دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

بیوگرافی تمام بازیگران سریال خداداد + عکس های بازیگران سریال خداداد نوروز ۱۴۰۱


بیوگرافی تمام بازیگران سریال خداداد + عکس های بازیگران سریال خداداد نوروز 1401

بیوگرافی بازیگران سریال خداداد شبکه ۲ 

دراین پست بیوگرافی بازیگران سریال خداداد را مرور می‌کنیم. مجموعه خداداد سریال نوروزی شبکه ۲ اسـت کـه قرار در روزهای سال نو هر شب بـه روی آنتن تلویزیون برود. باید بگوییم کـه در سریال نوروزی خداداد بازیگران بسیار محبوبی بـه ایفای نقش پرداخته اند کـه از جمله انها می‌توانیم بـه: رضا ناجی، علی صبوری و سارا باقری اشاره داشته باشیم. در ادامه با بازیگران، داستان و زمان پخش سریال خداداد آشنا خواهیم شد.

 

سریال نوروزی شبکه ۲ در سال ۱۴۰۱

مجموعه تلویزیونی «خداداد» بـه کارگردانی علی غفاری و تهیه‌کنندگی سعید سعدی دی ماه ۱۴۰۰ در تهران کلید خورد. این مجموعه محصول گروه فیلم و سریال شبکه دو سیماست. طبق گفته معاون سیما، این سریال با سرعت و کیفیت بالایی ساخته می شود و حتماً بـه نوروز ۱۴۰۱ و آنتن شبکه دو سیما می رسد. قرار اسـت کـه حدود ۸۰ درصد از سریال در تهران و ۲۰ درصد در خارج از تهران فیلم برداری شود.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال خداداد + عکس های بازیگران سریال خداداد نوروز 1401

او معتقد اسـت کـه خداداد، داستانی نجیب و شریف رابا رگه‌های طنز روایت میکند و لبخند روی لب تماشگر می‌آورد. شاه آبادی، معاون سیما می گوید کـه خداداد پیام محتوایی ارزشمندی را در مقوله امانتداری، صداقت، حس نوع دوستی و رزق حلال دارد و مجموعا یک سریال ایرانی با طبع گرم خانواده‌های ایرانی اسـت. داستان خداداد در مورد مشکلات مالی و روزمره گی افرادی اسـت کـه تلاش برای بـه دست آوردن خرج و مخارج زندگی دارند.

 

تعداد قسمت ها

باید بگوییم کـه مجموعه تلویزیونی خداداد در ۱۳ قسمت ساخته شده اسـت. این سریال با محوریت طنز میهمان نوروزی مخاطبان شبکه دو خواهد بود.

بیوگرافی تمام بازیگران سریال خداداد + عکس های بازیگران سریال خداداد نوروز 1401

زمان پخش از شبکه دوم سیما

این سریال در ایام نوروز ۱۴۰۱ هر شب از شبکه دوم سیما بـه روی آنت خواهد رفت و علاقه مندان می‌توانند این سریال را دنبال کنند.

 

داستان سریال خداداد

براساس انچه عوامل خداداد مطرح کرده اند، این سریال نورزوی در ژانر کمدی ساخته خواهد شد. اما آن‌ها چیزی از خط داستانی دقیق این مجموعه تلویزیونی منتشر نکرده اند و تنها بـه خلاصه داستانی ازآن اکتفا شده اسـت. در خلاصه داستان این سریال نوروزی آمده اسـت: میگن گره‌ای کـه با دست باز میشه رو نباید با دندون باز کرد، اما خداداد چاره دیگه‌ای نداره و روی این موضوع خیلی حساب کرده اسـت.

 

بازیگران سریال خداداد

دراین سریال بازیگرانی از جمله: رضا ناجی، علی صبوری، سوسن پرور، سیاوش طهمورث، پیام دهکردی، شیرین بینا، سارا باقری، زهره حمیدی، مهرزاد جعفری، مهرناز بیات و… بـه ایفای نقش پرداخته اند. مطابق برنامه‌ریزی‌ها تصویربرداری سریال «خداداد» تا دهم فروردین‌ماه سال آینده ادامه دارد. برخی فعالان رسانه‌ای می گویند کـه رضا ناجی نقش خداداد را برعهده خواهد داشت.

 

بیوگرافی رضا ناجی در نقش خداداد

بیوگرافی تمام بازیگران سریال خداداد + عکس های بازیگران سریال خداداد نوروز 1401

رضا ناجی بازیگر سینما تلویزیون و تئاتر متولد ۵ دی ماه سال ۱۳۲۱ میباشد. وی اصالتا اهل تبریز می‌باشد ودر همان جا بدنیا آمده اسـت. از کودکی بـه تئاتر علاقه داشت ودر تئاترهای خیابانی مختلفی نقش بازی کرده بود. شغل اصلی‌اش مکانیکی و دارای گواهینامه پایه یک رانندگی و گواهینامه درجه یک مهارت فنی ماشین اسـت. آقای رضا ناجی چندین سال اسـت کـه ازدواج کرده اسـت و متاهل می‌باشد.

 


 

بیوگرافی علی صبوری در نقش منوچهر

بیوگرافی تمام بازیگران سریال خداداد + عکس های بازیگران سریال خداداد نوروز 1401

علی صبوری، جوان پراستعداد در زمینه کمدی، متولد ۳ شهریورماه ۱۳۷۱ در شهر مشهد میباشد. او دارای یک برادر کوچکتر بنام آرمان اسـت کـه فرد موفقی در حوزه گرافیک اسـت. شغل خانوادگی علی صبوری فعالیت در بازار آهن آلات صنعتی اسـت و بـه گفته خودش زندگی خوب و وضعیت مناسبی دارند. آقای علی صبوری لقب واینر را دارد. باید بگوییم کـه او ازدواج نکرده و مجرد میباشد.

 


 

بیوگرافی سوسن پرور

بیوگرافی تمام بازیگران سریال خداداد + عکس های بازیگران سریال خداداد نوروز 1401

سوسن پرور متولد دی ماه ۱۳۵۴ و فرزند دوم خانواده می‌باشد. وی اصالتا اراکی می‌باشد و بـه گفته خودش حرفه اصلی اش بازیگری و کارگردانی اسـت. او لیسانس ادبیات نمایشی و فوق لیسانس کارگردانی تئاتر دارد. خانم سوسن پرور بازیگری در از سال ۱۳۷۳ بطور رسمی با بازی در تئاتر شروع نمود.  درسال ۸۷ با بازی در سریال بزنگاه ساخته رضا عطاران توانست بـه خوبی شناخته شود. او تا کنون ازدواج نکرده اسـت و مجرد میباشد.

 


 

بیوگرافی پیام دهکردی

بیوگرافی تمام بازیگران سریال خداداد + عکس های بازیگران سریال خداداد نوروز 1401

پیام دهکردی، بازیگر سینما، تلویزیون و تئاتر ایرانی متولد ۲۰ اردیبهشت ۱۳۵۶ در شهرکرد اسـت. علاوه بر بازیگری بـه تدریس فن بیان و بازیگری مشغول اسـت و کارگردانی تئاتر نیز انجام میدهد. فارغ‌التحصیل رشته تئاتر در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه تهران اسـت و پیش ازآن مدرک کارشناسی را در رشته ی ادبیات دراماتیک «نمایشی» از دانشگاه آزاد اسلامی واحد اراک کسب کرده بود.

 


 

بیوگرافی سارا باقری بازیگر سریال خداداد

بیوگرافی تمام بازیگران سریال خداداد + عکس های بازیگران سریال خداداد نوروز 1401

سارا باقری بازیگر شمالی سریال افرا بـه کارگردانی بهرنگ توفیقی متولد سال ۷۴ در تهران اسـت. او اصالتا گیلانی و بزرگ شده تهران اسـت. خانم سارا باقری کارش رابا تئاتر آغاز کرده و سابقه بازی در سریالهای شبکه استانی مازندران را داراست. باید بگوییم کـه سارا باقری همسری ندارد و مجرد اسـت. وی در جدید ترین فعالیت هنری خودش، در سریال خداداد بـه ایفای نقش پرداخته اسـت.

 


 

بیوگرافی سیاوش طهمورث

بیوگرافی تمام بازیگران سریال خداداد + عکس های بازیگران سریال خداداد نوروز 1401

سیاوش طهمورث نیا متولد ۳ اسفند ۱۳۲۵ در تهران، بازیگر اسـت. فارغ‌التحصیل رشته تئاتر از دانشکده هنرهای دراماتیک اسـت، ۲ برادر و ۲ خواهر دارد و خودش فرزند آخر خانواده اسـت، ازآن بچه تهران های خوش قول و خوش اخلاق کـه بازی در قالب نقش های با ابهت و گاه خشن، روحیه مهربان، لطیف و طناز وی را از مـا مخفی نگه داشته اسـت. آقای سیاوش طهمورث درسال ۱۳۵۲ ازدواج کرده و متاهل اسـت.

 


 

بیوگرافی شیرین بینا بازیگر سریال خداداد

بیوگرافی تمام بازیگران سریال خداداد + عکس های بازیگران سریال خداداد نوروز 1401

شیرین بینا بازیگر ایرانی و متولد سال ۱۳۴۳ در مرند می‌باشد. نام خانوادگی اصلی او صدق گویا میباشد و او نام خانوادگی همسرش را برای خود انتخاب کرده اسـت. او خواهر نگین صدق گویا بازیگر مشهور اسـت. فعالیت خودرا از سال ۱۳۷۲ با بازی در فیلم تیک تاک شروع کرد. مدرک تحصیلی او لیسانس علوم تربیتی از دانشگاه آزاد اسـت. او برای بازی در فیلم تیک تاک، نامزد دریافت جایزه بهترین بازیگر نقش دوم زن جشنواره فیلم فجر شد.

 


 

بیوگرافی مهرزاد جعفری

بیوگرافی تمام بازیگران سریال خداداد + عکس های بازیگران سریال خداداد نوروز 1401

مهرزاد جعفری بازیگر و مترجم فعال کشورماه بوده کـه در ۸ مهرماه ۱۳۶۹ در شهر تهران چشم بـه جهان گشوده اسـت. او در رشته اکتشافات معدن تحصیل کرده اسـت و لیسانس این رشته را دریافت نموده اسـت. وی هم چنین دارای مدرک تافل زبان انگلیسی می‌باشد. آقای مهرزاد جعفری با بازی در سریال از سرنوشت درکنار کیسان دیباج و دارا حیایی نقش آفرینی کرد ونقش نوید را دراین سریال بازی کرد.

 


 

بیوگرافی مهرناز بیات بازیگر سریال خداداد

بیوگرافی تمام بازیگران سریال خداداد + عکس های بازیگران سریال خداداد نوروز 1401

خانم بیات متولد ۱۴ شهریور ۱۳۷۰ در تهران میباشد. وی درخانواده ای پنج نفره متولد و بزرگ شده اسـت و دو برادر بنام های مهران و مازیار دارد. مهرناز بیات برای ورود بـه عرصه بازیگری ابتدا در کلاس های فیلمسازی مجموعه بامداد فیلم شرکت نمود و زیر نظر منیژه حکمت کارگردان و تهیه کننده برجسته در سبک ملودرام آموزش های لازم را دید. او تا کنون ازدوداج نکرده و مجرد میباشد.

 


 

عوامل سریال خداداد

کارگردان: علی غفاری

تهیه کننده: سعید سعدی

نویسنده: میلاد کزازی

مجری طرح: حسن لبافی

بازیگردان: محمدجواد کاسه‌ساز

مدیرتصویربرداری: یونس سبزی

تصویربردار: ستار فاضلی

مدیر تولید: داوود معدنی

طراح صحنه: حسین مجد

گریم: کامران خلج

صدابردار: رضا تهرانی

طراح لباس: مژگان عیوضی

تدوین: سودابه سعید نیا

موسیقی: امید رهبران

ساخت تیتراژ: مهیار اردکانی

عکاس: پویا شاه‌جهانی

 

ادامه مطلب بیوگرافی تمام بازیگران سریال خداداد + عکس های بازیگران سریال خداداد نوروز ۱۴۰۱

بیوگرافی ، زندگینامه مستر بین ( Mr. Bean )


بیوگرافی ، زندگینامه مستر بین ( Mr. Bean )

 

نام کامل : ROWAN SEBASTIAN ATKINSON ، مستر بین

تاریخ تولد : ۶ ژانویه ۱۹۵۵

محل تولد : نیوکاسل انگلیس

 

شغل : بازیگر،کمدین،نویسنده

تحصیلات : مهندسی الکترونیک از دانشگاه نیوکاسل و آکسفورد

علت شهرت : ایفای نقش مستربین MR.BEAN

 

قد : ۱۸۳ سانتی متر

پدر : ERIC ATKINSOشغل : کشاورز

مادر : ELLA MAY ATKINSON

 

برادرها : RYBERT-RODNEY

همسر : SUENTRA SASTRY

شغل : آرایشگر و گریمور ، تاریخ ازدواج : ۱۹۹۰

 

پسر : BENJAMIN

دختر : LILY

 

مستر بین با نام اصلی روآن سباستین اتکینسون (به انگلیسی: Rowan Sebastian Atkinson) (زادهٔ ۶ ژانویه ۱۹۵۵)، بازیگر، کمدین و فیلم‌نامه‌نویس اهل بریتانیا است که بیشتر به دلیل ایفای نقش در فیلم‌های مستر بین و جانی انگلیش شهرت دارد.

 

اتکینسون نخستین بار در برنامهٔ کمدی اخبار ساعت نه (۱۹۸۲–۱۹۷۲) بی‌بی‌سی شرکت کرد و به واسطهٔ مشارکت در فیلم توپ مخفی پلیس (۱۹۷۹) موفق به دریافت جایزهٔ بفتا (۱۹۸۱) برای بهترین اجرای سرگرمی شد.

 

کارهای دیگر او شامل فیلم جیمز باند سال ۱۹۸۳ به نام دیگر هرگز نگو هرگز، فیلم چهار عروسی و یک تشییع جنازه (۱۹۹۴)، صداپیشگی نقش زازو در شیرشاه (۱۹۹۴) و هنرنمایی در سریال خط باریک آبی (۱۹۹۶–۱۹۹۵) در شبکه بی‌بی‌سی می‌باشد.

 

کار او در تئاتر نیز شامل تئاتر وست اند در سال ۲۰۰۹ است. نام او به عنوان یکی از ۵۰ کمدین بامزه در فهرست بامزه‌ترین کمدین‌های بریتانیا در مجلّهٔ آبزرور و همچنین یکی از ۵۰ کمدین برتر تاریخ در سال ۲۰۰۵ در نظرسنجی کمدین‌های دیگر ثبت شد.

 

علاوه بر جایزه بفتا در سال ۱۹۸۱، وی برای بازی در تئاتر پایان مغرب موفق به کسب جایزه لارنس الیویه شد؛ و پس از آن موفق به دریافت لقب شوالیه از ملکه انگستان شد.

 

او همچنین در نقش مستر بین موفقیت‌های سینمایی نیز در فیلم‌های بین و تعطیلات مستر بین، و در نقش مأمور ام‌آی۷ در فیلم جانی انگلیش، قسمت دوم آن جانی اینگلیش دوباره متولد می‌شود و همچنین قسمت سوم آن جانی اینگلیش دوباره حمله می‌کند کسب کرده‌است.

 

ابتدای زندگی مستر بین ، Mr. Bean

روآن، چهارمین برادر و جوانترین آن‌ها در کانتی دورام انگلستان به دنیا آمد. پدر او اریک اتکینسون کشاورز و عضو هیئت مدیره و مادرش الا می است.

 

والدین آن‌ها در تاریخ ۲۹ ژوئن ۱۹۴۵ با هم ازدواج کردند. سه برادر بزرگتر وی پائول، رودنی و روپرت نام دارند. پائول در کودکی درگذشت و رودنی در حال حاضر یک اقتصاددان و عضو حزب استقلال پادشاهی متحد است.

 

وی در دبیرستان دورهام و در دانشگاه آکسفورد تحصیل کرده و مدرک لیسانس مهندسی برق خود را از این دانشگاه دریافت کرد. در سال ۱۹۷۵ وی به آکسفورد رفت و فوق لیسانس خود را از آنجا دریافت نمود.

 

فعالیت‌ها

 

رادیو

اتکینسون در ابتدا یک برنامه کمدی را برای رادیوی بی‌بی‌سی با نام اتکینسون مردمی به اجرا درآورد.

 

این برنامه شامل یک سری از مصاحبه‌ها با افراد بزرگ به صورت طنز بود که توسط خودش انجام می‌شد. نویسندگان این مجموعه خود اتکینسون و ریچارد کورتیس بودند.

 

تلویزیون

پس از دانشگاه، وی به همراه آنگوس دایتون و در مجموعه تلویزیونی اثر دوجانبه و در نقش مرد راستگو شرکت کرد.

 

بعد از موفقیت این اثر، وی یک فیلم کوتاه به نام کنسرو خنده و برای برنامه لندن آخر هفته اجرا کرد. بعد از این کار نیز وی چند اثر به نمایش درآورد که بیشتر آن‌ها موفق بودند.

 

اما در سال ۱۹۹۰ وی اولین سری از مجموعه فیلم‌های مستر بین با نام مستر بین بیچاره را برای شبکه تلویزیونی تامس ساخت. شخصیت آقای بین را می‌توان به نوعی باستر کیتون مدرن خواند.

 

در این زمان وی در نمایش طنز فقط برای خنده در مونترال کانادا شرکت کرد. پس از آن وی سری موفق مستر بین را تا سال ۱۹۹۵ و در تلویزیون ادامه داد. پس از آن نیز دو اثر سینمایی با محوریت شخصیت آقای بین با نام بین (۱۹۹۷) و تعطیلات مستر بین (۲۰۰۷) را بر روی سینماها برد.

 

صداپیشگی

او در انیمیشن شیرشاه و مستر بین (مجموعه پویانمایی تلویزیونی) به عنوان صدا پیشه به ایفای نقش پرداخته‌است.

 

زندگی شخصی مستر بین ، Mr. Bean

اتکینسون و سونترا ساستری در سال ۲۰۱۴ از هم جدا شدند و در سال ۲۰۱۵ طلاق گرفتند.

 

خلبانی مستر بین ، Mr. Bean

در مارس ۲۰۰۱، اتکینسون در پروازی شخصی با همسر و فرزندانش به مقصد کنیا بود که خلبان از هوش رفت.

 

اتکینسون توانست هواپیما را نه تنها تا به هوش آمدن خلبان در هوا نگه دارد بلکه دو بار در ارتفاع ۲۰ هزار پایی، دیوار صوتی را بشکند.

 

در نهایت هواپیما پس از به هوش آمدن خلبان در نزدیکی فرودگاه ویلسون نایروبی فرود آمد و همه مسافران سالم ماندند.

 

جوایز دریافتی:

BRIT ACADEMY AWARDS

OLIVIER THEATRE AWARDS

 

سریالهای تلویزیونی:

The Secret Policeman’s Ball (1979)

Not the Nine O’Clock News (1979-1982)

Blackadder (1983, 1986-89)

 

Mr. Bean (1989-1995, 2002)

Funny Business (1992)

 

The Thin Blue Line (1995-96)

the Comic Relief Red Nose Day telecasts ( 1999)

 

فیلمهای سینمایی:

Never Say Never Again (1983)

The Appointments of Dennis Jennings (1989)

The Tall Guy (1989)

 

The Witches (1990)

Hot Shots! Part Deux (1993)

Four Weddings and a Funeral (1994)

 

The Lion King (1994)

Bean (1997)

Rat Race (2001)

 

Scooby-Doo (2002)

Johnny English (2003)

Love Actually (2003)

 

مستر بین ، Mr. Bean در دوران دبستان با تونی بلر هم کلاسی بوده است و از سال ۱۹۷۹ فعالیت هنری خود را آغاز کرد. مستر بین از کودکی دچار لکنت زبان میباشد و قادر به تلفظ صحیح حرف B نمیباشد.

 

تفریح و سرگرمی وی مسابقات اتومبیل رانی سرعت میباشد و صاحب چندین اتوموبیل ریسر و اسپورت میباشد. وی در این زمینه اتومبیل رانی مهارت زیادی نیز داراست و همچنین برای یک مجله ماشین مطلب مینویسد.

ادامه مطلب بیوگرافی ، زندگینامه مستر بین ( Mr. Bean )

خواص شگفت انگیز روغن نارگیل


خواص شگفت انگیز روغن نارگیل

روغن نارگیل خواص شگفت انگیزی زیادی برای سلامت بدن، پوست و مو دارد و جزء یکی از کاربردی ترین روغن‌های گیاهی است. اگر با خواص روغن نارگیل آشنا نیستید، در ادامه همراه ما باشید.

خواص روغن نارگیل برای سلامتی

روغن نارگیل برای محافظت از پوست و مو، کاهش وزن، درمان عفونت قارچی، بهبود هضم غذا و بهبود ایمنی بدن در برابر عفونت‌ ها و بیماری‌ ها بسیار موثر است. مهم‌ ترین خاصیت روغن نارگیل در محافظت از پوست و مو است. روغن نارگیل به دلیل خواص شگفت انگیزی که دارد، بسیار توسط متخصص پوست توصیه می شود.

۱٫ خواص روغن نارگیل برای مو

آیا دلیل بلندی و درخشندگی موهای زنان مناطق ساحلی استوایی را می‌ دانید؟ بله، دلیل آن روغن نارگیل است. زنان در مناطق ساحلی استوایی تقریباً هر روز از روغن نارگیل برای موهای خود استفاده می کنند. این روغن غلیظ که شبیه کره است، به رشد سالم موها کمک کرده و به رشته‌ های آن درخشندگی می‌ دهد.

هم‌ چنین، روغن نارگیل در کاهش از دست دادن پروئین که اگر به آن توجهی نشود، می تواند منجر به خصوصیات ناسالم در مو شود، بسیار موثر است. به همین دلیل از روغن نارگیل برای محافظت از مو و تولید نرم کننده‌ ها و شامپوهای متنوع ضد شوره‌ ی سر استفاده می شود.

مطمئناً شما الان در حال فکر کردن به این هستید که چگونه از آن برای موهایتان استفاده کنید. به سادگی آن را به صورت موضعی به موها زده و یا از ماسک موی روغن نارگیل استفاده کنید.

آیا نگران موهای آسیب دیده هستید؟

روغن نارگیل راه حل این مشکل خواهد بود. این روغن، نرم کننده ‌ای فوق العاده بوده و به فرایند رشد دوباره‌ ی موهای آسیب دیده کمک می کند. هم‌ چنین، روغن نارگیل پروتئین‌ های مورد نیاز برای تغذیه و ترمیم موهای آسیب دیده را فراهم می‌ کند. مطالعات نشان می‌ دهند که روغن نارگیل، از موهای آسیب دیده توسط خستگی هیگرال (hygral fatigue) بهتر محافظت می کند.

با ماساژ منظم موها با روغن نارگیل، می ‌توانید مطمئن باشید که موی سرتان شوره نخواهد داشت؛ حتی اگر پوست سرتان دائماً خشک است. روغن نارگیل هم چنین از موها در برابر شپش و تخم آن ‌ها محافظت می ‌کند.

۲٫ خواص روغن نارگیل برای پوست

آیا می‌ دانستید که روغن نارگیل برای پوست بسیار مفید است؟ این روغن، روغن ماساژی فوق العاده بوده که به عنوان مرطوب کننده برای انواع پوست‌ ها، از جمله پوست‌ های خشک، به کار می‌ رود. برخلاف گلیسیرین، استفاده از این روغن، هیچ گونه عوارضی برای پوست نخواهد داشت.

به همین دلیل، هزاران سال از روغن نارگیل برای جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست استفاده شده است. بله درست خواندید، هزاران سال!! ممکن است تصور شود که استفاده از روغن نارگیل به تازگی مطرح شده است، اما باید بگوییم که سال‌ هاست از روغن نارگیل استفاده می‌ شود.

روغن نارگیل هم‌ چنین به درمان بسیاری از مشکلات پوستی همانند پسوریازیس، التهاب پوست، اگزما و دیگر موارد کمک می ‌کند. به همین دلیل، روغن نارگیل جزء اصلی بسیاری از محصولات بهداشتی مانند صابون‌ ها، لوسیون‌ ها و کرم‌ هاست.

به علاوه، پیدایش چروک و افتادگی پوست را که معمولاً با بالا رفتن سن پدیدار می‌ شوند، به تاخیر می ‌اندازد. دلیل این مزیت، خواص شناخته شده ‌ی آنتی اکسیدان آن است.

۳٫ خواص روغن نارگیل در کاهش وزن

روغن نارگیل در کاهش وزن نیز موثر است؛ زیرا دارای اسیدهای چرب با زنجیرهای کوتاه و متوسط بوده که به کاهش وزن اضافه کمک می ‌کند. تحقیقات نشان داده‌ اند که این روغن به کاهش چاقی شکم در خانم‌ ها نیز کمک می‌ کند. هضم این روغن در مقایسه با دیگر روغن ‌های خوراکی، آسان ‌تر بوده و به فعالیت سالم غده‌ ی تیروئید و سیستم غدد درون ریز کمک می‌ کند.

علاوه بر این روغن نارگیل، میزان سوخت و ساز بدن را با برداشتن فشار از لوزالمعده افزایش می دهد که در نتیجه، منجر به به سوزاندن انرژی بیشتر شده و به افرادی که اضافه وزن دارند، در کاهش آن کمک می ‌کند. بنابراین، معمولاً مردمی که در مناطق ساحلی استوایی زندگی کرده و روزانه از روغن نارگیل به عنوان روغن اصلی پخت و پز استفاده می‌ کنند، اضافه وزن ندارند.

بسیاری از افراد برای کاهش وزن، روی ورزش تمرکز می ‌کنند؛ از وسایل درونی خانه مانند وسایل تمرین برای پا گرفته تا فعالیت ‌های‌ خارج از منزل مانند دویدن و ورزش کردن. گرچه این کار روش خوبی برای کاهش وزن است، اما افزودن محصولاتی مانند روغن نارگیل، شما را در این راه موفق ‌تر می سازد.

۴٫ خواص روغن نارگیل در افزایش ایمنی بدن

روغن نارگیل برای افزایش ایمنی بدن نیز مناسب است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می ‌کند؛ زیرا حاوی چربی‌ های ضدمیکروب، اسید لوریک، اسید کاپریک و اسید کاپریلیک بوده که این‌ ها دارای خاصیت ضد قارچ، ضد باکتری و ضد ویروس هستند. بدن انسان، اسید لوریک را به مونولورین تبدیل می‌ کند که تحقیقات نشان داده‌اند برای مقابله با ویروس ‌ها و باکتری ‌هایی که بیماری‌ هایی نظیر تبخال، آنفولانزا، سیتومگالوویروس و حتی ایدز را ایجاد می ‌کنند، بسیار مفید است.

روغن نارگیل به مقابله با باکتری‌ های مضر مانند ﻟﻴﺴﺘﺮﻳﺎ مونوسیتوژنز (Listeria monocytogenes) و هلیکوباکتر پیلوری (Helicobacter pylori) و تک سلولی ‌های مضر مانند انگل ژیاردیا (Giardia lamblia) کمک می‌ کند.

خواص شگفت انگیز روغن نارگیل

۵٫ خواص روغن نارگیل در بهبود گوارش

یکی از خواص روغن نارگیل بهبود دستگاه گوارش است؛ بنابراین از بسیاری مشکلات مربوط به معده و گوارش مانند سندرم روده ی تحریک پذیر جلوگیری می‌ کند. چربی ‌های اشباع شده‌ ی موجود در آن، خصوصیات ضد میکروبی داشته و به مقابله با بسیاری از باکتری ‌ها، قارچ‌ ها و انگل ‌هایی که می ‌توانند سوء هاضمه ایجاد کنند، کمک می‌ کنند. روغن نارگیل هم ‌چنین به جذب مواد غذایی دیگر همانند ویتامین‌ ها، مواد معدنی و آمینو اسیدها کمک می ‌کند.

۶٫ روغن نارگیل و محافظت از دندان

کلسیم جزئی مهم از دندان‌ هایمان است. از آنجا که روغن نارگیل به بدن در جذب کلسیم کمک می‌ کند، منجر به تقویت دندان ‌ها شده و از پوسیدگی آن‌ ها جلوگیری می‌ کند. تحقیقات اخیر نشان می‌ دهند که در کاهش تشکیل پلاک و التهاب‌ های ایجاد شده توسط آن ‌ها در لثه نیز موثر است. همچنین برای سفید کردن دندان ها نیز می توان از روغن نارگیل استفاده کرد.

۷٫ خواص روغن نارگیل در جلوگیری از عفونت قارچ کاندیدا

عفونت قارچ کاندیدا، که به عنوان عفونت سیستمی کاندیدا نیز شناخته می ‌شود، بیماری دردناکی است که توسط رشد بیش از حد و کنترل نشده‌ ی مخمری به نام کاندیدا آلبیکانز در معده پدید می آید. پرورش دهندگان نارگیل از التهاب ایجاد شده توسط کاندیدا، هم در داخل بدن و هم در خارج از آن، در امان هستند.

ظرفیت بالای مرطوب نگه داشتن آن، از پوست در برابر ترک و پوسته پوسته شدن محافظت می کند. اسید کاپریک، اسید کاپریلیک، اسید مریستیک و اسید لوریک موجود در روغن نارگیل، به رفع کاندیدا آلبیکانز کمک می‌ کند.

به علاوه، برخلاف دیگر درمان ‌های دارویی برای کاندیدا، تاثیر روغن نارگیل تدریجی بوده و شدید یا سریع نیست که این ویژگی به بیمار زمان مناسب را می دهد تا به نشانه‌ های ترک دارو یا واکنش‌ های هرکس هایمر (Herxheimer) عادت کند (نامی برای علائم عدم پذیرش سمومی که طی حذف این قارچ ها تولید می شوند، بدن از خود نشان می دهد). اما در این روش درمانی، افراد باید به تدریج و به اندازه ای معین، میزان مصرف این روغن را افزایش داده و نباید در ابتدا با مصرف زیادی شروع کنند.

۸٫ روغن نارگیل و تسریع سرعت بهبود

اگر روغن نارگیل در نواحی آلوده ی بدن مورد استفاده قرار گیرد، لایه ای شیمیایی ایجاد می کند که آن قسمت را از غبار، هوا، قارچ، باکتری ها و ویروس های خارجی محافظت می کند و هم‌ چنین برای کبودی ها نیز موثر است؛ زیرا فرایند بهبود بافت های آسیب دیده را تسریع می بخشد.

۹٫ روغن نارگیل و سالم نگه داشتن اندام ها

وجود تری گلیسیریدها و اسیدهای چرب با زنجیر متوسط در روغن نارگیل، از بیماری های کبدی جلوگیری می کند؛ زیرا این مواد به راحتی هنگامی که به کبد می رسند، به انرژی تبدیل شده و بنابراین حجم کار آن را کاهش داده و هم چنین مانع تجمع چربی ها می شوند. این روغن هم چنین از بیماری های کلیه و کیسه ی صفرا جلوگیری کرده و به از بین بردن سنگ کلیه کمک می کند. به علاوه، گمان می رود که روغن نارگیل با درمان آماس لوزالمعده، آن را سالم نگه می دارد.

۱۰٫ روغن نارگیل و کمک به درمان ایدز و سرطان

تصور می شود که روغن نارگیل در کاهش ابتلا به ویروس ایدز و سرطان نقشی موثر ایفا می کند. تحقیقات اولیه، به تاثیر روغن نارگیل در کاهش تعداد بیماران مبتلا به ویروس ایدز اشاره کرده اند.

۱۱٫ خواص روغن نارگیل در بهبود سلامت قلب

این موضوع بسیار قابل بحث است. تحقیقات زیادی برای نشان دادن اینکه روغن نارگیل به دلیل داشتن چربی اشباع شده برای قلب مناسب نیست، صورت گرفته است. در حالیکه تحقیقاتی نیز وجود دارند که نشان می دهند این روغن برای قلب مناسب است. اسید لوریک موجود در روغن نارگیل، به جلوگیری از مشکلات متعدد قلب مانند سطح کلسترول بالا و فشار خون بالا کمک می کند.

روغن نارگیل منجر به افزایش سطح کلسترول لیپو پروتئین کم چگالی (LDL) نمی شود و میزان آسیب به سرخ رگ را کاهش داده و به همین دلیل، از ابتلا به تصلب شرایین (Atherosclerosis) جلوگیری می کند. تحقیقی نشان داد که جذب روغن نارگیل ممکن است در حفظ سلامتی پروفایل لیپیدی در زنان قبل از سن یائسگی مفید باشد.

در نهایت، روغن نارگیل برای قلب خوب است یا بد؟

اگر از آن برای مقاصد خوراکی استفاده می کنید، سطح کلسترولتان را به طور مرتب چک کنید و اگر متوجه بالا رفتن آن شدید، بهتر است مصرف این روغن را متوقف کنید. در هر حال، پیش از استفاده روغن نارگیل با پزشک تغذیه ی حرفه ای مشورت کنید. هرگز با قلب خود (و دیگران) بازی نکنید!

طبق مرکز پژوهش های نارگیل (نام مرکز پوهش است)، روغن نارگیل ویروس هایی را که منجر به آنفولانزا، سرخک، هپاتیت، تبخال، سندرم حاد تنفسی (سارس) و دیگر خطرهای جدی سلامتی می شوند، از بین می برد. هم چنین، این روغن باکتری هایی را که موجب زخم، عفونت گلو، عفونت ادرار، ذات الریه و سوزاک (gonorrhea) می شوند، می کشد. در نهایت، روغن نارگیل در رفع قارچ و مخمری که عفونت قارچی، قارچ پا (athlete’s foot)، برفک (thrush) و بثورات پوشک (diaper rash) را ایجاد می کنند، موثر است.

خواص شگفت انگیز روغن نارگیل

سایر خواص روغن نارگیل

روغن نارگیل در موارد دیگری هم مورد استفاده قرار می گیرد که در ادامه آمده است و به شدت توصیه می شود. استفاده از روغن نارگیل به موارد زیر کمک می کند:

رفع اضطراب

یکی دیگری از خواص روغن نارگیل کمک به رفع اظطراب است. روغن نارگیل بسیار آرام بخش بوده و به همین دلیل به رفع اضطراب کمک می کند. مالیدن آن به سر به همراه مالش ملایم، خستگی ذهنی را از بین می برد. طبق تحقیقات انجام شده، روغن نارگیل دست نخورده خصوصیات آنتی اکسیدانی دارد.

بیماری دیابت

روغن نارگیل به کنترل قند خون کمک کرده و ترشح انسولین و هم چنین استفاده ی موثر از گلوکز خون را بهبود می بخشد. به همین دلیل از دیابت جلوگیری کرده و آن را درمان می کند.

استخوان ها

همانطور که گفته شد، روغن نارگیل توانایی بدن را برای جذب مواد معدنی مهم تقویت می کند. این مواد شامل کلسیم و منیزیم می شوند که برای رشد استخوان ضروری هستند. بنابراین مصرف روغن نارگیل برای زنانی که در معرض پوکی استخوان پس از میان سالی هستند بسیار مفید است.

افزایش انرژی بدن

معمولاً ورزشکاران، بدنسازان و آن هایی که رژیم می گیرند، از روغن نارگیل استفاده می کنند. دلیل آن این است که نسبت به روغن های دیگر کالری کمتری داشته، چربی آن راحت تر به انرژی تبدیل شده و منجر به اشباع چربی در قلب و سرخ رگ نمی شود و به افزایش انرژی و استقامت کمک کرده و عملکرد ورزشکاران را بهبود می بخشد.

روغن نارگیل و مبارزه با آلزایمر

تحقیق انجام شده توسط دکتر نیوپورت (Dr. Newport) بیان می کند که روغن نارگیل در درمان بیماری آلزایمر موثر است. جدای از این، هیچ مدرک علمی یا دانش سنتی برای استفاده از روغن نارگیل در درمان آلزایمر وجود ندارد. در حقیقت، قبلاً تصور نمی شد که عملکرد مغز را در هر شکلی افزایش دهد. موسسات ملی بهداشت ایالات متحده آمریکا مسئول انجام تحقیقی برای بررسی این ادعا هستند.

منبع: zoomlife.ir

ادامه مطلب خواص شگفت انگیز روغن نارگیل

جزایر قشم و کیش محبوب‌ترین مقاصد نوروز ۱۴۰۱


جزایر قشم و کیش محبوب‌ترین مقاصد نوروز 1401

از آنجایی که در حال سپری کردن روزهای پایانی سال و نزدیک شدن به نوروز و سال جدید هستیم، حتما مایلید تا برای تعطیلات خود یک برنامه هیجان انگیز و به یادماندنی ترتیب دهید. همیشه با فرا رسیدن عید نوروز افراد بسیاری چمدان‌های خود را بسته و برای گذراندن دو هفته اوقات خوش عازم شهرها و حتی کشورهای مختلف می‌شوند.

 

معمولا اولین فاکتور هزینه سفر است. خرید بلیط هواپیما و رزرو هتل بیشترین هزینه‌های سفرتان را شامل‌ می‌شود. البته سفر با تور به صرفه‌تر خواهد بود. خصوصا در نوروز که هم قیمت‌ها افزایش پیدا‌ می‌کند و هم ظرفیت هواپیما‌ها و هتل‌ها به سرعت پر‌ می‌شود.

 

بنابراین رزرو تور بهترین کار است. مقاصد داخلی قیمت‌های مناسب‌تری دارند. با تورهای داخلی‌ می‌توانید هم هزینه کمتری صرف کنید و هم حسابی خوش بگذرانید، فقط باید به موقع برای رزرو تور نوروز اقدام کنید تا از جا نمانید.

 

اگر شما هم دوست دارید که به بهانه این روزها کمی ‌‌از روزمرگی‌های خود فاصله بگیرید تا پس از اتمام عید نوروز با انرژی مضاعف مجددا در محیط کاری خود حاضر شوید، پیشنهاد می‌دهیم که هر چه سریع‌تر اقدام به رزرو بهترین تورهای نوروز کنید. شاید برایتان سوال پیش بیاید که بهترین تورهای نوروزی چه تورهایی هستند؟

 

در راستای پاسخ به چنین سوالی باید بگوییم که تورهای کیش و قشم از جمله بهترین تورهایی هستند که در نوروز می‌توانید تجربه کنید. رزرو تور نوروز برای این مقاصد خیلی طرفدار دارد و خیلی هم زود ظرفیت‌شان پر‌ می‌شود.

جزایر قشم و کیش محبوب‌ترین مقاصد نوروز 1401

تور کیش

اگر به دنبال یک سفر پرهیجان و خاطره انگیز هستید، بدون شک باید تور کیش را برای مسافرت نوروزی خود انتخاب کنید. البته اگر تا به حال تجربه سفر به این جزیره زیبا و دوست داشتنی را نداشته‌اید، بهتر است که قبل از رزرو تور نوروز و شروع سفر خود اطلاعاتی در خصوص آن به دست آورید.

 

آب و هوای کیش

اگر بخواهیم آب و هوای کیش را به طور کلی بررسی کنیم، باید بگوییم که این جزیره در مجموع دارای آب و هوای گرمی است. ناگفته نماند که علاوه بر گرما وجود رطوبت هم در این ناحیه احساس می‌شود. طبیعی است که کم بودن بارش باران و تبخیر آب‌های خلیج فارس دلایلی بر گرم و مرطوب بودن جزیره کیش بشمار می‌روند.

 

به همین خاطر بسیاری از افرادی که قصد سفر به جزیره کیش را دارند، برای فصل‌های خنک سال برنامه ریزی‌های خود را انجام می‌دهند. از این رو می‌توان نتیجه گرفت که جزیره کیش سالانه در فصل‌های زمستان پذیرای گردشگران زیادی است.

 

با این حال چون در فصل بهار به دلیل وزش بادهای ملایم موسمی شرایط آب و هوایی کیش تا حدود زیادی متعادل شده و دیگر خبری از گرما و رطوبت شدید نیست. به همین دلیل رزرو تور نوروز برای کیش بسیار متقاضی دارد.

جزایر قشم و کیش محبوب‌ترین مقاصد نوروز 1401

آشنایی با جاذبه‌های گردشگری کیش

کیش توریست پذیرترین جزیره کشورمان است، جای تعجبی باقی نمی‌ماند اگر بگوییم که برای بازدید از تمامی جاذبه‌های آن به بیشتر از دو یا سه روز زمان نیاز دارید. از آنجایی که جاذبه‌های جزیره کیش هم تاریخی بوده و هم تفریحی و گردشگری، افراد با هر سلیقه‌ای که داشته باشند، می‌توانند از سفر به این جزیره لذت ببرند.

 

تور کیش جاذبه‌های متنوعی دارد. کشتی یونانی یکی از معروف‌ترین آن‌ها است. اگر رویای تماشای یک غروب دل انگیز توام با آرامش را در کنار عزیزانتان دارید، حتما در تور کیش از کشتی یونانی که در سواحل غربی جزیره واقع شده است، بازدید نمایید.

 

این کشتی هنگام غروب خورشید بنا به موقعیت قرارگیری خود در ساحل چشم انداز زیبا و منحصر به فردی را برای افراد به ارمغان می‌آورد که تماشای آن خالی از لطف نیست.تا به حال شده به این موضوع فکر کنید که دنیای زیر آب با آن همه موجودات آبزی متفاوتی که دارد، چقدر زیبا و خارق العاده بوده و تنها غواصان قادر به لذت بردن از این زیبایی‌های به تصویر کشیده توسط خداوند هستند؟

 

خوشبختانه در تور کیش این فرصت را دارید تا دنیای زیر آب را کشف کنید. با غواصی و اسکوتر دریایی‌ می‌توانید سری به اعماق دریا بزنید. از طرفی اگر هم بخواهید‌ می‌توانید در آکواریوم کیش این دنیای شگفت انگیز را از پشت شیشه‌ها نگاه کنید.

 

همان طور که‌ می‌دانید کیش بیشتر از همه به تفریحات آبی‌اش شناخته‌ می‌شود. در تمام طول سال متقاضی برای این تفریحات بسیار زیاد است و یکی از جاذبه‌های مهم این جزیره به حساب‌ می‌آیند. به خاطر داشته باشید بعضی از این تفریحات را هنگام رزرو تور نوروز و قبل از سفر باید رزرو کنید.

 

از جمله دیگر جاذبه‌های گردشگری کیش می‌توان به مواردی همچون جزیره هندورابی، اسکله تفریحی، آب انبار دوقلو، شهر زیرزمینی کاریز، ساحل مرجانی و… اشاره کرد.

جزایر قشم و کیش محبوب‌ترین مقاصد نوروز 1401

تور قشم

تور قشم پس از تور کیش هر ساله مورد توجه گردشگران زیادی قرار می‌گیرد. قشم زیبایی‌های طبیعی بی نظیری دارد که در نوبه خود بی مانند هستند. با این حال کمی در زمینه گردشگری مهجور مانده است. این در حالی است که به جرات‌ می‌توان گفت تور قشم یکی از بهترین سفرهایی است که تا کنون داشته‌اید. رزرو تور نوروز به مقصد قشم یک سفر همه چیز تمام است. در تور قشم‌ می‌توانید از طبیعت بکر، جاذبه‌های منحصر به فرد، تفریحات آبی، مراکز خرید با قیمت مناسب استفاده کنید.

 

شرایط آب و هوایی قشم

از آنجایی که در تابستان با حداکثر دمای ۳۸ درجه و در زمستان نیز با حداقل دمای ۵/۱۳ درجه در قشم مواجه هستیم، به نظر می‌رسد که از آذر ماه تا فروردین ماه با بهترین دوره از سال برای تور قشم است. چون در اواخر پاییز تا اوایل بهار هوا متعادل شده و در آن شاهد هوای خیلی گرم یا خیلی سرد نیستیم و به همین خاطر فرصت مناسبی را برای گشت و گذار و تفریح بدون دغدغه‌های آب و هوایی در اختیار خواهیم داشت.

 

با توجه به همین موضوع می‌توان دریافت که تعداد مسافرین قشم در زمستان و بهار به حداکثر میزان خود در طول سال رسیده و به محض گرم شدن هوا در تابستان آمار جذب گردشگران سیر نزولی پیدا می‌کند. البته لازم به ذکر است که تابستان فصل مناسبی برای افرادی است که هدفشان از سفر به قشم خرید از مراکز گوناگون آن و لذت بردن از شنا در دریا می‌باشد.

جزایر قشم و کیش محبوب‌ترین مقاصد نوروز 1401

جاذبه‌های گردشگری قشم

قشم بنا به موقعیت قرارگیری خود دارای جاذبه‌های گردشگری متعددی است که هر یک زیبایی مختص به خودشان را داشته و حتما تا جایی که زمان به شما اجازه می‌دهد، باید از همه آنها بازدید نمایید. دره ستارگان، جنگل حرا، قلعه پرتغالی‌ها، تنگه چاه کوه، غار خربس، غار نمکدان، دره سکوت و… از جمله جاذبه‌های طبیعی و منحصر به فرد قشم هستند که هر یک زیبایی آفرینش را به بهترین شکل به تصویر کشیده‌اند.

 

کلام آخر

با توجه به مطالب گفته شده در فوق باید بگوییم که کیش و قشم برای رزرو تور نوروز یکی از بهترین انتخاب‌ها هستند. چون در بهار هم آب و هوا در جزایر کیش و قشم متعادل و مطلوب بوده و هم اینکه وجود جاذبه‌های مختلف و متنوع گردشگری و طبیعی باعث می‌شود تا تجربه‌ای متفاوت از سفر نوروزی خود به دست آورید.

 

حال موضوع مهمی که باید به آن توجه داشته باشید، پر شدن ظرفیت تورهای مسافرتی است. از آنجایی که همیشه تورهای نوروز مورد استقبال افراد زیادی واقع می‌شود، احتمال اینکه جا بمانید زیاد است. به همین خاطر باید در اولین فرصت اقدام به رزرو تور نوروز کرده و خیالتان را از این بابت راحت کنید.

 

معمولا رزرو تورهای نوروزی از اواسط زمستان شروع شده و تا پایان آن ادامه می‌یابد. توصیه ما به شما این است که برای خرید تورهای نوروزی حداقل از سه هفته قبل از شروع ایام تعطیلات پیگیری‌ها و اقدامات لازم را انجام دهید.

 

ادامه مطلب جزایر قشم و کیش محبوب‌ترین مقاصد نوروز ۱۴۰۱

منابع گیاهی دارای کلسیم


منابع گیاهی دارای کلسیم

کلسیم یکی از عناصر مورد نیاز بدن است که منابع گیاهی آن هم موجود است . مواد گیاهی طبیعتا از مواد شیمیایی آسیب کمتری به بدن می رسانند که در ادامه چند نمونه را خدمت شما عزیزان ارائه خواهیم داد.

کلسیم و منابع گیاهی آن

سویا

پروتئین موجود در سویا باعث می شود سویا جایگزین مناسبی برای شیر باشد.

نارگیل و بادام

شیر نارگیل و شیر بادام گزینه مناسبی برای جایگزین سازی شیر گاو و گوسفند محسوب می شوند. پروتئین موجود در سویا و برنج به مثابه شیر گاو و گوسفند از تمام آمینواسیدهای ضروری بهره مند هستند.

سبزیجات منابع گیاهی کلسیم

یکی از جایگزین های مناسب شیر، سبزیجات سبز رنگ است. به میزانی که رنگ سبزیجات سبز تیره تر باشد، میزان کلسیم در آن فزونی می یابد.

بهترین سبزیجات سبز برگ تأمین کننده کلسیم شامل کلم، برگ شلغم، اسفناج، بروکلی، دانه های کنجد، کتان و چیاست.شما می توانید با مصرف یک تا دو فنجان سبزیجات سبز برگ بیش از ۴۰ تا ۶۰ درصد کلسیم مورد نیاز بدن را تأمین کنید.

بهترین روش بهره گیری از سبزیجات به صورت خام است. با این وجود می توانید سبزیجات را داخل سوپ و اسموتی به کار ببرید.

منابع گیاهی دارای کلسیم

نخود سبز

نخود سبز یک ماده غذایی مناسب برای تأمین ویتامین K، A، C، پروتئین و کلسیم بدن است. مطالعات بیانگر آن هستند که نخود سبز به عنوان یک مکمل ویتامین K در ارتقای تراکم و استحکام استخوان‌ها تأثیر شگرفی ایجاد می کند.

انجیر

انجیر یک میوه مغذی است که به موجب برخورداری از فیبر، کلسیم و آنتی اکسیدان یک میان وعده مقوی محسوب می شود. شما می توانید با مصرف روزانه هشت عدد انجیر خشک شده، ۱۰۷ میلی گرم کلسیم دریافت کنید.

لوبیا سفید

لوبیا سفید یک منبع عالی برای تأمین آهن و کلسیم بدن به شمار می رود که با مصرف یک فنجان، بیش از ۱۹۱ میلی گرم کلسیم بدن را تأمین می‌سازد. برای بهره گیری از لوبیا سفید بهتر است آن را به صورت پخته در کنار سبزیجات استفاده کنید.

منبع: khorasannews.com

ادامه مطلب منابع گیاهی دارای کلسیم

بین کابینت چی بزنیم؟ معرفی ۵ ایده جدید و جذاب


بین کابینت چی بزنیم؟ معرفی 5 ایده جدید و جذاب

مدت‌ها از زمانی که دکوراسیون کابینت‌های آشپزخانه به صورت معمولی و بدون هیچ ساختار و تزئین خاصی انجام می‌شد، گذشته و این روزها به دنبال بهترین ترکیب دکوراسیون بین کابینتی هستیم. شما می‌توانید از انواع دیوارپوش‌های تزئینی و وکاشی بین کابینتی،

 

برای پر کردن و تزئین فضای بین کابینت‌های بالایی و پایین استفاده کرده و آن‌ها را از ترکیب یکنواخت و بدون خلاقیت خارج کنید. اگر هنوز ایده خاصی در این زمینه نداشته یا به هر شکلی تردید دارید، در این مطلب با ما همراه شده و ایده‌های جدید را دنبال کنید.

 

ایده‌های دکوراسیون بین کابینتی

برای آن که بتوانید بین کابینت‌های بالا و پایینی (هوایی و زمینی) از تزئینات دیواری عالی استفاده کنید، ایده‌های زیر را در نظر داشته باشید:

 

استفاده از کاشی بین کابینتی

بین کابینت چی بزنیم؟ معرفی 5 ایده جدید و جذاب

کاشی بین کابینتی از بهترین گزینه‌هایی است که برای تزئین بین دو کابینت‌های ردیف بالایی و پایینی می‌توانید به کار ببرید. این کاشی‌ها دارای تنوع بالایی بوده و به راحتی می‌توانید طرح و رنگ مورد نظر خود را از میان آن‌ها انتخاب کنید. در فروشگاه اینترنتی منزل، انواع کاشی بین کابینتی در طرح‌های متنوع و رنگ بندی‌ جذاب عرضه شده‌اند.

 

به طور نمونه شما می‌توانید تایل بین کابینتی نقره‌ای، خاکستری، طلایی، مسی، رزگلد و … را انتخاب کنید. همین طور طرح‌های تایل بین کابینتی سرامیکی، مشکی ماربل، برنزی، گلبهی ماربل و … نیز قابل توجه هستند.این کاشی‌های بین کابینتی دارای مزایای فوق العاده‌ای هستند که از جمله آن‌ها می‌توان به قابلیت شستشوی بسیار ساده و نظافت سریع اشاره کرد.

 

این محصولات دیواری کاملا ضدآب هستند و شما به راحتی می‌توانید برای شستشو و نظافت آن‌ها، از آب استفاده کنید. این کار نظافت و رفع چربی و مانند آن را بسیار ساده کرده و سرعت بیشتری به فرآیند تمیزکاری می‌بخشد. به این شکل می‌توانید به راحتی روی تایل‌های بین کابینتی آب ریخته و حتی از مواد شوینده ملایم و غیراسیدی استفاده کنید.

 

کاشی بین کابینتی و تایل بین کابینتی هر دو یک محصول یکسان هستند و هیچ تفاوتی با یکدیگر ندارد. فقط با نام های مختلفی در بازار ایران به فروش می رسند. این محصول از جنس آلومینیوم و پوششی جدید برای تزیین دیوار مابین کابینت است.

 

استفاده از کاغذ دیواری سه بعدی

بین کابینت چی بزنیم؟ معرفی 5 ایده جدید و جذاب

اخیرا استفاده از کاغذ دیواری‌های سه بعدی رواج زیادی پیدا کرده است و اگر بتوانید مدل کاغذ دیواری سه بعدی با طرح مناسب آشپزخانه را یافته و از کیفیت آن برای نصب در آشپزخانه نیز اطمینان پیدا کنید، این می‌تواند گزینه ارزان قیمتی برای شما باشد.

 

اهمیت زیادی دارد که کاغذ دیواری سه بعدی برای آشپزخانه به صورت خاص طراحی شده و قابلیت تمیزکاری بالا و مقاومت در برابر رطوبت و چربی و مانند آن‌ها را داشته باشد.در نظر داشته باشید که اگر کاغذ دیواری سه بعدی یا پوستر دیواری، به طور خاص برای آشپزخانه مناسب نبوده و آسیب پذیر باشد؛ هزینه خرید آن را در واقع به هدر داده و خیلی زود مجبور به تعویض آن خواهید شد.

 

از این روی اگر تصمیم به خرید کاغذ دیواری سه بعدی برای نصب بین کابینت‌های بالایی و پایینی در آشپزخانه منزل خود دارید، حتما به جنس کاغذ و قابلیت شستشو و نظافت آن، به خوبی دقت کنید. برای خرید پوستر دیواری، کاغذ دیواری و کاغذ دیواری سه بعدی می توانید به فروشگاه آنلاین والینو wallino مراجعه کنید.

 

نصب بین کابینتی چوبی

بین کابینت چی بزنیم؟ معرفی 5 ایده جدید و جذاب

استفاده از چوب همیشه جذابیت خاص خود را داشته و در صورتی که طرح و رنگ و ترکیب کابینت‌های آشپزخانه شما اجازه دهد، استفاده از بین کابینتی‌های چوبی، می‌تواند گزینه‌ای کاملا مناسب باشد. استفاده از بین کابینتی‌های چوبی کمک می‌کند تا حس قرار گرفتن در طبیعت را در محیط آشپزخانه خود، تجربه کرده و فضایی به مراتب نشاط آور داشته باشید.

 

البته در نظر داشته باشید که فرایند نگهداری، تمیزکاری و به طور کلی رسیدگی به بین کابینتی‌های چوبی، به مراتب سخت‌تر بوده و باید دقت بیشتری در مراقبت از آن‌ها داشته باشید. به ویژه چون در محیط آشپزخانه چربی بیشتری انباشته شده و میزان سرایت آن به دیوارپوش‌ها نیز بیشتر است، نیاز به رسیدگی بیشتری خواهید داشت و آسیب پذیر بودن چوب و سختی مراقبت و تمیزکاری آن نیز بیشتر احساس خواهد شد.

 

استفاده از برچسب کاشی

بین کابینت چی بزنیم؟ معرفی 5 ایده جدید و جذاب

در صورتی که در حال حاضر آشپزخانه به صورت کامل کاشی شده و جدا کردن کاشی‌های فعلی و نصب دیوارپوش جدید بین ردیف‌های کابینت، کار چندان ساده‌ای برای شما نیست؛ راه حل ساده‌تری نیز پیش رو دارید. البته این بستگی به ساده بودن کاشی‌ها نیز دارد. در صورتی که کاشی‌های آشپزخانه ساده باشند، می‌توانید از برچسب کاشی (که اتفاقا قیمت ارزانی نیز دارد) استفاده کرده و با چسباندن دقیق برچسب‌ها، طرح و جلوه متفاوتی در این ردیف ایجاد کنید.

 

دقت داشته باشید که اگر برچسب مورد استفاده شما، به صورت اختصاصی برای محیط آشپزخانه‌ای طراحی و تولید نشده باشد، امکان نظافت و تمیزکاری آن در برابر آثار چربی و آلودگی‌های محیطی آشپزخانه را نخواهید داشت. این باعث خواهد شد تا طول عمر برچسب‌ها به شدت کاهش یافته و خیلی زودتر از آن چه انتظار می‌رود، نیاز به تعویض آن‌ها داشته باشید.

 

به کار بردن بین کابینتی شیشه‌ای طرح‌دار

بین کابینت چی بزنیم؟ معرفی 5 ایده جدید و جذاب

یکی دیگر از طرح‌های خلاقانه ای که می‌توان بین دو ردیف کابینت های زمینی و هوایی در نظر گرفت، استفاده از بین کابینتی های شیشه ای طرح دار است. این بین کابینتی ها نیز زیبایی و جذابیت خود را داشته و در طرح و نقش های مختلفی عرضه شده اند. حتی شما اگر دستی در هنر داشته باشید، می توانید خود نسبت به تزئین بین کابینتی های شیشه ای ساده اقدام کرده و طرح مورد نظر خود را روی آن ها اجرا کنید.

 

به جز نقاشی آبرنگی و مانند آن، نگین کاری روی بین کابینتی‌های شیشه‌ای، نیز باعث خواهد شد تا جلوه‌ای لوکس و خاص در فضای آشپزخانه ایجاد کنید. با این همه نگهداری و برق انداختن بافت شیشه‌ای، کمی سخت‌تر از چیزی است که در گروه تایل بین کابینتی داشتیم.

بین کابینت چی بزنیم؟ معرفی 5 ایده جدید و جذاب

در بالا به معرفی برخی از بهترین ایده‎های بین کابینتی پرداختیم. در فروشگاه اینترنتی منزل ((manzel.ir انواع تایل‌های بین کابینتی در طرح و رنگ و ترکیب‌های متنوع  و محصولات دکوراسیون داخلی دیگر مثل کاغذ دیواری، پوستر دیواری، کاغذ دیواری سه بعدی و ….

 

با قیمت عالی عرضه شده و شما می‌توانید به راحتی از میان آن‌ها محصولات مورد نظر خود را انتخاب کرده و با چند کلیک، خرید آنلاین داشته باشید. شما برای تزئین بین دو ردیف کابینت‌های هوایی و زمینی آشپزخانه منزل خود، کدام ایده و محصولات را ترجیح داده و چه تجربه‌ای در این خصوص دارید؟ ایده‌ها و نظرات خود در این باره را با ما و دیگر کاربران وب سایت در میان بگذارید.

 

ادامه مطلب بین کابینت چی بزنیم؟ معرفی ۵ ایده جدید و جذاب

زندگینامه ، بیوگرافی جکی چان ( JACKIE CHAN )


زندگینامه ، بیوگرافی جکی چان ( JACKIE CHAN )

 

نام کامل: جکی چان KONG SANG CHAN

نام مستعار: SING LUNG

نام هنری: JACKIE CHAN

 

تاریخ تولد: ۷ آپریل ۱۹۵۴

محل تولد: هنگ کنگ چین

شغل: بازیگر، کارگردان، تهیه کننده، بدل کار

 

قد: ۱۷۴ سانتی متر

وزن: ۶۳ کیلوگرم

ورزش رزمی: کونگ فو

 

درآمد سالیانه وی: ۱۵-۲۰ میلیون دلار

نام پدر: CHARLES CHAN شغل: آشپز سفارتخانه فرانسه در هنگ کنگ

نام مادر: LEE-LEE CHAN شغل: خدمتکار سفارتخانه فرانسه در هنگ کنگ

 

نام پسر: JA CEE CHAN—۲۳ ساله نام مادر این پسر: LIN FENG

نام دختر: ETTA NG CHOCK LAM  نام مادر این دختر: Elaine Ng Yi-Lei (همسر قانونی جکی چان نبوده است و دختر شایسته چین بوده است)

نام همسر: LIN FENG-CHIAO شغل: بازیگر تایوانی. تاریخ ازدواج: ۱۹۸۳ . اکنون از یکدیگر جدا شده اند

 

جوایز دریافتی: بهترین بازیگر در سال ۱۹۹۵ از سوی GOLDEN HORSE AWARDS و در سال ۱۹۹۵ ازسوی MTV MOVIE AWARDS

 

زندگینامه جکی چان ( JACKIE CHAN )

جـکی چـان در یـک خــانواده فقیر بدنیا آمد. پدر وی بعنوان آشـپـز و مادرش بعنوان خدمتکار سفارت فرانسه در هنگ کنگ مجـبـور بـه کـار بـودنـد.

 

وی در کودکی در مدرسـه ای تـحـصیل مــیکرد که در آن به دانش آموزان خود مهارتهایی هـمـچـون بازیگری، خوانندگی، هنرهای رزمی و آکروباتیک تعلیم می دادند.

 

اولین ایفای نقش وی در سال ۱۹۶۲رقم خـورد. وی در ۱۷ سـالـگـی مدرسه را ترک کرد و در فیلمها نقشهای کوتاه بازی کرده و یا به بدل کاری میپرداخت.

 

وی حـتـی در فیلمهای بروس لی نیز بعنوان حریف وی چندین بــار ضربه فنی شده است. پس از چندین بازی در فیلمها سـرانـجـــام بـا ایـفـای نـقـش در فـیـلـم RUMBLE IN THE BRONX مشهور گشت.

 

جـکی چـان تـا چـندی پیش تمام صحنه های بدل کاری فیلمهایش را شخصا اجرا میکرد اما بـه عـلت کهولت سن دیگر قادر به چنین عملی نــیست.

 

او همـچـنین اکـثـر تـرانـه هـای فیــلمهایش را خودش اجرا میکند اما معمولا در سینماهای آمریکا صدای وی را پخش نمـیـکنند.

 

اقدامات انسان دوستانه جکی چان و همچنین دفاع از حقوق حیوانات وی نیز به محبوبیتش افزوده است.

 

چند مطلب جالب در مورد جکی چان:

۱- جکی چان ۱۲ ماه در رحم مادرش جا خوش کرده بود که سرانجام با عمل جراحی وی را بدنیا آوردند.

 

۲-نـام وی KONG SANG به معنی: بـدنیـا آمـده در هنـگ کنگ میباشد.

 

۳- بـرغم تحصیلات اندک جکی چان دانشکده هنگ کنگ به وی دکترای افتخاری علوم اجتماعی اهدا کرده است.

 

۴- جکی چان در سال ۱۹۷۶ تحت عمل جراحی پلاستیک قرار گرفت تا پلکهایش را شبیه غربی ها در آورد.

 

۵- وی در جریان فیلمهایش بارها دچار شکستگی در اغلب نقاط بدنش گردیده است از جمله ۳ بار شکستگی در ناحیه بینی، یک بار از ناحیه قوزک پا، اغلب انگشتان دستهایش، هر دو استخوان گونه و حتی جمجعه وی دچار شکستگی شده است.

 

چان کُونگ سانگ (به چینی: 陳港生) (زاده ۷ آوریل ۱۹۵۴ در هنگ کنگ) مشهور به جکی چان؛ رزمی‌کار حرفه‌ای در رشته‌های هاپکیدو و ووشو، هنرپیشه، کارگردان، تهیه‌کننده، فیلم‌نامه‌نویس، بدل‌کار، خواننده و صداپیشه اهل چین است.

 

او به‌خاطر ایفای نقش در فیلم‌های کمدی-اکشن مشهور است. «جکی چان» بازیگر معروف فیلم‌های اکشن در سال ۱۹۵۴ در هنگ کنگ به‌دنیا آمد.

 

پدرش «چارلز چان» و مادرش «لی‌لی چان» در سفارت فرانسه درهنگ‌کنگ کار می‌کردند. نام جکی چان از زمانی بر روی او گذاشته شد؛ که او در استرالیا کار می‌کرد و مردم و صاحب کار او را جکی صدا می‌زدند.

 

وضعیت مالی خانواده چان آن‌قدر نامناسب بود که آنان می‌خواستند جکی پنج ساله را در برابر هزار و پانصد دلار به یک دکتر انگلیسی بفروشند، اما از کارشان منصرف شدند و تصمیم گرفتند برای یافتن کار بهتر به استرالیا مهاجرت کنند.

 

اما جکی را در سن هفت سالگی به یک پانسیون در هنگ‌کنگ فرستادند. جکی از هفت سالگی به مدت ده سال، یعنی تا سال ۱۹۷۱ نزد استادی به‌نام «یوشان یوان» عملیات آکروبات، کونگ‌فو، اپرای چینی، پانتومیم و آواز را آموخت.

 

۸ ساله بود که در فیلم «هفت شانس کوچولو» نقش کوتاهی را بازی کرد. سپس به‌عنوان بازیگر خردسال در فیلم‌های موزیکال هنگ کنگی فعالیت داشت.

 

او در خیابان مشاهیر آمریکا و خیابانی در هنگ کنگ دارای ستاره است. جکی چان به ۱۱ زبان ازجمله: اسپانیایی، انگلیسی، فرانسوی، ژاپنی، روسی و آلمانی تسلط کامل دارد.

 

کارها

جکی چان در ابتدای ورود به حرفه فیلم‌سازی در فیلم‌های اژدها وارد می‌شود و خشم اژدهای بروس لی به عنوان سیاهی‌لشکر و بدل‌کار ایفای نقش نمود.

 

زندگی‌نامه جکی چان اولین تجربه بازیگری وی در بزرگسالی در سال ۱۹۷۱ بود که فیلم «ببر کوچک کانتون» نام داشت.

 

او در سال ۱۹۷۲ در فیلم «خشم اژدها» که یکی از فیلم‌های مشهور بروس لی بود، به‌عنوان بدل کار بازی کرد. البته در صحنه‌ای که مرتفع‌ترین سقوط سینمایی آسیا بود، جان سالم به در برد.

 

او در این سال در فیلم پرفروش «مار در سایه عقاب» و کمدی کونگ‌فوی «استاد مست» را بازی کرد و خود را به عنوان مشهورترین ستاره هنرهای رزمی آسیا پس از بروس‌لی تثبیت کرد. در سال ۱۹۸۰ برای اولین بار در یک فیلم آمریکایی به نام «نزاع بزرگ» ظاهر شد.

 

در سال ۱۹۸۶ سومین فیلم پرفروش دهه ۸۰ هنگ کنگ را با نام «شمشیر خدایان» بازی کرد. در همین فیلم بود که هنگام یک بدل‌کاری در زمان فیلمبرداری در یوگسلاوی سقوط کرد و استخوان جمجمه‌اش خرد شد و تحت عمل جراحی مغز قرار گرفت.

 

جکی چان در سال ۱۹۹۵ در هنگام بازی درفیلم «جنجال در شهر» مچ پایش شکست. او تاکنون در بیش از ۱۵۰ فیلم بازی کرده است.

 

جکی چان هنرپیشه فیلم‌های اکشن سینمای آمریکا، از سوی سازمان ملل متحد به‌عنوان سفیر حسن نیت صندوق حمایت از کودکان بی‌سرپرست (یونیسف) و انجمن کمک به کودکان مبتلا به بیماری ایدز این سازمان انتخاب شد.

 

جکی چان یک شرکت تولیدی پیراهن و بلوز مردانه تأسیس کرده است. نام خط تولید لباس مردانه وی متشکل از دو حرف نام خود او می‌باشد و بر روی پیراهن‌های شرکت تولیدی جکی چان طرحی از اژدهای چینی حک شده است.

 

او در روز افتتاح شرکت تولیدی‌اش چندین پیراهن به هنرمندان هالیوودی هدیه داد. جکی چان می‌گوید: می‌خواهد همه طرح‌های بلوزهایش برگرفته از معیارها و آداب و سنن چینی باشد و از تصاویر غربی استفاده نکند.

 

او که بدل کاری‌های فیلم‌هایش را خودش انجام می‌داد، بدل کاری‌هایی که آنقدر خطرناک بودند که شرکت‌های بیمه حاضر به بیمه کردن آن نبودند در نهایت در سال ۲۰۱۲ در مراسمی اعلام کرد که دیگر بدل کاری انجام نمی‌دهد.

 

وی همچنین در مجموعه فیلم‌های پاندای کونگ فوکار گویندگی نقش استاد میمون را بر عهده داشته است.

 

دستمزد

چان در سال ۲۰۱۶ با درآمد خالص بیش از ۶۱ میلیون دلار بعد از دواین (راک) جانسون پولسازترین بازیگر مرد جهان بود. همچنین او با دارایی خالص بیش از ۴۰۰ میلیون دلار جزو ثروتمندترین بازیگران هالیوودی محسوب می‌شود.

 

فیلم‌شناسی جکی جان ( JACKIE CHAN )

ویش دراگون (۲۰۲۰)

شوالیه سایه‌ها: میان یین و یانگ (۲۰۱۹)

وی ۲: سفر به چین (۲۰۱۹)

 

پروژه ایکس-اصطکاک (۲۰۱۹)

نامیا (۲۰۱۷)

کونگ فو یوگا (۲۰۱۷)

 

بیگانه (۲۰۱۷)

فولاد خونین (۲۰۱۷)

ببرهای راه‌آهن (۲۰۱۶)

 

مجرم‌یاب (۲۰۱۶)

پاندای کونگ‌فوکار ۳ (۲۰۱۶)

مانکی کینگ: بازگشت قهرمان (۲۰۱۵)

 

شمشیر اژدها (۲۰۱۵)

من کی هستم ۲۰۱۵ (۲۰۱۵)

هنگامی که چراغ خاموش می‌شود (۲۰۱۴)

 

داستان پلیس ۲۰۱۳ (۲۰۱۳)

خیاط سفارشی (۲۰۱۳)

زودیاک چینی (۲۰۱۲)

 

۱۹۱۱ (۲۰۱۱)

افسانه زنان سلحشور (۲۰۱۱)

بچه کاراته‌کار (۲۰۱۰)

 

در جستجوی جکی (۲۰۰۹)

حادثه شینجوکو (۲۰۰۹)

پادشاهی ممنوعه (۲۰۰۸)

 

ساعت شلوغی ۳ (۲۰۰۷)

داستان جدید پلیس (۲۰۰۴)

دور دنیا در ۸۰ روز (۲۰۰۴)

 

مدالیون (۲۰۰۳)

جکی و خون‌آشامان (۲۰۰۳)

شوالیه‌های شانگهای (۲۰۰۳)

 

تاکسیدوو (۲۰۰۲)

ساعت شلوغی ۲ (۲۰۰۱)

جاسوس تصادفی (۲۰۰۱)

 

ظهر شانگهای (۲۰۰۰)

پلیس‌های جن-ایکس (۱۹۹۹)

مبارز همه‌فن‌حریف (۱۹۹۹)

 

من کی هستم؟ (۱۹۹۸)

ساعت شلوغی (۱۹۹۸)

آقای نازنین (۱۹۹۷)

 

داستان پلیس ۴: اولین برخورد (۱۹۹۶)

آذرخش (۱۹۹۵)

جنجال در شهر(۱۹۹۵)

 

استاد مست ۲ (۱۹۹۴)

سابقاً پلیس (۱۹۹۳)

داستان جنایت (۱۹۹۳)

 

شکارچی شهر (۱۹۹۳)

داستان پلیس ۳: ابر پلیس (۱۹۹۲)

اژدهای دوقلو (۱۹۹۲)

 

جزیره آتش (۱۹۹۱)

شمشیر خدایان ۲: عملیات کاندور (۱۹۹۱)

معجزه (۱۹۸۹)

 

داستان پلیس ۲ (۱۹۸۸)

همیشه اژدها (۱۹۸۸)

پروژه آ بخش دوم (۱۹۸۷)

 

شمشیر خدایان (۱۹۸۶)

داستان پلیس (۱۹۸۵)

برادر خوبم دودو (۱۹۸۵)

 

نگهبان (۱۹۸۵)

ستاره‌های شانس من (۱۹۸۵)

چشمک بزنید، چشمک بزنید، ستاره‌های شانس (۱۹۸۵)

 

رستوران سیار (۱۹۸۴)

مسیر کاننبال ۲ (۱۹۸۴)

کفتار بی‌باک، قسمت دوم (۱۹۸۳)

 

برندگان و گناهکاران (۱۹۸۳)

پروژه آ (۱۹۸۳)

ارباب اژدها (۱۹۸۲)

 

مأموریت عجیب و غریب (۱۹۸۲)

مسیر کاننبال (۱۹۸۱)

نزاع بزرگ (۱۹۸۰)

 

استاد جوان (۱۹۸۰)

مشت اژدها (۱۹۷۹)

کفتار بی‌باک (۱۹۷۹)

 

اژدها می‌آید (۱۹۷۸)

مار در سایه عقاب (۱۹۷۸)

هفت ضربه مرگبار (۱۹۷۸)

 

استاد مست (۱۹۷۸)

محافظان افسانه‌ای (۱۹۷۸)

کونگ‌فوکار زبل (۱۹۷۸)

 

۳۶ مشت‌زن مجنون (۱۹۷۷)

کشتن با توطئه (۱۹۷۷)

دست مرگ (۱۹۷۶)

 

شهاب‌سنگ مرگبار (۱۹۷۶)

خشم اژدهای جدید (۱۹۷۶)

مردان چوبین شائولین (۱۹۷۶)

 

تمام اعضای خانواده (۱۹۷۵)

غافلگیری بی‌پایان (۱۹۷۵)

پنجه در پنجه (۱۹۷۴)

 

نیلوفر آبی زرین (۱۹۷۴)

پلیس زن (۱۹۷۴)

چند سوپرمن در مشرق‌زمین (۱۹۷۴)

 

استادی با پنجه‌های شکسته (۱۹۷۳)

جنبه‌های عشق (۱۹۷۳)

مشت بیدارشده (۱۹۷۳)

 

اژدها وارد می‌شود (۱۹۷۳)

دختران کونگ‌فوکار (۱۹۷۳)

پنجه تک‌شاخ (۱۹۷۳)

 

بانوی کونگ فو (۱۹۷۲)

خشم اژدها (۱۹۷۲)

ببر کوچک کانتون (۱۹۷۱)

 

کاهن بلندپایه (۱۹۶۹)

بیا و با من پیکی بزن (۱۹۶۶)

داستان کین شیانگ لین (۱۹۶۴)

 

عشق ازلی (۱۹۶۳)

هفت مبارز کوچک دلیر (۱۹۶۲)

ادامه مطلب زندگینامه ، بیوگرافی جکی چان ( JACKIE CHAN )