is_tag

اگر کبد چرب دارید به این خوراکی ها لب هم نزنید

خوراکی های مضر برای کبد چرب: برخی از غذاها باعث تشدید و وخامت بیماری در بیماران کبد چرب ناشی از مصرف زیاد الکل، سبک زندگی کم تحرک یا رژیم غذایی ناسالم می شوند. در واقع رژیم غذایی تاثیر بسیار زیادی بر بیماری کبد چرب دارد. زیرا اگر رژیم غذایی ناسالم را دنبال کنید نمی توانید از شر بیماری کبد چرب خلاص شوید. در مجموعه  بیماری ها در بخش سلامت مجله خبری چشمک به خوراکی های مضر برای کبد چرب پرداخته شده است. به صورت مشخص هرگز این ۵ غذا را نخورید. زیرا برای بیماران کبد چرب به مثابه سم عمل می کند.

بیماری کبد چرب

بیماری کبد چرب، در سراسر جهان بسیار شایع است و تقریبا ۲۰ تا ۳۰ درصد از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. کبد چرب در مردان ۲ برابر بیشتر از زنان است. بیماری کبد چرب یک بیماری موذی و پیشرونده است و هنوز گزینه های تشخیصی و درمانی محدودی دارد. اضافه وزن بزرگترین عامل خطر برای کبد چرب است.

بیماری کبد چرب به دلیل تجمع چربی در کبد رخ می دهد که می تواند منجر به فرآیندهای التهابی مختلف در بدن شود. اغلب با چاقی، دیابت، فشار خون بالا، مصرف بیش از حد الکل یا کلسترول بالا همراه است. بسیاری اوقات می توان با ایجاد چند تغییر ساده در سبک زندگی افراد مبتلا، از این بیماری پیشگیری کرد. تجمع چربی در سلول های کبد ممکن است با مصرف الکل (بیماری کبد چرب الکلی) یا غیرمرتبط با مصرف الکل (بیماری کبد چرب غیر الکلی) مرتبط باشد.

علائم بیماری کبد چرب

کبد چرب تا مراحل بسیار پیشرفته بیماری، بی‌صدا ایجاد می‌شود، بنابراین اکثریت قریب به اتفاق بیماران از ابتلای خود به این بیماری بی‌اطلاع هستند. عمده ترین علائم بیماری کبد چرب شامل موارد زیر می شود.

۱.درد شکم و احساس نفخ

۲.تورم شکم و پا

۳.از دست دادن اشتها

۴.حالت تهوع

۵.زردی پوست و چشم ها

۶.خستگی

۷.ضعف

چه کسانی بیشتر تحت تاثیر این بیماری قرار می گیرند؟

کبد چرب ممکن است در افراد بدون سابقه بیماری خاص کبدی ایجاد شود، اما در اکثریت قریب به اتفاق موارد افرادی که بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند شامل موارد زیر می شوند.

۱.افراد دارای اضافه وزن یا چاق

۲.افراد مبتلا به دیابت نوع ۲

۳.کسانی که سندرم متابولیک دارند

۴.کسانی که از استروئیدها یا داروهای خاصی مانند تاموکسیفن استفاده می کنند

خوراکی هایی که هرگز نباید بخورید

غذاهای مضر برای کبد چرب، کبد چرب وضعیتی است که نباید نسبت به آن سهل انگاری کرد. زیرا با گذشت زمان، این بیماری می تواند منجر به ایجاد مشکلات جدی تری برای سلامتی شود که غیرقابل جبران هستند. هیچ دارویی برای پیشگیری از کبد چرب وجود ندارد، بنابراین داشتن سبک زندگی سالم و در صورت لزوم کاهش وزن، علاوه بر مدیریت و درمان صحیح کلیه عوامل متابولیک مانند دیابت، فشار خون و کلسترول اضافی بسیار مهم است. به همین دلیل است که متخصصان توصیه می کنند از این غذاها و نوشیدنی ها خودداری کنید.

گوشت قرمز

غذاهای مضر برای کبد چرب، بهترین رژیم غذایی همیشه رژیم مدیترانه ای است که سرشار از میوه ها و سبزیجات و گوشت قرمز و غذاهای فرآوری شده، کم است. رژیم غذایی سرشار از پلی فنول ها که به مقدار زیاد در میوه ها و سبزیجات یافت می شود و کاهش گوشت قرمز نقش کلیدی در کاهش کبد چرب دارند. پلی فنول ها در میوه هایی مانند انگور، توت فرنگی، تمشک، انار و زغال اخته، برخی سبزیجات مانند چغندر، بادمجان، گوجه فرنگی و پیاز، حبوبات و غلات کامل یافت می شوند.

گوشت قرمز

سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۲۰۱۵ گوشت قرمز را به عنوان یک ماده سرطان زا طبقه بندی کرد و توصیه کرد که مصرف آن نباید بیش از ۵۰۰  گرم در هفته باشد.

شیرینی

پرهیز از مصرف شیرینی، پاستا و کیک و کلوچه های آماده نه تنها برای حفظ سلامت کبد، بلکه برای وزن سالم نیز مهم است. مطالعات نشان می دهد که حتی مصرف کم آن می تواند باعث ایجاد کبد چرب شود.

مصرف روزانه شیرینی های بسته بندی شده نیز پیامدهای منفی متفاوتی برای بدن دارد. شیرینی های بسته بندی شده و مصرف فست فود با افزایش خطر افسردگی و دیابت نوع ۲ مرتبط است.

نوشیدنی های شیرین

بیماری کبد چرب غیر الکلی عمدتا ناشی از رژیم غذایی ناسالم است. به همین دلیل، محدود کردن دریافت کربوهیدرات با بار قند بسیار بالا، به ویژه حذف نوشیدنی های شیرین از رژیم غذایی بسیار مهم است. این ها شامل آبمیوه ها و اسموتی ها هستند، حتی اگر طبیعی باشند.

خوراکی های مضر برای کبد چرب

از آنجایی که آب میوه ها فیبر ندارند، حاوی مقادیر زیادی قند آزاد هستند که باعث نوسانات قند در بدن می شود. بنابراین همیشه بهتر است میوه کامل مصرف شود، مگر در شرایط استثنایی.

نمک

غذاهای مضر برای کبد چرب، نمک نیز یکی از عناصر بسیار مضر برای کبد چرب است. زیرا باعث وخامت بیماری می شود. در واقع مصرف زیاد سدیم در کبد سلول های آمورف می توانند منجر به تعدادی از تغییرات نامطلوب مانند مرگ سلولی بالاتر و نرخ تقسیم سلولی کمتر شود که این امر منجر به کبد چرب و تشدید بیماری می شود.

الکل

الکل برای بدن سمی است، بنابراین بدن سعی می کند در اسرع وقت از شر آن خلاص شود. کبد مسئول متابولیسم آن است تا در بدن انباشته نشود. الکل کالری اضافی را فراهم می کند و مصرف مداوم آن باعث تبدیل آن به چربی می شود که در کبد تجمع می یابد و باعث تشکیل مواد التهابی می شود که باعث التهاب و تخریب سلول ها می شود.

این امر به مرور زمان باعث کبد چرب، هپاتیت حاد الکلی و در موارد شدید سیروز می شود. حساسیت فردی ممکن است متفاوت باشد و اثر سمی در زنان بیشتر از مردان است.

دانلود فیلم

ادامه مطلب اگر کبد چرب دارید به این خوراکی ها لب هم نزنید

۴ روش طبیعی جادویی برای برجسته کردن لب در خانه!


بزرگ کردن لب در خانه: اگر لب‌های تان به‌طور طبیعی بزرگ و برجسته نیست ناراحت نباشید حجیم کردن لب آن‌قدرها هم که فکر می‌کنید سخت نیست. با یکی از دستورالعمل‌های ساده زیر می‌توانید به‌طور طبیعی و بدون عمل جراحی و تزریق، لب‌های تان را در خانه برجسته کنید. با این مطلب دنیای مد همراه ما باشید.

بیشتر بخوانید: چه رنگ رژلبی چهره را جوان و شاداب نشان‌‌ می‌دهد + آرایش حرفه ای لب

۱.روغن نعنا

این روغن نه‌تنها اثر تسکین‌دهندگی روی پوست دارد بلکه به‌عنوان یک حجم­دهنده طبیعی برای لب عمل می‌کند زیرا به بهبود گردش خون در لب‌ها کمک می‌کند. زمانی که روغن نعنا را به لب‌ها می‌مالید گردش خون در لب افزایش یافته و کمی تورم را مشاهده می‌کنید.

بزرگ کردن لب در خانه، اگر لب‌هایتان به دلیل استفاده از نعنا فلفلی، گلگون رنگ شد نگران نباشید این روغن طبیعی هیچ ضرری ندارد بلکه اثر خنک‌کنندگی بسیار خوبی روی لب‌ها دارد که ممکن است بیش از یک ساعت طول نکشد. می‌توانید مستقیماً این روغن را روی لب بمالید یا آن را با بالم لب موردعلاقه خود مخلوط کنید.

بزرگ کردن لب در خانه

۲.عسل

عسل نیز مانند نعنا فلفلی یک ماده طبیعی شگفت‌انگیز برای برجسته کردن لب است علاوه بر این سبب صورتی شدن رنگ لب‌ها می‌شود. اگر لب نرم، براق و برجسته می‌خواهید عسل می‌تواند به شما کمک کند. فقط یک قطره عسل برای مرطوب شدن لب‌ها کافی است؛ آبرسانی برای برجسته دیده شدن لب‌ها بسیار ضروری است.

بزرگ کردن لب در خانه، عسل نیز مانند نعنا فلفلی یک ماده طبیعی شگفت‌انگیز برای برجسته کردن لب است علاوه بر این سبب صورتی شدن رنگ لب‌ها می‌شود.

۳.دارچین

بزرگ کردن لب در خانه، از دیگر مواد طبیعی‌ای که می‌توانید برای برجسته کردن لب در خانه استفاده کنید، روغن دارچین است. روغن دارچین به بهبود گردش خون در لب‌ها کمک می‌کند و باع می‌شود که لب‌هایتان بزرگتر و برجسته‌تر دیده شود. کافی است یک یا دو قطره روغن دارچین را با بالم لب خود مخلوط کنید و آن را به لب‌ها بمالید.

اگر روغن دارچین در دسترس ندارید می‌توانید از مخلوط پودر دارچین با مقدار کمی روغن زیتون یا روغن بادام استفاده کنید. این مخلوط را روی لب‌ها بمالید و بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه بماند، سپس لب‌هایتان را بشویید.

بزرگ کردن لب در خانه، ممکن است ابتدا کمی احساس سوزش یا خارش کنید که بعد از چند دقیقه از بین می‌رود. دارچین یک ماده تحریک‌کننده طبیعی است که کمک می‌کند تا لب‌هایتان لطیف، نرم و برجسته شود.

بزرگ کردن لب در خانه

۴.روغن فلفل کاین

این روغن در برجسته کردن لب‌ها بسیار عالی عمل می‌کند و مشابه روغن‌های اساسی دیگر با تحریک مویرگ‌ها و درنتیجه افزایش گردش خون کار می‌کند. برای بهره‌مندی از این محصول، حدود دو قطره از این روغن را به بالم لب خود اضافه کنید و از آن به‌عنوان براق‌کننده لب استفاده کنید.

بزرگ کردن لب در خانه، حتی می‌توانید کمی آب به این روغن اضافه کنید و هرزمانی که می‌خواهید لب‌هایتان برجسته‌تر دیده شود، آن را به لب‌هایتان بمالید. روش سوم استفاده از این روغن، ترکیب آن با روغن نارگیل خام و کره کاکائو است. می‌توانید مقداری روغن نارگیل خام و کره کاکائو را با دو قطره روغن فلفل مخلوط کنید و از آن به‌عنوان حجم­دهنده طبیعی لب استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: بزرگ کردن لب بدون تزریق: با این ۷ ترفند ساده آرایشی لب های بزرگ و حجیم داشته باشید!

دانلود فیلم

ادامه مطلب ۴ روش طبیعی جادویی برای برجسته کردن لب در خانه!

بهترین برندهای تزریق فیلر لب


بهترین برندهای تزریق فیلر لب

بهترین برندهای فیلر لب شامل آن طیف از فیلرهایی می شوند که ساختار آن ها بر پایه ی هیالورونیک اسید هستند. در حال حاضر فیلرهای اسید هیالورونیک متداول ترین نوع تزریق برای حجیم کردن لب ها و بهبود ظاهر آن ها و نهایتا جوانسازی صورت محسوب می شود. هیالورونیک اسید یک ماده مشابه ژل است که  مجموعه ای از باکتری ها در تولید آن نقش دارند.

 

این ماده به واسطه چسبیدن به مولکول های آب موجود درون پوست افراد، می تواند لب ها را ضخیم تر از قبل نشان دهد. روند جذب این فیلر ها کند است و به خوبی می توانند حجم لب ها را تنظیم کرده تا فرد به سرعت به ظاهر مطلوب خود برسد. در این مطلب می خواهیم بهترین برندهای فیلر لب را معرفی کنیم، در ادامه همراه ما باشید.

 

اهمیت انتخاب بهترین برند فیلر لب

انتخاب بهترین برند فیلر لب از این لحاظ اهمیت بالایی دارد که در صورت استفاده از جنس بی کیفیت آن ممکن است فرد شاهد عوارض جبران ناپذیری شود، تا جایی که این معضل برای همیشه روی ظاهر صورت وی تاثیر منفی بگذارد. در واقع هنگامی که شما بهترین کلینیک تزریق فیلر لب را انتخاب می کنید، می توانید اطمینان داشته باشید که در این مجموعه درمانی از بهترین و مطلوب ترین برندهای فیلر لب استفاده می شود.

 

فیلر لب ژوویدرم

هنگامی که سخن از فیلرهای با کیفیت لب درمیان باشد، فیلر ژوویدرم از اولین برندهایی است که معرفی می شود. در واقع این محصول، استاندارد طلایی در تزریق فیلر لب مدرن را از ان خود کرده است. مضافا ژوویدرم از جمله ایمن ترین فیلرهای لب در دنیا شناخته می شود.

 

سازمان  FIT این محصول را تایید کرده که ماده اصلی و فعال در اجزای تشکیل دهنده آن اسید هیالورونیک (یک ماده طبیعی از بدن) است. ژل ژوویدرم به لب های شما حجم مناسبی می دهد تا بتوانید به ظاهر مد نظر خود برسید. این فیلر با کیفیت، امتیازات بی شماری به همراه دارد. به عنوان مثال پزشکان برای درمان خطوط ریز در چهره و چین و چروک ها از ژل ژوویدرم استفاده می کنند.

 

گذشته از این کاربرد امروزه برای از برطرف کردن اثرات زخم ها و مخفی نمودن جای جوش ها نیز از ژوویدرم استفاده می کنند. بد نیست این را هم بدانید که فیلرهای ژوویدرم انتخاب بسیار خوبی به منظور سفت کردن پوست افتاده و نیز لیفتینگ گونه های افراد هستند. از فیلرهای ژوویدرم در بهبود شکل ظاهری بینی و درمان مشکلات پزشکی مانند لیپودایستروفی استفاده می شود. ژل ژوویدرم ظاهری طبیعی به لب های شما می دهد.

بهترین برندهای تزریق فیلر لب

ژل ژوویدرم (ولبلا)

ولبلا یکی از اعضای خانواده فیلرهای لب ژوویدرم محسوب می شود اما باید آن را جداگانه معرفی کرد. این محصول از سوی سازمان FDA به تایید نهایی رسیده و متخصصان ان را به شکل تزریق مورد استفاده قرار می دهند. با تزریق فیلر ولبلا می توان خطوط اخم و خنده را صاف کرد در ضمن می توان خطوط ایجاد شده روی صورت افراد سیگاری را نیز تا حد خوبی بهبود بخشید.

 

فیلر نامبرده برای افزایش حجم لب ها و دست یابی به ظاهری جوان گزینه معقولی است. از تزریق ژل ولبلا برای از بین بردن زخم های ناشی از جوش ها نیز استفاده می شود. آنچه که ولبلا را متمایز از دیگر فیلر ها می کند، قابلیت آن در استفاده از اسید هیالورونیک در وزن های مولکولی مختلف است. به یاری این مزیت، فیلر می تواند حجم اضافه شده به لب های فرد را محدود نموده و نتایج حاصل از تزریق فیلر لب را نامحسوس جلوه دهد. اثر این محصول تا یک سال بر روی لب ها باقی می ماند.

 

فیلر لب رستیلن

فیلر لب رستیلن، از جمله فیلرهای تزریقی زیبایی به حساب می آید که از اسید هیالورونیک ساخته می شود. این محصول در سال ۲۰۰۳ میلادی تاییدیه سازمان FDA را اتخاد نمود. در حال حاضر متخصصان پوست از فیلرهای رستیلن برای شکل دهی مطلوب به لب ها و درمان چین و چروک استفاده می کنند.

 

نتایج فیلر رستیلن  از ۶ ماه تا چند سال بر روی لب های فرد باقی می ماند. یکی از اساسی ترین امتیازات استفاده از تزریق ژل های دربردارنده اسید هیالورونیک، این است که اگر پس از تزریق فرم و شکل و شمایل لب هایتان را دوست نداشتید، می توان با تزریق آنزیم خاصی مواد تزریق شده را از بین برد و ظاهر طبیعی لب هایتان ، بعد از گذشت یک تا دو روز مجددا باز خواهد گشت.  

 

ژل لب تئوسیال

یکی دیگر از ژل های تزریقی حاوی اسید هیالورونیک فیلر تئوسیال است. این محصول به منظور افزایش حجم لب ها، درمان چین و چروک ها، تغییر حالت و فرم لب و افزایش حجم آب درون لب ها ساخته شده است و ماندگاری آن نیز تا به امروز بیشتر از بسیاری از فیلرهای دیگر گزارش شده است.

 

ضمنا متخصصان اعتراف کرده اند که مراجعه کنندگان در تزریق این نوع از فیلر احساس بهتر و راحت تری را تجربه می کنند. برای پیشگیری از واکنش های آلرژی در متقاضیان، در ترکیبات ژل تئوسیال از اندوتوکسین های باکتریایی استفاده می شود تا بتوانند سطح پروتئینی را کاهش دهند.

 

فیلر لب بلترو

از فیلر لب بلترو به منظور ایجاد تغییرات در لب های مراجعه کنندگان استفاده می شود. بهتر است بدانید که ماندگاری نتایج این نمونه از فیلر ها، حدودا بین شش تا ۱۲ ماه است. این مسئله به فرمول مورد استفاده از ان در ارتباط است. بلترو شامل سه نوع از ژل های لب می شود که آن ها را برای حل مشکلات گوناگونی مورد استفاده قرار می دهند:

 

* محصولات بلترو متعادل (Belotero Balance) و بلترو پایه (Belotero Basic): این محصولات می توانند لب ها را بزرگتر کرده و خطوط تیره روی لب ها را برطرف کنند. مدت زمان باقی ماندن نتایج نیز حدود ۶ ماه است.

 

* محصول Belotero Intense که جهت افزودن حجم لب و حل مشکلات ناشی از خطوط عمیق بر روی لب ها مورد استفاده قرار می گیرد و نتایج آن تا ۱۲ ماه ماندگار هستند.

 

* محصول belotero soft که از آن برای بهبود فرم ظاهری لب ها و صاف کردن خطوط سطحی استفاده می شود و نتایج آن تا ۱۲ ماه پایدار است.

 

نکته: آن گروه از افرادی که سابقه واکنش های آلرژی به پروتئین های گرم را دارند، به هیچ عنوان نباید سراغ فیلرهای لب بلترو بروند.

 

سخن پایانی

علاوه بر برند فیلر لب، روش و تکنیک تزریق ژل به لب شما نیز از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. به این معنا که حتی اگر شما بهترین برند فیلر لب را هم انتخاب کرده باشید ولی برای تزریق آن به یک کلینیک خوب مراجعه نکنید، ممکن است باز هم عوارضی جبران ناپذیری را تجربه نمایید.

 

کلینیک الهام اینجاست تا تمای این دغدغه ها را به صفر برساند تا بتوانید با اطمینان خاطر برای انجام این فعالیت زیبایی قاطعانه تصمیم بگیرید.  این کلینیک با داشتن خبره ترین متخصصان زیبایی خدمات بی نظیری را به شما زیباجویان ارائه می دهد.

 

ادامه مطلب بهترین برندهای تزریق فیلر لب

چرا رنگ پوست لب قرمز است؟ دلیل قرمزی رنگ لب انسان


چرا رنگ پوست لب لب قرمز است؟ دلیل قرمزی رنگ لب انسان

آیا تابحال به این فکر کرده اید که چرا رنگ لب قرمز است؟ همه آدم‌ ها هر چه قدر هم رنگ پوست‌شان تیره باشد اما رنگ لب‌های آن‌ها قرمز است. لب بعضی از افراد قرمزتر است و لب بعضی‌ها قرمزی کمتری دارد. آیا شما می‌دانید که چرا رنگ لب‌ها قرمز است؟ با سایت ایران ناز همراه باشید تا دلیل قرمزی لب را بدانید.

 

دلیل قرمزی لب

از بین تمام موجودات فقط لب انسان است که حاشیه‌ای بین بخش قرمز رنگ لب و مخاط دهان دارد. در حقیقت حاشیه لب، بخش قرمز لب شما را از مخاط صورتی رنگ داخل لب‌تان و از آن طرف از پوست‌تان جدا می‌کند.

 

لب ما قرمز است و علت آن هم رگ‌های خونی است که در زیر پوست لب وجود دارند. سرخرگ‌ها رگ‌هایی هستند که خون را از قلب به اعضای بدن می‌برند و سیاه رگ‌ها خون را از اعضای بدن به سمت قلب می‌برند.

 

بین این دو گروه از رگ‌ها نیز گروه سومی از رگ‌ها وجود دارند که خون را بین این دو رگ منتقل می‌کنند و مویرگ نامیده می‌شوند.

 

پوست لب بسیار نازک است و مویرگ‌های خونی در عمق کمی از پوست لب شما قرار گرفته‌اند و این باعث می‌شود قرمزی خون درون لب‌های شما بیشتر از ورای لب به چشم بیاید و شما تصور کنید که لب‌هایتان قرمز است. در واقع این رنگ خون درون رگ‌ها است که لب شما را قرمز رنگ نشان می‌دهد.

 

چرا رنگ پوست لب قرمز است؟ دلیل قرمزی رنگ لب انسان

 

هر چه پوست لب‌های شما نازک‌تر باشد می‌تواند قرمزی خون درون رگ‌های زیر پوستی بهتر نشان دهد. بنابراین افرادی که پوست لب شان ظریف‌تر و نازک‌تر است می‌توانند لب‌های قرمزتر داشته باشند.

 

عامل دیگری که می‌تواند در رنگ لب‌های شما موثر باشند میزان عروق خونی زیر پوست لب شماست هر چه میزان این عروق بیشتر باشد و یا به سطح پوست نزدیک‌تر باشند قرمزی خون درون آن‌ها بیشتر از روی لب شما به چشم می‌آید و به طبع آن رنگ لب شما قرمزتر به نظر می‌رسد.

 

چرا رنگ پوست لب قرمز است؟ دلیل قرمزی رنگ لب انسان

 

تفاوت رنگ عاملی موثر

حتما شما هم افراد سیاه پوست و یا افرادی که پوست سبزه دارند را دیده‌اید. این افراد لب‌شان چندان قرمز به نظر نمی‌رسد. دلیل‌اش آن است که رنگ پوست این افراد تیره است و تفاوت رنگ زیادی بین قرمزی لب و رنگ پوست وجود ندارد به همین دلیل هر چه قدر هم رنگ لب این افراد قرمز باشد و عروق خونی زیرپوست لب‌شان زیاد باشد باز هم رنگ لب آن‌ها چندان قرمز نخواهد بود.

 

بنابراین اگر پوست فردی سفیدتر باشد و تفاوت رنگ زیادی بین پوست لب و پوست اطراف دهان مشاهده شود، لب فرد قرمزتر به نظر می‌رسد. لب بچه‌ها معمولا قرمزتر از بزرگسالان به نظر می‌آید؛ دلیل‌اش آن است که پوست لب کودکان بسیار نازک است و این باعث می‌شود که قرمزی عروق زیر پوست لب بیشتر به چشم بیاید.

ادامه مطلب چرا رنگ پوست لب قرمز است؟ دلیل قرمزی رنگ لب انسان

آموزش چند اسکراب خانگی برای داشتن لب هایی زیبا


آموزش چند اسکراب خانگی برای داشتن لب هایی زیبا

 

تا به امروز همیشه درباره تمیزی صورت و پوست آن مطالبی خوانده ایم.اسکراب خانگی مخصوص پوست درست کرده ایم اما کم پیش آمده که به سلامت لب ها توجهی داشته باشیم.

 

به گزارش ایران ناز به طور کلی لب به خاطر نازک بودن لایه اپیدرم بیشتر مستعد آسیب بوده و به خاطر نقشی که در غذا خوردن و صحبت کردن دارند در صورت آسیب دیدن مدت زمان بیشتری طول می کشد تا بهبود یابد. به همین خاطر همواره باید در مراقبت و مرطوب نگه داشتن آن کوشا باشید.

 

به همین خاطر ما امروز قصد داریم در این مطلب به شما چند اسکراب مخصوص لب آموزش دهیم تا خودتان درست کنید بی آنکه هزینه زیادی صرف آن کنید.

 

آموزش چند اسکراب خانگی برای داشتن لب هایی زیبا

 

*آشنایی با طرز تهیه اسکراب لب

بهتر است بدانید که اسکراب لب در واقع می تواند لایه های مرده لب را از سطح لب جدا کند و ظاهری زیباتر به لب ها ببخشد. در واقع لب ها نقش حایز اهمیتی در زیبایی چهره دارند گاهی اوقات ممکن است از گران ترین رژ لب های موجود در بازار استفاده نمایید.

 

اما بازهم لب هایتان پوسته پوسته شوند که در این مواقع توصیه می شود به سراغ اسکراب های لب بروید و آن را از فروشگاه ها تهیه نمایید و یا حتی خودتان اقدام به ساخت آن نمایید.

 

توجه داشته باشید که پوست لب نیز مانند پوست بد نیاز به رسیدگی و مراقبت دارد. یکی از این روش های مراقبت انجام لایه برداری که معمولا به وسیله اسکراب لب انجام خواهد شد. این اسکراب سلول های مرده پوست را از روی لب جدا کرده و در نهایت لبی شاداب و زیبا به شما هدیه خواهد داد.

 

البته یک نکنه در انتخاب نوع اسکراب وجود دارد که آن را از انواع مخصوص پوست صورت و بدن جدا خواهد کرد. آن هم این است که پوست لب بسیار حساس بوده و به همین خاطر در تهیه اسکراب مناسب آن بایستی از فرمولاسیونی استفاده کنید که بسیار ملایم باشد.

 

معمولا ماسک های اسکراب لب از دو جزأ ماسک و ماده تقویت کننده تشکیل شده اند که این ماده تقویت کننده باعث می شود تا پایه پوست مرطوب شده و ماسک مورد استفاده لب ها را نرم تر کند. به طور کلی وجود این دو بخش کنار یکدیگر موجب رطوبت دهی و نرم کنندگی پوست خواهند شد.

 

با وجود اینکه در حال حاضر انواع مختلغی از محصولات اسکراب لب شیمیایی در بازار وجود دارند اما برخی از افراد ترجیخ می دهند تا برای حفظ سلامت از محصولات خانگی استفاده نمایند. به همین خاطر در ادامه به بیان طرز تهیه اسکراب های لب به صورت کامل پرداخته ایم:

 

*در ادامه انواع مختلف اسکراب لب را به شما معرفی میکنیم.با ما همراه باشید.

۱-روش تهیه اسکراب لب با روغن نارگیل، شکر قهوه ای و عسل:

در واع روغن نارگیل دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان و اسید های چرب است که پوست را تغذیه خواهد کرد. شکر قهوه ای نیز مانند یک لایه بردار طبیعی عمل کرده باعث رفع پوست های مرده و خشکی پوست خواهد شد. در پایان عسل نیز ترکیبی ایده آل و پر خواص برای پوست از جمله پوست لب خواهد بود.

 

-مواد مورد نیاز:

یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل

دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

یک قاشق غذاخوری عسل

نصف قاشق غذاخوری آب ولرم

 

-روش ساخت:

طرز تهیه این اسکراب لب بدین صورت است که در ابتدا یک کاسه بردارید و عسل و روفن نارگیل را به خوبی ترکیب نمایید. سپس شکر قهوه ای و آب ولرم را نیز بدان بیافزایید و به خوبی هم بزنید تا یک ترکیب یک دست آماده شود.

 

الان  می توانید مخلوط ایجاد شده را به مدت ۲ الی ۳ دقیقه روی لب ها با حرکات دورانی بمالید و پس از این مدت لب هایتان را با آب ولرم شستشو دهید.

 

۲-اسکراب لب با روغن نعناع، روغن زیتون و شکر:

توجه داشته باشید که شکر به عنوان یک لایه بردار طبیعی در مراقبت از لب عمل می کند و روغن نعناع و روغن زیتون نیز به تحریک جریان خون در لب ها کمک شایانی خواهد کرد. این اسکراب لب خانگی برای پوست لب بسیار آرام بخش است و به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند.

 

-مواد مورد نیاز:

دو قاشق غذاخوری شکر

هشت تا ده قطره روغن نعناع

دو قاشق غذاخوری روغن زیتون

 

-روش ساخت:

در ابتدا درون کاسه ای شکر را با روغن زیتون ترکیب نمایید و روغن نعناع را نیز به آن اضافه کرده و به خوبی هم بزنید. پس از اینکه یک ترکیب یک دست آماده شد می توانید آن را به مدت چندین دقیقه به صورت دورانی روی لب های خود بمالید و سپس با آب ولرم بشویید.

 

۳-اسکراب لب با شکر قهوه ای، عسل و روغن اسطوخودوس:

این اسکراب نیز یکی از بهترین اسکراب های لب خانگی خانگی شناخته می شود. در واقع عسل خام قابلیت سبک کردن لب ها را دارد و شما را از شر لب های ترک خورده رها می کند و در نهایت باعث روشنی بیشتر آن ها خواهد شد. همچنین روغن اسطوخودوس نی لب ها را به صورت عمیق تغذیه می کند و برای جلوگیری از آفتاب سوختگی لب ها یک انتخاب ایده آل خواهد بود.

 

-مواد مورد نیاز:

یک قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

یک قاشق غذاخوری عسل خام

پنج الی شش قطره روغن اسطوخودوس

 

-روش ساخت:

در طرز تهیه اسکراب لب بایستی در ابتدا شکر قهوه ای و عسل را با یکدیگر ترکیب نمایید. سپس روغن اسطوخودوس را نیز به ترکیب اضافه کرده و به خوبی هم بزنید. اسکراب به دست امده را به مدت دو الی سه دقیقه به صورت دورانی بر روی لب ها بمالید. پس از این مدت لب ها را با آب ولرم بشویید و از بالم لب استفاده نمایید.

 

آموزش چند اسکراب خانگی برای داشتن لب هایی زیبا

 

۴-اسکراب با شکلات، عسل و روغن زیتون:

توجه داشته باشید که شکلات به مرطوب کردن عمیق لب ها کمک می کند و همچنین عصاره وانیل خواص ضدپیری و آنتی اکسیدانی دارد که از آسیب پوست ناشی از رادیکال های آزاد پیشگیری خواهد کرد.

 

-مواد مورد نیاز:

سه چهارم قاشق چایخوری عسل

یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو

یک قاشق چایخوری عصاره وانیل

دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

دو قاشق چایخوری روغن زیتون

 

-روش ساخت:

در ابتدا یک کاسه بردارید و پودر کاکائو، عصاره وانیل، شکر قهوه ای، روغن زیتون و عسل را با یکدیگر به خوبی ترکیب نمایید تا یک ماده یک دست آماده شود. سپس مقدار کمی از آن را روی لب های خود بگذارید و به آرامی ماساژ دهید.

 

توصیه می شود که اسکراب به مدت چندین دقیقه روی لب ها بماند و سپس آن را با استفاده از یک تکه پارچه ی نرم خیس یا آب ولرم از روی لب ها پاک کنید.

 

۵-اسکراب لب با دارچین، عسل و روغن زیتون:

توجه داشته باشبد که معمولا دارچین لب ها را نرم می کند و علاوه بر این مانند یک لایه بردار طبیعی عمل کرده و به شما در داشتن لب هایی زیبا کمک خواهد کرد.

 

-مواد مورد نیاز:

نصف قاشق چایخوری پودر دارچین

نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون

نصف قاشق غذاخوری عسل خام

 

-روش ساخت:

در طرز تهیه این اسکراب بایستی پودر دارچین، روغن زیتون و عسل را با هم ترکیب کنید. سپس اسکراب به دست آمده را با نوک انگشتان روی لب ها بمالید تا سلول های مرده پوستی از بین بروند. پس از استفاده حتما لب ها را با آب ولرم بشویید و از بالم لب دلخواه استفاده نمایید.

 

 

۶-اسکراب لب با پوست پرتقال، روغن بادام و شکر قهوه ای:

همانطور که می دانید پوست پرتقال در رفع تیرگی و بی رنگی لب ها نقش زیادی دارد و در مقابل نیز روغن بادام می تواند لب های خشک و ترک خورده را به خوبی تغذیه و مرطوب نماید. شکر نیز یک لایه بردار طبیعی است که به شما در داشتن لب هایی سالم کمک خواهد کرد.

 

-مواد مورد نیاز:

دو قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال خشک شده

دو الی دوازده قطره روغن بادام

دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

 

-روش ساخت:

در طرز تهیه این اسکراب لب بایستی پوست پرتقال خشک شده را آسیاب نمایید و سپس آن را درون یک کاسه بریزید. شکر قهوه ای و روغن بادام را به آن اضافه کرده و به خوبی هم بزنید. ترکیب به دست آمده را به مدت ۳۰ ثانیه روی لب ها بمالید و بعد با استفاده از دستمال مرطوب از روی لب ها پاک کنید یا لب هایتان را آب گرم بشویید.

 

۷-روش تهیه اسکراب لب با عصاره توت فرنگی و شکر:

بهتر است بدانید که شکر می تواند سلول های پوستی مرده را از بین ببرد و همچنین روغن زیتون نیز قابلیت مرطوب کردن لب ها را دارد و به حفظ رطوبت آن ها کمک شایانی خواهد کرد.

 

-مواد مورد نیاز:

یک الی دو قطره عصاره توت فرنگی

یک قاشق غذاخوری شکر

نصف قاشق چایخوری روغن زیتون فوق بکر

 

دستورالعمل تهیه:

در طرز تهیه اسکراب لب خانگی در ابتدا روغن زیتون و شکر را به خوبی با یکدیگر ترکیب نماییدو سپس عصاره توت فرنگی را به آن بیافزایید و مجددا هم بزنید. حال اسکراب شما آماده است می توانید آن را با انگشتان تمیز روی لب ها بمالید و اجازه دهید تا چندین دقیقه روی پوست باقی بماند. پس از گذشت زمان اسکراب را با دستمال مرطوب یا آب ولرم پاک کنید و در نهایت از بالم لب استفاده نمایید.

 

۸-اسکراب لب با کیوی و توت فرنگی:

این اسکراب را می توان یک نوع ارزان و بسیار موثر در رطوبت سازی و تغذیه لب های خشک دانست به گونه ای که کیوی موجود در آن لب های خشک را نرم و لطیف می کند. توت فرنگی نیز حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که برای لب ها بسیار ایده آل خواهد بود.

 

-مواد مورد نیاز:

نصف فنجان پوره توت فرنگی

دو قطره روغن ویتامین E

نصف یک عدد پوره کیوی

شش قاشق غذاخوری شکر

دو قاشق غذاخوری روغن زیتون

 

-روش ساخت:

برای درست کردن این اسکراب بایستی پوره توت فرنگی و کیوی را درون مخلوط کن بریزید تا به خوبی ترکیب شوند. سپس ترکیب آماده شده را داخل کاسه بریزید و کنار بگذارید.

 

در این مرحله شکر و روغن زیتون را درون یک کاسه کوچک ریخته و به خوبی هم بزنید تا یکدست شوند. سپس پوره میوه ها را با مخلوط شکر ترکیب کنید و ب خوبی هم بزنید و در آخر روغن ویتامین E را بیافزایید.

 

حال اسکراب آماده شده را به مدت ۳۰ الی ۴۰ ثانیه به صورت دورانی روی لب ها ماساژ دهید و در پایان لب ها را با آب گرم بشویید.

ادامه مطلب آموزش چند اسکراب خانگی برای داشتن لب هایی زیبا

نشانه های ترک گوشه لب


نشانه های ترک گوشه لب

ترک خوردگی گوشه لب می تواند ناشی لز کمبود ویتامین B2 باشد.و برای درمان به پزشک مراجعه کنید و مکمل ویتامین ب دریافت کنید.

اولین بار این ویتامین زمانی کشف شد که در حین بررسی برروی ویتامینB1 ، دانشمندان متوجه شدند جزء دیگری موجود است که در مقابل حرارت مقاوم تر ازB1 است و زمانی که آنرا از شیر استخراج کردند این رنگدانه های زرد رنگ راB2 نامیدند.

درواقع یکی از دلایلی که روش مناسب شیررا نگهداری در پاکتهای چند لایه می دانند این است که، از تخریبB2 در برابر نور جلوگیری می کند زیرا این ویتامین در مجاورت اشعه ماوراء بنفش تخریب می شود .

وقتی مطمئن می‌شویم که فرد از نظر تغذیه‌ای مشکلی ندارد، مساله بد بسته‌شدن دهان مطرح می‌شود.

اگر شخصی از دندان مصنوعی استفاده کند، یا دندان‌هایش کاملا چفت نشوند، دو طرف گوشه‌ لبش آب دهان جمع می‌شود و زمینه را برای رشد قارچ‌ها، مخصوصا قارچ کاندیدا فراهم می‌کند و ترک گوشه‌لب بیشتر خواهد شد.

نشانه های ترک گوشه لب

آیا استفاده از پماد زینک اکسید مفید است؟ ترک گوشه لب

پماد زینک اکسید یا اکسید دوزنگ علاوه بر نقش محافظتی، در ترمیم زخم‌ها نیز موثر است و آثار ضدقارچ دارد. بنابراین باعث اختلال در ادامه رشد قارچ‌ها و بهبود نسبی ترک گوشه لب می‌شود، ولی درمان اصولی‌ نیست.

در مورد دندان ها چه باید کرد؟

با یک دندان‌پزشک مشورت کنید تا اگر دندان‌ها مشکل‌ساز هستند و مانع خوب بسته‌شدن دهان می‌شوند، آن را اصلاح کنند.اگر دندان مصنوعی دارید، شاید لازم باشد آنها راعوض کنید.

آیا مشکل به دلیل بالا‌بودن سن یا بیماری دیابت است؟

در بیماران مبتلا به دیابت، پوست معمولا خشک‌تر از حالت عادی است. البته گوشه‌های لب، معمولا خشک نیستند و با آب‌دهان مرتبا تماس دارند. با این حال، خشکی همیشه عامل ایجاد ترک و شقاق است.

وقتی دهان خشک است، ممکن است ترک گوشه ‌لب‌ها هم به دلیل همین خشکی باشد که در این شرایط نیز پماد “اکسید دوزنگ” به دلیل چربی‌ای که دارد می‌تواند مشکل را حل کند.

غیر از ترک گوشه لب، خانم‌ها اغلب دچار خشکی خود لب هم می‌شوند و برای درمان از رژلب استفاده می‌کنند. این کار درست است؟

خشکی لب، بیشتر روی لب پایینی دیده می‌شود، چون در معرض نور خورشید است. رژ لب‌ها، حاوی ماده‌ای به نام اوازین هستند که خود خشک‌کننده است.

البته رژلب‌ها به دلیل چربی‌ که دارند، تا حدی لب را چرب می‌کنند، اما استفاده از آنها در طول روز به دلیل تاثیری که نور خورشید بر لب می‌گذارد و به دلیل وجود احتمالی اوازین، باعث خشکی بیشتر می‌شود.

نشانه های ترک گوشه لب

بهترین راه‌حل برای درمان یا پیشگیری چیست؟

بهتر است لب‌های خشک را در برابر نور آفتاب محافظت کرد.

هر روز حمام نروید و اگر عادت به حمام روزانه دارید، از شوینده‌ای مثل شامپو یا صابون استفاده نکنید.
صابون با pH5 و شامپوهای بدن حاوی کرم باشند.

حمام داغ و طولانی نداشته باشید و حتما بعد از استحمام از لوسیون‌های بدن استفاده کنید. گاهی حتی یک بار مصرف لوسیون‌ها کافی نیست و لازم است چند ساعت بعد از حمام دوباره استفاده شوند.

این موضوع در افراد مسن به‌خصوص در فصل‌هایی که هوا خشک‌تر است، مثل پاییز و زمستان ضروری است.

منبع: دلگرم

ادامه مطلب نشانه های ترک گوشه لب

نشانه های ترک گوشه لب


نشانه های ترک گوشه لب

ترک خوردگی گوشه لب می تواند ناشی لز کمبود ویتامین B2 باشد.و برای درمان به پزشک مراجعه کنید و مکمل ویتامین ب دریافت کنید.

اولین بار این ویتامین زمانی کشف شد که در حین بررسی برروی ویتامینB1 ، دانشمندان متوجه شدند جزء دیگری موجود است که در مقابل حرارت مقاوم تر ازB1 است و زمانی که آنرا از شیر استخراج کردند این رنگدانه های زرد رنگ راB2 نامیدند.

درواقع یکی از دلایلی که روش مناسب شیررا نگهداری در پاکتهای چند لایه می دانند این است که، از تخریبB2 در برابر نور جلوگیری می کند زیرا این ویتامین در مجاورت اشعه ماوراء بنفش تخریب می شود .

وقتی مطمئن می‌شویم که فرد از نظر تغذیه‌ای مشکلی ندارد، مساله بد بسته‌شدن دهان مطرح می‌شود.

اگر شخصی از دندان مصنوعی استفاده کند، یا دندان‌هایش کاملا چفت نشوند، دو طرف گوشه‌ لبش آب دهان جمع می‌شود و زمینه را برای رشد قارچ‌ها، مخصوصا قارچ کاندیدا فراهم می‌کند و ترک گوشه‌لب بیشتر خواهد شد.

نشانه های ترک گوشه لب

آیا استفاده از پماد زینک اکسید مفید است؟ ترک گوشه لب

پماد زینک اکسید یا اکسید دوزنگ علاوه بر نقش محافظتی، در ترمیم زخم‌ها نیز موثر است و آثار ضدقارچ دارد. بنابراین باعث اختلال در ادامه رشد قارچ‌ها و بهبود نسبی ترک گوشه لب می‌شود، ولی درمان اصولی‌ نیست.

در مورد دندان ها چه باید کرد؟

با یک دندان‌پزشک مشورت کنید تا اگر دندان‌ها مشکل‌ساز هستند و مانع خوب بسته‌شدن دهان می‌شوند، آن را اصلاح کنند.اگر دندان مصنوعی دارید، شاید لازم باشد آنها راعوض کنید.

آیا مشکل به دلیل بالا‌بودن سن یا بیماری دیابت است؟

در بیماران مبتلا به دیابت، پوست معمولا خشک‌تر از حالت عادی است. البته گوشه‌های لب، معمولا خشک نیستند و با آب‌دهان مرتبا تماس دارند. با این حال، خشکی همیشه عامل ایجاد ترک و شقاق است.

وقتی دهان خشک است، ممکن است ترک گوشه ‌لب‌ها هم به دلیل همین خشکی باشد که در این شرایط نیز پماد “اکسید دوزنگ” به دلیل چربی‌ای که دارد می‌تواند مشکل را حل کند.

غیر از ترک گوشه لب، خانم‌ها اغلب دچار خشکی خود لب هم می‌شوند و برای درمان از رژلب استفاده می‌کنند. این کار درست است؟

خشکی لب، بیشتر روی لب پایینی دیده می‌شود، چون در معرض نور خورشید است. رژ لب‌ها، حاوی ماده‌ای به نام اوازین هستند که خود خشک‌کننده است.

البته رژلب‌ها به دلیل چربی‌ که دارند، تا حدی لب را چرب می‌کنند، اما استفاده از آنها در طول روز به دلیل تاثیری که نور خورشید بر لب می‌گذارد و به دلیل وجود احتمالی اوازین، باعث خشکی بیشتر می‌شود.

نشانه های ترک گوشه لب

بهترین راه‌حل برای درمان یا پیشگیری چیست؟

بهتر است لب‌های خشک را در برابر نور آفتاب محافظت کرد.

هر روز حمام نروید و اگر عادت به حمام روزانه دارید، از شوینده‌ای مثل شامپو یا صابون استفاده نکنید.
صابون با pH5 و شامپوهای بدن حاوی کرم باشند.

حمام داغ و طولانی نداشته باشید و حتما بعد از استحمام از لوسیون‌های بدن استفاده کنید. گاهی حتی یک بار مصرف لوسیون‌ها کافی نیست و لازم است چند ساعت بعد از حمام دوباره استفاده شوند.

این موضوع در افراد مسن به‌خصوص در فصل‌هایی که هوا خشک‌تر است، مثل پاییز و زمستان ضروری است.

منبع: دلگرم

ادامه مطلب نشانه های ترک گوشه لب