دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

«نبرد حق و باطل» از دیدگاه شهید مرتضی مطهری

کتاب «نبرد حق و باطل» از شهید مرتضی مطهری و انتشارات صدرا مشتمل بر دو بخش است. بخش اول با عنوان «نبرد حق و باطل» تلفیق شده پنج گفتار شهید آیت‌الله مطهری است، که دو گفتار آن در سال ۱۳۵۶ در یک مدرسه دینی ایراد شد و سه گفتار دیگر قسمتی از بحث‌های شهید تحت عنوان «فلسفه تاریخ» است.

بخش دوم کتاب تنظیم شده دو سخنرانی شهید مطهری تحت عنوان «تکامل اجتماعی انسان در تاریخ» است، که حدود سال ۱۳۵۰ در دانشگاه شیراز ایراد شد.

از سر فصل‌های کتاب می‌توان به نبرد حق و باطل، حق و باطل در جهان هستی، حق و باطل در جامعه و تاریخ، اصول ماتریالیسم تاریخی، تز اصلاحی، تز اصلاحی و علمی بودن مارکسیسم، چرا مارکسیست‌ها تاریخ را تاریک معرفی می‌کنند؟، نظریه اسلام، نگاهی به قرآن، نمود داشتن باطل و اصیل بودن حق، طفیلی بودن باطل و استقلال حق، غلبه ظاهری باطل و پیروزی نهایی حق، تکامل اجتماعی انسان در تاریخ، مفهوم تکامل – تکامل اجتماعی انسان در گذشته و آینده بشر از دیدگاه‌های مختلف اشاره کرد.

در بخشی از کتاب می‌خوانیم: از مباحث مهم جهان‌بینی بحث حق و باطل است. این بحث که در قرآن نیز به کرّات از آن سخن به میان آمده است، در دو قلمرو مورد توجه و بررسی قرار می‌گیرد: ۱. در جهان هستی ۲. در جامعه و تاریخ. 

به این ترتیب نظام هستی را اگر از آن جهت که هستی است نظر کنیم باطل و ماهیت و نیستی در آن راه ندارد؛ از بالا که نگاه کنیم نور است، اما از پایین که نگاه کنیم سایه می‌بینیم. سایه یک جسم لازمه جسم است، که در عین اینکه اصالت ندارد – و هرچه هست نور است – اما به واسطه آن جسم برای ذهن ما نمود پیدا می‌کند. سایه چیزی نیست جز نبودن نور در یک محدوده و بودن نور در اطراف آن.

دانلود فیلم

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب «نبرد حق و باطل» از دیدگاه شهید مرتضی مطهری

آیا مرد به همسرش خیانت کرده است یا زن توهم زده است!؟

آزمون تصویری شناسایی واقعیت تصویر: مجله خبری چشمک و بخش سرگرمی این وب سایت هر روز با جدیدترین و به روزترین آزمون ها با شماست. شما می توانید با اضافه کردن این وب سایت به لیست علاقمندی ها خود در مرورگر گوشی و یا رایانه شخصی خود، همواره از انتشار جدیدترین و جذاب ترین آزمون ها و چالش های تصویری مطلع شوید.با مجله خبری چشمک و آزمون تصویری شناسایی واقعیت تصویر همراه شوید.

آزمون های تصویری بهترین گزینه برای ورزش مغز هستند. به باور کارشناسان مغز نیز همچون جسم نیازمند ورزش است و ورزش منظم روزانه می تواند این عنصر حیاتی بدن را از بیماری هایی همچون فراموشی، آلزایمر و … در سنین میانسالی و کهنسالی حفظ نماید. آزمون تصویری شناسایی واقعیت تصویر از آن جمله سوالات تصویری است که به خوبی می تواند ذهن شما را به چالش بکشد و قوای شناختی و همچنین تحلیل و منطق شما را رشد و توسعه دهد. با وب سایت چشمک و آزمون تصویری شناسایی واقعیت تصویر همراه باشید.

شاید بپسندید: آزمون هوش: کدومیک از ۳ زن تصویر، نی نی کوچولو داره!؟

آزمون تصویری شناسایی واقعیت تصویر

همان طور که اشاره شد در آزمون امروز نیز مهارت ها و توانائی های شناختی شما به چالش کشیده می شود. شما باید بتوانید این چالش ها را با دقت تمام بررسی و سپس بتوانید بهترین پاسخ را ارائه دهید. در بسیاری از مواقع برای ارائه پاسخ به این آزمون ها شما نیاز دارید که به جزئیات و نشانه های موجود در تصاویر دقت کنید تا به پاسخ درست برسید. محدودیت زمانی در این آزمون ها نیز به دلیل بالا بردن سطح سختی این آزمون هاست.

آیا شما برای ارائه پاسخ به آزمون تصویری شناسایی واقعیت تصویر، آمادگی کامل را دارید؟اگر فکر می کنید آماده هستید ما تصویر را با شما به اشتراک می گذاریم. یادتان باشد برای ارائه پاسخ تنها ۶ ثانیه فرصت دارید.

در تصویر شما با زنی روبرو هستیذ که همسر خود را متهم به خیانت کرده است. اما مرد مدعی است که همسرش درباره او اشتباه کرده است. به نظر شما کدامیک واقعیت را می گوید؟ به نظر شما کدامیک از افراد تصویر دروغ می گویند؟ کدامیک راست می گویند. با مجله خبری چشمک و آزمون تصویری شناسایی واقعیت تصویر همراه باشید.

شاید بپسندید: داستان دوستی الاغ و شتر | داستان هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد!

آزمون تصویری شناسایی واقعیت تصویر

.

.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ آزمون تصویری شناسایی واقعیت تصویر

اگر جواب را یپدا کرده اید و فقط می خواهید آن را مقایسه کنید به شما تبریک می گوئیم. شما پیروز واقعی این آزمون هستید. اگر هم بدنبال زمان بیشتر برای فکر کردن هستید، این زمان به شما داده می شود. به بالا برگشته و ۵ ثانیه بیشتر تصویر را بررسی کنید.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ آزمون تصویری شناسایی واقعیت تصویر: زن واقعیت را می گوید. مرد به همسرش خیانت کرده است. همکار جدید مرد در واقع یک زن است که تلاش کرده خود را شبیه مردان در آورد. اما این مسئله از سبیل ساختگی و موی رنگی که از زیر کلاه گیس بیرون زده است مشخص شده است.

شاید بپسندید: معما: تو برادر من هستی اما من برادر تو نیستم، من کی هستم!؟

جواب آزمون شناسایی واقعیت تصویر

امیدوارم از آزمون تصویری شناسایی واقعیت تصویر استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

برایتان جالب خواهد بود

آزمون بینایی: آیا می توانید پرنده مخفی تصویر را پیدا کنید!؟

سوال هوش: با توجه به دیگر عبارت پاسخ عبارت ۵۵۵۵=؟ چند می شود!؟

داستان جالب ملانصرالدین و دزد کفش | حکایت پیدا کردن دزد توسط ملا از طریق کشیدن دم خر!

کدامیک از این ۳ مرد شیرین عقل، همسر این خانم فیس و افاده ای است!؟



دانلود فیلم

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب آیا مرد به همسرش خیانت کرده است یا زن توهم زده است!؟

پرطرفدارترین نمایش‌های ۱۴۰۲/ از «هفت‌خوان اسفندیار» تا «هیدن»

سال گذشته نمایش‌های تئاتری بسیاری به روی صحنه تئاتر رفتند که هفت خان اسفندیار، تهران پاریس تهران، بنگاه تئاترال، کابوس‌های شازده اجباری، دشمن خدا، گناه مشترک و هیدن جزء شناخته شده ترین نمایش‌های سال گذشته بودند. این آثار به دلایل متنوع همچون پرداختن به مفاخر، حضور بازیگران مطرح، مخاطب زیاد و موفقیت در جشنواره تئاتر فجر نگاه‌ها را به سمت خودشان جلب کردند. 

نمایش موزیکال هفت خان اسفندیار

نمایش موزیکال هفت خان اسفندیار به تهیه کنندگی و کارگردانی حسین پارسائی اشاره کرد که با اقتباس از داستان مشهور فردوسی آماده شد و در تالار وحدت روی صحنه رفت. امین زندگانی، بانیپال شومون، فریبا کوثری، امیررضا دلاوری، امیرکاوه آهنین‌جان، اصغر پیران، محسن حسینی، رضا راد، ندا سیاس، مونا صوفی، نیکا افکاری و سایه پارسایی بازیگران نمایش موزیکال «هفت‌خان اسفندیار» را تشکیل می‌دهند.

هفت‌خان اسفندیار دست روی یکی از شاهکار‌های ادبیات فارسی گذاشته است. این نمایش، اولین محصول سازمان اوج در عرصه تئاتر صحنه‌ای است. ابن نمایش یکی از داستان‌های مشهور شاهنامه اثر حکیم ابوالقاسم فردوسی است که حکایت سفر پرماجرای اسفندیار رویین‌تن به قصد رهاندن خواهرانش همای و به‌آفرید از چنگ تورانیان را روایت می‌کند.

نمایش «تهران پاریس تهران»

نمایش «تهران پاریس تهران» با فروش بیش از ۷ میلیارد تومان پرفروش‌ترین تئاتر ایران در سال ۱۴۰۲ شد. این نمایش به کارگردانی سعید دشتی و تهیه کنندگی سید سام بهشتی از آبان تا اسفند در تماشاخانه ملک به روی صحنه رفت.در این نمایش سینا ساعی، آیدا ماهیانی و فرزین محدث ایفای نقش کرده‌اند. همچنین سید عماد عامری مجری طرح، مهبد عبقری مدیر پروژه و محمد کلاهدوزان مدیر اجرایی این نمایش هستند.

در خلاصه داستان این نمایش آمده است: سارا دختری جوان، پس از مرگ پدرش برای انتقام از عوامل قتل او، نقشه‌اش را شروع کرده و به پاریس رفته و پس از بازگشت به ایران وارد قصه‌ای پیچیده می‌شود.

نمایش «کلنل»

کنسرت نمایش کُلنل به کارگردانی امیر بشیری و تهیه‌کنندگی امین اشرفی از ساعت ۱۸ روز سه‌شنبه- ۲۵ مهر در تالار وحدت روی صحنه رفت. این اثر در زمانی حدودا دو ساعته بخشی از تاریخ ایران را ورق می‌زند و مخاطب را با زوایای پنهان زندگی یک مصلح اجتماعی و سیاسی آشنا می‌کند. همچنین این کنسرت نمایش روایتی از زندگی و زمانه محمدتقی خان پسیان و عاشقانه‌ای گمشده در تاریخ معاصر ایران است.

محمد معتمدی خواننده شناخته شده موسیقی ایران در نقش عارف قزوینی، کاظم سیاحی در نقش کُلنل محمدتقی پسیان، نازنین بیاتی در نقش‌های ایرنه و آموزگار، رحیم نوروزی در نقش‌های افسر آلمانی، پریداکس و ژنرال گلروپ و سیامک صفری در نقش‌های قوام‌السلطنه و ملک‌الشعرای بهار، به ایفای نقش می‌پردازند.

نمایش «رستاخیز عشق» 

نمایش موسیقایی «رستاخیز عشق» با صدای کوروش ایرانمهر به نویسندگی محمد رحمانیان و کارگردانی حسین مسافر آستانه و به تهیه کنندگی جلیل اکبری صحت در پردیس تئاتر شهرزاد اجرا شد. این نمایش نگاهیست به مقطع خاصی از زنگی مولانا. ازدوران کودکی تا عاشقی تا کمال و مرگ وسپس رستاخیز.

رستاخیر عشق به شکل بدون کلام و مبتنی بر فرم و فیزیکال همراه با موسیقی و در چند پرده، به روایت داستان زندگی یکی از شاعران و عارفان ایرانی «مولانا» می‌پردازد. هنرمند تصنیف‌خوان، اشعار مولانا را خوانده و هر پرده را جان دیگری می‌دهد. بخشی از موسیقی به صورت زنده به همراه خواننده و توسط گروه دف و تنبک نواخته می‌شود و گروه فرم با طراحی لباس متناسب، بخش‌های نمایش را اجرا می‌کنند.

مایش«گناه مشترک» 

در نمایش گناه مشترک که هر کدام از شخصیت‌هایش بر مبنای یکی از کهن الگو‌های یونگ طراحی و نوشته شده‌اند، بازیگران شناخته‌شده‌ای حضور داشتند. در خلاصه داستان این نمایش آمده است: پنج زن ناگهان به هوش می‌آیند و خود را در اتاقی بتونی و سفید می‌یابند. اتاقی که نه در دارد، نه پنجره و نه هیچ ورودی و خروجی قابل تصور دیگری. آنها که شوکه شده اند و هیچ آشنایی با یکدیگر ندارند در ابتدا به نزاع با یکدیگر می‌پردازند و پس از آن سعی می‌کنند از طریق بررسی منطقی اوضاع دلیل زندانی شدن خود در این فضای عجیب را بفهمند.

گناه مشترک با تهیه‌کنندگی فرانک یوسفی و طراحی، نویسندگی و کارگردانی ماهیار چرمچی از ۲۴ آذر ساعت ۲۰ در سالن شماره یک پردیس تئاتر شهرزاد روی صحنه رفت. ماهیار چرمچی، نقاش، شاعر و کارگردان سینمای کوتاه است. تمام آثار این هنرمند چه در حوزه تصویر و چه در حوزه تجسمی بن‌مایه‌های اسطوره، فلسفه و روانشناسی دارند. نسیم ادبی، نگین خامسی، الهام شعبانی، نیکی مظفری و پانته‌‎‌آ مهدی نیا بازیگران این نمایش هستند.

نمایش  «بنگاه تئاترال»

«بنگاه تئاترال» نمایش‌نامه‌ای به قلم علی نصیریان است که به کارگردانی هادی مرزبان و بازیِ مجید مظفری روی صحنه رفت. این نمایش نخستین بار نیم قرن پیش توسط نصیریان کارگردانی شد و از آن پس هنرمندان متعددی از نسل‌های مختلف تاریخ تئاتر معاصر کشور این نمایشنامه را به روی صحنه برده‌اند.

حال و هوایی تخت‌حوضیِ و فضای فولکلور ایرانی از مهمترین بارزه‌های این اثر نمایشی است. در این نمایش بازیگرانی، چون مجید مظفری، علی فتحعلی، رسول نجفیان، داود فتحعلی‌بیگی، محمود بصیری، هادی عطایی، سامان تیرانداز، آیه قبادیان، هادی عطایی، کوروش رخشنده، محمدرضا میرحسینی، حاتم میرزایی، علی یارلو، مهراد ابریشم‌کار، نگار مقدسی، آرزو صراف، لیدا معتمد، زهره رستگارمقدم و جمعی دیگر از بازیگران، به ایفای نقش پرداختند.

در این اثر که از قصه‌های کهن است، پهلوان جوان به وسیله شخصیتی به نام وروره جادو طلسم شده و در خواب فرو می‌رود و دخترک عاشق داستان تصمیم می‌گیرد طلسم را نابود کرده و جوان را از خواب بیدار کند. دورهمی پیشکسوتان در «بنگاه تئاترال» با استقبال بیش از ۵ هزار تماشاگر همراه بوده است. در این نمایش هنرمندان پییشکسوت تئاتر دور هم جمع شده اند تا نمایشی شادی آور را به صحنه ببرند.

آثاری که توجه داوران جشنواره فجر را به خود جلب کرد

«کابوس‌های شازده اجباری»، «دشمن خدا» و «هیدن» سه نمایشی بودند که سال ۱۴۰۲ اجرای عمومی داشتند و در جشنواره چهل و دوم تئاتر فجر نیز توجه داوران را به سمت خود جلب کردند.

نمایش «هیدن»

نمایش «هیدن»از نمایش‌های پرمخاطب و پر فروش تئاتر ایران در سال ۱۴۰۲ است که بیش از ۱۵۰ اجرا داشته است. این اثر نمایشی در سالن تئاتر هامون در دو نوبت ۱۸ و ۲۰ روی صحنه رفت. حمید رحیمی، ریحانه رضی، عطا عمرانی، آیت بی‌غم، آناهید ادبی، فرناز حسینمردی بازیگران نمایش «هیدن» هستند. در توضیح این اثر آمده است: «انسان‌های بینایی که حقیقت را کتمان می‌کنند، نابینا هستند»! نمایش هیدن موفق به دریافت دو تندیس جشنواره تئاتر فجر در بخش‌های کارگردانی و بازیگری زن شد.

نمایش «دشمن خدا»

نمایش «دشمن خدا» نوشته عماد رجبلو و کار مجید عراقی دربردارنده دو اپیزود است؛ ماجرای اپیزود اول در مدرسه‌ای دخترانه اتفاق می‌افتد و داستان اپیزود دوم هم در یک پادگان؛ از جمله ویژگی‌های این نمایش حضور درخشان بازیگران کودک آن است که دختربچه‌هایی ۸ ساله هستند. این نمایش به کارگردانی مجید عراقی از تهران در بخش‌های بازیگری مرد، بازیگری کودک و نوجوان و نمایشنامه‌نویسی صاحب سه لوح تقدیر شد. همچنین این اثر به عنوان نمایش برگزیده کمدیِ چهل‌ودومین جشنواره بین‌المللی تئاتر فجر، به جشنواره خندستان اصفهان معرفی شد.

نمایش «کابوس‌های شازده اجباری»

کابوس‌های شازده اجباری به کارگردانی و نویسندگی افشین زمانی از ۲ تا ۳۱ شهریور در پردیس تئاتر شهرزاد اجرا شد. پیمان محمدی، محمد سعادت، مبینا سلیمان‌فلاح، امیرحسین نعیمی، نجمه نصیری، مهسا ظهیری و … بازیگران این نمایش را شامل می‌شدند. در خلاصه داستان نمایش آمده ست: شازده خسرو خسته و خمیده، به خانه بازمی‌گردد و با جنازه‌ی خود روبرو می‌شود. این نمایش در جشنواره تئاتر فجر هم درخشید و در بخش‌های بازیگری زن، بازیگری مرد و طراحی لباس مجموعا چهار لوح تقدیر دریافت کرد.

دانلود فیلم

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب پرطرفدارترین نمایش‌های ۱۴۰۲/ از «هفت‌خوان اسفندیار» تا «هیدن»

کدومیک از ۳ زن تصویر، نی نی کوچولو داره!؟

آزمون تصویری شناسایی زن بچه دار: در بخش تفریح و سرگرمی مجله خبری چشمک یکی دیگر از آزمون ها و تست های جالب تصویری را با شما به اشتراک می گذاریم. در آزمون شناسایی زن بچه دار شما باید شناسایی کنید که کدامیک از زنان تصویر بچه دار است؟ آیا جرأ ت دارید که آزمون تصویری شناسایی زن بچه دار را در کمتر از ۵ ثانیه حل کنید. اگر آماده هستید با دقت تصویر آزمون تصویری شناسایی زن بچه دار را مورد بررسی قرار دهید.

تیزبنی و جزئی نگری، نیازمند داشتن مهارت ها و توانائی های بالا است، لذا در صورتی که شما بتوانید این آزمون ها را در زمان مشخص شد حل کنبد، باید به نکته سنجی و هوش بالای شما آفرین گفت. پس تلاش کنید تا آزمون تصویری شناسایی زن بچه دار را در ۵ ثانیه رمزگشایی و حل کنید. چابکی ذهنی خود را آزمایش کنید و این معمای تصویری جالب را حل کنید. ما مطمئن هستیم که تنها افراد تیزهوش و نکته سنج می توانند آزمون تصویری شناسایی زن بچه دار را حل کنند. با مجله خبری چشمک و آزمون تصویری شناسایی زن بچه دار همراه باشید.

شاید بپسندید: داستان دوستی الاغ و شتر | داستان هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد!

آزمون تصویری شناسایی زن بچه دار

این معمای تصویری جدید که با عنوان آزمون تصویری شناسایی زن بچه دار در بخش تفریح و سرگرمی چشمک منتشر شده است، یکی از جالب ترین هاست و به همین دلیل در شبکه های اجتماعی بارها همرسانی شده است. لازم به ذکر است که از هر ۱۰ نفر تنها ۲ نفر موفق به یافتن پاسخ صحیح در زمان تعیین شده ۵ ثانیه، شده اند.

معمای تصویری یک سرگرمی عالی برای کاربرانی است که وقت آزاد دارند و می‌خواهند از آن بهترین استفاده را ببرند. این چالش شامل یافتن یک شخص، حیوان، شی یا عدد در یک تصویر است. برخی محدودیت زمانی دارند و برخی نه. آنها همچنین به عنوان چالش ها، تست های تصویری، پازل های تصویری یا منطقی شناخته می شوند.

در آزمون تصویری شناسایی زن بچه دار، شما چند زن را در مقابل یک مرد جوان مشاهده کنید. سوالی که در آزمون تصویری شناسایی زن بچه دار مطرح است این است که از میان این زنان، تنها یکی از آنها فرزند کوچکی دارد! اما کدامکی؟ شما برای رمزگشایی آزمون باید از تمام قدرت بینایی و دیکر توانایی خود استفاده کنید و مادری که نوزاد کوچک دارد را شناسایی کنید.

همان طور که اشاره شد، سعی کنید آزمون تصویری شناسایی زن بچه دار را در مدت زمان ۵ ثانیه حل کنید.

شاید بپسندید: معما: تو برادر من هستی اما من برادر تو نیستم، من کی هستم!؟

آزمون تصویری شناسایی زن بچه دار

 

.

.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ آزمون تصویری شناسایی زن بچه دار

اگر در زمان ۵ ثانیه اول نتوانستید پاسخ آزمون را پیدا کنید، باید گفت شما نیز جزو هشتاد درصد افرادی هستید که نتوانستند در تلاش اول، مادر بچه دار را شناسایی کنند. لذا به شما ۵ ثانیه دیگر وقت داده می شود تا تصویر را با جزئیات بیشتر مورد بررسی قرار دهید.

.

.

 

 

.

 

.

پاسخ آزمون تصویری شناسایی زن بچه دار: زن دارای فرزند در مرکز تصویر قرار دارد، زیرا او به همراه خود یک پستانک نوزاد دارد. آیا آن را در تصویر دیدید؟ فقط لازم بود همه جزئیات را رعایت کنید.

شاید بپسندید: آزمون بینایی: آیا می توانید پرنده مخفی تصویر را پیدا کنید!؟

جواب آزمون شناسایی زن بچه دار

امیدوارم از آزمون تصویری شناسایی زن بچه دار استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

برایتان جالب خواهد بود

آزمون بینایی: آیا می توانید پرنده مخفی تصویر را پیدا کنید!؟

سوال هوش: با توجه به دیگر عبارت پاسخ عبارت ۵۵۵۵=؟ چند می شود!؟

داستان جالب ملانصرالدین و دزد کفش | حکایت پیدا کردن دزد توسط ملا از طریق کشیدن دم خر!

کدامیک از این ۳ مرد شیرین عقل، همسر این خانم فیس و افاده ای است!؟

تست قدرت تمرکز: کدام جوراب رنگی با بقیه فرق دارد!؟



دانلود فیلم

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب کدومیک از ۳ زن تصویر، نی نی کوچولو داره!؟

۹ میوه بدون قند برای کنترل دیابت!

میوه های مجاز برای دیابتی ها: میوه‌ها و سبزیجات، علاوه بر اینکه فیبر مورد نیاز را به بدن ارائه می‌دهند، می‌توانند شما را از بیماری‌های قلبی و حتی چاقی دور نگه دارند. مصرف منظم میوه‌های مختلف در رژیم غذایی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان و مرگ و میر را حدود ۱۰ تا ۱۳ درصد کاهش می‌دهد. به طور ویژه، میوه‌های کم‌کربوهیدرات دارای فواید بسیاری مانند کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، مدیریت سطح کلسترول و کاهش وزن هستند. با این مطلب سلامت همراه باشید.

بیشتر بخوانید: این خوراکی ها برای افراد دیابتی بسیار خطرناکند!

۱.نارگیل

نارگیل منبع خوبی از چربی‌ها و فیبر سالم است و کربوهیدرات نسبتاً کمی دارد. نارگیل هم‌چنین الکترولیت‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را فراهم می‌کند. این میوه برای بیماران دیابتی و کسانی که تابع یک رژیم کم‌کربوهیدرات هستند، یک انتخاب عالی است.

۲. انواع توت‌ها

توت‌ها می‌توانند آنتی‌اکسیدان‌هایی را برای بدن فراهم کنند که هم برای روده و هم مغز مفیدند و از شما در برابر اختلالات التهابی، اختلالات متابولیک، بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان محافظت می‌کنند. در این میان، توت سیاه منبعی غنی از فیبر است و کالری کمی هم دارد. تمشک هم یکی دیگر از منابع عالی فیبر و ویتامین C است. توت فرنگی، علاوه بر ویتامین‌ها و فیبر، سطوح بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها را به بدن می‌رساند.

میوه های مجاز برای دیابتی ها، توت فرنگی هم‌چنین برای کند کردن روند پیری مغز، بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی و میکروبیوم روده مفید است. توت فرنگی برای بیماران دیابتی گزینه مناسبی است و مصرف آن می‌تواند به کنترل سطح قند خون و جلوگیری از افت ناگهانی آن، کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون کمک کند.

میوه های مجاز برای دیابتی ها

۳. زردآلو

زردآلو دارای اثرات ضد درد، ضد آسم، تب بُر، ضدعفونی کننده، ضد اسپاسم، آرام بخش، خلط آور، ملین و … است. این میوه کوچک پرفایده، میزان کربوهیدرات‌ نسبتاً کمی دارد و منبع خوبی از فیبر و ویتامین‌های A و C است. فیبر، رهاسازی مولکول‌های قند در جریان خون را کنترل می‌کند و توانایی بدن در پاسخ به انسولین را بهبود می‌بخشد؛ این امر به کنترل بیشتر قند خون کمک می‌کند.

۴. گریپ فروت

گریپ فروت یک مرکبات استوایی کم‌کالری و کم‌کربوهیدرات با طعم ترش و شیرین است و می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی و قلب و عروق را بهبود ببخشد و به مدیریت وزن کمک کند. این میوه از ۹۲ درصد آب تشکیل شده و قند پایینی دارد و به همین دلیل، مانند دیگر میوه‌ها سطح قند خون را به سرعت افزایش نمی‌دهد. مصرف گریپ فروت می‌تواند به کنترل سطح قند خون، کاهش مقاومت به انسولین و پیشگیری از ابتلا به دیابت، به ویژه دیابت نوع ۲، کمک کند.

۵.گلابی

اگر دیابت دارید، گلابی یک انتخاب بسیار خوشمزه و مفید برای شماست. گلابی هم‌چنین دارای شاخص گلیسمی پایینی است و قند خون شما را خیلی سریع بالا نمی‌برد. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف گلابی، علاوه بر کاهش خطر ابتلا به دیابت، سلامت روده را بهبود می‌بخشد و از یبوست پیشگیری می‌کند.

۶. سیب

میوه های مجاز برای دیابتی ها، سیب سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که همین موضوع با کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی و سرطان مرتبط است و در عین حال باعث کاهش وزن و بهبود سلامت روده و مغز می‌شود.

میوه های مجاز برای دیابتی ها

۷. هندوانه

تحقیقات گسترده نشان می‌دهد که هندوانه می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات پوستی، آسم، فشار خون بالا، دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد. برخلاف باورها، این میوه قند زیادی ندارد، اما مملو از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد مغذی و الکترولیت‌ها از جمله ویتامین C، لیکوپن، کولین، پتاسیم، منیزیم، فیبر، آهن و حتی کلسیم است. هندوانه به دلیل محتوای بالای آب آن که غلظت کلی قند را رقیق می‌کند، میوه‌ای با کربوهیدرات پایین محسوب می‌شود.

۸. طالبی

طالبی در مقایسه با میوه‌های مشابه خودش، از کربوهیدرات پایینی برخوردار است. این میوه برای تقویت سیستم ایمنی، بینایی و هم‌چنین قلب، ریه‌ها و سایر اندام‌ها مفید است. هم‌چنین ویتامین C موجود در آن می‌تواند به پیشگیری از انواع بیماری‌ها، از سرماخوردگی گرفته تا بیماری‌های جدی مانند سرطان کمک کند. هندوانه و طالبی به دلیل دارا بودن ویتامین‌های B، C، بتاکاروتن و پتاسیم برای بیماران دیابتی توصیه می‌شود.

۹. لیمو

میوه های مجاز برای دیابتی ها، لیمو ترش، حاوی قند بالایی نیست، هم‌چنین کربوهیدرات بسیار کمی دارد و می‌توان از آن برای طعم دادن به غذاها و نوشیدنی‌ها استفاده کرد.

بیشتر بخوانید: برای درمان دیابت و کلسترول بالا، این خوراکی را در رژیم غذایی خود قرار دهید!

دانلود فیلم

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب ۹ میوه بدون قند برای کنترل دیابت!

فرهنگ‌سازی شاد و به دور از نصیحت در «سفر بخیر»

در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛

سید جواد سید محسنی تهیه‌کننده، کارگردان و نویسنده برنامه‌های تلویزیونی است که آثاری همچون «همین الان یهویی»، «رستاخیز پول»، «خیابان پاستور»، «سلام»، «دوراهی»، «ماه در می‌زند»، «احوالپرسی»، «برفک»، «سفر ایمن»، «تازه‌های ترافیک» و… را در کارنامه کاری خود دارد.

برنامه «سفر بخیر» به میزبانی «سعید شیخ‌زاده» با بخش‌های متنوعی چون استند آپ کمدی، دوربین مخفی و پارودی‌خوانی علاوه بر آگاهی بخشی و آموزش‌های راهنمایی و رانندگی، اوقات خوشی را برای مخاطبان رقم می‌زند. «علیرضا جنابی» و «محسن فیروزفام» شاعر و خواننده تیتراژ ابتدایی این برنامه با نام «همه جاده‌ها رو با هم گشتیم» هستند.

برنامه «سفر بخیر» محصول گروه اجتماعی اقتصادی شبکه دو سیما به تهیه‌ کنندگی و کارگردانی سیدجواد سیدمحسنی و با مشارکت پلیس راهور فراجا تولید شده است که ایام نوروز هر شب و پس از آن سه‌شنبه‌ها و چهارشنبه‌ها حوالی ساعت ۲۲ از شبکه دو سیما پخش می‌شود.

به بهانه پخش برنامه «سفر بخیر» که نوروز امسال مهمان مخاطبان شبکه دو سیماست گفت‌وگویی با سید جواد سید محسنی کارگردان و تهیه‌کننده این برنامه داشته‌ایم که در ادامه می‌خوانید:

از چه سالی و چگونه وارد فضای برنامه‌سازی در تلویزیون شدید؟

من با کار گرافیک و انیمیشن وارد فضای هنری شدم. شاید مجموعه انیمیشنی «بهار» را مخاطبان بیشتر به خاطر داشته باشند که درباره انرژی هسته‌ای و کاربردهای آن بود. اندکی بعد وارد فضاهای رئال شدم و کارگردانی هنری و تلویزیونی برنامه‌های مختلف را بر عهده گرفتم، برای مثال چند پروژه برای پلیس راهنمایی و رانندگی ساختیم که در آن زمان خدا را شکر خیلی دیده شد و سر و صدا کرد. فیلم‌های کوتاه و نیمه بلند و مستند هم ساختم که با موضوعاتی مثل «ایران»، «سوانح رانندگی» و… کار شد. چند سال هم انیمیشن و مستندهای مربوط به پلیس فتا را تولید می‌کردیم. 

تحصیلات شما مرتبط با نوع کار فعلی‌تان است؟

من لیسانس کارگردانی سینما و فوق لیسانس ادبیات نمایشی دارم. چندین جلد کتاب هم درخصوص آموزش تدوین، گرافیک و انیمیشن را به چاپ رساندم. 

لطفاً در مورد برنامه‌هایی که کار کردید و مورد استقبال هم بوده، توضیح دهید

برنامه‌هایی همچون «همین الان یهویی»، «رستاخیز پول»، «خیابان پاستور»، «سلام»، «دوراهی»، «ماه در می‌زند»، «احوالپرسی»، «برفک»، «سفر ایمن» و… جزو برنامه‌هایی است که همه آن‌ها در بازه زمانی‌های مختلف از شبکه دو سیما پخش شده‌اند. 

من در سال ۱۳۹۷ دوره پرتلاشی را گذراندم و در تولید اثری همچون «همین الان یهویی» در کسوت تهیه‌کننده و کارگردان فعالیت داشتم که از مهمترین آثارم در این سال، بود و از آنجا به بعد کارهای متنوعی در قالبهای مختلف ترکیبی، گفتگو محور، مستند و… برای شبکه دو سیما تهیه و تولید کرده‌ام. 

برنامه «رستاخیز پول» برنامه‌ای با هدف بررسی عوامل مؤثر بر تورم در نظام پولی و مالی بود که به بازگویی حقایق اقتصاد جهانی پرداخت.
«خیابان پاستور» به مناسبت انتخابات ریاست جمهوری با اجرای محمد سلوکی، نگاهی تخصصی به تبیین وجوه مختلف مسئولیتهای ریاست جمهوری، وظایف و اختیارات رئیس جمهور و وزارتخانه‌ها و معاونتهای زیرمجموعه و همچنین عملکردشان در حوزه اجرایی کشور داشت.

در برنامه نوروزی «سلام»، فعالیت‌های نیروی انتظامی و زحمات و خدماتی که نیروهای پلیس در ایام نوروز به صورت تخصصی در زمینه‌های راهور، پیشگیری، مبارزه با مواد مخدر، مرزبان و… برای آسایش و راحتی هموطنانمان انجام می‌داد در فضایی شاد و مفرح پخش شد.

«ماه در می‌زند» به مناسبت محرم و صفر سال ۱۴۰۰ در ۶۰ قسمت به روی آنتن شبکه رفت. این برنامه حکایتی از زبان مردان و زنانی بود که هرکدام در جایی، زمانی و در شرایطی خاص با ماه محرم گره خورده بودند و گره از کارشان گشوده شده بود.

برنامه «احوالپرسی» در دو فصل یکی از برنامه‌هایی بود که سعی داشت با توجه به نامش، حال دل مردم را خوب کند.

برنامه «سفر ایمن» هم عنوان یکی از برنامه‌های نوروزی شبکه دو سیما بود که به همت تأمین برنامه شبکه دو با همکاری معاونت اجتماعی و فرهنگ پلیس راهنمایی و رانندگی و اجرای مجتبی نظری پخش شد و جهت یادآوری مسائل مهم در رانندگی بالأخص سفرهای نوروزی و مراقبتهایی که باید در حین سفر، مابین سفر و… انجام شود، مطالبی را عنوان کرد.

نوروز امسال برنامه سفر بخیر را روی آنتن شبکه دو دارید. در مورد این برنامه و پخش آن از شبکه دو برایمان توضیح دهید.

این برنامه با تمهیدات ریاست جدید پلیس راهور فراجا سردار حسینی قرار شد روی آنتن برود و با توجه به اسم برنامه که حس نوستالژی در میان مردم بوجود می‌آورد و یکی از باسابقه‌ترین برنامه‌های پلیس هم بود، تصمیم گرفته شد مجدداً پیشنهاد پخش آن داده شود و این پیشنهاد هم مورد پذیرش قرار گرفت و اسم برنامه مجدداً «سفر بخیر» شد منتهی قرار پخش آن به شبکه دو رسید.

در مورد فضای برنامه، مقرر شد این برنامه به دور از پند و نصیحت سعی کند به فرهنگ‌سازی بپردازد و برنامه‌ای تهیه شود که علیرغم استفاده مردم از فضای برنامه و فرهنگ‌سازی ترافیکی، با پخش آیتم‌های مفرح و شاد کاملاً با برنامه‌هایی که طی چند سال اخیر با این موضوع روانه آنتن شبکه‌ها شده بود متمایز گردد.

دو قسمت از این برنامه قبل از سال جدید در روزهای ۲۲ و ۲۳ اسفند از شبکه دو پخش شد و مابقی قسمتها از اولین روز فروردین هرشب حوالی ساعت ۲۲ مهمان خانه مخاطبان است.

این برنامه شامل چه بخش‌هایی است و هرکدام از بخش‌ها با چه هدفی تهیه و تولید شده است؟

این برنامه شامل آیتم‌هایی همچون «دوربین مخفی»، «جدی نگیرید»، «حکایت‌های سفر به خیر»، «پارودی‌خوانی»، «استندآپ کمدی»، «تکنولوژی ترافیک»، «ترافیک در تاریخ ایران و جهان»، «کنترل نامحسوس»، «موشن‌گرافیک‌های آموزشی»، انیمیشن‌های طنز و… است.

در آیتم «دوربین مخفی» به شیوه دوربین مخفی از نحوه رانندگی کسانی که ایده‌های زیبایی درخصوص رانندگی دارند و گاه به آن پایبند نیستند، به نمایش درمی‌آید. 

در آیتم «جدی نگیرید» با نقش‌آفرینی امید حمیدی نکاتی که در عرصه رانندگی باید به آنها توجه شود در قالب طعنه و کنایه‌های طنز به قصد فرهنگ‌سازی به قاب تلویزیون می‌نشیند. 

در «حکایت‌های سفر به خیر» تاریخچه مواردی همچون کمربند ایمنی، کلاه و…. بررسی می‌شود و در قالب طنز تاریخچه کمربند ایمنی خودرو و کلاه کاسکت موتورسیکلت و…. را مورد ارزیابی قرار می‌دهد.

بخش «پارودی‌خوانی» از جمله بخش‌های برنامه است که بسیار مورد استقبال مخاطبان قرار گرفته و سامان گوران هم به بهترین شکل آن را اجرا و محسن فیروزفام هم در بحث خوانندگی به بهترین وجه آن را آماده کرده است.

آیتم «استندآپ کمدی» را هم مجید ترکمان و مصطفی احمدی اجرا کرده‌اند که نکات مهمی مرتبط با رانندگی را در قالب استندآپ کمدی برای مخاطبان به نمایش می‌گذارند. تکنولوژی‌های روز دنیا جهت پایین آوردن آمار تصادفات جاده‌ای و آمار مرگ و میر در کشورهای توسعه یافته از موضوعات مهیج آیتم «تکنولوژی ترافیک» است.

در آیتم «ترافیک در تاریخ ایران و جهان» نیز رفتار مردم جهان با مقوله ترافیک و احترام به قوانین راهنمایی و رانندگی که توسط سفیران ترافیکی برای برنامه ارسال می‌شود، به نمایش درمی‌آید.

بخش جذاب «کنترل نامحسوس» هم که از بخش‌های مورد اقبال و استقبال مخاطبان است با همکاری سرهنگ دوم روح‌الله روزبه تهیه و تولید شده که ایشان به عنوان مشاور انتظامی کمک می‌کنند تا قوانین راهنمایی و رانندگی به بهترین شکل ممکن و با تصاویر مصور واقعی از تردد خودروها به مردم آموزش داده شود و در این بین، نتیجه تخلف رانندگان در امر رانندگی نیز برای مردم محرز شود. همچنین سرهنگ روزبه در بخش هنری برنامه هم به عنوان مشاور و برادری دلسوز در کنارم هستند.

تهیه‌کننده سفر بخیر

شاید برای خوانندگان این مصاحبه سؤالی پیش آید که پارودی‌خوانی چیست؟

«پارودی» یا «پَرودی» به معنای نقیضه است و در اصطلاح به تقلید طنزگونه از یک کار هنریِ دیگر اطلاق می‌شود. نقیضه در مواردی به قصد استهزاء و نقد اثر ساخته می‌شود و در مواقعی تنها هدف خنداندن است. این سبک یکی از فنون عمده طنز محسوب می‌شود که سعی کردیم در این برنامه با هنرنمایی سامان گوران و اجرای محسن فیروزفام به آن برسیم.

علت اینکه اجرای این برنامه به سعید شیخ‌زاده که از بازیگران و دوبلورهای کشورمان هستند، چه بود؟

سعید شیخ‌زاده مجری برنامه‌های زیادی هم بوده‌اند ضمن اینکه با انرژی خوبی که دارند، بهترین گزینه برای اجرای این برنامه به حساب می‌آمد چون اولاً هرآنچه از ایشان می‌خواستیم و حتی فراتر از آن را اجرا می‌کردند، هم با تیم برنامه‌ساز همراهی دارند و مهمتر از همه اینکه یک مجری کاربلد با نحوه اجرای خوبش می‌تواند تأثیر فرهنگ‌سازی را در میان مخاطبان افزایش دهد که سعید شیخ‌زاده در این مورد بسیار عالی عمل کرد.

در این برنامه شاهد بخش‌هایی هستیم که اکثر روند تولیدش با برنامه‌های گرافیکی است. این شیوه برنامه‌سازی کار را راحت‌تر پیش می‌برد که آن را انتخاب کردید؟

دقیقاً به نکته خوبی اشاره کردید. اکثر بخش‌های برنامه ما گرافیکی است و این نوع برنامه‌سازی، کار را برای تیم تولید سخت می‌کند اما خدا را شکر تیم تولید پای کار ایستادند و از صبح زود تا نیمه‌های شب کار کرده و می‌کنند، شاید بد نباشد خوانندگان این مصاحبه بدانند برای این برنامه حدوداً بیست دقیقه‌ای که هرشب از شبکه دو پخش می‌شود تیم تولید از یک هفته قبل از عید نوروز تا لحظه سال تحویل پای کار بودند تا آیتم‌ها و بخش‌های مختلف به آنتن برسد و مخاطبان شاهد یک برنامه جذاب و شاد باشند. امیدوارم توانسته باشیم در قبال وقت مردم که ارزشمندترین سرمایه آنهاست، بهترین پاسخ را داده باشیم تا علاوه بر تماشای یک برنامه خوب و مفرح و شاد به فرهنگ‌سازی ترافیکی هم پرداخته شده باشد.

کمی در مورد پویش نه به تخلفات رانندگی در سفرهای نوروزی و نحوه شرکت در این پویش هم توضیح دهید.

هرسال در برنامه‌های پلیس راهور فراجا اقدام به برگزاری پویش‌هایی برای ترغیب مردم به رانندگی صحیح و به دور از تخلف می‌شود.

امسال نیز در برنامه سفر بخیر، پویش نه به تخلفات رانندگی در سفرهای نوروزی گذاشته شده و بر اساس این پویش به رانندگان خودروهایی که در بازه زمانی ۲۵ اسفند ۱۴۰۲ تا ۱۵ فروردین ۱۴۰۳ که فاقد تخلف رانندگی باشند به قید قرعه جوایزی اهدا می‌شود. برای شرکت در این قرعه‌کشی باید شماره پلاک خودرو به شماره ۰۹۹۹۹۵۴۳۰۳۶ در پیام رسان سروش ارسال شود.

جالب است بدانید همیاران پلیس هم با ارسال شماره پلاک والدین خود در پیام‌رسان ایتا به شماره ۰۹۹۹۹۵۴۳۰۳۶ در صورت نداشتن تخلف والدینشان، جایزه ویژه دریافت می‌کنند.

کلام پایانی؟

جا دارد از زحمات و حمایت‌های سردار حسینی و مجموعه تابعه ایشان که با نگاه و نگرش جدید به ما اجازه دادند برنامه‌ای با ساختار متفاوت و جدیدتر روانه آنتن شود، تشکر کنم. همچنین از مدیر شبکه حامد بامروت‌نژاد، مدیر گروه اجتماعی سیدمجتبی موسوی و سایر مدیرانی که این وقت را در اختیارمان گذاشتند تا برنامه سفر بخیر برای مخاطبان پخش شود هم تشکر می‌کنم. در نهایت از همه عوامل برنامه که در روند تهیه و تولید یار و همراهم بودند، قدردانی می‌کنم و جا دارد به پاس تشکر از آنها، اشاره‌ای به نام برخی از عزیزان همچون محمدسجاد ناظم (جانشین تهیه‌کننده)، سرهنگ دوم روح‌الله روزبه (کارشناس و مشاور انتظامی)، حسین سیفی (مدیر تصویربرداری)، حمیدرضا عسگری (مدیر تدوین)، امید محبی (گرافیست و تیتراژ)، محسن فیروزفام (آهنگساز و خواننده تیتراژ)، سامان گوران (هنرمند آیتم‌ پارودی‌خوانی)، مجید ترکمان و مصطفی احمدی (هنرمندان آیتم استندآپ کمدی)، امید حمیدی (نقش‌آفرین آیتم جدی نگیرید)، بهار سادات فخرایی (نریتور و گوینده)، مبیناسادات سیدمحسنی (فضای مجازی) و مریم رسولی مدنی (روابط عمومی) داشته باشم ودر پایان امیدوارم سال جدید، سالی خوب برای مردم کشورم باشد و عزتمندانه زندگی کنند‌.

دانلود فیلم

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب فرهنگ‌سازی شاد و به دور از نصیحت در «سفر بخیر»

اگر غذاها انسان بودند، چه شکلی می‌شدند!؟+عکس

غذاهای مختلف به شکل انسان: هیچ کدام از ما محور خلقت نیستیم! فقط یک نفریم از چند میلیارد آدم و باید باور کنیم فکر، سلیقه، عقیده و نظر ما همان مقدار اهمیت دارد که عقاید دیگران دارد. در ادامه این مطلب بخش آداب و رسوم در مجموعه فرهنگ و هنر مجله خبری چشمک شاهد خواهیم بود که هوش مصنوعی غذاهای مختلف به شکل انسان را طراحی کرده است.

طراحی غذاهای مختلف به شکل انسان

 

 

 

 

 

 

 

 

 

غذاهای مختلف به شکل انسان

 

دانلود فیلم

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب اگر غذاها انسان بودند، چه شکلی می‌شدند!؟+عکس