بدترین جای خانه برای نصب مودم وای فای: مودم‌ها و روترها از ملزومات اصلی برای اتصال به اینترنت هستند. روتر یک دستگاه شبکه است که اتصال اینترنت را از مودم به تمام دستگاه‌های شبکه، اعم از سیمی یا بی‌سیم، رایانه شخصی، لپ تاپ، تلفن همراه، تبلت و… توزیع یا مسیریابی میکند. یکی از سوالات متداول برای بسیاری از افراد که در خانه، محل کار و…از مودم و روتر استفاده می کنند، این است که روتر وایفای را کجا نگذارند تا اینترنتشان با اختلال روبرو نشود. در این مطلب ترفندهای زندگی به پاسخ این سوال پرداخته ایم.
بیشتر بخوانید: فراری دادن مورچه ها با این ادویه خوشبو!
برخی از افراد به علت های مختلفی چون پنهان کردن کابل‌ها متعدد، روتر وایفای را داخل کمد، کابینت یا پشت مبل و…می گذارند اما این مکان ها برای قرار دادن روتر وایفای نامناسبند زیرا این اجسام جامد سبب جذب سیگنال های وایفای و کاهش قدرت و برد آن می شود و دستگاه هایی که فاصله زیاد با روتر دارند، دچار قطعی و اتصال ضعیف و ناپایدار می شوند.
بدترین جای خانه برای نصب مودم وای فای، برای قرار دادن روتر وایفای، کنج اتاق را انتخاب نکنید، به دلیل پخش کروی امواج در صورت بودن روتر در گوشه برخی از امواج بلا استفاده می مانند، همچنین دستگاه های شما با محدودیت در دستیابی به امواج دچارشده وقدرت سینگال ضعیف و اتصال غیر قابل اعتماد را تجربه می کنند.
بدترین جای خانه برای نصب مودم وای فای، اگر می خواهید عملکرد روتر دچار مشکل نشود و در سیگنال آن اختلال ایجاد نگردد،آن را در نزدیکی دستگاه‌های الکترونیکی مانند تلویزیون، مایکروویو، تلفن‌های بی‌سیم، اسپیکرهای بلوتوث و همچنین اجسام فلزی یا سیم‌کشی‌های الکتریکی قرار ندهید زیرا این دستگاه ها بر روتر وایفای تاثیر منفی می گذارند و امواج الکترومغناطیسی (EMI) آنها سبب مختل شدن سیگنال های وایفای و اینترنت ضعیف می شود.
بیشتر بخوانید: نپاشیدن روغن روی گاز با این ترفند ساده آشپزها!
بدترین جای مرغ: بدلیل پرمصرف بودن گوشت مرغ، داشتن اطلاعات درباره چگونگی مصرف سالم تر آن برای همه ما کاربردی خواهد بود. در بحث خوردن مرغ سوالی که همیشه مطرح بوده است، درباره مفید یا مضر بودن بخش هایی از آن است؛ سوالاتی همچون مفیدترین جای مرغ کجاست یا کجای مرغ را نخوریم در این مطلب سلامت، خواهیم گفت که خوردن کدام قسمت مرغ به هیچ عنوان توصیه نمیشود و همینطور، چرب ترین قسمت مرغ که مصرف آن خطر بیماری های قلبی عروقی را تشدید میکند، کدام بخش است.
بیشتر بخوانید: ۷ روش بی‌نظیر برای از بین بردن بوی بد مرغ!
اگر اصرار دارید از تمام قسمت‌های مرغ استفاده میکنید، تا حدودی مانعی ندارد اما تمام کارشناسان در مورد نخوردن بخشی از مرغ اتفاق نظر دارند و آن قسمت ممنوعه مرغ، پوست آن است که حتما دور ریخته شود ولی چرا؟ عوارض پوست مرغ چیست که اینقدر روی نخوردنش تاکید می شود؟
بدترین جای مرغ، اصلی ترین ضرر پوست مرغ این است که پوست مرغ حاوی اسیدهای چرب اشباع زیادی است و کالری بسیار بالایی دارد در نتیجه برای حفظ سلامت بدن و پیشگیری از ابتلا به چاقی مفرط و بیماری‌های قلبی و عروقی جدا از خوردن آن اجتناب کنید.
در میان قسمت های مختلف مرغ، دنبالیچه بیشترین میزان چربی را دارد و میتوان آن را به عنوان جایی از مرغ که خوردن عامل بیماری قلبی میشود، نام برد. در واقع این گفته بدان معنا نیست که با یکبار خوردن دنبالیچه دچار بیماری قلبی شوید، ولی تکرار این عادت قطعا چنین عوارضی برایتان ایجاد خواهد کرد. اشباع چربی بالا در دنبالیچه مرغ، منجربه افزایش کلسترول و چربی خون در بدن شده و زمینه ساز بروز مشکلات جسمی خواهد شد.
بیشتر بخوانید: کنترل و درمان دیابت با ۹ روش خانگی از نظر طب سنتی!
افراد نامناسب برای ازدواج: اولین ملاقات با یک فرد جدید با هدف آشنایی و در نهایت ازدواج معمولا یا خیلی خوب و بی‌نقص پیش می‌رود و یا چنان ناامیدکننده است که داستانش سر از سمی‌ترین قرارهای ملاقات در شبکه‌های اجتماعی درمی‌آورد. با این حال اما نمی‌توان اهمیت بالای اولین برخورد با فردی را دست‌کم گرفت که ممکن است شریک همیشگی زندگی شما باشد.
در این مقاله سراغ نظر کارشناسان مربوطه رفتیم تا دریابیم در اولین برخورد و اولین ملاقات برای آشنایی باید مراقب چه رفتارهایی باشیم و با کدام اتفاق‌های به ظاهر ساده باید مانند یک نشانه برخورد کنیم. با مطلب افراد نامناسب برای ازدواج در بخش خانواده و زناشویی در مجله خبری چشمک ما را همراهی کنید.
باید به این نکته توجه داشته باشیم فردی که قرار است برای اولین بار با شما وقت بگذراند و حرف بزند حتی در لحظاتی که ساکت است به صورت مداوم در حال ابراز جهانبینی، شخصیت، فرهنگ و عقایدش است و اگر بلد باشید نشانه‌ها را ببینید کار خود در آینده را راحت‌تر کرده‌اید. این مقاله دقیقا قرار است در همین زمینه به شما کمک کند. در این مقاله قرار است ۱۰ رفتار نسبتا رایج در قرار ملاقات‌های اول را با هم مرور کنیم که اگر در اولین قرارتان به آنها برخوردید بهتر است قید قرار ملاقات دوم و ان فرد را به صورت یکجا بزنید.
شاید این مورد چندان به نظرتان جدی نرسد و به این فکر کنید که هر کسی ممکن است بدون اینکه نیت خاصی داشته باشد به خاطر ترافیک یا هر اتفاق دیگری به یک قرار دیر برسد. با حرفتان موافقم اما به این موضوع فکر کنید که چرا فرد مورد نظر به فکر خبر دادن به شما نیفتاده است؟ این کار در زمانی که ما زندگی می‌کنیم بسیار ساده و بی‌هزینه است و دست‌کم ادب آن فرد و احترام و اهمیتی که برای شما قائل است را نشان می‌دهد.
چنین رفتاری اگر بیخیال حالات خاص مثل موارد اضطراری بشویم یا نشان می‌دهد که آن فرد هیچ علاقه‌ای به شما و آشنایی با شما ندارد و یا با فردی بی‌ادب روبرو هستید و در هر دو حالت باید قید ملاقات بعدی را بزنید. اگر قانع نشده‌اید کافی است به این نکته فکر کنید که آن فرد می‌داند که شما در حال ارزیابی رفتارهایش هستید و واقعا در چنین شرایطی یکی دو ساعت کنار گذاشتن تلفن همراه چقدر میتواند سخت باشد؟
توجه کنید که اساسا قرار ملاقات اول با این هدف اتفاق می‌افتد که هر دو نفر با طرف مقابل و نظرات و عادات و اخلاقش آشنا شوند. اگر فردی در چنین ملاقاتی به صورت مداوم و بدون وقفه از خودش حرف می‌زند یعنی علاقه‌ای به شناخت بیشتر شما ندارد. تازه این شاید بهترین حالت باشد چرا که ممکن است با یک فرد مغرور و خودخواه و خودمحور طرف باشید.
اگر نظر من را می‌خواهید حسابی روی این مورد حساس باشید. اهمیتی ندارد که فرد مورد نظر در حین ملاقات چقدر با شما مودبانه و بااحترام رفتار میکند اگر سر پیش‌خدمت فریاد می‌زند یا به خدمتکار نگاه از بالا به پایین دارد، او آدم محترمی نیست.
بله ممکن است تا مدتی بتواند جلوی خودش را بگیرد و با شما محترمانه رفتار کند اما شک نداشته باشید که در نهایت همان چیزی نصیب شما خواهد شد که نصیب پیش‌خدمتِ محترم رستوران شده است.
دقت کنید شما با یک فرد به ملاقات اول می‌روید چون شناختی از هم ندارید و طبیعتا هنوز صمیمیتی بین شما وجود ندارد پس دلیلی وجود ندارد سوالاتی پرسیده شود که ممکن است حتی دوست صمیمیتان هم از شما نپرسد. اگر فرد مورد نظر مرتبا سراغ پرسش‌هایی می‌رود که به بخش‌های خیلی خصوصی زندگی‌تان مربوط است و با وجود واکنش شما بر آن پرسش‌ها اصرار هم دارد خب پس خوشبختانه تردیدی وجود ندارد. اگر او اصرار دارد که شخصیت واقعی خود را به شما نشان دهد پس اصرارش را قبول کنید و قید ملاقات بعدی را بزنید.
توجه داشته باشید که قرار ملاقات اول جایی برای زدن تمام حرف‌های مهم نیست و صرفا قرار است یک آشنایی ساده و سطحی شکل بگیرد. پس با این توضیح قرار نیست در اولین ملاقات درباره مسائلی مهم چون رازهای خانوادگی، تروماها و دردهای گذشته و حتی روابط قبلی با هم حرف بزنید.
پس اگر فردی که ممکن است شما هنوز نام خانوادگی‌اش را به درستی ندانید درباره چنین مسائلی شروع به صحبت کرد در بهترین حالت او یک نشانه تحویل شما داده که در کنترل خود و حد و مرز گذاشتن در زندگی مشکل دارد.
توجه داشته باشید که هر فرد در اولین ملاقات در مودب‌ترین حالت خود قرار دارد و اگر در این شرایط به بایدها و نبایدهای شما احترام نمی‌گذارد پس تکلیف آینده روشن است. اگر از او خواستید درباره فلان موضوع حرف نزند و او خواسته شما را نادیده گرفت یعنی احترامی نه برای شما و خواسته شما و نه برای خطوط قرمز و حد و مرزهایتان قائل نخواهد بود. چه کسی دوست دارد با چنین فردی ازدواج کند؟
یک فرد سالم با هدف آشنا شدن با فرد مقابل و نشان دادن واقعیت خود پا به اولین قرار ملاقات می‌گذارد نه با هدف فریب دادن شما. اگر احساس کردید او کاملا با شما صادق نیست، اگر داستان‌هایش با هم متناقض بودند و یا با توجه به اطلاعات قبلی شما متوجه دروغی شدید شما با فرد کاملا سالمی طرف نیستید. این دروغ‌ها ممکن است یا به دلیل کمبود اعتماد به نفس باشد و یا شما اساسا با یک دروغگوی سریالی طرف هستید و در هر صورت اصلا نشانه خوبی نیست.
در هر قرار ملاقات اولی ممکن است موضوع صحبت به طرف دلایل مجرد بودن برود و پاسخ‌هایی کوتاه و روشن دریافت شود اما اگر طرف مقابل از این فرصت برای ارائه یک سخنرانی طولانی درباره رابطه قبلی‌اش استفاده کرد باید به این نکات فکر کنید:
شاید مشخص‌ترین و قطعی‌ترین مورد همین مورد آخر باشد. فراموش نکنید که شما با مودب‌ترین و مهربان‌ترین نسخه طرف مقابل روبرو هستید و اگر با این وجود او با حرف‌ها یا رفتارهایش باعث شد شما احساس ناامنی کنید پس جایی برای شک و تردید باقی نمی‌ماند. گاه حتی دلیل کاملا واضحی برای این احساس ناامنی ندارید اما همچنان به احساستان اعتماد کنید و فراموش نکنید که نمی‌توانید یک عمر با انسانی زندگی کنید که حتی نشستن کنار او هم به شما احساس ناامنی می‌دهد.
به نقل از ورایتی، جوایز رزی یا تمشک طلایی برای معرفی بدترین‌های سینمایی سال، برندگان ۲۰۲۴ خود را معرفی کرد.
در حالی که مراسم اسکار امشب (بامداد فردا به وقت ایران) به سراغ درام برجسته کریستوفر نولان «اوپنهایمر» و فیلم پرفروش ۱.۴ میلیارد دلاری «باربی» گرتا گرویگ می‌رود و از آنها و فیلم‌هایی مانند آنها تجلیل میکند، چهل و چهارمین دوره جوایز سالانه تمشک طلایی بر فیلم‌های کمتر دیده‌شده سال تمرکز دارد و به سراغ فیلم‌هایی مانند چهارمین فیلم «بی‌مصرف‌ها» و «وینی پو: خون و عسل» که اقتباس ترسناکی از داستان‌های وینی پوی کودکان است، می‌رود.
امسال «خون و عسل» عملاً جوایز رزی را درو کرد و برنده بدترین فیلم، کارگردانی و فیلمنامه (ریس فریک-واترفیلد)، زوج بازیگر فیلم (پو و پیگلت) و بازسازی یا دنباله شد. سیلوستر استالونه و مگان فاکس برای فیلم «بی‌مصرف‌های ۴» برنده جوایز بدترین بازیگر نقش مکمل شدند و فاکس برای «جانی و کلاید» جایزه بدترین بازیگر نقش اول زن را هم به خانه برد. جان وویت برای فیلم «رحمت» برنده بدترین بازیگر مرد شد.
تمشک طلایی، همچنین به فرن درشر رییس انجمن بازیگران جایزه ناجی را اهدا کرد و او را برای هدایت درخشان انجمن بازیگران از طریق اعتصاب طولانی ۲۰۲۳ با یک نتیجه موفقیت آمیز، شایسته این جایزه خواند.
این سازمان طنز که ضد جوایز مرسوم عمل میکند، سال ۱۹۸۱ توسط جان ویلسون و مو مورفی تاسیس شد. این تشکیلات سال پیش به دلیل نامزد کردن رایان کایرا آرمسترانگ، بازیگر ۱۲ ساله «فایراستارتر» به عنوان بدترین بازیگر زن، با واکنش‌های شدید مواجه شد و پس از غوغای آنلاین، نام وی را از میان نامزد‌ها حذف کرد و جایزه بدترین بازیگر زن را به خود اختصاص داد. سال پیش تام هنکس، جرد لتو، ماشین گان کلی و اندرو دومینیک بدترین‌های سال بودند.
به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، حفرههای دندان شایع ترین بیماری مزمنی است که افراد ۶ تا ۱۹ ساله با آن مواجه هستند. عوارضی مانند درد، مشکلات جویدن و آبسه دندان از قبیل مشکلات دندان است. و اگر دندان های خود را مسواک نزنید یا نخ دندان نکشید، پلاک (آثار باقی مانده بر روی دندان) شما سفت شده و به جرم دندان تبدیل میشود.
چگونه میتوانید از ایجاد پلاک در دهان خود جلوگیری کنید؟ علاوه بر مسواک زدن حداقل دو بار در روز و نخ دندان کشیدن و مراجعه منظم به دندانپزشک، سعی کنید از مصرف برخی غذاها کم کنید و بعضی دیگر را جایگزین کنید.
* هویج
بافت سخت هویج برای دندانها عالی است زیرا میتواند مانند مسواک پلاک و رسوب را از بین ببرد. همچنین هویج سرشار از ویتامین A و B6، بیوتین و فیبر است. یکی دیگر از چیزهای خوب در مورد هویج این است که قند کمی دارد.
* گوشت بدون چربی
محصولات گوشتی بدون چربی سرشار از فسفر و پروتئین هستند که به حفظ سلامت دندان ها کمک میکند. فسفر موجود در آن به محافظت از مینای دندان کمک میکند و از مشکلات و دردهای رایج دندان جلوگیری میکند. ویتامین های B3 و B12 که در گوشت ها یافت میشوند نیز برای سلامت دندان ها و لثه ها مورد نیاز هستند. پس از استفاده از گوشت نخ دندان را فراموش نکنید. اینکار به پاکسازی حفرههای دندان کمک میکند.
* چای سبز
چای سبز حاوی فلوراید است، مادهای طبیعی که به ساخت دندان های قوی تر و سالم تر کمک میکند. همچنین مملو از آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است با کاهش بیماریهایی که به دندان ها و ساختارهای حمایت کننده آنها حمله میکنند، به بهبود سلامت پریودنتال کمک کند. همچنین پلی فنولهایی در چای سبز یافته شدهاند که دارای اثر ضدمیکروبی در برابر میکروب های دهان شما است. دهان شویه اصلی خود را داشته باشید و از این ماده به عنوان یک مکمل استفاده کنید.
* پنیر
محصولات لبنی میتوانند بدن شما را تشویق کنند تا بزاق بیشتری تولید کند که از دندان های شما محافظت میکند. پنیر همچنین سرشار از پروتئین و کلسیم است که هر دو به تقویت دندان کمک میکنند. همچنین مقداری فلوراید در آن وجود دارد که به پاکسازی دندان کمک میکند. پنیر میتواند به تعادل سطح pH در دهان شما کمک کند، یعنی اسیدها و حفرههای دندان را ترمیم میکند. برای اطلاعات بیشتر در مورد سطح pH مناسب برای دندان این مقاله را مطالعه کنید.
لیست مواد مضر برای سلامت دندانها:
* آب نبات ترش
جای تعجب نیست که آب نبات برای دندان شما مضر است. اما آب نبات ترش حاوی اسیدهای بیشتر و متفاوتی است که برای دندان شما مضرتر است. به علاوه، چون این مواد جویدنی هستند، مدت طولانی تری به دندان های شما میچسبند، بنابراین احتمال پوسیدگی آن ها بیشتر است. اگر هوس شیرینی دارید، به جای آن یک مربع شکلات بردارید که میتوانید آن را سریع بجوید و به راحتی بشویید.
* چیپس سیب زمینی
چیپسها از پرطرفدار ترین محصولات هستند. این محصولات خوشمزه مملو از نشاسته هستند که به قند تبدیل میشود و میتواند در داخل و بین دندان ها گیر کند و باکتری های موجود در پلاک را تغذیه کند. پس از استفاده از آن حتما از یک مدل نخ دندان از مارک ارکید یا مینا استفاده کنید تا در میان حفرههای دندان شما ایجاد پوسیدگی نکنند.
* نان
وقتی نان میجوید، بزاق شما نشاسته ها را به قند تجزیه میکند. این نان که اکنون به مادهای شبیه خمیر صمغی تبدیل شده است، به شکاف بین دندان ها میچسبد. و این میتواند باعث ایجاد حفره شود. وقتی میل به کربوهیدرات دارید، انواع نان تصفیه شده مانند گندم کامل را انتخاب کنید.
* الکل
همه ما میدانیم که نوشیدن الکل کاملاً اشتباه است. الکل دهان شما را خشک خواهد کرد. دهان خشک فاقد بزاق است و شما برای حفظ سلامت دندانها به بزاق نیاز داریم. بزاق از چسبیدن غذا به دندان جلوگیری میکند و ذرات غذا را از بین میبرد.
حتی به ترمیم علائم اولیه پوسیدگی دندان، بیماری لثه و سایر عفونت های دهان کمک میکند. برای کمک به هیدراته نگه داشتن دهان، مقدار زیادی آب بنوشید و از شستشوی فلوراید و محلول های آبرسان خوراکی استفاده کنید.
* نوشابه های گازدار
همه ما میدانیم که نوشابهها برای بدن و دندان مضر هستند، حتی اگر کلمه نوشابه رژیمی روی قوطی نوشته شده باشد. مطالعات نشان داده نوشیدن مقادیر زیادی نوشابه گازدار میتواند به اندازه استفاده از متامفتامین و کراک به دندان آسیب برساند. نوشابه های گازدار پلاک را قادر میسازد تا اسید بیشتری برای حمله به مینای دندان تولید کند.
بنابراین اگر تمام روز نوشابه می‌نوشید، اساساً دندان‌هایتان را با اسید می‌پوشانید. به علاوه دهان شما را خشک میکند، یعنی بزاق کمتری دارید. و نکته آخر اینکه نوشابه های تیره رنگ میتوانند دندانهای شما تیره یا لکه دار کنند. بلافاصله پس از نوشیدن نوشابه، دندان های خود را مسواک نزنید. این در واقع می تواند پوسیدگی را تسریع بخشد.
* مرکبات
پرتقال، گریپ فروت و لیمو هم به عنوان میوه و هم به عنوان آب میوه خوشمزه هستند و مملو از ویتامین C هستند. اما محتوای اسید آنها میتواند مینای دندان را از بین ببرد و دندان ها را در برابر پوسیدگی آسیب پذیرتر کند. حتی فشردن یک لیمو یا لیموترش در آب باعث افزایش اسیدی شدن آن میشود.
به علاوه، اسید مرکبات میتواند برای زخم های دهان آزاردهنده باشد. اگر می‌خواهید مقداری از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های آنها را دریافت کنید، آنها را به میزان متعادل در هنگام غذا بخورید و بنوشید و سپس با آب بشویید.
* میوه های خشک
احتمالاً تصور میکنید که میوه های خشک یک میان وعده سالم هستند. این ممکن است درست باشد، اما بسیاری از میوه های خشک مانند زردآلو، آلو، انجیر و کشمش چسبناک هستند. آنها در میان دندان گیر میکنند و به شکاف آنها میچسبند و قند زیادی از خود به جا میگذارند.
اگر دوست دارید میوه های خشک بخورید، حتما دهان خود را با آب بشویید و بعد مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. تا حد امکان سعی کنید از میوهها تازه استفاده کنید که قند کمتری دارند.با توجه به این موارد میتوانید دندانهایی سالم داشته باشید.
نویسنده: سارا اقبالی
ادامه مطلب آشنایی با بهترین و بدترین مواد غذایی برای دندان های شما
