• نویسنده: مدیر

• 8 بازدید
• 29 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

شورای جهانی سفر و گردشگری از رشد ۲۳.۲ درصدی سهم صنعت گردشگری در تولید ناخالص داخلی جهان در سال ۲۰۲۳ خبر داده است. این صنعت ۹.۱ درصد از کل تولید ناخالص داخلی جهان در سال ۲۰۲۳ را به خود اختصاص داده است. ارزش این صنعت در سال ۲۰۲۳ به ۹.۹ تریلیون دلار افزایش یافته است.

در سال میلادی گذشته ۳۳۰ میلیون نفر در صنعت گردشگری دنیا مشغول فعالیت بوده اند که این رقم نسبت به سال قبل از آن رشد ۵.۵ درصدی داشته است. سهم صنعت گردشگری از کل اشتغال دنیا در سال ۲۰۲۳ بالغ بر ۱۰.۴ درصد بوده است.

بر اساس این گزارش، صنعت گردشگری ایران در حالی که پس از فروکش کردن همه گیری کرونا طی سال ۲۰۲۱ رشد ۴۰ درصدی و در سال ۲۰۲۲ رشد ۳۹ درصدی را تجربه کرده بود در سال ۲۰۲۳ نیز با رشد ۲۱ درصدی مواجه شده است. این در حالی است که طی سال ۲۰۲۰ با شیوع کرونا، صنعت گردشگری ایران با افت ۴۵ درصدی سهم خود در تولید ناخالص داخلی مواجه شده بود.

بر اساس جدیدترین آمار شورای جهانی سفر و گردشگری، سهم صنعت گردشگری از کل اقتصاد ایران در سال ۲۰۲۳ نیز به ۴.۷ درصد افزایش یافته است. در سال پیش از آن سهم این صنعت از کل اقتصاد ایران ۴.۶ درصد گزارش شده بود. به همین ترتیب ارزش این صنعت در ایران طی سال گذشته به ۷۴۰ هزار میلیارد تومان افزایش یافته است.

اشتغالزایی صنعت گردشگری ایران در سال ۲۰۲۳ با رشد ۱۰.۳ درصدی نسبت به سال قبل از آن مواجه شده است. تعداد افراد شاغل در این صنعت ۱.۶ میلیون نفر بوده است. سهم صنعت گردشگری در کل اشتغال کشور طی سال ۲۰۲۳ بالغ بر ۶.۶ درصد بوده است.

شورای جهانی سفر و گردشگری پیش بینی کرده است در سال ۲۰۲۴ نیز صنعت گردشگری ایران رشد ۱۲.۱ درصدی را تجربه کند و ارزش این صنعت به ۸۳۰ هزار میلیارد تومان برسد.

آمار‌ها نشان می‌دهد علاوه بر رونق گردشگری خارجی در ایران، صنعت گردشگری داخلی نیز رشد خوبی در سال ۲۰۲۳ داشته است. گردشگران خارجی ۷۰ هزار میلیارد تومان در ایران طی سال ۲۰۲۳ هزینه کرده‌اند که این رقم نسبت به سال قبل از آن ۸۳.۶ درصد رشد داشته است. گردشگران داخلی ایران در سال ۲۰۲۳ نیز بالغ بر ۴۹۳ هزار میلیارد تومان هزینه کرده اند که این رقم نسبت به سال قبل از آن با رشد ۱۸.۷ درصدی مواجه شده است.

بر اساس این گزارش از کل سفر‌های گردشگری در ایران طی سال میلادی گذشته ۹۷.۷ درصد با هدف تفریح انجام شده و ۲.۳ درصد سفر‌ها نیز تجاری بوده است.

از کل گردشگران خارجی که طی سال ۲۰۲۳ وارد ایران شده‌اند ۳۷ درصد عراقی بوده‌اند. عراقی‌ها رتبه اول در این زمینه را داشته اند. پس از عراق، گردشگران ترکیه‌ای مقام دوم را از نظر میزان بازدید از ایران در سال ۲۰۲۳ داشته اند. ۱۱ درصد از کل گردشگران خارجی ورودی به ایران طی این سال ترکیه‌ای بوده اند. وورد گردشگران ترکیه‌ای به ایران در این سال نسبت به سال قبل بیش از دو برابر شده است.

گردشگران جمهوری آذربایجان با ۷ درصد، پاکستان با ۶ درصد، و لبنان با ۳ درصد به ترتیب در رتبه‌های بعدی قرار داشته اند.

منبع: ایرنا

• نویسنده: مدیر

• 9 بازدید
• 29 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

آزمون ذهن با پلنگ برفی کوهستان: رشته کوههای هیمالیا یکی از مکان هایی که دارای تنوع گیاهی و جانوری بسیار خاص است. در این میان پلنگ برفی از جمله حیواناتی است که همواره مورد توجه عکاسان و زیست شناسان قرار می گیرند. به باور بسیاری شکوه و عظمت کوه هیمالیا با پلنگ های برفی دو چندان شده است. این حیوان پادشاه کوه ها شناخته می شود. پلنگ برفی می تواند شش برابر طول بدن خود بپرد و به آسانی از شیب های تند و مناظر ناهموار عبور کند. این حیوان برای شکار از دو ابزار استتار و سرعت به نحو احسن استفاده می کند. پلنگ برفی هنگام شکار طعمه، کاملاً خود را استتار کند.

به این ترتیب شما در آزمون ذهن با پلنگ برفی کوهستان با یک شکارچی روبرو هستید که برای شکار طعمه، خود را در میان صخره ها استتار کرده است. ایا می توانید آن را پیدا کنید؟

چگونه در این پازل بصری چالش برانگیز عمل کردید؟ آیا احساس کردید که نورون های مغز شما فعال شدند؟ با این فعالیت ساده، به مقابله با کاهش طبیعی «ناهمسانگردی انتشار» کمک کرده‌اید. یعنی شما به معنای واقعی کلمه آب مغز خود را در جریان نگه داشته اید و به این ترتیب پیری، بیماری و آسیب را مهار می کند. هر چه از نظر ذهنی فعال تر باشید، آب راحت تر در بافت مغز حرکت می کند.

دکتر آرفناکیس از موسسه فناوری ایلینویز توضیح می‌دهد: «ناهمسانگردی انتشار بالاتر در بیماران مسن که فعالیت‌های شناختی مکرر دارند، نشان می‌دهد که این افراد دارای ویژگی‌های مغزی شبیه به افراد جوان‌تر هستند». بنابراین فعال نگه داشتن مغز خود با پازل هایی مانند این ممکن است به جوان نگه داشتن مغز شما بدون توجه به سن شما کمک کند. با مجله خبری چشمک و آزمون دقت ذهن با پلنگ برفی کوهستان باشید.

شاید بپسندید: حکایت خر دردمند و گرگ نعلبند| دیوانه در کار خود هشیار است!

آزمون ذهن با پلنگ برفی کوهستان

تصویر بالا مجله خبری چشمک مربوط به یک پلنگ برفی است که در حال تعقیب چند بز کوهی  است. این عکس در پناهگاه حیات وحش کیبر در اسپیتی، هیماچال پرادش است. پناهگاه حیات وحش سرد بیابانی که در کرانه‌های رودخانه اسپیتی قرار دارد، به‌خاطر مشاهده پلنگ برفی‌اش محبوب است. منطقه کوهستانی پناهگاه و جمعیت طعمه هایی مانند گوسفندهای آبی هیمالیا، این منطقه را به خانه ای عالی برای پلنگ های برفی تبدیل کرده است. بهترین زمان برای بازدید پلنگ ها، بین ماه های می و جولای است، زمانی که هوا سرد اما مطبوع، بدون بارش برف سنگین و مسدود شدن جاده ها است.

آیا شما می توانید این پلنگ برفی را در کمتر از  ۱۰ ثانیه مشاهده کنید. مسئولان حیات وحش این پناهگاه، معتقدند که شناسایی این پلنگ ها در زمانی که در حال استتار و شکار طعمه هستند بسیار سخت است. تنها یک چشم تیزبین می تواند این پلنگ ها را شناسایی کند. شما نیز به این عکس نگاه کنید. آیا توانستید در کمتر از ده ثانیه پلنگ در حال استتار و شکار را در تصویر شناسایی کنید. اگر توانستید این حیوان را پیدا کنید، قطعا از قدرت دید، دقت و تمرکز بسیار خوبی برخوردار هستید! با هم عکس آزمون ذهن با پلنگ برفی کوهستان را مرور می کنیم.

شاید بپسندید: آزمون تمرکز: کدام چهره با بقیه فرق دارد!؟

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ آزمون ذهن با پلنگ برفی کوهستان

احتمالا شما توانسته باشید که این پلنگ برفی را در تصویر پیدا کنید. اگر هنوز نتوانستید این پلنگ را پیدا کنید اشکالی ندارد. با دیدن پلنگ برفی شما خواهید گفت که این پلنگ کاملا در تصویر مشخص است!

.

.

.

.

.

پلنگ برفی در اینجا در حال کمین است و منتظر فرصتی است تا به طعمه خود نزدیکتر و او را شکار کند.

شاید بپسندید: کدام دانش‌آموز با ماژیک قرمز، جمله روی تخته را نوشته است!؟

در این تصویر این مشخص تر است

امیدوارم از آزمون ذهن با پلنگ برفی کوهستان استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

برایتان جالب خواهد بود

آزمون تمرکز: حیوان مخفی را در این تصویر هندسی پیدا کنید!

داستان بازرگان و رمال طمعکار | حرص و آز دشمن همیشگی انسان!

فقط کسایی که چشمان عقابی دارند، گربه را پیدا می‌کنند!

کدامیک از این تابلوهای نقاشی ها تقلبی و فیک است!؟

• نویسنده: مدیر

• 5 بازدید
• 29 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

با بیوگرافی و عکس های سوسن مقصودلو بازیگر پیشکسوت و باسابقهٔ سینما و تلویزیون ایرانی که فعالیت هنری خود را از سال ۱۳۵۵ با بازی در تئاتر آغاز کرد در ادامه مطلب همراه ما باشید.

بیوگرافی سوسن مقصودلو

سوسن مقصودلو، بازیگر، گوینده و مدرس تئاتر، سینما و تلویزیون ایران، در سال ۱۳۳۶ در رشت متولد شد.

وی کار بازیگری را از سال ۱۳۵۵ با بازی در نمایشِ «داستانی نه تازه» با کارگردانی داریوش فرهنگ آغاز نمود و در طول این سال‌ها در آثار متعددی در زمینه‌های مختلف هنری حضور داشته است.

 سوسن مقصودلو دانش آموختهٔ «کارشناسی نمایش» از دانشکده هنرهای زیباست.

وی علاوه بر بازیگری در عرصه گویندگی نیز فعال و موفق بوده است.

اولین تجربه تلویزیونی سوسن مقصودلو 

سوسن مقصودلو در سال ۱۳۵۶ در فیلم تلویزیونی «کدو قلقلی و دیو» به کارگردانی رضا بابک بازی کرد.

این فیلم اولین تجربه تلویزیونی او بود. او در سال‌های پیش از انقلاب ۴ تا ۵ تئاتر نیز روی صحنه برد.

ورود سوسن مقصودلو به عرصه صداپیشگی و عروسک‌گردانی

پس از انقلاب، سوسن مقصودلو فعالیت تئاتری خود را ادامه داد.

در سال ۱۳۵۹ به دعوت بیژن مفید، به عنوان گوینده قصه کودک «شاپرک خانم» برای نوارهای کاست وارد عرصه صداپیشگی شد.

او از همین زمان عروسک‌گردانی را نیز شروع کرد.

ورود سوسن مقصودلو به تلویزیون و سینما

سوسن مقصودلو در سال ۱۳۶۴ وقتی ۲۸ ساله بود، در سریال طنزآوران جهان نمایش بازی کرد.

این اولین تجربه تلویزیونی او پس از انقلاب بود. او در سال ۱۳۶۶ نیز با فیلم «تحفه‌ها» وارد سینما شد.

فعالیت سوسن مقصودلو در رادیو

سوسن مقصودلو علاوه بر فعالیت‌های هنری، از سال ۱۳۹۰ به عنوان بازیگر وارد رادیو شد.

او در این زمینه نیز فعالیت‌های موفقی داشته است.

سوسن مقصودلو در مورد رادیو می‌گوید: «رادیو از لحاظ مالی منبع قدرتمندی به حساب نمی‌آید، اما با این حال رسانه‌ای منظم است که روال مشخصی دارد و می‌توان روی آن حساب کرد.»

وضعیت تاهل سوسن مقصودلو 

سوسن مقصودلو سال‌هاست با حمید صالحین، بازیگر، دستیار کارگردان و منشی صحنه، ازدواج کرده است.

حاصل این ازدواج دو پسر به نام‌های سهراب و نیما است.

سهراب، پسر بزرگ سوسن مقصودلو، دونده دو ماراتن آزاد است و دارای مقام‌های قهرمانی در رشته دو است.

آثار هنری سوسن مقصودلو 

تئاتر

سینما 

تلویزیون 

گردآوری: نیمکت خبر

• نویسنده: مدیر

• 5 بازدید
• 29 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

سید مرتضی آوینی کارگردان فیلم مستند و روزنامه‌نگار حوزه فرهنگی اهل ایران بود که مجموعه فیلم‌های مستند تلویزیونی او درباره جنگ ایران و عراق با نام روایت فتح شناخته‌شده‌است. نخستین فیلم مستند شهید آوینی با عنوان« دهکده برزان» پس از چهل و خورده‌ای سال به نمایش در آمد و با استقبال خوب مخاطبان همراه شد.

میثم عباسی کارگردان و منتقد سینما درباره مستند «دهکده برزان» نخستین ساخته شهید سیدمرتضی آوینی گفت: ما شهید آوینی را به عنوان شهید اهل قلم می‌شناسیم. او نویسنده، شاعر و یکی از فیلمسازان به نام بودند که در آن زمان سخت هشت سال جنگ تحمیلی توانستند ۷۰ اثر روایت فتحی بسازند  البته به غیر از این ایثار، اثر دیگر او به عنوان «حقیقت» و « خان گزیده‌ها»  بود. 

وی ادامه داد: مستند«دهکده برزان» که پس از چهل و اندی سال پخش شد نخستین فیلمی بود که شهید آوینی خودش ساخت. جالب اینجاست که فیلمبردار این اثر هم نمی‌دانست این اثر همچنان هست و هنوز موجود است. دوستان پژوهشی روایت فتحی زحمت کشیدند آرشیو روایت فتح را جست‌وجو کردند اما این اثر را نیافتند، آرشیو تلویزیون را گشتند اما باز هم این فیلم را پیدا نکردند و در نهایت در آرشیو خانه فیلم توانستند این فیلم را پیدا کنند و نخستین اثر شهید آوینی ساخته و اکران شد.

عباسی منتقد سینما افزود: معتقدم «دهکده برزان» اثری بود که از نظر فیلمسازی جالب بود و اولین نریشن مخصوص شهید آوینی هم در این فیلم پخش شد و من را به یاد همان آثار شهید آوینی که داشتند و نریشن می‌خواندند انداخت . من خودم آثار شهید آوینی را شاید هفت یا هشت ساله بودم که در زمان جنگ پخش می‌شد می‌دیدم و یکی از مشتریان پر و پا قرص روایت فتح بودم. او در مستند سازی الگوی بسیار خوبی برای من شد که ان‌شاءالله خودم از همین الگو برداری خواهم کرد و چند وقت آینده برای شهید مهدی ثامنی راد، شهید مدافع حرم یک مستند می‌خواهم بسازم و پس از آن سینمایی شهید ثامنی راد را با الگو از شهید آوینی بسازم.

وی درباره جای خالی این مستند پس از چهل و اندی سال، پاسخ داد: بعد از شهید آوینی مستندات بسیاری در خصوص دفاع مقدس و حتی شهدای دفاع مقدس ساخته شد ولی حال و هوای مستندهای شهید آوینی، به شکل دیگری بود. زمانی که او بسم الله الرحمن الرحیم را گفتند و کار را شروع کردند و نریشن را خواندند آدم حال و هوای جنگ را حس می‌کرد و با آن نریشن و صدای جادویی‌ای و حالت شاعرگونه‌ای که داشت ما را به حال و هوای جنگ نزدیک کرد. امیدوارم روایت فتح بتواند شخص دیگری را مثل شهید آوینی که پیدا نمی‌شود کشف کند و ادامه دهنده راه باشد.

• نویسنده: مدیر

• 6 بازدید
• 29 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

خواص اسطوخودوس: یکی از مفیدترین و محبوب‌ترین عصاره‌های گیاهی که در رایحه‌درمانی بسیار تجویز می‌شود، اسطوخودوس یا لاوندر است. این عصاره از گیاه اسطوخودوس انگلیسی (Lavandula angustifolia) و به روش تقطیر گرفته می‌شود. از این عصاره در رایحه‌درمانی و درمانی بسیاری از اختلالات و مشکلات استفاده می‌کنند. این عصاره را بیشتر از هر چیز به خاطر عطر بی‌نظیرش می‌شناسند.

از سوی دیگر خواص اسطوخودوس  آن را به یک گیاه محبوب در طب سنتی و حتی علم پزشکی تبدیل کرده است. مردم معمولاً اسطوخودوس را با دو ویژگی خاص می‌شناسند: عطر و رنگ آن. اما گل اسطوخودوس و روغن حاصل از آن دارای تاریخچه طولانی در طب گیاهی است. حتی در طب سنتی قرص اسطوخودوس که از گل‌های خشک شده این گیاه است برای بیماری‌هایی مانند اختلال تیروئید و دیابت توصیه می‌شود.

در ادامه این مطلب بخش سلامت مجله خبری چشمک در مجموعه خواص گیاهان دارویی با خواص اسطوخودوس و کاربردهای آن آشنا می‌شوید.

کاربردهای اسطوخودوس

عصاره‌ لاوندر آرامش‌بخش است و می‌تواند در درمان بیماری‌ها و اختلالات زیر مؤثر باشد؛

• عفونت‌های قارچی
• انواع آلرژی
• افسردگی
• اضطراب
• بعضی از اختلالات خواب مانند بی‌خوابی
• التهابات پوستی به ویژه اگزما
• حالت تهوع
• دردها و گرفتگی‌های دوران قاعدگی

همان طور که اشاره شد در میان عصاره‌های گیاهی، عصاره‌ اسطوخودوس خواص متعددی دارد و می‌تواند در شرایط مختلفی تجویز شود. برای اسطوخودوس، خاصیت‌های زیر را بیان کرده‌اند؛

خواص اسطوخودوس

درباره‌ این گل مفید و خواص آن پژوهش‌های زیادی انجام شده است. با نگاهی گذرا به نتایج این پژوهش‌ها می‌توانیم اطلاعات مفیدی کسب کنیم.

کاهش اضطراب

اگرچه تا به امروز آزمایش‌های بالینی گسترده‌ای درباره‌ی تأثیرات اسطوخودوس در افراد مبتلا به اضطراب انجام نشده است، تعدادی از مطالعات نشان می‌دهند که این گیاه می‌تواند به‌عنوان داروی ضداضطراب اثربخشی داشته باشد. در بعضی از این مطالعات که با تعیین گروه‌های هدف انجام شدند، اثربخشی عصاره‌ اسطوخودوس در کاهش اضطراب بررسی شد.

برای نمونه، در سال ۲۰۰۵، دویست نفر از افرادی که در کلینیک‌های دندان‌پزشکی منتظر طی شدن مراحل درمانی بودند تحت مطالعه قرار گرفتند. در این مطالعه مشخص شد استنشاق رایحه‌ی اسطوخودوس اضطراب این افراد را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود که آن‌ها روحیه‌ی بهتری داشته باشند.

همچنین در سال ۲۰۱۲، تعدادی از زنان که دوران پس از زایمان پرخطری را سپری می‌کردند تحت مطالعه قرار گرفتند. در این مطالعه مشخص شد رایحه‌درمانی با استفاده از این عصاره‌ اسطوخودوس می‌تواند به کاهش اضطراب در این افراد کمک کند. در یک پژوهش دیگر، ۲۸ نفر از زنانی که در ۱۸ ماه گذشته زایمان کرده بودند مطالعه شدند. پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که رایحه‌درمانی به مدت چهار هفته و هر هفته دو جلسه‌ی ۱۵ دقیقه‌ای، علاوه بر اضطراب و تشویش، استرس را هم کاهش می‌دهد.

همچنین بعضی شواهد نشان می‌دهند مصرف خوراکی عصاره‌ی اسطوخودوس هم در کاهش اضطراب مؤثر است. در سال ۲۰۱۲، پژوهشگران ۱۵ آزمایش بالینی انجام‌شده را بررسی کردند. با تجزیه و تحلیل نتایج مشخص شد مصرف مکمل‌های حاوی عصاره‌ی لاوندر می‌تواند تأثیرات مثبتی در درمان اضطراب و استرس داشته باشد. در این آزمایشات بالینی، بیمارانی که به دلیل ابتلا به استرس یا اضطراب تحت درمان بودند گروه هدف را تشکیل می‌دادند. بررسی پژوهش‌هایی که در سال‌های اخیر انجام شده‌اند نشان می‌دهد بیماران مبتلا به اضطراب متوسط تا شدید می‌توانند از فواید این عصاره‌ بهره‌مند شوند.

درمان بی‌خوابی

بعضی از مطالعات نشان می‌دهند عصاره‌ اسطوخودوس می‌تواند به درمان بی‌خوابی و بهبود کیفیت خواب کمک کند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان داد ترکیب راهکارهای مؤثر در بهداشت خواب و رایحه‌درمانی با عصاره‌ی لاوندر باعث می‌شود دانشجویان خواب شبانه‌ی بهتری داشته باشند در حالی که انجام راهکارهای مؤثر در بهداشت خواب به تنهایی نمی‌تواند به این اندازه تأثیرگذار باشد.

۷۹ نفر از دانشجویانی که بنا بر گزارش خودشان با اختلالات خواب مواجه بودند در این مطالعه شرکت کردند. همچنین در این مطالعه مشخص شد که استنشاق عصاره‌ی اسطوخودوس قبل از خواب باعث می‌شود این افراد در طول روز هم انرژی و نشاط بیشتری داشته باشند.

در سال ۲۰۱۸، سی نفر از افرادی که در خانه‌ی سالمندان زندگی می‌کردند تحت مطالعه قرار گرفتند. در این پژوهش مشخص شد رایحه‌درمانی با عصاره‌ لاوندر نه تنها باعث می‌شود سالمندان شروع خواب بهتر و سریع‌تری داشته باشند، بلکه به بهبود کیفیت و مدت زمان خواب در آن‌ها هم کمک می‌کند.

اسطوخودوس و دیابت

اسانس اسطوخودوس کاربردهای متعددی در طب سنتی شرقی و غربی دارد و طبق تحقیقات منتشر شده در سال ۲۰۱۳، به تسکین علائم دیابت کمک می‌کند. محققان دریافتند که در آزمایش‌های حیوانی، اسانس اسطوخودوس به تعادل سطوح بالای قند خون و محافظت در برابر استرس اکسیداتیو کمک می‌کند، که باعث ایجاد عوارض در افراد مبتلا به دیابت می‌شود.

دیابت یک بیماری پیچیده است که ممکن است به آروماتراپی یا رایحه درمانی، که عمل استفاده از روغن‌های گیاهی به عنوان درمان است، پاسخ دهد. با این حال، ممکن است برای همه مفید نباشد یا ایمن نباشد. استنشاق و مالیدن به پوست دو روش اصلی استفاده از روغن‌های گیاهی هستند. گیرنده‌های بینی و مویرگ‌های ریه ذرات بسیاری از اسانس‌ها را می‌گیرند و به جریان خون می‌برند.

مفید برای یبوست

تحقیقات اولیه نشان می‌دهد که ماساژ ترکیبی از روغن اسطوخودوس، لیمو، رزماری و سرو، روی معده علائم یبوست را بهبود می‌بخشد.

بهبود آکنه

عصاره‌ی لاوندر می‌تواند باکتری‌های پوست را از بین ببرد و از این طریق در کاهش آکنه و جوش صورت مفید است. این عصاره منافذ پوست را از هر آلودگی خالی می‌کند و وقتی آن را به شکل موضعی روی پوست استفاده کنید، التهاب را کاهش می‌دهد. برای اینکه از این عصاره برای آکنه استفاده کنید، آن را با مقداری روغن نارگیل یا روغن‌های حامل دیگر ترکیب کنید و بعد از شستن صورت روی پوست استفاده کنید.

با عصاره‌ لاوندر می‌توانید یک تونر خوب برای پوست تهیه کنید. برای این منظور چند قطره از عصاره‌ی لاوندر را در یک قاشق غذاخوری عصاره‌ی فندق افسونگر بریزید. مقداری پنبه را در این ترکیب بخیسانید و به‌آرامی آن را روی پوست ماساژ دهید. برای از بین بردن جوش‌های سمج، می‌توانید از روغن آرگان و عصاره‌ی لاوندر استفاده کنید. یک قطره عصاره‌ی لاوندر را با یک قطره روغن آرگان ترکیب کنید و دو بار در روز آن را مستقیما روی جوش بگذارید.

تسکین دادن اگزما و پوست خشک

اگزما ممکن است هر جایی از بدن خودش را نشان دهد. بر اثر اگزما پوست خشک می‌شود، خارش پیدا می‌کند و ممکن است پوسته پوسته شود. این بیماری پوستی ممکن است بسیار شدید و مزمن شود و در مناطق مختلف پوست دیده شود. از آنجا که عصاره‌ی لاوندر خاصیت ضدباکتریایی و کاهش التهاب دارد، می‌توانید از آن برای تسکین اگزما استفاده کنید.

از عصاره‌ اسطوخودوس برای درمان پسوزیاریس هم می‌توانید بهره‌مند شوید. عصاره‌ی لاوندر پوست را تمیز می‌کند و قرمزی و التهاب آن را کاهش می‌دهد. برای استفاده از این عصاره به منظور تسکین اگزما، دو قطره از آن را با مقدار مساوی از عصاره‌ی درخت چای و دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل ترکیب کنید و از آن روزانه استفاده کنید.

روشن کردن پوست

عصاره‌ لاوندر با کاهش التهاب می‌تواند پوست را روشن‌تر کند. این عصاره می‌تواند با کاهش تغییر رنگ صورت، حلقه‌های تیره‌ی روی پوست را از بین ببرد. عصاره‌ی اسطوخودوس قرمزی و لک صورت را کاهش می‌دهد. اگر پوست شما دچار لک‌های ناشی از هایپرپیگمنتیشن شده باشد، از این عصاره برای درمان آن می‌توانید بهره‌مند شوید.

کاهش چین و چروک پوست

رادیکال‌های آزاد مسؤول اصلی ایجاد چین‌وچروک و خطوط باریک روی پوست صورت هستند. عصاره‌ی لاوندر سرشار از آنتی‌اکسیدان است و از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. برای اینکه از عصاره‌ی اسطوخودوس به منظور کاهش چین و چروک استفاده کنید، چند قطره از آن را با روغن نارگیل ترکیب کنید. از این ترکیب می‌توانید یک یا دو بار در روز به‌عنوان مرطوب‌کننده استفاده کنید.

خاصیت ضدالتهابی

التهابات دردناک را می‌توانید با عصاره‌ی اسطوخودوس تسکین دهید. تأثیرات مسکن و بی‌حس‌کننده‌ی این عصاره می‌تواند التهاب را کاهش دهد. برای استفاده از این عصاره به منظور کاهش التهاب، یک تا سه قطره از آن را با دو قاشق روغن نارگیل ترکیب کنید. از این ترکیب می‌توانید تا سه بار در روز استفاده کنید. اگر دچار آفتاب‌سوختگی شده‌اید، اسپری‌های عصاره‌ی لاوندر می‌تواند برای درمان آن مفید باشد. یک چهارم فنجان ژل آلوئه‌ورا را با ۲ قاشق آب مقطر و ۱۰ تا ۱۲ قطره عصاره‌ی لاوندر و روغن جوجوبا ترکیب کنید.

آن را در یک بطری اسپری بریزید و تکان دهید و روی ناحیه‌ی آفتاب‌سوخته اسپری کنید. از این اسپری دو تا سه بار در روز استفاده کنید تا آفتاب‌سوختگی درمان شود.

ترمیم زخم

اگر دچار سوختگی، بریدگی، خراش یا هر نوع زخم دیگری در سطح پوست شده‌اید، عصاره‌ی لاوندر می‌تواند فرایند ترمیم پوست را سریع‌تر کند. در تحقیقی که در سال ۲۰۱۶ انجام شد، محققان پی بردند که عصاره‌ی لاوندر می‌تواند ترمیم بافت پوست را سرعت ببخشد. برای استفاده از این عصاره روی زخم‌های کوچک، سه تا چهار قطره از عصاره را با چند قطره روغن نارگیل ترکیب کنید. این ترکیب را با پنبه روی محل مورد نظر استفاده کنید. اگر زخم شما قبلا ترمیم پیدا کرده، این ترکیب می‌تواند جای زخم را از بین ببرد و کم‌رنگ‌تر کند.

دافع حشرات

عصاره‌ی لاوندر هم می‌تواند حشرات را دور کند و هم جای نیش حشرات را تسکین دهد و خارش آن را کمتر کند. بسیاری از محصولات دورکننده‌ی حشرات از عصاره‌ی لاوندر در تهیه‌ی آن‌ها استفاده شده است. هم اسپری‌های حاوی عصاره‌ی لاوندر و هم شمع‌های عطری با عطر لاوندر می‌توانند حشرات را از شما دور نگه دارند. برای درست کردن اسپری می‌توانید ۲۵۰ میلی‌لیتر آب را با ۴ قطره عصاره‌ی اسطوخودوس ترکیب کنید. آن را در بطری اسپری بریزید و تکان دهید. چون یک ترکیب کاملا طبیعی است، می‌توانید آن را قبل از بیرون رفتن و حضور در طبیعت، روی بدن و لباس خود اسپری کنید.

جای نیش حشرات قرمز می‌شود و باعث ایجاد خارش و حتی درد می‌شود و حتی گاهی اوقات ممکن است عفونت کند. عصاره‌ی لاوندر با از بین بردن باکتری‌ها و کاهش التهاب، جای نیش حشرات را زودتر ترمیم می‌کند و به شکل طبیعی، درد را کاهش می‌دهد. برای درمان جای نیش حشرات با عصاره‌ی اسطوخودوس، یک تا دو قطره از آن را با یک روغن حامل مثلا روغن نارگیل ترکیب کنید. این ترکیب را دو بار در روز روی جای نیش و گزیدگی بگذارید. اگر سوزش هم دارید می‌توانید از عصاره‌ی نعناع فلفلی به‌عنوان بی‌حس‌کننده استفاده کنید.

عوارض جانبی

بسیاری از افراد فکر می‌کنند استفاده از عصاره‌های گاهی، هیچ عوارض جانبی ندارد. اما این طور نیست و عصاره‌های گیاهی هم مثل داروها می‌توانند عوارض جانبی متعددی ایجاد کنند. البته عوارض آن‌ها به شدت داروهای شیمیایی نیست ولی باز هم باید قبل از استفاده حتما تست شوند و در استفاده از آن‌ها زیاده‌روی نشود.

در بعضی افراد عصاره‌ی لاوندر می‌تواند باعث تحریک پوست یا واکنش آلرژیک بشود. اگر بعد از اینکه عصاره‌ی اسطوخودوس را به هر شکلی استفاده کردید، به حالت تهوع، استفراغ یا سردرد دچار شدید، باید مصرف آن را قطع کنید. مصرف خوراکی عصاره‌ی اسطوخودوس می‌تواند مسمومیت ایجاد کند و به همین دلیل نباید این عصاره به شکل خوراکی مصرف شود. البته با تجویز پزشک متخصص و با رعایت میزان مصرف تجویز شده، مصرف خوراکی عصاره‌ی اسطوخودوس مانعی ندارد.

مقدار و چگونگی مصرف عصاره اسطوخودوس

درباره‌ی اینکه هر روز باید چه مقدار از عصاره‌ی لاوندر را مصرف کنید تجویز خاصی وجود ندارد. در رایحه‌درمانی برای استفاده از عصاره‌ها معمولا دو روش استفاده‌ی موضعی و استنشاقی توصیه می‌شود. بر اساس اصول علمی رایحه‌درمانی، برای مصرف عصاره‌ی اسطوخودوس می‌توانید ازهر دو روش استفاده کنید. هر دو روش پیام را به سامانه‌ی لیمبیک انتقال می‌دهند. سامانه‌ لیمبیک ناحیه‌ای از مغز است که روی دستگاه عصبی تأثیر می‌گذارد و به تنظیم احساسات کمک می‌کند.

یکی از رایج‌ترین روش‌ها برای استفاده از عصاره‌ اسطوخودوس، ترکیب آن با یک روغن رقیق‌کننده مانند روغن جوجوبا یا بادام شیرین است. می‌توانید از عصاره‌ی رقیق‌شده‌ی اسطوخودوس در حمام استفاده کنید یا اینکه پوستتان را با آن ماساژ دهید. همچنین می‌توانید چند قطره از این عصاره‌ را روی پارچه‌ای بریزید و آن را استنشاق کنید یا از دستگاه بخور استفاده کنید. البته نباید عصاره‌ی رقیق‌شده را داخل دستگاه بخور بریزید.

نحوه تهیه و مصرف دمنوش اسطوخودوس

چای و عصاره اسطوخودوس به بهبود خواب، سلامت پوست، تقویت خلق و خو و تسکین اضطراب کمک می‌کند. نوشیدن چای اسطوخودوس می‌تواند آرام‌بخش و راهی عالی برای آرام‌شدن باشد. می‌توانید خودتان آن را با دم کردن ۱ قاشق غذاخوری جوانه اسطوخودوس خشک در ۲ فنجان آب درست کنید. می‌توانید اسطوخودوس را در یک شیرین‌کننده مایع مانند عسل یل شیره بخوابانید و طعم و عطر آن را بگیرد.

قرص اسطوخودوس

در مقادیر کم مانند کپسول، مصرف روغن اسطوخودوس بی‌خطر است. از آنجایی که قرص‌های اسطوخودوس مکمل‌های گیاهی هستند، می‌توانید آنها را بدون نسخه خریداری کنید.

• نویسنده: مدیر

• 7 بازدید
• 29 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

عذرا وکیلی، گوینده پیشکسوت رادیو و مجری سابق «سلام کوچولو» در پاسخ به این سوال که با وجود اینکه رادیو وارد ۸۴ سال می‌شود، حالش خوب است؟ گفت: حالش خیلی خوب است. از نیمه سال گذشته تا الان حال رادیو خیلی بهتر شده است. حال رادیو را می‌توان از پخش برنامه‌ها فهمید. بنظرم برنامه‌ها متنوع شده و برای مردم جذاب شده است. 

وکیلی در پاسخ به این سوال که زمانی بود که برنامه‌های رادیو سروصدا می‌کرد، اما الان آیا از آن برنامه‌ها خبری هست؟ گفت:، چون الان شبکه‌های رادیویی زیاد شده، شنونده در انتخاب شبکه‌ها گیج می‌شود و نمی‌تواند دست به انتخاب بزند. در گذشته دو شبکه بیشتر نبود و تمام هم و غم‌مان روی یک برنامه بود. اما الان شبکه‌ها زیاد شده و سلیقه‌ها متفاوت شده است. 

گوینده پیشکسوت رادیو در پاسخ به این گزاره که بعضی‌ها می‌گویند الان کسی رادیو گوش نمی‌کند، توضیح داد: خیر، یک دوره‌ای بود که کسی رادیو گوش نمی‌کرد. زمانی که آغاز دوره ورود موبایل به دست همه یا فراگیری شبکه‌های ماهواره‌ای بود، کسی رغبت نمی‌کرد رادیو گوش کند. الان کسی که خانه‌اش ماهواره دارد، باز به شبکه‌های داخلی توجه می‌کند و رادیو در دسترس‌تر است.

وی درباره مشکلات اهالی رادیو پیرامون کم بودن دستمزد‌ها توضیح داد: مشکلات مالی را همه دارند. وضعیت ایران در شرایطی است که آدم باید همکاری کند، قناعت کند، کم بریز و بپاش کند و بسازد.

• نویسنده: مدیر

• 5 بازدید
• 29 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

حکایت خر دردمند و گرگ نعلبند: یک روز یک مرد روستایی یک کوله بار روی خرش گذاشت و خودش هم سوار شد تا به شهر برود. خر پیر و ناتوان بود و راه دور و ناهموار بود و در صحرا پای خر به سوراخی رفت و به زمین غلتید. بعد از این که روستایی به زور خر را از زمین بلند کرد، معلوم شد پای خر شکسته و دیگر نمی تواند راه برود.

حکایت خر دردمند و گرگ نعلبند

روستایی کوله بار را به دوش گرفت و خر پا شکسته را در بیابان ول کرد و رفت. خر بدبخت در صحرا مانده بود و با خود فکر می کرد که «یک عمر برای این بی انصاف ها بار کشیدم و حالا که پیر و دردمند شده ام، مرا به گرگ بیابان می سپارند و می روند».

خر با حسرت به هر طرف نگاه می کرد و یک وقت دید که راستی راستی از دور یک گرگ را می بیند.

گرگ درنده همین که خر را در صحرا افتاده دید، خوشحال شد و فریادی از شادی کشید و شروع کرد به پیش آمدن تا خر را از هم بدرد و بخورد.

خر فکر کرد: «اگر می توانستم راه بروم، دست و پایی می کردم و کوششی به کار می بردم و شاید زورم به گرگ می رسید، ولی حالا هم نباید ناامید باشم و تسلیم گرگ شوم. پای شکسته مهم نیست. تا وقتی مغز کار می کند، برای هر گرفتاری چاره ای پیدا می شود».

خر نقشه می کشد

نقشه ای را کشید، به زحمت از جای خود برخاست و ایستاد، اما نمی توانست قدم از قدم بردارد.

همین که گرگ به او نزدیک شد، خر گفت:«ای سالار درندگان، سلام».

گرگ از رفتار خر تعجب کرد و گفت:«سلام، چرا اینجا خوابیده بودی؟»

خر گفت: «نخوابیده بودم بلکه افتاده بودم، بیمارم و دردمندم و حالا هم نمی توانم از جایم تکان بخورم. این را می گویم که بدانی هیچ کاری از دستم بر نمی آید، نه فرار، نه دعوا، و درست و حسابی در اختیار تو هستم، ولی پیش از مرگم یک خواهش از تو دارم».

گرگ پرسید:« چه خواهشی؟»

وصبت خر به گرگ

خر گفت: «ببین ای گرگ عزیز، درست است که من خرم ، ولی خر هم تا جان دارد جانش شیرین است، همان طور که جان آدم برای خودش شیرین است، البته مرگ من خیلی نزدیک است و گوشت من هم قسمت تو است، می بینی که در این بیابان دیگر هیچ کس نیست. من هم راضی ام، نوش جانت و حلالت باشد.

ولی خواهشم این است که کمی لطف و مرحمت داشته باشی و تا وقتی هوش و حواس من بجا هست و بی حال نشده ام ، در خوردن من عجله نکنی و بی خود و بی جهت گناه کشتن مرا به گردن نگیری، چرا که اکنون دست و پای من دارد می لرزد و زورکی خودم را نگاه داشته ام و تا چند لحظه دیگر خودم از دنیا می روم.

در عوض من هم یک خوبی به تو می کنم و چیزی را که نمی دانی و خبر نداری به تو می دهم که با آن بتوانی صد تا خر دیگر هم بخری.»

گرگ خر می شود

گرگ گفت: «خواهشت را قبول می کنم، ولی آن چیزی که می گویی کجاست؟ خر را با پول می خرند، نه با حرف».

خر گفت: «صحیح است من هم طلای خالص به تو می دهم. خوب گوش کن، صاحب من یک شخص ثروتمند است و آنقدر طلا و نقره دارد که نپرس، و چون من در نظرش خیلی عزیز بودم، برای من بهترین زندگی را درست کرده بود.

آخور مرا با سنگ مرمر ساخته بود، طویله ام را با آجر کاشی فرش می کرد، تو بره ام را با ابریشم می بافت و پالان مرا از مخمل و حریر می دوخت و به جای کاه و جو، همیشه پسته و بادام به من می داد. گوشت من هم خیلی شیرین است. حالا می خوری و می بینی.

آن وقت چون خیلی خاطرم عزیز بود، همیشه نعل های دست و پای مرا هم از طلای خالص می ساخت و من امروز تنها و بی اجازه به گردش آمده بودم که حالم به هم خورد. حالا که گذشت ولی من خیلی خر ناز پرورده ای هستم و نعل های دست و پای من از طلا است و تو که گرگ خوبی هستی، می توانی این نعل ها را از دست و پایم بکنی و با آن صدتا خر بخری. بیا نگاه کن ببین چه نعل های پر قیمتی دارم!»

همان طور که دیگران به طمع مال و منال گرفتار می شوند، گرگ هم به طمع افتاد و رفت تا نعل خر را تماشا کند. اما همین که به پاهای خر نزدیک شد ،خر وقت را غنیمت شمرد و با همه زوری که داشت لگد محکمی به پوزه گرگ زد و دندان هایش را در دهانش ریخت و دستش را شکست.

گرگ از ترس و از درد فریاد کشید و گفت: «عجب خری هستی!»

خر گفت: «عجب که ندارد، ولی می بینی که هر دیوانه ای در کار خودش هوشیار است. تا تو باشی و دیگر هوس گوشت خر نکنی!»گرگ شکست خورده ناله کنان و لنگان لنگان از آنجا فرار کرد. در راه روباهی به او برخورد و با دیدن دست شل و پوزه خونین گرگ از او پرسید: «ای سرور عزیز، این چه حال است و دست و صورتت چه شده، شکارچی تیرانداز کجا بود؟»گرگ گفت: «شکارچی تیرانداز نبود، من این بلا را خودم بر سر خودم آوردم.»

روباه گفت: «خودت؟ چطور؟ مگر چه کار کردی؟»

گرگ گفت: «هیچی، آمدم شغلم را تغییر بدهم و این طور شد، کار من سلاخی و قصابی بود، زرگری و آهنگری بلد نبودم، ولی امروز رفتم نعلبندی کنم!»

شما می توانید داستان ها، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.