غلامرضا منتظری عضو کمیسیون فرهنگی مجلس شورای اسلامی در رابطه با شعار امسال نمایشگاه با عنوان «بخوانیم و بسازیم»، اظهار کرد: این شعار در عین ایجاز و کوتاهی، مفاهیم عمیقی را منتقل می‌کند. ما از دوران کودکی آموختیم «توانا بُوَد، هر که دانا بُوَد» زمینه توانایی دانایی است و دانایی در گرو مطالعه است.
وی ادامه داد: اگر ارتباط با کتاب برقرار شود، سطح دانش و بینش اجتماعی افزایش پیدا می‌کند و با فرهنگ کتابخوانی شاهد رشد و بالندگی جامعه خواهیم بود که بخشی از آن مرتبط با ساختن جامعه است. شعار نمایشگاه در عین کوتاهی پیام‌های مهمی دارد و نیاز است تا رسانه‌های جمعی این شعار را بیشتر مورد تجزیه و تحلیل قرار دهند.
منتظری که دبیر فراکسیون دیپلماسی فرهنگی مجلس شورای اسلامی است، نمایشگاه کتاب را فرصت مناسبی در توسعه دیپلماسی فرهنگی کشور دانست و افزود: در درجه اول باید به تولید و نشر آثار مرتبط با حوزه فرهنگ و تمدن اسلامی بیش از گذشته مبادرت داشته باشیم. به اعتقاد من نمایشگاه کتاب تهران مشابه یک سفره معنوی و فرهنگی محسوب می‌شود که نیازهای معنوی جامعه هدف را پاسخ می‌دهد.
وی تأمین نیاز «ایران فرهنگی» با تولیدات فرهنگی را ضروری عنوان کرد و گفت: لازم است نشر کشورمان به تولیدات متناسب با نیاز «ایران فرهنگی» به تعبیر واقعی خودش، مبادرت کند تا بتوانیم ابعاد مختلف فرهنگ و تمدن غنی این سرزمین سربلند را به جهانیان معرفی کنیم.
منتظری ادامه داد: قطعاً نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران و نمایشگاه‌هایی که در سایر کشورها برگزار می‌شود، می‌تواند به معرفی فرهنگ و تمدن ایران زمین کمک بسیاری کند. نمایشگاه کتاب در حکم یک پنجره است که به روی ساختمان شخصیت فرهنگی و تمدن ما باز می‌شود. تنها از این طریق یعنی با ارائه کتاب‌های ایرانی است که افراد با فرهنگ و تمدن ما آشنا خواهند شد.
دبیر فراکسیون دیپلماسی فرهنگی مجلس شورای اسلامی همچنین در مورد تحقق رهنمود مقام معظم رهبری (مدظله العالی) در مسئله «تمدن نوین اسلامی» گفت: به فعالیت‌های علمی و پژوهشی و نشر آثار تحول آفرین نیاز داریم. پیشنهاد می‌کنم برگزاری نمایشگاه کتاب محدود به نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران نباشد و بیش از گذشته زمینه شرکت در نمایشگاه‌های خارج از کشور را فراهم کنیم که در رونق دیپلماسی فرهنگی ایران بسیار موثر است.
وی همچنین به ضرورت انجام کارهای مشترک میان وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و مجلس شورای اسلامی در توسعه دیپلماسی فرهنگی پرداخت و ادامه داد: برگزاری نشست مشترک کمیسیون فرهنگی مجلس با معاونت فرهنگی وزارت فرهنگی و ارشاد اسلامی به منظور تقدیر و تشکر و ارزیابی برنامه‌های آنها مفید بود؛ انتظارات خود را با آنها در میان گذاشتیم و این نشست را می‌توان با فراکسیون توسعه دیپلماسی فرهنگی نیز برگزار کرد.
سی‌وپنجمین دوره نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران با شعار «بخوانیم و بسازیم» از ۱۹ تا ۲۹ اردیبهشت (۱۴۰۳) در محل مصلی امام خمینی(ره) به شکل حضوری و در سامانه کتاب به صورت مجازی برگزار می‌شود.
ادامه مطلب شعار سی‌وپنجمین نمایشگاه کتاب تهران پیام‌های مهمی دربر دارد
قرص زینک را صبح مصرف کنیم یا شب: روی یا همان زینک یکی از مهم ترین مواد معدنی شناخته شده است که نقش بسیار زیادی در بدن ما دارد و به خوبی می تواند عملکرد های بدنی ما را تنظیم و کنترل کند. قرص زینک می تواند عملکرد ایمنی بدن ما را به خوبی تنظیم کند و تاثیر زیادی روی آنزیم های بدن و بینایی ما و سوخت و ساز پروتئین ها و کربوهیدارات ها ایفا می کند. در این مطلب سلامت توضیحاتی را در مورد نحوه مصرف مکمل زینک و بهترین زمان مصرف آن آورده ایم.
بیشتر بخوانید: این غذاها سبب بالا رفتن فشار خون می شوند!
قرص زینک را صبح مصرف کنیم یا شب، مصرف زینک به ترجیحات شخصی بستگی دارد، مهم نیست که چه زمانی از روز مکمل زینک مصرف شود بدن، روی را دقیقاً به همان روش متابولیزه می کند.
در برخی افراد، مصرف زینک با معده خالی می تواند آنها را بی حال کند، این حالت ممکن است به طور کلی صبحها بیشترباشد. مصرف زینک در شب ممکن است به کیفیت خواب کمک کند.
آزمایش روی بزرگسالان که مشکل خواب داشتند نشان داد افرادی که ترکیبی از ملاتونین، منیزیم و زینک را یک ساعت قبل از خواب در طول هشت هفته مصرف کرده‌اند نسبت به افراد دیگر کیفیت خواب بهتری دارند. همچنین این کارآزمایی بالینی در زنان جوان در حول و حوش سیکل قاعدگی نشان داد مصرف مکمل زینک به میزان دوز تجویز شده در روز به طور قابل توجهی در حال خوب آنها تاثیر داشته است.
قرص زینک را صبح مصرف کنیم یا شب، تصمیم به مصرف مکمل زینک یا کمپلکس حاوی روی بستگی به نیازهای فرد دارد. اطمینان از کفایت تغذیه ای این ماده معدنی ضروری و برای حمایت هدفمند از عملکرد سیستم ایمنی، مصرف روزانه آن خوب است اما، باید محتاطانه صورت بگیرد و تا زمانی که دوز توصیه شده را دنبال کنید، مصرف روزانه زینک بی‌خطر است.
قرص زینک را صبح مصرف کنیم یا شب، افرادی که بیمار هستند یا روش های تغذیه ای را دنبال می کنند که جذب مواد معدنی را در روده کاهش می دهد، اغلب دچار کمبود روی می شوند.
گیاهخواران اغلب به دلیل اینکه بسیاری از منابع غذایی مانند گوشت را مصرف نمی کنند، دچار کمبود روی هستند. لوبیاها و غلاتی که این افراد مصرف می کنند، دارای ترکیباتی می باشند که مانع از جذب و استفاده کامل روی توسط بدن می شود.
زنان شیرده و باردار
افراد دارای فعالیت ورزشی منظم
بیماران دچار مشکلات کبدی و کلیوی
بیماران مبتلابه دیابت
افراد دچار کم‌خونی
افراد مبتلا به عفونت‌ها
افراد دچار سوختگی
بیماران مبتلابه سرطان
افراد مبتلابه نورودرماتیت و پسوریازیس
افراد مبتلا به زخم‌های پوستی
چه مواد غذایی را نباید با زینک مصرف کرد؟
برخی از غذاها و سایر مواد معدنی مصرف شده در دوزهای بالا می توانند در جذب زینک اختلال ایجاد کنند، از جمله موارد زیر:
غذاهای پر از سبوس و فیبر
کلسیم
فسفر
مس
اهن
در صورت مصرف این غذاها و مواد معدنی باید سعی کنید مکمل زینک را حداقل دو ساعت قبل یا بعد از آن مصرف کنید.
برای تداخلات دارویی احتمالی (مانند آنتی بیوتیک ها، دیورتیک ها و غیره)، بهتر است مستقیماً با پزشک خود مشورت کنید.
قرص زینک را صبح مصرف کنیم یا شب، اگر یک نوبت از این دارو را فراموش کردید، در اسرع وقت آن را مصرف کنید. با این حال، اگر تقریباً زمان مصرف نوبت بعدی فرا رسیده است دوز فراموش شده را رها کنید و به برنامه دوز معمولی خود بازگردید و مصرف دوزها را دو برابر نکنید.
اگر مصرف مکمل‌های زینک را برای یک یا چند روز از دست دادید، دلیلی برای نگرانی وجود ندارد زیرا کمی طول می‌کشد تا بدن‌تان به‌طور جدی روی کم کند. با این حال، اگر متخصص مراقبت های بهداشتی شما توصیه کرده است که زینک را مصرف کنید به یاد داشته باشید که آن را طبق دستور هر روز مصرف کنید.
دور از دسترس اطفال نگه دارید.
دارو را در ظرف دربسته در دمای اتاق، دور از گرما، رطوبت و نور مستقیم نگهداری کنید تا از یخ زدگی نگهداری شود.
داروهای تاریخ گذشته یا داروهایی که دیگر مورد نیاز نیستند را نگه ندارید.
بیشتر بخوانید: این ۳۰ خوراکی خوشمزه برای کنترل قند خون معجزه می کنند!
در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
ملیحه زحمتکش نویسنده و کارگردان نمایش «شب مهتاب» گفت: نمایش ما برگرفته از حکایت واقعی مینا و پلنگ در روستای کندلوس مازندران است. با توجه به اینکه ما از شیراز در جشنواره شرکت می‌کنیم این حکایت را بومی سازی کرده و بر اساس زندگی یک دختر لر تغییر دادیم.
او با اشاره به اینکه پیام این نمایش عشق، محبت و دوستی و حفظ حقوق حیوانات است، افزود: برای اشاعه فرهنگ و آداب و رسوم استان فارس و همچنین انتقال پیام نمایش به نوجوانان دیگر استان‌ها تصمیم به شرکت در این جشنواره را گرفتیم.
نویسنده و کارگردان نمایش «شب مهتاب» با اشاره به اینکه این نمایش را با همکاری زهرا قربانی نوشته و کارگردانی کردیم، گفت: حدود ۲۴ سال است که در زمینه تئاتر کودک و نوجوان و همچنین تلویزیون و سینما در حوزه کودک و نوجوان و عروسکی به طور مشترک فعالیت داریم.
او با اشاره به اینکه با توجه به تجربه کاری، در این نمایش از موسیقی و ترانه به جای دیالوگ استفاده کردیم، گفت: تلاش کردیم تا کار بیشتر شبیه به یک اپرای عروسکی باشد و به همین دلیل تنها از صدا، موسیقی و تصویر برای روایت داستان استفاده کردیم.
زحمتکش در خصوص علت حضور در جشنواره تئاتر کودک و نوجوان گفت: برگزاری چنین جشنواره‌هایی برای تبادل فرهنگ‌ها و اهمیت به تاتر کودک و نوجوان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
او اضافه کرد: با برگزاری این گونه جشنواره‌ها و دیدن آثار متفاوت به دلیل تعدد آثار در ژانر‌ها و شیوه‌های مختلف نویسندگان و کارگردانان و دیگر هنرمندان دید فراتری پیدا خواهند کرد و در تولید آثار موفق‌تر خواهند بود.
خاطرنشان می‌شود نمایش شب مهتاب که پیش از این در تئاترچار سوی تئاترشهر اجرای عموم داشت، همزمان با سومین روز جشنواره تئاتر کودک و نوجوان، روز پنج شنبه سوم اسفندماه در سه نوبت در ساعت‌های ۱۱، ۱۶:۳۰ و ۱۹:۱۵ در پلاتوی شهر خورشید میبد روی صحنه می‌ورد.
ادامه مطلب جشنواره تئاتر کودک و نوجوان در تبادل فرهنگ‌ها نقش مهمی دارد
وزیر میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی در دیدار با سفیر عربستان گفت: نقش گردشگری در توسعه روابط دو کشور از اهمیت ویژه‌ای برخودار است.
دانلود فیلم
ادامه مطلب وزرای گردشگری ایران و عربستان مسئولیت مهمی در دوره جدید روابط دو کشور دارند
شالگردن مردانه یکی از اکسسوری‌های متفاوت و بسیار جذاب پاییزه و زمستانی به‌حساب می‌آید که علاوه بر ایجاد یک استایل شیک، سبب گرم نگه داشتن شما خواهد شد.
شالگردن مردانه در بازار در انواع کیفیت‌ها و قیمت ها موجود بوده و به فروش می‌رسد؛ اما اگر به دنبال یک برند معتبر هستید که به‌طور تخصصی در زمینه پوشاک مردانه فعالیت داشته باشد و مدل‌های مختلفی از شالگردن مردانه را در دسترس قرار داده باشد ما به شما برند کروم را معرفی می‌کنیم.
شال‌گردن‌های مردانه برند کروم با استفاده از مرغوب‌ترین مواد اولیه تولید شده و در رنگ‌بندی و طرح‌های متفاوت و بسیار شیک و جذاب موجود هستند.
در ادامه توضیحات مختصری در خصوص انواع آنها آمده است. به‌طور کلی شال‌های برند کروم به دو نوع پاییزه و زمستانه تقسیم‌بندی می‌شود؛ زیرا بر اساس هر فصل نیاز است تا شالی با ضخامت معین انتخاب شود.
در صورتی که به دنبال یک شال با ضخامت کم هستید و می‌خواهید آن را در فصول بهار و پاییز که سرمای هوا کمتر است و تنها برای تکمیل تیپ خود اکسسوری مناسب تهیه فرمایید، شالگردن مردانه پاییزه کروم می‌تواند برای شما مناسب واقع شود.
جنس این نوع شال‌گردن‌ها از نوع الیاف میکرو فایبر بوده که در درازمدت، کمترین میزان رنگ رفتگی و آسیب دید‌گی را خواهند داشت.
شال‌های پاییزه برند کروم در رنگ‌های متنوع و بسیار جذاب موجود هستند و شما می‌توانید بر اساس استایل و سبک مورد نظر برای خرید شال مردانه مجلسی کروم در طرح‌های متنوع و بسیار جذاب اقدام فرمایید.
برای ست کردن این نوع شال‌گردن‌ها شما در قدم اول باید به رنگ شالگردن و همچنین دیگر لباس‌های خود در کمد لباس‌هایتان دقت داشته باشید.
برای ست کردن هرچه بهتر شالگردن پاییزه شما می‌توانید آن را با پیراهن و یا پلیور خود ست کنید. در نظر داشته باشید که شال‌گردنی که برای پلیور و یا پیراهن خود انتخاب می‌کنید به‌اندازه کافی شلوغ است،
پس بهتر است لباسی را که انتخاب می‌کنید ساده و بدون طرح باشد. همچنین برای دریافت نتیجه بهتر و ست کردن استایل هماهنگ‌تر از لباس‌هایی استفاده کنید که رنگ آنها خنثی باشد.
شال زمستانه کروم یکی دیگر از محصولات پرفروش این برند به‌حساب می‌آید. یکی از مشخصه‌های اصلی این شال‌ها، ضخامت بیشتر آنها نسبت به شال‌های پاییزه است.
شال‌های زمستانه مردانه کروم به دلیل اینکه با استفاده از پشم و ویسکوز تهیه شده‌اند از ضخامت بیشتری برخوردار بوده و برای زمستان که سردتر است، مناسب هستند.
این نوع از شالگردن مردانه کروم هیچ‌گونه حساسیتی را بر روی پوست شما ایجاد نخواهد کرد و شما می‌توانید این شال‌گردن‌ها را برای ست کردن استایل جذاب خود و همچنین گرم نگه داشتن بدن استفاده فرمایید.
در نظر داشته باشید که این نوع از شالگردن مردانه نیز همانند مدل پاییزه، از تنوع طرح و رنگ‌بندی بی‌نظیری برخوردار است و شما عزیزان می‌توانید در میان آنها مدل مورد علاقه خود را انتخاب فرمایید. شال‌های زمستانه کروم بلند هستند و در اندازه‌ی فری سایز به فروش می‌رسند.
برای ست کردن هرچه بهتر شال پشمی زمستانه کروم به شما پیشنهاد می‌کنیم که آنها را با کت تک و یا پالتو ست کنید.
برای انجام این کار باید یک شالگردن مناسب با طیف رنگی هماهنگ با کت تک و یا پالتو انتخاب کنید و آن را بر روی لباس لایه زیری به‌طوری که از زیر کت و یا پالتو معلوم باشد تنظیم کنید.
برند کروم به صورت تخصصی در تولید پوشاک مردانه فعالیت دارد و همواره جدیدترین نوع از شال‌گردن‌های مردانه را جهت فروش در اختیار شما مشتریان عزیز و گرامی قرار داده است.
برند کروم یک برند کاملاً ایرانی بوده که با استفاده از مرغوب‌ترین جنس پارچه و همچنین به‌کارگیری طراحان خبره و استفاده از دستگاه‌های پیشرفته به‌عنوان یک رقیب جدی برای محصولات برندهای لاکچری و مطرح جهانی به‌حساب می‌آید.
شما عزیزان می‌توانید با مراجعه به فروشگاه اینترنتی کروم جدیدترین مدل‌های شالگردن مردانه را با بهترین قیمت و بالاترین کیفیت سفارش داده و برای خود و یا برای شخص موردعلاقه خود به‌عنوان کادوی جذاب در نظر بگیرید.
