is_tag

• 280 بازدید
• 10 مارس 2022
• مطالب جالب

درمان خانگی گردن درد و گرفتگی عضلات گردن 

در اینبخش درمان های خانگی گردن درد و همچنین گرفتگی عضلات گردن را جمع آوری کرده ایم. تقریباً همه مـا با معضل گردن درد و گرفتگی گردن دست و پنجه نرم می‌کنیم، کارمند هستیم و یا این کـه بـه واسطه شغلی کـه داریم مدت های زیادی ایستاده و یا نشسته ایم و وزن سر موجب درد و گرفتگی گردن می شود، در ادامه چندین درمان موثر برای رفع این درد اذیت دهنده را آورده ایم با مـا همراه باشید.

 

آیا خیلی وقتها شـما هم روی صندلی خوابتان میبرد و وقتی بیدار میشوید می بینید چانه‌ تان روی قفسه سینه‌ تان آمده اسـت؟ یا اینکه گوشی تلفن را بین شانه و گردنتان قرار میدهید و مدت‌ ها صحبت می کنید؟ یا اینکه بـه حالت ایستاده موهایتان را در سینک ظرف‌ شویی می‌شویید؟

همه این عادتها باعث کشیدگی گردن میشوند وحرکت دادن گردن رابه دو طرف دشوار میکنند و بنابر این، باعث ایجاد درد و ناراحتی می شوند. گرفتگی گردن طبق معمول بدلیل پیچ خوردگی و کشیدگی ماهیچه‌ ها اسپوندیلوز گردن – عفونت مننژیت استفاده از بالش نامناسب عطسۀ شدید و غیره اتفاق می‌افتد.

 

کیسۀ یخ

چند قطعه یخ را خرد کنید ودر یک کیسه‌ ی زیپ‌ دار بریزید. گردن‌تان رابا حوله بپوشانید و کیسۀ یخ رابه مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی گردنتان قرار دهید اینکار را هر ۲ ساعت یک‌بار تکرار کنید.

استفاده از کیسۀ یخ روش درمانی موثری اسـت کـه از بروز درد در ناحیۀ گردن پیشگیری می کند. یا اینکه میتوانید متناوبا از کمپرس سرد و گرم استفاده کنید. طی ۴۸ الی ۷۲ ساعت اول، از کیسه ی یخ و سپس از کمپرس گرم استفاده کنید.

 

ماساژ برای درمان گرفتگی گردن

دست‌ هایتان رابه هم بمالید تا گرم شوند. سپس با استفاده از نوک انگشتان گردنتان رابا حرکات دورانی ماساژ دهید تا تمام بخشهای گردن تحت فشار قرار گیرند.

 

پد گرمایی

یک شماره پد گرمایی «یا کیسه‌ی آب گرم» را زیر ناحیۀ دردناک گردن‌ تان قرار دهید. اینکار باعث می شود جریان خون درآن ناحیه افزایش یابد و درد بـه اندازه ی قابل توجهی کم شود. روش دیگر اینکه می توانید از پد گرمایی مرطوب استفاده کنید.

درجۀ حرارت این وسیله قابل نظارت اسـت و میتوانید بـه مدت بیش‌تری ازآن استفاده کنید. بـه علاوه خودتان نیز می توانید با خیساندن یک حوله درآب داغ پد گرمایی بسازید. حوله را از دو طرف بچلانید تا آب اضافی ازآن خارج شود. سپس آنرا روی ناحیه‌ ی آسیب دیده بگذارید.

 

نمک اپسوم برای درمان گرفتگی گردن

مقداری نمک اپسوم رابه آب وان حمام‌ تان اضافه کنید ودر آن استراحت کنید. منیزیوم و نمک موجود در نمک اپسوم بـه تنظیم آنزیم‌ های مختلف در بدن انسان کمک می کنند و هم‌ چنین باعث افزایش جریان خون و کاهش تنش و استرس ماهیچه‌ ها می شوند.

بـه علاوه جهت تقویت دستگاه ایمنی بدن و تسکین مشکل گرفتگی گردن می توانید روزانه از قرص‌ های منیزیوم « ۳۱۰ الی ۴۲۰ میلی گرم » استفاده کنید. یا اینکه میتوانید مواد غذایی غنی از منیزیوم نظیر موز را در رژیم غذاییتان افزایش دهید.

 

دوش آب گرم

گرفتن دوش آب گرم بـه مدت پنج دقیقه میتواند باعث تسکین گرفتگی گردن وایجاد حس آرامش شود. گردنتان را زیر دوش بگیرید و مدتی تکان نخورید.

 

سرکه سیب برای درمان گرفتگی گردن

۱ شماره دستمال کاغذی رابه سرکه سیب آغشته کنید و روی گردن‌ تان بگذارید. اجازه دهید سرکه سیب بـه مدت دو ساعت روی گردنتان بماند. اینکار را روزی دو بار تکرار کنید. این روش درمانی برای تسکین گرفتگی گردن بسیار موثر اسـت.

علاوه بر روش بالا ۲ فنجان سرکه سیب را در آب وان حمام تان بریزید. بـه مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه در وان حمام بمانید. اینکار را هرروز تکرار کنید تا بهبودی حاصل شود.

 

فلفل هندی

دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را گرم کنید و یک قاشق چای خوری پودر فلفل هندی رابه آن بیفزایید. این ترکیب را روی نواحی دردناک بمالید و آن ناحیه رابا باند ببندید. اجازه دهید این ترکیب بـه مدت ۲ ساعت روی گردن‌تان بماند.

هم‌ چنین می توانید از لوسیون یا کرم حاوی کپسایسین یا فلفل هندی نیز استفاده کنید. روش دیگر اینکه فلفل هندی رابه غذا هایتان اضافه کنید تا بـه فرایند درمان گرفتگی گردن‌تان سرعت داده شود.

 

زردچوبه برای درمان گرفتگی گردن

زردچوبه سرشار از خواص ضد التهابی کـه میتوانند ناراحتی و درد ناشی از گرفتگی گردن را کاهش دهند. با هر یک از روش های زیر می توانید از زردچوبه برای درمان گرفتگی گردن استفاده کنید  این چاشنی طبیعی را در آشپزی روزانه‌ تان بکار بگیرید. استفاده از زردچوبه در غذاها باعث میشود گرفتگی گردنتان از داخل درمان شود.

یا اینکه میتوانید یک قاشق چای خوری زردچوبه را دریک فنجان شیر حل کنید. محلول شیر و زردچوبه رابه مدت چند دقیقه حرارت دهید. مقداری عسل نیز بـه آن بیفزایید و اجازه دهید کمی خنک شود. این نوشیدنی را روزی دو بار بنوشید. بـه علاوه، بعد از مشورت با دکتر میتوانید از کپسولهای زردچوبه نیز استفاده کنید.

 

تمرینات ورزشی گرفتگی گردن

برای مقابله با گرفتگی گردن باید از طیفی از حرکات ملایم و تمرینات ایزومتریک استفاده کنید. گردن‌تان رابه عقب حرکت دهید و هم‌زمان، با استفاده از هردو دست‌تان جلوی حرکت سرتان رابه عقب بگیرید. گردن‌تان رابه جلو حرکت دهید و با استفاده از کف دستان‌تان جلوی حرکت سرتان رابه سمت جلو بگیرید.

گردن‌تان رابه سمت راست حرکت دهید و مانند ۲ حرکت بالا با استفاده از کف دست راست از حرکت سرتان بـه سمت راست پیشگیری کنید. اینکار رابه سمت چپ نیز انجام دهید. گردنتان رابه صورت دورانی و بـه شکل شماره ۸ حرکت دهید. باید بتدریج تنفس شکمی را تمرین کنید و یاد بگیرید. در برنامه‌ی کاری روزانه‌ تان باید مراقبه و تمرینات یوگا را نیز بگنجانید تا گرفتگی گردن‌ تان بر طرف شود.

 

ماساژ گردن با لبۀ قاشق

ناحیۀ دردناک گردنتان رابا مقداری روغن ماساژ دهید. سپس از شخصی تقاضای کنید با استفاده از لبه‌ های داخل قاشق گردنتان را ماساژ دهد «با قرار دادن لبه‌ های قاشق روی پوست آن رابا فشار ملایم بـه حرکت درآورد». این روش درمانی گرفتگی گردن را کم میکند و باعث التیام جریان خون درناحیۀ آسیب دیده می شود.

 

توجه: حتماً از شخص دیگری بخواهید اینکار را برایتان انجام دهد. بـه علاوه اینکار بـه منظور التیام جریان خون درنواحی آسیب دیده انجام می شود. فشار وارده نباید آنقدر باشد کـه بـه کبودی پوست منجر شود.

 

قرص منیزیوم

برای تقویت دستگاه ایمنی بدن می توانید قرص منیزیوم مصرف کنید. این ماده بـه تسکین گرفتگی گردن کمک میکند.

 

روغن نعناع فلفلی

منتول موجود در روغن نعناع فلفلی درد و ناراحتی ناشی از گرفتگی گردن را کاهش می دهد. ۲ قاشق چای خوری روغن زیتون رابه مدت چند ثانیه در مایکروویو گرم کنید.

حرکاتی برای رفع گرفتگی گردن

 

چند قطره روغن نعناع فلفلی رابا روغن زیتون گرم ترکیب کنید و بـه آرامی روی گردن‌ تان ماساژ دهید. اینکار را روزی دو بار تکرار کنید.

 

روغن خوشبو «روغن عصاره‌ ای»

با استفاده از روغنهای خوشبو نظیر روغن کاج – روغن رزماری – یا روغن سرو کوهی گردن – ناحیۀ بالای کمر و شانه‌ هایتان را ماساژ دهید. بـه علاوه،میتوانید این روغن‌ های خوشبو رابه آب گرم وان حمام نیز اضافه کنید.

 

برگ کرفس

آب برگ کرفس برای درمان گرفتگی گردن بسیار مفید است

 

برای درمان درد ناشی از گرفتگی گردن می توانید مرتبا آب برگ کرفس بنوشید.

 

ساخت پماد ضد درد موضعی گردن درد

با ذوب و ترکیب کردن مقداری روغن نارگیل – موم زنبور عسل – روغن نعناع فلفلی و روغن اوکالیپتوس میتوانید پماد ضد درد خانگی موثری را تهیه کنید. اجازه دهید این ترکیب کمی خنک شود و سپس آنرا روی ناحیه‌ ی مورد نظر بمالید.

 

چای کیسه‌ ای بابونه

گرفتگی گردن را سریع درمان کنیم

 

کیسه‌ های چای کیسه‌  ای بابونه را می توانید بعنوان کمپرس گرم روی نواحی دردناک گردن بگذارید. اینکار باعث تسکین درد و گرفتگی ماهیچه میشود.

 

روغن اسطوخودوس برای گردن درد

 

گردن درد عصبی +چگونه گرفتگی گردن را در ۱ دقیقه درمان کنیم

 

قرن‌ ها اسـت از این گیاه دارویی برای مقاصد مختلف دکتری استفاده میشود. مالیدن روغن اسطوخودوس روی نواحی دردناک گردن باعث تسکین درد و آرامش ماهیچه‌ هایتان می شود.

 

ترب کوهی برای درمان گرفتگی گردن

درمان گردن درد عصبی

 

برشهای تازۀ ترب کوهی را روی ناحیۀ دردناک گردن بگذارید و اندکی صبر کنید. اینکار باعث بی‌حس شدن ناحیه‌ی مورد نظر میشود ترب کوهی باعث ایجاد سوزش خفیف و قابل تحملی میشود کـه درد ناشی از گرفتگی گردن رابه شکل موثر کاهش می دهد.

 

منتول و کافور

درمان دارویی گرفتگی گردن

 

جهت تسکین درد و التهاب میتوانید از کرم‌ها، ژل‌ها، یا روغن‌های حاوی منتول و کافور استفاده کنید. هر دوی این داروهای گیاهی می توانند بـه التیام جریان خون کمک کنند بـه علاوه، اثر خنک کنندگی‌ شان نیز باعث ایجاد آرامش در ماهیچه می شود.

 

کندر برای درمان گرفتگی گردن

جهت خلاصی از شر درد گرفتگی گردن میتوانید مقداری روغن یا کرم حاوی کندر را هر ۵ ساعت یک‌بار روی ناحیۀ مورد نظر بمالید. هم‌ چنین می توانید کپسولهای حاوی کندر نیز مصرف کنید.

پماد برای گردن درد

 

روزی ۳ بار بـه اندازۀ ۱۵۰ میلی گرم کپسول اسید بوسولیک «عصارۀ کندر» مصرف کنید البته بعد از مشورت با دکتر و آگاهی از میزان مصرف مناسب خودتان.

 

ترکیب شاه‌ پسند و ریشۀ سنبل‌ الطیب و گل راعی

برای گردن درد چی خوبه

 

شاه‌ پسند ریشۀ سنبل‌ الطیب، و گل راعی را بجوشانید و داخل یک پارچۀ نخی یا رو بالشی بریزید. از این پارچه بعنوان کمپرس گرم روی ناحیۀ دردناک گردن استفاده کنید.

 

گیاه پنجۀ شیطان

روغن گیاهی برای گردن درد

 

اثر ضد التهابی گیاه پنجه‌ ی شیطان می تواند با درد ناشی از گرفتگی گردن مبارزه کند. این داروی گیاهی را می توانید بـه صورت کپسول نیز استفاده کنید. البته، بعد از مشورت با دکتر از کپسول گیاه پنجۀ شیطان مصرف کنید.

 

پودر ریشۀ آشواگاندا

درمان خانگی گردن درد و گرفتگی عضلات گردن | ساده‌ترین روشها برای درمان گردن درد

 

ازآن‌جا کـه مزۀ پودر ریشۀ آشواگاندا بسیار تلخ اسـت بهتر اسـت آن رابه صورت کپسول مصرف کنید «البته بعد از تایید دکتر». مصرف این داروی گیاهی میتواند ماهیچه‌ هایتان را آرام کند و باعث تسکین درد شود.

 

کارهایی کـه باید انجام دهید

از داروهای ضد درد بدون نسخه نظیر ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید. از این داروها نباید برای افراد زیر ۱۸سال استفاده شود. اگر شرایط کاریتان ساکن و بدون حرکت اسـت، باید ساعتی یک‌بار بـه مدت پنج دقیقه بـه خودتان استراحت دهید وکمی قدم بزنید. هنگام خواب از بالشهای آسان ومناسب استفاده کنید.

 

اگر از بالش‌ های پردار استفاده میکنید، باید سالی یک‌بار آن‌ها را تعویض کنید. تشک‌ های قدیمی تان رابا تشکهای جدید عوض کنید هر چند مدت یک‌بار تشک‌ تان را برگردانید. حتماً هفت الی هشت ساعت خواب کامل داشته باشید. وضعیت نشستن و خوابیدنتان را اصلاح کنید. هنگام نشستن باید کف پاهایتان کاملا صاف روی زمین باشند و بازوهایتان نیز روی دستۀ صندلی یا میز کار قرار بگیرند.

 

اگر پشت رایانه کار می کنید، صفحۀ نمایشگر باید کاملا هم‌ سطح چشم‌ هایتان باشد. همیشه لاغر و متناسب باشید. وزن اضافه بر تمام ماهیچه‌ های بدن تان فشار می‌آورد و باعث وخامت وضعیت‌ تان میشود. اگر کوله پشتی استفاده می کنید باید وزن آن بطور مساوی روی هر ۲ شانه‌ تان قرار بگیرد.

 

کارهایی کـه نباید انجام دهید

انجام فعالیت‌ های بدنی شدید مانند فوتبال، هاکی، گلف، راگبی، دویدن سریع، پرش، رقص باله، دراز و نشست، و غیره. کشیدن بیش از حد ماهیچه‌ ها. رانندگی طولانی، ودر صورت پا برجا ماندن مشکل، بطور کلی رانندگی.

بهترین درمان خانگی گردن درد

 

داشتن استرس در زندگی خوابیدن روی شکم دراین حالت گردن بـه یک جهت می چرخد. انجام مکالمه‌ های تلفنی طولانی مدت.متمایل کردن گردن بـه سمت پایین بـه مدتِ طولانی می تواند باعث گرفتگی گردن شود.استفاده از بالش «تا بهبودی کامل»… امیدوارم از این مقاله استفادۀ کامل را برده باشید.

 

• 246 بازدید
• 17 فوریه 2022
• مطالب جالب

روش های خانگی درمان جوش قفسه سینه

 

جوش قفسه سینه مانند آکنه صورت بسیار شایع است. عوامل مختلفی سبب آن می شود مانند تغییرات هورمونی، رژیم غذایی ناسالم، کم خوابی ،سیگار کشیدن، پوشیدن لباس های تنگ و غیره، با درمان جوش سینه همراهمان باشید.

 

*جوش روی سینه چگونه درمان می‌شود؟

 

 

هیچکش جوش زدن را دوست ندارد، حال می‎خواهند روی صورت باشند یا سینه. جوش می‎تواند برای هرکسی در هر سنی رخ دهد، و به دلایل مختلف می‎تواند روی قسمت‎های مختلف بدن شما دیده شود.اما قابل درمان است. جوش روی سینه را می‎توان با تغییر برخی عادات و استفاده از برخی داروهای ساده درمان کرد.

 

۱٫ درمان جوش های قفسه سینه با سرکه سیب

 

 

سرکه سیب با نام علمی آلفا هیدروکسی اسید، خواص شگفت انزی در درمان آکنه سینه دارد. سرکه سیب باعث باز شدن منافذ پوست شده و سلول های مرده پوست را در خود حل می کند.همین دو عامل کافی است که باعث خشک کردن سریع آکنه ها و جوش های قفسه سینه شود.

 

از سویی سرکه سیب دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری فراوانی است که منجر به کاهش التهاب جوش ها و بهداشت محیط قفسه سینه و کمتر شدن امکان رشد مجدد باکتری ها می شود.

 

همچنین سرکه سیب باعث بازیابی پی اچ PH طبیعی پوست شده و خطر ابتلا آکنه به زخم را کاهش می دهد.برای استفاده از سرکه سیب در درمان جوش های قفسه سینه، ۱ واحد سرکه سیب (ترجیها فیلتر نشده) را با دو واحد آب رقیق کنید. سپس با یک گوله پنبه محلول را روی محل جوش ها بزنید.

 

پس از سی دقیقا توسط آب ولم محل را بشویید و خشک کنید. این کار را دو مرتبه در روز تا بهبودی کامل ادامه دهید.همچنین روش دیگری نیز برای استفاده از سرکه سیب در درمان جوش های قفسه سینه موجود است.

 

در این روش ۱ قاشق چای خوری سرکه سیب فیلتر نشده را با ۲ قاشق چای خوری چای سبز سرد شده و ۵ قاشق چای خوری شکر و ۱ قاشق چای خوری عسل خام مخلوط می کنیم. این مخلوط را با دستان و به صورت دایره وار روی محل جوش ها بمالید و ده دقیقه رها کنید و سپس با آب ولرم بشویید.

 

این کار را دوبار در هفته تکرار کنید. هم زمان با این درمان ۱ قاشق چای خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و هر روز یک یا دو وعده بنوشید. این درمان را نیز تا بهبودی کامل ادامه دهید.

 

 

۲٫ درمان جوش های قفسه سینه با جوش شیرین

 

 

جوش شیرین به عنوان یک لایه بردار طبیعی عمل می کند. این ماده به اسکراب کردن لایه های مرده پوست کم کرده و باعث صاف، تمیز و شفاف شدن پوست می شود.

جوش شیرین همچنین دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب جوش های قفسه سینه و کاهش درد آن ها کمک کند.

۱قاشق چای خوری جوش شیرین را در مقدار کمی آب ریخته تا به شکل یک خمیر نرم و صاف شود. سپس این ماده را بر روی جوش ها زده و بگذارید ده دقیقه بماند. سپس محل را با آب سرد بشویید. این کار را روزی یک بار تا بهبود کامل انجام دهید.

 

۳٫ درمان جوش های قفسه سینه با لیمو

 

 

لیمو یک مبارز قوی برای مقابله با باکتری های مرتبط با جوش های قفسه سینه است. لیمو علاوه بر اینکه دارای خاصیت ضد باکتری است. دارای اسید اسکوربیک می باشد که در خشک کردن آکنه ها نقشی اساسی دارند.

 

استفاده از لیمو در این روش ساده است. لیمو را از وسط دو نیم کرده و روی محل جوش های قفسه سینه بمالید. سپس ۳۰ دقیقه بگذارید بماند.

 

بعد با آب کاملا سرد محل را بشویید. این درمان را روزانه یک بار انجام دهید.در روش دیگر آب لیمو را بگیرید و با مقدار مساوری آب مخلوط کنید. این مخلوط را روی محل آکنه ها مالیده و بگذارید ۱۵ تا ۲۰ بماند. سپس با آب سرد بشویید. این درمان را دو بار در روز انجام دهید.

 

نکته مهم: افرادی که دارای پوست های بسیار حساس هستند؛ بهتر است از درمان با لیمو صرف نظر کنند.

 

۴٫ درمان جوش های قفسه سینه با روغن درخت چای

 

 

روغن درخت چای یکی دیگر از درمان های خانگی طبیعی است که می تواند جوش های قفسه سینه را سریعا التیام بخشد. این روغن به عنوان یک ضد عفونی کننده قدرتمند، عمل می کند و منافذ پوست را تمیز می نماید. و در نهایت موجب سرعت بهبود آکنه ها می شود.

 

روغن درخت چای همچنین در از بین بردن باکتری های مسئول ایجاد آکنه نیز موثر هستند.در مطالعه ای که در سال ۲۰۰۷ در مجله هندی، “پوست و امراض تناسلی”، منتشر شد؛ اثربخشی این روغن برای درمان موضعی آکنه های خفیف تا معمولی، مورد تایید قرار گرفت.

۱تا ۲ قطره روغن درخت چای را با یک گوله پنبه روی موضوع جوش زده بمالید و بگذارید ۱۰ دقیقه باقی بماند. سپس با آب ولرم بشویید. این درمان را روزانه ۲ تا ۳ بار تکرار کنید.

 

نکته مهم: در صورت داشتن پوست حساس، روغن درخت چای را پیش از استفاده با چند قطره روغن زیتون رقیق کنید.

 

۵٫ درمان جوش های قفسه سینه با خمیردندان

 

 

با همان خمیردندانی که دندان های خود را تمیز می کنید؛ می توانید از شر جوش های قفسه سینه رها شوید. چراکه خمیردندان دارای خواص ضد باکتری فراوانی است.

 

خمیردندان در بهبود آکنه های ناشی از غدد چربی بیش از حد، موثر است. البته علت شایع جوش های قفسه سینه ینز همین عامل غدد چربی، است.

 

استفاده از خمیردندان برای درمان این جوش ها ساده است. هر شب هنگام خواب خمیردندان را روی محل جوش ها بمالید و صبح روز بعد با آب سرد بشویید. این کار را تا درمان کامل و خشک شدن جوش ها ادامه دهید.

 

۶٫ درمان جوش های قفسه سینه با آلوئه ورا

 

 

آلوئه ورا در درمان تمامی انواع جوش ها، بخصوص آن ها که شما روی قفسه سینه خود دارید؛ موثر است.ژل آلوئه ورا حاوی آنتراکینون و فلانوئید است که در خشک شدن آکنه ها موثر اند و البته فرایند بهبود آکنه ها را نیز سرعت می بخشند.
آلوئه ورا همچنین به تسکین خارش، درد و قرمزی جوش های قفسه سینه کمک می کند. و خطر ابتلا به زخم را کاهش می دهد.

 

را بشکنید و ژل آن را خارج کرده؛ روی قفسه سینه خود بمالید. برای اثر عمیق تر بگذارید ژل آلوئه ورا روی سینه بماند تا خشک شود. سپس آن را بشویید. این کار را دو تا سه بار در طول روز، تا زمانی کهبیماری کاملا از بین رود؛ ادامه دهید.

۷٫ درمان جوش های قفسه سینه با دارچین

 

دارچین نیز به دلیل داشتن خواص ضد میکروبی خود دارویی موثر برای درمان جوش های باکتریایی قفسه سینه است. دارچین می تواند با زا بین بردن باکتری های عامل آکنه در بهبود آکنه موثر باشد.

 

برای استفاده از دارچین در درمان جوش های قفسه سینه، نصف قاشق چای خوری پودر دارچین را در مقدار کمی عسل به طور کامل مخلوط کنید. سپس مخلوط حاصل را روی جوش ها مالیده و برای ۱۵ دقیقه بگذارید بماند. سپس به طور کامل شسته و کاملا محل را خشک کنید. این کار را دوبار در روز تکرار نمایید.

 

در روشی دیگر می توانید یک قاشق غذاخوری پودر دارچین را به سه قاشق غذاخوری آبلیموی تازه بیافزایید. و از این مخلوط یک لایه نازک روی پوست آسیب دیده بریزید. سپس بعد از گذشت یک ساعت با آب سرد محل را شستشو دهید. این کار را تا درمان کامل، روزانه یک بار انجام دهید.

 

۸٫ درمان جوش های قفسه سینه با زردچوبه

 

 

زردچوبه علاوه بر خواص ضد باکتری، که موجب خشک شدن جوش ها می شود؛ خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی نیز دارد. این خواص موجب کاهش قرمزی، خارش و التهابات جوش های قفسه سینه می شود.

 

یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را با مقدار کافی گلاب به صورت خمیر درآورید و روی محل جوش های قفسه سینه بمالید. بگذارید این مخلوط ۱۵ دقیقه بماند. سپس با آب ولرم به خوبی بشویید. این کار را یک یا دو بار در روز انجام دهید.

 

در روشی دیگر می توانید ۱ قاشق چای خوری پودر زردچوبه را با ۱ قاشق چای خوری عسل و ۲ قاشق چای خوری شیر، مخلوط کنید. مخلوط حاصل را در محل آسیب مالیده و بگذارید بماند تا خشک شود. سپس با آب ولرم بشویید. این درمان را ۲ تا ۳ بار در هفته می توانید انجام دهید.

 

۹٫ درمان جوش های قفسه سینه با بنتونیت خاک رس ( گل سر شو )

 

 

بنتونیت خاک رس یا به اصطلاح عامه گل سرشو، بخشی از خاک رس است که خواص درمانی و شستشو نیز دارد. این خاک، با بیرون کشیدن ناخالصی ها زا پوست، موجب شفافیت و تمیزی پوست شده و در بهبود آکنه موثر است.

 

یک قاشق غذاخوری بنتونیت خاک رس و همان مقدرا بلغور (جو دوسر) را در ظرفی مخلوط کنید و با مقدار کافی آب به شکل خمیر درآورید. سپس به عنوان ماسک روی محل آکنه قرار دهید تا خشک شود. سپس با آب ولرم بشویید.در این روش می توانید بجای آب از چای سبز سرد شده هم استفاده کنید.

 

۱۰٫ درمان جوش های قفسه سینه با جو دو سر (بلغور)

 

 

خوردن منظم بلغور به عنوان صبحانه درمانی ساده و موثر برای درمان جوش های قفسه سینه است.بلغور باعث باز شدن منافذ پوست شده و همچنین هرگونه چربی را از سطح پوست می گیرد. این دو عامل همزمان با هم در کاهش درد و التهاب آکنه و از بین بردن آن موثر هستند.

 

علاوه بر مصرف به عنوان صبحانه، می توانید یک فنجان بلغور پخته شده سرد را با یک قاشق غذاخوری عسل و نصف قاشق غذاخوری آبلیمو، مخلوط کنید. این مخلوط را روی منطقه جوش زده بمالید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند. سپس با آب ولرم بشویید. این کار را تا رسیدن به نتیجه مطلوب، روزانه یک بار تکرار کنید.

 

 

*بقیه درمان های جوش های قفسه سینه:

-استفاده از صابون خیار و سلیسیلیک اسید

-ماساژ آرام پوست قفسه سینه (محل جوش زده) در هنگام دوش گرفتن، برای پاک سازی سلول های مرده. دقت کنید به

-جوش ها آسیب نزنید و آن ها را به زخم تبدیل نکنید

-دوش گرفتن منظم پس از تمرینات ورزشی و هر فعالیتی که باعث عرق کردن بدن می شود

-خوردن منظم میوه ها و سبزیجات

-کمتر کردن مصرف قند و شکر

-مصرف آجیل ها و دانه هایی که دراای مواد ضد التهاب و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. البته به مقدار کم

-مصرف بیش از حد قهوه، نوشابه و مواد الکلی موجب از دست دادن آب بدن و آکنه می شود

-اجتناب از پوشیدن لباس های تنگ. و یا حداقل پوشیدن لباس های پنبه ای و نرم

-اجتناب از صمرف سیگار و سایر دخانیات

-ورزش روزانه و تعریق بیشتر برای خارج کردن سموم بدن

-اسپری کردن عطر به سینه موجب افزایش آکنه می شود. تصور برعکس این مورد غلط است

-کاهش استرس در کاهش آکنه موثر است

– در نهایت در صورت شدید بودن جوش های قفسه سینه بهترین راه حل مراجعه به متخصص پوست است

 

اگر از این روش‎ها سودی نبردید، ممکن است بخواهید به متخصص پوست مراجعه کنید. متخصص پوست می‎تواند در تشخیص عوامل جوش روی سینه به شما کمک کند. مختصصین پوست می‎توانند داروهای موضعی قوی‎تر یا داروهای خوراکی هم برای درمان جوش روی سینه تجویز کنند.

• 231 بازدید
• 31 ژانویه 2022
• مطالب جالب

آموزش چند اسکراب خانگی برای داشتن لب هایی زیبا

 

تا به امروز همیشه درباره تمیزی صورت و پوست آن مطالبی خوانده ایم.اسکراب خانگی مخصوص پوست درست کرده ایم اما کم پیش آمده که به سلامت لب ها توجهی داشته باشیم.

 

به گزارش ایران ناز به طور کلی لب به خاطر نازک بودن لایه اپیدرم بیشتر مستعد آسیب بوده و به خاطر نقشی که در غذا خوردن و صحبت کردن دارند در صورت آسیب دیدن مدت زمان بیشتری طول می کشد تا بهبود یابد. به همین خاطر همواره باید در مراقبت و مرطوب نگه داشتن آن کوشا باشید.

 

به همین خاطر ما امروز قصد داریم در این مطلب به شما چند اسکراب مخصوص لب آموزش دهیم تا خودتان درست کنید بی آنکه هزینه زیادی صرف آن کنید.

 

 

*آشنایی با طرز تهیه اسکراب لب

بهتر است بدانید که اسکراب لب در واقع می تواند لایه های مرده لب را از سطح لب جدا کند و ظاهری زیباتر به لب ها ببخشد. در واقع لب ها نقش حایز اهمیتی در زیبایی چهره دارند گاهی اوقات ممکن است از گران ترین رژ لب های موجود در بازار استفاده نمایید.

 

اما بازهم لب هایتان پوسته پوسته شوند که در این مواقع توصیه می شود به سراغ اسکراب های لب بروید و آن را از فروشگاه ها تهیه نمایید و یا حتی خودتان اقدام به ساخت آن نمایید.

 

توجه داشته باشید که پوست لب نیز مانند پوست بد نیاز به رسیدگی و مراقبت دارد. یکی از این روش های مراقبت انجام لایه برداری که معمولا به وسیله اسکراب لب انجام خواهد شد. این اسکراب سلول های مرده پوست را از روی لب جدا کرده و در نهایت لبی شاداب و زیبا به شما هدیه خواهد داد.

 

البته یک نکنه در انتخاب نوع اسکراب وجود دارد که آن را از انواع مخصوص پوست صورت و بدن جدا خواهد کرد. آن هم این است که پوست لب بسیار حساس بوده و به همین خاطر در تهیه اسکراب مناسب آن بایستی از فرمولاسیونی استفاده کنید که بسیار ملایم باشد.

 

معمولا ماسک های اسکراب لب از دو جزأ ماسک و ماده تقویت کننده تشکیل شده اند که این ماده تقویت کننده باعث می شود تا پایه پوست مرطوب شده و ماسک مورد استفاده لب ها را نرم تر کند. به طور کلی وجود این دو بخش کنار یکدیگر موجب رطوبت دهی و نرم کنندگی پوست خواهند شد.

 

با وجود اینکه در حال حاضر انواع مختلغی از محصولات اسکراب لب شیمیایی در بازار وجود دارند اما برخی از افراد ترجیخ می دهند تا برای حفظ سلامت از محصولات خانگی استفاده نمایند. به همین خاطر در ادامه به بیان طرز تهیه اسکراب های لب به صورت کامل پرداخته ایم:

 

*در ادامه انواع مختلف اسکراب لب را به شما معرفی میکنیم.با ما همراه باشید.

۱-روش تهیه اسکراب لب با روغن نارگیل، شکر قهوه ای و عسل:

در واع روغن نارگیل دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان و اسید های چرب است که پوست را تغذیه خواهد کرد. شکر قهوه ای نیز مانند یک لایه بردار طبیعی عمل کرده باعث رفع پوست های مرده و خشکی پوست خواهد شد. در پایان عسل نیز ترکیبی ایده آل و پر خواص برای پوست از جمله پوست لب خواهد بود.

 

-مواد مورد نیاز:

یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل

دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

یک قاشق غذاخوری عسل

نصف قاشق غذاخوری آب ولرم

 

-روش ساخت:

طرز تهیه این اسکراب لب بدین صورت است که در ابتدا یک کاسه بردارید و عسل و روفن نارگیل را به خوبی ترکیب نمایید. سپس شکر قهوه ای و آب ولرم را نیز بدان بیافزایید و به خوبی هم بزنید تا یک ترکیب یک دست آماده شود.

 

الان  می توانید مخلوط ایجاد شده را به مدت ۲ الی ۳ دقیقه روی لب ها با حرکات دورانی بمالید و پس از این مدت لب هایتان را با آب ولرم شستشو دهید.

 

۲-اسکراب لب با روغن نعناع، روغن زیتون و شکر:

توجه داشته باشید که شکر به عنوان یک لایه بردار طبیعی در مراقبت از لب عمل می کند و روغن نعناع و روغن زیتون نیز به تحریک جریان خون در لب ها کمک شایانی خواهد کرد. این اسکراب لب خانگی برای پوست لب بسیار آرام بخش است و به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند.

 

-مواد مورد نیاز:

دو قاشق غذاخوری شکر

هشت تا ده قطره روغن نعناع

دو قاشق غذاخوری روغن زیتون

 

-روش ساخت:

در ابتدا درون کاسه ای شکر را با روغن زیتون ترکیب نمایید و روغن نعناع را نیز به آن اضافه کرده و به خوبی هم بزنید. پس از اینکه یک ترکیب یک دست آماده شد می توانید آن را به مدت چندین دقیقه به صورت دورانی روی لب های خود بمالید و سپس با آب ولرم بشویید.

 

۳-اسکراب لب با شکر قهوه ای، عسل و روغن اسطوخودوس:

این اسکراب نیز یکی از بهترین اسکراب های لب خانگی خانگی شناخته می شود. در واقع عسل خام قابلیت سبک کردن لب ها را دارد و شما را از شر لب های ترک خورده رها می کند و در نهایت باعث روشنی بیشتر آن ها خواهد شد. همچنین روغن اسطوخودوس نی لب ها را به صورت عمیق تغذیه می کند و برای جلوگیری از آفتاب سوختگی لب ها یک انتخاب ایده آل خواهد بود.

 

-مواد مورد نیاز:

یک قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

یک قاشق غذاخوری عسل خام

پنج الی شش قطره روغن اسطوخودوس

 

-روش ساخت:

در طرز تهیه اسکراب لب بایستی در ابتدا شکر قهوه ای و عسل را با یکدیگر ترکیب نمایید. سپس روغن اسطوخودوس را نیز به ترکیب اضافه کرده و به خوبی هم بزنید. اسکراب به دست امده را به مدت دو الی سه دقیقه به صورت دورانی بر روی لب ها بمالید. پس از این مدت لب ها را با آب ولرم بشویید و از بالم لب استفاده نمایید.

 

 

۴-اسکراب با شکلات، عسل و روغن زیتون:

توجه داشته باشید که شکلات به مرطوب کردن عمیق لب ها کمک می کند و همچنین عصاره وانیل خواص ضدپیری و آنتی اکسیدانی دارد که از آسیب پوست ناشی از رادیکال های آزاد پیشگیری خواهد کرد.

 

-مواد مورد نیاز:

سه چهارم قاشق چایخوری عسل

یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو

یک قاشق چایخوری عصاره وانیل

دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

دو قاشق چایخوری روغن زیتون

 

-روش ساخت:

در ابتدا یک کاسه بردارید و پودر کاکائو، عصاره وانیل، شکر قهوه ای، روغن زیتون و عسل را با یکدیگر به خوبی ترکیب نمایید تا یک ماده یک دست آماده شود. سپس مقدار کمی از آن را روی لب های خود بگذارید و به آرامی ماساژ دهید.

 

توصیه می شود که اسکراب به مدت چندین دقیقه روی لب ها بماند و سپس آن را با استفاده از یک تکه پارچه ی نرم خیس یا آب ولرم از روی لب ها پاک کنید.

 

۵-اسکراب لب با دارچین، عسل و روغن زیتون:

توجه داشته باشبد که معمولا دارچین لب ها را نرم می کند و علاوه بر این مانند یک لایه بردار طبیعی عمل کرده و به شما در داشتن لب هایی زیبا کمک خواهد کرد.

 

-مواد مورد نیاز:

نصف قاشق چایخوری پودر دارچین

نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون

نصف قاشق غذاخوری عسل خام

 

-روش ساخت:

در طرز تهیه این اسکراب بایستی پودر دارچین، روغن زیتون و عسل را با هم ترکیب کنید. سپس اسکراب به دست آمده را با نوک انگشتان روی لب ها بمالید تا سلول های مرده پوستی از بین بروند. پس از استفاده حتما لب ها را با آب ولرم بشویید و از بالم لب دلخواه استفاده نمایید.

 

 

۶-اسکراب لب با پوست پرتقال، روغن بادام و شکر قهوه ای:

همانطور که می دانید پوست پرتقال در رفع تیرگی و بی رنگی لب ها نقش زیادی دارد و در مقابل نیز روغن بادام می تواند لب های خشک و ترک خورده را به خوبی تغذیه و مرطوب نماید. شکر نیز یک لایه بردار طبیعی است که به شما در داشتن لب هایی سالم کمک خواهد کرد.

 

-مواد مورد نیاز:

دو قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال خشک شده

دو الی دوازده قطره روغن بادام

دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

 

-روش ساخت:

در طرز تهیه این اسکراب لب بایستی پوست پرتقال خشک شده را آسیاب نمایید و سپس آن را درون یک کاسه بریزید. شکر قهوه ای و روغن بادام را به آن اضافه کرده و به خوبی هم بزنید. ترکیب به دست آمده را به مدت ۳۰ ثانیه روی لب ها بمالید و بعد با استفاده از دستمال مرطوب از روی لب ها پاک کنید یا لب هایتان را آب گرم بشویید.

 

۷-روش تهیه اسکراب لب با عصاره توت فرنگی و شکر:

بهتر است بدانید که شکر می تواند سلول های پوستی مرده را از بین ببرد و همچنین روغن زیتون نیز قابلیت مرطوب کردن لب ها را دارد و به حفظ رطوبت آن ها کمک شایانی خواهد کرد.

 

-مواد مورد نیاز:

یک الی دو قطره عصاره توت فرنگی

یک قاشق غذاخوری شکر

نصف قاشق چایخوری روغن زیتون فوق بکر

 

دستورالعمل تهیه:

در طرز تهیه اسکراب لب خانگی در ابتدا روغن زیتون و شکر را به خوبی با یکدیگر ترکیب نماییدو سپس عصاره توت فرنگی را به آن بیافزایید و مجددا هم بزنید. حال اسکراب شما آماده است می توانید آن را با انگشتان تمیز روی لب ها بمالید و اجازه دهید تا چندین دقیقه روی پوست باقی بماند. پس از گذشت زمان اسکراب را با دستمال مرطوب یا آب ولرم پاک کنید و در نهایت از بالم لب استفاده نمایید.

 

۸-اسکراب لب با کیوی و توت فرنگی:

این اسکراب را می توان یک نوع ارزان و بسیار موثر در رطوبت سازی و تغذیه لب های خشک دانست به گونه ای که کیوی موجود در آن لب های خشک را نرم و لطیف می کند. توت فرنگی نیز حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که برای لب ها بسیار ایده آل خواهد بود.

 

-مواد مورد نیاز:

نصف فنجان پوره توت فرنگی

دو قطره روغن ویتامین E

نصف یک عدد پوره کیوی

شش قاشق غذاخوری شکر

دو قاشق غذاخوری روغن زیتون

 

-روش ساخت:

برای درست کردن این اسکراب بایستی پوره توت فرنگی و کیوی را درون مخلوط کن بریزید تا به خوبی ترکیب شوند. سپس ترکیب آماده شده را داخل کاسه بریزید و کنار بگذارید.

 

در این مرحله شکر و روغن زیتون را درون یک کاسه کوچک ریخته و به خوبی هم بزنید تا یکدست شوند. سپس پوره میوه ها را با مخلوط شکر ترکیب کنید و ب خوبی هم بزنید و در آخر روغن ویتامین E را بیافزایید.

 

حال اسکراب آماده شده را به مدت ۳۰ الی ۴۰ ثانیه به صورت دورانی روی لب ها ماساژ دهید و در پایان لب ها را با آب گرم بشویید.

• 221 بازدید
• 2 ژانویه 2022
• مطالب جالب

استفاده از استابلایزر بهترین راه برای کنترل نوسانات برقی در وسایل الکترونیکی خانگی می باشد. این وسیله کمک می‌کند تا شما بدون قطعی وسایل برقی خودتان آنها را در برابر خطرات ناشی از نوسانات برق محافظت کنید و از بروز بسیاری از مشکلات جلوگیری به عمل آورید.

 

وسایل برقی از جمله مهم ترین و گران قیمت ترین وسایل خانگی محسوب می‌شوند. وسایل برقی در مقابل نوسانات ناشی از برق بیشترین آسیب را دارند اما متاسفانه هیچ ضمانت نامه‌ای آسیب‌های ناشی از نوسانات برقی را پوشش نمی دهند.

 

این در شرایطی است که متاسفانه به خاطر مشکلاتی که در تامین برق در کشور ما وجود دارد، احتمالاً نوسانات برقی زیادی را در آینده شاهد خواهیم بود همانطور که در تابستان گذشته با قطعی های گاه و بی گاه برق روبرو شدیم. طبیعتاً در چنین شرایطی باید به دنبال راهکاری برای مقابله با نوسانات برقی و خطرات آنها بود.

 

بسیاری از مردم در این شرایط به سراغ محافظ ها می‌روند اما به این نکته توجه ندارند که محافظ صرفاً وظیفه قطع برق را بعد از افت شدید ولتاژ آن بر عهده دارد و همین قطع برق ناگهانی هم می تواند خطراتی برای وسایل ایجاد کند. بهترین گزینه ای که برای مقابله با نوسانات ولتاژ وجود دارد استابلایزر است.

 

با وجود این دستگاه قرار نیست وسایل برقی شما از کار بیافتند بلکه این دستگاه ها کمک می‌کنند نوسان ولتاژ در حد مناسب تنظیم شود. در واقع این دستگاه ها زمانی که ولتاژ دچار افت می شود آن را تقویت می کند و زمانی که افزایش ولتاژ خطرساز می شود نسبت به کاهش آن اقدام می‌کنند. قطعاً وجود استابلایزر خانگی می‌تواند برای شما فواید زیادی داشته باشد.

استابلایزر

مزایای استفاده از استابلایزر

استفاده از استابلایزر های مختلف مزایایی برای شما به همراه دارد. در ادامه این مزایا را با هم بررسی می‌کنیم:

 

* قطعاً اولین مزیت بزرگ این دستگاه‌ها در مقابله با خرابی وسایل برقی که بر اثر نوسانات ولتاژ رخ می‌دهد است. این دستگاه‌ها همانطور که خدمتتان در ابتدای مطلب هم عرض کردیم، باعث می شوند در هر زمان شما بتوانید از وسایل برقی منزل خودتان استفاده کنید.

 

* مزیت دوم که استابلایزر خانگی برای ما به همراه دارد کاهش هزینه های مربوط به خرید وسایل برقی جدید است. در واقع وقتی شما بتوانید از وسایل قدیمی خودتان به خوبی محافظت کنید دیگر نیازی به این نخواهید داشت که برای خرید وسایل جدید هزینه‌های سنگین متحمل شوید. در ضمن وسایل برقی خانگی شما کمتر نیاز به تعمیر پیدا خواهند کرد و هزینه های تعمیر آنها هم کاهش پیدا می کند.

 

* شما با خرید این محصولات تثبیت کننده نوسانات برق در کنار اینکه طول عمر دستگاه های برقی خودتان را افزایش می دهید سبب می شوید هزینه برق مصرفی شما کاهش پیدا کند. در واقع شما با پرداخت قیمت استابلایزر که چندان هم زیاد نیست به خوبی می توانید هزینه های ناشی از مصرف برق را در منزل خودتان کاهش دهید. با این موضوع هم از نظر اقتصادی به خودتان کمک کرده‌اید و هم به حفظ محیط زیست کمک می کنید.

 

* توجه داشته باشید که استابلایزر با کنترل نوسانات مربوط به ولتاژ برق کارایی دستگاه های برقی را بالاتر برده و استقلال آنها را پایین می آورد. طبیعتاً هر چه کارایی دستگاه ها بیشتر باشد شما استفاده بیشتری از آنها خواهید برد و مشکلات بیشتری را با آنها رفع خواهید کرد.

استابلایزر

چه افرادی و چگونه باید استابلایزر را بخرند؟

یکی از موضوعات مهمی که در اینجا باید در مورد آن صحبت کنیم این است که چه افرادی نیاز به این دارند استابلایزر را خریداری کنند. در حال حاضر با توجه به نوسانات برقی که حتی در نقاط روستایی کشور ما هم رخ می‌دهد، لازم است تمام خانه های شهری و روستایی به این وسیله تجهیز شوند.

 

البته استفاده از این محصول تنها به منازل شخصی افراد محدود نمی شود و به نظر می رسد تمام ساختمان های اداری و تجاری هم باید به این وسیله مجهز شوند. با توجه به اینکه استابلایزر خانگی انواع مختلفی دارد شما باید بر اساس نیاز خودتان برای خرید این محصولات بهترین نمونه آنها را انتخاب کنید.

 

البته با توجه به این که شاید شما دانش کافی در مورد استابلایزر نداشته باشید پیشنهاد می کنیم به جای تحقیق در مورد این دستگاه یک شخص قابل اعتماد که در زمینه فروش استابلایزر فعالیت دارد پیدا کنید. این شخص می تواند به شما کمک کند تا گزینه مورد نظر خودتان را راحت تر انتخاب نمایید.

 

ضمناً خرید این محصول از یک شخص قابل اعتماد سبب می شود واقعی ترین قیمت استابلایزر را پرداخت کنید. در خرید این دستگاه بیش از هر چیز دیگری به نوع شبکه آن و قدرت دستگاه دقت داشته باشید.

 

نصب استابلایزر چگونه باید انجام شود؟

برای استفاده از استابلایزر باید این دستگاه را در ساختمان مد نظر خودتان نصب کنید. البته نصب این وسایل چندان سخت نیست اما بهتر است شخصی آن را نصب کند که قبلاً کار الکتریکی انجام داده است. توجه به چند نکته ایمنی در نصب این دستگاه ضروری می باشد:

 

* نکته اول در نصب استابلایزر این است که آن را در محیط خشک که دارای تهویه مناسب میباشد نصب نمایید. دقت داشته باشید که به هیچ وجه نباید این دستگاه را در مجاورت مواد اشتعال زا یا شیمیایی قرار دهید.

 

* حتماً استابلایزر را در مکانی که مخصوص به آن است قرار دهید. به هیچ وجه این دستگاه را در اتاق کوچک و مرطوب نصب نکنید چرا که ممکن است خطراتی داشته باشد و منجر به خرابی دستگاه شما شود.

 

* به هیچ وجه سعی نکنید این دستگاه را داخل کمد قرار داده و مراحل نصب را از آنجا پیگیری کنید.

 

* هرگونه اشتباه و ایراد شما در نصب دستگاه استابلایزر ممکن است سبب خرابی آن شود. در واقع اگر این دستگاه بیش از حد گرم ‌شود ممکن است برخی قسمت های آن نیاز به تعمیر پیدا کنند.

 

* به این نکته دقت داشته باشید که حتماً نصب این دستگاه در زمان قطع برق انجام شود و به هیچ در زمانی که برق در منزل جریان دارد اقدام به نصب این دستگاه نکنید که می تواند خطراتی برای شما داشته باشد.

 

* در صورتی که در منزل خودتان از منابع تغذیه استفاده می‌کنید بهتر است اتصالات استابلایزر را قبل از منبع تغذیه انجام دهید.

 

با وجود تمام نکاتی که خدمتتان عرض کردیم پیشنهاد می کنیم مراحل نصب این دستگاه مهم را با راهنمایی متخصصان انجام دهید و حتی در صورت امکان از آنها بخواهید این کار را برای شما انجام دهند.چنانچه به بهترین قیمت و خدمات پس از فروش در زمینه استابلایزر نیاز دارید با شرکت الکترو گستر تهران تماس شرکت با تلفن ۰۲۱۳۳۹۹۹۱۷۲  الی ۳ حاصل فرمائید.

 

• 251 بازدید
• 2 ژانویه 2022
• مطالب جالب

روش های خانگی سفید کردن دندان | رهایی از دندان های زرد 

در اینبخش روشهای خانگی سفید کردن دندان را جمع آوری کرده ایم. خیلی از مـا قبل از مراجعت بـه مطب هـای دندان دکتری بـه دنبال روش هایی گیاهی و خانگی برای اینکار هستیم، شاید باور نکنید اما کلی راه طبیعی و البته ارزان تر برای رهایی از دندانهای زرد وجوددارد، این روشها کارساز اند اما همانقدر هم بـه حوصله و برنامه منظم نیاز دارند. در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید تا بیشتر صحبت کنیم.

 

سفید کردن دندان با روغن نارگیل

از روغن نارگیل می‌ توانید بعنوان دهان‌ شویه استفاده کنید.چرا کـه باعث سفید شدن دندانها میشود، چرخاندن روغن نارگیل در دهان از تشکیل پلاک روی دندان‌ ها و دچار شدن بـه بیماری لثه پیشگیری می کند.

 

سفید کردن دندان پوست پرتقال

ماده‌ لیمونن بعنوان پاک‌کنندۀ طبیعی در قسمت سفید پوست پرتقال وجوددارد ودر تعداد زیادی از محصولات سفید کننده دندان‌ ها نیز استفاده می‌ شود. می‌ توانید تکه‌ ای از پوست پرتقال را روی دندان‌ ها بمالید.

 

سفید کردن دندان سرکه سیب

سرکه سیب لکه‌هـای دندان را از بین برده و باعث سفیدی دندان‌ ها می شود. بـه منظور سفیدی دندان با طب سنتی مسواک خود رابه سرکه سیب آغشته کرده و سپس دندان‌هـای‌تان را مسواک بزنید، برای از بین بردن باکتری و رفع بوی بد دهان نیز میتوانید سرکه سیب را غر غره کنید.

 

سفیدی دندان با زردچوبه

زردچوبه یکی از گیاهان پر فایده برای دهان اسـت چرا کـه خواص ضدالتهابی و ضد میکروبی را دارا بوده و آنتی‌ اکسیدان موجود در آن بیماری‌هـای لثه را التیام می‌ بخشد. زردچوبه بـه حالت پودر با عمل سایش ملایم جرم دندان‌ها را از بین می برد.

 

سفید کردن دندان با سیب

برای داشتن دندان‌هـای سفید از خوردن سیب غافل نشوید. سیب بدلیل دارا بودن اسید طبیعی، دندان‌ هایتان را جرم گیری می کند.

 

سفید کردن دندان ها با پوست موز

موز حاوی موادمعدنی مانند پتاسیم و منگنز می‌ باشد، این مواد بـه دندان‌ ها نفوذ کرده و از تغییر رنگ انها پیشگیری می‌ کند. در هفته سه بار پوست موز را روی دندان‌ هـای خود بمالید.

 

سفید کردن دندان با روغن میخک

این روغن مدت‌ هاست کـه برای مراقبت از دندان‌ ها استفاده می‌ شود برای رفع زرد شدن دندان‌ ها مقداری روغن میخک را روی دندان‌ ها بمالید این روغن می‌ تواند درد دندان‌ها را نیز کاهش دهد. البته دقت داشته باشید مقدار مصرف زیاد با دوز بالا توصیه نمی‌ شود چرا کـه سمی اسـت.

 

جرم گیری دندان با گردو

گردو بعنوان یک سفید کننده طبیعی لکه‌ هـای دندان را کاهش داده و از رشد باکتری‌ها در دهان پیشگیری می‌ کند، یک شماره گردو را خوب له کنید و روی دندان‌ هـای خود بمالید.

 

سفید کردن دندان با روغن کنجد

از روغن کنجد می‌ توانید بعنوان دهان‌ شویه استفاده کنید. بعد از مسواک زدن در حالتی کـه معدتان خالی اسـت دو قاشق غذاخوری روغن را در دهان ریخته خوب بچرخانید و بعد از ۱۰ دقیقه بیرون بریزید. سپس دهانتان رابا آب ولرم شست و شو دهید از خوردن روغن بپرهیزید.

 

سفید کردن دندان با شیر و ماست

کلسیم و فسفر باعث تقویت مینای دندان شده و بـه درخشش دندان‌ها کمک می‌ کند. شیر و ماست سرشار از کلسیم و فسفر می‌ باشند.

 

سفید کردن دندان با شکلات تلخ

شکلات تلخ حاوی ماده ای بـه نام تئوبرومین بوده کـه بـه تقویت مینای دندان کمک کرده و از تغییر رنگ دندان‌ ها پیشگیری می‌ کند. برای سفید شدن دندان‌ ها شکلات تلخ را بجوید.

 

سفید کردن دندان با توت فرنگی

چند شماره توت فرنگی را له کنید تا حالت خمیری پیدا کند می‌ توانید برای اسانی کار از میکسر استفاده کنید، خمیر بـه دست آمده را روی دندان‌ ها بمالید. توت فرنگی حاوی ویتامین ث اسـت و از زرد شدن دندان‌ ها پیش گیری می‌ کند.

 

سفید کردن دندان با لیموترش

لیمو بدلیل داشتن خواص اسیدی بـه صورت طبیعی رنگ زرد دندان‌ ها را از بین می‌ برد برای استفاده مقداری لیمو رابا نمک مخلوط کرده و بـه روی دندان‌ ها بمالید، می‌ توانید از تکه‌ ای پوست لیموترش هم استفاده کرده و روی دندان‌ ها بمالید، روزی دو بار در طول روز تا دوهفته انجام دهید.

 

سفید کردن دندان با جوش شیرین

جوش شیرین بـه صورت دانه‌ هـای ریز می‌ تواند بعنوان لایه بردار عمل کرده و لکه‌ هـای ایجاد شده روی دندان را از بین ببرد. هنگام استفاده دندان‌ ها را خوب مسواک بزنید.

 

سفید کردن دندان با نمک

نمک خاصیت سفید کنندگی دندان را داراست و از زرد شدن دندان‌ها جلوگیری می کند. در طول هفته یک‌ بار با نمک دندان‌ هایتان را مسواک کنید. دقت داشته باشید مصرف بیش از اندازه بـه لثه‌ ها آسیب می‌ رساند.

 

سفید کردن دندان با کرفس

گیاه کرفس بعنوان یک ماده‌ تمیز کننده برای سفید کردن دندان‌ ها استفاده می‌ شود، خوردن کرفس باعث تولید افزایش بزاق در دهان شده و باکتری‌ هـای موجود در دهان راکه عامل بوی بد دهان اسـت از بین میبرد. این گیاه از التهاب لثه و بیماری‌ هـای دهان و لثه نیز جلوگیری می کند.

 

آلوئه ورا برای جرم گیری دندان ها

برای سفیدی دندان با طب سنتی ژل آلوئه ورا رابا مقداری جوش شیرین و گیلیسیرین ترکیب کرده و روی دندان‌ ها بمالید، آلوئه ورا باکتریهای موجود در دهان را نیز از بین می‌ برد.

 

سفید کردن دندان ها در خانه با برگ بو

برای رفع زردی دندان‌ها بـه صورت مساوی پودر پوست پرتقال رابا برگ بوی خشک شده مخلوط کرده و بـه آن مقداری آب اضافه کنید تا خمیری شود، سپس روی دندانها بمالید.

 

سفید کردن دندان با چوب مسواک

در گذشته از چوب درخت مسواک برای سفیدی دندان با طب سنتی استفاده میشد، میتوانید از خمیردندان‌ هایی کـه حاوی چوب مسواک هستند نیز استفاده کنید.

 

سفید کردن دندان با پودر آکاسیا «صمغ عربی»

پودر آکاسیا سرشار از تانن بوده و سفید شدن دندانها رابه دنبال دارد، مقداری از پودر آکاسیا رابا زاج سفید تفت داده و یک تکه سنگ نمک رابه ترکیب اضافه کرده و روی دندان‌ ها بمالید.

 

سفید کردن دندان با برگ مریم گلی

این گیاه مینای دندان را تقویت کرده و زردی دندان‌ ها را کاهش می‌ دهد. برای سفید شدن دندانها برگ را روی دندان بمالید

 

سفید کردن دندان با روغن زیتون

چند قطره از روغن زیتون را روی مسواک خود ریخته و با آن دندانتان را مسواک کنید، سپس با آب سرد دندان‌ ها را بشویید، در مدت کوتاهی تاثیر آنرا خواهید دید.

 

سفید کردن دندان با ریحان

ریحان از ایجاد بیماریهای لثه پیشگیری کرده و باعث سفید شدن دندان‌ها می‌ شود. مقداری برگ ریحان را در آفتاب بگذارید تا خشک شود. سپس برگ‌ ها را خرد کرده و بـه خمیر دندانتان اضافه کنید و با این ترکیب دندان‌هایتان را مسواک کنید.

 

سفید کردن دندان ها در خانه با پنیر

خوردن پنیر بعد از هر وعدۀ غذایی میزان اسیدی بودن سطح دهان را پایین آورده و از فرسایش دندان‌ ها جلوگیری کرده و مانع زرد شدن دندانها می‌ شود. همچنین پنیر سرشار از کلسیم بوده و بـه اسنحکام دندان‌ ها محکم می‌ کند.

 

سفید کردن دندان با چای سبز

بـه منظور سفیدی دندان با طب سنتی چای سبز را انتخاب کنید. وجود ماده ای بـه نام تانن در چای سبز لکه‌ هـای ایجاد شده بر روی دندان را از بین برده و از رشد باکتری‌ ها در دهان پیش گیری می‌ کند.

 

---

 

و در ادامه چرا دندان ها زرد می‌شوند؟

دندانها بدلیل لکه‌ هایی کـه روی سطح دندان «مینا» و همچنین دربخش پایینتر ساختمان دندان ایجاد شده و گسترش پیدا میکنند، زرد یا حتی قهوه‌ ای رنگ میشوند. رویه‌ی سفید یا همان مینای دندان، سفت و سخت اسـت. زیر مینای دندان، ماده‌ای بـه رنگ قهوه‌ ای کم‌رنگ وجوددارد کـه بـه آن عاج می گویند. اگر مینای دندان نازک شود، عاج دندان نمایان می شود کـه در بین بزرگسالان شایع اسـت.

خرابی دندان از تباهی مزمن بافت سخت دندان ناشی میشود کـه بـه دلیـل اسید یا « chelation » بدون دخالت باکتریایی، از سطح دندان زدوده شده اسـت.اما علـت نازک شدن مینـای دنـدان چیست؟ عواملی چون افزایش سن ژنتیک و مصرف غذاهایی کـه باعـث پوسیدگی یا لک شدن دندان می شوند از دلایل نـازک شدن مینای دندان اسـت. عده ای از دلایل زرد یا تیره شدن دندان‌ها عبارتند از:

 

= نوشیدن چای یا قهوه

= سیگار کشیدن

= نازک شدن مینای دندان بدلیل بالا رفتن سن

= تغذیه‌ی غلط کـه شامل مصرف بیش از حد:

= غذا هـای فرآوری‌شده با محتوای اسیدی بالاست مانند:

= بعضی از انواع نوشیدنی‌ ها

= شکلات یا گاهی برخی میوه‌ها

= خشکی دهان «کم بودن بزاق دهان یعنی محافظت ضعیف از مینای دندان»

= با دهان نفس کشیدن و بسته بودن راه‌هـای هوایی بینی

= مصرف آنتی‌بیوتیک

= مصرف بیش از حد فلوراید، مخصوصا اگر این عادت از کودکی شروع شده باشد

= عوامل ژنتیکی

 

مسواک زدن دندان‌ ها بعد از هر بار خوردن و آشامیدن

بهترین راه سفید کردن دندان‌ها این اسـت کـه بعد از هر بار خوردن و آشامیدن دندان‌هایتان را مسواک بزنید، هرچند همیشه هم کار اسانی نیست و بسته بـه این کـه هنگام خوردن یا نوشیدن کجا هستید «مثلاً در مدرسه یا در محل کار» ممکن اسـت کار دشواری باشد. اجتناب از سیگار کشیدن و مصرف زیاد قهوه و نوشابه‌، التیام وضعیت بهداشت دهانی و تغذیۀ درست بـه پیشگیری از زرد شدن دندان‌ها کمک می کند.

اگر عادت دارید مدام نوشابه بنوشید، بهتر اسـت از نی استفاده کنید. بعد از نوشیدن نوشابه‌ هـای شیرین یا اسیدی، حتماً مقداری آب میل کنید. سعی کنید مصرف نوشابه رابه حداقل برسانید تا از عوارض آن مصون بمانید. بیشتر غذاها دندان را لک نمی کنند، اما اگر بـه نوشیدن قهوه یا کشیدن سیگار عادت دارید نباید دور از انتظارتان باشد کـه بـه مرور زمان دندان‌هایتان تغییر رنگ بدهند.

 

جوش‌ شیرین و هیدروژن‌ پروکسید

هیدروژن‌ پروکسید یا آب اکسیژنه یک اکسنده‌ی آنتی‌ باکتریال اسـت کـه پاک‌ کننده‌ ای بسیار عالی برای دهان و لثه بـه شمار می رود و جرم‌ها و میکروبها را از دهان می‌زداید. میتوانید با استفاده از هیدروژن‌ پروکسید و آب «نیمی آب و نیمی هیدروژن پروکسید» یک دهان‌ شویۀ خوب بسازید. این محلول را یک دقیقه در دهان بچرخانید و سپس آبکشی کنید.

 

تحقیقات نشان داده اسـت هیدروژن پروکسید مانند یک گندزدای آنتی‌ باکتریال طبیعی عمل می کند و با حذف باکتر‌ی‌هـای مضر، دهان را معطر میکند. بنا بـه گزارش « dentistry network » امروزه هیدروژن پروکسید در دندان‌دکتری کاربردهای زیادی دارد کـه رایج ‌ترین انها سفید کردن دندان‌ها اسـت. همچنین این ماده بـه‌طور طبیعی از بیماریهای لثه مانند چرک و تورم پیشگیری می‌ کند.

روش دیگر استفاده از هیدروژن پروکسید این اسـت کـه مقدار کمی ازآن رابا کمی جوش شیرین ترکیب کنید تا خمیر مانند شود. با این خمیر می توانید جرم‌ دندان‌هـای‌تان را پاک کنید.مقاله‌ ای کـه در « Journal of Dentistry » منتشر شده میگوید

 

نتایج بـه دست آمده از پنج مطالعۀ بالینی نظارت شده روی بیش از ۲۷۰ نفر نشان داد خمیر دندان‌ هـای حاوی جوش‌ شیرین نسبت بـه خمیر دندانهای معمولی فاقد جوش‌ شیرین خیلی بهتر و بیشتر جرم دندان‌ها را برطرف میکنند.

 

نتایج بـه دست آمده از محاسبه سطح دندان‌ هـای بیماران «نزدیک گونه‌ ها، نزدیک زبان، اتصال بـه لثه و پشت و جلوی دندان» نیز نشان داد کـه استفاده از محصولات دارای جوش‌ شیرین‌، جرم و پلاکهای دندان رابه میزان بیشتری کاهش داده اسـت.روش درست استفاده از جوش‌ شیرین برای سفید کردن دندان‌ ها این اسـت کـه طبق روال معمول اول دندان‌ ها و مخصوصاً پشت انها رابه خوبی مسواک بزنید.

 

• 245 بازدید
• 20 دسامبر 2021
• مطالب جالب

مهاجرت با مدرک فنی حرفه ای یکی از بهترین روش هایی است که از طریق آن می توانید به خارج از ایران مهاجرت کنید. رشته های فنی در بیشتر کشورها بازار کار خوبی دارد، تعمیرات لوازم خانگی یکی از بهترین مشاغل فنی است بنابراین در صورت آموزش تعمیرات لوازم خانگی می توانید درآمد خوبی در دیگر کشورها داشته باشید، علت این امر نیز تنوع بالا لوازم خانگی و تخصصی بودن تعمیرات این لوازم است.

 

اگر قصد مهاجرت به خارج از ایران را دارید و می خواهید از طریق گواهینامه فنی حرفه ای و یادگیری مهارت های فنی به کشورهای دیگر مهاجرت کنید توصیه می کنیم به نکاتی که در این مطلب به آن اشاره می کنیم توجه داشته باشید. در این مطلب قصد داریم شما را مراحل مهاجرت با مدرک فنی حرفه ای تعمیرات لوازم خانگی و دیگر مشاغل فنی آشنا کنیم.

چطور با دریافت مدرک فنی حرفه ای مهاجرت کنیم؟

اگر تصمیم به مهاجرت به خارج از کشور را گرفته اید، باید بدانید که برای مهاجرت باید یک برنامه ریزی دقیق داشته باشید و مراحل گوناگونی را طی کرده و جوانب بسیاری را در نظر بگیرید.اولین و مهم ترین قدم برای مهاجرت انتخاب یک شغل مناسب است.

 

مشاغل فنی دامنه گسترده ای دارند اما همه آنها بازار کار خوبی ندارند. بنابراین ابتدا بهترین مشاغل فنی برای مهاجرت را شناسایی و متناسب با علایق و توانمندی ها یکی را انتخاب نمایید.تعمیرات لوازم خانگی یکی از بهترین مشاغلی است که اگر صفر تا صد آن را یاد داشته باشید و از سابقه کار خوبی در این زمینه بهره مند باشید می توانید درآمد خوبی در خارج از ایران به دست آورید.

 

برای آموزش تعمیرات لوازم خانگی کافیست بهترین آموزشگاه تعمیرات لوازم خانگی را شناسایی و در دوره آن شرکت کنید.آموزشگاه فنی پارس یکی از بهترین آموزشگاه هایی است که این دوره را برگزار می نماید. شیوه برگزاری کلاس آموزش تعمیرات لوازم خانگی در مجتمع فنی پارس به گونه ای است که در پایان دوره بتوانید انواع مدل های یخچال ساید، فریزر، دوقلو، معمولی، لباسشویی، ظرفشویی، ماکروفر، مایکروویو، سولاردام، جاروبرقی و غیره را تعمیر کنید.

 

در مجتمع فنی پارس، دوره تعمیرات لوازم خانگی زیر نظر فنی حرفه ای برگزار می شود، بنابراین پس از اتمام دوره از یک مدرک معتبر فنی حرفه ای بهره مند بوده و می توانید برای مهاجرت به خارج از ایران اقدام کنید.

 

بازارکار تعمیرات لوازم خانگی در خارج از ایران

 

لوازم خانگی در سال های اخیر تنوع بسیاری داشته و بسیاری از کارخانه های تولید کننده لوازم خانگی امروزه مدل های گوناگونی از لوازم خانگی را تولید و به بازار عرضه می کنند.تکنولوژی به کار گرفته شده در لوازم خانگی امروزی در مقایسه با گذشته نیز پیشرفت چشمگیری داشته است.

 

مثلا یخچال های ساید امروزی در مقایسه با یخچال های معمولی بسیار پیشرفته تر هستند. این موضوع کار تعمیر این لوازم را تخصصی کرده است.از طرفی لوازم خانگی جز وسایلی هستند که بدون آنها امور زندگی دچار اختلال می شود تصور کنید که یخچال شما خراب شده است یا لباسشویی کار نمی کند. بنابراین در صورت خراب شدن این لوازم باید هر چه سریعتر مشکل را رفع نمایید.

 

همه این موارد به خوبی نشان می دهد که تعمیرات لوازم خانگی بازار کار خوبی دارد. توجه داشته باشید که اصول تعمیر لوازم خانگی در تمام برندها یکی است بنابراین اگر صفر تا صد تعمیر این لوازم را یاد بگیرید می توانید در تمام کشورها بازار کار خوبی داشته باشید.

 

علاوه بر تعمیر لوازم خانگی مشاغل زیادی هستند که با یادگیری مهارت های آنها از طریق شرکت در دوره های فنی حرفه ای می توانید برای مهاجرت به خارج از ایران اقدام کنید.

 

آموزش تعمیرات پکیج

 

پکیج یکی از لوازم مهمی است که امروزه در تمام کشورها استفاده شده و به خاطر مزایا بسیاری که دارد جایگزین مناسبی برای دیگر لوازم گرمایشی شده است.پکیج های دیواری با گذشت زمان با مشکلات گوناگونی از قبیل: رسوب، روشن نشدن، گرم نکردن آب، خاموش شدن، نشتی، پایین بودن فشار و غیره روبه رو می شوند.

 

رفع تمامی این مشکلات امری تخصصی است و نیاز به آموزش تعمیرات پکیج به صورت حرفه ای دارد. اگر شما دوره تعمیرات پکیج را در یک مرکز تخصصی سپری کرده باشید به دلیل یادگیری اصولی می توانید انواع برند و مدل داخلی و خارجی پکیج را تعمیر و عیب یابی کنید.

 

در آموزشگاه فنی پارس عیب یابی و تعمیر پکیج به صورتی به شما آموزش داده می شود که پس از اتمام کلاس بتوانید مدل های گوناگون پکیج تک مبدل و دو مبدل را در انواع برندها عیب یابی و تعمیر کنید.

آموزش تعمیرات کولر گازی

 

تعمیرات کولر گازی از دیگر مشاغل فنی است که در صورت آموزش تعمیرات کولر گازی و یادگیری مهارت های آن می توانید یک شغل پردرآمد و پولساز در تمامی کشورها داشته باشید.کولر گازی دستگاهی است که امروزه شاهد نصب آن در انواع ساختمان ها از جمله مسکونی، تجاری، فروشگاهی، اداری، بیمارستانی و غیره هستیم.

 

این دستگاه مانند دیگر لوازم با مشکلات گوناگونی از قبیل نشتی، خنک نکردن، سر و صدا، خاموش شدن، برفک و غیره روبه رو می شوند. تعمیر کولر گازی در تمام کشورها اصول یکسانی دارد و اگر شما به صورت حرفه ای تعمیرات کولر گازی را آموزش دیده باشید می توانید انواع برند و مدل کولر گازی را تعمیر و عیب یابی کنید.

 

در دوره آموزش تعمیرات کولر گازی آموزشگاه فنی پارس به طور کامل و از پایه نحوه عیب یابی و تعمیر انواع مدل و برند کولر گازی به شما آموزش داده می شود.

این آموزشگاه علاوه بر دوره های فوق، کلاس های آموزشی متعدد دیگری را برگزار می نماید که با یادگیری آنها می توانید نه تنها در ایران از بازار کار خوبی در سایر کشورها بهره مند شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر از دوره های این آموزشگاه و ثبت نام می توانید به سایت این مرکز به نشانی https://amoozeshgahfanni.com مراجعه نمایید.

 

همچنین می توانید در ساعات کاری آموزشگاه با شماره ۰۲۱۶۶۹۳۷۱۵۷ تماس گرفته و به صورت رایگان مشاوره تلفنی دریافت کرده و در دوره دلخواه ثبت نام نمایید.

 

• 311 بازدید
• 21 نوامبر 2021
• مطالب جالب

درمان خانگی قارچ ناخن پا

قارچ ناخن پا، که به آن اونیکومایکوزیس نیز گفته می شود، یک عفونت قارچی شایع در ناخن پا شما است. بارزترین علامت آن تغییر رنگ سفید، قهوه ای یا زرد در یک یا چند ناخن پا است. قارچ ناخن ممکن است گسترش یابد و باعث ضخیم شدن یا ترک خوردن ناخن ها شود.

درمان قارچ ناخن پا با درمان های خانگی و پزشکی

۱٫ درمان قـارچ ناخن پـا ویکس واپوراب (Vicks VapoRub)

ویکس واپوراب یک پماد موضعی است. اگرچه برای سرکوب و کم کردن سرفه طراحی شده است، اما مواد فعال آن (کافور و روغن اکالیپتوس) ممکن است به درمان قارچ ناخن پا نیز کمک کنند. مطالعه ای در سال ۲۰۱۱ نشان داد که ویکس واپوراب اثر و نقش بالینی مثبتی را در درمان قارچ ناخن پا ایفا میکند. برای استفاده، حداقل روزی یک بار مقدار کمی ویکس واپوراب را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.

۲٫ عصاره گل مار (زر آوند)

عصاره گل مار یک ضد قارچ است که از گیاهان خانواده آفتابگردان ساخته و گرفته می شود. یک مطالعه در سال ۲۰۰۸ نشان داد که این دارو به اندازه داروی ضد قارچ سیکلوپیروکس در برابر قارچ ناخن پا موثر واقع شده است. برای این مطالعه، عصاره snakeroot را در هر منطقه آسیب دیده ، هر سه روز در میان برای ماه اول، هفته ای دو بار برای ماه دوم و هفته ای یک بار برای ماه سوم استفاده کردند.

۳٫ روغن درخت چای

روغن درخت چای، که ملایکا نیز نامیده می شود، یک روغن ضروری با توانایی ضد قارچ و ضد عفونی کننده است. طبق گفته مرکز ملی بهداشت Complementary و Integrative ، برخی از مطالعات بالینی در مقیاس کوچک نشان داده اند که روغن درخت چای ممکن است در برابر قـارچ ناخـن پا موثر واقع شود.

برای استفاده ، روغن درخت چای را دو بار در روز و با یک پنبه روی ناخن آسیب دیده بمالید.

۴٫ درمان قـارچ ناخن پا با روغن پونه کوهی

روغن پونه کوهی حاوی تیمول است. طبق گفته یک بررسی در سال ۲۰۱۶ ، تیمول دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتری است. برای درمان قارچ ناخن پا ، روزانه دو بار روغن پونه کوهی را با پنبه به ناخن آسیب دیده بمالید. برخی از افراد از روغن پونه کوهی و روغن درخت چای با هم استفاده می کنند. هر دو محصول قوی هستند و ممکن است باعث تحریک یا واکنش آلرژیک شوند. ترکیب آنها ممکن است این خطر را افزایش دهد.

۵٫ درمان قـارچ ناخن پـا با عصاره برگ زیتون

تصور می شود که یک ماده فعال در عصاره برگ زیتون ، اولئوروپئین، دارای توانایی ضد قارچ ، ضد میکروبی و تقویت کننده سیستم ایمنی باشد. می توانید عصاره برگ زیتون را مستقیماً به قارچ ناخن بمالید یا به صورت کپسول آن را بخورید.

طبق گفته یک بررسی در سال ۲۰۱۲ ، مصرف یک تا سه کپسول برگ زیتون به همراه وعده های غذایی دو بار در روز نسبت به عصاره برگ زیتون در درمان قارچ ناخن پا موثرتر است. توصیه می شود در طول این درمان مقدار زیادی آب بنوشید.

درمان خانگی قـارچ ناخن پا

۶٫ درمان خانگی قـارچ ناخن پا با روغن های ازونیزه شده

روغنهای ازونیزه شده روغنهایی مانند روغن زیتون و روغن آفتابگردان هستند که به آن ها گاز اوزون تزریق می شود. طبق گفته مطالعه ای در سال ۲۰۱۱، این نوع از قرار گرفتن در معرض ازن در غلظت های کم برای مدت زمان کوتاه می تواند بسیاری از ارگانیسم ها مانند قارچ ها، مخمرها و باکتری ها را غیرفعال کند.

مطالعه دیگر نشان داد که روغن آفتابگردان ازونیزه شده در درمان قارچ ناخن پا موثرتر از نسخه ضد قارچ موضعی، کتوکونازول (Xolegel) است. برای درمان قارچ ناخن پا با روغن ازونیزه شده، روغن را دو بار در روز روی ناخن انگشت پا آسیب دیده قرار دهید.

۷٫ درمان خانگی قـارچ ناخـن پا با سرکه

فقط شواهد حکایتی و نقل قول هایی از سرکه به عنوان درمانی برای قارچ ناخن پا در دسترس است. اما با این وجود، یک داروی خانگی بی خطر برای آزمایش و امتحان کردن است.

۸٫ درمان خانگی قـارچ ناخـن پا با دهانشویه لیسترین

دهانشویه لیسترین حاوی موادی مانند منتول ، تیمول و اکالیپتوس است که دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ هستند. ممکن است به همین دلیل باشد که یک داروی محبوب قارچ ناخن پا به حساب می آید. حامیان این درمان توصیه می کنند روزانه پای آسیب دیده را در لگنی از لیسترین به رنگ کهربا بخیسانید.

درمان قـارچ ناخـن پا در طب سنتی

۹٫ درمان قـارچ ناخـن پا در طب سنتی با سیر

یک منبع معتبر در سال ۲۰۰۹ دریافت که سیر دارای برخی از قابلیت های ضد قارچ و ضد میکروبی است. ممکن است با قرار دادن حبه های سیر خرد شده یا له شده روی ناحیه آسیب دیده به مدت ۳۰ دقیقه در روز ، قارچ ناخن پا را درمان کنید. ممکن است بهتر و کم بو تر شود اگر که آن را به صورت کپسول سیر درمان کنید. طبق دستورالعمل سازنده مصرف کنید.

۱۰٫ رژیم خود را تنظیم کنید

ارتباط بین رژیم غذایی و سلامتی مشخص و واضح است: هرچه غذاهایی که می خورید سالم تر باشند، بدن شما نیز بیشتر قادر به مقابله با شرایطی مانند قـارچ ناخن پا خواهد بود. با غذا خوردن به بدن خود مواد مغذی را که نیاز دارد بدهید:

• ماست غنی از پروبیوتیک
• پروتئین کافی برای حمایت از رشد مجدد ناخن
• آهن کافی برای جلوگیری از شکنندگی ناخن ها
• یک رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب ضروری
• غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D مانند محصولات لبنی کم چرب

منبع: salamdonya