جلوگیری از ریزش مو با ۱۰ نکته ساده + فرمول موهای براق و سالم
- 39 بازدید
- 23 فوریه 2024
- اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب
جلوگیری از ریزش مو با روش خانگی: پیدا کردن یک روتین بینقص و عالی برای داشتن موهای براق و سالم، میتواند کار بسیار سختی باشد و حتی ممکن است تا مدتها نتوانید جواب خوبی برای سوالات خود دربارهی این موضوع پیدا کنید. این روتین میتواند با توجه به عواملی مانند نوع موهای شما و روشهایتان برای مراقبت از آنها دچار تغییر شود، بنابراین امکان این که بتوان استفاده از چند محصول یا انجام یک سری کار را به همهی افراد پیشنهاد کرد، وجود ندارد.
اگر موهای کدر و خشکی دارید، ابتدا باید به دنبال دلیل به وجود آمدن این مشکل بگردید تا در مرحلهی بعد، برای آن راه حل پیدا کنید. کدر شدن موها میتواند به عوامل متعددی مانند خشکی سر، استفادهی بیش از حد از محصولات مراقبت از مو، عوامل محیطی، تغذیهی نامناسب یا آسیبهای شیمیایی مرتبط باشد. خبر خوب اینجا است که شما میتوانید با صبر داشتن و انجام یک سری از کارها این عوامل را به تدریج از بین ببرید یا تاثیرشان را کمتر کنید. با این مطلب دنیای مد همراه باشید.
بیشتر بخوانید: درمان ریزش مو در مردان: با ۱۰ روش خانگی موثر از طاسی جلوگیری کنید!
۱. موهایتان را بیش از حد شستوشو ندهید
هر فردی ممکن است در فواصل زمانی مختلف اقدام به شستن موهای خود بکند، اما حقیقت این است که شستوشوی بیش از اندازهی موها میتواند باعث کدر و خشک شدن آنها شود. به طور کلی پیشنهاد میکنیم که هر روز موهایتان را نشویید و میان شستوشوی آنها کمی وقفه بیاندازید.
این موضوع شاید برای کسانی که موهای چربی دارند سخت به نظر برسد. به این دسته از افراد توصیه میکنیم از شامپوهای خشک استفاده کنند. اگر میخواهید چرب بودن موهایتان دیده نشود میتوانید آنها را به شیوهای استایل کنید که روغنی بودنشان مشخص نباشد.
۲. از اهمیت ویتامینها غافل نشوید
جلوگیری از ریزش مو با روش خانگی، یکی از مهمترین کارهایی که برای داشتن موی براق و سالم هرگز نباید فراموش کنید، خوردن قرصهای ویتامین (البته در صورت نیاز) یا غذاهایی است که مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را به شما میرسانند. علاوه بر این، مصرف مولتی ویتامین میتواند سلامت دیگر بخشهای بدنتان را تضمین کند و برای مثال رشد مو، سلامت پوست و استحکام ناخنهای شما را افزایش دهد. فراموش نکنید که هر مولتی ویتامینی برای شما مناسب نیست و برای جلوگیری از بروز مشکل، باید با یک متخصص پوست و مو دربارهی آن مشورت کنید.
شاید بپسندید: کفش های ترند عید امسال: ۱۰ مدل ترند کفش زنانه ۱۴۰۳ مناسب برای استایل شیک و بهاری
۳. از روغنهای مو استفاده کنید
شما میتوانید برای درخشان شدن موهایتان از محصولات براقکنندهی مو که بیشتر جنبهی آرایشی و زیبایی دارند استفاده کنید. روغنهای مو هم یکی از آن محصولاتی هستند که میتوانند ظاهر موهای شما را تا حد زیادی بهبود ببخشد و به تغذیهی آنها و پوست سر کمک کند.
پیشنهاد میکنیم برای حالتدهی موهایتان از روغن آرگان یا روغن نارگیل استفاده کنید تا از زیبایی و درخشندگی آنها خود لذت ببرید. البته گفتنی است که، استفادهی بیش از حد از این روغنها باعث افزایش چربی سر شما میشود؛ به همین دلیل بهتر است برای بکارگیری آنها یک برنامهی منظم داشته باشید.
۴. مصرف مواد غذایی مقوی را فراموش نکنید
اگر میخواهید موهای جذاب و درخشانی داشته باشید، باید مواد مغذی مورد نیاز بدن برای تقویت تار موها را به آن برسانید. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متشکل از انواع میوهها، سبزیجات و پروتئین برای حفظ سلامت کلی مو مهم است.
جلوگیری از ریزش مو با روش خانگی، غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳، مانند ماهی قزل آلا، آووکادو و بادام به براق شدن موهای شما کمک فوقالعادهای میکنند. دنبال کردن یک سبک زندگی سالم و به دور از استرس در کنار رژیم غذایی مناسب، کلید داشتن موهای براق و سالم است. پس دفعهی بعدی که خواستید به فروشگاه مواد غذایی بروید، با دقت به مواد مغذی مورد نیاز بدنتان خرید کنید.
۵. استفادهی مکرر از محصولات شیمیایی را متوقف کنید
حقیقت این است که استفادهی بیش از اندازه از محصولاتی مانند رنگ موها، صافکنندهها یا فِرکنندهها، به «کوتیکول» (Cuticle) مو آسیب میزند و باعث کدری و از بین رفتن درخشش و زیبایی طبیعی آنها میشود. بهتر است در امتحان کردن این روشها زیادهروی نکنید و حتما برای انجامشان به یک آرایشگر موی حرفهای و قابل اعتماد مراجعه کنید. طولانیتر کردن فواصل زمانی میان استفاده از این روشها میتواند تا حد زیادی از آسیب دیدن موهای براق و سالم شما جلوگیری کند. یکی از راههای آسان مراقبت از مو در حین انجام این کارها، استفاده از ماسک موی مرطوبکننده است که به ترمیم مو و بازگردانی مواد مغذی از دسته رفتهی آن کمک شایانی میکند.
۶. از خدمات حرفهای رنگ مو استفاده کنید
استفاده از خدمات حرفهای رنگ مو میتواند به درخشانتر شدن موهای شما کمک کند. اگر رنگ کردن مو به صورت حرفهای صورت بگیرد، سلامت مو آسیبی نمیبیند. علاوه بر این، اگر تکنیکهای رنگ کردن مو به درستی اعمال شوند، درخشش مو خدشهدار نمیشود. با این وجود، کمک گرفتن از افراد متخصص در زمینهی رنگ کردن مو برای تشخیص دادن رنگ ایدئال طبق حجم، بافت و طول موها همیشه ایدهی منطقیتری است.
۷. به سراغ روشهای درمانی سالنهای آرایشی بروید
راههای بسیاری زیادی برای بازگردانی زیبایی و درخشندگی موهای آسیبدیده ابداع شده است. دفعه بعدی که سری به یک سالن آرایشی زدید، دربارهی روشهای درمان خشکی و کدری مو از آنها بپرسید. خدماتی مانند نرمکنندگی طولانیمدت مو میتوانند تار موهای شما را تا حد زیادی تقویت کنند. پیشنهاد میشود پیش از انجام هر کاری ابتدا با چند متخصص مشورت کنید و نظر افرادی که از آن روشها استفاده کردهاند را بپرسید.
۸. موهایتان را به طور منظم کوتاه کنید
برای داشتن موهای براق و خوشحالت باید برای کوتاهی موهای خود یک برنامهی منظم داشته باشید. موهای صاف و براق، تنها با داشتن تار موهای قوی به دست میآیند و هیچ کاری بیشتر از گرفتن موخورههایتان نمیتواند به قوی شدن موها کمک کند. برای این کار بهتر است رشد موهایتان را به خوبی زیر نظر بگیرید و شرایط آنها را دائما بررسی نمایید. به یاد داشته باشید که، بهتر است برای انجام این کار به یک آرایشگر حرفهای مراجعه نمایید تا علاوه بر مشورت با آنها، از پیش آمدن مشکلات غیرقابل پیشبینی جلوگیری کنید.
۹. روی روبالشتیهای ابریشمی بخوابید
جلوگیری از ریزش مو با روش خانگی، اگر میخواهید از ریزش مو جلوگیری کنید، بهتر است به سراغ خرید یک روبالشتی ابریشمی بروید و مراقبت از موی خود را وارد مرحله جدیدتری کنید. در واقع، پارچهی ابریشم برای قرار گرفتن در نزدیکی موها بسیار مناسب است؛ چرا که بافت نرمتری دارد و از شکستگی و وز شدن موها جلوگیری میکند.
این کار، راحتترین راه حل ممکن برای داشتن موهای درخشان، بدون اضافه کردن مراحل جدید به روتین مراقبتی خود است. روبالشتیهای ابریشمی به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از مشکلاتی مانند خشکی و آکنه پوستی کمک میکند. این یعنی شما با خرید یک روبالشتی ابریشمی هم از موها و هم از پوست خود مراقبت خواهید کرد.
۱۰. استفاده از دستگاه بخور مو را امتحان کنید
جلوگیری از ریزش مو با روش خانگی، کلید داشتن موهای براق و ابریشمی حفظ رطوبت آنها است و استفاده از یک دستگاه بخور مو میتواند به جلوگیری از خشک شدن بیش از حد موها، به ویژه در فصل زمستان، جلوگیری کند. اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که دائما با خشکی پوست و مو مشکل دارند، پیشنهاد میکنیم با مشورت با یک متخصص، به سراغ امتحان دستگاه بخور مو بروید.
این کار، تا حد زیادی کدری و خشکی موهایتان را از بین میبرد و درخشندگی آنها را باز میگرداند. گفتنی است که، دستگاه بخور مو علاوه بر براق کردن موها به افزایش کیفیت خواب، کاهش حساسیتهای فصلی و همینطور خروپف کمک میکند.
بیشتر بخوانید: قطع ریزش مو با نسخه های شگفت انگیز پیاز
ادامه مطلب جلوگیری از ریزش مو با ۱۰ نکته ساده + فرمول موهای براق و سالم
روش تمیز کردن و براق کردن ظروف نقره
- 221 بازدید
- 19 مارس 2022
- مطالب جالب
بهترین روش های تمیز کردن و براق کردن ظروف نقره
برای براق کردن ظروف نقره:
ظروف نقره را درون یک ظرف فلزی که داخل آن آب جوش و کمی تاید ریخته ایم می گذاریم و این ظرف را روی آتش می گذاریم تا مدتی بجوشد سپس خارج کرده خشک کنید. (جوش شیرین , کیسه پلا ستیکی)
ماساژ ظروف نقره:
برای جلا دادن ظروف نقره مثل قاشق و چنگال می توان از روغن زیتون استفاده کرد و برای لکه های سفید روی آنها مقداری نمک بمالید.
تمیز کردن ظروف نقره:
از روش ظروف آلومینیوم که با نمک و جوش شیرین است انجام می شود.
هشت ترفند برای تمیز کردن ظروف نقره
۱- جالب است بدانید شستشوی ظروف نقره با سرکه گرم باعث میشود تمام لکه های سبز مایل به خاکستری محو شود.
۲- شگرد دیگر اینکه میتوانید ظروف نقره را به مدت ۱۰ دقیقه در آب جوش پرنمک بگذارید.
۳- الکل هم میتواند لکههای ظروف نقره را از بین ببرد.
۴- نکتهای که خیلی مهم است اینکه هرگز برای پاک کردن ظروف نقره از اسفنج زبر یا سیم استفاده نکنید چون برق آن را گرفته و حتی سبب خش افتادن روی آن میشود.
۵- اگر میخواهید ظروف نقره برق اولیه و طبیعی داشته باشند میتوانید آنها را درون شیر لخته شده بخوابانید و بعد به کمک یک دستمال نرم آنها را تمیز کنید.
۶- تکنیک دیگر استفاده از وازلین است. میتوانید دستکش کتان به دست کرده و مقداری وازلین به دستکش مالیده و ظروف را پاک کنید.
۷- یکی از مشکلات اصلی ظروف نقره اکسیده شدن و سیاه شدن سریع آنهاست. برای پیشگیری از این موضوع در ظرف نگهداری ظروف یک تکه گچ یا یک عدد قرص کافور بگذارید. این مواد رطوبت را گرفته و مانع از اکسید شدن میشود.
۸- برای نگهداری بهتر ، پیچاندن ظروف نقره در یک تکه کاغذ ابریشمی یا پارچه ترجیحا تیره را به شما توصیه میکنیم.
ترفندهایی برای برق انداختن وسایل نقره ای
در این قسمت سعی داریم علاوه بر روشهایی که در بالا ذکر شد چند روش دیگر برای برق انداختن وسایل نقره ای به شما یاد دهیم که شاید تا به حال از معجزه آنها در این باره چیزی نشنیده باشید.
مایع دستشویی
یک روش عالی دیگر برای درخشان کردن لوازم نقره ای استفاده از مایع دستشویی می باشد برای این کار اول چند قطره از مایع دستشویی را روی یک پارچه ی نرم و تمیز ریخته و نقاط تیره شده را خوب بمالید خواهید دید که وسایل نقره تان به خوبی پاک و درخشان شده است با مایع دستشویی می توانید به نبرد با جرم ظروف نیز بروید و مطمئنا برنده ی میدان نیز شما خواهید بود.
شیشه شوی
شیشه شوی یک مایع عالی برای تمیز کردن شیشه ها می باشد اما استفاده ی دیگری نیز می توانید از آن بکنید و آن پاک کردن وسایل نقره ای با شیشه شوی است اسپری شیشه شوی را بر روی یک پارچه یا مسواک و برس بزنید و قسمتهای تیره و کدر شده را با آن به خوبی پاک کنید تا ظروفتان جلا و شفافیت قبلی خود را به دست آورد.
شیرخشک و آبلیمو
اگر می خواهید که لوازم نقره تان بدرخشد و از دیدن آنها لذت ببرید پس این روش را برای درخشان کردن آنها امتحان کنید لوازم نقره را در مخلوطی از نصف فنجان شیر خشک ، نصف فنجان آب و یک قاشق غذاخوری آب لیمو به مدت یک شب بخیسانید روز بعد خواهید دید که چگونه وسایلتان زیبا و شفاف شده اند.
سس کچاپ
اگر لوازم نقره مورد علاقه تان سیاه و تیره شده و این امر شما را ناراحت می کند اینجاست که سس کچاپ معجزه می کند مقداری از سس کچاپ را روی کاغذ دستمالی بریزید و به آهستگی روی قسمتهای کدر و تیره بکشید.
اگر وسایل نقره تان به حالت اولیه برنگشت پس اجازه دهید تا سس کچاپ به مدت ١۵ دقیقه روی سطوح ظرف باقی بماند و بعد آن را با یک دستمال نرم و تمیز پاک کنید
و بعد آن را به خوبی شسته و خشک کنید البته بعضی وسایل هستند که دارای سطوح بافت دار هستند مثل بعضی از جا شمعی ها یا وسایل دکوری که برای تمیز کردن شکافها و درزهای آنها از برس و مسواک باید استفاده کرد.
نوشیدنی گاز دار لیمویی
با استفاده از نوشیدنی گازدار می توانید درخشش قبلی ظروف نقره ای خود را بر گردانید به این روش که نوشیدنی گازدار لیمو را در یک ظرف ریخته و لوازم را در آن قراردهید و اجازه دهید یک ساعت در آن باقی بماند و بعد از آن خارج کرده و کاملا خشک و تمیز کنید خواهید دید که چگونه شفاف و زیبا شده است.
نرم کننده ی مو
یکی از روش های مخصوص این بخش از نکات خانه داری نمناک استفاده از نرم کننده موی سر است ، برای از بین بردن تیرگی و کدرشدن لوازم نقره، نرم کننده موی سر نیز گزینه مناسبی است برای این کار کمی نرم کننده موی سر را روی سطوح نقره ای بزنید نرم کننده ها ویژگی تمیز کنندگی بسیار خوبی دارند.
آمونیاک
اگر لوازم و بدلیجات نقره دوست داشتنیتان شفافیت اولیه خود را از دست داده هیچ نگران نباشید چرا که آمونیاک درخشندگی قبلی را به شما باز خواهد گرداند اگر به مدت ده دقیقه آنها را در محلولی از نصف فنجان آمونیاک و یک فنجان آب گرم قرار دهید و به آرامی بشویید و خشک کنید مشاهده خواهید کرد که چگونه این وسایل دوباره زیبا و جذاب شده اند.
نشاسته ی ذرت
نشاسته هم یکی دیگر از روشهای مناسب برای اینکار می باشد خمیری از نشاسته ی ذرت و آب درست کنید و بعد با یک دستمال نمدار این خمیر را روی سطح کدر و تیره قرار دهید تا خشک گردد و بعد با یک دستمال نسبتا زبر یا حوله یا دستمال کتان آن را پاک کنید.
گچ
در محلی که ظروف نقره را در آن نگه می دارید اگر چند عدد گچ بگذارید ظروف شما همیشه درخشان و زیبا می ماند برای اینکه گچ رطوبت موجود را جذب خود می کند و از کدر و سیاه شدن نقره جات جلوگیری می کند و ظروف شما همیشه درخشان و زیبا می مانند.
سرکه
سرکه به عنوان یک محلول معجزه گر عمل می کند و برای تمیز کردن هر چیزی می توان از آن کمک گرفت شاید خیلی ها از خاصیت این محلول تمیز کننده بی خبر باشند نصف فنجان سرکه را با دو قاشق غذا خوری جوش شیرین مخلوط کرده و نقره جات خود را به مدت دو الی سه ساعت در آن قرار دهید و بعد آنها را با آب سرد بشویید و اجازه دهید تا کاملا خشک و عاری از آب گردد.
سه راه کار عالی برای شفاف و پاک کردن وسایل و لوازم نقره ای
۱٫ در ابتدا یک ورقه ی آلومینیومی را در درون یک ظرف بزرگ بگذارید البته قسمت براق آن به سمت بالا باشد و بعد وسایل نقره ای سیاه شده را بر روی ورقه ی آلومینیومی بگذارید و داخل آن آب جوش بریزید و در انتها چند قاشق غذا خوری نمک طعام به آن بیافزایید.
خواهید دید که لکه های سیاه و کدر چگونه از لوازم نقره ای جدا شده و به ورقه ی آلومینیومی می چسبند.
اگر لکه ها کمتر از بین رفتند جای نگرانی نیست چرا که می توانید این کار را چندین بار تکرار نیز نمایید بعد از اینکه مطمئن شدید ظروف نقره ای تمیز و شفاف شد می توانید با صابون و آب گرم به خوبی شسته و ظرف را خشک کنید.
۲٫ خمیر دندان هم جزو روشهایی است که از آن برای تمیز کردن وسایل نقره ای می توان بهره برد برای این کار باید مقداری خمیر دندان را به کمک یکی از انگشتان دست یا به وسیله ی یک پارچه ی نرم به روی قسمتهای تیره و کدر ظرف کشید
و بعد با آب گرم ظرف را شسته و با یک دستمال تمیز خشک نمود اگر می خواهید نتیجه ی بهتری کسب کنید پس بهتر است این کار را یکی دوبار دیگر نیز انجام دهید تا نتیجه ی مورد نظر حاصل شود.
۳٫ در این بخش یک روش کاملا طبیعی برای از بین بردن لکه های تیره و کدر پیشنهاد می کنیم برای این منظور ابتدا یک اسفنج تهیه کرده و آن را با آب گرم، نمدار می کنیم
و بعد اسفنج را فشار داده تا کاملا آب آن از بین برود سپس مقداری نمک طعام را به روی اسفنج ریخته و به آهستگی بر سطوح ظرف نقره ای می کشیم برای کسب نتیجه بهتر می توان این کار را چندین بار تکرار نمود این یک روش طبیعی و بی ضرر است البته در هنگام کار باید مواظب بود تا به ظروف هیچ صدمه ای وارد نگردد.
اگر می خواهید که وسایل نقره ای کدر نشوند و زیبایی اولیه خود را حفظ کنند بهترین روش این است که ظروف نقره ای را بعد از استفاده یا خیس شدن سریع خشک کرد تا هیچ اثری از نم و آب بر روی آن نماند.
اسید ها نیز از جمله عواملی است که موجب سیاهی لوازم نقره ای می گردد و باعث خرابی و از بین رفتن ظروف نقره ای می شود ذکر این نکته بسیار مهم است که از تناول غذاهایی که اسیدی هستند در ظروف نقره ای خودداری کنید
و اگر مجبور به استفاده شدید برای غذاهایی مانند سس و خردل و تخم مرغ زودتر آنها را با صابون و آب گرم شسته و خشک کنید.
هیچ وقت وسایل نقره ای را در کنار جسم تیز و برنده مانند کارد و چاقو و چنگال قرار ندهید چرا که نقره به عنوان یک فلز بسیار نرم است و وقتی که با این اجسام برخورد کند دچار آسیب و خراش می گردد و صدمه می بیند پس مکان نگهداری از ظروف نقره برای جلو گیری از آسیب و صدمه حائز اهمیت است .
تا جاییکه امکان دارد وسایل نقره ای را با دست بشویید و از شستن با ماشین ظرفشویی اجتناب نمایید چرا که باعث خط و خش و صدمه در ظروف می گردد پس بهترین روش شستن با دست و سپس پاک کردن با یک دستمال خشک و تمیزاست.
برای نگهداری ظروف نقره ای در داخل کابینت لازم است که آنها را در لای پارچه ها و کاغذهای مخصوص قرار دهید و تا جاییکه ممکن است در درون کابینت های چوبی نگذارید در مقابل در کابینتهای شیشه ای نگهداری کنید.
البته چون نقره وزن سنگینی دارد قبل از قرار دادن در کابینت از محکم بودن کابینتها مطمئن شوید امروزه در بازار نوعی کیسه های مخصوص برای نگهداری از ظروف نقره ای وجود دارد که میتوانید از آنها استفاده کنید و برای جلوگیری از خط و خش درون کیسه قرار داده و اطمینان حاصل کنید که ظروفتان سالم می ماند.
برای زدودن گرد غبار بر روی لوازم نقره ای می توانید با یک برس نرم و یا یک پارچه پنبه ای این گرد و غبار را از بین ببرید شاید به نظر بعضی ها این گرد و غبار زیاد مهم نباشد ولی همین گرد و غبارهای ریز می توانند خراشهایی در روی سطوح ظروف نقره ای ایجاد کنند.
از دیگر روشهای برطرف کردن خراشها بر روی لوازم نقره ای استفاده از موم نرم شده است ابتدا موم نرم شده شمع را به روی بخشهایی که صدمه دیده بکشید و بعد آن را شسته و پاک نمایید دقت کنید که برای تمیز کردن موم هرگز از کارد و چاقو استفاده نکنید چرا که سبب ایجاد خش بر روی ظروف می گردد.
از نکات مهمی که در موقع شست و شوی وسایل نقره ای باید به آن دقت کرد این است که از قرار دادن ظروف نقره ای به مدت طولانی در زیر آب خودداری کنید زود آن را شسته و کاملا خشک نمایید.
نکاتی مفید برای پرپشت شدن و براق شدن ریش آقایان
- 561 بازدید
- 24 نوامبر 2021
- مطالب جالب
نکاتی مفید برای پرپشت شدن و براق شدن ریش آقایان
در اینبخش نکاتی مفید برای پرپشت شدن و براق شدن ریش آقایان را آورده ایم. همان طور کـه موی بلند و زیبا نشانه زنانگی خانمها اسـت، ریش های مرتب و براق و تمیز هم نشانه مردانگی و ابهت آقایان اسـت، ریش برای مردان حکم یال شیر را دارد، البته آقایانی کـه مثل مـن کوسه هستند باید روی گزینه های دیگری برای ابهت تمرکز کنند. در ادامه نکات مفیدی برای داشتن ریش بهتر و ابهت بیشتر را آورده ایم.
ریش مردان از گذشته نشانه ی مردانگی، مقام، قدرت و خردمندی آنها بوده اسـت. تعداد زیادی از مردان با اینکـه بـه دنبال ریش هایی پر پشت و براق هستند، اما بخاطر خارش شدید و غیرقابل کنترلی کـه از همان ابتدا دچارش میشوند و همین طور مراقبت نامناسب از ریش ها نمیتوانند ریش دلخواه شان را داشته باشند. اگر شـما همچنین مشکلاتی دارید بـه توصیه های زیر عمل کنید.
قانون چهار هفته
نخستین و سخت ترین مرحله چهار هفته طول میکشد و بـه صبوری زیادی احتیاج دارد. چون دراین مرحله خارش بـه بیشترین حد میرسد ودر نقطه ی اوج این مرحله بیشتر مردان منصرف میشوند و همه ی ی ریش های در آمده را اصلاح میکنند.
اما مو های ریش بعد از یک ماه بـه بهترین حالت خود میرسند و برای آنکه بـه این مرحله برسید باید صبور باشید و تسلیم نشوید.
از پوست تان غافل نشوید
اگر موفق شدید چالش چهار هفته را پشت سر بگذارید و چیزی شبیه بـه ریش روی صورت تان رشد کرد، قدم بعدی، مراقبت از پوست تان اسـت.
ریش خود رابه طور منظم بشویید تا تمیز بماند، با یک اسکراب سلول های مرده ی پوست را از بین ببرید تا جلوی رشد مو های زیر پوستی را بگیرید و با استفاده از کرم های مرطوب کننده رطوبت آنرا حفظ کنید.
بطور منظم ورزش کنید
همان طور کـه میدانید ورزش منظم گردش خون در بدن را تقویت میکند. این مسأله میتواند هم روی سرعت رشد موها و هم کیفیت آنها تأثیر بگذارد.
علاوه بر این، ورزش کردن باعث تولید بیشتر هورمون مردانه ی تستوسترون در بدن مردان میشود کـه این مسأله هم در التیام سلامت فولیکول های مو ودر نتیجه ضخیمتر شدن تارهای مو تأثیر دارد.
اضطراب را از خود دور کنید
شاید عجیب بنظر برسد اما اضطراب میتواند روی رشد ریش های مردان تأثیر منفی بگذارد. چون وقتی مضطرب هستید، در بدن کورتیزول یا همان هورمون اضطراب تولید میشود کـه جلوی تولید هورمون مردانه ی تستوسترون را میگیرد. علاوه بر این، هنگام اضطراب، عروق خونی فشرده میشوند، در نتیجه، مواد مغذی داخل خون بـه تارهای مو نمیرسند.
مراقب رژیم غذایی تان باشید
داشتن یک رژیم غذایی سالم اهمیت زیادی دارد و برای همه ی ضروری اسـت. اما مردانی کـه بـه دنبال داشتن ریش های پرپشتی هستند، باید مواد پروتئین دار بیشتر مصرف کنند.
همچنین مصرف مواد غذایی ای مثل مغزهای خوراکی، میوه های حاوی ویتامین سی و تخم مرغ میتواند برای شـما مفید باشد. علاوه بر اینها، فراموش نکنید کـه بـه اندازه ی کافی آب بخورید و آب بدنتان را حفظ کنید.
مکمل بخورید
علاوه بر مواد غذایی ای کـه ذکر شد، مصرف مکمل های حاوی آهن، زینک، مس، ویتامین های بی، دی و ای و منیزیم میتواند تأثیر زیادی در داشتن ریش هایی سالم و پرپشت داشته باشد. متأسفانه اینروزها بیشتر مردم این مواد مغذی را از طریق رژیم غذایی شان دریافت نمیکنند و بهمین دلیل کمبود این مواد را در بدن شان دارند.
البته بخاطر داشته باشید کـه هرگز نباید هیچ مکملی را خودسرانه مصرف کنید. بـه دکتر مراجعه کنید تا با انجام آزمایش سطح این مواد در بدنتان مشخص شود و دکتر دوز مناسب و مورد نیاز بدن شـما را برایتان تجویز کند.
از روغن های گیاهی استفاده کنید
روغن های طبیعی برای مردانی کـه در مناطق سرد یا گرم زندگی میکنند و ریش انها دائما در دسترس هوای سرد یا خیلی گرم قرار دارد، بسیار مفید هستند.
لایه ی نازکی از روغن، ریش را مرطوب میکند و رطوبتش را درون آن نگه می دانر، در نتیجه جلوی آسیب دیدن مو های ریش را میگیرد. بـه دنبال روغن هایی باشید کـه عصاره ی جوجوبا جزء عناصر اصلی آنها باشد.
ریش هایتان را مرتباً قیچی بزنید و بـه انها فرم دهید
کار مرتب کردن ریش هایتان را میتوانید خودتان انجام دهید یا بـه آرایشگر بسپارید. بخاطر داشته باشید کـه اینکار را باید بعد از ۴ هفته ی مرحله ی اول انجام دهید.
هردو یا سه هفته یکبار، بسته بـه سرعت رشد مو های ریش تان، آنها را قیچی بزنید. اینکار را بلافاصله بعد از حمام کردن انجام ندهید چون ممکن اسـت ریش هایتان را بیشتر از مقداری کـه لازم اسـت کوتاه کنید.
از نرم کننده ی مو استفاده کنید
شـما نه تنها باید بطور منظم ریش هایتان رابا شامپو بشویید، بلکه باید از بالم و نرم کننده ی مو هم استفاده کنید. اینکار باعث پرپشت تر و درخشان تر شدن ریش ها میشود.
بعد از شستن ریش ها با شامپو، از نرم کننده استفاده کنید و بگذارید مدتی روی ریش بها اقی بماند، انگشت هایتان را روی ریش ها بـه آرامی، بـه شکل شانه زدن بکشید ودر آخر ریش تان رابا آب خوب بشویید.
ودر ادامه: ۶ نکته مهمی کـه ریش مردان در مورد سلامتی آنها آشکار میکند
تحقیقات نشان میدهد ریش مردان در جذابیت ظاهری و حتی سلامتی آنها نقش دارد. اما جالب اسـت بدانید کـه وضعیت سلامت ریش مردان نکات مهمی را درمورد سلامتی خود آنها آشکار میکند. بنابر این این نکات رابه خاطر بسپارید و هرگز نسبت بـه تغییرات ریش خود بی توجه نباشید.
اگر ریش شـما بـه شکل تکه های کوچک و گرد ریزش میکند
ممکن اسـت بـه بیماری آلوپیشیا یا طاسی منطقه ای دچار باشید. آلوپیشیا نوعی بیماری خودایمنی اسـت کـه در اثر آن بدن فولیکول های مو رابه اشتباه متجاوز تلقی کرده و تا زمانی کـه رشد موها متوقف شود بـه فولیکول ها حمله میکند. البته این بیماری مسری یا خطرناک نیست، اما باعث تحریک پوست، سوزش و التهاب میشود. هنوز درمان قطعی ای برای این بیماری وجود ندارد اما خوشبختانه قابل بازرسی اسـت.
بنابرایت درصورت بروز این مسأله بـه دکتر مراجعه کنید تا درمان لازم را برای شـما تجویز کند. بـه علاوه اگر متوجه شدید ریزش مو های صورت تان، با ریزش مو های سر، احساس خستگی، افزایش یا کاهش وزن یا تغییر در عادات خواب، روحیه، سطح انرژی یا گوارش تان همراه بوده اسـت، فوراً بـه دکتر مراجعه کنید چون ممکن اسـت مبتلا بـه اختلال تیروئید، بیماری خودایمنی لوپوس یا دیابت باشید.
اگر ریش تان کم پشت اسـت یا دارد کم پشت میشود
دلایل احتمالی مختلفی برای این مسأله وجوددارد کـه یکی از آنها کمبود مواد مغذی اسـت. سو هاضمه ی مزمن تأثیری جدی بر رشد و ریزش موها دارد. اگر بـه میزان کافی کالری دریافت نکنید، رشد موها مختل خواهد شد. بـه ویژه، پروتئین نقش بسیار مهمی در ساخت و ترمیم بافت های بدن دارد، بنابر این اگر پروتئین کافی دریافت نکنید، بدن سعی میکند پروتئین مورد نیازش را از هر منبعی درون خودش استخراج کند.
این مسأله منجر بـه ریزش موها میشود. بنابر این مصرف منابع غذایی پروتئین دار مثل تخم مرغ، کوشت قرمز، گوشت مرغ و ماست یونانی را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید. دیگر مواد مغذی تأثیرگذار در رشد موها عبارتند از ویتامین ای، ویتامین سی، روی، بیوتین و اسیدهای چرب، بنابر این توجه داشته باشید کـه حتماً این مواد را دریافت کنید و بـه اندازه ی کافی آب بنوشید چون همگی نقشی کلیدی در رشد موها دارند.
بـه علاوه ممکن اسـت دچار حساسیت غذایی باشید. این مسأله باعث بروز التهابات گسترده در بدن شـما میشود. اگر چـه علائم حسایت غذایی در هر کسی متفاوت اسـت اما ریزش موها یکی از شایعترین نشانه های این مسأله اسـت. همچنین ریزش موها از نشانه های شایع بیماری کم خونی اسـت. البته باید بدانید کـه ساختار مو های صورت با مو های سر متفاوت اسـت.
اگر ریش تان خیلی پرپشت اسـت
از آنجایی کـه موی صورت یکی از نشانه های جنسیتی مردان اسـت، نوع واکنش بدنتان بـه هورمون تستوسترون «هورمون جنسی مردانه» نقش زیادی در چگونگی رشد مو های صورت تان دارد. اگر ریش بسیار پرپشتی دارید، احتمالا در مقایسه با مردانی کـه ریش کم پشتی دارند، بدن شـما نسبت بـه هورمون تستوسترون حساس تر اسـت.
این هورمون مو های نرم، روشن و کرک مانندی کـه در دوران کودکی روی بدن رشد میکند را در دوران بلوغ تبدیل بـه موهایی ضخیمتر و زبرتر میکند. با این حال، اگر چـه باور نادرست عمومی اینطور اسـت اما داشتن ریش الزاماً بـه معنای آن نیست کـه شـما مردتر هستید.
اگر ریش تان خشک و شکننده اسـت
احتمالا بیش از اندازه آنرا می شویید. اگر چـه ساختار مو های صورت با مو های سر متفاوت اسـت، اما باید مانند مو های سر از انها هم مراقبت کنید. برای شستن صورت خود از یک شوینده ی ملایم استفاده کنید کـه ترجیحاً مخصوص پوست صورت و ریش باشد. با این حال، اگر بـه شوینده دسترسی نداشتید میتوانید از شامپوی سر هم استفاده کنید.
بـه علاوه روغن های نرم کننده ی مخصوصی هم برای ریش وجوددارد کـه تارهای ریش را ضخیم و رطوبت آنها را حفظ میکند. همچنین ریش هایتان را هرروز شانه بزنید تا تمیز و مرتب باشند.
اگر ریش تان کمی پوسته پوسته اسـت
دچار شوره ی ریش هستید. خوشبختانه راه ساده ای برای رفع آن وجوددارد. از شامپوهای ضدشوره دو یا سه بار در هفته استفاده کنید.
اینکار علاوه بر شوره، خارش، حساسیت پوستی یا فولیکولیتیس «التهاب و عفونت فولیکول های مو کـه باعث ایجاد برآمدگی های قرمز و جوش مانند در بین ریش میشود» را هم رفع میکند.
اگر اصلا ریش ندارید
اگر هرگز ریش نداشته اید و مشکلی هم در وضعیت سلامت شـما وجود ندارد، احتمالا این مسأله بـه ژنتیک شـما بر میگردد. ژنتیک نقش مهمی در رشد موها دارد.
متأسفانه راه حلی برای این مسأله وجود ندارد اما باید توجه داشته باشید کـه نداشتن ریش خطرناک یا نشانه ی عدم سلامتی نیست و حتی برخی تحقیقات نشان میدهد مردانی کـه ریش ندارند درمقایسه با سایر مردان، احتمال طاس شدن در آنها کمتر اسـت.
ودر آخر نیز: تعریف مردانگی و زیبایی مردانه در کشور هـای مختلف، با ریش یا بی ریش؟
کشور خودمان تنها کشوری نیست کـه تعریف ظاهر مردانه و مردانگی در آن تغییر کرده اسـت. چیزی کـه دریک کشور یا یک فرهنگ باعث جلب نظر مساعد زنان میشود ممکن اسـت در کشوری دیگر باعث فراری دادن انها گردد.
ایالات متحده
اینروزها، ظواهر مردانه ورزشکاری و دلربا دیگر اهمیت و جذابیت خودرا برای زنان آمریکایی از دست داده اند. چیزی کـه زنان آمریکایی امروز رابه خود جلب میکند شانه های پهن و فیزیک بدنی قوی هیکل اسـت. حتی یک واژه خاص برای تعریف چنین مردانی اختراع شده اسـت کـه از مردان دل فریب با عنوان «lumbersexuals» یاد میشود.
تعریف زنان آمریکایی از مردانگی و زیبایی مردانه در مردی خلاصه میشود کـه قوی هیکل بوده، پوست تمیز و همواری داشته و ماهیچه های او بیرون زده باشند و ریش نیز دراین قضیه بسیار مهم اسـت. لباسهای رسمی و مجلسی دیگر توجه زنان را جلب نمیکنند و لباسهای جین، پوتین های زمخت و پیراهن ها و تیشرت های اسپرت بهترین گزینه برای جلب توجه زنان آمریکایی اسـت.
برزیل
تصویر بین المللی شناخته شده از زیبایی مردانه و مردانگی دل فریب مردان برزیلی شامل مو های تیره، چشم های قهوه ای و پوست آفتاب خورده اسـت. اما زنانی کـه دراین کشور زندگی میکنند طبق معمولً مردان دارای چشم های روشن و مو های مجعد ریز و زیبا را می پسندند.
مردانی کـه این ویژگی های مردانه قابل توجه در برزیل را داشته باشند خیلی سریع نظر زنان را دراین کشور جلب خواهند کرد. اما اهمیت پوست برنزه شده در آفتاب را نباید برای مردان برزیلی دست کم گرفت و بدن عضلانی و سیکس پک نیز چیزی اسـت کـه در همه ی جا طرفدار دارد.
هند
برای اینکـه مردانی مطابق با ایده آل های دختران هندی پیدا کنید بهتر اسـت فقط فیلمهای بالیوودی را نگاه کرده و تعریف جذابیت مردانه و مردانگی از لحاظ مردم هند را دراین فیلم ها جستوجو نمایید. دراین کشور اگر مردی بخواهد مورد توجه جنس مخالف قرار گیرد باید از تناسب اندام برخوردار بوده و بدنی نسبتاً عضلانی داشته باشد.
همچنین برای اینکـه بـه استانداردهای زیبایی مردانه در هند نزدیک شوید باید هرروز موهایتان را ژل زده، کفش هایتان را واکس زده، کمی ته ریش داشته و از همه ی مهم تر اینکـه از کرم های روشن کننده پوست استفاده نمایید.
سوئد
مفهوم سوئدی زیبایی مردانه اینروزها دچار تغییرات قابل توجهی شده اسـت. امروزه تنها تیپ و قیافه های ریش دار و خشن نزدیک بـه وایکینگ ها نیستند کـه در بین زنان سوئدی محبوبیت دارند بلکه مردانی کـه بدن لاغر و اندامی داشته و غمی پنهاان در چشم هایشان دیده میشود.
روی هم رفته اما مردان بلند قد، با چشم های روشن، مو های بلوند و گونه های استخوانی بیشترین طرفدار را در بین زنان سوئدی داشته و مردانگی و جذابیت مردانه دراین صفات خلاصه میشود.
ترکیه
برای زنان ترک، یک مرد ایده آل و جذاب ترک باید شهامت و قدرت بدنی بالا و هم زمان شور و شوق داشته و با احساس باشد. شاید بهمین دلیل باشد کـه بازیگرانی کـه در سریالهای ملودرام محلی نقش قهرمان های رمانتیک را بازی میکنند بسیار در بین زنان ترک محبوبیت دارند.
در ترکیه، مردان برای اینکـه خوش تیپ و جذاب باشند باید بسیار مرتب بوده و بـه موهای شان حسابی رسیده باشند. همچنین برای جذاب بودن بیشتر باید مو های ناحیه سینه انها برداشته شده باشد. همچنین داشتن ویژگی های ظاهری قومیتی ترک و داشتن چشم های روشن نیز از اهمیت زیادی برای زنان ترک برخوردار اسـت.
ایتالیا
در ایتالیا، عنوان مرد خوشتیپ و جذاب بـه مردانی اطلاق میشود کـه بـه ظاهر خود اهمیت زیادی میدهند. در جامعه ایتالیا زیبایی طبیعینسبت بـه جذابیت و بامزه بودن اهمیت کمتری دارد. مرد جذاب ایتالیایی طبق معمولً طبق مد لباس میپوشد و ابایی از پوشیدن لباس ها و زیورآلات روشن ندارد.
همچنین مرد جذاب ایتالیایی ابایی از استفاده کردن از ترفندهای زیبایی زنانه ندارد و گاهی دست بـه انجام جراحی های زیبایی نیز میزند. مردان ایتالیایی طبق معمولً ته ریش یا ریش کوتاهی دارند ودر کل مو های صورتشان همواره تمیز و مرتب بنظر میرسد.