is_tag

• 8 بازدید
• 24 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

تست شخصیت با نوع مشت کردن:احتمالاً هر روزه شما با چنین تست هایی روبرو می شوید. تست های تصویری که ادعا می کنند می توانند زوایای پنها شخصیتی شما را منعکس کنند. جدا از درستی یا نادرستی کامل این تست ها، به نظر می رسد که نفس وجود این تست ها می تواننند به ما کمک زیادی کنند. این تست ها امروز بیشتر جنبه تفریح و سرگرمی پیدا کرده اند و همین مسئله کافی است. دغدغه های زندگی جدید در حال فرسوده کردن ماست و بی توجهی ما هر چند اندک به آنها می تواند، خوشی را برای ما به ارمغان آورد.

شما دقیقا چه شخصیتی دارید؟ آیا احساس می کنید فردی صادق و اجتماعی هستید؟ پس اگر می خواهید خود و اطرافیان خود را بهتر بشناسید، نحوه مشت کردن دست خود را انتخاب کنید و پاسخ را ببینید. همانطور که می دانید زبان بدن در فاش کردن شخصیت آدم ها نقش کلیدی بازی می کند. دست تان را قبل از آنکه مطلب تست شخصیت مشت گره شده را بخوانید، مشت کرده و  سپس نگاهی به شکل مشت تان بیاندازید. شبیه کدام شکل است؟ با مجله خبری چشمک و تست شخصیت با نوع مشت کردن همراه باشید.

شاید بپسندید: یک کور، لال و کر جایی میرن، کر به قتل میرسه لال چطور به رفیق کورش بفهمونه که کر مرده!؟

تست شخصیت با نوع مشت کردن

آیا می‌دانستید که روشی که مشت خود را می‌بندید، اسرار وجودی و شخصیتی پنهان شما را مشخص می کند. با این آزمون میزان اخلاص خود را بشناسید. تست ها و آزمون ها، درباره سلیقه ها، ترجیحات و انتخاب های ما چیزهای زیادی می گویند. آیا برای تست شخصیت با شکل مشت کردن آماده هستید یا خیر!؟

تست شخصیت مشت گره شده زیر بسیار آسان است، تنها کاری که باید انجام دهید این است که تصویر زیر را ببینید و ببینید که چگونه دست خود را مشت می کنید؟ سطح صداقت خود را با این تست شخصیت شگفت انگیز کشف کنید. با تتست شخصیت با نوع مشت کردن همراه باشید.

شاید بپسندید: دخترک فضایی را بین آدم‌های فضایی پیدا کنید!

.

.

.

.

 

 

 

 

.

.

.

تفسیر تست شخصیت با نوع مشت کردن

روانشناسان دریافته اند که آدمی ممکن است در قبال بعضی از موقعیت واکنشی متفاوت و یا مشابه از خود نشان دهد. همین مسئله سبب شکل گیری یک معیار شناختی برای آنان شده است. برخی از تصاویر شخصیت شناسی در همین جهت شکل گرفته اند و نتایج آنها تا اندازه ای قابل اتکا است.

انتخاب افراد برای پذیرفتن یک چیز، اولین تصور و دید از یک پدیده و شی، همه و همه مربوط به ضمیر ناخودآگاه انسان می باشد. ضمیر ناخودآگاه آدمی نقش جدی در رفتارها و انتخاب های آدمی دارد. براساس همین موضوع، انسان در شرایط مختلف رفتارهای خاصی از خود بروز می دهد. شاید تست های شخصیت شناسی زمینه خوبی را ایجاد کرده اند که ضمیر ناخودآگاه آدمی بیشتر شناسایی شود. تست های شخصیت شناسی تصویری براساس چنین رویکردی ایجاد شده اند و تلاش دارند ما را بیشتر با خودمان آشنا سازند.

اکنون که نوه مشت کردن دستان خود را فهمیده اید بهتر است به تفسیر آن مراجعه کنید:

.

.

.

.

.

.

.

شاید بپسندید: پسر پارچه فروش و زن هوس باز | حکایت پسر پارچه فروشی که بر شهوت خود غلبه کرد و مردی نامی شد!

مشت شماره ۱

شما فردی هستید که اگر نیاز یا گزینه ای برای دروغ گفتن داشتید، این کار را انجام می دادید. معتقد هستید که یک فریب ساده زندگی یا رابطه شما را خراب نمی کند، اما وقتی حقیقت را از شما پنهان می کنند، نمی توانید تحمل کنید، زیرا احساس می کنید به شما خیانت شده و حتی آسیب دیده اید.

مشت شماره ۲

شما می دانید که حقیقت همیشه بالاتر از هر چیزی است، دوست ندارید مردم بخواهند از شما سوء استفاده کنند. بنابراین تصمیم می گیرید که حقیقت را بگویید، حتی اگر دروغگو به حساب بیایید.

مشت شماره ۳

باید گفت که دروغ بخشی از وجود شما شده است، زیرا دیگر عواقبی را که می تواند برای زندگی شما به همراه داشته باشد محاسبه نمی کنید. شما باید در مورد اینکه خود را اصلاح کنید، باید به یک فرد صادق تبدیل شوید.

امیدوارم از تست شخصیت با نوع مشت کردن استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

 

برایتان جالب خواهد بود

قدرت بینایی‌ات رو با پیدا کردن عدد ۲۱۹ تصویر اثبات کن! | فقط ۵ ثانیه وقت داری!

چیستان: کدام شهر ایران است که اگر حرف‌ اول و آخرش را برداریم، جز اصلی در خانه‌سازی می‌شود!؟

نابغه ها در یک نگاه، نامزد مرد جوان را بین این سه زن شناسایی می کنند!؟

آزمون قدرت دید: آیا چشمات آنقدر قوی هست که قورباغه استتار شده میان برگ‌ها را ببیند؟

• 9 بازدید
• 22 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• 15 بازدید
• 20 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

رنگ موهای جوان کننده: تغییرِ رنگ مو در شاداب به نظر رسیدن چهره تاثیر زیادی دارد؛ علاوه بر این یک راه عالی برای استقبال از تعطیلات عید و جشن ها است. ترند های رنگ مو در سال ۲۰۲۲ معمولا ساده و کلاسیک هستند؛ اما اگر بخواهید چند رنگ برجسته و متفاوت به آن ها اضافه کنید، نمونه رنگ موهای شیک و جذابی که در این قسمت از دنیای مد معرفی خواهیم کرد را از دست ندهید.

بیشتر بخوانید: مدل موی مناسب بینی بزرگ: از رنگ مو تا مدل کوتاهی مخصوص خانم های بینی بزرگ!

۱.مسی

اگر به دنبال رنگ مویی هستید که با تمام رنگ پوست ها و چشم ها هماهنگ باشد، مسی که ترکیبی از قرمز و قهوه ای است و تون های طلایی براق دارد، بهترین گزینه می باشد.

۲.بلوند عسلی

این رنگ که ترکیبی از قهوه ای بلوند و عسلی است، در چند رنگ روشن، تیره و کاراملی وجود دارد که همه آن ها امسال محبوبیت زیادی دارند.

۳.صورتی

این رنگ فانتزی که اخیرا خیلی محبوب شده است، یکی از ترندترین رنگ های امسال است و استایل جسورانه تری را برای فرد به وجود می آورد.

۴.پلاتینه

رنگ موهای جوان کننده، رنگ پلاتینه چند سالی است که مد روز است و ظاهری مدرن و خاص به ظاهر شما می دهد، اما در عین حال، به مراقبت بیشتری هم نیاز خواهد داشت.

۵.بلوند توت فرنگی

بلوند توت فرنگی ترکیبی از بلوند و قرمز می باشند که مناسب مو بورهایی است که می خواهند بدون تغییر زیادی، جلوه ای متفاوت به موهای شان بدهند. این رنگ در سایه های روشن و تیره موجود است.

۶.شرابی

رنگ شرابی جز آن رنگ هایی است که ظاهر شگفت انگیزی به شما می دهد. تنها کاری که باید انجام بدهید این است که سایه ای متناسب با رنگ پوست تان انتخاب کنید.

۷.قارچی

این رنگ موی عجیب و غریب در واقع مشکی است که رگه های دودی و قهوه ای دارد و برای افرادی که می خواهند به موهای تیره شان ظاهر متفاوتی بدهند، عالی است.

۸.طلایی خاکستری

رنگ موهای جوان کننده، این رنگ تعادلی عالی بین بلوند گرم و سرد است. طلایی خاکستری بهترین رنگ مو برای اکثر تن های پوستی است که با آرایش بهتر هم می شود و آسیبی هم به مو نمی رساند.

۹.برنز طلایی

برنز طلایی، رنگ قهوه‌ ای – عسلی است که برای اکثر چهره‌ ها مناسب است و نیازی به روشن کردن بیش از حد مو ها ندارد؛ در واقع هم برای افراد سبزه‌ و هم بور مناسب است.

۱۰.بلوند شنی

بلوند شنی یک رنگ فوق‌العاده جذاب است. فرقی نمی ‌کند بخواهید موهای تیره ‌تان را روشن کنید یا بلوند فعلی ‌تان را پررنگ ‌تر کنید، افزودن کمی رنگ روشن یا ‌لایت، چهره تان را از این رو به آن رو می کند.

۱۱.مسی شنی

رنگ موهای جوان کننده، این رنگ با هایلایت های ظریف بلوندی که دارد، از شدت و یکنواختی تن نارنجی رنگ مسی کم و آن را جذاب تر می کند.

۱۲.بیبی لایت بلوند

هایلایت های این رنگ مو به قدری ظریف است که با رشد تار مو های نازک، نرم تر و حتی طبیعی تر به نظر می رسد و روی همه نوع مویی جواب می دهد.

۱۳.رنگ موی پانکی

با وارد شدن به تابستان، استفاده از رنگ های سبک پانک که می تواند صورتی پر رنگ متمایل به قرمز هم باشد، پرطرفدارتر می شود.

۱۴.رنگ های فانتزی

رنگ موهای جوان کننده، معمولا در رنگ های فانتزی از سایه زنده و روشن نارنجی، زرد یا صورتی روی موها استفاده می شود که برای تابستان عالی است.

بیشتر بخوانید: بهترین رنگ مو برای من کدام رنگ است تا جوان تر و جذاب تر به نظر برسم؟

• 12 بازدید
• 11 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

نوشیدنی گیاهی برای کاهش فشار خون: فشار خون بالا باعث افزایش فعالیت قلب و عروق خونی می‌شود که این موضوع به‌مرور زمان به عضله‌ی قلب آسیب می‌زند. علاوه بر این، پارگی‌های کوچکی در دیواره‌ی عروق ایجاد می‌کند که به محل تجمع پلاک‌های چربی تبدیل می‌شوند. به همین دلیل، پرفشاری خون درمان‌نشده خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته‌ی مغزی و نارسایی کلیوی را افزایش می‌دهد.

پیروی از رژیم غذایی سالم یکی از مهم‌ترین گام‌هایی است که باید برای کنترل فشار خون خود بردارید. در مقاله‌ امروز بحش سلامت مجله خبری چشمک در زیرمجموعه خواص گیاهان دارویی و درمان خانگی، شما را با بهترین نوشیدنی گیاهی برای کاهش فشار خون آشنا می‌کنیم و لیست بدترین نوشیدنی‌ها برای این بیماری را در اختیارتان قرار می‌دهیم. با ما همراه باشید.

نوشیدنی گیاهی برای کاهش فشار خون

اگر فشار خون‌تان بالا است، نوشیدنی‌های زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:

آب چغندر

خواص چغندر شگفت‌انگیز و متعدد است. چغندر نه‌تنها حاوی مجموعه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مفید است، بلکه می‌تواند به کاهش فشار خون هم کمک کند. این سبزی پرخاصیت ترکیبی به‌نام نتیرات دارد که فشار خون را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در یک مطالعه، محققان متوجه شدند که آب چغندر خام و پخته سطح فشار خون را بهبود می‌بخشد، اما آب چغندر خام تاثیر بیشتری روی آن دارد.

آب گوجه‌فرنگی

شواهد حاکی از آن است که از آب گوجه‌فرنگی هم می‌توان به‌عنوان بهترین نوشیدنی برای کاهش فشار خون نام برد. محققان ژاپنی تاثیر آب گوجه‌فرنگی را روی شرکت‌کنندگان مبتلا به عوامل خطر بیماری قلبی بررسی کردند و متوجه شدند که نوشیدن یک لیوان آب گوجه‌فرنگی در طول روز می‌تواند فشار خون و کلسترول بد (LDL) را کاهش دهد.

آب توت

اگر به‌دنبال بهترین نوشیدنی برای کاهش فشار خون هستید، می‌توانید انواع توت را انتخاب کنید. توت‌ها، به‌ویژه بلوبری، خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند و می‌توانند هم فشار خون و هم کلسترول بد را کاهش دهند. با این حال، در مورد نقش آن‌ها در پیشگیری و کنترل بیماری‌ قلبی باید تحقیقات بیشتری انجام شود.

شیر بدون چربی یا کم‌چرب

محصولات لبنی کم‌چرب مانند شیر و ماست یکی از اجزای مهم رژیم غذایی دش (DASH) هستند. رژیم غذایی دش که به معنی «رویکردهای تغذیه‌ای برای درمان فشار خون بالا» است، روی مصرف غذاهای گیاهی و لبنیات کم‌چرب تمرکز دارد.

در یک مطالعه روی ۲۶۹۴ بزرگسال، مشاهده شد که افزایش مصرف شیر کم‌چرب با کاهش فشار خون مرتبط است. محققان این تحقیق اعلام کردند که نمی‌توانند به‌طور دقیق مشخص کنند که کدام ترکیبات موجود در لبنیات مسؤول این ارتباط هستند. با این حال، حدس می‌زنند که فسفر و کلسیم در این رابطه نقش داشته باشند.

متخصصان بهداشت معمولا توصیه می‌کنند که روزانه ۲ تا سه سروینگ محصولات لبنی کم‌چرب مصرف کنید. شما می‌توانید لبنیات کم‌چرب را همراه با وعده‌های غذایی خود بخورید یا آن‌ها را به غلات و اسموتی بیفزایید.

آب انار

آب انار سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین C، فولات (ویتامین B9) و پتاسیم است که همگی برای سلامت قلب مفید هستند. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف منظم این نوشیدنی خوش‌طعم می‌تواند فشار خون را به‌طرز چشمگیری کاهش دهد. اگر تصمیم دارید آب انار یا سایر آبمیوه‌های مفید را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، از محصولات ۱۰۰ درصد طبیعی که به آن‌ها شکر اضافه نشده باشد استفاده کنید.

چای

وقتی از فشار خون بالا صحبت به میان می‌آید، انواع مختلف چای تاثیر یکسانی روی آن ندارند. محققان تاثیر چای سیاه و چای سبز را روی فشار خون مقایسه کردند و به این نتیجه رسیدند که مصرف طولانی‌مدت هر ۲ نوع چای باعث کاهش فشار خون می‌شود، اما تاثیر چای سبز بیشتر است.

چای هیبیسکوس یا چای ترش هم یکی از نوشیدنی های پایین آورنده فشار خون است. در یک مطالعه، شرکت‌کنندگان به ۲ گروه تقسیم شدند: گروه‌ی مداخله که به‌مدت یک ماه هر روز صبح ۲ لیوان چای ترش نوشیدند و گروه‌ی کنترل که از این چای استفاده نکردند. در پایان تحقیق مشخص شد که نوشیدن چای ترش با کاهش فشار خون همراه است.

چای هیبیسکوس حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان، از جمله آنتوسیانین، است. به گفته‌ی محققان، آنتی‌اکسیدان‌ها به عروق خونی کمک می‌کنند تا در برابر آسیب‌هایی که باعث باریک شدن آن‌ها می‌شوند، مقاومت کنند.

نوشیدنی‌های مضر برای فشار خون بالا

همان‌طور که بعضی از نوشیدنی‌ها به کاهش فشار خون کمک می‌کنند، چند نوشیدنی هم وجود دارند که ممکن است مقدار آن را افزایش دهند. اگر از پرفشاری خون رنج می‌برید، از نوشیدنی‌های زیر استفاده نکنید یا مصرف آن‌ها را به حداقل برسانید:

• نوشابه‌های گازدار؛ بیشتر نوشابه‌ها سرشار از قند هستند و به همین دلیل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا را به میزان قابل‌توجهی افزایش می‌دهند.
• نوشیدنی‌های شیرین؛ سایر نوشیدنی‌های شیرین هم مثل نوشابه مقدار زیادی قند دارند. از این‌رو، توصیه می‌شود تا حد امکان از مصرف این نوشیدنی‌ها بپرهیزید تا از تاثیر منفی آن‌ها بر فشار خون خود جلوگیری کنید.
• نوشیدنی‌های انرژی‌زا؛ این نوع نوشیدنی‌ها مقدار زیادی کافئین و قند وارد بدن می‌کنند. تحقیقات نشان داده‌اند که نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌توانند به میزان قابل‌توجهی سطح فشار خون را افزایش دهند.

تاثیر قهوه و الکل بر روی فشار خون

هم قهوه و هم الکل می‌توانند اثرات متفاوتی بر فشار خون داشته باشند.

قهوه

تاثیر قهوه بر فشار خون همواره یکی از موضوعات بحث‌برانگیز جامعه‌ی علمی بوده است. بعضی از محققان می‌گویند که کافئین به‌طور موقت فشار خون را افزایش می‌دهد و افراد دارای فشار خون بالا باید با احتیاط از آن استفاده کنند؛ اما از سوی دیگر، تعدادی از مطالعات نشان داده‌اند که این تاثیر چشمگیر نیست و بیماران مبتلا به پرفشار خون می‌توانند با خیال راحت قهوه بنوشند. اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید، از پزشک خود بپرسید که آیا لازم است از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار خودداری کنید یا خیر.

الکل

همانند قهوه، تاثیر الکل هم روی فشار خون پیچیده است. در گذشته تصور می‌شد که نوشیدن الکل در حد اعتدال مضر نیست، اما تحقیقات جدید نشان داده‌اند که این ادعا نادرست است و حتی مصرف مقادیر کم الکل هم می‌تواند برای سلامت قلب خطرآفرین باشد. از سوی دیگر، مشخص شده است که افرادی که الکل مصرف می‌کنند ممکن است همیشه از داروهای خود طبق دستور پزشک استفاده نکنند. به‌علاوه، الکل اثربخشی داروهای کاهنده‌ی فشار خون را مختل می‌کند.

چند نکته‌ مهم برای کنترل فشار خون

شما می‌توانید با اقدامات زیر فشار خون‌تان را کاهش دهید و از سلامت قلب‌ خود حمایت کنید:

• مصرف سدیم (نمک) را محدود کنید؛ زیاده‌روی در مصرف سدیم از طریق خوردن غذاهای فرآوری‌شده، تنقلات شور یا هر منبع دیگری می‌تواند سطح فشار خون را افزایش دهد. انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند که روزانه بیش از ۱۵۰۰ میلی‌گرم سدیم مصرف نکنید.
• از یک رژیم غذایی سالم و مغذی پیروی کنید؛ افزایش مصرف میوه، سبزی و غلات کامل به تامین فیبر مورد نیاز بدن و کنترل فشار خون کمک می‌کند.
• به‌طور منظم ورزش کنید؛ فعالیت بدنی باعث تقویت قلب می‌شود و رسیدن به وزن مناسب یا حفظ آن را آسان‌تر می‌کند. چاقی یکی از مهم‌ترین عوامل خطر فشار خون بالا است. سعی کنید در طول هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط انجام دهید (مانند پیاده‌روی سریع، دویدن و دوچرخه‌سواری).
• اگر سیگار می کشید، برای ترک آن اقدام کنید؛ در حال حاضر، محققان در حال بررسی رابطه‌ی بین سیگار و فشار خون بالا هستند. با این حال، مشخص شده است که با هر بار سیگار کشیدن، فشار خون به‌طور موقت افزایش می‌یابد. همچنین شواهد نشان می‌دهد که سیگار باعث باریک شدن عروق خونی می‌شود و خطر حمله‌ی قلبی و سکته‌ی مغزی را افزایش می‌دهد.

سخن پایانی

به‌جزء غذاهایی که می‌خورید، نوشیدنی‌های مصرفی شما هم می‌توانند فشار خون‌تان را تغییر دهند. بر اساس تحقیقات، از بعضی از مایعات مثل چای سبز، شیر کم‌چرب، آب انار و… می‌توان به‌عنوان بهترین نوشیدنی برای کاهش فشار خون نام برد. با این حال، اگر در مورد فشار خون خود سوال یا نگرانی خاصی دارید، آن را با پزشک در میان بگذارید. پزشک مشخص می‌کند که اصلاح سبک زندگی برای کنترل فشار خون کافی است یا خیر. اگر این راهکار برای کاهش فشار خون موثر نباشد، باید از دارو استفاده کنید.

 

• 20 بازدید
• 3 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

داستان نه کور می کند نه شفا می دهد: داستان ها و حکایات ادبیات فارسی، زیباترین و عالی ترین نکات اخلاقی را به مخاطب ارائه می دهند. این داستان ها سرشار از پند و اندرز و توصیه های اخلاقی است. در حکایت نه کور می کند نه شفا می دهد از سری مطالب سرگرمی تلاش می شود به موضوع بیهوده و بی اثر بودنن یک کار پرداخته شود. با وب سایت چشمک و داستان ضرب المثل نه کور می کند نه شفا می دهد همراه باشید.

داستان نه کور می کند نه شفا می دهد

در ایام گذشته قصابی در یک محله زندگی می کرد. یکی از روزها یکی از چشم های قصاب به شدت شروع به خارش و درد کرد به همین خاطر فوراً نزد یکی از دوستان قدیمی اش که حکیم باشی محله بود، رفت.

حکیم باشی تا چشم سرخ شده و اشک آلود قصاب را دید فوراً چند نوع گرده را در هم آمیخت و برای چشمش دارویی درست کرد و گفت: «روزی سه وعده صبح و ظهر و عصر دو قطره از این دارو را در چشمت بریز تا خوب شوی.»

قصاب به خانه برگشت و شروع به استفاده کردن از قطره کرد. هر روز صبح دو قطره از آن دارو را در چشمش میچکاند و بعد از خانه خارج می شد. ظهرها هم به خانه می آمد تا درست سر موقع دارو را به چشمش بچکاند.

او انتظار داشت پس از دو سه روز دارو چکاندن چشمش کاملا خوب شود. اما این طور نشد. و داروی حکیم باشی درد چشمش را کم کرد؛ اما نتوانست سرخی و سوزش چشمش را اکم کند.

دیدن دوباره حکیم

بعد از مدت کوتاهی قصاب دوباره به دیدن حکیم باشی رفت و گفت: «ای حکیم راستش را بخواهی درد چشمم کم شده، اما خوب نشده. حکیم جان، دستم به دامنت. دارویی بده که خوب بشوم و بتوانم به کار و زندگیم برسم»

حکیم باشی کتاب هایش را زیر و رو کرد و این بار از روی کتاب ها دارویی برای دوست قصابش ساخت. قصاب دارو را به خانه برد و طبق دستور حکیم باشی مصرف کرد. چند روز گذشت؛ اما دارو اثر زیادی نکرد و درد و سوزش چشم قصاب خوب نشد.

رفتن قصاب به محله دیگر

قصاب واقعا نمیدانست چه باید بکند. به سفارش یکی از مشتری هایش به محله ی دیگر شهر رفت. در آن جا حکیم باشی دیگری بود و بیماران زیادی دور و برش نشسته بودند. قصاب توی صف منتظر شد تا نوبتش برسد. قصاب به حکیم باشی گفت: «ای حکیم من اهل محله ی شما نیستم؛ اما حکیم باشی محل خودمان نتوانسته مرا درمان کند، به همین خاطر اینجا آمده ام.»

حکیم به خوبی چشم قصاب را معاینه کرد و دارویی را که به چشمش می ریخت را دید، بعد رو کرد به او گفت: «ای پیرمرد دارویی که حکیم باشی از محله تان به تو داده، داروی خیلی خوبی است. فکر می کنم تو خودت بهداشت را رعایت نمی کنی و دست کثیفت را مدام به چشمت میمالی، که این باعث می شود روز به روز بدتر شود»

قصاب گفت: «تو می گویی من چه کنم حکیم. وقتی چشمم می سوزد و میخارد که نمی توانم دست به چشمم نزنم.» و حکیم باشی گفت: «دست توهمیشه آلوده است. آلوده به پشم و دنبه و گوشت گوسفند.

اگر بخواهی با این دست های آلوده همیشه چشمهایت را بخارانی، مشکلت حل نمی شود. هر دارویی هم که مصرف کنی، نه تو را کور می کند، نه شفا می دهد. بهتر است چند روزی سر کار نروی و چشمت را با دستمال تمیزی ببندی که با دستت در تماس نباشد.»

قصاب مجبور شد چند روی در خانه بماند. او چشم هایش را بست تا دستش به چشمش نرسد.

کم کم حالش خوب شد و سوزش و درد و سرخی چشم هایش تمام شد. قصاب یک راست رفت سراغ دوست قدیمی خودش، یعنی همان حکیم باشی محله خودشان. حکیم باشی از دیدن د قصاب خوشحال شد و گفت: «خدا را شکر. مثل این که با داروهای من چشمت کاملا خوب شده است.»

قصاب گفت: «نه حکیم جان. خوب گوش کن که چی می گویم داروهای تو نه کور می کند، نه شفا می دهد. من باید خودم مواظبت می کردم که چشمم آلوده نشود تا داروهای تو تأثیر بکند. این حرفی بود که تو به من نزدی»

در نهایت حکیم باشی نگاهی به قصاب انداخت و لبخند زد.

از آن ایام به بعد، وقتی بخواهند از بی اثر و بیهوده بودن کاری حرف بزنند، می گویند: «نه کور می کند، نه شفاء می دهد».

شما می توانید داستان ها، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

• 32 بازدید
• 23 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

نوزاد چه زمانی نام خود را تشخیص می دهد: در طول اولین سال زندگی، کودک شما با نقاط عطف بسیاری روبرو خواهد شد. شاید یکی از هیجان‌انگیزترین آن‌ها شناخت و واکنش به نام کودکان باشد. تشخیص نام به «زبان دریافتی» متکی است که شامل پردازش کلمات و صداهای گفتاری است. هرچند ممکن است این فرآیند پیچیده به نظر برسد، اما می‌توانید انتظار داشته باشید که نوزادتان چند ماه بعد از تولدش به این مهارت مسلط شود. در ادامه این مطلب مادر و کودک مجله خبری چشمک با مقاله نوزاد چه زمانی نام خود را تشخیص می دهد همراه باشید.

نوزاد چه زمانی نام خود را تشخیص می دهد

اکثر نوزادان بین ۴ تا ۹ ماهگی نام خود را تشخیص می‌دهند. هنگامی که کودک شما بر این مهارت مسلط شد، ممکن است متوجه شوید که هر زمان که با او ارتباط برقرار می‌کنید دائماً به شما نگاه می‌کند – یا به روش دیگری واکنش نشان می‌دهد.

والدین احتمالاً قبل از این، نقاط عطف مرتبط با زبان را پیش از این مرحله مشاهده خواهند کرد. به عنوان مثال، طبق گفته انجمن گفتار-زبان-شنوایی آمریکا (ASLHA) در حدود ۴ تا ۶ ماهگی، کودک شما ممکن است هنگامی که با او صحبت می‌کند تغییراتی را در لحن شما احساس کند، این در زمانی که نام کودکان را هم صدا می‌کنید مصداق دارد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) می‌گوید که اکثر نوزادان در سن ۹ ماهگی وقتی اسمشان را صدا می‌زنید، به شما نگاه می‌کنند.

کریستن کوک، پزشک متخصص اطفال در بیمارستان Ascension All Saints در ویسکانسین، می‌گوید: با این حال، توجه به این نکته مهم است که «نوزادان مهارت‌های زبانی متفاوتی را در زمان‌های مختلف توسعه می‌دهند.» این بدان معناست که کودک شما ممکن است بیشتر از دیگران به زمان نیاز داشته باشد تا بداند و به دانستنی‌هایش پاسخ دهد.

چگونه به نوزاد کمک کرد تا نام خود را یاد بگیرد

نام کودکان تشکیل دهنده بخش زیادی از شخصیت کودکان است. بسیاری از والدین مشتاقانه منتظر روزی هستند که فرزندشان نام خود را بشناسد. شما می‌توانید با چند استراتژی مختلف به آن‌ها کمک کنید تا در این نقطه عطف تسلط یابند.

نامش تکرار شود

نام کودک خود را اغلب در مکالمات روزمره تکرار کنید و هر زمان که این کار را کردید به او نگاه کنید. این کار آن‌ها را با صدا آشنا می‌کند.

با نوزاد صحبت شود

اگرچه کودک شما نمی فهمد که شما چه می‌گویید، صحبت کردن با او و تغییر لحن به او کمک می‌کند تا ارتباط برقرار کند.

درباره اتفاقات روزمره با او صحبت شود

آیا تا به حال متوجه شده‌اید که وقتی چیزهای کوچکی را برای کودک خود توضیح می‌دهید او با اشتیاق به شما نگاه می‌کند؟ این روایت در واقع برای توسعه ذهنی آن‌ها مفید است. دکتر کوک می‌گوید: «بیان کردن کارهای روزمره، مانند اینکه وقت تعویض پوشک یا گذاشتن کودک در صندلی ماشین است، کودک را تا حد امکان در معرض زبان قرار می‌دهد.»تقریباً هر پدر و مادری موظف است که با کودک خود صحبت کند.

چه کسی اتفاقات روز را برای همسرش در هنگام شام بازگو نمی‌کند یا خلق و خوی بچه ها را در گروه بازی مقایسه نمی‌کند؟  و بیشتر بزرگسالان اغلب تصور می‌کنند که چون کودکان نوپا زیاد صحبت نمی‌کنند، آنچه را که ما می‌گوییم را نمی‌فهمند. کارشناسان عقیده دارند که این یک برداشت اشتباه است. نوزادان گوش می‌دهند و هر چیزی را که می‌شنوند جذب می کنند. و آن‌ها بیشتر از آنچه شما فکر می‌کنید می‌فهمند. بنابراین با کودکان خود صحبت کنید و نام کودکان را به زبان بیاورید.

بخوان و بخوان

خواندن و آواز خواندن برای کودک شما را در معرض دایره لغات گسترده ای قرار می‌دهد.

روی مهارت‌های زبان بیانی کار شود

برای تسلط بر مهارت‌های زبانی پذیرا (مانند تشخیص نام کودکان)، کودک شما همچنین باید مهارت‌های زبان بیانی را تمرین کند. دکتر کوک می‌گوید: «زبان بیانی به توانایی برقراری ارتباط، چه از طریق حرکات یا استفاده از کلمات گفتاری اشاره دارد. اساساً، این بدان معناست که هر ناله، غرغر، لبخند (و حتی اشک‌ها) فقط شایان ستایش نیستند، بلکه بلوک‌های سازنده مهارت‌های زبانی کودک شما نیز هستند.

علائم اختلالات زبانی کودک را بشناسید

هر نوزادی با سرعت متفاوتی رشد می‌کند. با این حال، کودک شما تا ۹ ماهگی به نام خود پاسخ نداد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. چرا که نام کودکان برای آن‌ها ایجاد مالکیت می‌کند و وقتی او نسبت به نامش واکنشی ندارد ممکن است ما با یک شرایط متفاوت روبرو باشیم. ممکن است کودک شما برای رسیدن به این نقطه عطف کند باشد. اما عوامل مختلفی نیز ممکن است مانع از تشخیص نام کودکان شما شوند؛ از جمله مشکلات شنوایی، تاخیر در رشد یا اختلال طیف اوتیسم.

جاناتان مینارد، پزشک متخصص اطفال در بیمارستان ماموریت پراویدنس در کالیفرنیا، به والدین می‌گوید که نگرانی‌های خود را در مورد رشد زبان در طول ملاقات‌های منظم با پزشک کودک یا مراقب بهداشت خانواده خود بیان کنند. او همچنین آن‌ها را تشویق می‌کند که قرارهای منظم با پزشک را فراموش نکنند. این ملاقات‌ها به متخصصان اطفال توانایی نظارت بر رشد کودک و پاسخگویی به سوالاتی که والدین ممکن است داشته باشند، می‌دهد

نشانه‌هایی که می‌گوید نوزاد نام خود را می‌داند

ممکن است متوجه شده باشید که کودک شما هنگام صحبت کردن به شما نگاه می‌کند. نوزادان این کار را زود انجام می‌دهند، حتی قبل از اینکه بتوانند نام خود را بدانند. ما در اینجا نکاتی را درباره فهمیدن نام کودکان توسط خودشان به شما ارائه می‌کنیم:

• البته هرگز نمی‌توان با دقت فهمید که آیا کودک نامش را می‌داند یا نه. این چیزی نیست که بشود با اطمینان درباره آن نظر دارد.
• ابتدا سن کودک خود را در نظر بگیرید. در حالی که برخی از نوزادان می‌توانند نام خود را از ۴ تا ۶ ماهگی تشخیص دهند، اکثر آن‌ها باید در ۷ تا ۹ ماهگی به این نقطه برسند.
• به ثبات توجه داشته باشید. کوچولوی شما باید وقتی اسمش را می‌گویید به شما نگاه کند یا صدا کند (صدا کند).

بنابراین، به زبان بدن کودک و هر صدایی که او تولید می‌کند توجه کنید. اگر کودک شما دائماً به سمت شما می‌چرخد، به نوعی صدا می‌کند یا نشانه دیگری از تشخیص نشان می‌دهد، احتمالاً فرزند شما نام خود را می‌داند.

به نوزاد کمک کنید تا نام خود را تشخیص دهد

شما می‌توانید به چند روش به فرزندتان کمک کنید تا نام خود را یاد بگیرد. اگر این روش‌ها در تشخیص نام کودکان فوراً جواب نداد، نگران نباشید. باز هم، همه نوزادان در زمان های مختلف به نقاط عطف می رسند. به یاد داشته باشید که کودک شما با سرعت خودش حرکت می‌کند.

چند استراتژی دم دستی برای تشخیص نام کودکان

تکرار را امتحان کنید

 هنگامی که با فرزند خود در ارتباط هستید، اغلب از نام او استفاده کنید. چیزهایی مانند “رایات، آیا بطری خود را می‌خواهی؟” یا “وقت آن است که پوشک خود را عوض کنی، سامی!” استفاده منظم از نام کودک شما در مکالمه ممکن است به مرور زمان به کلیک او کمک کند.

عوامل حواس پرتی او را از بین ببرید

شاید اتفاقات زیادی در حال رخ دادن باشد و تمرکز کودک را برای گوش کردن به شما مختل کند. سعی کنید به اتاقی ساکت بروید. به کودک خود یک اسباب بازی بدهید تا مدتی با آن بازی کند و تماشا کند. سپس، ببینید که آیا کودک شما با گفتن نام او پاسخ می‌دهد یا خیر.

لحن خود را تغییر دهید

لورا مایز، آسیب شناس گفتار-زبان کودکان، پیشنهاد می‌کند هنگام تماس با نوزاد، لحن صدای خود را تغییر دهید. صدای آواز خواندن یا زمزمه هیجان‌انگیز نام آن‌ها را امتحان کنید تا ببینید آیا این صدای بهتر از صدای معمولی شما توجه کودک شما را جلب می‌کند یا خیر.

از عکس‌ها استفاده کنید

در نظر بگیرید که یک کتاب عکس بسازید یا فقط با کودکتان عکس‌ها را تماشا کنید. به افرادی که می‌بینید اشاره کنید و نام آن‌ها را بگویید. خوب است که نام کودکان داخل عکس را چند بار تکرار کنید و وقتی به عکس فرزندتان می رسید همین کار را انجام دهید. می‌توانید جملاتی مانند “به چشمان قشنگ مریم نگاه کنید!” یا “این کلاه قرمز برای رایانه!”

کودک چه زمانی اسم خود را می‌گوید؟

در طول سال اول نوزاد، آن‌ها احتمالاً نام خود را قبل از اینکه بتوانند آن را بگویند، تشخیص خواهند داد. این به این دلیل است که کودکان در حال درک گفتار و صحبت کردن مهارت‌های مختلفی هستند که در طول خطوط زمانی منحصر به فرد تکامل می‌یابند.

در حالی که ممکن است کودک شما از ۴ تا ۶ ماهگی نام خود را تشخیص دهد، گفتن نام خود و نام دیگران ممکن است بین ۱۸ ماهگی تا ۲۴ ماهگی طول بکشد. گفتن نام کامل کودک به درخواست شما نقطه عطفی است که او احتمالاً بین ۲ تا ۳ سالگی به آن خواهد رسید.

نقاط عطف توسعه زبان

دکتر ژان برکو گلیسون، استاد روانشناسی در دانشگاه بوستون و نویسنده کتاب توسعه زبان (آلین و بیکن، ۱۹۹۶) توضیح می‌دهد: «اغلب تفاوت زیادی بین زبان دریافتی و زبان بیانی در این سن وجود دارد». این بدان معنی است که ممکن است آنچه شما می‌گویید غوطه ور باشد، حتی اگر به نظر برسد که کودک شما توجهی نمی‌کند یا قادر به درک آن نیست.

دکتر گلیسون توضیح می‌دهد: «کودکان نوپا می‌توانند مکالمه پیچیده را خیلی قبل از اینکه اکثر والدین فکر کنند می‌توانند به وضوح درک کنند.  کتی هیرش پاسک، دکترای روانشناسی، استاد روانشناسی در دانشگاه تمپل فیلادلفیا درباره تشخیص نام کودکان می‌گوید: کودکان از حدود ۴ و ۱/۲ ماهگی شروع به تشخیص نام خود می‌کنند. در اوایل ۱۴ ماهگی، کودکان در خواندن نشانه‌های اجتماعی استاد هستند:

وقتی عصبانی می‌شویم، صدایمان بلندتر، حرکات تندتر و تنفس‌مان تندتر می‌شود. در مقابل، وقتی خوشحال هستیم، تمایل داریم به آرامی و آرام صحبت کنیم و آهسته تر حرکت کنیم و نفس بکشیم. کودکان تمام این علائم را به خوبی درک می‌کنند.

ادوارد اسکور، معاون ارشد بنیاد سلامت کودکان لوسیل پاکارد در پالو آلتو، کالیفرنیا، می‌گوید: مهم نیست که شما چه می‌گویید، اما احتمال اینکه کودک نوپای شما پیام اصلی را از مکالمه دریافت کند، وجود دارد. او می‌گوید: «اگر پدر و مادری از برداشتن پوشک بچه‌اش شکایت کند، اما فکر می‌کند که این پوشک زیباست، کودک صدایی را می‌شنود که نور خوبی به آن می‌تابد. “اگر او عصبانی باشد، او نیز این لحن را خواهد گرفت.”

تا زمانی که کودکان یک ساله می‌شوند، اکثر نوزادان حدود ۵۰ کلمه را می‌دانند. اسامی ساده ای که به اشیا یا افراد اشاره می‌کنند، مانند سگ و ماما، معمولاً اولین کلماتی هستند که یاد می‌گیرند.   در ۱۸ تا ۲۱ ماهگی، کودکان ناگهان وارد دنیایی می‌شوند که کارشناسان آن را “انفجار زبان” می‌نامند و به طور متوسط ​​۹ کلمه جدید در روز یاد می‌گیرند. آن‌ها همچنین شروع به درک چگونگی تأثیر ترتیب کلمات بر معنا می‌کنند.

هنگامی که این اتفاق می‌افتد، بچه ها نه تنها متوجه می‌شوند که شما در مورد آن‌ها صحبت می‌کنید، بلکه متوجه می‌شوند که شما چه می‌گویید. به عنوان مثال، اگر کودک ۲۰ ماهه شما شکایت شما را بشنود که آن‌ها گوش‌های عروسکشان را پاره کرده‌اند، احتمالاً نام آن‌ها و کلمه عروسک را انتخاب می‌کند و همچنین متوجه می‌شود که شما فکر می‌کنید آن‌ها کار بدی انجام داده‌اند.

صحبت کردن با کودکان نوپا در اتاق

مهم است که وقتی کودکان نوپا در اتاق هستند، صحبت‌هایمان را محدود کنیم، به‌ویژه اگر درباره آن‌ها یا کسی که می‌شناسند باشد. دکتر شور می گوید: «تمام توجه تا حدودی خوب است. “کودکان نوپا که والدینشان با محبت درباره آن‌ها صحبت می‌کنند، تمایل دارند از این تمرکز لذت ببرند.” با این حال، حتی اگر چیزی که در مورد فرزندتان می‌گویید مثبت باشد، دکتر گلیسون معتقد است که بهتر است عادت نکنید که طوری صحبت کنید که گویی او آنجا نیست.

او خاطرنشان می‌کند: «شرکت کردن کودک در مکالمه‌تان بسیار منطقی‌تر است، که توانایی‌های زبانی و تعاملی او را تقویت می‌کند تا اینکه او را فقط به یک ناظر منفعل تبدیل کنید». بنابراین، اگر به پزشک خود درباره کاری که فرزندتان در شب قبل انجام داده می‌گویید، سعی کنید از دخترتان بپرسید: «فریال، آیا می‌توانی درباره پازلی که روی آن کار کردیم به خانم دکتر بگویید؟»

به خصوص مهم است که چیزهای منفی را که در گوش کودک می‌گویید پنهان نگه دارید. دکتر گلیسون می‌گوید: «اگر کودکان نوپا دائماً جمله‌ای مانند «رایان ساکت است» یا «اشکان قلدر است» بشنوند، ممکن است آن را برای مدت طولانی با خود حمل کنند و وقتی بزرگ‌تر شدند آن را رمزگشایی کنند.

او می‌گوید، در واقع، مطالعات نشان داده‌اند که کودکان می‌توانند کلمات یا حتی کل عبارات را بدون درک آن‌ها یاد بگیرند و بعداً معنی را کنار هم بگذارند. بنابراین، اگر کودک اغلب می شنود که خود را «ضربه زن» می نامند، ممکن است زمانی که معنی آن را یاد بگیرد، این برچسب را بخشی از هویت خود بداند.

نام کودکان برای ما و او گنج بزرگی است. ما با عشق نام کودک خود را انتخاب می‌کنیم و وقتی با عشق درباره او صحبت می‌کنیم این عشق بزرگ به کودک ما منتقل می‌شود. نام کودکان بخش مهمی از شخصیت آن‌ها را تشکیل می‌دهد. این وظیفه ماست تا تلاش کنیم کودک‌مان زودتر با نامش ارتباط برقرار کنید.

• 18 بازدید
• 17 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

عادت های زیبایی: از هر ۱۰ خانم، ۷ نفر آنها عاداتی دارند که باعث از بین رفتن زیبایی شان می شود و علاوه بر آن زندگی شان را کوتاه می کند. ما هر روزه کارهای مخربی انجام می دهیم و متوجه نیستیم که چه مقدار روی زیبایی ما تاثیرگزار است برای مثال استفاده از حوله برای خشک کردن صورت، گذاشتن ژیلت در حمام و شانه کردن موهای خیس می تواند ظاهر خوب فرد را از بین ببرد. با این مطلب دنیای مد همراه باشید.

بیشتر بخوانید: فواید صابون زردچوبه برای زیبایی و جوانسازی پوست + طرز تهیه

۱٫ همیشه لاک روی ناخن داشتن

اگر همیشه روی ناخن هایتان لاک دارید باید سعی کنید که این عادت را کنار بگذارید. لاک های تیره مخصوصا انواع ارزان، آب ناخن شما را می کشند و آن ها را خشک می کنند و در نتیجه ناخن شما زرد می شود پس سعی کنید یا کمتر لاک بزنید یا از برند های با کیفیت استفاده کنید.

۲٫ خوابیدن فقط با لباس زیر

خوابیدن با لباس زیر به تنهایی باعث ایجاد حساسیت روی پوست می شود ولی اگر نمیتوانید غیر این به راحتی به خواب بروید از لباس زیری استفاده کنید که اندازه شماست و بیش از حد تنگ یا بیش از حد گشاد نیست.

۳٫ استفاده از حوله برای خشک کردن صورت

عادت های زیبایی، بسیار طبیعی است که برای خشک کردن صورت از حوله استفاده کنیم اما حوله به راحتی میکروب و آلودگی را به خود جذب می کند و هر زمان که بیش از یک بار از حوله استفاده کنید، مستعد آکنه خواهید شد پس به جای این کار می توانید از پد نخی استفاده کنید یا اجازه دهید صورت در معرض هوای آزاد خشک شود و روی صورت مرطوب از محصولات مراقبت از پوست استفاده کنید.

۴٫ استفاده از براش های کثیف میکاپ

نباید برای اینکه وقتتان پر است از براش های تمیز نشده استفاده کنید. استفاده از براش کثیف باکتری و جرم را دوباره به پوست شما برمی گرداند و در بدترین حالت ممکن است این براش ها باعث عفونت شود و جوش زدن نیز در نتیجه استفاده از لوازم ارایشی آلوده است.

۵٫ مصرف بیش از یک قاشق چایخوری نمک در روز

عادت های زیبایی، منظور از نمک می تواند مواد غذایی مثل پنیر، سس یا حتی غذا های آماده باشد. کاهش نمک به فشار خون مناسب فرد کمک می کند و افرادی که فشار خون پایین دارند، معمولا چروک بیشتری روی پوست خواهند داشت و شما فقط به ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم در روز نیاز دارید که بیش از یک قاشق چایخوری نیست.

۶٫ بیش از حد نازک کردن ابروها

ابرو های سالم و پرپشت می تواند چهره شما را جوان تر نشان دهد پس سعی نکنید که برای باز شدن چهره تان ابرو های خود را نازک کنید و با نازک کردن بیش از حد ابرو ها باعث ضعف و ریزش آن ها می شوید.

۷٫ گذاشتن ژیلت در حمام

عادت های زیبایی، اگر می خواهید که استفاده کامل و بهینه از ژیلت داشته باشید هرگز آن را در حمام نگذارید. قرار دادن ژیلت در مکان مرطوب باعث کندی آن می شود و در عوض با نگهداری ژیلت در هوای خشک می توانید حداکثر استفاده را از آن داشته باشید.

۸٫ پا انداختن روی پا

به دلیل این که بیشتر اوقات نشسته هستیم، بسیار مهم است که طرز ایستادن مناسب و پوزیشن نشستن صحیحی داشته باشیم. اگرچه که پا روی پا انداختن کمی راحت تر به نظر می رسد اما می تواند بر جریان خون سالم در پاهای فرد تاثیر بگذارد و پوشیدن لباس های تنگ مثل شلوارهای جین باعث می شود که فرد در خطر افزایش فشار خون و چروک شدن پوست قرار بگیرد.

۹٫ استفاده از دئودورانت بعد از شیو کردن

عادت های زیبایی، اکثر دئودورانت ها حاوی مواد شیمیایی سنگین و مضر می باشند. بعد از شیو کردن، منافذ پوست ما باز می شود و راحت تر می توانند این مواد را به خود جذب کنند بنابراین بهتر است که از لوسیون های مرطوب کننده یا دئودورانت طبیعی روی پوستی که تازه شیو کرده اید استفاده نکنید.

۱۰٫دوش گرفتن با آب داغ

همه ما دوش آب داغ را دوست داریم مخصوصا اگر بعد از یک روز کاری شلوغ باشد پس بهتر است که این کار را به یک عادت تبدیل نکنید. آب داغ پوست و موها را زودتر از آب ولرم یا آب سرد خشک می کند و اگر دوش آب داغ گرفتن برایتان ضرورت دارد، سعی کنید که انتهای حمام از آب سرد یا ولرم استفاده کنید تا منافذ بسته شوند.

۱۱٫ بالا دادن موها هنگام خواب

خانم هایی که موی بلندی دارند، می دانند که چقد راحت خوابیدن با این موها سخت است پس بهتر است که تا صبح از شر این کش ها و سنجاق های سفت خلاص باشید. متاسفانه، بالا بستن موها در خواب باعث ریزش و ضعف مو می شود که می تواند در کوتاه مدت موها را بریزاند و اگر موهای انبوه و شلخته در صبح شما را ناراحت می کند، بهتر است که قبل از خواب موها را شانه بزنید.

۱۲٫ نوشیدن قهوه و نوشابه های رژیمی

مزه نوشیدنی های بدون قند بسیار خوب است اما حقیقت این است که این نوشیدنی ها به اندازه انواع قند دارشان مضر هستند و نوشابه های رژیمی اسیدی هستند و می توانند باعث فاسد شدن دندان ها شوند و همچنین می توانند باعث بیماری های قلبی، دیابت و بیماری های مزمن کبدی شوند.

عادت های زیبایی، اگر مایلید که بدن سالم داشته باشید، بهترین راه این است که از آب های طعم دار یا چای استفاده کنید و حتی الامکان از قهوه دوری کنید زیرا باعث زردی دندان می شود.

۱۳٫ فشار دادن قلم ریمل داخل مواد

زمانی که ریمل ما در حال تمام شدن است، مایلیم که تا قطره آخر از آن استفاده کنیم و اگر ریمل را مدام داخل مواد بزنیم، باعث می شود که هوا داخل آن جریان پیدا کند و باکتری ها نیز به آن راه یابند بنابراین بهتر است خودتان را در معرض عفونت های چشم قرار ندهید و به جای این کار قلم ریمل را به آرامی در داخل مواد بچرخانید تا جریان کمتری وارد آن شود.

۱۴٫ استفاده از نوارهای سفید کننده دندان

عادت های زیبایی، راه های بسیار زیادی وجود دارد که از طریق آن ها می توان دندان را سفید کرد اما اگر از این راه ها مثل پودرها و نوارهای سفیدکنده بیش از حد استفاده کنید، باعث خرابی دندان ها خواهید شد.

نوارهای سفید کننده یک لایه از مینای دندان را بر می دارد و بهتر است که این کار ها را کنار بگذارید و برای اقدامات امن تر و محافظه کارانه تر به دندانپزشک مراجعه کنید.

۱۵٫ شانه کردن موهای خیس

یکی از نبایدهای بزرگ که در بخش نکات مراقبت از مو در سلامت نمناک کامل توضیح دادیم ؛ طبیعی است که دلتان بخواهد موهای خیس را شانه کنید اما بهتر است که تا زمان خشک شدن این کار را انجام ندهید.

منافذ پوست سر شما معمولا باز هستند و بعد از دوش گرفتن نیز بازتر نیز می شوند و به همین دلیل بیشتر در معرض آسیب قرار می گیرند پس بهتر است که در انتهای حمام کمی روی سرتان آب سرد بریزید و قبل از شانه کردن آن را خشک کنید.

۱۶٫ عوض نکردن روکش بالش

اگر از مشکلات شدید پوستی رنج می برید، شاید ساده تر آنچه که فکرش را کنید بتوانید آن را برطرف کنید. روکش بالش را هر دو یا سه روز عوض کنید که عرق، روغن، آب دهان و هر باکتری روی آن از بین برود و به پوستتان منتقل نشود. افرادی کهآکنه دارند، پیشنهاد می کنم که هر روز روکش بالش را عوض کنید.

۱۷٫ آرایش موها با دمای بالا

عادت های زیبایی، بیشتر ما از اتوی مو، بابلیس و سشوار استفاده می کنیم تا مدل آن باب میلمان شود. استفاده از این لوازم در طولانی مدت باعث می شود که موخوره موها نیز افزایش پیدا کند و همزمان با این لوازم باید از نگهدارنده های گرما استفاده کنید.

۱۸٫ تر کردن لب هایتان با آب دهان

تر کردن مکرر لب ها، سبب خشکی لب می شود. لب های خشک و ترک خورده تان را قبل از خواب با وازلین چرب کنید تا اینگونه از زبان زدن به لب ها جلوگیری نمایید . برای داشتن لب های نرم، آنها را لایه برداری کنید، اینگونه که هر شب قبل از خواب به مدت یک هفته، کمی شکر دایره وار به لب هایتان بمالید و اجازه دهید حدود ۲ دقیقه شکر روی لب هایتان بماند، سپس آنها را بشویید.

۱۹٫ دست زدن به صورت

عادت های زیبایی، همه ما دست های خود را به انواع و اقسام اجسام می زنیم و سپس دست های خود را که بسیار آلوده هستند به صورت خود می زنیم که این کار سبب جوش درآوردن روی صورت و عفونی شدن جوش های صورت می شود پس هر وقت به دلیلی می خواهید به صورت تان دست بزنید، مطمئن باشید، دست های تان تمیز باشد.

۲۰٫ استفاده نکردن از بندهای پارچه ای برای بستن مو

برای بستن موهایتان از کش هایی که روکش پارچه دارند استفاده نمایید و یا از بندهای پارچه ای استفاده کنید زیرا بندهای کشی موخوره ایجاد می کنند.

۲۱٫ مالیدن چشم ها

مالیدن چشم ها موجب تورم اطراف و سرخ شدن چشم می شود زیرا پوست اطراف چشم بسیار ظریف و نازک است. گریه کردن های مکرر و تورم ناشی از آن به مرور زمان پلک های شما را شل و افتاده می کند و سبب می شود مسن تر از سنتان بنظر برسید.

اگر خواستید به هر دلیلی به چشمتان دست بزنید، با نوک انگشتانتان و دستمالی تمیز این کار را انجام دهید.

۲۲٫ دستکاری جوش ها

عادت های زیبایی، جوش ها، منافذ بسته شده پر از باکتری هستندپس دستکاری آنها سبب صدمه زدن به پوست تان و ماندن جای جوش روی صورت خواهد شد.

چندین بار در سلامت نمناک عنوان کرده ایم که برای درمان جوش از راهنمایی های متخصص پوست دارو استفاده کنید و یا یک روز در میان، مقدار کمی روغن درخت چای را روی جوش ها بمالید تا تورم جوش ها کاهش یابد و جوش ها کوچک و درمان شود.

۲۳٫ شستشوی هر روز موها

شستن دائمی موها، موجب از دست رفتن چربی های طبیعی سر می شود و موها را خشک و وز می کند پس بهتر است افرادی که موهای بلند دارند، یک روز در میان موهایشان را بشویند.

۲۴٫ جویدن ناخن ها

یکی از عادت های بدی که برخی از افراد دارند ناخن جویدن است . برای ترک ناخن جویدن بهتر است روزی یکبار روی ناخن هایتان اندکی روغن بدمزه بمالید یا بین دندان ها و نوک انگشتانتان را با مانعی مانند پوشیدن دستکش یا باند چسبی بپوشانید. جویدن آدامس بدون شکر نیز حواستان را از ناخن جویدن منحرف می کند.

عادت های زیبایی، برای جلوگیری از ناخن جویدن، ناخن هایتان را به زیبایی مانیکور کنید زیرا اینگونه مراقب هستید تا به آنها صدمه نزنید.

۲۵٫ توجه نکردن به سلامت ناخن ها

ناخن های سالم، ظاهری زیبا دارند و شکننده نیستند. برای سلامت ناخن ها، رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب بگیرید و تخم مرغ، ماهی های چرب، میوه، سبزیجات سبز برگ دار و آجیل مصرف کنید و با استفاده از کرم های مخصوص ناخن، آنها را مرطوب نگهدارید تا شکسته نشود.

بیشتر بخوانید: زیبایی زنان هندی: ۴ ترفند زیبایی طبیعی زنان هندی با گیاهان دارویی فاش شد!