماد بچّه‌های نجیب و ساکت نسل جنگ و موشک باران بود؟ گفت: آفرین! کودکانی که این شرایط دست خودشان نبوده و اتفاقی بوده که برایشان رخ داده است.

دانلود فیلم

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب ماجرای کنار کشیدن عمو قناد از برنامه «فیتیله‌ای‌ها» چه بود؟ + فیلم

استایل خاص مرجان سریال نون خ در باشگاه سوارکاری+عکس و بیوگرافی

شیدا یوسفیشیدا یوسفی بازیگر نقش مرجان در نون خ، بازیگر سینما و تلویزیون است که در ۲۰ آذر ۱۳۶۵ در تهران متولد شده است. وی علاوه بر بازیگری، منشی صحنه و دستیار کارگردان بوده است.در ادامه این مطلب بخش فرهنگ و هنر در مجموعه فیلم و سریال مجله خبری چشمک، بیوگرافی شیدا یوسفی بازیگر نقش مرجان در نون خ و جدیدترین عکس های او را با هم مرور خواهیم کرد.

شیدا یوسفی بازیگر نقش مرجان در نون خ

شیدا یوسفی فعالیت خود در حوزه هنری را بعنوان دستیار کارگردان شروع کرد. نخستین فعالیت شیدا یوسفی در سینما درسال ۱۳۸۵ در ۲۰ سالگی و زمان دانشجویی در فیلم “یک قدم تا خدا” بعنوان دستیار کارگردان علی عطشانی بود. این بانوی هنرمند در یک خانواده ۵ نفره به دنیا آمده و دو خواهر بزرگتر از خود دارد و کوچکترین فرزند خانواده می باشد، او ارتباط بسیار صمیمانه ای با پدرش داشته تا جایی که او را تنها مرد زندگیش می‌داند.

شیدا یوسفی بازیگر نقش مرجان در نون خ

ازدواج شیدا یوسفی

اطلاعاتی از همسر و ازدواج شیدا یوسفی در دسترس نیست و گویا این بازیگر مجرد می باشد و ازدواج نکرده است. یوسفی
شیدا یوسفی از نوجوانی به هنر به ویژه سینما علاقه‌مند شد و پس از اخذ دیپلم تصمیم گرفت در دانشگاه، در رشته هنر درس بخواند. او فارغ‌التحصیل رشته کارگردانی از دانشگاه سوره تهران می باشد.

آغاز فعالیت شیدا یوسفی در زمینه بازیگری

شیدا یوسفی نخستین بار درسال ۱۳۸۸ وقتی ۲۲ ساله بود در فیلم پوست موز علی عطشانی تجربه کوتاهی در عرصه بازیگری را بدست آورد او در اینکار نیز دستیار کارگردان بود. شیدا یوسفی بعد از فارغ‌التحصیل از دانشگاه بعنوان برنامه ریز نخستین تجربه خودرا با فیلم سه نفر روی یک خط درسال ۸۹ بدست آورد سپس با فیلم چگونه میلیادر شدم وارد عرصه منشی گری پشت صحنه شد و سالهاست بـه‌ صورت جدی در منشی گری فعال اسـت.

شیدا یوسفی بازیگر نقش مرجان در نون خ

سریال بچه مهندس

نخستین حضور تلویزیونی شیدا یوسفی در سریال بچه مهندس بوده اسـت. سریال بچه مهندس درامی اجتماعی و پر از خاطره اسـت کـه توانست نظرات مثبت مخاطبان تلویزیون را بدست آورد، این سریال بخاطر تعداد زیاد بیننده ها در فصل ۲ نیز تولید و بـه روی آنتن رفت. قصه «بچه مهندس» متاثر از رخدادهای تاریخی اسـت و تعداد زیادی از اتفاقات تلخ و شیرین این سال‌ها در آن گنجانده شده اسـت.

شیدا یوسفی در بچه مهندس

شیدا یوسفی و سریال ممنوعه

شیدا یوسفی در مجموعه “ممنوعه” در نقش نگین بازی کرده اسـت. این سریال داستان سه نسل رابه صورت پیوسته روایت میکند از دغدغه های امروز جوانان تا آسیب مسائل روز خانوادگی و اجتماعی رابه نمایش میگذارد.

شیدا یوسفی دراین سریال با بازیگرانی هم چون میلاد کی‌مرام، نیکی کریمی، امیرحسین آرمان، بهاره افشاری, فاطمه گودرزی، امیر جعفری و آتیلا پسیانی هم‌بازی شده اسـت. ممنوعه با خوانندگی تیتراژ مسیح و آرش وارد نمایش شبکه خانگی شده اسـت. شیدا یوسفی در عرصه تئاتر نیز بـه تازگی حضور جدی دارد.

شیدا یوسفی

شیدا یوسفی در سریال تمام رخ

سریال تمام رخ به کارگردانی محمود معظمی و تهیه‌کنندگی ابوالفضل صفری، در ژانر پلیسی و هیجانی یکی از مجموعه های جدید تلویزیون در سال ۱۴۰۱ می باشد که شیدا یوسفی در آن ایفاگر نقش فرناز دختر کوچکتر خانواده است که پدرشان (احسان امانی )بعد از فوت مادر آنها، همسری جوان اختیار کرده و نیمی از اموال خود را به نام او زده است. نگین صدق گویا بازیگر نقش فریبا، خواهر بزرگتر فرناز است که خود علاوه بر مشکلات خانواده پدری، در زندگی شخصی نیز دچار بحران های مختلفی است.

در این سریال احسان امانی، شیدا یوسفی، نگین صدق گویا، رحیم نوروزی، ویدا جوان، بهزاد خداویسی، آرش آصفی، وحید نفر، علیرام نورایی، رحمان باقریان، مهدی سلوکی، مهوش صبرکن و متین ستوده به ایفای نقش پرداخته اند.

شیدا یوسفی در نون خ

نون خ سریالی به کارگردانی سعید آقاخانی و نویسندگی امیر وفایی است که در سه فصل با داستان های متفاوت از شبکه یک سیما پخش شده و جزو محبوب ترین و پربیننده ترین سریال های نوروزی محسوب می شود. شیدا یوسفی در این سریال نقش مرجان همسر علی صادقی و یکی از دختران نورالدین خانزاد را ایفا کرده است. سعید آقاخانی، علی صادقی، شقایق دهقان، سیروس میمنت، سید علی صالحی و هدیه بازوند از بازیگران اصلی این سریال هستند.

عکس های جدید شیدا یوسفی

 

 

 

 

 

شیدا یوسفی بازیگر نقش مرجان در نون خ

 

دانلود فیلم

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب استایل خاص مرجان سریال نون خ در باشگاه سوارکاری+عکس و بیوگرافی

نقاشی گمشده بعد از ۴ سال پیدا شد

 یک تابلو نقاشی قرن هفدهمی اثر «سالواتور روزا» که حدود چهار سال پیش از یک گالری هنری در «دانشگاه آکسفور» ربوده شده بود، اخیرا در «رومانی» پیدا شد.

«آرت‌نیوز» نوشت، تابلو نقاشی منظره باروک «ساحل صخره‌ای به همراه سربازانی که نقشه می‌کشند» اثر «سالواتور روزا»، نقاش ایتالیایی، در چهاردهم مارس سال ۲۰۲۰ از گالری هنری دانشگاه آکسفور به سرقت رفت.

دو تابلو نقاشی دیگر یعنی «سرباز سوارکار» (۱۶۱۷) اثر «آنتونی ون دایک» و «پسر درحال نوشیدن» (۱۵۸۰) اثر «آنیباله کاراچی» همچنان گمشده باقی مانده‌اند. این تابلو‌های نقاشی از سال ۱۷۶۸ میلادی در آن گالری به نمایش گذاشته شده بودند.

کارشناسان ارزش کل این سه تابلو نقاشی را حدود ۱۲.۴ میلیون دلار برآورد کرده‌اند.

به گزارش این گالری، مردی که نقاشی منظره را در اختیار داشت با پلیس رومانی تماس گرفته است. او دو اثر هنری دیگر را فروخته بود، اما تصمیم گرفت که نقاشی «روزا» را به مقامات بازگرداند. مقامات رومانیایی با این مرد به عنوان شاهد برخورد کرده‌اند و او ستگیر نشده است.

مقامات معتقدند که «سرباز سوارکار» (۱۶۱۷) اثر «آنتونی ون دایک» و «پسر درحال نوشیدن» (۱۵۸۰) اثر «آنیباله کاراچی» در رومانی فروخته شده‌اند و اکنون ممکن است در هر نقطه‌ای از اروپا باشند.

منبع: ایسنا

دانلود فیلم

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب نقاشی گمشده بعد از ۴ سال پیدا شد

رفع تیرگی کشاله ران و ناحیه تناسلی با ترکیب این گیاه دارویی!

رفع تیرگی کشاله ران و ناحیه تناسلی: تیرگی پوست دستگاه تناسلی همواره مورد توجه زنان بوده است. وقتی دختران به سن بلوغ می رسند ، بدن آنها چندین تغییر هورمونی ایجاد می کند. تغییر در رنگ پوست در ناحیه تناسلی و زیر بغل شایع است. با این حال ، اگر این همراه با خارش باشد، معمولاً نشانگر عفونت است.
ناحیه تناسلی زنان به خودی خود یک نوع پوست کاملاً متفاوت با بقیه بدن دارد. این از مخاط تشکیل شده است، لایه های غشای مخاطی سلولهای اپیتلیال که روی لایه ای از بافت پیوندی سست قرار گرفته و اجازه جذب و ترشح را می دهد. این معمولاً باید صورتی بنظر برسد. در زنان یائسه ممکن است رنگ واژن روشن تر باشد.

نظافت بخش مهمی از برنامه زیبایی ماست. از بین تمام اعضای بدن ما، مراقبت از مناطق خصوصی ما همیشه در پایین لیست اولویت های ما قرار دارد. پوست واژن حساس و مستعد بثورات، آلرژی و لکه های تیره است. پوست تیره در ناحیه خصوصی ما چیزی است که اکثر ما در برخی از زمانهای زندگی با آن دست و پنجه نرم می کنیم.

اگر چه تیرگی پوست زیر بغل مشکل سلامت جدی محسوب نمی شود، اما از نظر زیبایی ظاهری می تواند ناخوشایند باشد. پوست تیره اغلب به عادت های بد غذایی ، سیگار کشیدن، کرم های رفع مو، لباس های تنگ، عفونت های پوستی، وراثت، پیری و چاقی نسبت داده می شود.

بیشتر بخوانید: رفع تیرگی زیر چشم ها با ۶ تکنیک آرایشی

درمان تیرگی ناحیه تناسلی و زیر بغل زنان در طب سنتی

در اینجا ۱۰ روش آسان برای درمان تیرگی ناحیه تناسلی و زیر بغل با استفاده از مواد طبیعی و سنتی آورده شده است.

۱. روغن نارگیل و عسل

رفع تیرگی کشاله ران و ناحیه تناسلی، یک کاسه برداشته و ۱ قاشق چایخوری روغن نارگیل و ۱ قاشق چایخوری عسل را مخلوط کرده ، مخلوط را در مایکروویو به مدت حدود ۲۰ ثانیه گرم کنید. مخلوط را به تیرگی کشاله ران و همچنین زیر بغل بمالید و بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه بماند. مخلوط را با استفاده از گلاب پاک کنید.

۲. دوغ

مقداری دوغ و یک پنبه تهیه کنید. پنبه را به دوغ آغشته کرده و حداقل به مدت پانزده دقیقه به آرامی روی ناحیه واژن قرار دهید. دوغ به عنوان ماده لایه بردار عمل می کند و تیرگی پوست را از بین می برد.

۳. خیار و آلوئه ورا

خیار را رنده کرده و یک خمیر از خیار و آلوئه ورا درست کنید ، آن را به مدت ۱۵ دقیقه روی واژن و زیر بغل خود قرار دهید سپس با آب سرد بشویید.

۴. ماست

رفع تیرگی کشاله ران و ناحیه تناسلی، ناحیه واژن و زیر بغل را به مدت ۵-۷ دقیقه با ماست ماساژ دهید. بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید.

 رفع تیرگی کشاله ران و ناحیه تناسلی

۵. چوب صندل، آب گوجه فرنگی، آبلیمو و آب خیار

با استفاده از چوب صندل ، آب گوجه فرنگی ، آب لیمو و آب خیار خمیری کنید. این مخلوط را روی دیواره های واژن و زیر بغل که می خواهید روشن شود بمالید و بگذارید برای مدتی بماند. بعد از این کار آن را با آب سرد بشویید و پوست خود را خشک کنید.

۶. سیب زمینی

برای رفع تیرگی کشاله ران و واژن ، سیب زمینی را برش دهید و آن را به صورت دورانی دور واژن بچرخانید. سیب زمینی یک سفید کننده طبیعی است.

۷. روغن زیتون اصلی

محل را با روغن زیتون اصلی ماساژ دهید و بگذارید یک شب بماند. این درمان نه تنها به روشن شدن پوست کمک می کند بلکه باعث کاهش چین و چروک و نرم شدن پوست می شود.

۸. آب لیمو

رفع تیرگی کشاله ران و ناحیه تناسلی، مقداری آبلیمو را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و به آرامی روی دیواره های واژن و زیر بغل قرار دهید. بگذارید ۳ تا ۵ دقیقه بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید.

۹. سفیده تخم مرغ

یک سفیده تخم مرغ را بزنید تا کف کند و روی ناحیه واژن و زیر بغل قرار دهید. پس از خشک شدن ، آن را با آب سرد بشویید.

۱۰. آلوئه ورا

رفع تیرگی کشاله ران و ناحیه تناسلی، یک کاسه برداشته ، ۱ قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا را با کمی زردچوبه مخلوط کنید. خمیر را روی زیر بغل و کشاله ران خود بمالید. بگذارید ۲۰ دقیقه بماند. با آب ولرم بشویید و پاک کنید. این کار را ۳ بار در روز تکرار کنید.

نکته: معمولاً ، وقتی واژن تیره می شود ، نشان دهنده یک مشکل جدی پزشکی نیست. با این حال ، در صورت بروز علائم زیر ، باید سریعاً با متخصص زنان خود مشورت کنید:

• تغییر در رنگ ، بو یا میزان ترشحات واژن.

• قرمزی یا خارش واژن

• خونریزی واژن بین دوره ها ، بعد از رابطه جنسی یا بعد از یائسگی

• توده یا برآمدگی در واژن شما

• درد هنگام مقاربت

در نتیجه ، تیرگی واژن برای هر خانمی با افزایش سن اتفاق می افتد. این غیرطبیعی نیست و جزئی از زن بودن است.

بیشتر بخوانید: رفع تیرگی زیر بغل با ۵ روش خانگی جادویی با اثر فوری!

دانلود فیلم

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب رفع تیرگی کشاله ران و ناحیه تناسلی با ترکیب این گیاه دارویی!

استایل جذاب نفس بازغی بازیگر نوجوان سریال گناه فرشته

با استایل جذاب نفس بازغی دختر پژمان بازغی مجری و بازیگر سینما و تلویزیون و مستانه مهاجر تدوینگر سینما و تلویزیون و بازیگر نوجوان سریال گناه فرشته در ادامه مطلب همراه ما باشید.

استایل جذاب نفس بازغی بازیگر نوجوان سریال گناه فرشته استایل جذاب نفس بازغی بازیگر نوجوان سریال گناه فرشته
استایل جذاب نفس بازغی بازیگر نوجوان سریال گناه فرشته

نفس بازغی

نفس بازغی متولد سال ۱۳۸۷ می باشد.

او دختر پژمان بازغی مجری و بازیگر سینما و تلویزیون و مستانه مهاجر تدوینگر سینما و تلویزیون می باشد.

نفس بازغی با سریال گناه فرشته به شهرت رسید.

گردآوری: نیمکت خبر

میانگین امتیازات ۵ از ۵

از مجموع ۲ رای

دانلود فیلم

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب استایل جذاب نفس بازغی بازیگر نوجوان سریال گناه فرشته

تئاتر رونق ویژه‌ای پیدا کرده است

سید سام بهشتی تهیه‌کننده و منتقد سینما و تئاتر با حضور در برنامه تلویزیونی بسته بیشنهادی درباره وضعیت فعلی تئاتر گفت: در فصلی که گذشت و در فروردین ماه سال جاری تئاتر رونق خیلی گسترده‌ای داشت؛ به طوریکه حدود پنج تئاتر و نمایش فروشی با ارقام میلیاردی را تجربه کردند و خداراشکر تئاتر رونق ویژه‌ای پیدا کرده است.

وی ادامه داد: من از همینجا از آقای اسماعیلی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی تشکر می‌کنم. به طور کلی اتفاق ویژه‌ای در تئاتر رخ داده است و آن سخت‌گیری‌هایی که ما قبل از این اتفاق می‌افتاد کمتر شده‌اند و معاونت هنری وزارت ارشاد و سازمان نظارت و ارزشیابی در کنار یکدیگر یک همکاری خوبی را شکل داده‌اند. چنین موردی باعث می‌شود تا هنرمندان زیادی از فضای خانگی به سمت تئاتر بیایند.

تهیه‌کننده و منتقد سینما و تئاتر افزود: نمایش بهرام افشاری با عنوان با اسم چه کسی جوجه تیغی را کشت پیش فروشش از مدت‌ها قبل باز شد و من فکر می‌کنم فروش پنج میلیارد تومانی را تجربه کرد. بهرام افشاری پس از بازی در فیلم سینمایی فسیل و اتفاق خوشایندی که برای این کار رخ داد و توانست پرفروش‌ترین فیلم تاریخ سینمای ایران شود تصمیم گرفت مجددا کار را به اجرا ببرد؛ زیرا این کار بازتولید است.

مژده لواسانی مجری این برنامه بیان کرد: بنظرم بهرام افشاری جزء آن دسته از بازیگرانی است که بسیار پرکار و با استعداد است که در تلویزیون، تئاتر و سینما موفق است. ما خانوادگی تکرار فیلم پایتخت و بازی بهرام افشاری را تماشا می‌کنیم و می‌گوییم بهرام افشاری چقدر خوب بازی می‌کند.

شایان ذکر است نمایش «چه کسی جوجه تیغی را کشت؟» به نویسندگی و کارگردانی بهرام افشاری و  تهیه کنندگی محمد قدس از ۱۵ فروردین تا ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۳، ساعت ۲۰ و ۲۱:۳۰ در پردیس تئاتر شهرزاد روی صحنه تئاتر است. دوره‌ی اجرای قبلی توانست نظر مخاطبان تئاتر و هنرمندان را به خود جلب کند و بازخورد‌های بسیار مثبتی از اجرا توسط مخاطبان در فضای مجازی و سایت تیوال منتشر شده است.

همچنین تینو صالحی و بهرام افشاری از بازیگران نمایش چه کسی جوجه تیغی را کشت؟ هستند و در خلاصه داستان این نمایش آمده است: پایان همه چیز خوب است. اگر پایان چیزی بد شد؛ نگران نباش! این پایانش نیست.

دانلود فیلم

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب تئاتر رونق ویژه‌ای پیدا کرده است

 کاهش اشتها با این دمنوش خوش طعم گیاهی!

کاهش اشتها: افزایش مصرف فیبر یکی از ساده‌ترین روش ها برای کاهش اشتها و پیشگیری از پرخوری محسوب می شود. اما این اقدام ممکن است برای کنترل اشتها کافی نباشد. و بر همین اساس است که به استفاده از گیاهان دارویی نیاز خواهید داشت. برخی گیاهان دارویی هورمون های گرسنگی را متعادل می سازند و احساس سیری را تقویت می کنند. برخلاف قرص های لاغری، گیاهان دارویی دارای مواد تشکیل دهنده مصنوعی نبوده و در بیشتر موارد اثرات جانبی خاصی ندارند. با این مطلب تناسب اندام و تغذیه همراه باشید.

بیشتر بخوانید: معجزه دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو + روش استفاده 

۱.چای یربا ماته

چای یربا ماته به صورت گسترده در آمریکای جنوبی مصرف می شود. این نوشیدنی حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی است که عملکرد ذهنی، گوارش، و سطوح انرژی را بهبود می بخشند و اشتها را کنترل می کنند. نتایج یک مطالعه که روی حیوانات صورت گرفت نشان داد که چای ماته احساس پری را تقویت می کند، که در نتیجه آن مصرف غذا کاهش می یابد. مطالعه ای دیگر نیز نشان داد، شرکت کنندگانی که عصاره یربا ماته مصرف کرده بودند در مقایسه با گروه کنترل که دارونما دریافت کرده بودند، غذای کمتری مصرف کردند.

۲.عصاره چای سبز

کاهش اشتها، چای سبز یکی از سالم‌ترین نوشیدنی های جهان است و شواهدی وجود دارند که نشان می دهند می تواند اشتها را نیز سرکوب کند. مطالعه ای که طی یک بازه زمانی ۱۲ هفته ای انجام شد، نشان داد که مصرف ۸۵۷ میلی گرم عصاره چای سبز در روز می تواند سطوح گرلین (هورمون گرسنگی) را کاهش دهد. همچنین، شرکت کنندگان کاهش هرچه بیشتر وزن خود و بهبود سطوح کلسترول را تجربه کردند. باید به این نکته اشاره داشت که مصرف بیش از اندازه چای سبز می تواند موجب سردرد، یبوست، و دیگر اثرات منفی شود. اما اگر روزانه چهار تا شش فنجان چای سبز می نوشید، جای نگرانی وجود ندارد.

 کاهش اشتها

۳.زعفران

زعفران یک ادویه نارنجی رنگ است که از گلی به نام Crocus Sativus تهیه می شود. زعفران از گذشته های دور برای مقاصد پزشکی و آشپزی مورد استفاده قرار می گرفته است. پژوهش ها نشان داده اند که عصاره زعفران می تواند مصرف تنقلات و میان وعده ها را کاهش دهد و خلق و خو را بهبود ببخشد. همچنین، این مساله ثابت شده است که زعفران توانایی مبارزه با افسردگی و غذا خوردن های احساسی را دارد.
شما می توانید با افزودن این ادویه به غذای خود یا مصرف عصاره زعفران از فواید آن بهره‌مند شوید.

۴.روغن اساسی گریپ فروت

کاهش اشتها، آیا می دانستید که گریپ فروت یک ماده غذایی چربی سوز محسوب می شود؟ گریپ فروت حاوی ترکیباتی است که سوخت و ساز را بهبود می بخشند و اشتها را تنظیم می کنند.
پژوهش ها نشان داده اند که روغن اساسی گریپ فروت می تواند به سرکوب اشتها و کاهش وزن کمک کند. رایحه روغن اساسی گریپ فروت می تواند هوس های غذایی را کاهش دهد و احساس پری را تقویت کند. شما می توانید به مدت حداقل ۱۵ دقیقه در هفته خود را در معرض این رایحه قرار دهید.

۵.کپسایسین

کپسایسین ترکیبی است که در فلفل های چیلی یافت می شود. این ترکیب به واسطه ویژگی های تسکین دهنده درد خود شناخته شده است. اما کپسایسین می تواند به کاهش وزن و مدیریت دیابت نیز کمک کند.

کاهش اشتها، نتایج مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که ترکیب کپسایسین و چای سبز می تواند گرسنگی را سرکوب کند و احساس سیری را افزایش دهد. در پایان، باید به این نکته اشاره داشت که برخی از این گیاهان دارویی می توانند دارای اثرات جانبی منفی، به ویژه برای زنان باردار و مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند، باشند. بر همین اساس، پیش از استفاده از آنها با پزشک خود مشورت کنید.

بیشتر بخوانید: روش مصرف خاکشیر برای کبد چرب، یبوست، لاغری!

دانلود فیلم

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب  کاهش اشتها با این دمنوش خوش طعم گیاهی!