is_tag

پرپشت شدن ابرو با ۷ ترکیب خانگی شگفت انگیز!

پهن و پرپشت شدن ابرو: شکل کامل ابرو متناسب با مد روز هر فصل تغییر می کند و در این فصول اخیر ابروهای پرپشت و طبیعی به رایج ترین حالت تبدیل شده اند. بنابراین بسیاری افراد به دنبال پرپشت کردن ابروها و ضخیم تر نشان دادن آن ها هستند، و از آنجا که ابرو قسمت مهمی از صورت می باشد مراقبت از آن ها و انتخاب شکلی که با فرم صورت شما مطابقت داشته باشد، بسیار مهم است. کسانی که ابروهای پر ندارند می توانند از این دستور العمل های طبیعی برای پرپشت شدن ابرو که در این مطلب دنیای مد آورده شده، استفاده کنند.

بیشتر بخوانید: پرپشت شدن طبیعی ابرو: پرپشت شدن ابرو با نسخه های گیاهی در خانه + روش استفاده

۱.روغن کرچک

این روغن یکی از قدیمی ترین درمان های موثر برای ضخیم شدن ابرو و مژه ها محسوب می شود، زیرا غنی از پروتئین، اسیدهای چرب، آنتی اکسیدان ها و ویتامین است، که باعث تغذیه فولیکول های مو می شود. هر روز روغن کرچک را به ریشه ابروها بمالید، این کار باعث رشد موهای ابرو می شود و ضخیم و محکم بودن هر رشته مو را تضمین می کند.

نحوه استفاده:

پهن و پرپشت شدن ابرو، چند قطره روغن کرچک را با نوک انگشتان روی ابروهای خود ماساژ دهید، ۳۰ دقیقه بماند، آن را با مواد پاک کننده آرایش پاک کنید و صورت خود را با آب گرم بشویید.

توجه: روغن کرچک خالص در صورت حساسیت به آن می تواند باعث تحریک و بثورات پوستی شود، قبل از استفاده حتما تست کنید.

۲.روغن نارگیل

روغن نارگیل به عنوان نرم کننده و مرطوب کننده عمل می کند و برای بهبود گردش خون عالی است. اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل، از شکستگی موها جلوگیری می کنند و اسید لوریک موجود در آن به عنوان یک ماده ضد میکروبی عمل می کند. پروتئین های مختلف و همچنین مواد مغذی مانند ویتامین ای و آهن موجود در روغن نارگیل باعث تقویت ابروهای سالم و ضخیم شدن آن ها می شوند.

نحوه استفاده:

پهن و پرپشت شدن ابرو، یک پنبه را به روغن آغشته کرده و روی ابروهای خود قرار دهید، آن را یک شب نگه دارید و صبح بشویید. می توانید هر روز این کار را انجام دهید.

پهن و پرپشت شدن ابرو

۳.روغن زیتون

روغن زیتون حاوی ویتامین های آ و ای است که به رشد مو کمک می کنند، ویتامین ای تغذیه کننده هر فولیکول مو است در حالی که ویتامین آ تولید سبوم و روغن طبیعی بدن را تحریک می کند. این کار را می توان حداقل یک بار در روز انجام داد تا طی چند هفته نتیجه بگیرید.

نحوه استفاده:

یک قطره روغن زیتون را روی نوک انگشتان خود بریزید و آن را روی ابروهای خود ماساژ دهید، این روند را برای چند ساعت ادامه دهید و با آب بشویید.

۴.آب پیاز

پهن و پرپشت شدن ابرو، آب پیاز حاوی مقدار زیادی گوگرد، سلنیوم، مواد معدنی، ویتامین های گروه ب و ویتامین ث است که برای رشد مو بسیار مفید هستند. این ترکیب به رشد سریعتر و ضخیم تر شدن موهای ابرو کمک می کند.

از آنجا که پیاز دارای بوی شدیدی است، بهتر است از آبلیمو استفاده کنید تا تمام آثار بو را از بین ببرید.

نحوه استفاده:

پیاز را برش داده و قطعات را در مخلوط کن بریزید تا خمیر به دست آید، آن را فشار دهید تا آب پیاز گرفته شود و کمی آب لیمو به آن اضافه کنید، با یک پنبه آن را روی ابروها پاک کنید، بگذارید چند ساعت بماند و با آب بشویید.

۵.زرده تخم مرغ

پهن و پرپشت شدن ابرو، موهای ابرو از پروتئین کراتین تشکیل شده است و تخم مرغ منبع عالی پروتئین است. کراتین ماده اصلی برای مکمل های رشد مو است. زرده تخم مرغ همچنین منبع غنی بیوتین است که به رشد  و پرپشت شدن ابرو کمک می کند. اگر دو بار در هفته از این درمان استفاده کنید، سرعت رشد ابروهای شما سریعتر خواهد بود.

نحوه استفاده:

زرده تخم مرغ را جدا کرده، زرده را بزنید تا یکدست شود، با استفاده از برس آن را روی ابروها بمالید، بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و با آب گرم بشویید.

پهن و پرپشت شدن ابرو

۶.دانه شنبلیله

دانه های شنبلیله به بازسازی فولیکول های مو کمک می کنند و منجر به رشد موهای جدید می شوند. علاوه بر این، آن ها حاوی اسید نیکوتینیک و همچنین پروتئین هایی هستند که رشد مو را تحریک می کنند.

نحوه استفاده:

پهن و پرپشت شدن ابرو، دانه های شنبلیله را یک شب در آب خیس کنید، چرخ کنید تا به خمیر تبدیل شود و به ابروها بمالید. بگذارید ۳۰ تا ۴۵ دقیقه روی آن بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید.

۷.وازلین

وازلین را هر شب روی ابروها قرار دهید تا زمانی که تراکم مورد نظر خود را بدست آورید، وازلین را روی ابروها قرار داده و بگذارید یک شب بماند و صبح آن را با آب ولرم بشویید.

پهن و پرپشت شدن ابرو، توجه: وازلین دارای محتوای چربی زیادی است، اگر پوست شما مستعد آکنه است، این درمان خانگی توصیه نمی شود.

بیشتر بخوانید: تقویت ابرو با روش های خانگی: ۸ روش قطعی برای پرپشت شدن ابروها

دانلود فیلم

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب پرپشت شدن ابرو با ۷ ترکیب خانگی شگفت انگیز!

برآورده شدن حاجت با دعای افطار امام علی (ع)!

دعای افطار امام علی (ع): دعا یکی از بهترین اعمالی است که هم خداوند کریم در قرآن و هم پیامبر اکرم (ص) و امامان معصوم (ع) سفارش بسیار نموده اند. ماه رمضان فرصت بسیار خوبی برای انسان ها است تا با دعا و نیایش روح و روان خود را تقویت کنند زیرا خداوند همه اسباب کار را در این ماه برای پالایش روح و روان از آلودگی های گناه فراهم نموده و با لطف و رحمت مخصوص خویش همه درها و راه ها را در راستای تهذیب نفس و صفای باطن و تکامل معنوی گشوده است. در این مطلب تازه ها، دعای افطار امام علی(ع) را آورده ایم که بهترین دعا لحظه افطار است.

بیشتر بخوانید: سوره جذب ثروت + ذکر جادویی پولدار شدن!

دعای امام علی(ع) هنگام افطار

دعای افطار امام علی (ع)، خدایا! برای تو روزه گرفتیم و با روزی تو افطار می کنیم. پس این روزه را از ما بپذیر که به راستی تو شنوا و دانا هستی.

خدایا! ای پروردگار روشنی سترگ و ای پروردگار جایگاه بلند! تویی معبود هرکس که در آسمان ها است و معبود هر کس که در زمین است و جز تو معبودی در میان آن ها نیست و تویی قاهر و مسلط بر هر که در آسمان ها و هر که در زمین است….

از تو می خواهم که در کار من آسانی و گشایشی مقرّر فرمایی و مرا بر دین محمد و خاندان محمد و بر سنّت محمد و خاندان محمد که درود بر او و آنان باد، پا برجا و ثابت قدم بداری و عمل و کردار مرا در فراز جایگاه پذیرفته قرار دهی.

دعای افطار امام علی (ع)، زیرا که من به تو ایمان دارم و بر تو توکل می کنم و به درگاه تو زاری می نمایم می دانم که بازگشتم به سوی تو است و هرآنچه خیر و خوبی است از تو می خواهم که همه را برای من و پدر و مادر و خاندان و فرزندانم گردآوری و هرآنچه بدی است همه را از ما بازگردانی.

ای خدا! تویی مهر پیشه و نعمت بخش، پدید آرنده ی آسمان ها و زمین، عطا فرمایی خیر و خوبی را به هر که خواهی و بگردانی آن را از هر که خواهی. پس به مهر و رحمت خویش بر من منّت بنه ای مهربان ترین مهربانان. (مفاتیح جنان)

دعای سفارشی پیامبر(ص) به امام علی برای افطار

روایتی از امام صادق (ع) به نقل از پیامبر اکرم(ص) خطاب به امیرالمومنین (ع) اشاره می‌کنیم:

یا ابا الحسن! ماه رمضان به ما روی آورده است. قبل از افطار دعا کن؛ چراکه جبرئیل نزد من آمد و گفت:«ای محمد! هر کس در ماه رمضان قبل از افطار، این گونه دعا کند، خدای متعال این دعای او را مستجاب و روزه و نمازش را قبول می‌کند، و ۱۰ دعا [ی دیگر او را نیز] مستجاب می‌کند، گناه او را می‌آمرزد، غم و غصه‌اش را از بین می‌برد، گرفتاری‌هایش را بر طرف و حاجات او را برآورده می‌کند، او را به مطلوبش می‌رساند، عملش را همراه با اعمال پیامبران و صدّیقان بالا می‌برد و در روز قیامت، چهره‌اش از ماه شب چهارده درخشان‌تر است.

گفتم:«ای جبرئیل! آن دعا چیست؟» گفت:بگو:

متن دعا:

اللَّهُمَّ رَبَّ النُّورِ الْعَظِیمِ، وَ رَبَّ الْکُرْسِیِّ الرَّفِیعِ، وَ رَبَّ الْبَحْرِ الْمَسْجُورِ، وَ رَبَّ الشَّفْعِ الْکَبِیرِ، وَ النُّورِ الْعَزِیزِ، وَ رَبَّ التَّوْراهِ وَ الْإنْجِیلِ وَ الزَّبُورِ، وَ الْفُرْقانِ الْعَظِیمِ.

أَنْتَ إِلهُ مَنْ فِی السَّمواتِ وَ إِلهُ مَنْ فِی الْأَرْضِ لا إِلهَ فِیهِما غَیْرُکَ، وَ أَنْتَ جَبَّارُ مَنْ فِی السَّمواتِ وَ جَبَّارُ مَنْ فِی الْأَرْضِ لا جَبَّارَ فِیهِما غَیْرُکَ، أَنْتَ مَلِکُ مَنْ فِی السَّمواتِ، وَ مَلِکُ مَنْ فِی الْأَرْضِ، لا مَلِکَ فِیهِما غَیْرُکَ، أَسْأَلُکَ بِاسْمِکَ الْکَبِیرِ، وَ نُورِ وَجْهِکَ الْمُنِیرِ، وَ بِمُلْکِکَ الْقَدِیمِ.

یا حَیُّ یا قَیُّومُ، یا حَیُّ یا قَیُّومُ یا حَیُّ یا قَیُّومُ، أَسْأَلُکَ بِاسْمِکَ الَّذِی أَشْرَقَ بِهِ‏ کُلُّ شَیْ‏ءٍ، وَ بِاسْمِکَ الَّذِی أَشْرَقَتْ بِهِ السَّمواتُ وَ الْأَرْضُ، وَ بِاسْمِکَ الَّذِی صَلُحَ بِهِ الْأَوَّلُونَ، وَ بِهِ یَصْلُحُ الآخِرُونَ.

دعای افطار امام علی (ع)

یا حَیّاً قَبْلَ کُلِّ حَیٍّ، وَ یا حَیّاً بَعْدَ کُلِّ حَیٍّ، وَ یا حَیُّ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ، وَ اغْفِرْ لِی ذُنُوبِی، وَ اجْعَلْ لِی مِنْ أَمْرِی یُسْراً وَ فَرَجاً قَرِیباً، وَ ثَبِّتْنِی عَلی‏ دِینِ مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ، وَ عَلی‏ هُدی‏ مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ، وَ عَلی‏ سُنَّهٍ مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ، عَلَیْهِ وَ عَلَیْهِمُ السَّلامُ.

وَ اجْعَلْ عَمَلِی فِی الْمَرْفُوعِ الْمُتَقَبَّلِ، وَ هَبْ لِی کَما وَهَبْتَ لأَوْلِیائِکَ وَ أَهْلِ طاعَتِکَ، فَانِّی مُؤْمِنٌ بِکَ، وَ مُتَوَکِّلٌ عَلَیْکَ، مُنِیبٌ إِلَیْکَ، مَعَ مَصِیری إِلَیْکَ، وَ تَجْمَعُ لِی وَ لِأَهْلِی وَ لِوَلَدِی الْخَیْرَ کُلَّهُ، وَ تَصْرِفُ عَنِّی وَ عَنْ وَلَدِی وَ أَهْلِی الشَّرَّ کُلَّهُ.

أَنْتَ الْحَنَّانُ الْمَنَّانُ بَدِیعُ السَّمواتِ وَ الْأَرْضِ، تُعْطِی الْخَیْرَ مَنْ تَشاءُ، وَ تَصْرِفُهُ عَمَّنْ تَشاءُ، فَامْنُنْ عَلَیَّ بِرَحْمَتِکَ یا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ.

ترجمه دعا:

خدایا! ای پروردگار روشنی بزرگ و ای پروردگار تخت بلند، و ای پروردگار دریای پر میان، و ای پروردگار شفع، بزرگ و نور ارجمند، و ای پروردگار تورات و انجیل و زبور و قرآن عظیم، توئی معبود هر کس که در آسمانها است و معبود هر کس که در زمین است، و جز تو معبودی در میان آنها نیست، و توئی قاهر و مسلط بر هر که در آسمان‌ها و هر که در زمین است.

و جز تو قاهری در میان آنها نیست، و تویی پادشاهی در هر کس که در آسمان‌هاست و پادشاه هر که در زمین است و جز تو پادشاهی در میان آنها نیست، از تو می‌خواهم به حق نام بزرگت و بنور ذات بزرگوارت، و عظمت و پادشاهی دیرینه‌‏ات، ای زنده و ای پاینده، ای زنده و ای پاینده، ای زنده و ای پاینده.

دعای افطار امام علی (ع)، و از تو می خواهم به حق آن نامت که هر چیز بدان پرتو گرفت، و بدان نامت که آسمان‌ها و زمین بدان روشن گشت، و بدان نامت که پیشینیان بدان شایستگی یافتند و پسینیان بدان شایسته شوند، ای زنده پیش از هر زنده، و ای زنده پس از هر زنده، معبودی جز تو نیست، درود فرست بر محمد و خاندان محمد و بیامرز گناهان مرا، و در کار من آسانی و گشایشی نزدیک مقرر فرما.

و مرا بر دین محمد و خاندان محمد و بر هدایت محمد و خاندان محمد و بر سنت (و روش) محمد و خاندان محمد که درود بر او و آنان باد پا بر جا و ثابت قدم بدار، و عمل و کردار مرا در فراز جایگاه پذیرفته قرار ده، و به من ببخشای چنانچه به دوستان و فرمانبردارانت بخشودی زیرا که من به تو ایمان دارم و بر تو توکل کنم، و بدرگاه تو انابه کنم با اینکه (می‌دانم) باز گشتم به سوی تو است.

هر آنچه خیر و خوبی است (از تو خواهم که) همه را برای من و پدر و مادر و خاندان و فرزندانم گرد آوری، و هر آنچه بدی است همه را از من و پدر و مادر و خاندان و فرزندانم بازگردانی، و تویی مهر پیشه و نعمت بخش، پدید آرنده آسمان‌ها و زمین، عطا فرمایی خیر (و خوبی) را به هر که خواهی، و بگردانی آن را از هر که خواهی، پس به مهر و رحمت خویش بر من منت بگذار ای مهربانترین مهربانان.( اقبال الاعمال سید بن طاووس، ج۱، ص۱۱۴)

بیشتر بخوانید: دعای جذب محبت شوهر + ذکر جادویی عزیز شدن پیش شوهر!

دانلود فیلم

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب برآورده شدن حاجت با دعای افطار امام علی (ع)!

درخشان شدن پوست با چکاندن این روغن در ناف!

فواید چکاندن روغن در ناف: هیچ چیز بهتر از روغن بادام برای درخشندگی و زیبایی پوست نیست و دراین گفته شک نکنید چرا که تجربه سالیان دراز آن را ثابت کرده است .برای همین اکثر نسخه های پزشکان متخصص پوست و حتی فرمول های خانگی حاوی روغن بادام هستند؛ اما چه کار می توانید انجام دهید اگر برای استفاده از روغن بادام یا ماسک های دیگر خیلی وقت ندارید ؟ در این مطلب دنیای مد راه کاریی جالب تحت عنوان چکاندن روغن بادام در ناف را به شما معرفی می کنیم که بدون دردسر به هدفتان برسید .

بیشتر بخوانید: عوارض روغن زیتون: با ۱۳ ضرر جدی روغن زیتون برای بدن آشنا شوید!

روش ساده و سریع زیبایی پوست با چکاندن روغن بادام در ناف

فقط کافیست مقداری روغن بادام روی ناف بمالید البته با رعایت کردن نکاتی ساده.

چگونه روغن بادام را روی ناف بمالیم ؟

فواید چکاندن روغن در ناف، روغن بادام را یک مقدار گرم کنید البته به انتخاب خودتان بستگی دارد اما اگر گرم کنید بهتر جذب بدن می شود و روی ناف بمالید ، به آرامی ماساژ دهید تاجذب بدن شود بهتر است اینکاررا شب انجام دهید نه تنها فایده بیشتری دارد بلکه تنها لباس خوابتان چرب می شود.

فواید چکاندن روغن در ناف

چرا مالیدن روغن بادام روی ناف پوست را درخشنده میسازد ؟

ناف و بند نافی که هنگام تولد داریم با همه ی عضوهای داخلی بدن ارتباط دارد به همین ترتیب با پوست هم مرتبط است ،پس روغن بادام را روی ناف بمالید تابه حد مطلوبی جذب بدن شود که درنهایت موجب بهبود بافت پوست و درخشندگی آن می شود .

فواید استفاده از روغن بادام روی ناف :

فواید چکاندن روغن در ناف، روغن بادام غنی از ویتامین ،پروتین ومواد معدنی است بنابراین وقتی این روغن را روی ناف میمالید براحتی جذب می شود . پوست را درخشنده ونرم میسازد ، رطوبت پوست راحفظ می کند ،چروکیدگی ولک صورت را ازبین می برد ، پوست را انعطاف پذیر میسازد ، لب های ترک خورده را درمان می کند.

بیشتر بخوانید: این روغن ها برای از بین بردن جای زخم کهنه، مثل اکسیر جادویی عمل می کنند+نحوه مصرف

دانلود فیلم

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب درخشان شدن پوست با چکاندن این روغن در ناف!

عکس های بهاری گردش بهرام رادان و پسرش+ چقدر بابا شدن به اقای بازیگر میاد!

گردش بهرام رادان و پسرش: عکس های بهاری از گردش او به همراه بچه اش در فضای مجازی وایرال شده است. آقای بازیگر بسیار سرحال دیده می شود و از هوای خوب بهاری استفاده کرده و به همراه پسرش در حال قدم زدن هستند. در ادامه این مطلب  بخش فرهنگ و هنر مجله خبری چشمک در مجموعه فیلم و سریال ضمن معرفی بیوگرافی، عکس های بهاری و گردش بهرام رادان و پسرش را مشاهده می کنید.

گردش بهرام رادان و پسرش

 

گردش بهرام رادان و پسرش

 

 

 

 

بیوگرافی کوتاه بهرام رادان

بهرام رادان (زادهٔ ۸ اردیبهشت ۱۳۵۸) بازیگر و تهیه‌کنندهٔ ایرانی است. او فعالیت حرفه‌ای خود را با بازی در فیلم شور عشق (۱۳۷۹) آغاز کرد و برای نقش‌آفرینی در فیلم‌های شمعی در باد (۱۳۸۲) و سنتوری (۱۳۸۵) موفق به کسب دو سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول مرد جشنواره فیلم فجر شد. او برای تهیه‌کنندگی علفزار (۱۴۰۰) نامزد دریافت سیمرغ بلورین بهترین فیلم شد. رادان از سال ۱۴۰۰ تا ۱۴۰۲، ناصرالدین‌شاه را در سریال عاشقانهٔ وطن فا به تصویر کشید.

زندگی هنری

او دورهٔ بازیگری را در سال ۱۳۷۸ و در آموزشگاه هیوا فیلم گذراند و در همان سال برای بازی در فیلم شور عشق ساخته نادر مقدس انتخاب شد. رادان برای چهارمین نقش آفرینی خود در فیلم آواز قو نامزد دریافت تندیس بهترین بازیگر نقش اول مرد در پنجمین جشن خانه سینما شد. رادان سپس موفق به کسب دو سیمرغ بلورین نقش اول مرد در فیلم‌های شمعی در باد و سنتوری شد.

در ۱۳ فروردین ۱۴۰۱ بهرام رادان با انتشار پستی در اینستاگرام خبر از آغاز رابطه با مینا مختاری، طراح مد را داد. این زوج در ۱۹ تیر ۱۴۰۲ ازدواج کردند.

دانلود فیلم

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب عکس های بهاری گردش بهرام رادان و پسرش+ چقدر بابا شدن به اقای بازیگر میاد!

راز خانم هایی که همیشه از سنشون جوان تر دیده شدن

راز جوان ماندن: بالا رفتن سن یک فرایند طبیعی است و شما نمی‌توانید پروسه پیری را متوقف کنید اما راهکار هایی هستند که به شما کمک می‌ کنند تا جوان‌ تر از سن تان دیده شوید و بتوانید صورت، بدن و ذهن خود را جوان تر از آن چیزی که هستید نشان دهید. در این مطلب دنیای مد راهکار های زیبایی را معرفی خواهیم کرد که باعث می‌ شود سن تان کمتر نشان داده شود‌.

بیشتر بخوانید: با این ماسک خانگی، چین و چروک صورت را کاهش و لیفت کنید+طرز تهیه و نحوه استفاده

۱.موهایتان را صاف کنید

صاف کردن موها باعث می‌ شود که سن تان کمتر نشان داده شود. موی صاف ظاهر موهایتان را مرتب تر نشان می دهد. بهتر است که موهای خود را با مدل های مختلف امتحان کنید و در هر حالتی موهایتان را صاف نگه دارید تا از گره خوردگی و پریشانی مو جلوگیری شود.

۲.موهایتان را رنگ کنید

راز جوان ماندن، قطعا اگر لابلای موهایتان سفیدی وجود نداشته باشد، ظاهرتان جوان تر نشان می‌ دهد. البته می‌ توانید از رنگ‌ های روشن و یکدست استفاده کنید اما رنگ های تیره‌تر باعث می شود که صورت تان جوان تر نشان داده شود. البته مراقب باشید که در استفاده از این رنگ ها زیاده روی نکنید. پیشنهاد ما این است رنگ مویی را انتخاب کنید که با صورت تان همخوانی بیشتری داشته باشد.

۳.میکاپ چشم را فراموش نکنید

خط چشم های مختلف را روی صورت تان امتحان کنید و ببینید که کدام یک برای تان مناسب تر است. معمولا خط چشم های گربه ای می توانند گزینه مناسبی برای میکاپ چشم باشند.‌ توصیه ما این است که سعی کنید اول با آرایش، چین و چروک های اطراف چشم را محو کنید و سپس با خط چشم هایی که برای تان مناسب تر است، چشمان خود را بشاش تر و جوان تر نشان دهید‌. هرچقدر خط چشم، چشمان تان را بالاتر نشان دهد، ظاهر جوان تری خواهید داشت.

۴.کانسیلر را فراموش نکنید

راز جوان ماندن، کانسیلر می تواند بهترین گزینه برای شاداب کردن صورت باشد، زیرا با بالا رفتن سن، زیر چشم گود و تیره می‌ شود که با کانسیلر می‌ توانید این وضعیت را بهبود ببخشید.

۸.مراقبت از پوست را فراموش نکنید

کم‌کم که سن بالا می‌ رود، باید مراقبت از پوست جدی تر انجام شود. لایه بردار و پاک کننده باعث روشن شدن پوست می شود‌؛ همچنین باعث می شود که پوست کلاژن سازی بیشتری انجام دهد که عامل جلوگیری کننده برای پیر شدن پوست است. سعی کنید که پوست خود را همیشه تمیز نگه دارید‌، تا روشن‌تر و زیباتر نشان داده شود.‌ ورزش هم می‌ تواند در سلامت و زیبایی و جوانی پوست مؤثر باشد.

راز جوان ماندن

۹.مرتب ضد آفتاب استفاده کنید

حتما در صورت بیرون رفتن از ضد آفتاب استفاده کنید و غذاهایی بخورید که برای پوست تان مناسب است.

۱۰.سموم رژیم غذایی و محیط را از بین ببرید

باید مراقب باشید که هیچ سمی از هیچ جایی به بدن و پوستتان نرسد. فرقی ندارد آب و هوا چطور است. در هر صورت در معرض نور خورشید قرار نگیرید‌ و همیشه کلاه آفتابی و عینک دودی داشته باشید و ضدآفتاب به پوست تان بزنید. اگر سیگاری هستید؛ هر چه سریعتر آن را ترک کنید تا سموم موجود از آن، روی پوست تان خانه نکند و باعث پیری پوست تان نشود.

۱۱.عینک آفتابی

راز جوان ماندن، زمانی که در ترافیک هستید، شیشه ها را بالا بکشید تا در معرض گرد و خاک و مواد آلوده تولیدی حاصل از ماشین ها نباشید‌. صورت خود را از هر گونه عرق و چربی پاک کنید و برای سالم نگه داشتن پوست، کافئین نخورید.

۱۲.ورزش کنید

ورزش برای سلامت بدن و پوست بسیار مهم است. در طول روز ۲۰ دقیقه ورزش کنید و به طور منظم این کار را انجام دهید. ورزش باعث می‌ شود که پوست تان شاداب‌تر و سفت‌تر باشد. حتماً در طول روز پیاده‌روی انجام دهید یا یک ورزش سبک را به کار بگیرید‌؛ سپس خواهید دید که چقدر پوست زیباتر و جوان تری دارید.

۱۳.رژیم غذایی خود را اصلاح کنید

سعی کنید که در رژیم غذایی خود به اندازه متعادل، کربوهیدرات و پروتئین داشته باشید و تمام ویتامین ها از جمله ویتامین آ، ویتامین c، ویتامین d و ویتامین e را به بدن برسانید که باعث می‌ شود پوست تان جوان تر شود. به عنوان مثال مواد غذایی مثل سیب زمینی شیرین، هویج، اسفناج، فلفل دلمه ای، مرکبات، گوجه ‌فرنگی، بروکلی، توت فرنگی، انواع آجیل، دانه ها، روغن سبزیجات، تخم مرغ، گوشت ماهی، قارچ و شیر، محصولات بسیار عالی برای زیبایی پوست هستند.

۱۴.آبرسانی به بدن را فراموش نکنید

راز جوان ماندن، آبرسانی مناسب به بدن باعث کاهش خستگی، بهبود ضربان قلب و افزایش سلامت جسمی می شود و زمانی که بدنتان سالم باشد، قطعاً پوست تان جوان تر و زیباتر خواهد بود. آبرسانی به بدن از سفید شدن زود هنگام مو ها، ریزش مو و چروک روی پوست و لابه لای ابرو ها جلوگیری می کند و پوست تان صاف تر به نظر خواهد رسید.

۱۵.نوشیدن آب

درست است که نباید خیلی در معرض نور خورشید بایستید؛ اما کمبود نور هم باعث می شود که کمی پژمرده به نظر برسید‌. باید سعی کنید در طول روز چند دقیقه ای، به عنوان مثال نیم ساعت در روز با استفاده از ضد آفتاب به بیرون بروید تا نور بیرون به شما بخورد و ویتامین دی جذب کنید.

راز جوان ماندن

۱۶.خواب خود را تنظیم کنید

راز جوان ماندن، در کنار این که باید فعالیت داشته باشید و ورزش کنید، باید سعی کنید که ۷ الی ۸ ساعت هنگام شب بخوابید. خواب با کیفیت و مناسب می‌ تواند بهترین عامل جوان نگه داشتن پوست و زیباتر کردن صورت تان باشد.

۱۷.مراقب سطح هورمون ها باشید

گاهی اوقات خانم ها به دلایل مختلفی مثل یائسگی با به هم ریختگی هورمونی مواجه می‌ شوند که این ناتعادلی برای مردان هم اتفاق می افتد و باعث می شود که پوست پیر و پژمرده شود و سن تان بالاتر نشان داده شود. اگر چنین حسی دارید، حتما می توانید با مراجعه به پزشک، تعادل هورمونی را ایجاد کنید.

۱۸.سطح استرس تان را کاهش دهید

راز جوان ماندن، استرس بزرگترین عامل پیری زود هنگام است. سعی کنید که با انجام مدیتیشن و تمرینات تنفسی و ورزش و همچنین رژیم غذایی سالم، استرس را کنترل کنید و مهم تر از همه این که تمرینات ذهنی مانند شکر گزاری را هم انجام دهید و از مصرف زیاد کافئین دوری کنید که استرس و تپش قلب را افزایش می دهد و زود شما را از کار می‌ اندازد.

بیشتر بخوانید: گلاب برای زیبایی و لطافت پوست معجزه می کند+نحوه استفاده

دانلود فیلم

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

ادامه مطلب راز خانم هایی که همیشه از سنشون جوان تر دیده شدن

گشوده شدن درب های آسمان در ماه رمضان