• نویسنده: مدیر

• 10 بازدید
• 21 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

محمد خزاعی رئیس سازمان سینمایی ضمن حضور و بازدید از سی و پنجمین نمایشگاه کتاب تهران در پاسخ به سوال باشگاه خبرنگاران جوان گفت: یک اتفاق بسیار خوب در بنیاد سینمایی فارابی، مرکز گسترش و انجمن سینمای جوانان ایران افتاده است. از روزی که ما آمدیم یکی از دغدغه‌های ما در سازمان سینمایی بحث تعلیف و پژوهش بود، امروز به صراحت می‌توانم اعلام کنم که پس از ۳۰ ماه فعالیت در سازمان سینمایی، ۳۷ جلد کتاب جدید چاپ کردیم که امروز ۲۰ جلد از این کتا‌ب‌ها در نمایشگاه کتاب درحال رونمایی است که این اتفاق اتفاق بسیار بزرگی است.

وی ادامه داد: در لابه لای خبرهای اقتصاد سینما یا فروش فیلم‌های سینمایی، گاهی اوقات کارهای بزرگ فرهنگی گم می‌شود و این نمونه‌ کارهای انجام شده‌ای است که در مقایسه با ده سال گذشته تقریبا سازمان سینمایی یک جهش بسیار خوبی نسبت به انتشار و تعلیف کتب سینمایی داشته است. این مقدمه و آغاز است که ان‌شاءالله در باقیمانده دولت کمی اهتمام کنیم تا برنامه‌ریزی کامل‌تر و جامع‌تری داشته باشیم.

حمایت سالانه سازمان سینمایی از ۳۰ عنوان پایان‌نامه پژوهشی

رئیس سازمان سینمایی تصریح کرد: حقیقتا درحال حاضر در سازمان سینمایی از پژوهش‌ها و پایان‌نامه دانشجویان حمایت می‌کنیم، در هرسال میانگین حداقل ۳۰ عنوان پایان‌نامه و پژوهش مورد حمایت مستقیم سازمان سینمایی قرار می‌گیرد. 

وی بیان کرد: مجله فارابی درحال تلاش است تا تبدیل به فصل‌نامه مرجع دانشگاهی شود و درحال انجام کارهای مقدماتی هستیم تا مجوز آن را بگیریم. در این زمینه سازمان سینمایی برنامه ریزی جامع و کاملی داشته است و درکنار این‌ها مهم‌تر از دغدغه‌ کتاب‌هایی که ترجمه می‌کنیم، کتاب‌های تعلیفی است تا نگاهی به هویت ملی، سینمای ایرانی و هنر ملییمان داشته باشیم. فکر می‌کنم این‌ها خلاء اصلی ما در حوزه سینما است تا توجه جدی به آن داشته باشیم.

• نویسنده: مدیر

• 15 بازدید
• 21 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

چیستان اسم حزیره: معماها و چیستان ها از قدیم الایام وجود داشته اند و بخشی از فرهنگ و هنر هر تمدن بوده است. نخستین نمونه های ثبت شده مربوط به مصر باستان است. اما معماهای کلاسیک امروزی در یونان و روم باستان رایج بودند. در قرون وسطی نیز این معماها به عنوان بخشی از آموزش و تفریح مورد استفاده قرار می گرفتند. امروزه معماها و چیستان ها به عنوان ابزاری برای سرگرمی و تقویت مهارت های شناختی مورد توجه قرار گرفته اند.

معما و چیستان چیست؟

معما یک سوال یا مسئله است که به منظور برانگیختن فکر و تحلیل، طراحی شده است. معماها معمولاً به صورت سوالات کلامی یا شعر آمده‌اند و برای حل آن‌ها نیاز به تفکر خلاقانه و استدلال منطقی است. معماها می‌توانند در موضوعات مختلفی مانند ریاضیات، زبان، منطق و حتی علوم طبیعی طراحی شوند.

چیستان نیز به معنی یک سوال یا مسئله است که برای نیاز به تفکر خلاقانه و استدلال منطقی طراحی شده است. اما در مقایسه با معما، چیستان‌ها معمولاً به صورت سوالات کوتاه و ساده‌تری هستند که پاسخ آن‌ها نیاز به دانش عمومی و تجربیات زندگی دارد. در برخی موارد، معما و چیستان به صورت ترکیبی از هر دو استفاده می‌شوند. به عنوان مثال، معماهایی که به صورت چیستان‌های کوتاه باشند و یا چیستان‌هایی که به صورت معماهای طولانی و پیچیده باشند.

اهمیت معما و چیستان

معماها و چیستان‌ها برای کودکان بسیار مفید هستند، زیرا به توسعه مهارت‌های ذهنی و ارتباطی کمک می‌کنند. در این بخش به بررسی برخی از این اهمیت‌ها می‌پردازیم.

حل معما و چیستان به کودکان کمک می‌کند تا تفکر خلاقانه خود را تقویت کنند. زیرا برای حل این نوع سوالات، باید به دنبال راه‌حل‌های نوینو غیرمعمول باشند. این فرآیند به کودکان کمک می‌کند تا در مواجهه با مسائل و چالش‌های جدید، راه‌حل‌های خلاقانه و نوآورانه ارائه دهند.

معماها و چیستان‌ها به کودکان کمک می‌کنند تا استدلال منطقی خود را تقویت کنند. برای حل این نوع سوالات، باید گام‌های منطقی را دنبال کرده و به راه‌حل درست برسند. این مهارت در مواجهه با مسائل زندگی و تصمیم‌گیری‌های مهم نیز کاربرد دارد.

با حل معما و چیستان، کودکان می‌توانند حافظه خود را تقویت کنند. برخی از این سوالات نیاز به به‌خاطرسپاری اطلاعات دارند که به کودکان کمک می‌کند تا حافظه‌ی کاری خود را تقویت کنند. همچنین، حل این سوالات می‌تواند به کودکان کمک کند تا اطلاعات جدید را بهتر و سریع‌تر یاد بگیرند.

حل معما و چیستان به کودکان کمک می‌کند تا مهارت‌های ارتباطی خود را تقویت کنند. زمانی که کودکان به دنبال راه‌حل‌هایی برای این سوالات هستند، می‌توانند نظرات خود را با دیگران در میان بگذارند و از تجربیات یکدیگر بهره‌برداری کنند. این فرآیند به کودکان کمک می‌کند تا مهارت‌های بحث و گفتگو و همکاری را تقویت کنند.

چیستان اسم جزیره

چیستان: نام یک جزیره است که اگر آن را برعکس بخوانیم یک برند معروف آدامس می شود!

.

.

.

.

.

.

.

جواب چیستان اسم جزیره

آیا توانستید بفهمید که پاسخ این چیستان چیست؟ اگر هنوز در حال فکر کردن هستید، بهتر است بیشتر تمرکز و فکر کنید. ما اطمینان داریم به پاسخ دست پیدا خواهید کرد. چیستان‌ها و معماها سوالاتی هستند که می‌توانند ذهن را به چالش بکشند. سوالاتی که نکاتی انحرافی یا استعاراتی دارند که مفهوم واقعی خود را ندارند. اگر شما هم علاقه‌مند به چیستان و معما هستید، همراه ما باشید.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ : جزیره کیش

 

امیدوارم از چیستان اسم جزیره استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

• نویسنده: مدیر

• 10 بازدید
• 21 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

ملیکا صانعی، مسئول اتحادیه دانشجویان پاکستان در انتشارات الولایه در بخش بین‌الملل نمایشگاه کتاب تهران در پاسخ به این سوال که عموم بازدیدکنندگان چه سوالاتی از غرفه شما می‌پرسند؟ گفت: بازخورد‌های متفاوتی از مردم دیدیم. برخی از آن‌ها یا از کشور پاکستان دید منفی داشتند، یا شناخت کاملی نسبت به کشورمان نداشتند. 

صانعی ادامه داد: مثلاً می‌گفتند کشور پاکستان محل تروریست‌هاست. آیا برای زندگی کردن کشور امنی است؟ الان پاکستان کشور امن و قابل زندگی است. مناطق دیدنی بسیاری دارد و در سال ۲۰۲۰ جزو بهترین مقصد گردشگری جهان شناخته شد. عده‌ای از مردم بنا به تصاویری که رسانه‌ها منعکس کردند، از ما می‌پرسیدند پاکستان مناطق سرسبز دارد؟ در حالی که این کشور علاوه‌بر مناطق گردشگری شامل هنر‌هایی نظیر موسیقی، صنایع دستی و … است. برپایی نمایشگاه‌هایی امثال نمایشگاه کتاب می‌تواند شناخت مردم را نسبت به کشور‌ها تغییر می‌دهد و به همدلی ملت‌ها منجر شود.

مسئول اتحادیه دانشجویان پاکستان درباره کتاب‌های ایرانی که به زبان اردو ترجمه شده، توضیح داد: از آنجایی که مردم پاکستان به فرهنگ ایران علاقه دارند، کتاب‌های داستانی شهدای ایرانی برایشان جذاب است. رمان‌های معروفی نظیر «دختر شینا»، «سیر و سلوک مکتب حاج قاسم سلیمانی» و «سرباز کوچک امام: خاطرات اسیر پر آوازه ۱۳ ساله مهدی طحانیان» به زبان اردو ترجمه شده است؛ چراکه کتاب‌های ژانر دفاع مقدس در پاکستان طرفداران خاص خودش را دارد. آخرین کتابی که قرار است چاپ کنیم، کتاب «مرد ابدی» است.

خبرنگار: نفیسه خلیلی

• نویسنده: مدیر

• 13 بازدید
• 21 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

دمنوش گیاهی برای کاهش درد عادت ماهانه: بیشتر خانم‌ها در دوران پریود، به ویژه در روزهای اول،‌ نمی‌توانند روال عادی زندگی خود را در پیش بگیرند. دلیل این موضوع می‌تواند هم دردهای جسمی و انقباضات رحم باشد و هم به‌هم‌ریختگی خلقی و حساس‌تر شدن آن‌ها نسبت به مسائل مختلف. دمنوش‌های گیاهی یکی از بهترین راه حل‌ها برای پاسخ به ناراحتی‌های این دوره است. در این مطلب بخش سلامت مجله خبری چشمک در مجموعه درمان خانگی با ۸ بهترین دمنوش گیاهی برای کاهش درد عادت ماهانه آشما خواهید شد.

دمنوش گیاهی برای کاهش درد عادت ماهانه

در حالی که کرامپ (انقباض ممتد و دردناک عضلات) ناشی از پریود می‌تواند دردناک باشد، راه های زیادی برای کمک به خلاص شدن از درد آن وجود دارد. درد پریود، یک عارضه بسیار رایج است. بر اساس گزارش انجمن متخصصان زنان و زایمان آمریکا (ACOG) بیش از نیمی از زنانی که عادت ماهانه دارند، هر ماه درد ناشی از گرفتگی عضلات را تجربه می‌کنند.

با اینکه این عارضه همیشه خطرناک نیست اما ممکن است شما را از کار و سرگرمی های روتین زندگیتان بندازد. ما قصد داریم در این مقاله شما را با ۸ بهترین دمنوش گیاهی برای کاهش درد عادت ماهانه آشنا کنیم. تا آخر مطلب با ما همراه باشید.

دمنوش آویشن

خواص آویشن بسیار زیاد است و دمنوش آن هم خاصیت‌های زیادی دارد. دمنوش آویشن یک داروی بی‌ضرر برای تنظیم قاعدگی و کاهش درد است. نوشیدن این دمنوش به شما کمک می‌کند تا به مبارزه با دردها و گرفتگی‌های دوران قاعدگی بروید. همچنین آویشن به خاطر داشتن ویتامین‌های مختلف از جمله ویتامین C باعث تقویت سلامت جسمی‌تان نیز می‌شود. اگر از نفخ شکم در دوران پریود شکایت دارید،‌ حتماً این دمنوش را امتحان کنید.

برای تهیه دمنوش آویشن، می‌توانید برگ‌های آویشن را با آب سرد بشویید. سپس آنها را در یک لیوان متوسط قرار داده و آب جوشیده روی آنها بریزید. لیوان را پوشش دهید و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید. سپس دمنوش را صاف کرده و میل کنید. مهم است که تنها روزی یک لیوان از این دمنوش را مصرف کنید.

دمنوش بابونه

چای یا دمنوش بابونه یکی از بهترین دمنوش‌های دوران قاعدگی است که همه می‌توانند از آن استفاده کنند. اگر در دوران پریود، گرفتگی‌ها و انقباضات دردناکی را تجربه می‌کنید، بابونه می‌تواند گزینه‌ی مناسبی برای شما باشد. همچنین این دمنوش برای افرادی که با علائم جسمی و روانی سندرم پیش از قاعدگی یا PMS دست و پنجه نرم می‌کنند، بسیار مفید است.

دمنوش زنجبیل

یکی از مشکلاتی که بعضی از افراد در دوران پریود به آن دچار می‌شوند، حالت تهوع‌های طولانی یا مقطعی است. دمنوش زنجبیل بهترین راه حل برای رفع این حالت تهوع است. همچنین زنجبیل مانند یک مسکن قوی عمل می‌کند و می‌تواند تا حد زیادی از دردها و انقباضات رحم جلوگیری کند. علاوه بر این،‌ اگر می‌خواهید زودتر پریود شوید، مصرف دمنوش زنجبیل را به شما پیشنهاد می‌کنیم. توجه داشته باشید که در صورتی که داری غلظت خون،‌ دیابت و فشار هستید، از نوشیدن دمنوش زنجبیل خودداری کنید.

اگر در هنگام پریود یا قبل از آن، دچار استرس می‌شوید و خلقتان به هم می‌ریزد، گل گاوزبان، یکی از بهترین دمنوش‌های دوران قاعدگی برای شماست. با این که همه‌ی ما این گیاه را تنها با همین خاصیت یعنی آرامش‌بخش بودن می‌شناسیم،‌ اما دمنوش گل گاوزبان باعث کاهش درد و انقباضات رحم نیز می‌شود. همچنین نوشیدن این دمنوش به دفع سریع‌تر لخته‌های خون هم کمک می‌کند.

برای مصرف دمنوش گل گاوزبان در دوران پیش از قاعدگی، می‌توانید روش زیر را امتحان کنید:

یک قاشق غذاخوری از گل گاوزبان را در یک فنجان آب جوشانده بگذارید.

آن را به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه دم کنید.

پس از دم‌کردن، دمنوش را از حالت خمیری صاف کنید. برای این کار می‌توانید از یک چای‌ساز یا سرنگ استفاده کنید.

دمنوش گل گاوزبان آماده است و می‌توانید آن را مصرف کنید. بهتر است روزی یک یا دو فنجان (حدود ۲۴۰-۴۸۰ میلی‌لیتر) از این دمنوش را در دوره پیش از قاعدگی مصرف کنید.

دمنوش رازیانه

رازیانه به گیاهی برای تنظیم هورمون‌های زنانه معروف است. دمنوش رازیانه مانند یک مسکن قوی عمل می‌کند و شما را از دردها و گرفتگی‌های قاعدگی نجات می‌دهد. همچنین مصرف رازیانه می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در تنظیم سیکل قاعدگی داشته باشد. نوشیدن این دمنوش برای درمان کیست تخمدان نیز مفید است. به یاد داشته باشید که مصرف بیش از اندازه‌ی دمنوش رازیانه، به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود و نباید بیشتر از دو لیوان در روز از این دمنوش بنوشید.

روش تهیه دمنوش رازیانه به شکل زیر است:

دانه‌های رازیانه را با آب شسته و پاک کنید و یک فنجان آب را در نزدیکی نقطه جوش قرار دهید. دانه‌های رازیانه را به فنجان آب اضافه کرده و به دمنوش فرصت دهید تا به مدت حدود ۱۰ دقیقه بماند تا به خوبی دم بکشد و مواد مؤثر خود را آزاد کند.پس از گذشت ۱۰ دقیقه، دمنوش را از صافی رد کنید تا دانه‌های رازیانه جدا شده و صاف شود.دمنوش را در یک ظرف دیگر بریزید و مصرف کنید.

دمنوش اسطوخودوس

گاهی به‌هم‌ریختگی خلقی می‌تواند از دردهای جسمی نیز آزاردهنده‌تر باشد و مانع از انجام کارهای عادی و روزمره شود. با نوشیدن دمنوش اسطوخودوس،‌ تا حد ممکن به روتین زندگی خود بازگردید. همچنین این دمنوش باعث بهبود مشکلات گوارشی و نفخ شکم نیز می‌شود. افرادی که داروهای رقیق‌کننده‌ی خون مصرف می‌کنند، بهتر است از نوشیدن این دمنوش خودداری کنند.

روش تهیه دمنوش اسطوخودوس بسیار ساده است. می‌توانید این روش را دنبال کنید:

قبل از همه، سه تا چهار قاشق غذا‌خوری اسطوخودوس خشک را در دو لیوان آب جوش بریزید.سپس، لیوان‌ها را بپوشانید و به اسطوخودوس فرصت دهید به مدت حدود ۱۰ دقیقه به حال خود بماند. این باعث می‌شود تا مواد مؤثر اسطوخودوس در آب متحلل شوند.پس از گذشت ۱۰ دقیقه، اسطوخودوس را از آب جدا کنید.دمنوش آماده است و می‌توانید یک لیوان از دمنوش اسطوخودوس را قبل از خواب بنوشید.

دمنوش زعفران

زعفران، اسمی که برای همه‌ی ما آشناست،‌ با نام گیاه قاعده‌آور نیز شناخته می‌شود. اگر سیکل پریودتان به هم خورده است یا به هر دلیلی می‌خواهید زمان آن را کمی جلو بیندازید،‌ دمنوش زعفران یکی از سریع‌ترین راه‌ها برای این کار است. این دمنوش به خاطر وجود آهن، برای افرادی که کم‌خونی دارند نیز مفید است. مصرف دمنوش زعفران برای بیماران قلبی و عروقی توصیه نمی‌شود.

برای تهیه دمنوش زعفران از روش زیر استفاده کنید :

مقدار کمی از زعفران آسیاب شده را (به اندازه نوک قاشق چای‌خوری) درون قوری قرار دهید و آب را به جوش آورده و سپس از حرارت بردارید.آب جوشیده را به‌صورت آرام و به‌مرور روی زعفران بریزیدو قوری را با یک قاشق چای‌خوری یا قاشق مخصوص دمنوش مخلوط کنید تا زعفران در آب مخلوط شود. قوری را با درب یا یک قطعه از روی ظرف پوشانده و بگذارید به‌مدت حدود ۸ دقیقه دم بکشد.

پس از گذشت زمان مشخص شده، دمنوش را ریخته‌گری کنید. اگر می‌خواهید غلظت دمنوش بیشتر شود، می‌توانید آن را به مدت بیشتری دم کنید.اگر رنگ دمنوش به حدی بود که به نارنجی می‌زد، می‌توانید با افزودن آب سرد آن را رقیق کنید تا رنگش به زرد تغییر کند.دمنوش زعفران را در لیوانی متوسط ریخته و میل کنید. می‌توانید برای شیرین کردن آن، از عسل یا شکر نیز میتوانید استفاده کنید.

دمنوش زیره

زیره یکی از بهترین دمنوش‌های دوران قاعدگی است که می‌تواند به شما کمک کند، پریود راحت‌تری را پشت سر بگذارید. اگر خونریزی زیاد در این دوره آزارتان می‌دهد، دمنوش زیره راه حل مناسبی برای کاهش مقدار آن است. با استفاده از این دمنوش می‌توانید میزان درد خود را تا حد زیادی کم کنید و کارهای روزانه‌ی خود را انجام دهید.

• نویسنده: مدیر

• 7 بازدید
• 21 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

طوبی ذوالفقاری مادر شهید والامقام «محمد پنجاهی» و واقف مدرسه‌ای در روستای عارف آباد کاشمر است که پس از اینکه به فرزند شهیدش پیوست، منزل مسکونی او بنابر وصیتش، وقف امور فرهنگی و ترویج فرهنگ ایثار و شهادت شد. 

دانش آموز «محمد پنجاهی» تک فرزند خانواده در ۲۴ تیرماه ۱۳۶۱ در عملیات «رمضان» به فیض شهادت نائل آمد. پیکر مطهر این دانش آموز شهید بعد از شهادت در منطقه باقی ماند و بعد از گذشت ۱۲ سال در عملیات تفحص کشف و به زادگاهش بازگشت. 

کتابی بر اساس زندگینامه این شهید به قلم نجمه صاحب زمانی با عنوان «سوغات کربلا» نگاشته شده که روایتی داستان گونه از زندگی دانش آموز «محمد پنجاهی» است. 

نویسنده کتاب «سوغات کربلا» داستان نوجوان ۱۳ ساله‌ای را به رشته تحریر درآورده است که تنها فرزند خانواده است و مادرش برای اینکه از رفتن نوجوانش به جبهه خودداری کند برای او شرط می‌گذارد که اگر ۳ جزء از قرآن را در مدت سه روز حفظ کند به او اجازه خواهد داد که به جبهه برود. این نوجوان شهید با عشق و علاقه‌ای که دارد ۳ جزء قرآن را حفظ می‌کند و به جبهه می‌رود و در یکی از عملیات‌ها شهید می‌شود.

در رابطه با این عمل خیرخواهانه واقف نیک اندیش با علیرضا رزقی، پاسدار بازنشسته و متولی موقوفه شهید پنجاهی به گفتگو پرداخته‌ایم.

علیرضا رزقی، با اشاره به زندگینامه شهید پنجاهی گفت: خانواده شهید پنجاهی فرزنددار نمی‌شدند، پدر شهید تصمیم می‌گیرد به زیارت امام حسین (ع) برود، سفر او به کربلا سه، چهارماه به طول می‌انجامد و در این سفر نذر می‌کند که خداوند به ایشان فرزندی بدهد. وقتی بازگشتند، در سال ۱۳۴۵ خداوند متعال فرزندی به این خانواده می‌دهند که اسمش را محمد می‌گذراند و در سال ۱۳۶۱ در عملیات رمضان به شهادت می‌رسد.

متولی موقوفه شهید پنجاهی ادامه داد: مادر شهید در عین حال که به سختی گذران زندگی می‌کرد، اما تمام مبلغی که بنیاد شهید برای ایشان واریز می‌کرد را وقف ساخت مدرسه حضرت رقیه (س) در عارف آباد کرد.

او با بیان اینکه تاکنون چندین بار یادواره شهید در این روستا برگزار شده است، افزود: اکنون پس از سال‌ها، حرف‌ها و پیام‌های فرهنگی شهید محمد پنجاهی این بار در جبهه دیگری به نام جبهه فرهنگی به نسل جوان منتقل می‌شود.

رزقی با بیان اینکه وقف باعث گسترش عدالت در جامعه می‌شود و آثار اقتصادی، اجتماعی، اخلاقی و فرهنگی فراوانی به همراه دارد، افزود: باید این فرهنگ، بروزرسانی شود. در گذشته موقوفات بیشتر به عزاداری امام حسین (ع) اختصاص داشته که البته به جای خود ارزشمند است. اما امروزه با توجه به نیاز فرهنگی جامعه موقوفات باید در جهت امور فرهنگی سوق داده شود.

• نویسنده: مدیر

• 9 بازدید
• 21 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

مدیرعامل مجموعه تفریحی ورزشی توچال در حاشیه برگزاری نخستین نمایشگاه دستاوردهای هلدینگ سیاحتی و مراکز تفریحی پارسیان، گفت: برخی از صنایع تولیدی تله کابین توچال؛ در مرحله توسعه و تجاری سازی است.

مهندس روح الله امداد مدیرعامل مجموعه تفریحی ورزشی توچال در حاشیه برگزاری نخستین نمایشگاه دستاوردهای هلدینگ سیاحتی و مراکز تفریحی پارسیان، گفت: غرفه شرکت تله کابین توچال در دوبخش معرفی خدمات تفریحی و معرفی دستاوردهای فنی در این نمایشگاه حضور یافته است.
وی با اشاره به خلاقیت های فنی که در این مجموعه رقم خورده است، تصریح کرد: از آنجاییکه برخی از قطعات مورد نیاز شرکت تله کابین توچال تحریم شده است لذا موفق شدیم با همکاری برخی از تولیدکنندگان صنایع داخلی بخشی از این نیازها را در کشور مرتفع کنیم.
امداد، با اشاره به اینکه برخی از این صنایع در مرحله توسعه و تجاری سازی هستند، ادامه داد: در بخش نرم افزار تعامالاتی با دانشگاه های کشور صورت گرفته و طرح ها در مرحله محاسباتی است و همچنین در بخش سخت افزارسعی کردیم از ظرفیت و توان داخلی بهره ببریم.
امداد، بیان کرد: خوشبختانه تیم فنی مجموعه توچال بسیار دقیق و متخصص هستند و در زمینه مشاوره، توصیه های فنی و تامین برخی از تجهیزات به دیگر شرکت های تله کابین کشور را نیز کمک می کند.

مدیرعامل مجموعه تفریحی ورزشی توچال، عنوان کرد: این مجموعه در چهارمین جایزه رویداد نوآوری و فن آوری بنیاد مستضعفان توانست در دوبخش تولید قفل (GRIP) تله سی یژ و ساخت قطعه ماشین آلات مقام برتر کسب کند.
وی با اشاره به تعامل مجموعه توچال با دیگر بخش های هلدینگ سیاحتی و مراکز تفریحی پارسیان، گفت: در حوزه تبلیغات و اطلاع رسانی تعامل شایسته ای با شرکت های بن ری و هتلداری داریم.
امداد با اشاره به برگزاری تورهای سیاحتی داخلی و خارجی با همکاری آژانس آیتو و پرسپولیس، گفت: پاسخگویی به همشهریان عزیز نیز از طریق سامانه ۲۷۲۰ برقرار است و هموطنان می توانند به صورت شبانه روزی برای سوالات، پیشنهادات و شکایات خود با این شماره تماس حاصل کنند.

وی در پایان نویدهای تازه ای را برای توسعه خدمات تفریحی مجموعه توچال بیان کرد و افزود: تا پایان سال ۱۴۰۳ در خصوص احداث هتل در ایستگاه پنجم توچال و توسعه شهربازی برای رفاه حال خانواده های عزیز شاهد اتقاقات خوبی هستیم.

• نویسنده: مدیر

• 10 بازدید
• 21 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

کاهش وزن با دمنوش های گیاهی: موفقیت در کاهش وزن رمز و راز پیچیده‌ای ندارد و همه می‌دانند آن چه در بشقاب خود می‌ریزند نقش اساسی در کاهش وزن خواهد داشت. اما گیاهان دارویی و ادویه‌هایی که در خانه نگهداری می‌کنید هم می‌توانند به همان اندازه مهم باشند. شواهد نشان می‌دهند بسیاری از گیاهان دارویی و ادویه‌ها می‌توانند با اشتهای زیاد مقابله کنند، چربی‌سوزی را افزایش دهند و برای کاهش وزن مفید باشند.

در ادامه این مطلب بخش سلامت و تناسب اندام و تغذیه مجله خبری چشمک در مجموعه خواص گیاهان دارویی با تعدادی از گیاهان دارویی و ادویه‌هایی آشنا می‌شوید که می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند و تأثیرات شگفت‌انگیزی داشته باشند. با مطلب کاهش وزن با دمنوش های گیاهی همراه باشید.

کاهش وزن با دمنوش های گیاهی

این روزها افراد بسیاری علاقمند استفاده از طب سنتی و روش‌های آن برای درمان بیماری‌ها یا کمک به بهبود سلامت خود شده‌اند. یکی از حوزه‌هایی که طب سنتی به کمک ما آمده‌ است، کاهش وزن و چربی سوزی است. انواع روش‌ های گیاهی و سالم، می‌توانند جایگزین قرص‌ها شوند و نه‌تنها ما را به هدف خود، که همان تناسب اندام است، برسانند؛ بلکه برای حفظ سلامتی نیز به ما کمک می‌کنند.

همان طور که اشاره شد در ادامه با کاهش وزن با دمنوش های گیاهی و آشنایی با ادویه جات مختلف همراه باشید.

شنبلیله

شنبلیله گیاهی از تیره‌ باقلاییان است که معمولاً به عنوان ادویه از آن استفاده می‌شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهند از آن‌جا که شنبلیله می‌تواند اشتها را کاهش دهد، باعث می‌شود فرد در هر وعده غذای کمتری مصرف کند و از این طریق به کاهش وزن کمک می‌کند.

در واقع، فیبر موجود در شنبلیله باعث افزایش احساس سیری و کاهش اشتها می‌شود که نتیجه‌ی آن کمتر غذا خوردن است. حتی پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مصرف عصاره‌‌ی دانه‌های شنبلیله باعث می‌شود فرد چربی کمتری جذب کند و از این طریق در کاهش کالری دریافتی مؤثر است.

فلفل قرمز کاین

فلفل قرمز کاین نوعی فلفل تند است که معمولاً به عنوان ادویه از آن استفاده می‌شود. فلفل‌های تند حاوی ترکیبی شیمیایی به نام کپسایسین هستند که دلیل تند بودن این فلفل‌ها است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. بعضی از پژوهش‌ها نشان می‌دهند که کپسایسین می‌تواند تا اندازه‌ای به بهبود سوخت‌وساز در بدن کمک کند و کالری‌سوزی را افزایش دهد.

از دیگر تأثیرات کپسایسین این است که می‌تواند احساس گرسنگی را در فرد کاهش دهد و از این طریق به کاهش وزن کمک کند. بعضی از پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف غذاهای حاوی کپسایسین ترشح هورمون گرلین را کاهش می‌دهد و گرلین هورمونی است که ترشح آن باعث ایجاد احساس گرسنگی می‌شود. در نتیجه‌ی کاهش غلظت گرلین، فرد غذای کمتری می‌خورد و کالری کمتری دریافت می‌کند.

زنجبیل

زنجبیل نام ادویه‌ای است که از زمین‌ساقه یا ریزوم گیاهی گل‌دار به همین نام تهیه می‌شود. در طب سنتی از زنجبیل برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود و امروزه شواهد نشان می‌دهند که زنجبیل می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

در بعضی پژوهش‌ها مشخص شد مصرف مکمل‌های حاوی زنجبیل به میزان قابل توجهی وزن بدن و چربی‌های ناحیه‌ی شکم را کاهش می‌دهد. زنجبیل به طور هم‌زمان سوخت‌وساز و چربی‌سوزی را افزایش و اشتها و جذب چربی را کاهش می‌دهد و با این تأثیرات به کاهش وزن کمک می‌کند.

پونه‌ کوهی

پونه‌ی کوهی که برخی آن را با نام مرزنگوش می‌شناسند گیاهی پایا از تیره‌ی نعناعیان است. گیاهانی مانند نعناع، ریحان، آویشن، رزماری و مریم‌گلی از همین تیره هستند. پونه‌ کوهی حاوی ترکیب شیمیایی قدرتمندی به نام کارواکرول است که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

پژوهش روی موش‌ها نشان داد موش‌هایی که رژیم غذایی پرچرب داشتند اما کارواکرول دریافت می‌کردند، افزایش وزن و چربی بدن در آن‌ها به میزان قابل توجهی کمتر از موش‌هایی بود که رژیم غذایی پرچرب داشتند اما کارواکرول دریافت نمی‌کردند. در بدن ژن‌ها و پروتئین‌های ویژه‌ای وجود دارند که فرایند سوخت‌وساز چربی را کنترل می‌کنند. پژوهش روی موش‌ها نشان داد مصرف مکمل‌های حاوی کارواکرول تأثیر مستقیمی روی عملکرد این ژن‌ها و پروتئین‌ها دارد.

زردچوبه

زردچوبه ادویه‌ای است که خواص دارویی، رنگ و طعمی که دارد باعث شده‌ است جایگاه ویژه‌ای در بین ادویه‌ها داشته باشد. زردچوبه حاوی ترکیبی شیمیایی به نام کورکومین است که با بیشتر فواید زردچوبه برای سلامتی ارتباط دارد و به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف روزانه‌ی کورکومین به افراد مبتلا به چاقی کمک می‌کند تا وزن و چربی بدنشان را بیشتر کاهش دهند.

فلفل سیاه

فلفل سیاه ادویه‌ای پرکاربرد است که در همه‌ی آشپزخانه‌ها می‌توانید مقداری از آن را پیدا کنید. این ادویه از میوه‌ی خشک شده‌ی گیاه فلفل (با نام علمی Piper nigrum) تهیه می‌شود. این گیاه رونده و گل‌دار بومی هند است.

فلفل سیاه حاوی ترکیب شیمیایی قدرتمندی به نام پیپرین است که علاوه بر طعم تندی که به فلفل سیاه می‌دهد، برای کاهش وزن هم مفید است. پژوهش روی موش‌ها نشان داد مصرف مکمل‌های حاوی پیپرین در موش‌هایی که رژیم غذایی پرچرب داشتند، حتی بدون تغییر در رژیم غذایی هم به کاهش وزن آن‌ها کمک کرد. همچنین بعضی از پژوهش‌ها نشان می‌دهند پیپرین به شکل مؤثری از تشکیل سلول‌های چربی جلوگیری می‌کند.

دارچین

دارچین ادویه‌ای خوشبو است که از پوست داخلی گونه‌های مختلف درخت دارچین تهیه می‌شود. دارچین سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. بعضی از پژوهش‌ها نشان می‌دهند دارچین می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. همچنین دارچین به طور ویژه در تنظیم قند خون مؤثر است و تنظیم قند خون می‌تواند به فرد کمک کند تا کمتر احساس گرسنگی کند و اشتهای کمتری داشته باشد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند ترکیب شیمیایی ویژه‌ای که در دارچین وجود دارد می‌تواند مشابه انسولین عمل کند و به انتقال قند از جریان خون به سلول‌ها کمک کند. سلول‌ها از این قند به عنوان منبعی برای تأمین انرژی استفاده می‌کنند. همچنین دارچین می‌تواند ترشح بعضی از آنزیم‌های گوارشی را کاهش دهد تا تجزیه‌ی کربوهیدرات‌ها آهسته‌تر انجام شود. نتیجه‌ی این تأثیرات کاهش اشتها است که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

زیره‌ سبز

ادویه‌ای است که از دانه‌های خشک‌شده‌ی گیاهی با نام علمی L. Cuminum cyminum تهیه می‌شود که گیاهی گل‌دار و از تیره‌ی چتریان است. زیره‌ی سبز عطر و طعم ویژه‌ای دارد و ادویه‌ای بسیار مفید است. افرادی که به دنبال کاهش وزن و چربی‌سوزی هستند، می‌توانند با مصرف زیره‌ی سبز سریع‌تر به این هدف برسند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف زیره‌ی سبز می‌تواند به افراد کمک کند تا وزن بیشتری کم کنند و چربی بیشتری بسوزانند. یکی از بهترین روش‌ها برای مصرف زیره‌ی سبز، اضافه کردن مقداری زیره‌ی سبز آسیاب‌شده به ماست و مصرف آن در کنار وعده‌ی غذایی است.

هل

هل ادویه‌ای گران‌قیمت است که از دانه‌های گیاهی از تیره‌ی زنجبیلیان تهیه می‌شود و مردم سرتاسر جهان از آن در آشپزی استفاده می‌کنند. هل می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

پژوهش روی موش‌هایی که رژیم غذایی پرچرب و پرکربوهیدرات داشتند نشان داد مصرف پودر هل می‌تواند به کاهش چربی ناحیه‌ی شکم در آن‌ها کمک کند. در این پژوهش‌ها مشخص شد هل سیاه تأثیر بیشتری در کاهش چربی بدن و به ویژه چربی ناحیه‌ی شکم دارد.

جینسنگ

جینسنگ گیاهی دارویی است که فواید زیادی دارد و در طب سنتی چینی از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است. جینسنگ گونه‌های مختلفی دارد از جمله کره‌ای، چینی و آمریکایی که همه‌ی این گونه‌ها متعلق به سرده‌ی جینسنگ یا آدم‌گیاه هستند.

بسیاری از پژوهش‌ها نشان داده‌اند این گیاه دارویی قدرتمند می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. مصرف منظم جینسنگ کاهش قابل اندازه‌گیری وزن بدن را به دنبال دارد و ترکیب فلور میکروبی دستگاه گوارش را تغییر می‌دهد. همچنین پژوهش روی حیوانات نشان می‌دهد جینسنگ می‌تواند از طریق تغییر در الگوی تشکیل توده‌ی چربی و به تأخیر انداختن جذب چربی در روده با چاقی مقابله کند.

عصاره‌ قهوه سبز

معمولاً بسیاری از مکمل‌های کاهش وزن حاوی عصاره‌ی قهوه‌ی سبز هستند. عصاره‌ی قهوه‌ی سبز از دانه‌های خام قهوه که هنوز بوداده نشده‌اند تهیه‌ می‌شود و حاوی مقدار زیادی کلروژنیک اسید است. بر اساس نظریه‌های موجود، کلروژنیک اسید می‌تواند در کاهش وزن مؤثر باشد.

بعضی پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف قهوه‌ی سبز باعث کاهش شاخص توده‌ی بدنی (BMI) و همچنین کاهش چربی‌های ناحیه‌ی شکم می‌شود. نکته‌ی جالب این است که این تأثیر بدون تغییر در کالری دریافتی مشاهده شده است. حتی در بررسی نتایج پژوهش‌ها مواردی مشاهده شده است که مصرف عصاره‌ی قهوه‌ی سبز وزن بدن را تا ۲/۵ کیلوگرم کاهش داده است.

نکاتی درباره‌ استفاده‌ درست از گیاهان دارویی و ادویه‌ها

هنگامی که از گیاهان دارویی و ادویه‌های معرفی‌شده در این مقاله به عنوان چاشنی غذا استفاده می‌کنید، در حالی از فواید آن‌ها بهره‌مند می‌شوید که احتمال بروز عوارض جانبی آن‌ها بسیار کم می‌شود. البته نباید در مصرف این گیاهان دارویی و ادویه‌ها زیاده‌روی کنید و نباید در یک روز بیشتر از یک قاشق غذاخوری (۱۴ گرم) از آن‌ها مصرف کنید. اگر می‌خواهید تأثیر این گیاهان دارویی و ادویه‌ها در کاهش وزن بیشتر شود، باید آن‌ها را به غذاهای سالم و مغذی اضافه کنید.

اگر از مکمل‌های حاوی گیاهان دارویی استفاده می‌کنید، بر اساس مقدار توصیه‌شده روی بسته‌بندی محصولات مکمل‌ها را مصرف کنید تا دچار عوارض جانبی نشوید. علاوه بر این، اگر بیماری زمینه‌ای دارید یا دارو مصرف می‌کنید، بهتر است قبل از شروع مصرف این مکمل‌ها با پزشک مشورت کنید. همچنین با مشاهده‌ هر گونه عارضه‌ی جانبی یا علائم حساسیت غذایی، فوراً مصرف را قطع کنید و به پزشک مراجعه کنید.

سخن پایانی

بسیاری از گیاهان دارویی و ادویه‌ها علاوه بر افزودن عطر و طعم به غذاها، به بهبود سوخت‌وساز در بدن کمک می‌کنند، چربی‌سوزی را افزایش می‌دهند و باعث می‌شوند تا برای مدت بیشتری احساس سیری کنید. اگر می‌خواهید تلاش‌های شما برای کاهش وزن بهتر و سریع‌تر به نتیجه برسد، کمی تنوع بخشیدن به گیاهان دارویی و ادویه‌های موجود در آشپزخانه می‌تواند راهکاری آسان و مؤثر باشد.

مصرف این گیاهان دارویی و ادویه‌ها در کنار رژیم غذایی کامل و متعادل و سبک زندگی سالم باعث می‌شود تا کاهش وزن بیشترین فواید را برای شما به همراه داشته باشد.