is_tag

• 26 بازدید
• 3 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

درمان زانو درد فوری: بسیاری از مشکلات کوتاه مدت زانو نیازی به کمک پزشکان ندارند و افراد اغلب می توانند به بهبودی خود کمک کنند. درمان خانگی زانو درد همچنین می‌تواند به بسیاری از مشکلات طولانی‌مدت زانو درد کمک کند. البته اول از همه باید علت اصلی زانو درد را پیدا کنید. با این حال، درمان‌های خانگی ساده این مطلب سلامت می‌‌تواند به بسیاری از اشکال زانو درد شما کمک کند.

بیشتر بخوانید: کاهش وزن بدون احساس گرسنگی با ۷ روش آسان و موثر!

۱.انجام فعالیت بدنی

ورزش‌هایی که برای تقویت قسمت بالایی ران‌ها انجام می‌شود، می‌تواند برای مفصل زانو مفید باشد. ورزش می‌تواند پیشرفت آرتروز (OA) را که یکی از شایع ترین علل زانو درد است، به تاخیر بیندازد.

پیاده‌روی، دوچرخه سواری، شنا، تای چی و یوگا همگی ممکن است مفید باشند. فعالیت بدنی باعث افزایش سلامت بافت غضروفی می‌شود، چه فرد مبتلا به آرتروز باشد یا نه. تقویت عضلات ساق پا به ویژه برای زانو مفید است. افراد مبتلا به درد مفاصل می‌توانند از فعالیت‌هایی مانند راه رفتن در آب بهره مند شوند، زیرا فشار کمی به زانوها وارد می کند.

درمان زانو درد فوری، اگر در هنگام ورزش دچار زانو درد ناگهانی شدید بهتر است این موضوع را جدی بگیرید. ممکن است یک گرفتگی جزئی باشد اما اگر درد ادامه داشت بهتر است سریعا با یک پزشک فوق تخصص ارتوپد تماس بگیرید.

۲. تمرینات تقویتی

شما می‌توانید با یک فیزیوتراپیست همکاری کنید تا بهترین تمرینات و برنامه ها را برای نیازهای خود شناسایی کنید. تقویت عضلات بالای ساق – عضلات چهار سر ران – از طریق ورزش می تواند به محافظت از مفصل زانوی شما کمک کند.

در اینجا چند راه برای تقویت این عضلات وجود دارد:

درمان زانو درد فوری، در حالت درازکش یا نشسته پا را صاف کرده و بالا بیاورید.یک پا را روی یک پله به سمت بالا قرار دهید، سپس پای دیگر را، دوباره پایین بیایید، و پله‌ها را تکرار کنید.روی یک صندلی بنشینید و سپس بایستید و یک دقیقه مکررا بنشینید. این کار را به صورت آهسته و کنترل شده انجام دهید و از استفاده از دست ها برای حمایت از شما خودداری کنید.یک صندلی را نگه دارید و به حالت چمباتمه بزنید تا کاسه زانو روی انگشتان پا را بپوشاند. این کار را ۱۰ بار انجام دهید.

۳. اصلاح حالات نشستن

اقداماتی که می‌تواند به کاهش فشار روی زانو کمک کند عبارتند از:

از صندلی‌های پایین و کاناپه‌هایی که در آنها «غرق می‌شوید» اجتناب کنیددر صورت لزوم روی یک بالشت بنشینید تا سطح صندلی خود را بالا ببریدبررسی کنید که وضعیت نشستن خوبی دارید، بدون اینکه خم شوید یا خم شویدپوشیدن کفش‌های حمایتی و اجتناب از کفش‌هایی که قوس‌های شکسته دارند، زیرا می‌توانند منجر به ایجاد نیروی غیرطبیعی و ساییدگی روی زانو شوند.اجتناب از نشستن طولانی مدت و دوره های طولانی بدون حرکت، زیرا مفاصل ممکن است بدون حرکت سفت و دردناک شوند

۴. کاهش وزن و رژیم غذایی

درمان زانو درد فوری، یک رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند به افراد کمک کند وزن خود را حفظ کنند و ممکن است خواص ضد التهابی نیز داشته باشد.

افرادی که اضافه وزن یا چاقی دارند بیشتر در معرض خطر زانو درد و آرتروز زانو هستند. حمل وزن اضافی باعث می‌شود مفاصل کار بیشتری انجام دهند. از دست دادن وزن به کاهش درد طولانی مدت زانو از جمله درد ناشی از آرتریت کمک می‌کند. وزن اضافی روی بدن باعث افزایش التهاب در سراسر بدن می‌شود و زانوها تحت تاثیر قرار می‌گیرند. آرام غذا خوردن و جویدن کامل غذا نیز به کاهش وزن کمک می‌کند.

یک رژیم غذایی سالم به معنای یک رژیم متعادل است که:

سرشار از میوه، سبزیجات و فیبر است

گوشت، چربی حیوانی و سایر چربی ها کم است

ماساژ دادن زانو ممکن است درد زانو را تسکین دهد. برای این منظور، کارهای زیر را در حالت نشسته با زانوهای به سمت جلو و پاهای صاف روی زمین انجام دهید.

۵.درمان خانگی زانو درد با ماساژ

درمان زانو درد فوری، دست ها را به آرامی به صورت مشت ببندید، با هر دو دست ۱۰ بار به قسمت بالایی، پایینی و میانی ران ضربه بزنید. سه بار تکرار کنید.

در حالی که پاها را صاف روی زمین بنشینید، پاشنه دست را روی بالای ران قرار دهید و آن را تا زانو بلغزانید، سپس رها کنید. پنج بار تکرار کنید. همین کار را برای دو طرف بیرونی و داخلی ران انجام دهید.

چهار انگشت خود را به بافت زانو فشار دهید و پنج بار بالا و پایین بروید. دور زانو را تکرار کنید.

کف دست را روی ران قرار دهید، آن را به سمت پایین ران، روی زانو حرکت دهید و از قسمت بیرونی ران عقب برگردید.

ماساژ عضلات ران تاثیر مفیدی بر روی زانو خواهد داشت.

منابع کافی برای اثبات ماساژ درمانی برای کمک به کاهش علائم و درمان خانگی زانو درد وجود ندارد. با این حال، ماساژ ممکن است مزایای دیگری مانند مدیریت استرس داشته باشد.

۶. حفاظت، استراحت، یخ، فشرده سازی، و ارتفاع

شما می توانید از فشرده سازی زانو برای تسکین درد استفاده کنید. استراحت، یخ، فشرده سازی و بالا بردن ارتفاع زانو ممکن است به درمان خانگی زانو درد که ناشی از آسیب بافت نرم، مانند رگ به رگ شدن است، کمک کند. منظور از حفاظت، به محافظت از زانو در برابر آسیب بیشتر اشاره دارد، به عنوان مثال، کنار گذاشتن فعالیتی که باعث بروز زانو درد شده است.

راه‌های درمان خانگی زانو درد. حفاظت، استراحت، یخ، فشرده سازی، و ارتفاع

استراحت می تواند خطر آسیب بیشتر را کاهش دهد و به بافت ها زمان بیشتری برای بهبودی بدهد. با این حال، متوقف کردن تمام حرکات توصیه نمی شود، زیرا این امر می‌تواند منجر به سفتی و به مرور زمان، ضعف عضلانی شود.

درمان زانو درد فوری، یخ می تواند به کاهش تورم و التهاب کمک کند. باید آن را در یک پارچه پیچیده و در روز اول آسیب به مدت ۲۰ دقیقه چندین بار استفاده کنید. هرگز یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید، زیرا این کار می تواند منجر به آسیب بیشتر شود.

فشرده سازی با بانداژ زانو می تواند سطح راحتی را افزایش دهد. اما مراقب باشید بانداژ را خیلی محکم روی زانو نبندید.

بالا بردن پا، یا بالا نگه داشتن پا، گردش خون را بهبود می دهد و تورم را کاهش می دهد. در حالت ایده آل، زانو باید بالاتر از سطح قلب باشد.

۷.گرما و سرما

درمان زانو درد فوری، گرم کردن و سرد کردن محل زانو، می تواند در درمان خانگی زانو درد موثر باشند و برای کاهش درد مفاصل ناشی از آرتریت توصیه شده است. گرما ماهیچه ها را شل می کند و روانکاری را بهبود می بخشد و منجر به کاهش سفتی می شود. برای این کار می توانید از یک بطری آب گرم یا یک پد گرم استفاده کنید.

یخ پیچیده شده در پارچه می تواند درد، التهاب و تورم را کاهش دهد. برخی از افراد نیز می توانند از گرما برای بهبود تحرک در صبح و کاهش تورم در اواخر روز استفاده کنند.

درمان زانو درد فوری، چه چیزی باعث ایجاد زانو درد در فصول سرد سال می‌شود؟ بیشتر بیماران مبتلا به آسیب زانو در طول زمستان دچار درد در قسمت های مختلف زانوی خود می شوند. درد در نواحی عضلات آسیب‌دیده درهنگام تغییر فصل از گرم به‌سرد امری طبیعی است. معمولا آسیب های زانو به دلیل سرمای هوا بیشتر خود را نشان می دهند. برای دانستن عامل زانو درد در هوای سرد “علت زانو درد در سرما چیست؟” را مطالعه کنید.

۷. طب سوزنی

در سال ۲۰۱۷، مطالعه ای که شامل ۵۷۰ نفر بود، شواهدی پیدا کرد که نشان می دهد طب سوزنی ممکن است به افراد مبتلا به آرتروز زانو کمک کند.

شرکت کنندگان ۲۳ جلسه طب سوزنی واقعی یا ساختگی را طی ۲۶ هفته یا ۶ جلسه طب سوزنی طی ۱۲ هفته دریافت کردند. کسانی که طب سوزنی واقعی داشتند، در مقایسه با دیگران، امتیاز بیشتری در درمان درد و عملکرد داشتند. محققان به این نتیجه رسیدند که به نظر می رسد طب سوزنی در مقایسه با طب سوزنی ساختگی و گروه های کنترل آموزشی، بهبود عملکرد و تسکین درد را به عنوان یک درمان کمکی برای آرتروز زانو ارائه می دهد.

بیشتر بخوانید: درمان کمردرد: این ۵ مواد غذایی کمر درد را درمان می کند

• 207 بازدید
• 2 فوریه 2022
• مطالب جالب

۹ کار اشتباه در نگهداری از خودرو که تا به حال نمی دانستید!

 

ازآنجایی‌که خودروها سرمایه‌گذاری‌های بسیار ارزشمندی هستند نگهداری مناسب از آن‌ها اهمیت بسیار زیادی دارد. نگهداری مناسب از خودرو می‌تواند موجب افزایش طول عمر آن شود.

 

تعمیر و نگهداری خودرو اغلب برای افرادی که اطلاعات زیادی در مورد خودرو ندارند، گیج‌کننده به نظر می‌رسد.

 

 

بااین‌حال، نادیده گرفتن تعمیر و نگهداری مناسب یا انجام تعمیر و نگهداری نامناسب می‌تواند در بلندمدت هزینه زیادی برای شما به همراه داشته باشد و از سوی دیگر، عمر خودروی شما را کاهش دهد.

 

در ادامه با چند کار اشتباه در نگهداری از خودرو که لازم است از آن‌ها اجتناب کنید آشنا می‌شوید.

 

⦁ عدم آگاهی از اصول نگهداری از خودرو

داشتن دانش اولیه تعمیر و نگهداری از خودرو می‌تواند برای شما در برخی از شرایط سخت بسیار کمک‌کننده باشد.

 

بسیاری از مشکلات غیرضروری از مسائلی ساده مثل، نبردن خودرو به کارواش، نحوه صحیح استارت زدن یا روش تعویض لاستیک پنچر ناشی می‌شود.

 

بنابراین، برای اینکه در هزینه‌های خودرو صرفه‌جویی کنید و همچنین، از ایجاد دردسرهای زیاد جلوگیری کنید، مهم است که از اصول اولیه تعمیر و نگهداری خودرو آگاه باشید.

 

اگر به دنبال خرید بهترین کارواش خانگی برای ماشین خود با قیمت مناسب هستید کارواش رونیکس مدل دینامی یکی از کارواش‌های خوب است که یک مدل معروف آن واترجت نام دارد.

 

⦁ غفلت از فیلتر هوا

 

 

فیلتر هوا قطعه‌ای نیست که تنها نیاز به تمیز شدن داشته باشد. تعویض فیلتر هوا کاری است که لازم است آن را به‌صورت منظم انجام دهید.

 

زمانی که کثیفی بیش‌ازحد در فیلتر هوا انباشته شده باشد، تعویض آن ضروری می‌شود. فیلترهای هوا تنوع زیادی دارند و در فروشگاه‌های لوازم‌یدکی خودرو به‌راحتی قابل‌دسترس هستند.

 

بنابراین، شما می‌توانید در زمان‌های لازم به‌راحتی برای تعویض فیلتر هوای خودروی خود اقدام کنید.

 

⦁ بی‌توجهی به بررسی مایعات خودرو

بسیاری از راننده‌ها تنها به این دلیل که بررسی مایعات خودروی خود را نادیده گرفته‌اند، عملکرد خودرویشان را در معرض خطر قرار داده‌اند.

 

یکی دیگر از مواردی که لازم است در نگهداری از خودرو به آن توجه کنید توجه به تعویض منظم روغن‌موتور خودرو است. عدم توجه به این مسئله می‌تواند به موتور خودرو آسیب شدیدی برساند.

 

بنابراین، برای اینکه مطمئن شوید خودروی‌تان عملکرد مناسبی دارد و همچنین، برای اینکه از قطعات خودرو به بهترین شکل مراقبت کنید، مهم است تغییرات در مایعات خودروی خود را بررسی کنید.

 

⦁ نادیده گرفتن لنت ترمز

در بیشتر مواقع، نادیده گرفتن لنت ترمزها و عدم تعویض به‌موقع آن‌ها می‌تواند مشکلات بزرگتری را برای خودرو ایجاد کند و به یکپارچگی سیستم‌های فرمان خودرو آسیب بزند.

 

از سوی دیگر، بدترین و خطرناک‌ترین آسیب ناشی از عدم تعویض لنت ترمزها، تصادف‌های ناشی از ترمزهای معیوب است.

 

بنابراین، اگر هنگام ترمز گرفتن، صدایی را می‌شنوید احتمالا لنت ترمز خودرو تمام شده است و لازم است برای تعویض آن اقدام کنید.

 

همچنین، اگر توان ترمزگیری خودروی‌تان کاهش پیدا کرده است، می‌تواند به معنی تمام شدن لنت ترمز باشد.

 

⦁ بی‌توجهی به شرایط لاستیک‌ها

وقتی از لاستیک‌های خودروی خود غافل می‌شوید، مشکلات مختلفی ممکن است ایجاد شود که رایج‌ترین آن، ترکیدن لاستیک و از دست دادن کنترل خودرو و درنتیجه، تصادف است.

 

اگر برای تنظیم باد لاستیک‌ها یا جابجا کردن منظم آن‌ها اقدام نکنید خطر وقوع این پیامدهای ناگوار بیشتر می‌شود.

 

بنابراین، هرگز شرایط لاستیک‌های خودروی خود را نادیده نگیرید و به‌خصوص قبل از سفر بررسی کنید که آیا آن‌ها ایمن هستند یا خیر.

 

همچنین، اگر لازم است لاستیک خودروی خود را تعویض کنید می‌توانید تایر هانکوک را از نمایندگی فروش برند لاستیک هانکوک خریداری کنید.

 

قیمت تایر هانکوک بسته به اینکه چه مدلی از آن را انتخاب می‌کنید متفاوت است. برای مثال، ممکن است بخواهید برای پراید خود لاستیک اپتیمو، بلک برد یا چهار فصل این برند را تهیه کنید.

 

⦁ رانندگی با موتور داغ شده

 

 

اینکه برخی از رانندگان بر این کار اصرار دارند که با وجود بیرون آمدن دود از موتور خودرو به رانندگی ادامه دهند، موضوعی فراتر از درک است.

 

بدیهی است که وقتی موتور خودروی‌تان داغ می‌شود، لازم است رانندگی را متوقف کنید، مگر اینکه بخواهید با خودرویی آتش‌گرفته روبرو شوید.

 

درصورتی‌که در حال رانندگی متوجه شدید که موتور خودروی‌تان داغ شده است، مهم است که خودرو را در کنار جاده ببرید و تابلوهای احتیاط را قرار دهید. سپس با خدمات یدک کشی تماس بگیرید.

 

⦁ تعمیر خودرو بدون داشتن دانش مناسب

نکته دیگری که لازم است در نگهداری از خودرو به آن توجه کنید این است که اگر دانش مناسب را ندارید خودتان برای تعمیر خودرو اقدام کنید.

 

برای مثال، اگر در میان راه مانده‌اید و در تعمیر خودرو شک دارید حتما با امداد خودرو تماس بگیرید. همچنین، شماره تلفن چند تعمیرکار حرفه‌ای را داشته باشید که می‌توانند به‌خوبی خودروی شما را بررسی کنند و آن را به سلامت کامل بازگردانند.

 

⦁ نادیده گرفتن برف‌پاک‌کن‌ها

متاسفانه، عملکرد برف‌پاک‌کن‌های خودرو توسط راننده‌ها مورد غفلت قرار داده می‌شود. این در حالی است که با گذشت زمان، برف‌پاک‌کن‌های خودرومی توانند شکننده‌تر شوند و لکه‌های ناخواسته‌ای را بر روی شیشه خودرو ایجاد کنند.

 

به همین دلیل، مهم است که به‌طور منظم سلامت برف‌پاک‌کن‌های خودرو را بررسی کنید و ببینید آیا نیاز به تعویض دارند یا خیر. همچنین برای نگهداری و تعویض تیغه برف پاک کن مطالعه این مقاله را به شما پیشنهاد می کنیم.

 

⦁ عدم توجه به روشن شدن چراغ چک

مطمئنا ممکن است درحالی‌که چراغ چک خودرو روشن است، خودرو عملکرد معمول خود را داشته باشد اما نکته‌ای که در نگهداری خودرو اهمیت دارد این است که وقتی چراغ چک روشن می‌شود، به‌هیچ‌وجه آن را نادیده نگیرید.

 

در این شرایط، لازم است خودروی خود را به نزدیک‌ترین مرکز تعمیرات خودرو ببرید تا مسئله توسط تعمیرکار بررسی شود.

 

درنهایت، خودرو یکی از دارایی‌های گران محسوب می‌شود. بنابراین، رعایت نکات نگهداری از خودرو نه‌تنها می‌تواند از بسیاری از تصادف‌ها پیشگیری کند، بلکه می‌تواند هزینه‌های خودرو را کاهش دهد.

 

به خاطر داشته باشید که از اصول اولیه نگهداری از خودرو آگاه باشید و از سوی دیگر، از انجام اشتباهات در این زمینه، تا جای ممکن اجتناب کنید. در این صورت می‌توانید تا حد زیادی مطمئن شوید که خودروی‌تان طول عمر زیادی خواهد داشت.

• 244 بازدید
• 20 دسامبر 2021
• مطالب جالب

با داشتن این شغل ها چاق نمی شوید 

در اینبخش بـه معرفی شغل هایی می‌پردازیم کـه با داشتن شان هیچ وقت چاق نمیشوید. باید بگوییم کـه چاقی و اضافه وزن اینروزها بـه یک مشکل جدی در میان تمام مردم جهان تبدیل شده اسـت. افراد زیادی برای لاغر شدن هزینه های بسیار بالایی را متحمل میشوند و دائما بـه دنبال راه هایی برای لاغری هستند. باید بگوییم شغلی کـه دارید هم می‌تواند یکی از علل چاق شدن شـما باشد. در ادامه با مـا همراه باشید.

 

چاقی چیست و چرا چاق می شویم؟

چاقی و اضافه وزن یک بیماری نسبتا خطرناک می باشد. در واقع در اثر تجمع بیش از حد چربی ها، بدن درگیر دیگر بیماری های خطرناکی می‌شود. بهمین علت باید برای یافتن علت چاقی و درمان آن تلاش بسیاری کرد. دلایل بسیار زیاد و متفاوتی برای درگیری افراد با چاقی وجوددارد. همچنین سایر عواملی مانند محیط، شرایط بدنی، سبک زندگی، وراثت و … میتوانند بر روی عارضه چاقی افراد تاثیرگذار باشند.

درمان چاقی میتواند بسیار از بیماری های دیگر را درمان کند و همچنین شـما را از خطرات تعداد زیادی از بیماری ها درامان نگه دارد. برای درمان کردن چاقی خود، ابتدا باید عوامل موثر بر بروز آنرا شناسایی کنید و سپس اقدام بـه روشهای درمان چاقی بکنید. بر اساس شاخص توده بدن، با اندازه گیری قد و وزن افراد بـه یک مقدار مشخصی می‌رسیم؛ کـه اگر این مقدار ۳۰ و یا بیشتر از ۳۰ باشد، در واقع شـما بـه چاقی مبتلا هستید.

 

البته نمی‌توان تنها بر اساس این مقدار نمایه توده بدنی تصمیمی گرفت کـه فرد چاق اسـت. زیرا عوامل مختلفی مانند سن افراد، جنسیت انها، قومیت، توده عضلات و… دراین مورد دخالت دارند. چاقی اثرات روانی و اجتماعی بسیاری بر روی فرد ایجاد میکند کـه در اکثر موارد سبب ایجاد نگرش منفی فرد نسبت بـه خودش، گوشه گیری، عدم برقراری ارتباط های اجتماعی و داشتن دوستانی محدود می‌شود.

 

بیماری چاقی چه مشکلاتی برای ما ایجاد می کند؟

همچنین لازم اسـت بدانی کـه چاقی بیماری زمینه ای برای ایجاد آرتریت، بیماری ریه، آپنه خوابی، دیابت نوع دوم، مقاومت بـه انسولین، نشانگان متابولیک، فشار خون بالا، هیپرلیپیدمی، ترومبوامبولی، بیماری کیسه صفرا، بیماری رفلاکس از معده بـه مری، نارسایی قلبی، کبد چرب غیرالکلی، نقرس، ناباروری، بیماری کرونر قلبی، بی اختیاری در دفع ادرار ، آب مروارید و سرطان می‌باشد.

لازم بـه ذکر اسـت کـه تشخیص و درجه بندی چاقی از طریق شاخص توده بدنی انجام می‌شود کـه افراد دارای شاخص توده بدنی یا BMI بین ۱۸٫ ۵ تا ۲۴٫ ۹ نرمال، ۲۵ تا ۲۹٫ ۹ اضافه وزن، ۳۰ تا ۳۴٫ ۹ چاقی درجه یک، ۳۵ تا ۳۹٫ ۹ چاقی درجه دو و بیش از ۴۰ چاقی درجه سه هستند. امروزه چاقی کودکان بعنوان یک دغدغه برای والدین می‌باشد کـه لازم اسـت توجه بیشتر بـه آن شود و برای درمان از همان سنین کودکی اقدام کنند.

 

چه شغل هایی به لاغری ما کمک می کنند؟

در ابتدا باید گفت کـه میان علت چاقی و درمان آن رابطه مستقیم و تاثیرگذار وجوددارد. یعنی شـما با شناخت علت چاقی خود، میتوانید بهترین روش درمان چاقی را انتخاب کنید. با یافتن علت چاقی و درمان آن بـه سلامتی، تناسب اندام و وزن ایده آل دست می‌یابید. در اصل رسیدن بـه سلامتی و دور ماندن از خطرات مرتبط بـه بیماری ها، از اهداف اصلی یافتن علت چاقی و درمان آن می‌باشد.

 

پستچی‌ ها

از قدیم الایام پستچی های زحمتکش با پای پیاده، دوچرخه یا موتور و اتومبیل جابه‌جا میشدند تا نامه ها و محموله های پستی رابه دست صاحبانشان برسانند. پستچی ها و یا قبض رسان هایی کـه پیاده یا با دوچرخه وظیفه شان را انجام می‌دهند در چهارچوب مشاغل سالم قرار می‌گیرند. انها بیشتر روز را در هوای آزاد بـه سر میبرند، بهمین دلیل پرخوری نمیکنند و سالمتر هستند.

پستچی ها رژیم غذایی سالم و دور از پرخوری دارند.

 

کارگران ساختمان

کار کردن دربخش ساخت و ساز نیاز بـه بنیه قوی و شرایط بدنی خوب دارد. در واقع کار کردن با مصالح سنگین، کار کردن با دریل و بطور کلی کارهای فیزیکی این چنینی اصلا ساده نیست و نیاز بـه تجربه و قدرت بدنی بالا دارد. کارگرهای ساختمانی مدام در حال تکاپو هستند. بهمین دلیل هم امکان چاقی آن ها خیلی پایین و حتی صفر اسـت.

کارگران ساختمانی بنیه قوی و قدرت بدنی زیادی دارند.

 

غریق نجات‌ ها

می‌خواهید سالم و خوش هیکل باشید، می‌توانید غریق نجات شوید. غریق نجات ها برای نجات دادن جان یک انسان مجبورند ورزش های سختی انجام دهندو آمادگی جسمانی بالایی داشته باشند. آن گونه نیست کـه همیشه روی صندلی بلندی کنار دریا بنشینند و نگاه کنند. آن ها مدام گوش بـه زنگ هستندو باید آماده باشند. برای کسب این آمادگی جسمانی نیز مدام شنا می‌کنند و می دوند.

غریق نجات ها دارای آمادگی جسمی و قدرت واکنش بالا هستند.

 

نظامی‌ ها

شاید با دیدن این آیتم تعجب کرده و پیش خودتان بگویید جان نظامی ها کـه همیشه در خطر اسـت. بله حق با شماست. نظامی هایی کـه در میدان جنگ هستند بی شک هر لحظه در دسترس خطر و حتی مرگ قراردارند اما همه ی نظامی ها کـه هرروز در ماموریت و جبه های جنگ نیستند اما چرا نظامی بودن جزو سالم ترین شغل ها و نظامی ها جزو خوش اندام ترین افراد جامعه هستند؟

یک نظامی باید همیشه روی فرم باشد؛ بنابر این باید هرروز ورزش کند و تمرین های آمادگجی جسمانی بسیار سختی را انجام دهد. علاوه بر این، نظامی ها زمان زیادی در هوای بیرون هستند، روحیه گروهی بالایی دارند و مجبورند نظم و اصول خاصی را رعایت کنند. از این گذشته نظامی ها شکمشان را در فست فودها پرنمی کنند و همان چیزی راکه در پادگان ها سرو می‌شود می‌خورند.

 

پیشخدمت های رستوران

بـه ندرت پیش می‌آید کـه پیشخدمت های رستوران یک جا بند شوند. حتماً دیده اید کـه پیشخدمت ها چطور با یک دست چندین بشقاب را حمل می‌کنند؟ انها مدام از این میز بـه آن میز می‌روند و سفارش مشتری ها را می‌گیرند و سرویس میدهند. بهمین دلیل هم کالری زیادی می سوزانند. اگر شـما هم مدتی اسـت کـه بیکار هستید و البته کمی اضافه وزن پیدا کرده‌اید، می‌توانید این شغل را انتخاب کنید.

پیشخدمت های رستوان دارای مهارت در حفظ تعادل هستند.

 

کارگران اسباب‌ کشی

بی شک، این افراد فردای اسباب کشی احساس خستگی و کشیدگی ماهیچه ها رابه خوبی احساس می‌کنند. کارگرهای حرفه ای اسباب کشی بدلیل شغلی کـه دارند بـه اسانی کالری می سوزانند و گرفتار اضافه وزن و مشکلات بعدی آن نمی‌شوند. البته امکان مشکلاتی مانند کمردرد برای این افراد زیاداست، بهمین دلیل لازم اسـت تا جاییکه میتوانند بهداشت کاری خودرا رعایت کنند.

کارگران اسباب کشی دارای کالری سوزی بالایی هستند.

 

پرستاران

پرستارها در طول روز کاریشان فرصت استراحت و یکجا نشستن ندارند. انها مدام در حال رسیدگی بـه بیمارها هستند و از این اتاق بـه آن اتاق در حال رفت و آمدند. پرستارها مجبورند بیمارها را بلند کنند، پا بـه پای آن ها راه بروند، بـه مشکلات انها رسیدگی کنند، در ساعت های مختلفی بیدار بمانند و خلاصه این کـه مدام فعال باشند. برای همین هم اضافه وزن و چاقی از انها دور اسـت.

پرستاران فعال و سالم هستند.

 

معلم ورزش بچه‌ ها

پرستارهای بچه مدام بـه دنبال بچه ها می دوند و با انها بازی میکنند. بهمین دلیل نمی‌توانند چاق باکسل و ناخوش احوال باشند. معلم های ورزش هم هرروز باده ها بچه سر و کله میزنند و وظیفه تعلیم آن ها را برعهده دارند. بی شک شـما هم خاطرات زیادی از معلم ورزش تان دارید. معلم های ورزش افراد شاد، سرحال و خوش اندامی هستند.

معلمان ورزش بچه ها شاد، فعال و سرحال هستند.

 

کارشناس تغذیه

بـه ندرت یک متخصص تغذیه را می‌بینید کـه خودش گرفتار اضافه وزن باشد. از مـا بشما نصیحت اگر متخصص تغذیه ای را دیدید کـه چاق اسـت بـه تخصص او شک کنید. چـه کسی بهتر از یک متخصص تغذیه خواص و میزان کالری های مواد غذایی را می‌داند و راه و چاه بازرسی وزن را بلد اسـت؟ برای همین هم متخصصان تغذیه همیشه افراد سالم و خوش تیپی هستند.

کارشناسان تغذیه متناسب و خوش تیپ هستند.

 

کشاورزان

اگر تعداد آشپزهای لاغر کم اسـت، بی شک تعداد کشاورزهای چاق کمتر اسـت. اصلا این شغل مهم را دستکم نگیرید.کشاورزها صبح زود از خواب بیدار می شوندو تمام روز کاریشان را در هوای آزاد ودر حال جنب و جوش و فعالیت هستند. درست اسـت کـه ظهور فناوری، کار این افراد را ساده تر از گذشته کره اسـت اما با این حال کشاورزها این شانس را دارند کـه در طول روز با عناصر چهارگانه خلقت در ارتباط باشند.

هر شخصی نمیتواند کشاورز باشد، این حرفه ذوق و استعداد می‌خواهد و تحمل. اگر کسی از روی علاقه شخصی این حرفه را برگزیده باشد باید بداند کـه یکی از سالمترین و خوش اندام ترین ها خواهد شد. واقعیت این اسـت کـه کارکردن در هوای آزاد ودر دل طبیعت زندگی شاد و سالم تری برای افراد رقم میزند.

 

خدمتکار و نظافتچی

کسانی کـه در کارهای خدماتی فعالیت می‌کنند و کارهایی مانند نظافت منزل انجام می‌دهند، همیشه افراد لاغرتری هستند. باوجود این کـه کارهای خانه و نظافت مشکلاتی برای کمر ایجاد می‌کند اما با اینحال، این افراد مدام در حال تکاپو و جنب و جوش هستند. از طرف دیگر این افراد مجبورند در مدت زمان کوتاهی کارهای زیادی انجام دهندو بهمین دلیل زمان کمتری برای ریزه خواری با پرخوری دارند.

خدمتکاران و نظافتچی ها لاغر و پرتکاپو هستند.

 

شغل هایی که باعث چاقی می شوند!

ودر آخر هم باید بگوییم، در مقابل شغل هایی کـه در بالا معرفی کردیم، مشاغلی هم وجود دارند کـه میتوانند باعث چاقی شـما شوند. بنابر این اگر دراین موارد مشغول هستید، بهتر اسـت کـه کمی تحرک داشته، ورزش کرده و بیشتر بـه فکر سلامتی خودتان باشید تا دچار چاقی و اضافه وزن نشوید.

 

وکالت: احتمال چاقی ۴۸ درصد.

مدرسین: احتمال چاقی ۵۱ درصد.

منشی ها: احتمال چاقی ۶۹ درصد.

فناوری اطلاعات: احتمال چاقی ۵۱ درصد.

دکتر ها: احتمال چاقی ۵۱ درصد.

مهندسان کامپیوتر: احتمال چاقی ۵۶ درصد.

مأموران پلیس: احتمال چاقی «بسته بـه شرایط متغیر می‌باشد».

 

• 89 بازدید
• 10 دسامبر 2021
• مطالب جالب

چرا نسل جدید نمی تواند بدون گوشی های هوشمند زندگی کند؟

در این پست از مجله اینترنتی جیران قصد داریم به بررسی لزوم وجود گوشی هوشمند برای نسل جدید بپردازیم. در طول سال ها، گوشی های هوشمند بزرگتر و هوشمندتر شده اند. چندین برنامه و ویژگی جدید اضافه شده است که آن را به جنبه ای غیرقابل جایگزین از زندگی ما تبدیل می کند. اما این تاثیر در بین افرادی که با این دستگاه چندکاره تربیت شده اند بیشتر به چشم می خورد. پس چه چیزی آن را اینقدر خاص می کند که نسل جدید نمی تواند بدون گوشی های هوشمند زندگی کند؟

چرا نسل جدید بدون گوشی های هوشمند نمی تواند زندگی کند؟

۱٫ نقشه ها

یکی از کاربردی ترین ویژگی های گوشی های هوشمند، قابلیت ناوبری است. مهم نیست کجا گیر کرده اید، گوشی هوشمند شما می تواند شما را به مقصد یا خانه راهنمایی کند. بر این اساس، تلفن به شما اطلاع می دهد و مسیرهای فوری را به شما می دهد تا به شما کمک کند به موقع به مقصد خود برسید.

نه تنها این، بلکه می تواند بر اساس کارهایی که باید انجام دهید و شرایط ترافیکی در آن نقطه از زمان، بهینه ترین مسیر را پیشنهاد دهد. همچنین گزینه ای را انتخاب می کند که برای حالت سفر شما مناسب است، یعنی پیاده روی، دوچرخه یا ماشین.

گوگل و اپل با اختلاف بهترین برنامه های ناوبری را دارند. با توجه به اینکه نسل کنونی از نظر جهت و جغرافیا با چالش مواجه است، آنها واقعاً می توانند با اپلیکیشنی کار کنند که حداقل آنها را در مسیر درست هدایت کند.

---

موارد پیشنهادی

---

۲٫ رسانه های اجتماعی

نسل کنونی در رسانه های اجتماعی رشد می کند و برای آنها به اندازه غذا، آب و سرپناه مهم است. در تلاش برای پذیرش اجتماعی دیگران، برنامه های رسانه های اجتماعی به شما امکان می دهند با دوستان خود و دوستان آنها نیز ارتباط برقرار کنید. نکته مثبت این است که به شما کمک می کند تا دوستان جدیدی پیدا کنید.

بنابراین از معروف‌ترین برنامه‌هایی که روزانه استفاده می‌کنید، Whatsapp، facebook، twitter، Instagram، Youtube، TikTok و غیره هستند.

این وب‌سایت‌های رسانه‌های اجتماعی امکان آپلود از طریق رایانه را نیز دارند، اما مهم است که این برنامه ها را همیشه در دسترس داشته باشید تا بتوانید هر زمان و هر کجا خود را به روز کنید.

۳٫ دوربین

رسانه های اجتماعی و دوربین ها بهترین دوستانی هستند که نمی توانند بدون یکدیگر زندگی کنند. اگر دوربینی در تلفن خود ندارید که به دستور شما آماده عکسبرداری باشد نمی توانید جهان را با عکس های خود به روز کنید. در حالی که برخی افراد کلیک کردن روی عکس‌های افرادی که بیشتر شامل عکس‌های سلفی است را ترجیح می‌دهند، برخی دیگر ترجیح می‌دهند زیبایی‌های طبیعت یا اشیاء روزمره را به تصویر بکشند.

بسته به نوع استفاده و شخص، دوربین باید متفاوت باشد و بر این اساس قیمت گوشی نیز متفاوت است. در یک نکته جدی تر، به شما کمک می کند تا بدون نیاز به حمل یک دوربین حجیم، لحظات ارزشمندی را ثبت کنید و خاطرات شگفت انگیزی را بدون توجه به جایی که هستند ثبت کنید.

۴٫ خرید آنلاین

خرید درمانی مفید است، این را نمی توان انکار کرد. اما با برنامه های مفید و واقعی اکنون می توانید این درمان را در هر نقطه از جهان دریافت کنید. برای خرید چیزی حتی نیازی به روشن کردن رایانه ندارید. این برنامه با امکان تماس فوری و پیگیری بسته خود، کار را ساده‌تر می‌کند.

برخی از وب‌سایت‌ها با Google Maps همگام می‌شوند و به شما کمک می‌کنند بسته خود را در Google Maps نیز پیگیری کنید. خرید آنلاین در بین مردم این نسل برجسته تر است، زیرا آنها به سختی وقت (یا اراده) برای رفتن فیزیکی به مغازه و خرید دارند. بنابراین، آنها ترجیح می دهند بدون توجه به جایی که هستند، درست زمانی که خلق و خوی ایجاد می شود، خرید کنند.

۵٫ بازی ها

بازی کردن یکی دیگر از راه‌های رفع خستگی است. با این حال، در برخی موارد، می تواند زمان واکنش و هماهنگی دست و چشم شما را نیز بهبود بخشد، یا حداقل این چیزی است که من به مادرم وقتی از من برای بازی بیش از حد آنها انتقاد می کند، می گویم. با ورود گوشی‌های هوشمند قدرتمندتر، نیاز به کنسول‌های بازی به آرامی کاهش می‌یابد.

مسلماً پیچیدگی بازی با استفاده از یک صفحه نمایش لمسی نسبتاً ساده تحت تأثیر قرار می گیرد، اما سرگرمی دست نخورده باقی می ماند. علاوه بر این، تلفن هوشمند شما بسیار قابل حمل تر از دسکتاپ یا کنسول شما همراه با تلویزیون است. آنها به شما این امکان را می دهند که بدون توجه به جایی که هستید از بازی های از پیش بارگیری شده لذت ببرید.

۶٫ تقویم و زنگ هشدار

گوشی های هوشمند برای کمک به سازماندهی شما هستند. با کمک اپلیکیشن Calendar، مفهوم دفترچه خاطرات را کاملاً منسوخ می کنید. می‌توانید یادآورها و قرارها را با جزئیات خاص همراه با مکان و شخصی که ملاقات می‌کنید، یادداشت کنید.

وقتی نوبت به آلارم ها می رسد، حتما تعجب می کنید که حتی یک تلفن ساده قدیمی می تواند آن را از بین ببرد. با این حال، تلفن های هوشمند تکنیک بیدار کردن افراد را به سطح بعدی ارتقا داده اند. با به صدا درآمدن زنگ، تلفن شما مسائل ریاضی یا سایر مسائل تحصیلی را به شما نشان می دهد که قبل از غیرفعال کردن زنگ هشدار باید آنها را حل کنید. همانطور که این ایده دیوانه کننده به نظر می رسد، این واقعاً تنها راه برای اطمینان از اینکه زنگ ساعت خود را برای یک دقیقه به تعویق نمی اندازید و روز بعد از خواب بیدار نمی شوید است.

۷٫ برنامه های آفیس

وقتی می‌گویم برنامه‌های آفیس، منظورم صفحه‌گسترده‌ها، ارائه‌ها و ویرایشگرهای اسناد است – فرقی نمی‌کند که از گوگل، اپل، مایکروسافت یا سایر شرکت‌های منبع باز باشد. نسل جدید دوست دارد در حال حرکت کار کند. آن‌ها می‌توانند هنگام استفاده از مترو، ارائه‌ای را در مسیر محل کار خود مرور کنند.

در اینجا، بیرون آوردن لپ‌تاپ و سپس استفاده از آن در حالی که سعی می‌کنید تعادل را حفظ کنید، کار بسیار دشواری است   مخصوصاً اگر صندلی برای نشستن نداشته باشید. در یک مورد دیگر، ممکن است شخص دیگری در حالی که در قهوه خانه نشسته است سعی کند گزارش نهایی را درست قبل از ارسال ویرایش کند. اینجاست که گوشی‌های هوشمند زندگی شما را آسان‌تر می‌کنند و به شما اجازه می‌دهند همه این کارها را بدون توجه به جایی که هستید، از کف دست خود انجام دهید.

۸٫ اینترنت

این احتمالاً واضح ترین نکته در کل لیست است. در هر صورت، توجه به این نکته مهم است که این برنامه‌های اداری و خرید، رسانه‌های اجتماعی و نقشه‌ها در صورتی که به اینترنت متصل نباشند، بسیار کمتر کارآمد خواهند بود. علاوه بر این، اینترنت به شما امکان جستجوی اطلاعات را می دهد. تنها چیزی که نیاز دارید یک اتصال داده یا Wi-Fi است و به دنیا متصل خواهید شد. این می تواند به شما کمک کند تکالیف خود را بدون نیاز به جستجوی کتاب های بی شماری در کتابخانه مانند نسل های قبلی انجام دهید.

۹٫ چند وظیفه ای یا Multi-tasking

یکی از بهترین ویژگی های یک گوشی هوشمند این است که می توانید به راحتی چند کار را انجام دهید. بسته به میزان رم گوشی شما، می توانید تعدادی کار را به طور همزمان اجرا کنید و انتظار داشته باشید که آنها به راحتی کار کنند.

تلفن های قبلی به شما اجازه می دادند فقط یک کار را در یک زمان انجام دهید – یا یک بازی انجام می دهید یا تماس برقرار می کنید، نمی توانید هر دو را انتخاب کنید. اما گوشی‌های هوشمند این مانع را شکسته‌اند که به شما امکان می‌دهد در حالی که از چت با مادر خود لذت می‌برید، بازی کنید.

یک مثال مرتبط تر این است که شما باید چیزی را که در یک عکس نوشته شده است در برنامه متنی دیگری کپی کنید. با توجه به اینکه نسل کنونی تلاش می کند تا حد امکان در حداقل زمان انجام شود، چشم انداز چندوظیفه ای در تلفن های آنها بسیار جذاب است.

۱۰٫ برنامه های بسیار بیشتر

اگر فکر می کردید همه چیز همین بود، پس دوباره فکر کنید. گوشی‌های هوشمند میلیون‌ها اپلیکیشن را ارائه می‌کنند که هر کدام هدف خاصی را دنبال می‌کنند. برنامه های بی شماری در هر دو فروشگاه اپلیکیشن اندروید و iOS وجود دارد.

برنامه‌هایی برای سفارش غذا، اندازه‌گیری فاصله، ویرایش عکس‌ها، تبدیل واحدها، ایجاد صدا، تماس با پلیس، آموزش خود وجود دارد و این لیست ادامه دارد. بسته به شخص، برنامه هایی که او ممکن است دوست داشته باشد می تواند متفاوت باشد و بنابراین کاربرد تلفن هوشمند نیز متفاوت است. برخی ممکن است از آن به عنوان یک کتاب دستور غذا استفاده کنند، در حالی که دیگران ممکن است از آن برای یادگیری یک زبان جدید استفاده کنند، امکانات بی پایان است.

پس از مشاهده همه این ویژگی ها، کاملاً مشخص است که چرا نسل جدید نمی توانند بدون گوشی های هوشمند خود زندگی کنند. واقعیت غیرقابل انکار این است که گوشی های هوشمند بهره وری یک فرد عادی را افزایش می دهند. بنابراین، افراد این نسل را می بینید که به محض خراب شدن، دزدیده شدن یا قدیمی شدن گوشی خود ، حداقل یک گوشی هوشمند به همان اندازه را می خرند.

---

موارد پیشنهادی

---

• 108 بازدید
• 7 نوامبر 2021
• مطالب جالب

۴ باور غلط و مصلحتی درباره پوست و مو و ناخن که نمی دانیم

حتما شنیده‌اید که می‌گویند استرس، موها را سفید می‌کند یا لکه‌های سفید زیر ناخن به دلیل کمبود کلسیم است یا اینکه اگر روغن روی محل سوختگی بمالید، درد آن را تسکین می‌‌دهد. بیشتر ما از قدیمی‌ها چیزهایی را شنیده‌ایم و آن را نسل به نسل به فرزندان‌مان یاد می‌دهیم اما خیلی از آنها چندان درست نیستند و پایه و اساس علمی ندارند. می‌خواهیم چند نمونه از این عقاید بی‌اساس را با هم مرور کنیم تا روایت صحیح آنها را بدانیم و به درستی، به فرزندان‌ خودمان نیز بیاموزیم…

 

۱ استرس موها را سفید می‌کند؟

شاید شما همه کسانی را در نزدیکی خود دیده باشید که یک شبه موهایشان در پی یک استرس شدید سفید شده است. نمیخواهم بگویم اشتباه کرده‌اید، بهتر است بگویم کمی اغراق می‌کنید چون از نظر علمی چنین موضوعی غیرممکن است. امکان ندارد مویی که رشد کرده، ناگهان پیگمنت‌های رنگی خود را از دست بدهد و یک دفعه تمام موها سفید شود. شاید در عرض چند ماه که موها رشد می‌کنند و موهای قبلی می‌ریزند، چنین اتفاقی نمایان شود اما مطمئن باشید امکان ندارد که بخوابید و صبح موهای‌تان از شدت غم و غصه سفید شده باشد. استرس می‌تواند یک شبه سبب بروز اختلال در هورمون‌های بدن شده و ریزش مو را تسریع کند و از آنجا که موهای سفید در برابر ریزش مقاوم‌ترند، موهای مشکی‌تر ریخته و تنها موهای سفید باقی بمانند. شاید به همین دلیل است که قدیمی‌ها فکر می‌کردند موهای انسان در اثر استرس یک شبه سفید می‌شود.

 

۲ سفیدی‌ زیر ناخن‌ها به دلیل کمبود کلسیم است؟

شاید زیر ناخن‌های شما هم این لکه‌های سفید پدیدار شده و به مرور با بلند شدن ناخن محو شده باشد. این اتفاق معمولا در کودکی رخ میدهد و وقتی بچه‌ها از مادران‌شان علت را جویا می‌شوند، مادرها می‌گویند چون شیر به اندازه کافی نمی‌خوری دچار کمبود کلسیم شده‌ای! اما این موضوع اصلا درست نیست و کلسیم ارتباطی به لکه‌های سفید زیر ناخن ندارد. حقیقت این است که ناخن نیز مانند هر اندام و عضو دیگری می‌‌تواند دچار بیماری شود. حتی گفته می‌شود ناراحتی‌های قلبی‌ریوی نیز روی ناخن‌ها اثر گذاشته و سبب بروز تغییر شکل یا عیوبی در‌ آنها می‌شود. اما برگردیم به موضوع لکه‌های سفید زیر ناخن، ناخن‌ها از لایه‌هایی از کراتین که روی هم قرار گرفته تشکیل شده‌اند. گاهی این لایه‌ها درست روی هم قرار نمی‌گیرند و آن نقطه حالت متفاوتی با دیگر نقاط پیدا می‌کند. انگار که حباب هوا در آن قرار گرفته است. هیچ مشکلی در میان نیست. تنها کافی است صبر کنید تا ناخن بلند شده و آن را کوتاه کنید.

 

۳ آنتی‌بیوتیک‌ها خواب‌آورند؟

وقتی گلودرد می‌گیرید و به پزشک مراجعه می‌کنید، برایتان آنتی‌بیوتیک تجویز می‌شود. مصرف آنتی‌بیوتیک سبب می‌شود احساس خواب‌آلودگی و خستگی شدیدی کنید اما اشتباه نکنید. این آنتی‌بیوتیک نیست که شما را خسته و کسل می‌کند. برعکس آنتی‌بیوتیک‌ها به بدن شما کمک می‌کنند تا با میکروب‌ها بجنگد و در نتیجه بدن کمی آسوده‌تر شود. آنچه شما را خسته و خواب‌آلوده می‌کند، بیماری است. انرژی است که سیستم ایمنی شما برای مقابله با میکروب‌ها آن را از دست داده است.

 

۴ روی سوختگی باید روغن مالید یا خمیردندان؟

اگر آدم بی‌احتیاطی هستید و مدام دست‌تان را با اتو یا ماهی‌تابه می‌سوزانید، شاید شنیده باشید که می‌گویند گذاشتن کره روی جای سوختگی سوزش آن را برطرف می‌کند. برخلاف آنچه مادر یا مادربزرگ‌تان گفته این کار اصلا درست نیست. کره یا هر روغن دیگریی بر سوختگی اثری نمی‌گذارد و اگر احساس سوزش کمی آرام می‌شود به خاطر خنکی است نه روغن. جالب است بدانید گذاشتن روغن روی سوختگی‌های شدید یا شیمیایی بسیار خطرناک است. روغن، سیب‌زمینی و خمیردندان هیچ یک برای سوختگی مناسب نیست. مثلا خمیردندان حاوی ترکیبات سایشی است که می‌تواند سبب تشدید سوختگی شود. تنها دارویی که ما به شما توصیه می‌کنیم، آب سرد است. کافیی است وقتی دست‌تان سوخت، چند دقیقه‌ای آن را زیر آب خنک بگیرید.

• 249 بازدید
• 7 نوامبر 2021
• مطالب جالب

این پسرها هرگز با دخترها ازدواج نمی کنند

عده زیادی از دختران برای همرنگی با دوستان و فاصله گرفتن از سنت ها، به درخواست های دوستی پاسخ مثبت می دهند و امیدوارند که این دوستی به ازدواج ختم شود ….

 

به گزارش آکاپرشین ازدواج های امروزی، فرد محور تر است. یعنی دختر و پسر پیش از آنکه پای خانواده ها به میان بیاید، تصمیم به شناخت همدیگر می گیرند و وقتی مطمئن شدند این آشنایی عاقبت خوبی در پی خواهد داشت، ماجرا را رسمی و علنی می کنند. این آشنایی برای عده ای جدی است و برای عده ای بیشتر فرم دوستی های گذرا را دارد که شاید به ازدواج ختم شود و شاید هم نه!

 

تفاوتی که بیشتر در دختران و پسران در اوایل جوانی به جشم می خورد در مورد هدف از رابطه دوستی با جنس مخالف است. دختران معمولا تصور می کنند که برای یافتن همسر مناسب باید در یک رابطه احساسی با پسران دخیل شوند. اما واقعیت این است که در اکثر مواقع پسرانی طالب ارتباط دراز مدت، پنهانی، و احساسی و عاطفی با دختران هستند که شرایط ازدواج را ندارند و مایلند این خلاء را با یک رابطه دوستانه با یک یا چند دختر پر کنند و برای این کار از دادن قول ازدواج ابایی ندارند.

 

در این شرایط، طولانی شدن دوستی، عمق گرفتن آن و نزدیک شدن بسیار زیاد دختر و پسر به هم، برای دختران معنای قطعی شدن ازدواج را دارد. مثلا دختر خانمی فکر می کند حالا که ۶ سال با یک نفر دوست بوده، امکان ندارد بتواند بدون او زندگی کند و بی شک طرف مقابل هم او را برای ازدواج در نظر دارد. این در حالی است که از نگاه پسرها ( اگر نگوییم همه، باید بگوییم اکثریت قریب به اتفاق آنها ) طولانی شدن یک رابطه دوستی که خانواده ها از آن اطلاع ندارند، به معنی گذرا بودن آن رابطه است و به محض فراهم شدن شرایط ازدواجشان، یا به محض آنکه با فردی موجه تر و مناسب تر از شما رو به رو شوند، رابطه دوستی شان را خاتمه می دهند.

 

راه چاره چیست؟

۱ – بدون پنهان کاری و وعده و وعید باید موضوع را با خانواده ها در میان بگذارید.

 

۲ – بهتر است علنی شدن رابطه در روزهای اول آشنایی باشد در غیر این صورت حداقل یک ماه بعد از آشنایی و کسب شناخت مقدماتی از همدیگر موضوع را به خانواده ها اطلاع داده و بقیه شناخت تان را به دوران نامزدی رسمی یا غیر رسمی واگذار کنید.

 

۳ – اگر شرایط یکی از طرفین برای ازدواج یا رسمی شدن نامزدی آماده نیست، از همان ابتدا موعدی را برای علنی کردن رابطه مشخص کنید. مثلا دو ماه، سه ماه یا ۶ ماه بعد. متناسب با این موعدی که در نظر گرفته اید، شدت و عمق رابطه یا میزان دیدارها و صحبت ها را تنظیم کنید تا رابطه تان همیشه تحت کنترلتان باشد و زیادی عمیق نشود.

 

به این مردان اعتماد نکنید

کسانی که از دوران آشنایی چنین رفتارهایی دارند، نه تنها قابل اعتماد نیستند، بلکه شما را برای ازدواج هم در نظر ندارند:

۱ – به جای شناخت منطقی شما، سراغ جنبه های احساسی رابطه می رود.

۲ – از آشنایی با خانواده شما طفره می رود.

۳ – عفت را زیر پا می گذارد، درخواست های نامشروع دارد یا درباره مسائل جنسی، تحریک کننده و نا متعارف با شما صحبت می کند.

۴ – مایل است آشنایی تان طولانی شود و برای آن زمان مشخصی را اعلام نمی کند.

۵ – به شما می گوید که درگیر یک رابطه اجباری شده و خانواده اش دختر دیگری را برای او در نظر گرفته اند اما او مایل است از او فرار کند و شما را به همسری برگزیند.

۶ – هر روز یک بهانه برای علنی کردن رابطه دارد و امروز و فردا می کند: درسم تمام شود، سربازی بروم، کار پیدا کنم، پس انداز داشته باشم، موافقت خانواده را جلب کنم و…

• 2,120 بازدید
• 1 دسامبر 2011
• دوران ساسانیان