با مصرف منظم این دمنوش گیاهی علاوه بر بهره مندی از فواید سلامت آن، لاغر شوید+نحوه مصرف
- 5 بازدید
- 10 می 2024
- اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب
خواص رازیانه برای لاغری: رازیانه یا بادیان گیاهی زمستانی است که از خانواده سبزیجاتی مانند کرفس و هویج وحشی است و مانند آنها پیاز سفید رنگ با ساقههای بلند است. دانه رازیانه از لحاظ ظاهری شبیه به کرفس و از نظر طعم شبیه به شیرین بیان است. اصل این گیاه به کشورهای مدیترانهای برمیگردد؛ اما به دلیل فراوان بودن خواص رازیانه امروزه در بسیاره از کشورهای جهان از جمله ایران مورد توجه قرار گرفته است. در طب سنتی ایران، از آن به عنوان گیاه ضدبلغم و صفرا یاد میشود چون رازیانه طبع گرم و خشکی دارد.
در ادامه این مطلب بخش تناسب اندام و تغذیه و سلامت مجله خبری چشمک در مجموعه خواص گیاهان دارویی ضمن بررسی خواص رازیانه برای لاغری و سلامت، نحوه مصرف صحیح آن مورد بررسی قرار می گیرد. تا پایان مقاله با ما همراه باشید.
خواص رازیانه
گیاه رازیانه (Fennel) مورد استفاده یونانیان و روم باستان بوده و از آن به عنوان یکی از داروهای گیاهی لاغری استفاده میکردند. رازیانه یک گیاه دارویی پرخاصیت است و تمام بخشهای آن از دانه و برگ گرفته تا ریشه همه خوراکی بوده و هر یک به نوعی برای بدن مفید هستند.
خواص دارویی رازیانه متعدد بوده شامل تقویت چشم، کم کرن خطر ابتلا به آب مروارید، ضد نفخ، شاداب کننده پوست، افزایش میل جنسی در زنان، رفع اختلالات قاعدگی و علائم یائسگی و … است، همچنین دانههای رازیانه با عطر و طعم فوقالعاده از دیرباز دارویی برای هضم غذا و کاهش نفخ و لاغری محسوب میشدهاند.
قسمت های مورد استفاده از رازیانه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه. خواص رازیانه بسیار متعدد و منحصر به فرد است. یکی از فواید رازیانه مقدار بالای ویتامین C میباشد که این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است و میتواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود، همچنین رازیانه حاوی برخی دیگر از ویتامینها ازجمله K، B6 و A و برخی مواد معدنی مانند کلسیم، زینک، پتاسیم، آهن، مس و سلنیم میباشد که اینها هم از خواص رازیانه به حساب میآیند.
از دیگر خواص مهم رازیانه میتوان به پیشگیری از پوکی استخوان، از بین بردن نفخ و گاز معده، قاعده آور بودن، کاهش درد قاعدگی، درمان عفونت های مثانه، شاداب کنندگی پوست، برطرف کردن آسم و تنگی نفس، داشتن مقادیر بالای هورمون زنانه، مفید برای از بین بردن درد آرتروز، تقویت موها و منع ریزش آنها و بسیاری خواص و فواید دیگر است. برخی از مهمترین خواص رازیانه عبارت است از:
خواص رازیانه برای مردان
رازیانه به دلیل داشتن مقادیر بالای هورمونهای زنانه به عنوان گیاه خانمها شناخته میشود اما خواص رازیانه برای مردان هم قابل توجه است . مصرف مداوم دمنوش رازیانه میتواند سبب تقویت اسپرم و در نتیجه افزایش قدرت باروری مردان میشود. همچنین رازیانه باعث افزایش سوخت و ساز بدن آقایان میشود و میتواند به لاغری کمک کند. اما همانطور که گفتیم به دلیل بالا بودن سطح هورمون های زنانه در رازیانه، آقایان در مصرف رازیانه نباید زیادهروی کنند.
خواص رازیانه برای لاغری
راههای زیادی برای کاهش وزن وجود دارد که برخی سخت و برخی آسان است. یکی از راههایی که افراد برای لاغر شدن به سمت آن گرایش دارند استفاده از داروهای گیاهی لاغری است که در خیلی از موارد اگر به طور صحیح استفاده شود مفید خواهد بود.
البته مانند تمام کمک کنندههای لاغری آنچه که اهمیت دارد این است که قبل از استفاده از داروهای گیاهی لاغری برای لاغر شدن باید به ورزش و نوع تغذیه نیز توجه شود. با توجه به ارتباط بین مصرف رازیانه و لاغری، از جمله راهکارهای ساده و آسان، مصرف دمنوش رازیانه است. در حقیقت لاغری با رازیانه باعث شده از فواید بینظیر این گیاه دارویی بهرهمند شوید.
نحوه تاثیر رازیانه در کاهش وزن
گنجاندن رازیانه در برنامه و رژیم غذایی میتواند به کاهش وزن کمک شایانی کند. نحوه تاثیر رازیانه بر مکانیسمهای مختلف بدن و چگونگی نحوه تاثیر رازیانه و رسیدن به وزن دلخواه به شرح زیر است:
- سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن: رازیانه سوخت و ساز و متابولیسم بدن را تقویت و روند آن را تسریع میکند، در نتیجه کالری از طریق سلولها سریعتر مصرف میشود و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک میکند.
- کاهش اشتها: مصرف عرق و دمنوش رازیانه، گرسنگی را کاهش میدهد.
- تصفیه خون: مصرف رازیانه باعث تصفیه خون شده و پاکسازی کبد شده و مانع از تراکم چربی اضافه در کبد میشود.
- پاکسازی سموم: آب رازیانه به دفع سموم از طریق کلیهها کمک میکند.
- مدر بودن: رازیانه خاصیت ادرار آوری دارد، در مواقعی که چاقی و اضافه وزن فرد، به آب میان بافتی او باز میگردد، مصرف رازیانه که گیاهی ادرارآور است، میتواند به کاهش وزن کمک کند.
- تولید ملاتونین: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب است. یک خواب خوب بین ۶ تا ۹ ساعت است. خوردن آب رازیانه کمک میکند تا میزان ملاتونین تنظیم شود، البته این موضوع به معنای آن نیست که این مصرف رازیانه خوابآور است بلکه با مصرف آن در طی روز احساس میکنید که انرژی اضافه دارید اما هنگام شب راحتتر به خواب میروید.
- غنی بودن از املاح و ویتامینها: رازیانه منبع غنی از املاحی چون پتاسیم، منگنز و کلسیم و همچنین ویتامینهای B و C است. ویتامین B-6 موجود در رازیانه سوخت و ساز بدن به ویژه کربوهیدراتهای پیچیده و پروتئین را افزایش و باعث کاهش کالری می شود.
طریقه مصرف رازیانه برای لاغری
برای لاغری با رازیانه، بهتر است با مصرف روزی یک تا ۲ لیوان دمنوش یا عرق رازیانه شروع کنید؛ لازم است ابتدا میزان مصرف کم باشد و سپس افزایش دهید، همچنین ذکر این نکته ضروری است که اگرچه دمنوش رازیانه طبیعی است اما باید مراقب بود که به آن حساسیت نداشته باشید، همچنین زنان باردار نباید آن را مصرف کنند.
برای تهیه دمنوش رازیانه پس از جوش آمدن آب، دانههای گیاه رازیانه را به آن اضافه کنید و زیر آن را خاموش کنید و بگذارید دم بکشد و پس از خنک شدن در یخچال قرار دهید. برای یک لیتر آب از ۲ قاشق غذاخوری رازیانه استفاده شود. همچنین میتوان برای داشتن نتیجه بهتر دانههای رازیانه را یک شب خیساند و یا دانهها را تفت دهید تا خوشبو شود. میزان مورد استفاده برای لاغری با رازیانه، به طور متوسط روزانه حداکثر ۵ گرم یا یک تا سه استکان عرق رازیانه است.
سخن آخر
قابل توجه اینکه اگرچه رازیانه و لاغری مرتبط بوده و مصرف آن در کاهش وزن موثر است، اما خوردن زیاد آن باعث تسریع روند کاهش وزن نخواهد شد و مانند همه چیز باید در مصرف آن تعادل رعایت شود، همچنین رازیانه دارای طبعی بسیار گرم می باشد به همین دلیل نباید به صورت روزانه در مصرف آن زیادهروی کرد.
سریال قطب شمال
سریال جنگل آسفالت
ادامه مطلب با مصرف منظم این دمنوش گیاهی علاوه بر بهره مندی از فواید سلامت آن، لاغر شوید+نحوه مصرف
بهره مندی از بهترین دستگاه برش لیزر فلزات با کارایی های مخصوص به خود
- 256 بازدید
- 4 فوریه 2022
- مطالب جالب
برای برش فلزات در ابعاد و اندازه های مختلف، نیاز به دستگاه برش لیزر فلزات دارید. این دستگاه را می توانید در سیمای شهر خریداری کنید.
رفع معضل برش فلزات با استفاده از بهترین دستگاه های برش فلزات
برش فلزات در ابعاد و اندازه های مختلف آن، کار ساده ای نیست. دستگاه برش لیزر فلزات، این کار را برای شما تسهیل بخشیده است. مسئله ای که شاید تا پیش از طراحی و تولید این دستگاه، به یک معضل تبدیل شده بود؛ امروزه با پیشرفت های تکنولوژی، بسیار راحت شده است. ضمن اینکه میزان دقت نظر این دستگاه ها به مراتب بسیار بالا و قابل توجه است.
به این ترتیب دیگر احتمال آزمون و خطا در آن وجود نخواهد داشت. شما می توانید بهترین مدل های دستگاه برش لیزر فلزات را در بهترین برندهای آن، در سیمای شهر خریداری کنید. به واقع خرید دستگاه برش لیزر مخصوص فلزات، از هزینه های سرسام آور برش ورق های فلزی جلوگیری به عمل آورده است. این دستگاه علاوه بر آن، دردسر برش و حکاکی فلزات را برای شما به صفر رسانده است. بنابراین بهتر است در صورت تمایل و کار با انواع فلزات در صنایع مختلف، اقدام به خرید دستگاه برش لیزر فلزات کنید.
جدیدترین دستگاه برش لیزر فلزات فایبر و مارکینگ در سیمای شهر
اگر می خواهید جدیدترین و پیشرفته ترین دستگاه برش لیزر فلزات را خریداری کنید؛ می توانید دستگاه های فایبر و مارکینگ را بخرید. این دستگاه ها از بهترین موتورها، قطعات یدکی اورجینال و اصلی در قالب معروفترین برندها و مدل ها، تولید و عرضه می شوند. شما می توانید دستگاه مورد نظر را در سیمای شهر خریداری کنید.
با استفاده از دستگاه برش لیزر فلزات، می توان به راحتی هر یک از فلزات را در ابعاد و اندازه های مختلف برش داد. بدین ترتیب می توان به خوبی از وجود آن ها در صنایع مختلف بهره جست. موتور این دستگاه ها، یکی از نکات قابل توجه تا پیش از خرید آن هاست.
چرا که به طور کلی موتور آن می تواند روی قیمت دستگاه برش لیزر مدنظر شما نیز تأثیرگذار باشد. بنابراین بهتر است از بهترین موتورها با قابلیت های بالا و کیفیت مطلوب در آن ها استفاده شود. دستگاه های فایبر و مارکینگ موجود در سیمای شهر از این مزیت بهره مند هستند.
دستگاه برش
بهره وری بیش از حد دستگاه های مختلف با استفاده از قطعات اصلی
هر چقدر از قطعات اصلی در دستگاه برش لیزر و دستگاه سی ان سی استفاده شود؛ می توان بهره وری بیشتری از آن داشت. به همین جهت در طراحی و تولید این دستگاه ها، معمولا از قطعات اصلی و اورجینال استفاده می شود. البته کیفیت هر یک از دستگاه ها با هم متفاوت است. به عنوان مثال: اگر شما به دنبال خرید دستگاه چاپ بنر یا دستگاه برش لیزر فلزات هستید؛ باید به صورت بهینه از آن ها استفاده کنید.
برای این منظور وجود قطعات یدکی کاربردی در آن ها از جمله: موتور آن ها بسیار مهم است. به همین منظور توصیه می شود به جهت بهره مندی بیشتر از دستگاه های مورد نظر خود، آن ها را در سیمای شهر خریداری کنید. چرا که سیمای شهر، بهترین و جدیدترین دستگاه های برش فلزات را در اختیار شما قرار می دهد.
ادامه مطلب بهره مندی از بهترین دستگاه برش لیزر فلزات با کارایی های مخصوص به خود