آب کردن چربی شکم و پهلوها: گرچه شروع روز با یک لیوان قهوه برای بسیاری جزئی جدایی ناپذیر از روتین صبحگاهی به نظر می رسد اما بهتر است چای سبز را جایگزین آن کنید. چای سبز هم حاوی کافئین است، هم آنتی اکسیدان EGCG که تحقیقات نشان داده می تواند در کاهش چربی شکمی کمک کننده باشد. در این مطلب بخش سلامت و تناسب اندام مجله خبری چشمک می توانید چند ترفند ساده برای آب کردن چربی شکم و پهلوها را مطالعه کنید.
گرچه بسیاری از افراد به وزن خود اهمیت می دهند، اما از قرار معلوم به طور خاص چربی شکمی است که باعث ایجاد نگرانی می شود. در حقیقت، از جهت سلامتی مهم این نیست که چقدر وزن دارید، بلکه مهم این است که چقدر چربی شکمی دارید. چربی اضافه منجر به مشکلات جدی بسیاری از جمله دیابت، حمله قلبی، افسردگی و غیره می شود. ترفندهای صبحگاهی زیر برای خلاصی از چربی شکمی و به واقع آب کردن چربی شکم و پهلوها مفید هستند.
وقتی صبح ها عجله می کنید و تلاش می کنید به محل کار، دانشگاه یا مدرسه تان دیر نرسید، ممکن است دچار اضطراب شوید. در این شرایط سطح هورمون کورتیزول که مسئولیت پروسه ی اضطراب در بدن را برعهده دارد، بالا می رود. تحقیقات نشان داده این امر منجر به افزایش وزن در میان تنه می شود. بنابراین سعی کنید روتین صبحگاهی خود را با آرامش بیشتری انجام دهید.
ورزش کردن به طور حتم یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن است و اگر به عنوان اولین فعالیت صبحگاهی انجام شود، می تواند منبع خوبی هم برای انرژی باشد. به علاوه، اضافه کردن اندکی تمرینات مقاومتی به ورزش صبحگاهی خود می تواند به کاهش چربی شکمی کمک کند.
تحقیقات نشان داده مصرف بیشتر پروتئین منجر به کاهش چربی های شکمی می شود. بنابراین از وجود محصولات غذایی پروتئینی مانند تخم مرغ در صبحانه ی خود اطمینان حاصل کنید. به علاوه، پژوهش ها می گوید افزایش مصرف فیبر هم تأثیر مثبتی بر از میان رفتن چربی های شکمی دارد.
بعضی افراد صبح ها برای صبحانه آب میوه می خورند. با این حال، این عادت سالمی نیست. آب میوه مملوء از فراکتوز مایع است که مصرف روزانه ی آن می تواند منجر به افزایش چربی شکمی شود. تحقیقات نشان داده مصرف نوشیدنی های قندی منجر به افزایش چربی در کبد می شود. بنابراین بسیار بهتر است که نیازتان به مایعات را با نوشیدن آب برطرف کنید.
گرچه شروع روز با یک لیوان قهوه برای بسیاری جزئی جدایی ناپذیر از روتین صبحگاهی به نظر می رسد اما بهتر است چای سبز را جایگزین آن کنید. چای سبز هم حاوی کافئین است، هم آنتی اکسیدان EGCG که تحقیقات نشان داده می تواند در کاهش چربی شکمی کمک کننده باشد.
با این کار می توانید میزان کالری دریافتی خود طی روز را کنترل کنید. وقتی برای غذا خوردن بیرون می روید، ممکن است بسیار بیشتر از مقدار مدنظرتان غذا بخورید. اما کنترل مقدار غذای مصرفی می تواند کمک زیادی به آب شدن چربی ها کند.
تحقیقات نشان داده نداشتن خواب کافی منجر به بالا رفتن وزن می شود، امری که ممکن است افزایش چربی شکمی را هم در بربگیرد.
ورزش های هوازی روش بسیار خوبی برای از میان بردن چربی های شکمی هستند. بنابراین دوچرخه سواری یا پیاده روی تا محل کار، دانشگاه یا مدرسه به جای استفاده از وسایل نقلیه برای داشتن بدنی سالم و متناسب بهتر است.
منبع: عصر ترکیه
حاج ابراهیم حیدری، پیرمرد ورزنه ای، یک حلقه گاوچاه را باز‌سازی و به یک فرصت طلایی برای جذب گردشگران تبدیل کرده است و همه روزه پذیرای گردشگران است تا با این شیوه سنتی آبیاری آشنا شوند.
حاج ابراهیم می‌گوید: « با این روش سنتی، روزانه سه هزار مترمربع زمین کشاورزی را در دو نوبت صبح و عصر می‌توان آبیاری کرد. با این روش، دیگر نیازی به مصرف برق و استفاده از موتور آب کشی نیست و برای بالا کشیدن آب از یک یا دو راس گاو کوهان دار سیستانی استفاده میشود. گاویار به گاوها کمک می‌کند تا بر یک سطح شیب دار یا «گاو رو» حرکت کنند و دلو را که به چرخ چاه بسته شده، در حالی که پر از آب شده است، از کف چاه بالا بکشند. دستیار او نیز آب را از دلو خالی و در مزرعه هدایت می‌کند.
این گاوهای من عادت کرده‌اند که اگر برای‌شان آواز نخوانم از چاه آب نمی‌کشند.
او این بیت های عامیانه قدیمی را برای گاوهای دردانه‌اش می‌خواند تا با آواز او به حرکت درآیند:
دو سه روزه که بوی گل نیومد / صدای چه‌چه بلبل نیومد
بریم از باغبان گل بپرسیم / چرا بلبل به سیر گل نیومد؟
گل سرخُم چرا خوابی و نالی؟ / بیا تقسیم کنیم دردی که داریم
بیا قسمت کنیم درد سرت را / که تو کوچک‌تری طاقت نداری
سرت نازم که سرسر می‌کنی تو / مثال میش، به‌به می‌کنی تو
مثال بره گم کرده مادر / دمادم یاد مادر می‌کنی تو »
گاوچاه حاج ابراهیم در مسیر تپه های ماسه ای ورزنه ، ابتدای جاده ورزنه به حسن آباد واقع است.
موقعیت گاوچاه در نقشه گوگل :
چاه : گودالی به شکل استوانه که در زمین حفر کنند و از آن آب بالا کشند.
کُکا چاه : دو دیوار به ارتفاع ۲ تا ۵/۲ متر که به صورت موازی در دو طرف دیواره چاه کشیده می شود و یُووَن (چرخ چاه ) بر روی آن قرار می گیرد این دو دیوار در پایه به اندازه قطر چاه از هم فاصله دارند و هرچه به طرف بالا می روند از قطر کاسته شده و به هم نزدیک شده تا بتوان چرخ چاه را بر آن قرار داد.
قوچان : گودالی شیب دار با زاویه حدود ۴۰ درجه وطول تقریبی ۱۰ متر که گاو در طول آن با حرکت رفت وبرگشت باعث کشیده شدن طناب رَند و چرخش یوُوَن (چرخ چاه ) ونهایتاً بالا آمدن دلو از چاه می شود.
یوُوَن : (چرخ چاه) چرخی با قطر ۸۰ تا ۱۰۰ سانتیمتر و پهنای ۵۰ سانتیمتر با محوری در وسط که دقیقاً در میانه چاه بر روی کُکا چاه ( دو دیوار در دو طرف چاه ) قرار می گیرد و با طناب رند به چرخش در می آید.
طناب رند : طنابی زخیم با قطر ۴ سانتیمتر و طول ۱۲ متر که یک سر آن به دلو وسر دیگر به پَچ بَند( طناب چهار لایی که به مانند بازو عمل می کند ) متصل میشود.
طناب پَچ بَند : یک طناب چهار لا که در دو سر آن دو سوراخ پیش بینی شده وبه هنگام اتصال به طناب رند از وسط تا شده و دو بازورا به وجود می آورد که امکان اتصال طناب رند به گاو را فراهم می کند.
طناب کَف بندی : طنابی به طول ۱۵۰ سانتیمتر که یک سر آن به بازوی راست طناب پَچ بند وسر دیگر آن به ران دست راست گاو بسته می شود این عمل باعث شده گاو درانتهای قوچان هنگام چرخش به چپ جهت بالا آمدن ، طناب پچ بند از گردن آن رها نشود.
طِنَفچِی : طنابی با قطر ۱ سانتیمتر وطول ۱۴ متر که یک سر آن به خرطوم دُول ( دلو ) متصل شده وسر دیگر آن پس از عبور از یُووَن (چرخ چاه ) به گاو متصل میشود کنترل این طناب به دست گاو گردان است اگر چه طول طناب به اندازه ای تنظیم شده که هنگامی که دُول (دَلو ) در ته چاه است طناب کشیده شده و خرطوم به صورت عمودی بایستد و مانع از خارج شدن آب از دُول (دَلو) بشود و هنگامی که دُول به دهانه چاه رسید باعث شده خرطوم به صورت افقی بایستد و آب از دُول تخلیه گردد.
طناب چَمبَره : طنابی به طول قوچان که در امتداد دیواره راست قوچان کشیده شده و یک سر آن به انتهای قوچان وسر دیگر به دیواره کُکاچاه ( نیش آخر ) متصل می شود ؛ طناب چمبره یک حلقه از آن عبور داده می شود و افسار گاو به این حلقه متصل می شود ؛ به هنگام بالا وپایین رفتن گاو در قوچان حلقه نیز در طناب چمبره شناور شده و در صورتی که گاو قصد انحراف از مسیر و خروج از قوچان را داشته باشد مانع می شود .طناب کورَک : طنابی که به چوب میان چاه متصل می شود و هنگامی که به هر علت بخواهند چرخ را در حالت ثابت قفل نموده طناب را به پره های چرخ می آویزند.
تُرنِی جِلُو : چوب استوانه ای شکل با طول ۵۰ سانتیمتر که بر دهانه چاه به سمت حوضچه تخلیه آب نصب شده وطناب کوچک که به خرطوم دلو متصل است بر آن حرکت می کند وظیفه این استوانه گردان سهولت حرکت طناب کوچک و هدایت دلو است.
ترنی عقب : چوب استوانه ای شکل با طول ۷۰ سانتیمتر که بر دهانه حوضچه تخلیه آب ( قُووُو ) بر دو پایه چوبی قرار گرفته وبه همرا چرخ چاه به چرخش در می آید و امکان هدایت و تخلیه دلو را فراهم می سازد.
زُلفَک : قطعه چوب مستطیل شکل به طول ۲۰ سانتیمتر و عرض ۱۰ سانتیمتر و قطر ۵ سانتیمتر بر روی چوب لب چاه نصب شده و محور ترنی جلو در آن قرار می گیرد.
چوب لب چاه : چوبی با طول ۱۵۰ سانتیمتر که بر لب چاه به سمت حوضچه تخلیه آب به صورت کاملاً ثابت نصب شده و زُلفَک و تُرنی جلو به آن متصل می شود . چوب لب چاه پایه افقی تُرنی جلو محسوب می شود.
مِیخچِه : پایه های عمودی تُرنی عقب محوب می شود. دو چوب به طول ۷۰ سانتیمتر که بر لب حوضچه تخلیه آب در یک امتداد به فاصله ۶۰ سانتیتری از یکدیگر به صورت عمدی نصب شده و در هر کدام یک سوراخ تعبیه شده که محور ترنی عقب در آن به چرخش در می آید.
حَمّال : چوب باریکی به طول یک ۱ متر که به صورت مایل در کنار میخچه نصب شده و باعث عدم خروج طِنَفچِی ( طناب دلو ) از مدار گردشش می شود .
چَملِه : چوب خمیده ای به شکل U ( یوو ) و طول ۷۰ سانتیمتر که فاصله دوسر آن از یکدیگر ۲۵ سانتیمتر می باشددر دو سوی چمله ۳ یا ۴ سوراخ تعبیه شده که امکان تنظیم آنرا فراهم می سازد و مِژِه در آن قرار می گیرد به هنگام اتصال طناب پچ بند به گردن گاو اول چمله را در گردن گاو کرده و بعد چمله را از دو سوراخ طناب پچ بند رد نموده و توسط مژه راه خروج طناب را مسدود می کنند.
مِژِه : دو قطعه فلز سوزنی شکل به طول ۱۰ سانتیمتر که پس از عبور چمله از گردن گاو و کوله بند و طناب پَچ بند در سوراخ چمله گذاشته و مانع خارج شدن طناب پچ بند می شود.
کوله بند : قطعه چرم نیم دایره ای شکل که دایره آن به تناسب گردن گاو می باشد ؛ در دوسر آن یک بند چرمی در نظر گرفته شده که با تا کردن آن دو سوراخ در دو طرف کوله بند به وجود می آید و از آن چمله عبور می کند . کوله بند دو لایه دارد یک لایه چرمی و یک لایه نمدی که در زیر لایه چرمی قرار دارد وبر گردن گاو قرار می گیرد و مانع از زخم شدن گردن گاو به هنگام کشیدن طناب رند می شود
بالیشتنی : قطعه چوبی به طول ۴۰ سانتیمتر و عرض ۲۵ سانتیمتر که میان آن به صورت نیم دایره تراش خورده و محور چرخ چاه ( یوون ) برروی آن قرار می گیرد . این قطعه چوب باعث می شود محور چرخ چاه مستقیماً با دیوار ککا چاه در گیر نبوده و باعث تسهیل چرخش آن شود.
چوب میون چا : چوبی که میان دو دیوار ککاچا نصب می شود این چوب محل اتکا گاو گردان محسوب می شود همچنین محافظ ونرده به حساب می آید به گونه ای که اگر زمانی گاو قصد خروج از قوچان به طرف چاه را داشت مانع افتادنش در چاه شود.
چشمه چا : در یکی از دیوارهای ککا چاه در فاصله کمی از چوب میان چا یک محل را برای گذاشتن غذای گاو گردان در نظر می گرفتند . علت این امر این بوده ست که گاوگردان با توجه به عدم فرصت بتواند غذای خود را در حین کار میل کند حلقه چمبره : حلقه ای که طناب چمبره از آن عبور داده شده و افسار گاو به آن بسته می شود.
میخ چمبره : میخی که در انتهای قو چان در دیواره آن کوبیده می شود و طناب چمبره به آن وصل می شود نیش آخر : در دیوار راست ککا چا روبروی قوچان یک چشمه تعبیه شده و درون آن یک چوب به مانند دسته کار گذاشته می شود که به آن نیش آخر می گویند . طناب چمبره یک طرف آن توسط میخ چمبره به اتهای قوچان متصل شده وطرف دیگر طناب به نیش آخر متصل می شود.
دُول : دلو : ظرف چرمی یا لاستیکی خمره ای شکلی که توسط آن ازچاه آب کشیده می شود ودارای اندازه های مختلفی به تناسب استفاده می باشد اجزاء تشکیل دهنده دُول ( دَلو ) :
۱ – خرطوم : قطعه چرم لوله ای شکل که به انتهای دلو متصل شده و در واقع دهانه خروج آب محسوب می شود خرطوم توسط طنفچی کنترل می شود.
۲ – چهارچوبه : چوبی به شکل بعلاوه ( + ) که در دهانه دلو قرار داده می شود و باعث می شود دهانه همیشه جهت برداشت آب باز بماند.
۳- دوال گوشه : ریسمان محکمی که چهار چوبه را به دلو متصل می سازد
۴- قول : حلقه فلزی تخم مرغی شکل که یک سوی آن به چهار چوبه دلو متصل شده وسوی دیگر آن که دارای سوراخی می باشد میخ فلزی در آن قرار داده شده و سر آن پخ می شود به طوری که حلقه در میخ بچرخد و از آن خارج نشود ، احیاناً اگر به هنگام بالا آمدن دلو طناب چرخید حلقه قول تاب طناب را خنثی نموده و از چرخش دلو جلو گیری می نماید.
۵- زنجیردول (دلو) : چند حلقه زنجیر که یک طرف آن به قول و طرف دیگر به دو برایی متصل می شود.
۶- دو برایی : دو حلقه فلزی بیضی شکل نسبتاً بزرگی که در آخرین حلقه زنجیر دلو آویخته می شود. این دوحلقه از سوی دیگر به چوب ۲۰ سانتیمتری به نام شیگیلی متصل می شود
۷- شیگیلی : یک قطعه چوب به طول ۲۰ سانتیمتر که امکان اتصال طناب رند به زنجیر دلو را فراهم می سازد.
۸- نخ شیگلی : ریسمانی که مانع خارج شدن حلقه های دو برایی از چوب شیگیلی می شود.
ادامه مطلب گاوچاه | گاوچاه حاج ابراهیم ورزنه | روش سنتی آب کشی از چاه
هر مقاله ای که تا این لحظه در خصوص بهترین زمان سفر به کیش خوانده اید را فراموش کنید. در این مطلب جامع ترین بررسی را برای پاسخ به این سوال خواهیم داشت.
در زندگی شلوغ این روزهای تک تک مردم، زمان هایی وجود دارد که افراد در تلاشند برای مدتی هر چند کوتاه از شهر و محل زندگی خود فاصله بگیرند و در سکوت و خلوت و آرامش تجدید قوا کرده و ریلکس کنند. جزیره کیش از آن دسته شهرهایی است که پر از آرامش وصف نشدنی، پاکی هوا، عاری از هرگونه ترافیک و شلوغی و پر از زیبایی های بی تکرار در سرزمین پهناورمان ایران است.
برای این که ببینیم بهترین فصل برای سفر به کیش کدام یک از فصل ها و ایام سال است، باید نکات زیادی را مد نظر داشته و به سوالاتی همچون:
پاسخ بدهیم. در ادامه با مجله گردشگری کیش تفریحات همراه باشید تا به تک تک این سوالات در خصوص بهترین زمان سفر به کیش پاسخ کاملی ارائه دهیم.
فهرست محتوایی
همان طور که می دانید جزیره کیش از آب و هوای گرم و مرطوب برخوردار است و در تابستان شرجی هوا به حداکثر میزان خود می رسد. بنابراین از نظر آب و هوا فصل تابستان زمان مناسبی برای سفر به جزیره کیش نمی باشد. این گرما و شرجی در مرداد ماه به بالاترین حد خود رسیده که به گفته کیشوندان فصل خرماپزون هم نامیده می شود. به معنی سیاه شدن خرماهای نارسی که در تمام نخل های جزیره وجود دارند. پس اگر آب و هوا برای شما مهم است، همین ابتدا فصل تابستان را از محدوده انتخاب هایتان خارج کنید.
فصل بهار، پاییز و زمستان هر سه گزینه های خوبی برای سفر هستند ولیکن بهترین زمان سفر به کیش از لحاظ آب و هوا اواخر پاییز تا اوایل بهار می باشد. یعنی بازه اواسط آذرماه تا اوسط اردیبهشت. این بازه حدود ۵ ماهه شرایط آب و هوایی کیش در ایده آل ترین حالت خود قرار داشته و بسیار مطبوع و دلپذیر می باشد. باز هم اگر مایلین بهترین زمان این ۵ ماه را نیز بدانید بهمن ماه ایده آل ترین آنهاست.
در آب و هوای مطبوع جزیره کیش تفریحاتی مانند غواصی در کیش که یکی از تفریحات بی نظیر کیش است حال و هوای خاص خود را دارد و به نوعی می تواند شما را با یک دنیای جدید آشنا کند. آن هم دنیای زیر آب!
در جزیره کیش همیشه تخفیف ها زمانی به اوج خود می رسد که به اصطلاح بازار “کساد” است. این کسادی هم بی ارتباط نیست با ورود گردشگر و مسافر به این خاک مرجانی. پس با توجه به اینکه تابستان کم تقاضاترین فصل سفر به کیش است، بنابراین اوج تخفیف ها در بازارها و مراکز خرید کیش مربوط به فصل تابستان است و بهترین زمان سفر به کیش از لحاظ خرید و بازارگردی تابستان است.
به یاد نبرید که جزیره کیش یکی از بهترین مقاصد سفر برای خرید انواع اجناس خارجی و برند درجه یک و با کیفیت می باشد و از همه جای ایران ارزان تر است. چرا که کیش منطقه آزاد است و مالیات نداشته و عوارض بسیار ناچیزی دارد. مضاف بر این قیمت خوب، فصل تابستان اکثر فروشگاه ها اقدام به حراج اجناس و تخفیف های حتی بیش از ۵۰% نیز می نمایند.
از جمله مهم ترین مراکز خرید کیش می توان به بازارهای زیر اشاره کرد:
مورد ۱ تا ۷ همگی در مرکز شهر جزیره کیش واقع شده اند. مورد ۱ تا ۵ در امتداد یکدیگر و مورد ۸ حوالی ساحل دامون جزیره کیش است.
صنعت گردشگری نیز به مانند سایر صنایع نرخ خود را بر حسب بازار عرضه و تقاضا تنظیم می کند. بدیهی است که پایین ترین نرخ تور کیش مربوط به ایامی است که کمترین میزان تقاضا برای سفر به جزیره کیش وجود دارد. با توجه به پاسخ سوال اول که مشخص شد کم تقاضاترین فصل سفر به کیش فصل تابستان است، در این زمان ارزان ترین قیمت تور کیش معمولا توسط چارترکنندگان تور ارائه می شود.
علاوه بر این ماه های رمضان، محرم و صفر نیز در هر موقع از سال که باشد نرخ تور کیش کاهش می یابد. دلیل آن هم به ماهیت این ایام بر میگردد. در ماه رمضان اکثر روزه داران تمایل به سفر ندارند و همچنین ماه محرم و صفر نیز در بازه ای تعطیلی تفریحات موزیکال جزیره را در پی دارد.
دقت کنید که تفریحات کیش در محرم برقرار است و تعطلی صرفا مربوط به تفریحات موزیکال مانند جنگ های شبانه کیش، موزیک در رستوران های موزیک زنده و کشتی های تفریحی کیش می شود. البته کشتی ها بدون موزیک می توانند به فعالیت خود ادامه دهند. بنابراین بهترین زمان سفر به کیش از لحاظ ارزان بودن قیمت تور در ایام تابستان، شهادت و رحلت می باشد.
اگر تا این جای مقاله را کامل مطالعه کرده باشید احتمالا برای شما قابل حدس است که پاسخ این سوال چیست. بله درست حدس زدید. فصل تابستان! اما استثناء هایی نیز وجود دارد که ممکن است خلوتی و آرامش در سایر فصول نیز اتفاق بیفتد. برای مثال ایام امتحانات مدارس، ماه مبارک رمضان و همچنین ماه محرم و صفر نیز شامل ایام خلوتی کیش می شود.
بازه های کوتاه دیگری نیز وجود دارند. مانند ایام بلافاصله پس از تعطیلات نوروز که همه مسافران به شهرهای خود بازگشته و مشغول کار و زندگی می شوند. یعنی حوالی اوایل اردیبهشت ماه که هنوز آب و هوا شرایط مطلوبی دارد ولی جزیره از سکوت و خلوتی نسبی برخوردار است. همچنین با شروع فصل مدارس یعنی مهرماه نیز جزیره کیش خلوت است. پس بهترین زمان سفر به کیش از لحاظ خلوتی فصل تابستان و ایام محرم و صفر و آغاز مدارس است.
پاسخ به این سوال زوایای مختلفی دارد. تفریحات کیش در فصل بهار، پاییز و زمستان بدلیل آب و هوای بهتر از جذابیت ویژه ای برخوردار است به گونه ای که نه فقط تفریحات دریایی بلکه همه تفریحات لذت دو چندان دارند. حتی تفریحاتی مانند سافاری کیش که در فضای باز برگزار می شوند.
اما بهترین زمان سفر به کیش از نظر قیمت و تخفیفات گردشگری، فصل تابستان بدلیل وجود جشنواره های متعدد برگزار شده ارزان ترین فصل سال است. همچنین در فصل تابستان بدلیل گرمی هوا تفریحات آبی کیش شامل کلوپ های تفریحات دریایی و پارک آبی کیش دلچسب ترین تفریحات این فصل هستند. در بخش مجله کیش تفریحات مقاله جامعی در خصوص تفریحات کیش در تابستان نوشته ایم که مطالعه آن را از دست ندهید.
در خصوص خرید بلیط تفریحات کیش با تخفیف روی سامانه کیش تفریحات حساب کنید. روشی برای برنامه ریزی سفر به کیش با خیال راحت که پشتیبانان این سامانه از ابتدا تا انتهای سفر همراه شما خواهند بود.
در ادامه به ویژگی های سفر در هر فصل به تفکیک خواهیم پرداخت.
قطعا برای افرادی که فرصت سفر در ایام غیر تعطیل را ندارند ایام نوروز یکی از بهترین زمان ها برای سفر به کیش هست. در این ایام که پررونق ترین روزهای گردشگری در طول سال می باشد، همه تفریحات برپا و حتی برخی تفریحات خاص مانند سیرک جزیره کیش نیز اجرا می شود که فقط در این ایام این آیتم وجود دارد.
علاوه بر این بخاطر مطبوع بودن آب و هوا و میزان بسیار کم شرجی این موقع از سال یکی از بهترین انتخاب ها برای سفر به این جزیره مرجانی است. از نکات تقریبا منفی سفر در این ایام می توان به موارد زیر اشاره کرد:
از نکات منفی که بگذریم، سایر موارد همگی مثبت هستند. از جمله آب و هوای دل انگیز و شور و رونق گردشگری و تنوع تفریحات در این ایام از نکات مثبت سفر به کیش در نوروز هستند.
فصل تابستان همیشه ما را یاد آب تنی و شنا و تفریحات آبی کیش می اندازد. پس اگر از هوای گرم و شرجی بیزارید حتی در همین شرایط تنوع تفریحات آبی در جزیره کیش باعث دلچسب شدن سفر به کیش در تابستان می شود. کلیه تفریحات دریایی که در کلوپ ها ارائه می شوند مانند پاراسل، شاتل و غواصی، پدل بورد، فلای بورد و جت اسکی همگی حسابی حالتان را جا می آورند.
پس فراموش نکنید که با وجود گرمای جزیره شما لذت خنکای آب دریا و همچنین بزرگترین پارک آبی روباز ایران که پارک آبی کیش هست را دوچندان خواهید برد. همچنین یک امکان فوق العاده جذاب و جدید که بهترین پیشنهاد تابستانی ما به گردشگرانی است که در فصل تابستان به جزیره کیش سفر می کنند چیزی نیست جز پارک برفی کیش که اولین و تنها پارک برفی ایران است.
فکرش را بکنید. در هوای گرم و شرجی جزیره کیش وارد یک محیط سرد و برفی می شوید. نگران لباس گرم هم نباشید نیاز نیست با خودتان کاپشن و دستکش و کلاه بیاورید. لباس گرم در پارک برفی کیش به شما داده خواهد شد و می توانید از امکانات برفی بازی مانند تیوپ سواری، سورتمه سواری، پل معلق، زیپ لاین و یخ نوردی در این پارک استفاده کنید.
فصل پاییز از آن فصل هایی است که کیش خیلی رویایی می شود. هوای ابری و بارانی همیشه به حال و هوای جزیره رنگ و بوی دلچسبی می بخشد. علاوه بر این جشنواره های پاییزی و همچنین مناسبت روز ۲۰ آبان (روز کیش) از جمله رویدادهای پر تخفیف جزیره کیش است. سواحل زیبای خلیج فارس نیز در فصل پاییز زیباتر و جذاب تر از همیشه هستند. در ویدیوی کوتاه زیر چند ثانیه با پاییز ابری و رویایی کیش روبرو می شوید:
فصل پاییز انتخاب اقتصادی برای خرید تور کیش نیز می باشد. چرا که بدلیل شروع فصل مدارس از خلوتی نسبی برخوردار است و نرخ تور کیش کاهش می یابد. در عین حال که نه گرمی و شرجی تابستان را دارد و نه خیلی گران است. البته از تابستان کمی گران تر ولی معمولا نرخ های معقولی برای سفر به کیش در پاییز وجود دارد.
این را نیز در نظر داشته باشید که بدلیل نامشخص بودن وضعیت جوی ممکن است در طول سفرتان برخی ساعات دریا مواج باشد و مثلا نتوانید از پاراسل کیش استفاده کنید. پس بهتر است قبل از سفر وضعیت جوی را حتما بررسی کنید. از همه چیز که بگذریم پاییز امسال (یعنی سال ۱۴۰۱) یک اتفاق مهم در جزیره کیش رخ می دهد و آن هم میزبانی از مسافران و گردشگران جام جهانی ۲۰۲۲ قطر می باشد که در نوع خود اتفاق بی نظیری است.
طبق برنامه ریزی های انجام شده در مدت برگزاری جام جهانی ۲۰۲۲ قطر جزیره کیش بدلیل ظرفیت بالای گردشگری خود به لحاظ امکانات هتلینگ و اقامت و مراکز پذیرایی و تفریحات میزبان گردشگران داخلی و خارجی است و همه روزه از روشهای دریایی و هوایی امکان سفر به قطر وجود دارد. برای دوستداران و عاشقان فوتبال، این موقع از سال بهترین زمان سفر به کیش است.
جزیره کیش یک فصل کم دارد و آن هم زمستان است. بله درست متوجه شدید. در جزیره کیش فصل زمستان به مانند فصل بهار در سایر شهرهاست. هوای خنک و البته شب ها کمی سرد که گاهی برای قدم زدن در خیابان های کیش ناچار به پوشیدن لباس گرم هستید. البته لباس گرم به هیچ وجه منظور کاپشن نیست. در حد هودی یا سوییشرت کفایت می کند. در این فصل خیلی خبری از جشنواره ها و مناسبت های گوناگون دیده نمی شود.
جوانب مهم دیگری که در این فصل باید مد نظر داشته باشید نرخ کمی بالاتر تور کیش نسبت به فصل پاییز است. چرا که به قول فعالان گردشگری کیش این فصل high season جزیره محسوب میشود. بهترین آب و هوا و پایداری به نسب بالاتر شرایط جوی این فصل را بهترین زمان سفر به کیش می کند. بارش باران در این فصل نسبت به پاییز بسیار کم تر و شرایط برای تفریحات مساعد تر می باشد. در زمستان کم کم جزیره کیش خود را آماده میزبانی از مسافران نوروزی می کند و تقریبا در اواخر فصل شور شوق زیادی در جزیره دیده می شود.
حتما نکات زیر را در هر موقع از سال که بهترین زمان سفر به کیش را انتخاب کردید مد نظر داشته باشید:
به طور خلاصه می توان گفت از لحاظ اقتصادی بهترین زمان سفر به کیش به ترتیب در فصول زیر می باشد (از ارزان ترین به گران ترین)
همچنین به لحاظ آب و هوایی بهترین زمان سفر به کیش به ترتیب زیر می باشد (از بهترین شرایط آب و هوایی به بدترین)
از لحاظ خرید و گشت و گذار در بازارهای کیش بهترین زمان سفر به کیش به ترتیب زیر می باشد (از بهترین به بدترین)
از لحاظ خلوتی و سکوت همیشه در ایام زیر جزیره خلوت و پر از آرامش است و بهترین زمان سفر به کیش از این لحاظ است:
این راه هم اضافه کنیم که هر چه باشید، جزیره کیش بهترین و پررونق ترین مقصد گردشگری در ایران است. هر زمان که به کیش سفر کنید و در هر موقع از سال، قطعا از سفرتان ناراضی نخواهید بود و با کوله باری از خاطره و انرژی به شهر خود باز خواهید گشت. چه در ارزان ترین فصل سفر به کیش و چه در بهترین زمان سفر به کیش این کار را انجام دهید، خاک مرجانی کیش شما را مجذوب زیبایی های خود خواهد کرد.
سامانه کیش تفریحات (فروش بلیط تفریحات کیش با تخفیف) سعی کرده همیشه راهنما و مرجع مناسبی برای گردشگران و عزیزانی که قصد سفر به جزیره کیش را دارند باشد، در این مقاله نیز تلاش ما بر این بوده که به سوال “بهترین زمان سفر به کیش چه زمانی است؟” از جنبه های مختلف پاسخ دهیم. در پایان اگر سوال یا ابهامی در این مقاله وجود دارد در پایین همین صفحه در بخش نظرات حتما با ما در ارتباط باشید.
ادامه مطلب بهترین زمان سفر به کیش از تمامی جوانب [آب و هوا،خرید و…]
چشمه آب‌گرم گنو، فرصت مناسبی برای بیرون کردن سرمای زمستان از بدنتان است. گنو از جمله مقاصد سفری است که همیشه در زمستان محبوب است.
چشمه گنو، یکی از چندین چشمه آب‌گرمی است که در منطقه حفاظت شده گنو قرار گرفته است. این چشمه علاوه بر داشتن خواص درمانی، از ظاهر متفاوت و بسیار زیبایی برخوردار است. در سفر به جنوب کشور با مجله دلتا همراه باشید، تا با چشمه آب گرم گنو بیشتر آشنا شوید.
منطقه حفاظت شده گنو، مکانی است بکر و کوهستانی واقع در ۲۹ کیلومتری شمال غربی بندرعباس وبا وسعت ۴۵ هزار هکتار، گستره وسیعی از گونه‌های گیاهی و جانوری کمیاب کشورمان را در خود جای داده است. این منطقه، چشمه‌های آب‌گرم متعددی دارد که مطمعن‌ترین آنها مجتمع آب‌درمانی گنو است.
به‌دلیل امکانات تفریحی و گردشگری، از بازارچه گرفته تا شهربازی، بسیاری خود را برای گذراندن روزی شاد به مجتمع آب‌درمانی گنو می‌رسانند. چشمه گنو در دره‌ای واقع شده که شمال تا جنوب آن را ارتفاعات آهکی کوه گنو پوشانده است.
بهترین کار بعد از آن‌که در محل مستقر شدید، رفتن به طرف آب‌گرم است؛ چون گرمی آب خستگی راه را از تن شما به درخواهد کرد.
بسته به اینکه کدام چشمه را انتخاب کنید، دمای آب بین ۳۵ تا ۴۱ درجه متفاوت است. امروزه خواص درمانی چشمه‌های آب‌گرم بر هیچ‌کس پوشیده نیست.
آب این چشمه بی‌رنگ و شفاف، اما شور و تلخ مزه است. اگر به بعضی مشکلات گوارشی دچار هستید، بهتر است مزه بد آن را تحمل کنید و چند جرعه‌ای نیز بنوشید.
خوردن این آب به‌دلیل داشتن مقدار زیاد کلریدسدیم، موجب افزایش ترشح بزاق و حرکات معده میشود و در نهایت اثر ملین بر دستگاه گوارش دارد. علاوه بر تمام این‌ها شناور شدن در این آب باعث باز شدن رگ‌ها میشود و گوگرد و املاح دیگر محلول در آن برای تسکین دردهای مفاصل وعضلانی ودرمان بیماری‌های تنفسی، پوستی و رماتیسم هم مناسب است.
در مجتمع آب‌درمانی گنو همه چیز از استخر گرفته تا هتل و رستوران مهیا است.دو استخر مجزا برای آقایان و بانوان به‌همراه جکوزی،هتل،رستوران و سفره‌خانه سنتی،پیست دوچرخه‌سواری،امکانات درشکه‌سواری و سوارکاری،سینما روباز،بازارچه،آلاچیق و محل برپایی چادر،مجموعه شهربازی،سالن همایش.
*بهترین زمان بازدید از چشمه آب‌گرم گنو
جنوب کشور آب‌و‌هوایی گرم و شرجی دارد که تحمل آن برای بسیاری دشوار است. ازاین‌رو بهترین زمان بازدید از چشمه آب‌گرم گنو، فصول خنک سال، یعنی پاییز و زمستان است.
چگونه به چشمه آب گرم گنو برویم؟
برای دسترسی به چشمه آب‌گرم گنو، باید مسیر آسفالت شده جاده بندرعباس به سیرجان را طی کنید.
ادامه مطلب چشمه آب گرم گنو مناسب ترین مکان برای مقابله با سرمای زمستان
جدا از تمام مواد مغذی که اسفناج ارائه می کند، گرفتن آب اسفناج امکان ترکیب با مواد غذای مغذی دیگر و حمل و نقل ساده را فراهم می کند.
آب اسفناج سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی دیگر است. مصرف اسفناج می تواند به راحتی مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین A را تامین کند. این ویتامین برای سلامت تیروئید، سیستم ایمنی قوی، و دید خوب در شب ضروری است. جدا از ویتامین A، آب اسفناج حاوی روی، فیبر، نیاسین، ویتامین های B6، C، E، K، کلسیم، منیزیم، پروتئین، آهن، فولات، مس، تیامین، پتاسیم، منگنز، و فسفر است.
سطوح بالای پتاسیم در آب اسفناج می تواند به افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، کمک کند. پتاسیم می تواند آثار بد سدیم در بدن را خنثی کند که به نوبه خود می تواند در تنظیم سطوح سدیم و بهبود مشکلات فشار خون بالا کمک کند. به طور کلی، سبزی هایی مانند اسفناج و کیل غذاهایی خوب برای افراد مبتلا به پرفشاری خون محسوب می شوند.
آب اسفناج حاوی فیبر زیادی است. یک وعده آب اسفناج می تواند تا ۳ گرم فیبر داشته باشد. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای فیبر برای مردان ۳۸ گرم و برای زنان ۲۵ گرم است. از آنجایی که بیشتر مردم به میزان کافی در روز فیبر مصرف نمی کنند، نوشیدن آب اسفناج می تواند به بهبود این شرایط کمک کرده و احساس سیری را نیز هرچه بیشتر تقویت کند. این شرایط می تواند به حفظ وزن و کاهش خطر ابتلا به یبوست کمک کند.
زمانی که موضوع سلامت استخوان ها مطرح می شود، کلسیم یکی از مواد مغذی کلیدی در نظر گرفته می شود. یک وعده آب اسفناج می تواند ۱۲ درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای کلسیم را تامین کند. دندان ها نیز برای حفظ سلامت خود به کلسیم نیاز دارند. با حفظ سطوح سالم کلسیم در بدن به طور قابل توجهی خطر پوکی استخوان را کاهش می دهید. همچنین، این ماده مغذی به انقباض رگ های خونی و ماهیچه ها کمک می کند.
زمانی که مواد مغذی مورد نیاز خود را در اختیار دارید، بدن قادر است به میزان کافی گلبول های قرمز تولید کند تا خللی در شرایط سلامت شما ایجاد نشود. آب اسفناج به عنوان یک خون‌ساز کارآمد شناخته می شود. افزون بر این، ویتامین K موجود در اسفناج به حفظ غلظت خون سالم، و توانایی لخته شدن آن کمک می کند.
آب اسفناج برای حفظ سلامت مو و پوست نیز مفید است. سرشار از ویتامین های A و C و آهن، این نوشیدنی به سود پوست و مو عمل می کند. ویتامین C برای تولید کلاژن ضروری است که ماده کلیدی برای حفظ سلامت پوست و مو محسوب می شود. ویتامین A یک ماده مهم برای سبوم، چربی طبیعی مو، است. سطوح پایین آهن نیز می تواند خطر ریزش مو را افزایش دهد.
از آنجایی که آب اسفناج حاوی فیبر است، به بهبود مشکلات گوارشی نیز کمک کند. مصرف این نوشیدنی احتمال پرخوری را کاهش داده، و به اجابت مزاج راحت کمک می کند. فیبر غذایی احتمال ابتلا به یبوست را کاهش می دهد.
بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر مردم در جهان است. حفظ سلامت خوب قلبی عروقی یکی از فواید مصرف آب اسفناج است. این نوشیدنی حاوی فولات، به نام اسید فولیک و ویتامین B9 نیز شناخته می شود، است که به کاهش خطر سکته مغزی، سخت شدن دیواره سرخرگ ها، و حفظ انعطاف پذیری رگ های خونی کمک می کند. این موارد در پیشگیری و ریکاوری از حمله قلبی کلیدی هستند. سطوح بالای نیترات در آب اسفناج نیز می تواند مدت زمان ریکاوری پس از حمله قلبی را تسریع کند.
اگر علاقه چندانی به آب اسفناج خالی ندارید می توانید نکته های زیر را برای بهبود عطر و طعم آن مد نظر قرار دهید:
منبع: asriran.com
