دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

راه اندازی سایت ساده تر از آن چیزی که فکرش را می کنید


راه اندازی سایت ساده تر از آن چیزی که فکرش را می کنید

با توجه به شرایط فعلی و پیش روی فضای کسب و کار، الزام به فعالیت در محیط اینترنت و ارائه سرویس و خدمات به افراد فعال در آن بیش از پیش احساس می شود. در واقع میل کاربران به سمت استفاده از خدمات الکترونیکی سوق پیدا می کند و ما نیز بهتر است هر چه سریع تر به فکر فعالیت جدی در فضای کسب و کارهای اینترنتی باشیم.

 

از آنجایی که وبسایت، رسمی ترین حالت فعالیت در اینترنت است از اینرو بسیار مهم است که حتما وبسایت را به عنوان مرجع اصلی فعالیت در نظر گرفته و سایر موارد نظیر شبکه های اجتماعی و … را به عنوان موارد تکمیلی در نظر داشته باشیم.

 

وب سایت تحت مالکیت قطعی شماست

مشکلی که شبکه های اجتماعی و موارد مشابه دارند این است که شما امنیت بقای نزدیک به مطلق را ندارید! به این معنی که ممکن است صفحه، کانال و … شما به هر دلیلی مسدود شده و از دسترس شما خارج شود. در صورتی که وبسایت چنین نیست و مدیریت آن در اختیار کامل شماست و می توانید با خیالی آسوده به فکر توسعه و رشد کسب و کار اینترنتی خود باشید.

 

راه اندازی سایت و مشکلات آن – مساله این است

در حالت عادی اگر شما بخواهید یک سایت را راه اندازی کنید می بایست به چهارچوب فنی آن تسلط داشته باشید اما ما یک راهکار بسیار عالی برای شما داریم که بتوانید با ثبت یک سفارش ساده، یک سایت آماده به کار را تحویل بگیرید! این طرح توسط میزبان فا ارائه شده است که با هدف فراهم کردن مسیر ورود افراد و کسب و کارهای مستعد به فضای اینترنت ایجاد شده است!

 

پس برای داشتن یک سایت، تنها کافیست یک سفارش ساده در میزبان فا ثبت کنید اما قبل از آن بهتر است با مفاهیم اولیه آشنا شوید تا در ادامه کار با تسلط بیشتری فعالیت کنید.

راه اندازی سایت ساده تر از آن چیزی که فکرش را می کنید

ملزومات راه اندازی سایت

برای راه اندازی اولیه یک سایت به دامنه، هاست و سایت ساز نیاز داریم. دامنه یعنی آدرس اینترنتی سایت، هاست یعنی فضای مورد نیاز برای نگهداری اطلاعات سایت و سایت ساز نیز نرم افزار تحت وب برای مدیریت سایت و صفحات آن. به همین سادگی!

 

برای اینکه ما بتوانیم سایت داشته باشیم باید یک دامنه (آدرس اینترنتی) داشته باشیم که بازدیدکنندگان به آن مراجعه کنند. محتوای سایت مانند متون، تصاویر و … نیز بر روی فضای هاست قرار گرفته و توسط سایت ساز مدیریت می شوند.

 

نحوه ثبت سفارش در میزبان فا

برای اینکه بتوانید از طرح ویژه میزبان فا برخوردار شوید حتما می بایست سفارش را با دوره پرداخت سالانه انجام دهید. با اینکار دامنه و قالب رایگان برای شما فعال می شود که موجب صرفه جویی در هزینه ها نیز می شود. برای ثبت سفارش کافیست به لینک زیر رفته و یکی از پلن ویژه Pro یا پلن های بعد از آن را سفارش دهید.

 

* سفارش هاست ایران به همراه دامنه و قالب رایگان

پس از ثبت سفارش، کافیست منتظر بمانید تا از سمت پشتیبانی میزبان فا با شما تماس گرفته شود. در حین تماس می بایست اعلام کنید که می خواهید راه اندازی رایگان سایت برای شما انجام شود. پس از اینکار، بلافاصله تیم فنی میزبان فا وارد عمل شده و سایت را طبق خواسته شما آماده می کنند.

 

پس از آماده شدن سایت، اطلاعات آن از طریق ناحیه کاربری به شما داده می شود و می توانید با سایت خود کار کنید.همچنین در صورت تمایل به مشاهده سایر سرویس های میزبانی شرکت میزبان فا می توانید به صفحه زیر مراجعه نمایید:

 

* سرویس های میزبانی وب میزبان فا

لازم به ذکر است عوامل فروش و پشتیبانی میزبان فا بصورت ۲۴ ساعته آماده خدمت رسانی به شما هستند و در هر لحظه که نیاز به کمک داشتید می توانید از همکاران ما در میزبان فا یاری بگیرید.

 

ادامه مطلب راه اندازی سایت ساده تر از آن چیزی که فکرش را می کنید

کاریکاتورهای جالب و طنز درباره روز جهانی ایدز


کاریکاتورهای جالب و طنز درباره روز جهانی ایدز

کاریکاتورهای جالب و طنز درباره روز جهانی ایدز 

انواع کاریکاتورهای طنز و طنز درمورد روز جهانی ایدز برایتان دراین پست جمع آوری شده هست که میتوانید دیدن نمایید. 

کاریکاتورهای جالب و طنز درباره روز جهانی ایدز

کاریکاتورهای جالب و طنز درباره روز جهانی ایدز

کاریکاتورهای جالب و طنز درباره روز جهانی ایدز

کاریکاتور درمورد ایدز

کاریکاتورهای جالب و طنز درباره روز جهانی ایدز

کاریکاتورهای جالب و طنز درباره روز جهانی ایدز

کاریکاتورهای جالب و طنز درباره روز جهانی ایدز

کاریکاتورهای دیدنی

کاریکاتورهای جالب و طنز درباره روز جهانی ایدز

کاریکاتورهای جالب و طنز درباره روز جهانی ایدز

کاریکاتورهای جالب و طنز درباره روز جهانی ایدز

کاریکاتورهای جالب و طنز درمورد روز جهانی ایدز ،برترین کاریکاتورها،کاریکاتورهای دیدنی،کاریکاتور درمورد ایدز،کاریکاتور جالب درمورد بیماری ایدز

 

ادامه مطلب کاریکاتورهای جالب و طنز درباره روز جهانی ایدز

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن


نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

آموزش تصویری لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

 

در اینبخش نکاتی در مورد لاک زدن ناخن را جمع آوری کرده ایم، آموزش نکات مفید و همچنین اشتباهات رایج در مورد لاک زدن ناخن رابه همراه هم مرور می‌کنیم تا بتوانید با تمرین های کاربردی یک مانیکوریست خوب و معقول برای خودتان باشید. حتماً لازم نیست تا اطلاعات تخصصی درباره مانیکور و پدیکور داشته باشید تا مطلب امروز را درک کنید، مـا بـه ساده‌ترین زبان بهترینها را توضیح می‌دهیم.

 

خودتان هم می‌توانید در حمام، کوتیکول‌ های ناخن تان را بردارید

شـما باید بطور مرتب کوتیکول‌های ناخن را بردارید، مخصوصا اگر پوست‌تان خشک اسـت. اما لزومی ندارد منتظر بمانید تا مانیکوریست‌تان اینکار را بکند، فقط کافیست وقتی کـه در حمام هستید:

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

ناخن‌های‌تان رابا لیف بسابید و با حرکات دورانی، کوتیکول‌ها را عقب بزنید. رطوبت محیط حمام کمک‌تان می کند کوتیکول‌ها نرم شده و پوست مرده‌ آسان‌تر برداشته شود.

 

دستهایتان را دو بار بشویید

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

شستن دست ها بسیار مهم اسـت. وقتی مانیکوریست‌تان روی دستهای شـما کار میکند مطمئنا دوست ندارد بوی گوشت و پیاز استشمام کند! عرق دست‌های‌تان هم می تواند حالت ناخوشایندی ایجاد کند پس حتماً قبل از شروع کار، دستهای‌تان را خوب بشویید.

 

دستهای‌ تان را مشت نکنید و آزاد بگذارید

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

هیچ مانیکوریستی از دست‌های مشت شده و گره کرده خوشش نمی آید! برای این‌کـه مانیکوریست شـما کارش را خوب انجام بدهد باید تمام قسمت‌ها و زوایای ناخن‌تان را ببیند و اگر دست‌های‌تان را آزاد نگذارید، مانیکوریست‌تان را محدود خواهید کرد.

 

لطفا دست‌ها را قبل از مانیکور خیس نکنید

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

گذاشتن دست ها در آب گرم قبل از مانیکور کردن شاید حس خوبی داشته باشد اما ناخن‌های خیس خورده متورم و نرم می‌ شوند. بعد از مانیکور ناخن‌ها بـه حالت قبل برخواهند گشت ودر نتیجه لاک روی آن ها جمع شده و پوسته می شود.

 

خودتان ناخن‌ هایتان را نگیرید

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

ممکن اسـت ناخن‌های‌تان رابه طور یکنواخت نتوانید کوتاه کنید یا بدتر این‌کـه، خیلی کوتاه‌شان کنید. لطفا خودتان اینکار را نکنید، بخشی از کار مانیکوریست شـما، شکل دادن و مرتب چیدن ناخن‌های شماست پس بگذارید او اینکار را انجام دهد.

 

از محصولات مراقبت از ناخن استفاده کنید

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

محصولات مراقبت از ناخن، پوست‌ اطراف ناخن‌تان را نرم می کنند و کمک می کنند مانیکورتان دوام بیشتری داشته باشد. محصولات مراقبت از ناخن آن قدر غنی و تاثیر گزارند کـه حتی مقدار اندکی ازآن نیز کارش را انجام خواهد داد.

 

مانیکوریست‌ تان را عوض نکنید

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

یکی از بهترین مشخصات یک مانیکوریست خوب و حرفه‌ای این اسـت کـه با تجربه اسـت و با اعتماد بنفس کارش را انجام می دهد. لزومی ندارد مانیکوریست‌تان را عوض کنید.

 

داشتن ناخن‌ هایی مثل آنچه در اینستاگرام می‌بینید نیاز به ابزارهای بخصوصی دارد

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

عکس‌های فانتزی و زیبا از ناخن‌های مانیکور شده در اینستاگرام زیادند کـه با تکنیک‌ها و محصولات و ابزارهای ویژه‌ای انجام شده‌اند. اگر انتظار دارید چنین ناخن‌هایی داشته باشید باید بـه سالن‌هایی مراجعه کنید کـه چنین امکاناتی را داشته باشند.

 

بعضی از مدل‌ ها و رنگ ها می‌توانند دست‌ هایتان را پیر نشان بدهند

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

یکی از چیزهایی کـه مانیکوریست‌ها درنظر میگیرند ظار کلی دستهاست. دست‌هایی کـه پیرتر بنظر میرسند طبق معمول باید با رنگ های خنثی و فرم گرد مدل داده شوند تا توجه رابه سمت کناره‌های دست جلب نکنند.

 

رنگی که نمی‌پوشید چون به شما نمی‌آید، به دستهایتان هم نخواهد آمد

خیلی وقت‌ها ممکن اسـت رنگی را برای لاک‌تان انتخاب کنید و بـه نظرتان زیبا بیاید اما بعد از استفاده ببینید با رنگ پوست‌تان جور نیست. این را بدانید کـه اگر مثلاً تی شرت زرد بشما نمی آید، پس لاک زرد رنگ را نیز روی ناخن‌های‌تان دوست نخواهید داشت.

 

مانیکوریست شما مشاور و درمانگرتان نیست

مانیکوریست‌ها دوست دارند با مشتری‌ها گپ بزنند و این بخشی جذاب از کارشان اسـت. اما بین چیزهایی کـه باید بگویید و نباید بگویید مرزی وجوددارد.

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

مانیکوریست شـما مشاور و روان‌شناس‌تان نیست کـه تمام جزئیات حوادث زندگیتان را برایش مطرح کنید. بـه او ربطی ندارد چگونه از همسرتان جدا شده‌اید ای نتیجه‌ی چکاپ دکتری‌تان چـه بوده اسـت. سعی کنید یک گپ دوستانه بزنید، فقط همین!

 

خودتان هم ایده بدهید

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

مانیکوریست‌ها هنرمندند و مطمئنا میدانند چگونه دستهای‌تان را زیبا کنند اما خیلی خوب اسـت کـه شـما هم با ایده و نظر وارد سالن شوید.

 

فیلرها فقط برای صورت نیستند

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

دستهای‌تان را هم می توانید متل صورت‌تان جوان و پُر کنید تا چین و چروکها برطرف شده و دستهای‌تان پُرتر و شکیل‌تر بنظر برسند.

 

زیر ناخن‌ هایتان را هم تمیز کنید

زیر ناخن‌ها نیز آلودگیهای زیادی جمع می شوند اما تمیز کردن‌شان زمان زیادی نمیبرد؛ کافیست با برس ناخن زیرشان را تمیز کنید.

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

اگر زیر ناخن‌های‌تان کثیف باشد مانیکوریست‌تان حتماً تمیزشان می کند اما خیلی بهتر اسـت کـه قبل از مراجعه خودتان اینکار را انجام دهید.

 

نسبت بـه ایده‌ های دیگر هم پذیرا باشید

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

خیلی خوب اسـت کـه ایده‌های دیگر را هم بپذیرید. گاهی شرایط ناخن یا سایز قاعده‌ی ناخن ممکن اسـت کار مانیکوریست را محدود کند. پس اگر بشما پیشنهاد کرد مدل دیگری راکه با فرم ناخن‌های‌تان بیشتر هماهنگ اسـت انتخاب کنید، سرسخت نباشید.

 

بین جلسات مانیکورتان از ناخن گیر استفاده نکنید

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

ناخن گیر میتواند بـه ناخن‌های‌تان آسیب بزند و موجب ترک خوردن یا پوسته شدن‌شان بشود. سوهان ناخن خیلی بهتر اسـت و بـه ناخن‌ها آسیب نمیزند.

 


 

و در ادامه اشتباهات رایج در هنگام لاک زدن ناخن

 

خانمها زمان زیادی را برای رسیدگی بـه ناخن هایشان صرف می کنند اما نتیجه ای کـه می گیرند همیشه بر وفق مراد نیست. بـه راستی چـه اشتباهی طی مراحل لاک زدن مرتکب می‌شویم کـه موجب می شود لاک مان خوب از آب درنیاید یا زود شکننده و کنده شود.

 

وسایل مانیکورتان را نمی شویید

تمییز نگه داشتن لوازم مانیکور نخستین قدمی ست کـه باید بـه آن توجه کنید و آنرا در اولویت قرار دهید. اطراف و زیر ناخن مـا پر از باکتری های مضر اسـت، این باکتریها بـه لوازم مانیکور شـما نیز منتقل می شوند، بنابر این شـما باید هر از گاهی انها را بشویید، در غیر این صورت باکتریها منتشر و خطر ابتلا بـه بیماری را افزایش میدهند.

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

از طرف دیگر، اگر این وسایل را در کیفی در بسته قرار دهید، بـه باکتریها اجازه رشد بیشتری میدهید. بنابر این بهترین راه این اسـت کـه لوازم مانیکورتان را در ظرفی کـه هوا در آن رد و بدل می شود قرار دهید و انها را قبل و بعد از استفاده با الکل تمییز کنید.

 

لاک پایه نمی زنید

خیلی از خانمها بـه لاک پایه اعتقاد ندارند. انها فکر می کنند کـه این مرحله از لاک زدن نه تنها فایده ای ندارد، بلکه بسیار هم وقت گیر اسـت اما واقعیت این اسـت کـه لاک پایه موجب می شود کـه لاک دوام بیشتری، حداقل تا یک هفته بیشتر، روی ناخن های شـما داشته باشد.

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

از آنجا کـه ناخن های مـا روغنی تولید می کنند کـه مانع از چسبیدن و ماندگاری لاک روی ناخن می شود، بهتر اسـت کـه از لاک پایه برای ماندگاری بیشتر لاک استفاده کنید.

 

چند لایه ضخیم لاک می زنید

گاهی برای این‌کـه لاک روی ناخن هایمان زیبایی و گیرایی بیشتری داشته باشند، بک لاک را چند بار روی هم می‌زنیم در حالی‌کـه این روش اشتباه اسـت. در واقع هر چـه قطر لاکی کـه زده اید بیشتر باشد، مدت زمان بیشتری را برای خشک شدن نیاز دارد کـه خود می تواند دلیلی برای خراب شدن لاک هایتان باشد.

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

اگر لاک تان کمرنگ اسـت اما می‌خواهید کـه پر رنگتر بنظر رسد، بجای ۱ لایه پهن از لاک، چند لایه نازک بزنید ودر فواصل آن ها نیز بگذارید تا لاک تان کاملا خشک شود.

 

سوهان ناخن را به دو طرف می کشید

سوهان یکی از بخش های جدا نشدنی زندگی ماست اما آیا شیوه درست استفاده ازآن را می‌دانید؟ اگر شـما تا بحال سوهان را در دو جهت مختلف می کشیدید، باید بدانید کـه این روش درست نیست و بـه ناخن هایتان آسیب میرساند. در واقع شـما با اینکار ناخن هایتان را شکننده می‌کنید.

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

روش درست سوهان کشیدن آن اسـت کـه شـما سوهان را تنها دریک جهت یا بـه شکل دایره وار بکشید. با این روش ناخن هایتان دیگر ضعیف و شکننده نخواهند بود.

 

زیر ناخن هایتان را فراموش می کنید

شاید شـما هم جزو اکثر خانم هایی باشید کـه تنها روی ناخن هایشان را لاک میزنند و از اطراف و زیر ناخن ها غافل اند، اما بدانید کـه با اینکار ناخن های شـما استحکام بیشتری پیدا می کنند، بعنوان مثال دیگر با ظرف شستن یا حمام رفتن، لاک هایتان بـه سهولت خراب نمی‌شوند.

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

بنابر این اینبار کـه می‌خواهید لاک بزنید، اگر دوست دارید کـه استحکام ناخن هایتان تا ۵ روز بیشتر از همیشه شود، زیر ناخن هایتان را هم لاک بزنید.

 

لاک تان را با آب سرد خشک می کنید

عده ای از خانمها برای این‌کـه لاک شان زودتر خشک شود، دست هایشان را زیر آب سرد می گیرند. گرچه این ترفند را زیاد شنیده ایم اما این راه حل خوبی برای خشک شدن لاک نیست، در واقع با این شیوه لاک شـما سفت تر می شود، نه خشک تر.

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

لاک برای خشک شدن نیاز بـه اکسیژن دارد نه آب. بنابر این اینبار کـه برای خشک کردن لاک تان عجله داشتید، از پنکه بجای آب سرد استفاده کنید.

 

شیشه لاک تان را تکان می دهید

این عادت را تقرببا تمام خانمها دارند. مـا فکر می‌کنیم کـه با تکان دادن شیشه لاک، آنرا رقیق و یکدست می‌کنیم در حالی‌کـه نمی‌دانیم با اینکار تنها موجب میشویم کـه هوا با لاک ترکیب شده و حباب هایی را تولید می کند کـه در نهایت بـه ناخن های مـا منتقل می شود.

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

همین تکان دادن یکی از دلایلی ست کـه لاک های شـما را از حالت کاملا صاف و یکدست در می آورد. بجای تکان دادن شیشه لاک، آن رابه آرامی روی دست تان بغلطانید.

 


 

و در آخر نیز با این رنگ لاک‌ها همیشه توی چشم باشید

 

لاک زدن یکی از کارهای جذاب و هیجان انگیز برای خانم هاست کـه نه تنها ظاهر انها را زیباتر می کند، بلکه در بالا بردن اعتماد بـه نفس شان نیز موثر اسـت. طرح های زیادی از ناخن وجوددارد کـه می توانید با توجه بـه سلیقه و موقعیت تان انتخاب کنید. بعنوان مثال لاک های رنگارنگ و پررنگ برای روزهای گرم سال و لاک های کم رنگتر برای روزهای سرد سال مناسب اسـت.

 

لاک طلایی

رنگ طلایی از رنگ های لوکسی ست کـه بـه ظاهر شـما جذابیت زیادی می بخشد. این رنگ جزو رنگ هایی ست کـه در فشن شوهای تابستان ۲۰۱۸ بـه مراتب مشاهده می شود. از آنجا کـه طلایی با هر رنگ پوستی بـه سادگی ست می شود، بسیار محبوب و پرطرفدار اسـت.

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

بنابر این لازم نیست کـه آنرا تنها برای میهمانی های خود استفاده کنید، در روزهای معمولی نیز می توانید از جذابیتی کـه این رنگ بـه ظاهر شـما می دهد، استفاده کنید. لاک های طلایی رنگ، تمام چشم ها رابه سمت دستان شـما جذب خواهد کرد.

 

لاک سه رنگ

شـما بـه اسانی می توانید با کمی خلاقیت ناخن هایتان را زیباتر کنید. یکی از خلاقیت هایی کـه می توانید بـه طرح ناخن هایتان بدهید، استفاده از چند رنگ لاک مختلف اسـت.

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

پیشنهاد میکنیم کـه ۳ رنگ لاک را بردارید و هر ناخن تان را جداگانه طراحی کنید. برای این منظور بهتر اسـت کـه از رنگ های مکمل کمک بگیرید تا وقتی درکنار یک دیگر قرار می گیرند، زیبایی شان دو چندان شود.

 

لاک قرمز

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

برای افرادی کـه می‌خواهند ناخن هایشان را ساده اما شیک نگه دارند، لاک قرمز بهترین انتخاب اسـت. قرمز رنگی کلاسیک اسـت کـه هیچگاه از مد نمی افتد، از این رو بـه سادگی می توانید برای تمام فصول سال ازآن استفاده کنید. همچنین می توانید رنگ رژ لب تان را نیز با آن ست کنید.

 

لاک براق

نکاتی در مورد لاک زدن ناخن | چگونه مانیکوریست خودمان باشیم؟

یکی از راه‌های جذابتر کردن ناخن‌ها براق کردن شان اسـت. شاید فکر کنید کـه این مدل ناخن تنها برای میهمانی‌های شبانه مناسب می باشد امّا اینطور نیست. لاک‌های براق در هر شرایطی ودر هر فصلی از سال جذاب می باشند.

 

ادامه مطلب نکاتی در مورد لاک زدن ناخن

بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام + عکس های سامیه لک


بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام + عکس های سامیه لک

بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام

 

در اینبخش بیوگرافی سامیه لک بازیگر سینما و تلویزیون را مرور میکنیم. سامیه لک با سریال مرگ تدریجی یک رویا بـه شهرت رسید. او کـه دراین فیلم هم بازی ستاره اسکندری بود، نقش نویسنده ای را ایفا می کرد کـه بـه دلایلی قصد ترک ایران را داشت و میخواست فرزند خودرا هم ببرد، امروز از ۰ تا ۱۰۰ با سامیه لک، زندگی نامه و سبک زندگی او آشنا میشویم. در ادامه با پارس ناز همراه باشید.

 

بیوگرافی سامیه لک

بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام + عکس های سامیه لک

سامیه لک در خردادماه ۱۳۵۹ در شهر تهران بدنیا آمد و یک خواهر کوچک‌تر از خود دارد. او مدرک کارشناسی خود در رشته مهندسی معماری را از دانشگاهی در کشور کشور امارات دریافت کرد. وی بـه‌ غیر از حرفه بازیگری، معمار اسـت ودر کشور هـای مختلف بـه اینکار پرداخته اسـت.

 

شروع فعالیت بازیگری سامیه لک

بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام + عکس های سامیه لک

سامیه لک درسال ۱۳۸۵ با بازی در سریال مرگ تدریجی یک رؤیا وارد عرصه بازیگری شد و بـه شهرت رسید. او هم چنین بازی در سریال آواز در باران، قلب یخی و خانه‌ی بی پرنده را در کارنامه خود دارد ودر سال ۱۳۹۶ پس از چند سال دوری از تلویزیون، با بازی در سریال آنام دوباره جلوی دوربین رفت.

 

بازی سامیه لک در سریال مرگ تدریجی یک رؤیا

سریال مرگ تدریجی یک رؤیا درسال ۱۳۸۵ بـه کارگردانی فریدون جیرانی ساخته شد ودر بهار ۱۳۸۷ از شبکه دو صداوسیما پخش شد. سامیه لک دراین سریال نقش مارال عظیمی راکه با نوشتن یک رمان مشهور میشود و تأثیر زیادی بر زندگی وی می گذارد را بر عهده داشت.

بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام + عکس های سامیه لک

دراین سریال بازیگرانی مانند دانیال حکیمی، ستاره اسکندری، پولاد کیمیایی و مهسا کرامتی و … بازی کرده‌اند. او میگوید کـه با ایفای نقش مارال عظیمی یک مقدار اعتمادش را نسبت بـه اطرافیان از داده اسـت ودر مورد فریدون جیرانی می گوید: مـن حتی قبل از اینکه با آقای جیرانی کارکنم علاقه زیادی بـه نوع کارها و تفکراتشان داشتم.

بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام + عکس های سامیه لک

همیشه نوشته‌ها و مقالاتشان را دنبال می کردم شاید دلیل اصلی‌اش آن بود کـه پدرم علاقه زیادی بـه سینما و کارهای آقای جیرانی داشت و از سال‌های دور مطالب و نوشته‌ها و فیلم‌های ایشان را دنبال می کرد و همین مسئله سبب شد تا مـن هم با تفکرات فریدون جیرانی از همان سالها آشنا شوم.

 

علاقه‌ ها و سلیقه‌ های سامیه لک

بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام + عکس های سامیه لک

سامیه لک دوست دارد در زندگی شخصی‌اش بـه آرامش و خوشبختی برسد. اوقات فراغت خودرا با ورزش، فیلم دیدن و ساز زدن سپری میکند. او از بین بازیگران جوان زن، بازی گلشیفته فراهانی را دوست دارد و از بین بازیگران آقای بهرام رادان را می‌پسندد.

بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام + عکس های سامیه لک

بارزترین خصوصیت اخلاقی وی این اسـت کـه همه ی‌ی آدم‌ها را دوست دارد و تابه‌حال بد کسی را نخواسته اسـت و دلش نمیخواهد دل کسی را بشکند. او چندین سال در کشور امارات متحده عربی برای ادامه تحصیل زندگی کرده اسـت.

 

ازدواج و همسر سامیه لک

بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام + عکس های سامیه لک

خانم لک ازدواج‌کرده و متأهل می باشد ولی هیچ اطلاعاتی در مورد همسرش پیدا نکردیم تا برای شـما قرار دهیم. تصویر زیر عکس او درکنار همسرش اسـت.

 

شایعه مهاجرت سامیه لک به امریکا و پیوستن به شبکه جم

خبری مبنی بر این کـه او بـه امریکا مهاجرت کرده‌اسـت در خبرگزاری‌ها منتشر شد و مادر سامیه لک گفت: دختر مـن بدلیل فضای باندبازی و دسته‌بندی در سینما ترجیح داد بازیگر نماند و بـه اروپا رفت. سامیه قصد دارد بـه کشور آمریکا سفر کند تا زندگی‌اش را در آنجا ادامه دهد. دراین فضای خاص انگار کسی بااستعداد بازیگری کاری ندارد.

بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام + عکس های سامیه لک

هرکس توانایی برقراری ارتباط و لابی را دارد موفق می شود و جلو می رود. متأسفانه هیچ‌کس هم پاسخگوی این مسئله نیست و دختر مـن اهل ارتباط و لابی نبود و ترجیح داد وارد هیچ باندی نشود. اما ساعاتی بعد از انتشار این خبر سامیه لک با انتشار متنی در صفحه‌ی اینستاگرامش این خبر را کلاً تکذیب کرد و گفت حاضر نیست در هیچ شبکه ماهواره‌ای بازی کند.

بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام + عکس های سامیه لک

او هم چنین گفت: مـن فکر می کنم اصولاً وقتی از یک بازیگر خبری نیست و او کمتر در کار تصویری دیده می شود زمینه بروز شایعات خواه‌ناخواه برای او فراهم میشود; اما مـن بدلیل سفر هـای کاری کـه دراین مدت داشتم از دنیای بازیگری دور بودم و همین موضوع زمینه‌ای برای شکل گیری شایعات شد.

 

فیلم های سامیه لک

مرگ تدریجی یک رؤیا «۱۳۸۵»

قلب یخی «۱۳۸۹»

آواز در باران «۱۳۸۷»

خانه بی پرنده

آنام «۱۳۹۶»

 


 

صفحه اینستاگرام سامیه لک samiyehlak@

در آخر نیز مروری داریم بر صفحه اینستاگرامی خانم سامیه لک و از زاویه نزدیک تری با او و فعالیت های مجازی اش آشنا می‌شویم، خانم سامیه لک در حال حاضر بیش از ۵۰۰۰۰ دنبال کننده دارد.

بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام + عکس های سامیه لک

او درباره این عکس نوشته: #ماانسانها #عاشق_میشویم #عشق #دوستى#با هم#رفاقت #سامیه_لک 

بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام + عکس های سامیه لک

او درباره این عکس نوشته: …یا تـو

حرفى از تـو بر زبانها نیست!

کسی دلتنگت نمى شود!

حتى اگر شب ها دیر بیایى

کسى نگرانت نخواهد بود!

خیلى مهربانى

که هنوز از شهرمان نرفته اى

خداجان

بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام + عکس های سامیه لک

او درباره این عکس نوشته: با آقاى جواد افشار نازنین کارگردان #سریال#آنام و داریوش اسقایى منشى صحنه

بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام + عکس های سامیه لک

او درباره این عکس نوشته: یه#تجربه #جدید با یه #کاراکتر جدید 

بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام + عکس های سامیه لک

او درباره این عکس نوشته: #دوستان بـه بهانه بازپخش#سریال #مرگ_تدریجی_یک_رویا پیغام هاى #دوستداشتنى وپرانرژیتونو میبینم و ممنونم از اینهمه مهر و لطفتون

بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام + عکس های سامیه لک

او درباره این عکس نوشته: ماانسانها

بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام + عکس های سامیه لک

او درباره این عکس نوشته: با همکاران دوست 

بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام + عکس های سامیه لک

او درباره این عکس نوشته: مـن در رویای خود دنیایی را می‌‌بینم کـه در آن هیچ انسانی انسان دیگر را خوار نمی‌‌شمارد. زمین از عشق و دوستی سرشار اسـت و صلح و آرامش، گذرگاه‌‌هایش را می‌‌آراید. مـن در رویای خود دنیایی را می‌‌بینم کـه در آن همه ی‌ گان راه گرامی  آزادی را می‌‌شناسند. حسد جان را نمی‌‌گزد و طمع،روزگار را بر مـا سیاه نمی‌‌کند.

 

مـن در رویای خود دنیایی را می‌‌بینم کـه در آن، سیاه یا سفید ــ از هر نژادی کـه هستی ــ از نعمت‌‌های گستره‌‌ی زمین سهم می‌‌برد. هر انسانی آزاد اسـت. شور بختی از شرم سر بـه زیر می‌‌افکند و شادی هم چون مرواریدی گرانقیمت نیازهای تمامی ِ بشریت را برمی‌‌آورد. چنین اسـت دنیای رویای مـن! “سیاه هـمچون اعماق افریقاى خودم”

بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام + عکس های سامیه لک

او درباره این عکس نوشته: #ماانسانها#پاییز #عشق#عاشقى

 

ادامه مطلب بیوگرافی سامیه لک و همسرش + مصاحبه، حواشی و اینستاگرام + عکس های سامیه لک

نحوه تعمیر مشکل چرخش در ماشین لباسشویی


نحوه تعمیر مشکل چرخش در ماشین لباسشویی

اگر با لباس های خیس سر و کار دارید و چرخه چرخش ماشین لباسشویی شما همچنان متوقف می شود، نگران نباشید. ما می توانیم کمک کنیم. کارشناسان SPYAAR در هر وسیله اصلی از جمله تعمیر لباسشویی و تعمیر یخچال با تجربه هستند و می توانند به شما کمک کنند تا دستگاه خود را سریع راه اندازی کنید. در اینجا راهنمای آنها در مورد نحوه تعمیر ماشین لباسشویی است که نمی چرخد.

نحوه تعمیر مشکل چرخش در ماشین لباسشویی

ماشین لباسشویی من نمی چرخد. چگونه می توانم آن را تعمیر کنم؟

در اینجا چند دلیل متداول وجود دارد که ماشین لباسشویی نمی چرخد:

ماشین لباسشویی خیلی پر است.
بار به درستی متعادل نیست.
خود واشر به درستی متعادل نشده است.
سوئیچ درب خراب است.
موتور سوخته
کمربند شکسته است.

به زودی هر یک از این مسائل را به تفصیل شرح خواهیم داد. ابتدا باید تعیین کنید که آیا ماشین لباسشویی شما اصلاً قادر به چرخش نیست یا در اواسط چرخه چرخش خاموش می شود. برای فهمیدن این موضوع، می‌توانید بیرون لباسشویی را بشنوید و حس کنید، یا درب آن را در طول چرخه چرخش (برای ماشین‌های با بار بالا) باز کنید تا ببینید آیا درام در حال حرکت است یا خیر.

 

در حین انجام این بررسی مطمئن شوید که هیچ لباسی در دستگاه وجود ندارد.هنگامی که واشرها دارای مشکلات چرخه چرخش هستند، اغلب چرخه تخلیه را نیز طی نمی کنند. بنابراین اگر ماشین لباسشویی شما نمی چرخد ​​یا تخلیه نمی کند، همان مراحل عیب یابی باید کار کند.

نحوه تعمیر مشکل چرخش در ماشین لباسشویی

دلایل عدم چرخش صحیح واشر

ماشین لباسشویی خیلی پر است

وقتی ماشین لباسشویی شما بیش از حد پر باشد، ممکن است پر شود اما نچرخد. برخی از مدل های ماشین لباسشویی دارای آشکارسازهای خودکار هستند که به شما می گویند که آیا ماشین لباسشویی خود را بیش از حد پر کرده اید، اما بسیاری از آنها این کار را ندارند. ماشین معمولاً تا زمانی که ماشین لباسشویی از آب پر نشود، مشکل را تشخیص نمی دهد. اگر اینطور است، متاسفانه، تنها راه حل شما این است که مقداری از لباس های خیس را بردارید.

 

بار به درستی متعادل نیست

اگر می خواهید فقط چند مورد سنگین را بشویید، ماشین لباسشویی شما ممکن است نچرخد یا به طور موثر نچرخد. این اغلب زمانی اتفاق می‌افتد که شما در حال شستن چیزهایی مانند روتختی یا کفش هستید. ماشین را باز کنید و اقلام را به اطراف منتقل کنید تا بار ماشین لباسشویی متعادل شود، و ماشین لباسشویی شما می تواند به طور موثرتری بچرخد. افزودن موارد بیشتر برای کمک به تعادل بار نیز می تواند موثر باشد، تا زمانی که دستگاه بیش از حد پر نشود.

 

واشر به درستی متعادل نشده است

احتمالاً متوجه خواهید شد که آیا ماشین لباسشویی شما متعادل نیست، زیرا در طی چرخه چرخش، صدا و لرزش زیادی ایجاد می کند. یک سطح ناهموار می تواند برای انواع واشرها مشکلاتی ایجاد کند، زیرا به ماشین اجازه می دهد در حین هم زدن تکان بخورد و حرکت کند.

 

برخی از واشرهای درب جلو حتی می توانند تشخیص دهند که به درستی متعادل نیستند و به عنوان یک اقدام احتیاطی ایمنی نمی چرخند – بنابراین اگر واشر درب جلو دارید که نمی چرخد، این یکی از اولین چیزهایی است که باید انجام دهید.

 

برای چک. اگر متوجه شدید که ماشین لباسشویی شما متعادل نیست، به طور کلی می توانید پایه های ماشین لباسشویی را برای تعمیر آن تنظیم کنید. از یک سطح استفاده کنید تا مطمئن شوید که به درستی انجام شده است.

 

سوئیچ درب به درستی کار نمی کند

سوئیچ درب تعیین می کند که آیا درب به درستی بسته شده است یا خیر و به عنوان یک ویژگی ایمنی، طوری طراحی شده است که از چرخش ماشین لباسشویی شما جلوگیری کند. در حالی که در اکثر مدل‌ها، در صورت کار نکردن سوئیچ درب، واشر اصلا نمی‌چرخد، برخی از مدل‌ها به واشر اجازه می‌دهند پر شود اما نچرخد.

 

اگر با ماشین لباسشویی با بار بالا سر و کار دارید که نمی چرخد، خرابی سوئیچ درب یکی از شایع ترین دلایل است و باید یکی از اولین مواردی باشد که بررسی می کنید، به خصوص اگر مشکل شما واشر با بارگیری از بالا باشد که پر و تکان می خورد. ، اما به درستی نمی چرخد. می توانید سوئیچ درب را در زیر درب، در بالای دستگاه خود پیدا کنید.

 

بررسی کنید که آیا تماس خوبی برقرار می کند یا خم شده است. ممکن است بتوانید سوئیچ را به شکل خم کنید، یا ممکن است نیاز به تعویض آن داشته باشید. مراحل زیادی وجود دارد و استفاده از قطعه جایگزین مناسب است، بنابراین توصیه می کنیم برای کمک به تعمیر ماشین لباسشویی مراجعه کنید.

 

زهکشی ضعیف است

به طور معمول، ماشین لباسشویی شما تا زمانی که آب آن تخلیه نشود، وارد چرخه چرخش نمی شود. شلنگ تخلیه ممکن است با زباله های لباس شما مسدود شود یا ممکن است خمیده شود. اگر شیلنگ پیچ خورده یا خرد شده باشد، احتمالاً نیاز به تعویض دارد. اگر گرفتگی دارد، می توانید چند مرحله برای تمیز کردن آن انجام دهید:

 

ابتدا ماشین لباسشویی را از برق بکشید.

 

سپس، واشر را از دیوار بیرون بکشید تا به شلنگی که معمولاً در پشت قرار دارد، دسترسی پیدا کنید.

 

شیلنگ تخلیه را از پشت جدا کنید (بزرگترین شلنگ از نظر قطر خواهد بود و به لوله تخلیه متصل است) – یک سطل در نزدیکی خود داشته باشید تا آب تخلیه شده را بگیرید.

 

انتهای دیگر شلنگ را از لوله ای که در آن تخلیه می شود خارج کنید.

 

اکنون، می‌توانید از یک آویز سیمی برای قرار دادن آن در شلنگ استفاده کنید و هر چیزی را که به طور بالقوه آن را مسدود کرده است بردارید.

 

پس از اتمام، شلنگ را دوباره به واشر وصل کنید.

 

موتور سوخته است

موتور محرک ماشین لباسشویی شما ممکن است سوخته باشد و از عملکرد صحیح چرخه چرخش جلوگیری کند. اگر موتور محرک کار نمی کند، ماشین لباسشویی شما ممکن است هنگام چرخش در اواسط چرخه مشکل داشته باشد، حتی اگر ماشین بدون مشکل پر شود و به هم بزند. تعویض موتور درایو یک تعمیر پیشرفته است، بنابراین اگر مشکوک هستید که این مشکل شماست، بهتر است با یک تکنسین تعمیر ماشین لباسشویی محلی تماس بگیرید.

نحوه تعمیر مشکل چرخش در ماشین لباسشویی

مشکلات مربوط به تسمه درایو

اگر تسمه محرک ماشین لباسشویی شکسته شود یا از چرخ خود بیفتد، ممکن است ماشین لباسشویی همچنان بتواند تکان بخورد و صدا ایجاد کند، اما درام به دور خود نمی چرخد. برای بررسی تسمه محرک، ابتدا ماشین لباسشویی خود را از برق بکشید. سپس، پشت واشر را بردارید تا ببینید آیا تسمه هنوز روی سیستم قرقره است یا خیر.

 

اگر تسمه لیز خورده است، ممکن است بتوانید آن را در جای خود قرار دهید تا مشکل خود را حل کنید. با این حال، اگر کمربند فرسوده یا شکسته به نظر برسد، باید یک کمربند جدید خریداری و نصب کنید.تعمیر ماشین‌ لباسشویی می‌توانند نسبتاً پیچیده باشند، بنابراین با انجام تعمیرات پیشرفته خودتان خطر آسیب به خود یا دستگاهتان را نداشته باشید.

 

اگر تمام نکات ما را امتحان کرده اید تا بفهمید چرا ماشین لباسشویی شما نمی چرخد ​​و هنوز نمی توانید راه حلی پیدا کنید، برای کمک با متخصص های تعمیرات لوازم خانگی SPYAAR تماس حاصل فرمایید.

 

ادامه مطلب نحوه تعمیر مشکل چرخش در ماشین لباسشویی

فروشگاه آنلاین دایان شاپ و جشنواره تخفیفی


کمپین تخفیفی بلک فرایدی تا یلدای فروشگاه آنلاین دایان شاپ چند روزه که شروع شده. تو این کمپین شما تا ۸۰% می‌تونید روی انواع محصولات پوشاک، دیجیتال و غیره تخفیف بگیرید. دایان شاپ این تخفیف رو به مدت طولانی مدت گذاشته که افراد مختلف به راحتی بتوانند خرید خود را بدون دغدغه انجام بدهند که نسبت به قیمت این محصولات در بازار شدیدا پایین است و برای اقشار مختلف جامعه قابل خرید است.

تمرکز فروشگاه دایان شاپ بر روی ۵ دسته اصلی شامل محصولات مردانه، زنانه، اکسسوری، لوازم خانه و دیجیتال می باشد. در این فروشگاه می توانید لباس مردانه شامل پیراهن، تیشرت و پولوشرت، سوئیشرت، بافت، شلوار، کاپشن، کت و ست های ورزشی مردانه را به راحتی پیدا کنید. علاوه بر پوشاک مردانه، این فروشگاه دارای به روزترین لباس های زنانه نظیر مانتو، سویشرت، کاپشن، بافت، شلوار، تیشرت، تونیک و ست های ورزشی زنانه می باشد.

دایان شاپ به ورزش دوستان هم کفش مردانه، کفش زنانه، لوازم هواداری و ساک ورزشی را با بهترین کیفیت ارائه می کند. کتونی های روزمره دایان شاپ بسیار مشابه برندهای کفش مطرح دنیا نظیر Nike،Cat،Adidas  و… می باشد. راحتی، کیفیت مناسب و مقرون به صرفه بودن، از ویژگی های این دسته محصولات می باشد.

تخفیفات جشنواره بلک فرایدی تا یلدای دایان شاپ

فروشگاه اینترنتی دایان شاپ، همواره به ارائه تخفیفات متنوع بر روی محصولات مختلف می پردازد. امسال درصد تخفیفات دایان شاپ در جشنواره بلک فرایدی تا یلدا از ۲۰% تا ۸۰% می باشد. برای مثال، می توانید نیم بوت مردانه را از جمله ضروری‌ترین کالاها در سبد خریدهای زمستانی بر شمرد. زمان شروع استفاده از نیم بوت های مردانه از حدود اواخر آبان ماه آغاز می شود و می‌تواند تا فرودین سال بعد ادامه داشته باشد، ضمن اینکه برای ست کردن برخی از استایل‌های کلاسیک مردانه، استفاده از نیم بوت در دیگر ماه‌های سال نیز معمول است. در جشنواره امسال بلک فرایدی تا یلدای دایان، می‌توانید نیم بوت های مردانه را تا ۵۰% درصد تخفیف خریداری کنید.

از دیگر اجناسی که در جشنواره بلک فرایدی تا یلدای امسال تخفیفات قابل توجهی دارد، نیم بوت های زنانه است. خرید نیم بوت زنانه و دخترانه، جزو پرطرفدار ترین خرید های پوشاک زمستانی است. چرا؟ وقتی قصد خرید لباس زمستانی را دارید یکی از اولین چیزهایی که درلیست خرید خود ثبت می کنید چکمه های کوتاه، زیبا و گرمی هستند که استایل پاییزی و زمستانی شما را تکمیل می کنند. هنگام خرید نیم بوت مردانه، زنانه و دخترانه به خاطر تنوع زیادی که وجود دارد همه ما وسوسه می شویم که ای کاش می شد چند مدل از این چکمه ها را بخریم که با همه لباس های گرممان ست شود. خب شاید این شرایط برای همه میسر نباشد اما این خرید نکاتی دارد که اگر آنها را در نظر بگیرید می توانید این خواسته را تا حدودی عملی کنید.

بعد از این که از کیفیت و سایز محصول مورد نظر خود مطمئن شدید حالا وقتش رسیده که سلیقه شخصی خودتان را روی کار بیاورید. به عنوان یک توصیه اگر دنبال «خرید پوشاک و لباس های دخترانه و زنانه» برای موقعیت های تفریحی مثل مهمانی و گردش با دوستان هستید، رنگ های شاد را انتخاب کنید؛ رنگ هایی مثل سفید، نسکافه ای یا دودی اگر با کمی خز هم همراه باشد مدل ایده آلی برای مجالس است. اما برای رفتن به محیط های رسمی مثل محل کار خرید مدل های ساده و سنگین با رنگ های مشکی یا قهوه ای بهتر است.

جشنواره امسال بلک فرایدی تا یلدای دایان شاپ، به طور قطع بهتری موقعیت برای کسانی است که به دنبال خرید کالای با کیفیت و برند با قیمت مناسب هستند. پس تا دیر نشده، همین الان دست به کار شوید و دایان شاپ را زیر رو کنید تا هرآنچه که می خواهید را پیدا کرده و خریداری کنید.

شگفت انگیزها

صفحه تخفیفات شگفت انگیز دایان (https://dayanshop.com/Amazing)، همان مکانی است که هر مشتری به دنبال آن است. شاید باورش برای شما هم سخت باشد، اما در جشنواره امسال بلک فرایدی تا یلدای امسال تخفیفات شگفت انگیز دایان شاپ از ۲۰% تا ۸۰% بر روی کلیه محصولات اعمال شده است، و با جستجوی ساده می توانید محصول مورد نظر خود را پیدا کرده و پس از مقایسه قیمت دایان با سایر فروشگاه های اینترنتی، خرید خود را نهایی کنید.

می دانید که برای خرید یک جنس ماندگار و زیبا باید هزینه کرد. اما می توان با هزینه ی به صرفه و مناسب هم بهترین اجناس را خرید. اگر دنبال کالاهایی با کیفیت و قیمت مناسب هستید فروشگاه اینترنتی دایان شاپ بهترین مرکز است، زیرا شیک ترین اجناس را با هزینه بهینه و مناسب ارائه می دهد.

همچین بیشتر پوشاک مردانه، زنانه و کالاهای دیجیتال در صفحه شگفت انگیزها با تخفیفات فوق العادی ای به فروش می رسند. برای مثال کاپشن های مردانه تا ۵۰%، نیم بوت های چرمی مردانه و زنانه تا ۸۰%، و کالاهای دیجیتال و اکسسوری ها تا ۵۰% تخفیف ویژه خورده اند.

چرا باید از جشنواره تخفیفی دایان استفاده کنیم؟

جشنواره تخفیفی فروشگاه آنلاین دایان، یک جشنواره خاص با مدت زمان طولانی تر از سایر جشنواره ها و با تخفیف حداکثر ۸۰% برای انواع محصولات است. دایان شاپ به دلیل قیمت های مناسب محصولاتش همیشه معروف بوده و با توجه به استقبال هر ساله از کمپین های مختلف خود، امسال هم تصمیم به برگزاری یک جشنواره متفاوت با محصولات متنوع تر و تخفیفات بیشتر کرده است.

اگر می خواهید از تخفیف ها جا نمونید از راه های ارتباطی زیر استفاده کنید:

شماره تماس و پیگیری: ۰۵۱-۳۱۴۰۴

آدرس پستی: استان خراسان رضوی – مشهد – اداره پست مرکزی – طبقه دوم

ایمیل سازمانی: info@dayanshop.com

کد پستی: ۹۱۹۷۶۱۳۵۳۳


موارد پیشنهادی


ادامه مطلب فروشگاه آنلاین دایان شاپ و جشنواره تخفیفی

غذاهای مفید برای استخوان ها و مفاصل


غذاهای مفید برای استخوان ها و مفاصل

در این پست از بخش سلامت مجله اینترنتی جیران قصد داریم به معرفی غذاهای مفید برای استخوان ها و مفاصل بپردازیم. متخصصین تغذیه، بهترین غذاها را برای حفظ سلامت استخوان‌ها و مفاصل و جلوگیری از مشکلات اسکلتی توصیه می کنند.

با وجود مشکلات اسکلتی مانند پوکی استخوان که حدود سه میلیون نفر در بریتانیا از وجود آنها رنج می برند ، مراقبت از سلامت استخوان هایمان اهمیت بیشتری پیدا می کند.

با افزایش سن، کلسیم و سایر مواد معدنی موجود در استخوان‌هایمان را از دست می‌دهیم و این باعث می‌شود تراکم استخوان کاهش یابد و استخوان‌ها نازک‌تر و شکننده‌تر شوند. یائسگی می تواند منجر به آسیب پذیری بیشتر زنان شود، زیرا کاهش استروژن در طول این فرآیند باعث ضعیف شدن استخوان ها می شود.

ورزش‌های تحمل وزن مانند تمرینات وزنه‌برداری، آهسته دویدن، بالا رفتن از پله‌ها و تنیس می‌توانند این مشکل را برطرف کنند، زیرا به افزایش ذخیره کلسیم ما کمک می‌کنند و کلسیم ماده معدنی است که به تقویت ساختار استخوان کمک می‌کند. خوردن غذاهای غنی از کلسیم نیز تاثیر زیادی بر سلامت استخوان های ما دارد.

۷۰۰ میلی گرم کلسیم در روز مقدار توصیه شده برای همه بزرگسالان است که برای زنان یائسه به ۱۲۰۰ میلی گرم افزایش می یابد. متخصصین تغذیه در اینجا، ۷ مورد از بهترین منابع غذایی را به اشتراک گذاشته اند:

۱٫ توفو

نه تنها برای گیاهخواران، توفو منبع عالی کلسیم است. حدود ۲۰۰ میلی گرم از آن در یک وعده ۶۰ گرمی می تواند کل نیاز شما به کلسیم را فراهم کند. اگر آن را دوست ندارید؟ سعی کنید توفوی نرم را با کدو سبز، قارچ، فلفل و چند ادویه آسیاب شده مخلوط کنید تا یک غذای خوشمزه با پروتئین بالا و کم چرب داشته باشید. یا انواع سفت را بخرید و آن را در سرخ کردنی خود بریزید.

۲٫ دانه ادام یا سویا

لوبیا ادامامه Edamame با ۲۰۰ میلی گرم کلسیم در هر وعده بسته بندی شده است. آنها را می توانید در سوپرمارکت بخرید و حتی می توانید آنها را به صورت منجمد نیز بخرید و به عنوان یک میان وعده عالی زمانی که در حال حرکت هستین میل کنید.

۳٫ ماهی استخوانی

ماهی‌هایی مانند ساردین، پیلچارد و ماهی آزاد کنسرو شده حاوی یک سوم نیاز روزانه ما به کلسیم هستند. استخوان‌های ریز و خوراکی منبع کلسیم بسیار خوبی هستند. آنها همچنین امگا ۳ را برای سلامت مغز و قلب فراهم می کنند و به شما در دریافت ویتامین D کمک می کنند که برای جذب کلسیم برای ما ضروری است. سعی کنید با سالاد سبز سرو کنید یا با خیار میل کنید.

۴٫ بامیه

این سبزی به دلیل فرم بلندش به انگشت زنانه نیز معروف است. بامیه که اغلب در خورش های آفریقایی یا غذاهای آسیایی استفاده می شود طعم و بافتی مشابه با بادمجان دارد و یک وعده آن حاوی حدود ۸۲ میلی گرم کلسیم است. آن را در اکثر سوپرمارکت ها پیدا خواهید کرد. آن را می توانید در سوپ امتحان کنید و هر چه مدت طولانی‌تر آن را بپزید، بافت آن بدتر می‌شود! برای مطالعه بیشتر در این خصوص خواص آن می توانید به پست خواص بی نظیر بامیه مراجعه نمایید.

۵٫ سبزیجات برگ سبز

سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، کلم پیچ و سبزی های بهاری هم سطوح بالایی از کلسیم (حدود ۲۴۵ میلی گرم در یک وعده کلم پیچ) و هم ویتامین K و فولات فراوانی را فراهم می کنند که برای استحکام استخوان ها کلیدی هستند. سعی کنید در کنار ماهی یا مرغ چاشنی شده با ادویه یا مرکبات کمی بخارپز کنید.


موارد پیشنهادی


۶٫ شیر، پنیر و ماست

جای تعجب نیست که محصولات لبنی غنی ترین و شناخته شده ترین منبع کلسیم هستند. یک وعده ماست، پنیر یا شیر بین ۱۵۰ تا ۲۵۰ میلی گرم از آن را تامین می کند. شیر بدون چربی حاوی کلسیم بیشتری نسبت به میزان کلسیم در شیر چرب است. سعی کنید آن را بدون فنجان مصرف کنید زیرا کافئین می تواند جذب کلسیم را کاهش دهد. پنیرهای سخت حاوی کلسیم بیشتری نسبت به نرم هستند.

۷٫ غذاهای غنی شده با کلسیم

طیف وسیعی از محصولات غنی شده با کلسیم از جمله غلات، نان ها و نوشیدنی هایی مانند آب پرتقال در بازار وجود دارد – مراقب برچسب ها باشید! برای کسانی که رژیم های بدون لبنیات دارند، شیرهای جو دوسر، برنج و سویا نیز با کلسیم غنی می شوند.

و مصرف ویتامین D را فراموش نکنید…

ویتامین D برای جذب کلسیم در بدن ما لازم است و بهترین منبع نور خورشید است. بیرون از خانه بودن در ماه های گرم سه بار در هفته فقط به مدت ۱۵ دقیقه برای اکثر افراد کافی است. سازمان بهداشت جهانی اکنون توصیه می کند که سالمندان، زنان باردار و شیرده ممکن است به مصرف ۱۰ میلی گرم مکمل ویتامین D در طول ماه های پاییز و زمستان نیاز داشته باشند.

ادامه مطلب غذاهای مفید برای استخوان ها و مفاصل