is_tag

• 12 بازدید
• 21 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

تقویت حافظه در طب سنتی: همه دلمان می‌خواهد انقدر حافظه مان قوی و حواسمان جمع باشد که روز تولد دختر خاله را به خاطر بیاوریم، وقتی مطلبی را مطالعه می‌کنیم بتوانیم از اطلاعاتش در یک بحث دوستانه استفاده کنیم یا حتی دیگر نیاز نباشد یک درس را سه یا چهار بار بخوانیم تا نمره بهتری بگیریم. همه این موضوعات و بخش قابل توجهی از زندگی ما به حافظه گره خورده است. اما برای تقویت حافظه چه باید کرد؟

تقویت حافظه و هوش راهکارهای مختلفی دارد. اگر حافظه‌ای قوی می‌خواهید باید سبک زندگی‌تان را کمی متفاوت کنید. در این مطلب سلامت روانی ابتدا چند راهکار ساده در زندگی روزمره برای تقویت حافظه ارائه می‌دهیم بعد سراغ مواد غذایی مفید برای حافظه می‌رویم و در آخر چند نسخه کارساز طب سنتی برای تقویت حافظه را به شما معرفی می‌کنیم.

بیشتر بخوانید: با این گیاه مغز شما شبیه ۱۵ ساله ها کار می کند!

تقویت حافظه در طب ستی

۱.پولیگالا

در چین از ریشه پولیگالا برای تقویت حافظه و برای معالجه بی‌خوابی و فراموشی استفاده می‌کنند.

۲.مصطکی

تقویت حافظه در طب سنتی، صمغ مصطکی برای همه اعضای مهم بدن از جمله کبد، کلیه، قلب، ریه و مغز بسیار مفید است و برای رفع سردردهای سرد کاربرد دارد. خوردن صمغ مصطکی با مقدار متناسب کندر در تقویت حافظه بسیار موثر است.

۳.کندر

تقویت حافظه در طب سنتی، یکی از خواص کندر تقویت حافظه است. کندر یکی از معروف‌ترین گیاهان دارویی ضد فراموشی و تقویت کننده حافظه است.اگر تا چند روز هر روز ناشتا به اندازه ۳ گرم کندر خیس کرده بخورید برای رفع فراموشی بسیار نافع است. همچنین خوردن کندر با عسل برای رفع فراموشی موثر است.

۴.مویز

در روایات برای افزایش هوش و حافظه به خوردن ۲۱ دانه مویز صبح ناشتا اشاره شده است. در طب سنتی هم گفته می‌شود که اگر مویز را با حصبی لبان نوش جان کنند برای رفع فراموشی مفید است.

۵.اسطوخودوس

اگر مقداری از برگ و سرشاخه‌های گلدار خشک اسطوخودوس را ساییده و با آب عسل به طور ساده و یا به صورت مربّا با شکر و عسل تهیه و مقداری از آن را که حدود ۵ گرم اسطوخودوس در آن باشد، هر شب تا مدتی بخورند برای رعشه و سرگیجه و تقویت ذهن و حافظه، رفع فراموشی، صرع، مالیخولیا، سستی، تشنج، خواب رفتگی اعضا و رفع غم و اندوه مفید است.

۶.زنبق

تقویت حافظه در طب سنتی، ریشه ایرسا یا همان زنبق نیز برای تقویت حافظه مفید است. به این منظور باید ۴۰ تا ۶۰ گرم ریشه تازه گیاه را در ۱۰۰۰ گرم آب جوش دم کنید و نوش جان کنید که هم به تقویت حافظه کمک می کند و هم در رفع رعشه، فلج، آسم ، تنگی نفس، سستی بدن ، خواب رفتن عضلات و سختی تنفس کارآست.

۷.آمله

خوردن آمله نیز برای تقویت حافظه و کارکرد مغز، رفع فراموشی و مالیخولیا توصیه می‌شود. اگر سرد مزاج هستید باید آمله را با عسل، دارچین یا مصطکی نوش جان کنید.

بیشتر بخوانید: دیازپام های طبیعی بهترین خواب آور و مسکن درد!

• 26 بازدید
• 22 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• 37 بازدید
• 24 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• 28 بازدید
• 18 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

داروهای گیاهی برای تقویت حافظه: بیماری های روحی وروانی به مشکل بشر در قرن حاضر تبدیل شده است. همین موضوع باعث گردیده تا بر میزان قابلیت تمرکز افراد و در نهایت حافظه آدمها نیز تأثیر منفی داشته باشد. بشر امروز چاره کار را در استفاده از داروهای شیمیایی و … دانسته و روز به روز بر تولیدات داروهای اعصاب و روان افزوده می شود. اما باید توجه داشت که قبل از امتحان یا برای جلوگیری از مشکلات روانی، می توانید گیاهان طبیعی را امتحان کنید.

این گیاهان می تواند مشکلات روحی و روانی را کاهش داده و عملکرد مغز را تقویت کنند. در این مطلب از سری مطالب سلامت مجله خبری چشمک بهترین داروهای گیاهی برای تقویت حافظه از دیدگاه ابن سینا و طب سنتی مورد بررسی قرار گرفته است.

داروهای گیاهی برای تقویت حافظه در نسخه ابن سینا

ابوعلی سینا پزشک، دانشمند، فیلسوف، منجم، نویسنده، ریاضیدان، شیمیدان و… بزرگ قرن چهارم هجری و مشهور به ابن سینا، پورسینا و شیخ الرئیس است.ابوعلی سینا در همه علوم به ویژه پزشکی مهارت قابل توجهی داشت به همین علت او را پدر علم پزشکی نامیدند؛ از جمله آثار مهم او میتوان به کتاب قانون در طب، کتاب شفا و دانشنامه علائی اشاره کرد. دوران تحقیق و فعالیت این دانشمند بزرگ به نام دوران طلایی اسلام شناخته می‌شود.

نسخه های تهیه شده توسط ابن سینا که نتیجه تحقیقات زیادی در زمینه پزشکی انجام داده، یکی از بهترین راه های حفظ سلامتی شما است. در واقع نسخه هایی که سال ها پیش توسط ابن سینا نوشته شده است، هنوز بیماری ها را شفا می بخشد. به علاوه آسان بودن و در دسترس بودن این توصیه ها نشان می دهد که هرکسی می تواند آنها را انجام دهد و سلامت و شاد زندگی کند. در بخش سلامت مجله خبری چشمک نسخه طلایی ابن سینا برای تقویت و افزایش حافظه بررسی شده است. با مطلب نسخه ابن سینا برای افزایش حافظه همراه شوید.

بر همین اساس ابن سینا، برخی ادویه‌ها را در درمان ضعف حافظه و تقویت آن موثر می داند.  از کتاب دستور العمل ابن سینا آمده است که هر کس این ادویه ها را بخورد، می تواند حافظه اش را قوی کند. براساس دیدگاه ابن سینا تنها راه تقویت و افزایش حافظه، سالم زیستن و تغذیه سالم است. برخی از مهمترین این ادویه ها در نسخه ابن سینا برای افزایش حافظه آمده است که عبارتند از:

آویشن کوهی

آویشن گیاهی دارویی است که برای پیشگیری از سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی مورد استفاده قرار می‌گیرد. طبع آویشن گرم و خشک است و به‌عنوان مصلح برخی از مواد غذایی مانند پنیر، ماست، سیب زمینی، لوبیا سبز و نخود سبز به کار می‌رود.

زمانی که آویشن کوهی به طور منظم مصرف شود؛ به لطف اجزای سالم موجود در آن، به تقویت حافظه کمک می کند و با دفع سموم از بدن از پیری زودرس مغز جلوگیری می کند.

فلفل سیاه

همانطور که مغز را همیشه جوان نگه می دارد. مصرف منظم فلفل سیاه که حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است از پیری مغز جلوگیری می کند.

زردچوبه

این ادویه؛ به گفته اکثر متخصصان، در عین حال که برای بیماری های روانی مفید است، در برابر بیماری های عصبی نیز موثر است.

دارچین

دارچین به لطف پلی فنول های موجود در آن از مغز در برابر التهاب محافظت می کند، از کاهش عملکرد مغز جلوگیری می کند و از بیماری هایی مانند آلزایمر جلوگیری می کند.

ریحان

ریحان که به تحریک سلول های عصبی و افزایش سرعت انتقال اعصاب به مغز کمک می کند، دارویی معجزه آسا برای کسانی است که مشکل تمرکز دارند.

نحوه مصرف: شما می توانید این ادویه ها را در وعده های غذایی خود مصرف کنید و یا اینکه به میزان کم روزانه ۱ تا ۲ لیوان  به صورت دمنوش نیز میل نمائید.

 

داروهای گیاهی برای تقویت حافظه در طب سنتی

استرس مزمن، بدترین دشمن حافظه است. می تواند سلول های عصبی را از بین ببرد و باعث کوچک شدن نواحی خاصی از مغز شود. با این حال، ترکیباتی در طبیعت یافت می شود که از مغز محافظت می کند. این ترکیبات باعث آزاد شدن مولکول هایی به نام نوروتروفین می شود و حافظه و تمرکز را بهبود می بخشد.

چه در حال آماده شدن برای امتحان باشید و چه صرفاً می خواهید حافظه خود را بهبود ببخشید، گیاهان دارویی می توانند عملکرد مغز شما را تقویت کنند. علاوه بر فواید بی شمار گیاهان، این قسم از داروها معمولاً این مزیت را دارند که برخلاف داروها عوارض جانبی ندارند. در اینجا موثرترین داروهای گیاهی برای تقویت حافظه وجود دارد که استفاده از آنها می تواند به تقویت حافظه و تمرکز کمک کند.

برگ جینکو بیلوبا با باز نمودن رگ های خونی، تغذیه کننده مغز، اکسیژن رسانی و تغذیه را تسهیل می کند. از عصاره این گیاه حتی در داروها برای درمان اختلالات حافظه یا به تاخیر انداختن پیشرفت بیماری آلزایمر استفاده می شود. جینکو بیلوبا توسط سازمان جهانی بهداشت (WHO) برای درمان اختلالات حافظه و تمرکز شناخته شده است.

 

جینکو بیلوبا معمولاً به شکل عصاره موجود است که توصیه می شود عصاره EGb761 و Li 1370 باشد. استفاده از عصاره برگ جینکو توسط WHO توصیه می شود. برخی از مطالعات نیز بر روی افراد مبتلا به اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) انجام شده است که نتایج امیدوارکننده ای داشته است. به طور خاص، بیماران علائم کمتری از بیش فعالی، بی توجهی و نابالغی را نشان دادند.

در یک مطالعه بر روی ۱۲۰ فرد ۶۰ تا ۸۵ ساله مبتلا به اختلال شناختی، به نیمی از این گروه ۳ بار در روز قرص جینکو داده شد. پس از ۶ ماه درمان، همان گروه در دو آزمون حافظه به طور قابل توجهی بالاتر از گروه کنترل امتیاز گرفتند. توصیه می شود با ۶۰ میلی گرم در روز شروع شود و به تدریج دوزها را افزایش دهید تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود.

مریم گلی

گیاه مریم گلی به ویژه برای بهبود هضم و درمان عفونت ها استفاده می شود، اما برای حافظه نیز فوایدی دارد. مطالعات نشان می دهد که مریم گلی مهارت های حافظه و توجه را بهبود می بخشد. همچنین تصور می شود که از مشکلات اختلال شناختی مرتبط با افزایش سن جلوگیری می کند.

مریم گلی به صورت کپسول برگ خشک (۳۰۰ تا ۶۰۰ میلی گرم در روز) موجود است. همچنین می توانید آن را به صورت عصاره یا اسانس خریداری کنید. مانند هر اسانس دیگر، اسانس مریم گلی را نباید بدون نظارت یک متخصص رایحه درمانی به طور مداوم استفاده کرد.

چای سبز

گیاه چای سبز علاوه بر طعم لذیذ، تبادل اطلاعات را در مغز نیز افزایش می دهد. چای سبز با پلی فنل EGCG یادگیری را بهبود می بخشد و حافظه را تحریک می کند. تیانین و آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در چای سبز به مبارزه با بیماری های عصبی و از دست دادن حافظه کمک می کند. ۱۰۰ گرم چای سبز معمولاً حاوی ۱ تا ۲ گرم تیانین است.

مطالعه ای بر روی ۱۲ فرد سالم با میانگین سنی ۲۴ سال برای ارزیابی تاثیر چای سبز بر عملکرد مغز انجام شد. گروهی که نوشیدنی حاوی ۲۷٫۵ گرم عصاره چای سبز می‌نوشیدند، عملکرد مغز را افزایش می‌دادند و عصاره‌های چای سبز نیز ارتباط بین لوب‌های جداری و فرونتال مغز را بهبود می‌بخشید. این نواحی از مغز وظیفه ذخیره و استفاده موقت اطلاعات را دارند. برای بهره مندی از فواید چای سبز، نوشیدن ۲ یا ۳ فنجان در روز توصیه می شود.

ریشه طلایی

خواص رودیولا رزا یا گیاه ریشه طلایی با حافظه رابطه نزدیک دارد.حافظه بد گاهی با مشکل عدم توجه مرتبط است. گیاه ریشه طلایی (rhodiola rosea) هوشیاری و در نتیجه یادگیری و حافظه را بهبود می بخشد.

مطالعات اثربخشی این گیاه را بر روی پزشکان پرکار، دانش آموزان در طول امتحانات و داوطلبان در حالت استرس و خستگی نشان داده است. در مقایسه با گروه کنترل، افرادی که ریشه طلایی مصرف کردند تمرکز، عملکرد تحصیلی و ظرفیت کار فکری بهتری داشتند و همچنین خستگی را به طور قابل توجهی کاهش دادند.

جینسینگ

جینسینگ گیاهی است که اثرات مفیدی بر عملکردهای شناختی مغز و تمرکز دارد. مصرف جینسینگ می تواند از بیش فعالی و مشکلات تمرکز جلوگیری کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف ۱ گرم جینسینگ در روز به طور قابل توجهی علائم ADHD را کاهش می دهد.

جینسینگ را می توان به صورت تنتور، کپسول یا چای مصرف کرد (۱ گرم تا ۲ گرم ریشه را در ۱۵۰ میلی لیتر آب داغ به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه بجوشانید).

 

• 44 بازدید
• 7 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

امروز ۱۷ بهمن ماه مجتبی امینی دبیر چهل و دومین جشنواره فیلم فجر با حضور در برنامه «سینما ۴۲» در شبکه خبر درباره این دوره از جشنواره توضیح داد.

امینی در این گفتگوی زنده بیان کرد: به قولی جشنواره فجر است و حاشیه‌هایش! قطار جشنواره فجر به سرعت در حال حرکت است و اکنون به نیمه راه رسیده است. در همه دوره‌های جشنواره فیلم فجر همیشه هم متن وجود داشته است و هم حاشیه و این قضیه باعث پررنگ شدن جشنواره می‌شود. نقد باعث سازندگی جشنواره است و باعث ایجاد شور میان صاحبان آثار و رسانه‌ها می‌شود.

حضور پرشور فیلم اولی‌ها

او درباره حضور پرشور فیلم‌اولی‌ها در این دوره گفت: امسال جشنواره رنگارنگ است و شاهد حضور پرشور فیلم‌اولی‌ها هستیم که نشاط مضاعفی به جشنواره داده‌اند. فیلم‌های فیلم‌اولی نیمی از آثار جشنواره را به خود اختصاص دادند و درنتیجه بخش «نگاه نو» به جشنواره بازگشت. طبق آیین نامه چند فیلم هم از «نگاه نو» در بخش سودای سیمرغ هستند.

فیلم فجر به دوران اوج خود بازگشته است

دبیر جشنواره گفت: اکران‌های مردمی هم امسال پرشور برگزار شدند و فکر می‌کنم جشنواره فیلم فجر دوباره پس از دوران کرونا به دوران اوج خود بازگشته است. ما خوشحالیم که مردم با سینما آشتی کرده‌اند. هرشب درگیر سانس‌های فوق‌العاده مردمی هستیم و سینما‌ها تا ۲ شب اکران فوق‌العاده دارند. ما امسال میزبان فیلم‌های خوبی هستیم و این مساله در حضور پرشور مردم معلوم است.

او درباره تمایل فیلم‌اولی‌ها برای حضور در بخش سودای سیمرغ و حواشی برخی فیلم‌ها ازجمله فیلم «بی‌بدن» گفت: همه سینماگران در طول سال تلاش می‌کنند تا اثرشان را در فصل بهار و تولد سینما به جشنواره فیلم فجر برسانند. امسال ۱۰۶ اثر در بخش ملی اعلام آمادگی کردند. قاعدتا ما محدودیتی برای حضور آثار در جشنواره داریم و طبق آیین‌نامه می‌توانیم میزبان ۲۲ اثر در بخش سودای سیمرغ و ۱۱ اثر در بخش نگاه نو باشیم. همه عوامل دوست دارند که اثرشان در جشنواره باشد، اما باید قبول کنیم که ما با محدودیت مواجه هستیم. همه جشنواره‌ها آیین‌نامه و ضوابطی دارند و همه موظف هستند که به ضوابط جشنواره احترام بگذارند. همه جشنواره‌ها براساس سیاست‌های کلانشان حرکت می‌کنند.

او ادامه داد: ما زمان‌بندی دریافت آثار را تا ۱۵ دی ماه گذاشته بودیم تا هیات انتخاب آثار را مشاهده و بررسی کنند. خیلی از دوستان اثرشان تا آن زمان ناقص بود؛ مانند سال‌های قبل. همیشه توصیه دبیرخانه جشنواره به این افراد این است که اثر را برای دوره‌های بعد نگه دارند تا حیف نشود، اما عشق به حضور در جشنواره برای همه وجود دارد و همه دوست دارند به قطار جشنواره برسند. ما نیز به این شور و اشتیاق احترام می‌گذاریم. باتوجه به تمام اتفاقاتی که در سال‌های اخیر مخصوصا سال گذشته افتاده است، اکنون همه با عزت و افتخار و شور و شوق پای این میراث و این جشنواره که در دوره چهل و دوم است، ایستاده‌اند. ما باید از این میراث مراقبت کنیم. شکوفایی و بالندگی جشنواره برای خانواده محترم سینما اولویت اول ما است و این باعث خوشحالی است که جشنواره خانه سینما است.

فیلم بی‌بدن ناقص ارسال شد

امینی تصریح کرد: در فیلم «بی بدن» دوستان بسیار زحمت کشیدند، اما این فیلم ناقص به دبیرخانه ارسال شد و همانجا هم گفتیم که ارزیابی این فیلم سخت است. آخرین زمان ۱۵ دی ماه بود، اما این فیلم ۱۷ دی ماه به دبیرخانه رسید و ما تا آن زمان هم منتظر ماندیم. ما خواهش کردیم که به پاس زحماتی که دوستان کشیده‌اند، فیلم توسط هیات انتخاب دیده شود. هیات انتخاب نیز خواهش کردند که دبیر جشنواره اجازه دهد و ۱۲ فیلم‌اولی انتخاب شود. از این ۱۲ فیلم باید ۴ اثر به سودای سیمرغ می‌رسیدند، اما امسال ۵ فیلم به بخش سودای سیمرغ راه یافت. باتوجه به اینکه این فیلم کامل نبود، اما در بخش «نگاه نو» ماند. ما نمی‌توانستیم تا ۱۱ بهمن ماه آثار را دریافت کنیم، زیرا ما موظف هستیم که به ضوابط و نظر هیات انتخاب جشنواره احترام بگذاریم. اگر قرار باشد به ضوابط احترام گذاشته نشود، در حق فیلم‌های دیگر اجحاف می‌شود.

دبیر جشنواره فیلم فجر تاکید کرد: جشنواره فرصتی برای مودت و همدلی اهالی سینما است. خیلی سال‌ها فیلم خود من هم پشت در جشنواره مانده است یا به فیلم من توجه نشده است، اما وقتی در جشنواره شرکت می‌کنیم باید به آراء احترام بگذاریم و آرامش را در شرایط اجرایی جشنواره جاری و ساری کنیم.

اکران ناقص بهشت تبهکاران

امینی درباره اظهارنظر مسعود جعفری جوزانی درباره اکران ناقص فیلم «بهشت تبهکاران» در اکران‌های مردمی توضیح داد: ما آروزی سلامتی و توفیق داریم برای این استاد عزیز سینما. ایشان زحمت کشیدند و فیلم را سال گذشته آماده کردند و حدود یک سال پس‌تولید این فیلم طول کشید. قرار بود «بهشت تبهکاران» جزو اولین فیلم‌هایی باشد که به هیات انتخاب تحویل می‌دهند. هنگامی که این فیلم توسط هیات انتخاب دیده شد، جلوه‌های ویژه آن کامل نشده بود و همه از این بابت تعجب کردند. با تهیه‌کننده فیلم صحبت شد و قول دادند که ۵ بهمن ماه فیلم کامل را تحویل دهند. این فیلم در آن تاریخ تحویل داده نشد و قرار شد که ۷ بهمن ماه نسخه کامل «بهشت تبهکاران» را تحویل دهند. ۷ بهمن ماه نیز تحویل ندادند. مجدد قول دادند که ۱۱ بهمن فیلم کامل را تحویل دهند تا بلیت فروشی انجام شود. ما طبق این تعهد بلیت فروشی انجام دادیم، اما دوباره خُلف وعده انجام شد و فیلم کامل را تحویل ندادند. ما موظف هستیم که به مخاطب احترام بگذاریم و فیلمی که بلیت خریده اند را برایشان پخش کنیم. به تهیه کننده گفتیم که شما برخلاف ضوابط پیش رفتید. ما قبلا اعلام کرده بودیم که اگر سر وقت نسخه کامل فیلم ارسال نشود ما نسخه‌ای را که به دبیرخانه ارسال شده است، اکران می‌کنیم، زیرا مردم بلیت خریده‌اند. تعهد و قول تهیه‌کننده این فیلم باعث ایجاد این مشکلات شد. روز گذشته در روز پنجم جشنواره تازه نسخه کامل «بهشت تبهکاران» به برج میلاد رسید.

دبیر جشنواره درباره هیات داوران این دوره گفت: کار داوران از روز‌های ابتدایی جشنواره شروع شده است و اکثر فیلم‌ها نیز بازبینی شده‌اند. ما خانم در میان داوران همه بخش‌ها ازجمله فیلم کوتاه و مستند داشته‌ایم و در بخش ملی نیز داور خانم حضور خواهد داشت.

او درباره تاثیر فروش زیاد آثار کمدی در سینما بر تعداد زیاد آثار کمدی این دوره از جشنواره بیان کرد: سال گذشته سال پرفروش و زنده و پویایی در صنعت سینمای ما بود و چراغ سینما‌ها روشن شد. این مساله هم روی فیلمسازان تاثیر داشت و حالشان خوب شد. امسال حدود ۱۰ اثر از ۱۰۶ اثر در حوزه طنز و کمدی بودند و حدود ۳ اثر هم به بخش رقابتی جشنواره راه یافت. قاعدتا تولید این آثار در اقتصاد سینما تاثیرگذار بوده است. ما امسال از همه ژانر‌ها مانند اجتماعی، دینی، دفاع مقدس و… در سبد جشنواره فیلم داریم.

مجتبی امینی در پایان گفت: از آقایان جبلی و برمهانی بابت پوشش خوب جشنواره امسال تشکر دارم. همه دوستان زحمت کشیدند و در همه حوزه‌ها برای پوشش برنامه‌های جشنواره تلاش می‌کنند. از تلاش همه همکاران محترم در حوزه رسانه‌های مختلف و خبرگزاری‌های مختلف و منتقدان تشکر می‌کنم. امیدوارم جشنواره ۴۲ به همه خوش بگذرد.

• 45 بازدید
• 2 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

پاکسازی کامل کبد:  پاکسازی کبد یعنی قرار گرفتن در مسیر مخالف بیماری ها و موافق سلامتی و شادابی. جدی بگیرید، این جملات شعار و یا جملات تبلیغاتی نیستند بلکه حقایقی هستند که باید به شدت در دنیای امروز که مواد غذایی حامل مواد شیمیایی هستند از آنها استفاده کرد.

پاکسازی کبد را درخانه انجام دهید، میوه هایی را بشناسید که کبد را تمیز می کنند. با عرقیات و گیاهانی آشنا شوید که سمزدایانی عالی برای کبد چرب هستند و با چند معجون در چند روز کبدتان را کاملا پاک و گندزدایی کنید.

همانطور که در این بخش از سلامت خواهیم گفت علاوه بر توصیه های غذایی، استفاده از داروهای گیاهی نیز موثر است که در این بین از داروهای ملین و مسهل هم استفاده می شود.

بیشتر بخوانید: درمان کبد چرب با دمنوش:  ۱۲ بهترین چای و دمنوش گیاهی برای کبد چرب که معجزه می کند!

نسخه های طب سنتی برای پاکسازی گیاهی کبد

پاکسازی کبد را با راه و روش های طبیعی پیش ببرید، راه و روش هایی که از قدیم تا به امروز توصیه شده و اثرات نتیجه بخش آنها نیز ثابت گشته است.

۱.برای پاکسازی کبد آرتیشو بخورید

پاکسازی کامل کبد, آرتیشو یا همان کنگر فرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند.عصاره این گیاه، ذخایر چربی در کبد و سایر بافت ها را کاهش می دهد و با مهار آنزیم هیدروکسی متیل گلوتاریل، کوآنزیم A و ردوکتاز سبب کاهش کلسترول در بدن می شود. آرتیشو به شکل دمنوش و در مدت ۴۵ روز باید استفاده شود تا از این طریق بتواند آنزیم های کبدی را تنظیم کند.

۱۰ تا ۲۰ برگ آرتیشو را در نیم تا یک لیتر آب و به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید. در طول روز بعد از غذا از این محلول میل کنید.

۲.پاکسازی کبد با چای زردچوبه

چای زردچوبه، یکی از مهمترین روش های سم زدایی از کبد است به این دلیل که ترکیبات موجود در آن کیسه صفرا را تحریک می کند و سبب تولید صفرا می شود. کبد از مایع صفرا برای سم زدایی استفاده می کند.رنگ زرد زردچوبه به دلیل ماده ای به نام کورکومین است که سبب تحریک صفرا می شود. معمولا برای تهیه چای زردچوبه از زردچوبه تازه، زنجبیل تازه، فلفل سیاه، دارچین، شیر نارگیل و عسل استفاده می شود که هریک خواص فوق العاده ای دارند.

۳.پاکسازی کبد با کاسنی

پاکسازی کامل کبد, برای درمان بیماری های کبدی و پوستی با کاسنی باید :سه استکان عرق کاسنی، سه استکان عرق شاه تره مخلوط کرده و صبح و ظهر و شب قبل از غذا در هر وعده یک استکان میل کنید.

۴.پاکسازی گیاهی کبد با میوه ها و سبزیجات

پاکسازی کامل کبد، گوجه فرنگی علاوه بر گلوتاتیون، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود.

سبزیجاتی مثل بروکلی و گل کلم، باعث رها شدن آنزیمی به نام گلوکوزینولات (glucosinolates) در بدن میشن که تولید آنزیم های هضم رو تحریک کرده و به بیرون کردن سموم از جریان خون کمک میکند.

پاکسازی کامل کبد، چغندر مثل هویج، چغندر هم سرشار از فلانوئیدها و بتاکاروتن است، که کارایی کلی کبد را تقویت می کند و یک پاکسازی اساسی در کبد انجام می دهد.

۵.پاکسازی کبد با شاهتره

پاکسازی کامل کبد، در میان عرقیات گیاهی دسته ای از این شفابخش های طبیعی برای پاکسازی کبد و کیسه صفرا توصیه شده اند. عرق شاهتره در درمان و همچنین محافظت کبد موثر است ، خون را تصفیه کرده و از آن را رقیق مینماید ، کاهنده فشار خون و کلسترول خون است ، این عرق همچنین مدر نیز میباشد. برای سم زدایی و پاکسازی کبد ۲ فنجان در روز میل کنید.

۶. آب لیمو و روغن زیتون برای پاکسازی کبد

برای تهیه یک نوشیدنی طبیعی و خانگی به منظور پاکسازی کبد کافیست ۱ عدد چغندر متوسط را با ۱ عدد هویج و ۱ عدد سیب (خام) داخل میکسر کاملا میکس کنید و در انتها یک لیوان آب به آن اضافه کنید ؛ برای پاکسازی و سم زدایی کبد این نوشیدنی را نیم ساعت قبل از صبحانه میل کنید.

پاکسازی کامل کبد، توصیه می شود برای تصفیه و پاکسازی کبد کافی است به مدت ۵ روز پی در پی روزانه یک لیوان از این نوشیدنی سالم میل کنید. سپس ۱۰ روز فاصله داده و دوباره شروع کنید.

بیشتر بخوانید: کبد چرب: ۹ میوه‌ که برای درمان کبد چرب یک معجزه محسوب می شود!