is_tag

• 30 بازدید
• 3 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

راز شادی مردم کشورهای اسکاندیناوی: اکنون چندین سال است که کشورهای شمال اروپا رتبه های اول شادترین کشورهای جهان را به خود اختصاص داده اند. مردمان کشورهای اسکاندیناوی بدون شک چیزهایی در مورد رضایت از زندگی و سعادت می دانند. اما چه چیزی باعث شده که نوادگان وایکینگ ها تا به این اندازه زندگی شاد و رضایت بخشی داشته باشند. در ادامه با ۱۲ راز شادی مردم کشورهای اسکاندیناوی آشنا خواهیم شد.

راز شادی مردم کشورهای اسکاندیناوی

همان طور که اشاره شد در این مطلب بخش تازه ها مجله خبری چشمک در مجموعه دانش می خواهیم در مورد عادات خوب و مفید مردمان کشورهای شمال اروپا که باعث شده زندگی شاد و لذت بخشی داشته باشند صحبت کنیم.

آن ها از قبل برای زندگی‌شان برنامه ریزی می کنند

ساکنان کشورهای اسکاندیناوی قرار ملاقات ها و برنامه کاری خود را از پیش برنامه ریزی می کنند که گاهی یک سال زودتر از موعد مقرر است: رفتن نزد دامپزشک در یک ماه آینده، قرار ملاقات با دندانپزشک برای ۶ ماه دیگر، یک سفر دوران تعطیلات در تابستان و یک مهمانی در شب جمعه. مطالعات نشان داده که برنامه ریزی برای وقت می تواند کیفیت زندگی را بالا برده و استرس را کاهش دهد.

• به منظور مدیریت زمان مناسب برای تمامی کارها و امور ضروری تان، بهتر است که از آخر شروع کنید. اگر آخرین نقطه در برنامه شما بازگشت به خانه است، باید از این نقطه به سمت عقب رفته و برنامه ریزی کنید تا به ابتدای آماده سازی خود برسید و در تمام این مسیر برگشتی برنامه ریزی کنید.
• وظایف و کارهای بزرگ را به بخش های کوچک تر تقسیم کنید بدین ترتیب حل کردن و انجام آن ها آسان تر خواهد بود.

یک سبک زندگی فعال دارند

زیر ساخت های بی نقص و عالی کشورهای شمال اروپا فضا و شانسی برای تنبلی باقی نمی گذارد و همه یک سبک زندگی فعال را دنبال می کنند. کوهنوردی و پیاده روی بخشی جدایی ناپذیر از زندگی همه شهروندان این کشورهاست، از کودکان گرفته تا افراد بازنشسته و مسن. شاید به همین دلیل باشد که مردمان کشورهای اسکاندیناوی اینچنین سالم هستند و شرایط جسمانی مناسبی دارند. برای مثال، در نروژ، ۷۷ درصد جمعیت کشور می گویند که احساس می کنند سالم هستند.

فنلاندی ها مدت ها پیش یک سبک پیاده روی را با استفاده از چوب های اسکی شان وام گرفته بودند که حتی در فصل تابستان نیز از آن برای حفظ تناسب اندام خود استفاده می کنند و امروزه به آن «پیاده روی نوردیک» می گویند.

• داشتن فعالیت جسمانی بیشتر و تداوم آن کار دشواری نیست. وقتی که تلفن را جواب می دهید، بلند شده و در هنگام صحبت کردن راه بروید. حالت ایستاده، همانند راه رفتن، به شما کمک می کند که تمرکز بهتری داشته باشید.
• در سیستم حمل و نقل عمومی برای داشتن صندلی راحت عجله نکنید و بهتر است که سعی کنید سر پا بایستید. در سال ۱۹۵۰ تحقیقی روی رانندگان اتوبوس که تمام طول روز را در حالت نشسته قرار داشتند و چک کنندگان بلیت که برعکس تمام روز را سرپا بودند

کالاهای داخلی می خرند

مردم اسکاندیناوی کالاهایی را انتخاب می کنند که بسیار گرانقیمت هستند اما در داخل کشور تولید شده اند زیرا به کیفیت کالاهای داخلی اطمینان دارند. در فنلاند، برای مثال، می توانید یک نماد و علامت خاص- کلیدی همراه با پرچم کشور روی هر محصول ساخت داخل- را ببینید که بدین معناست که کالای مورد نظر در داخل فنلاند تولید شده و تمامی استانداردهای ضروری کشور را دارد.

این موضوع تنها منحصر به کالاهای خوراکی نیست بلکه لباس، مبلمان و محصولات حوزه تکنولوژی را نیز در بر می گیرد. فنلاندی ها لباس ها و منسوجات با مارک داخلی Marimekko را پسندیده و در صورتی که به سوئد بروید در هر خانه ای محصولاتی با برند IKEA خواهید یافت. مردم اسکاندیناوی شیفته طراحان و محصولات داخلی دارند که تاثیر مثبتی بر روی محیط زیست و سلامت آن ها داشته است.

• اگر می خواهید در بازار خرید کنید بهتر است کالاهایی را خریداری کنید که محلی بوده و به طور مستقیم توسط تولید کننده داخلی عرضه می شوند.
• لباس هایی که توسط طراحان داخلی تولید شده اند می توانند به سبک لباس پوشیدن شما تنوع دهند. امروزه برندهایی برای هر بودجه وجود داشته و بازارهای خاصی نیز هستند که می توانند در جستجوی شما برای لباس مناسب به شما کمک کنند.

در پایان روز کاری به طور کامل از حالت کاری خارج می شوند

اگر یک شرکت از ساعت ۸ صبح تا ۴:۴۵ عصر فعال بوده و ۴۵ دقیقه نیز زمان صرف ناهار شود، مردم اسکاندیناوی دقیقاً همین مقدار زمان را صرف کار می کنند. تنها ۲.۹ درصد از نروژی ها بیش از زمان تعیین شده کار می کنند و بقیه زمان خود در شبانه روز (حدود ۱۶ ساعت) را به وقت گذرانی با خانواده، انجام سرگرمی های مورد نظر و استراحت می گذرانند.

• کارهای پیچیده و سنگین خود را در صبح روز کاری انجام دهید تا به تدریج از حجم و شدن وظیفه کاری خود در ادامه طول روز بکاهید.
• وقت ناهار را همزمان با خوردن غذا به انجام کارهای مفرح مانند گوش دادن به موسیقی یا نقاشی کردن اختصاص دهید. این کار به شما امکان می دهد که خستگی تان را در کرده و قوای تان را برای ادامه روز کاری تقویت کنید.

منعکس کننده های نور روی لباس های خود دارند

بر اساس قانونی که در فنلاند وجود دارد هر کودک باید دستکم ۳ برچسب منعکس کننده نور روی لباس های خود داشته باشد. به لطف این قانون، ۷۶ درصد از میزان تصادفات رانندگی کاسته شده و به همین دلیل است که مردم فنلاند می گویند این منعکس کننده های نور ارزان ترین بیمه در سراسر جهان هستند.

هیچ وقت عجله نمی کنند

در دنیای مدرن، بهتر است که همیشه همیشه مواظب اطرافتان در مکان های عمومی باشید زیرا اگر راه کسی را سد کنید به احتمال فراوان بدون اینکه از شما از بخواهد راه را باز کنید شما را هل خواهد داد. در اسکاندیناوی به احتمال فراوان در چنین شرایطی فردی را خواهید یافت که خیلی آرام پشت سر شما ایستاده است تماماً به این دلیل که در کشورهای اسکاندیناوی عجله کردن جایی ندارد زیرا این کار ممکن است باعث شود که شما از لحظات بسیار ساده اما مهم زندگی لذت نبرید.

• هر شب سعی کنید چیزی که روز جاری را برایتان خاص و خوشایند ساخته یادداشت کنید. این چیز می تواند یک غروب غیرمعمول یا جمله ای باشد که در مترو شنیده اید.
• خیلی آرام غذا بخورید. روی غذایتان تمرکز کنید، روی مزه اش، بویش و احساساتی که هنگام غذا خوردن دارید. این کار نه تنها باعث می شود که افکار شما به لحظه حاضر تغییر مسیر بدهد بلکه بهبود فرآیندهای گوارشی را نیز در پی خواهد داشت.

شبیه وایکینگ ها غذا می خورند

ماهی قرمز، غذاهای غنی از امگا ۳، توت های وحشی، قارچ، آجیل و نان درست شده از غلات کامل یک رژیم غذایی نوردیکی است که بسیار سالم بوده و می تواند باعث کاهش کلسترول و فشار خون شود.

• در رژیم غذایی خود باید هفته ای سه غذا با استفاده از ماهی داشته و روزانه نیز نان درست شده از غلات کامل و ۱۵۰ تا ۲۰۰ گرم توت مصرف کنید.
• روغن ماهی بهترین گزینه جایگزین برای دیگر روغن هاست. بهتر است از مکمل های غذایی استفاده کنید که از بافت های ماهیچه ای ماهی تولید شده و در داروخانه ها با عنوان روغن ماهی به فروش می رسند زیرا روغنی که از کبد ماهی بدست آمده ممکن است حاوی ترکیبات مضری باشد.

از سرما و احساس آن ترسی ندارند

مردم اسکاندیناوی به خوبی از فواید هوای سرد آگاهند و به همین دلیل است که در فصل زمستان نوزادان و کودکان را در هوای آزاد و بیرون از خانه می خوابانند. مردم این منطقه از اروپا بر این باورند که سرما باعث قوی تر شدن نوزاد و رشد او به شکلی سالم خواهد شد. تحقیقات نشان داده که دمای خنک تر می تواند فواید بسیاری برای بدن داشته باشد: هواس سرد باعث افزایش کیفیت خواب و بهبود اشتها شده و در کاهش وزن و التهاب نیز موثر است.

• خبر خوب این است که نیازی به شنا در آب یخ زده بیرون ندارید و تنها لازم است که حمام خود را با دقایقی ریختن آب سرد روی بدنتان به پایان برسانید.
• راه رفتن در هوای سرد نیز برای بدن مفید است.

به گرما درمانی باور دارند

بعد از پیاده روی در هوای سرد و یخبندان، مردم اسکاندیناوی به سونا می روند که بخشی از هر خانه را به خود اختصاص داده است. فنلاند که ۵.۴ میلیون نفر جمعیت دارد دارای ۳.۲ میلیون سونا است. قرار گرفتن در معرض گرما به کاهش استرس و افسردگی کمک کرده، فشار خودن را کاهش داده، سر درد را رفع کرده و عملکرد ذهنی را افزایش خواهد داد.

• اگر در خانه یا اطرافتان سونا ندارید مشکل نیست زیرا دراز کشیدن در آب گرم یا گرفتن دوش آب گرم خود می تواند نقشی مشابه سونا داشته باشد.
• یک راه خوب برای ریلکس کردن، ماساژ با روغن گرم است. به آرامی این روغن را به پوست سرتان مالیده و به آرامی ماساژ دهید. این کار نوعی شبیه سازی گردش خون بوده و شما را آرام خواهد کرد.

به محیط زیست اهمیت می دهند

علاقه مردم اسکاندیناوی به محیط زیست محدودیت نمی شناسد. آن ها همیشه کیسه های پلاستیکی برای جمع آوری زباله همراه خود دارند، حتی زمانی که برای دویدن یا پیاده روی رفته باشند. این عادت مدرن باعث می شود که علاوه بر پاکیزن ماندن محیط اطراف، در حالت راه رفتن در ۳۰ دقیقه بیش از ۱۲۰ کالری انرژی سوزاند در حالی که کالری سوزانده شده با کیسه زباله در دست در حالت دویدن آرام برای همین مدت ۲۸۸ کالری است که بسیار بیشتر از ۲۳۵ کالری در حالت عادی است.

کمک کردن به طبیعت بسیار آسان تر از چیزی است که به نظر می رسد. برای مثال می توانید بیشتر از قبل در منزل آشپزی کنید که این کار باعث کاهش مقدار پلاستیک روی کره زمین منجر می شود.

به حریم شخصی دیگران و توانایی تنها ماندن احترام می گذارند

اگر تمامی صندلی های دونفره در اتوبوس اشغال شده باشد، یک فنلاندی ترجیح می دهد سر پا بایستد تا برای کسی مزاحمت ایجاد نکند. این قانون نانوشته در مورد نیمکت ها در پارک ها و فضاهای عمومی نیز صدق می کند. تنهایی برای خیلی چیزها خوب است، مانند راه اندازی مجدد ذهن و کمک به آرامش یافتن، بهبود تمرکز و راندمان کاری، یادگیری بیشتر در مورد خود و حتی بهبود رابطه با اطراف و اطرافیان.

چکمه های لاستیکی می پوشند

همه عالم چکمه های لاستیکی را پاپوشی برای خانه خارج از شهر و ییلاقی می دانند اما دختران مناطق اسکاندیناوی آن ها را با شلوار جین، لباس های بلند و ساپورت می پوشند. آن ها این چکمه ها را هنگام پیاده روی، بیرون رفتن با دیگران و حتی در سر کار به پا دارند. این چکمه ها از پاهای آن ها در هر هوایی محافظت کرده و خاطره و تجربه جوراب های خیس را از یاد شما خواهند برد.

علاوه بر این می توانید احساس آزادی و آرامش بهتری هنگام پوشیدن آن ها داشته باشید زیرا دیگر لازم نیست مواظب جایی باشید که پایتان را می گذارید و یا نگران خراب شدن کفش هایتان باشید. قیمت این چکمه ها مناسب بوده و طول عمر بالایی دارند. کمپانی های بسیاری در شمال اروپا این نوع از کفش ها را تولید می کنند، حتی کمپانی فنلاندی نوکیا.

• 34 بازدید
• 21 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• 34 بازدید
• 16 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• 24 بازدید
• 15 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

احتمالا اگر تا به ‌حال انجام یک کار چالش‌برانگیز، مطالعه یا صرف زمان برای یک پروژه برایتان دشوار بوده، آرزو کرده‌اید که بتوانید قدرت تمرکز خود را بالا ببرید. تمرکز به تلاش ذهنی‌ می‌گویند که روی هر کاری که در حال انجام یا یادگیری آن هستید، معطوف می‌شوید. به گفته دکتر روانپزشک آنلاین برای افزایش تمرکز، تکنیک‌های مختلفی وجود دارد که برخی از آن‌ها از پشتوانه تحقیقاتی قوی‌تری برخوردار هستند.

عوامل موثر بر تمرکز از دیدگاه دکتر اعصاب و روان آنلاین

دکتر روانپزشک آنلاین معتقد است دامنه توجه و تمرکز می‌توانند به دلایل مختلفی تحت تاثیر قرار گیرند. برخی از افراد در حذف عوامل حواس‌پرتی با مشکل بیش‌‌تری روبرو می‌شوند. سن و کمبود خواب می‌توانند بر تمرکز تأثیر بگذارند. اکثر مردم با افزایش سن، چیزها را به‌راحتی فراموش می‌کنند و کاهش تمرکز می‌تواند با کاهش حافظه همراه باشد. ضربه به سر یا مغز، مانند ضربه‌مغزی و برخی شرایط سلامت روان نیز بر عدم تمرکز موثر هستند.

مطابق با نظر دکتر آنلاین اعصاب و روان هنگامی که سعی دارید تمرکز کنید؛ اما نمی‌توانید، به‌راحتی احساس ناامیدی خواهید کرد. این احساس می‌تواند منجر به استرس و عصبانیت شود که تمایل به تمرکز بر روی کارهایی که باید انجام دهید را حتی به یک رویای دورتر تبدیل می‌کند.

اگر این موارد برای شما آشنا به نظر می‌رسد، نیاز به کسب آگاهی در مورد روش‌های مبتنی بر تحقیق برای بهبود تمرکز دارید. در مورد برخی شرایطی که بر تمرکز تاثیر می‌گذارند و اقداماتی که باید در صورت عدم موفقیت در افزایش تمرکز به‌تنهایی انجام دهید، صحبت خواهیم کرد.

شرایطی که بر تمرکز تأثیر می‌گذارند

مشکل در تمرکز می‌تواند به اتفاقات اطراف شما نیز مرتبط باشد. دلایل رایج شامل وقفه‌های همکاران، حواس‌پرتی از سوی هم‌اتاقی‌ها یا اعضای خانواده یا اعلان‌های شبکه‌های اجتماعی محسوب می‌شود. با این ‌حال، احتمال دارد مشکلات تمرکز با شرایط اساسی سلامت روان یا جسمی نیز مرتبط باشد. برخی از موارد رایج عبارتند از:

• اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی (ADHD)
• اختلال یا نقص عملکرد شناختی
• مشکلات سلامت روان ‌درمان نشده مانند افسردگی یا اضطراب
• مصدومیت‌های مغزی
• دوربینی و مشکلات بینایی
• مصرف الکل
• داروها و مواد مخدر

مشاوره روانپزشک آنلاین برای تقویت مغز

دکتر روانپزشک آنلاین می‌گوید برخی از انواع بازی‌ها می‌تواند در بهبود تمرکز تاثیر بگذارد. موارد زیر را امتحان کنید:

• سودوکو
• جدول کلمات متقاطع
• شطرنج
• پازل جورچین
• جستجو یا به‌هم‌ریختگی کلمات
• بازی‌های حافظه

یک مطالعه انجام‌شده در سال ۲۰۱۵ بر روی ۴۷۱۵ بزرگسال نشان می‌دهد که اختصاص فقط ۱۵ دقیقه در روز، پنج روز در هفته به فعالیت‌هایی برای تقویت مغز می‌تواند تمرکز را بهبود بخشد. بازی‌های تقویت مغز می‌توانند به بهبود حافظه کوتاه‌مدت و کاری، و همچنین مهارت‌های پردازش و حل مسئله شما کمک کنند.

تقویت مغز برای کودکان نیز مفید است. در جلسه مشاوره آنلاین با دکتر روانپزشک در دکترتو احتمالا پزشک از شما بخواهد روی یک کتاب پازل کلمات سرمایه‌گذاری کنید، با فرزند خود یک پازل جورچین را کامل کنید یا یک بازی حافظه انجام دهید.

ویزیت آنلاین روانپزشک برای بهبود خواب

دکتر روانپزشک آنلاین معتقد است کمبود خواب به‌راحتی می‌تواند تمرکز را مختل کند، به‌غیر از سایر عملکردهای شناختی؛ مانند حافظه و توجه. کمبود خواب گاه به گاه معمولا مشکلات زیادی را برای شما ایجاد نخواهد کرد. اما بی‌خوابی منظم در شب می‌تواند بر خلق و عملکرد شما در محل کار تأثیر بگذارد. خستگی بیش از حد حتی ممکن است رفلکس‌های شما را آهسته کند و بر توانایی رانندگی یا انجام دیگر کارهای روزانه تاثیر بگذارد.

برنامه فشرده، مشکلات سلامتی و سایر عوامل گاهی اوقات باعث می‌شود خواب کافی نداشته باشید. اما مهم است که سعی کنید در اکثر شب‌ها تا حد امکان به میزان توصیه شده توسط دکتر روانپزشک آنلاین نزدیک شوید. بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند که بزرگسالان هر شب ۷ تا ۸ ساعت بخوابند. چند نکته برای بهبود کیفیت خواب:

• تلویزیون را خاموش کنید و یک ساعت قبل از خواب صفحه‌نمایش را کنار بگذارید.
• اتاق خود را در دمایی راحت اما خنک نگه دارید.
• قبل از خواب با موسیقی ملایم، حمام گرم یا کتاب آرامش بگیرید.
• هر روز، حتی در آخر هفته‌ها، در زمان مشخصی بخوابید و بیدار شوید.
• به‌طور منظم ورزش را در برنامه خود بگنجانید، اما درست قبل از خواب از تمرینات سنگین خودداری کنید.

چت آنلاین با پزشک برای دریافت رژیم غذایی

به گفته دکتر روانپزشک آنلاین غذاهایی که می‌خورید می‌توانند بر عملکردهای شناختی؛ مانند تمرکز و حافظه تأثیر بگذارند. برای تقویت تمرکز، از غذاهای فراوری شده، قند زیاد و غذاهای بسیار چرب یا پرچرب بپرهیزید. در عوض، سعی کنید موارد بیشتری از موارد زیر را مصرف کنید:

• ماهی‌های چرب (مثل ماهی آزاد و قزل‌آلا)
• تخم‌مرغ (هم سفیده و هم زرده)
• بلوبری
• اسفناج

شما می‌توانید به لیست بیشتری از غذاهای مفید برای مغز را در جلسه مشاوره متنی با پزشک در دکترتو دسترسی داشته باشید. مصرف کافی مایعات نیز می‌تواند تاثیر مثبتی بر تمرکز داشته باشد. حتی کم‌آبی خفیف می‌تواند تمرکز یا به‌خاطر سپردن اطلاعات را دشوارتر کند.

دکتر روانپزشک آنلاین معتقد است خوردن صبحانه می‌تواند با تقویت تمرکز در ابتدای صبح به شما کمک کند. به‌دنبال وعده‌غذایی کم شکر، سرشار از پروتئین و فیبر باشید. جو دوسر، ماست ساده با میوه یا نان تست گندم کامل با تخم‌ مرغ، همه گزینه‌های خوبی برای صبحانه هستند.

مکمل‌های توصیه شده توسط دکتر روانپزشک آنلاین

برخی از مکمل‌ها در تقویت تمرکز و بهبود عملکرد مغز موثر هستند. مکمل‌های توصیه شده در جلسه مشاوره آنلاین روانپزشک عبارتند از:

• Bacopa monnieri (Brahmi)
• choline
• اسیدهای چرب امگا ۳
• کراتین
• Gingko biloba
• جینسنگ
• ریشه رودیولا روزا
• تیروزین
• ریشه سنبل‌الطیب

سازمان غذا و دارو (FDA) بر روی مکمل‌ها نظارتی ندارد. این بدان معنی است که شما نمی‌توانید از ترکیبات دقیق یا چگونگی تداخل مکمل‌ها با سایر داروها مطمئن باشید. قبل از مصرف هرگونه مکملی، حتما با دکتر روانپزشک آنلاین مشورت کنید، به‌خصوص اگر بیماری یا حساسیت خاصی دارید.

پزشک می‌تواند در مورد مزایا و خطرات احتمالی مکمل‌ها با شما صحبت کند و احتمال دارد موردی را که برای نیازهای شما مناسب‌تر است توصیه کند.

جمع‌بندی

برخی از روش‌های بهبود تمرکز به‌خوبی عمل می‌کنند، در حالی‌که برخی دیگر به نظر بی‌تاثیر باشند. شواهد موجود نشان می‌دهد که اکثر این نکات می‌توانند برای بسیاری از افراد حداقل منجر به بهبودهای جزئی در تمرکز شوند. فقط در صورتی‌که تمرکز بسیار سخت است، حتما با دکتر روانپزشک آنلاین خود صحبت کنید. ممکن است یک دلیل زمینه‌ای وجود داشته باشد و ردکردن صدمات مغزی یا سایر مسائل جدی مهم است.

• 49 بازدید
• 29 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• 44 بازدید
• 26 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

با بیوگرافی مرحوم پردیس افکاری بازیگر سینما و تلویزیون و علت فوت به دلیل بیماری کبد و همچنین عکس های همسرش و فیلم شناسی این بازیگر در ادامه مطلب همراه ما باشید.

بیوگرافی پردیس افکاری

پردیس افکاری متولد ۲۱ شهریور ۱۳۴۷ در تهران، بازیگر سینما و تلویزیون است.

فارغ التحصیل لیسانس رشته بازیگری و کارگردانی از دانشگاه آزاد در سال ۱۳۷۶ می باشد .

که سال ۱۳۶۴ در ۱۷ سالگی با تئاتر شروع کرد و چند سالی در شبکه جم حضور داشت.

مدرسه هنرپیشگی تا تئاتر

در ستل ۱۳۶۳ وقتی ۱۶ ساله بود وارد مدرسه هنرپیشگی آناهیتا شد و دو سال دوره مقدماتی و حرفه ای بازیگری را در این مرکز گذراند.

او یک سال بعد از شروع توانست با نمایش «ابن سینا» به کارگردانی مصطفی اسکویی به روی صحنه رفت.

شروع فعالیت هنری

در سال ۱۳۶۷ برای اولین بار با فیلم «شاخه های بید» در کنار جمشید مشایخی، منوچهر آذری و رضا رویگری بازی در جلوی دوربین رفت تجربه کرد

یکسال بعد نیز در سینمایی «گزل» محمد علی سجادی با مهدی میامی و محمود جعفری حضور داشت.

شهرت در قاب تلویزیون

در سال ۱۳۷۵ با مجموعه «معین پزشک» وارد قال تلویزیون شد .

تا اینکه در سال ۱۳۷۷ با مجموعه «فکر پلید» به کارگردانی محسن شاه محمدی شناخته شد

او در ادامه با مجموعه های «شور شیرین»، «در مسیر زاینده رود» و «پنح کیلومتر تا بهشت» خوش درخشید

ازدواج و همسر پردیس افکاری

در تصاویر و ویدیوهای منتشر شده از پردیس افکاری حضور همسر او دیده می‌شود و اینطور که پیداست خانم بازیگر سال‌ها پیش ازدواج کرده و متاهل است .

ولی دراین باره اطلاعات مختلفی در فضای مجازی منتشر شده است؛

از محمد نجفی همسر پردیس افکاری تا عزیز کاسب شوهر پردیس افکاری که درباره هیچ کدام اطلاعات خاصی در قالب بیوگرافی در دسترس نیست.

محمد نجفی کارگردان اغلب فیلم هایی بوده که پردیس افکاری در ان حضور داشته است و ممکن است این تصور به واسطه همین مسئله ایجاد شده باشد.

پیوستن به شبکه جم

پردیس افکاری در ادامه کم کاری خود سال ۱۳۹۵ به دعوت مهدی مظلومی برای بازی در سریال «شهر قشنگ» راهی کشور ترکیه شد و به شبکه جم پیوست

بازگشت به ایران

خانم بازیگر بعد از هفت سال زندگی در خارج از کشور در نهایت در آخرین روز آذر ماه ۱۴۰۲ به ایران بازگشت.

ابتلا به سرطان

متاسفانه در اواخر بهمن ۱۴۰۲ با مراجعه به پزشک گوارش و انجام چند آزمایش مشخص شد ایشان به به سرطان کبد مبتلاست

محمد نجفی همسر خانم افکاری می گوید؛ از زمان تشخیص بیماری همسرم تا وخامت حال ایشان کمتر از یک هفته طول کشید.

متاسفانه این بیماری پنهان بود و ما اصلا متوجه آن نشدیم و حال و روز ایشان هم طوری نبود که احتمال بیماری بدهیم.

از زمان بروز بیماری، خیلی زود به این مرحله حاد رسید و به سرعت تمام کبد را گرفت و به بخشی از ریه هم سرایت کرده است.

محمد نجفی، در این چند روز بسیاری از دوستان تلاش کردند تا ایشان را برای پیوند کبد به بیمارستان نمازی شیراز منتقل کنیم ولی سرعت رشد بیماری آنچنان بالا بود که این امکان هم از بین رفت

فوت

متاسفانه عصر روز پنج شنبه ۳ اسفند ۱۴۰۲ خانم پردیس افکاری در سن ۵۵ سالگی به علت عارضه بیماری سرطان کبد، در بیمارستان دار فانی را وداع گفت.

فیلم سینمایی

• شاخه‌ های بید – ۱۳۶۷
• گزل – ۱۳۶۸
• دخترک کنار مرداب – ۱۳۶۸
• برخورد – ۱۳۷۰
• پرواز را به خاطر بسپار – ۱۳۷۱
• ضربه آخر – ۱۳۷۲
• پنجاه روز التهاب – ۱۳۷۲
• بانی چاو – ۱۳۷۴
• کیفر – ۱۳۸۸
• شور شیرین – ۱۳۸۸
• قلاده‌ های طلا – ۱۳۹۰
• شیرین قناری بود – ۱۳۹۰
• گیرنده – ۱۳۹۰
• گامی در تاریکی – ۱۳۹۱
• بهار؛ قبل و بعد – ۱۳۹۱
• دربست تا بهشت – ۱۳۹۱
• مه – ۱۳۹۱
• شاید برای شما هم اتفاق بیفتد – ۱۳۹۱
• بیدار بخت – ۱۳۹۲
• چای جوشیده – ۱۳۹۳
• شیوا – ۱۳۹۴
• پنج درجهٔ شرقی – ۱۳۹۰
• آخرین شب بارانی – ۱۳۹۵

تئاتر

• ابن سینا – ۱۳۶۴
• سوسنگرد – ۱۳۶۴
• آنتیگونه – ۱۳۶۵
• باغ آلبالو – ۱۳۷۱
• دخمهٔ شیرین – ۱۳۸۲
• خط عشق – ۱۳۷۹
• عاشق کشون – ۱۳۸۶
• مهمان‌ سرای دو دنیا – ۱۳۸۷
• دندون طلا – ۱۳۸۰
• دنیای زن‌ ها – ۱۳۸۶
• حریر سرخ صنوبر – ۱۳۸۳
• انسان‌ های سرگشته – ۱۳۸۵
• بهرام چوبینه – ۱۳۸۹
• کاسپار – ۱۳۹۳
• شیر در زنجیر – ۱۳۹۲
• لالای نخل زیتون – ۱۳۸۶
• مرگ در می‌ زند آیا؟ – ۱۳۹۳
• مردی در یک موقعیت – ۱۳۹۳
• کفاش و بچه‌ هایش – ۱۳۹۴
• بیداری در خواب – ۱۳۹۵

مجموعه تلویزیونی

• معین پزشک – ۱۳۷۵
• دل‌ های شاد – ۱۳۷۶
• غفلت – ۱۳۷۶
• فکر پلید – ۱۳۷۷
• طریق عشق – ۱۳۷۸
• شیرینی زندگی – ۱۳۷۸
• ماما – ۱۳۷۸
• این یک دادگاه نیست – ۱۳۷۹
• آبدارشاه – ۱۳۷۹
• خاکستر و باد – ۱۳۸۰
• مشاور – ۱۳۸۲
• چای جوشیده – ۱۳۸۶
• مسافر زمان ۲ – ۱۳۸۷
• خسته‌دلان – ۱۳۸۷
• شور شیرین – ۱۳۸۸
• در مسیر زاینده‌رود – ۱۳۸۹
• پنج کیلومتر تا بهشت – ۱۳۹۰
• بی‌قرار – ۱۳۸۹
• پشت درهای بهشت – ۱۳۹۲
• شهر قشنگ – ۱۳۹۵
• رادیو شب
• پلکان هنر

 

• 

گردآوری: نیمکت خبر

• 43 بازدید
• 24 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

با علت آتش سوزی بیمارستان گاندی که پس از حدود یک ماه از وقوع حریق سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران خبر داد در ادامه مطلب همراه ما باشید.

سید جلال ملکی درباره علت اصلی وقوع حریق در بیمارستان گاندی گفت:

عصر روز پنجم بهمن ماه امسال بود که وقوع آتش‌سوزی در بیمارستان گاندی به آتش‌نشانی تهران اعلام شد و بیش از ۱۰ ایستگاه و گروه نجات به محل اعزام شدند.

خوشبختانه با اقدامات انجام شده بیماران بدون کمترین آسیب‌دیدگی از محل خارج شدند و این آتش‌سوزی علیرغم گستردگی که داشت، بدون مورد مصدوم و فوتی به پایان رسید.

وی ادامه داد:‌ پس از اطفاء حریق بررسی‌ها برای یافتن‌ علت این‌ حادثه‌‌ آغاز و چندین‌ جلسه‌‌ کارشناسی نیز برای بررسی موضوع برگزار شد.

در نهایت کارشناسان متخصص سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران با بررسی تمامی شواهد و آثار موجود، اتصالی سیم برق را به عنوان دلیل وقوع این حادثه اعلام کردند.

سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران درباره‌ اینکه‌ پیشتر گفته‌ شده‌ بود که‌ یک ته‌‌ سیگار موجب حریق بیمارستان گاندی شده‌ است.

گفت: این موارد جزو شایعات بود که نباید به آن توجه کرد.

کارشناسان آتش‌نشانی پس از ساعت‌ها بررسی و بازدید از محل، علت حادثه‌ را اتصال سیم برق تشخیص داده‌ و اعلام کردند.

در واقع اتصال سیم برق در یک انبار حدودا ۲۰ متری در طبقه ۱۶ بیمارستان رخ داده‌ و موجب آتش‌سوزی شده‌ است.

شعله‌های آتش از این محل با کندسوزی به نمای ساختمان سرایت کرده بود.

پس از آن آتش از طریق نما با سرعت بیشتری رشد پیدا کرد و به دیگر بخش‌ها و طبقات این بیمارستان نیز سرایت کرد.

سید جلال ملکی تصریح کرد:

شما ببینید، به همین راحتی یک آتش‌سوزی رخ می‌دهد.

در پلاسکو هم همینطور بود و اتصالی سیم برق سبب وقوع آن حادثه شد.

همیشه بی‌احتیاطی آن چیزی نیست که ما فکرش را می‌کنیم و برای همین هم هست که مدام تاکید داریم که مالکان باید به هشدارها و اخطارهای ایمنی آتش‌نشانی توجه جدی داشته باشند.

در همین حادثه یک جرقه و یک اتصالی سیم برق، اینطور جان ده‌ها بیمار و افراد حاضر در محل را به خطر انداخت.

گردآوری: نیمکت خبر