is_tag

• 13 بازدید
• 9 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

رفع عرق زیر بغل در طب سنتی: اگر نگران سلامتی خود هستید، ممکن است در جستجوی راهی طبیعی تر برای جلوگیری از تعریق از داروهای ضد تعریق که حاوی مواد شیمیایی سخت هستند پرهیز کنید. در این مطلب سلامت به رفع عرق زیر بغل با روش های طب سنتی پرداخته می شود.

بیشتر بخوانید: رفع بوی عرق: ۸ گیاه بی نظیر که عرق را کاهش داده و بوی بد آن را رفع می کنه!

۱.سرکه

سرکه مخصوصا سرکه سیب لیستی چشمگیر از فواید سلامتی را فراهم می‌کند. این ماده به تنظیم قند خون، دفع سموم، تسکین دل درد و ریفلاکس اسید کمک می‌کند و حتی به کاهش وزن کمک می‌کند. سرکه هنگامی که مستقیماً روی پوست قرار می‌گیرد به عنوان قابض برای از بین بردن باکتری و بسته شدن منافذ پوست نیز عمل می‌کند. اگر زیاد عرق می‌کنید، نوشیدن معجون سرکه یا استفاده از آن به طور مستقیم در محل عرق هر شب می‌تواند به کاهش عرق کمک کند.

قبل از صبحانه، ناهار و شام مخلوطی از ۲ قاشق چای خوری سرکه و یک قاشق چای خوری سرکه سیب بنوشید. اثرات خشک شدن باید ظرف چند روز یا همین حدود شروع شود.

۲. آب گوجه فرنگی

رفع عرق زیر بغل در طب سنتی، فراتر از مزایای مبارزه با سرطان، آب گوجه فرنگی منافذ پوست را نیز کاهش می‌دهد و می‌تواند عرق مزمن را کاهش دهد. خوردن یک رژیم غذایی غنی از گوجه فرنگی یا نوشیدن روزانه یک لیوان آب گوجه فرنگی به شما کمک می‌کند تعریق بیش از حد را کنترل کنید. اگر گوجه فرنگی مورد علاقه شما نیست، سعی کنید آب گوجه فرنگی را به زیر بغل خود بمالید (یا هر جایی که بیشتر عرق می کنید) و بگذارید حداقل ۱۰ دقیقه قبل از شستشو بماند.

۳. چای سبز و سیاه

نوشیدن نوشیدنی‌های گرم مانند چای ممکن است برای جلوگیری از تعریق خلاف واقع باشد. اما چای سبز حاوی منیزیم و ویتامین B است که غدد عرق شما را منقبض می‌کند و شما را آرام می‌کند. اگر بیش از حد عرق می کنید، سعی کنید قهوه صبحانه خود را با چای سبز عوض کنید تا از این مزایای انسداد عرق بهره مند شوید.

اگر تعریق مداوم زیر بغل را تجربه می کنید، چای سیاه همچنین دارای خاصیت قابض است که می تواند عرق را به طور مستقیم روی پوست شما کاهش دهد. پس از دم کردن چای سیاه (و اجازه دهید تا خنک شود)، چای را با حوله (یا خود کیسه چای) روی زیر بغل خود بمالید و به مدت چند دقیقه بمالید.

۴. نشاسته ذرت و جوش شیرین

نشاسته ذرت و جوش شیرین به طور طبیعی عوامل جذب کننده آب هستند. از آنجا که جوش شیرین قلیایی است، با اسیدهای دوستدار باکتری در عرق مقابله می کند و به عنوان یک خوشبو کننده طبیعی عمل می کند. به همین دلیل بسیاری از دئودورانت های فروشگاهی حتی حاوی جوش شیرین هستند.

مطمئن شوید زیر بغل شما خشک است و هر شب مخلوط سنگینی از این دو را مستقیماً به قسمت عرق شده بمالید. قبل از اینکه با آب بشویید بگذارید ۳۰ دقیقه بماند. به عنوان یک هشدار قبلی، گذاشتن طولانی مدت معجون می تواند عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد کند.

۵. آب سبوس دار

یک آب علف گندم که یک سم زدایی کننده طبیعی است، همچنین سرشار از ویتامین A، C ، B12 ، B6 و اسید فولیک است. با خنثی سازی و رقیق سازی سموم موجود در خون، نوشیدن فقط یک قاشق غذاخوری گیاه گندم در روز به مبارزه با عرق کمک می کند. اگر عرق شما بخصوص تند است، خوش شانس هستید! آب گندم همچنین باعث کاهش بوی عرق می شود.

۶. سیب زمینی و سایر مواد غذایی غنی از پتاسیم

رفع عرق زیر بغل در طب سنتی، مصرف بیش از حد سدیم باعث می شود بدن شما آب بیشتری حفظ کند. غذاهای غنی از پتاسیم مانند سیب زمینی و کلم بروکلی این روند را معکوس می کند تا به شما کمک کند آب را از بدن خارج کنید. به دلیل این پاسخ، شناخته شده است که سیب زمینی آب اضافی را جذب می کند و به رفع تعریق کمک می کند. کافی است هر روز چند برش سیب زمینی را بر روی پوست زیر بغل خود بمالید تا این اثرات خشک شدن را تجربه کنید.

۷. روغن TEA TREA

مانند چای و سرکه، روغن درخت چای به عنوان قابض برای مبارزه با باکتری های ایجاد کننده عرق عمل می کند. یک پنبه را به روغن درخت چای آغشته کنید و روزانه آن را روی زیر بغل خود بکشید. اثرات باید در عرض چند روز شروع به نشان دادن کنند.

۸. لیمو

رفع عرق زیر بغل در طب سنتی، اسید موجود در لیمو آن را به عنوان یک گزینه مناسب برای کاهش تعریق بیش از حد طبیعی در اختیار شما قرار می دهد. می توانید نیمی از لیمو را روی زیر بغل خود بمالید (در حالی که کمی فشار می دهید تا مایعات آن خارج شود) و یا مقدار کمی آبلیمو را با جوش شیرین مخلوط کرده و با پنبه بمالید. سعی کنید حداقل ۳۰ دقیقه آب لیمو را بگذارید و سپس کاملاً بشویید.

۹. فندوق جادوگر

فندق جادوگر یک درمان خانگی عالی برای زیر بغل های عرق کرده است. فندوق جادوگر گیاه دارویی که در طبیعت یافت می شود. فندق جادوگر به عنوان قابض و ضد تعریق عمل می کند. برای جلوگیری از تعریق پوست شما را خشک کرده و منافذ پوست را می بندد. برای جلوگیری از تعریق با فندق جادوگر دو راه وجود دارد:

اولین مورد این است که فندق جادوگر مایع را با یک پنبه در مناطقی که بیشتر عرق می کنید استفاده کنید. همچنین می توانید به مقدار مساوی آب و پودر پوست فندق را با هم ترکیب کنید تا خمیری درست شود. خمیر را روی پوست خود بمالید و بگذارید یک ساعت بماند تا آن را با آب بشویید.

۱۰. نمک

رفع عرق زیر بغل در طب سنتی، نمک عرق را جذب می کند، منافذ پوست شما را مسدود کرده و پوست شما را خشک نگه می دارد. هنگام استفاده از نمک به عنوان داروی خانگی برای هایپرهیدروز، دو گزینه دارید. ابتدا سعی کنید بلورهای نمک دریا را روی مناطق عرق کرده خود بمالید. حتی می توانید قسمتهای مساوی نمک و آب آهک را با هم ترکیب کنید و یک اسکراب مرکبات درست کنید. محلول را روی پوست خود بمالید، آن را بشویید و از تعریق کمتری لذت ببرید!

بیشتر بخوانید: دیگه به عطر نیاز نداری: ۵ غذای باورنکردنی که بوی بد عرق را از بین می برد!

• 9 بازدید
• 7 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

محمد اللهیاری مدیرعامل بنیاد رودکی گفت: سیاست وزیر فرهنگ از حضور خوانندگان پیشکسوت و مطرح در حوزه موسیقی ملی، موسیقی دستگاهی که صاحب کسوت و عنوان بوده و مردم چندین دهه دنبال کننده صدای آنها هستند، پیگیری و تاکید کرد.

اللهیاری ضمن ابزار امیدواری برای همیاری خوانندگان و قرارگیری آنها در کنار اکستر ملی افزود: امیدواریم شاهد اجرا و باز اجرای قطعات این عزیزان خواننده با همراهی اکستر موسیقی ملی ایران باشیم.

وی از میزبانی اجرا‌های موسیقی نواحی در تالار رودکی خبر داد و گفت: امسال شاهد اجرای گروه‌های قابل توجه موسیقی سنتی، ردیف دستگاهی و هویتی در مجموعه تالار‌های وحدت، رودکی و برج آزادی خواهیم بود.

اللهیاری ادامه داد: بنیاد رودکی تسهیلاتی برای اساتید و پیشکسوتان حوزه موسیقی اقوام فراهم خواهد کرد و تا پایان سال شاهد اجرا‌های متنوع و هویتی که ریشه در خاک و فرهنگ این مملکت دارد خواهیم بود.

مدیرعامل بنیاد رودکی در پایان، از میزبانی موسیقی دستگاهی نسل جدید و میانی موسیقی ایران خبرداد و افزود: تالار رودکی میزبان اجرا‌های هنرمندانی است که در سال‌های اخیر در بین مردم در نوازندگی و آواز شناخته شده و نسل جدیدتری هستند، خواهد بود.

• 9 بازدید
• 3 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

درمان انزال زودرس با طب سنتی: انزال زودرس یکی از شایع‌ترین شکایات مردان در مراجعه به پزشک است. حدود یک‌سوم مردان از این مشکل رنج می‌برند که این میزان برحسب سن، نژاد، محل زندگی و عوامل دیگر در جوامع مختلف متغیر است. زودانزالی از مهم‌ترین علل سردی روابط زوجین است و گاهی از علل ناباروری نیز محسوب می‌شود. در کنار داروهای شیمیایی که معمولا از سوی روان‌پزشک برای رفع این مشکل تجویز می‌شود، که البته گاهی باعث وابستگی نیز می‌شود، روش‌های درمانی دیگری در طب مکمل وجود دارد که می‌تواند بسیار اثربخش و فاقد عارضه جانبی باشد. با این مطلب سلامت همراه باشید.

بیشتر بخوانید: علل کاهش تستوسترون در مردان | هفت عادت روزانه که به طور موثر تستوسترون را افزایش می دهد!

درمان انزال زودرس با طب سنتی

روان‌درمانی یکی از اولین درمان‌های موجود است. تلاش برای رسیدن به آرامش، رفع تنش و اضطراب روزانه، استفاده از رایحه خوش در محیطی دلپذیر و مناسب و احترام به انتظار و عقیده طرف مقابل هنگام فعالیت جنسی و صحبت کردن با همسر و این‌که از او بخواهید به شما در درمان این موضوع کمک کند، ازجمله راه‌های مفید است.

یکی از بهترین درمان‌ها روش تحریک و توقف است. این روش یک تمرین بسیار خوب و یکی از بهترین درمان‌ها در به تاخیر انداختن انزال است. یک روش دیگر تقویت عضلات ناحیه کف لگن (ناحیه پرینه) است. در این روش فرد باید هر روز چند بار و هر دفعه به مدت چند دقیقه عضلات ناحیه پایین شکم و کف لگن را به صورت پشت سر هم منقبض و سپس شل کند، این روش به مرور به تقویت عضلات ناحیه لگن می‌انجامد و به فرد توانایی بهتری در کنترل انزال می‌دهد.

درمان انزال زودرس با طب سنتی ، هسته انبه، هسته عناب و هسته تمبرهندی از بهترین گیاهان دارویی در درمان انزال زودرس است. نوشیدن روزانه دو بار دم‌کرده گل میخک نیز توصیه شده است. نوشیدن دم‌کرده زنجبیل و عسل و مصرف روزانه سیر نیز مفید است.

توصیه می‌شود از مصرف ترشی‌ها یا خوراکی‌های ترش مزه پرهیز شود، زیرا این خوراکی باعث تسریع انزال می‌شود. البته خرفه، کنجد سیاه، اسپند و گشنیز نیز مفید هستند که بهتر است مصرف این گیاهان براساس مزاج فرد (گرم یا سرد) و از سوی متخصص طب سنتی تجویز شود.

طب سوزنی با مکانیسم‌های مختلفی ازجمله ایجاد آرامش، تنظیم کردن ترشح هورمون‌های مردانه و تند یا کند کردن جریان خون ناحیه آلت تناسلی نیز می‌تواند روش درمانی بسیار موثری در درمان انزال زودرس یا سایر اختلالات جنسی باشد.

درمان انزال زودرس با طب سنتی ، بادکش‌گذاری ناحیه کمر و شکم، گرم کردن نقاط خاص طب سوزنی در ناحیه زیر شکم با گیاه موکسا نیز مفید است. آموزش طب فشاری (شامل فشار دادن نقاط خاصی در گوش، کف دست و پا و زیر شکم توسط خود بیمار) نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.

بیشتر بخوانید: ۷ روش طبیعی افزایش سطح استروژن، هورمون جنسی زنان!

• 17 بازدید
• 30 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

نحوه پاکسازی مثانه موضوعی مهم برای حفظ سلامت مثانه و مجاری ادراری است. در این مطلب سلامت به روش‌های مختلفی برای سم‌زدایی و دفع مواد زائد از مثانه می‌پردازیم. مثانه عضوی است که مسئول ذخیره و دفع نهایی ادرار از کلیه ها می باشد. این اندام توخالی، عضلانی-غشایی، به شکل بادکن و در بین استخوان های لگن قرار دارد. آیا دوست دارید روش‌های طبیعی و بدون دردسر برای پاکسازی مثانه را بدانید؟ پس ادامه مطلب را بخوانید!

بیشتر بخوانید: درمان سنگ کلیه با این ۵ گیاه در طب سنتی چینی!

۱. آب بنوشید

مصرف روزانه آب برای حفظ سلامتی کل بدن، نه فقط مجاری ادراری، ضروری است. این مایع حیاتی برای تعدادی از فرآیندها از جمله حفظ تولید کافی ادرار و کنترل فرآیندهای التهابی برای کمک به پیشگیری از بیماری هایی مانند سیستیت (عفونت مثانه) کلیدی است.

مهم نیست که آب را به مقدار زیاد بنوشید. در عوض، برای سالم ماندن به سادگی نیاز دارید که به اندازه کافی در طول روز آب بنوشید. مهم است به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد آب نیز ایده خوبی نیست، زیرا می تواند مثانه شما را بیش از حد پر کند و مانع از عملکرد بهینه آن شود. اگر نوشیدن آب برایتان سخت است، می توانید به جای آن مصرف آب طعم دار و نوشیدنی های میوه طبیعی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

۲. برای پاکسازی مثانه آب زغال اخته بنوشید

آب زغال اخته یکی از توصیه‌شده‌ترین درمان‌های خانگی برای پاکسازی مثانه و مجاری ادراری در صورت عفونت است. این نوشیدنی که از میوه هایی با مقادیر بالای آنتی اکسیدان و ویتامین C تهیه می شود، مفید در نظر گرفته می شود.

اعتقاد بر این است که به دلیل خاصیت ادرار آور و پاک کنندگی، نوشیدن آب زغال اخته با معده خالی می تواند دیواره های مثانه را تقویت کند، التهاب را کاهش دهد و از تجمع رسوبات کلسیم جلوگیری کند.

پاکسازی مثانه، برخی مطالعات نشان می‌دهند که زغال اخته (به صورت پودر) ممکن است در پیشگیری از چسبندگی باکتری در سیستم ادراری مفید باشد. با این حال،مطالعات کافی برای اینکه مصرف این میوه بتواند به درمان بیماری هایی مانند E. coli کمک کند، وجود ندارد.

در حال حاضر، این یک درمان خانگی (و منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها) است که همچنان برای حفظ آبررسانی مناسب توصیه می شود. اگر می خواهید در خانه آب زغال اخته درست کنید، به مواد زیر نیاز دارید:

مواد لازم:

– نصف لیوان زغال اخته تازه (۶۰ گرم)

– آب یک چهارم لیمو

– ۱ لیوان آب (۲۵۰ میلی لیتر)

دستورالعمل:

– زغال اخته های شسته شده را داخل مخلوط کن بریزید.

– آب لیمو و یک لیوان آب را اضافه کنید.

– با سرعت بالا مخلوط کنید تا مخلوطی یکدست به دست آید.

– از یک صافی ریز رد کنید.

– تا دو بار در روز بنوشید.

۳. چای قاصدک بنوشید

پاکسازی مثانه، چای قاصدک به دلیل خاصیت ادرارآور بودن، یکی دیگر از درمان‌های خانگی مفید برای حفظ سلامت کلیه است. برای تهیه آن به مواد زیر نیاز دارید:

مواد لازم:

– دو قاشق غذاخوری قاصدک (۲۰ گرم)

– ۱ لیوان آب (۲۵۰ میلی لیتر)

– عسل (اختیاری)

دستورالعمل ها:

– قاصدک را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید.

– روی آن را بپوشانید و بگذارید ۱۵ دقیقه دم بکشد.

– پس از ۱۵ دقیقه، در صورت تمایل عسل اضافه کرده و به طور متوسط بنوشید.

۴. هندوانه بخورید

گفته می شود هندوانه (و میوه های مشابه مانند طالبی، آناناس و گریپ فروت) به دلیل محتوای بالای آب به تمیز نگه داشتن سیستم ادراری و عاری از عوامل بیماری زا کمک می کند. طبق اعتقاد عمومی، مصرف منظم هندوانه می تواند به دفع سموم از طریق ادرار کمک کند.

۵. اسموتی برای پاکسازی مثانه

پاکسازی مثانه، گفته می شود اسموتی هایی که حاوی مواد غنی از پتاسیم و سایر مواد مغذی هستند می توانند به حفظ سلامت مثانه و کلیه کمک کنند. این اسموتی ها را می توان به عنوان بخشی از صبحانه یا به عنوان میان وعده برای بهبود فرآیندهای گوارشی، تحریک دفع سموم و پاکسازی مثانه مصرف کرد.

مواد لازم:

– ۱ عدد سیب سبز

– کرفس (۱ یا ۲ ساقه)

– ۱ لیوان آب (۲۵۰ میلی لیتر)

– ۲ قاشق غذاخوری جعفری (۲۰ گرم)

دستورالعمل ها:

– همه مواد را بشویید.

– هسته سیب را جدا کنید. نیازی به پوست کندن آن نیست.

– بقیه مواد را برای مخلوط شدن راحت تر به صورت حلقه ای خرد کنید.

– همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و به مدت چند دقیقه با سرعت بالا مخلوط کنید تا مایع صافی بدون توده به دست آید.

– سرو کنید و لذت ببرید.

بیشتر بخوانید: تمیز کردن کلیه ها با این گیاه معطر و دم دستی!

• 28 بازدید
• 29 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

روش های پاکسازی کبد چرب در طب سنتی: راه های پاکسازی کبد در طب سنتی بسیار زیاد می باشند. در زیر ما قصد داریم از چند دستورالعمل خانگی که موجب می شوند سلامت کبد خود را با آنها تضمین کنید، صحبت نماییم. با توجه به اینکه امروزه غذاهای فست فود بسیار زیاد توسط افراد مورد استفاده قرار می گیرند، برای اینکه آنها کبد خود را از عارضه های مرتبط مثل کبد چرب پاک نگه دارند، لازم است تا حتما از دستورالعمل های طبی سنتی بهره ببرند. متاسفانه در ایران بیماری های کبد بسیار شایع می باشند. از آنجا که بیماری های کبد علائم خاصی ندارند لذا برای جلوگیری از امراض آنها باید حتما از طب سنتی و روش های درمان عنوان شده استفاده نمود. با این مطلب سلامت همراه باشید.

بیشتر بخوانید: مصرف این میوه ها برای درمان کبد چرب یک معجزه محسوب می شود!

راه های پاکسازی کبد در طب سنتی

راه های پاکسازی کبد در طب سنتی با دستورالعمل های خانگی بسیار متنوع می باشند. در زیر می توانید برخی از این روش ها را مطالعه نمایید:

۱.رب انار

یکی از راه های پاکسازی کبد در طب سنتی، استفاده از رب انار می باشد. متاسفانه امروزه بسیاری از افراد از رب انار به اندازه لازم در غذاهای خود استفاده نمی نمایند و همین مورد نیز کبد آنها را با مشکل جدی روبرو نموده است. در رب انار شما می توانید عصاره انار را مشاهده نمایید. باید در نظر داشته باشید که در این رب هیچگونه چربی وجود ندارد و از همین رو برای پاکسازی کبد مورد استفاده قرار می گیرد.

در طب سنتی بیان شده است که اگر از این چاشنی هر روز به میزان یک قاشق استفاده شود، می تواند چربی های اشباع شده در بدن را کاهش دهد. به صورت کلی می توان بیان نمود که این رب یک چربی سوز قوی محسوب می شود. بسیاری از افراد بر این عقیده هستند که رب فوق می تواند منجر به لاغری شود. از همین رو توصیه می شود تا در رژیم غذایی از آن بهره برد.

۲.آش آبغوره و زنجبیل

یکی دیگر از راه های پاکسازی کبد در طب سنتی که امروزه طرفداران زیادی نیز دارد، تهیه و استفاده از آش ابغوره می باشد. آش آبغوره می تواند چربی های سطحی انباشته شده در کبد را تجزیه نماید. البته باید این مورد را نیز در نظر داشته باشید که اگر از این مورد به وفور استفاده شود، کبد شما سرد می گردد.

آش ابغوره دارای ویتامین C می باشد لذا می تواند از التهاب ها جلوگیری کرده و معده را کاملا پاکسازی نماید. این آش می تواند آهن غذای شما را سریع جذب نماید. باید عنوان کرد که امروزه از این آش به عنوان یک رژیم لاغری هم استفاده می‌شود.

۳.ماالجبن ( آب پنیر )

ماءالجبن یک نوشیدنی ساده خانگی می باشد که برای پاکسازی کبد می توان از آن بهره برد. لازم به ذکر است که در بین راه های پاکسازی کبد در طب سنتی این مورد دارای جایگاه ویژه ای است. به صورت کلی می توان بیان نمود که ماالجبن آب باقی ماند از پنیری است که با سرکه تهیه شده است. از این مورد برای درمان بیماری های پوستی و اعصاب هم استفاده می شود. این نوشیدنی لطافت زیادی دارد و به راحتی هضم میشود.

آب پنیر (ماءالجبن) می تواند راه های کبدی را به خوبی باز نماید و احتمال دچار شدن به کبد چرب را کاهش دهد. از این مورد عموما افرادی که دارای اضافه وزن هستند بهره می برند. این مایع زرد رنگ بوده و پروتئین موجود در آن یکی از بهترین پروتئین های طبیعی است. گفته می شود برای پاکسازی و سم زدایی بدن نیز این مورد عالی است. البته این مورد در طب سنتی برای از بین بردن پف چشم؛ سلامت پوست و بهبود سیستم گوارش نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

۴.خاکشیر

استفاده از خاکشیر نیز یکی دیگر از راه های پاکسازی کبد در طب سنتی می باشد. این مورد می بایست به صورت ناشتا میل شود. خاکشیر قادر است که طبع گرم کبد را کاهش دهد. از همین رو دشمن کبد چرب می باشد. البته اگر دچار مشکلات یبوست و خشکی نیز می باشید می توانید از این مورد استفاده نمایید.

بیشتر بخوانید: روش مصرف خاکشیر برای کبد چرب، یبوست، لاغری!

• 13 بازدید
• 27 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

درمان یائسگی زودرس با طب سنتی: گرگرفتگی، بی‌خوابی و اضطراب می تواند زنگ خطر شروع یائسگی زودرس باشد؛ مشکلی که می تواند پیامدهای متعددی ازجمله ناباروری، کاهش میل جنسی، مشکلات خلقی ـ روانی، خستگی مفرط، کاهش تمرکز و حافظه و افزایش خطر عفونت های زنانه را به همراه داشته باشد. یائسگی یک فرآیند طبیعی است که معمولا در سنین حدود ۵۰ ـ ۴۸ سالگی اتفاق می افتد، اما اگر توقف قاعدگی در سنین جوان تر مثلا حدود ۴۰ سال یا کمتر از آن رخ دهد به آن یائسگی زودرس می گویند.

هر عاملی که باعث اختلال در ترشح هورمون های زنانه شود، مانند بیماری های استخوان، درآوردن تخمدان ها و مصرف برخی داروها یا پاسخ ندادن تخمدان ها به تحریکات هیپوفیز می تواند علت یائسگی زودرس باشد. در برخی موارد، سابقه فامیلی و ژنتیک نیز وجود دارد.

اما در صورت وجود چه علائمی باید به یائسگی زودرس شک کرد؟ قاعدگی نامنظم به همراه فواصل طولانی بین دوره های قاعدگی یا قطع ناگهانی قاعدگی به همراه کاهش میل جنسی، گرگرفتگی، اختلالات خواب و اختلالات خلقی در خانمی که هنوز به سن یائسگی نرسیده است. در صورت وجود این علائم حتما باید به پزشک مراجعه کرد، زیرا این بیماری در صورت تشخیص و درمان بموقع و مناسب قابل پیشگیری یا اصلاح است. با این مطلب سلامت همراه باشید.

بیشتر بخوانید: یائسگی زودرس: این عوامل زنان را دچار یائسگی زودرس می کند!

بائسگی زودرس

درمان یائسگی زودرس با طب سنتی، غیر از درمان رایج هورمونی، روش های دیگری نیز وجود دارد که می تواند به درمان یائسگی زودرس کمک کند. اصلاح الگوی تغذیه ای و مصرف بیشتر مواد غذایی حاوی استروژن های گیاهی نظیر سویا، نخود فرنگی، عدس، لوبیا و به طور کلی حبوبات می تواند کمک کننده باشد.

گیاه پنج انگشت که حاوی استروژن گیاهی است، دارای مواد موثره ای است که می تواند روی محور هیپوفیز ـ تخمدان تاثیر گذاشته و به بهبود اختلالات قاعدگی از جمله یائسگی زودرس کمک کند البته به علت تداخل اثر بهتر است از مصرف همزمان آن با قرص های ضد بارداری و داروهای هورمونی پرهیز شود. مصرف ترکیب رازیانه، تخم کرفس، آنیسون، شیرین بیان و پونه نیز در درمان یائسگی زودرس کمک کننده است.

فوفل و جینسینگ نیز از گیاهان اثربخش در این زمینه است. دم کرده زنجبیل، زعفران و دارچین نیز می تواند موثر باشد. گل پامچال، شبدر قرمز، گل ساعتی، گزنه و شنبلیله هم از دیگر گیاهان موثر در کمک به درمان اختلالات قاعدگی است البته با توجه به تفاوت مزاج ها و علل بیماری در افراد مختلف، مصرف تمام گیاهان فوق باید با نظر پزشک متخصص گیاهان دارویی یا طب سنتی انجام شود.

درمان یائسگی زودرس با طب سنتی، طب سوزنی نیز با مکانیسم ایجاد آرامش در فرد، تحریک ترشح هورمون های زنانه و افزایش جریان خون و انرژی در تخمدان و رحم، روش موثری در کمک به درمان اختلالات قاعدگی و یائسگی زودرس است.

چی گنگ و انرژی درمانی البته نوع علمی آن که باید از سوی متخصص زبده انجام شود نیز می تواند یک روش مکمل در درمان باشد.

بیشتر بخوانید: این علائم نشان می دهد که یائسگی شما نزدیک است!

• 28 بازدید
• 26 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

جایگزین های قند و شکر در طب سنتی: در طب سنتی در خصوص حفظ و ارتقا سلامت بدن توجه ویژه ای به مصرف محصولات ارگانیک می شود. قند و شکر ترکیبات زیان آوری هستند که سلامت بدن را به مخاطره می اندازند. ما در این مطلب سلامت قصد داریم بهترین جایگزین های قند در طب سنتی را بیان کنیم.

بیشتر بخوانید: تشخیص عسل طبیعی از تقلبی با ۷ ترفند ساده!

۱.عسل طبیعی

عسل طبیعی منبع غنی آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی است. فعالیت آنتی اکسیدانی عسل در پیشگیری از شکل گیری التهاب، سرطان، بیماری های قلبی و دیابت مؤثر است. مسئولیت فعالیت آنتی اکسیدانی عسل طبیعی بر عهده اسید های فلاونوئید و فنولیک می باشد.

در هر ۱۰۰ گرم عسل طبیعی بالغ بر ۸۰ گرم قند وجود دارد. لذا عسل طبیعی جایگزین مناسبی برای قند های معمولی به شمار می رود.

بهتر است بدانید به موجب عدم خالص بودن کامل عسل و مصرف شکر به جای شیره گل توسط زنبور بهتر است افراد مبتلا به دیابت از مصرف بی رویه عسل پرهیز نمایند.

۲.انجیر خشک

جایگزین های قند و شکر در طب سنتی، یکی از جایگزین های مناسب برای قند در طب سنتی، انجیر خشک است. انجیر خشک مزیت های گسترده ای برای بدن دارد. در هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک حدود ۴۵ گرم قند طبیعی وجود دارد.

مهم ترین مزیت های انجیر خشک برای بدن شامل خاصیت ضد سرطانی، تقویت کننده حافظه، مؤثر در درمان لاغری، تقویت ریشه مو، خاصیت آنتی اکسیدانی و تأمین کننده ویتامین های مفید می شود.

۳.کشمش

در دوره قرون وسطی از کشمش به عنوان شیرین کننده طبیعی استفاده می کرده اند. کشمش حاصل خشک شدن میوه انگور است و از خواص گسترده ای بهره مند می باشد.

کشمش در تقویت بدن، ارتقا سیستم ایمنی و تنظیم قند خون مفید واقع است. در هر ۱۰۰ گرم کشمش، حدود ۵۸ گرم قند طبیعی وجود دارد. بنابراین کشمش یک جایگزین مناسب برای قند تلقی می شود.

۴.خرما

جایگزین های قند و شکر در طب سنتی، مقوی ترین میوه در خصوص تقویت عملکرد مغز، ارتقا سیستم ایمنی بدن و تنظیم کلسترول خون، خرما است. خرما به عنوان منبع طبیعی قند جایگزین مناسبی برای قند و شکر محسوب می شود. این میوه شامل ۲۵% ساکارز و ۵۰% گلوکز است.

۵.شکر سرخ

به طور کلی انواع شکر شامل شکر سرخ، شکر سفید و سکر قهوه ای می شود. در راستای تهیه شکر های گوناگون از نی شکر بهره گرفته می شود. شکر قهوه ای و شکر سفید به روش مدرن در کارخانه جات به تولید می رسند. این در حالی است که شکر سرخ به صورت طبیعی و سنتی تهیه می گردد.

در شکر سرخ ترکیباتی نظیر منگنز، آهن، مس، کلسیم، پتاسیم، ویتامین B6، سلنیوم، منیزیم یافت می شود. این شکر از طبع گرم و تر بهره مند است.

بهتر است بدانید به موجب تهیه شکر سرخ به روش سنتی، این نوع شکر کاملا ارگانیک است و مصرف متعادل آن آسیبی به بدن وارد نمی کند.

شکر سرخ در راستای تهیه انواع شربت، پخت حلوا، تهیه مربا و تهیه تمام مواد خوراکی کاربرد دارد.

۶.مویز

مویز یک میوه خشک است که از انگور شاهانی تهیه می گردد. این میوه خشک به موجب برخورداری از ویتامین های گروه E، B، A، فسفر و کلسیم در افزایش انرژی بدن نقش چشمگیری دارد.

مویز با خاصیت ضد آلرژی و ضد باکتری در تقویت سیستم ایمنی بدن کمک شایانی می کند. قند موجود در میوه خشک شده مویز، یک قند طبیعی است که در راستای جذب شدن در بدن به انسولین نیازی ندارد.

مویز به دلیل اثر گذاری مثبت در درمان دیابت، کاهش قند خون، سردرد های میگرنی، پیری زودرس و تقویت دستگاه گوارش جایگزین مناسبی برای قند به شمار می رود.

۷.توت خشک

جایگزین های قند و شکر در طب سنتی، بهترین قند طبیعی، توت خشک است. توت یک میوه بومی کشور چین است که به موجب مزیت های گسترده در اقصی نقاط جهان کشت می شود.

در حالت طبیعی توت در درمان روماتیسم، کم خونی، سرفه، آسم، فشار خون بالا و فقر آهن مؤثر است.

برای خشک کردن توت می بایست از روش طبیعی بهره گرفت و راستای خشک کردن آن از مواد شیمیایی پرهیز کرد. در هر ۱۰۰ گرم توت خشک، بالغ بر ۷ گرم قند طبیعی وجود دارد.

همچنین توت خشک دارای آهن و فیبر می باشد که با خاصیت ملین در کاهش وزن نقش چشمگیری ایفا می کند. توت خشک کاهش دهنده کلسترول بد خون است و خاصیت ضد استرس، ضد سرطانی دارد. علاوه بر این، توت خشک سبب بهبود عملکرد قلب می گردد.

۸.شیره افرا

شیره یا شربت افرا ماده ای کاملا ارگانیک است که از صمغ کهربایی درخت افرا تهیه می شود. این ماده محبوب ترین شیرین کننده در جهان تلقی می شود که به موجب طبیعی بودن، جایگزین مناسب قند است.

جایگزین های قند و شکر در طب سنتی، شیره افرا از منظر طعم به مثابه ی عسل طبیعی می ماند. این شیره متشکل از پتاسیم، کلسیم، اسید مالیک، اسید های ارگانیک، روی، منگنز و آمینو اسید است.

۹.شکر نارگیل

شکر نارگیل سرشار از مواد مغذی استو اعم از پتاسیم، کلسیم و آهن است. این شکر طبیعی از طریق شیره نخل نارگیل تهیه می گردد و نسبت به شکر معمولی مزیت های مختلفی برای سلامت بدن دارد. بهتر است بدانید شکر نارگیل در راستای تولید تصفیه می شود و از کالری بالایی برخوردار است.

بیشتر بخوانید: اگر به شیر گرم، عسل اضافه می کنید با خواندن این مطلب این کار را متوقف می کنید!