is_tag

فیلم‌های هشتمین روز فجر؛ از «آبی روشن» تا «باغ کیانوش»



هشتمین روز چهل و دومین جشنواره فیلم فجر چهار فیلم در خانه جشنواره نمایش داده می‌شود.

۱- باغ کیانوش

«باغ کیانوش» یکی از آثار بخش نگاه نو در چهل و دومین جشنواره فیلم فجر است که به کارگردانی رضا کشاورز حداد ساخته شده است.

در متنی که به عنوان خلاصه داستان این اثر سینمایی منتشر شده، آمده است: مثل نوک زبونم که بدموقع حرفای مهم رو قیچی می‌کنه… مثل خاطره‌ای که بهترین لحظه‌شو یادم رفته… مثل نفس… مثل نسیم… مثل دستی که درست تو مهم‌ترین لحظه‌ها نمیشه رو کمکش حساب کرد…

شهرام حقیقت‌دوست، علیرضا آرا، با حضور عباس جمشیدی‌فر و همچنین مجید پتکی، مهدیه نساج، لادن ژافه‌وند و مهدی فریضه بازیگران این فیلم سینمایی هستند.

امیرحسین بیات، ابوالفضل ایوانی، دانیال جعفری، ارغوان شعبانی، امیرعلی صحرایی، امیرمحمد صحرایی، اشکان اردستانی، رونیکا بهرام‌زاده، ابوالفضل حسن‌خانپور، گرشا نامورصدیق نیز دیگر بازیگران این اثر سینمایی هستند.

«باغ کیانوش» اولین محصول مشترک باشگاه فیلم سوره و کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان است که بر اساس رمانی با همین نام نوشته علی‌اصغر عزتی پاک از آثار کانون پرورش فکری ساخته شده است

سایر عوامل این پروژه عبارتند از؛ مجری طرح: محمد گودرزی، مشاور کارگردان: حسین دارابی، مشاور نویسنده: احسان ثقفی، مدیر فیلمبرداری: مرتضی هدایی، طراح صحنه: بابک کریمی‌طادی، مدیر صدابرداری: حسین بشاش، طراح گریم: محمود دهقانی، دستیار اول کارگردان و برنامه‌ریز: سیاوش رمضانلو، تدوین: سیاوش کردجان، موسیقی: بامداد افشار، طراح لباس: مجید لیلاجی، مدیر تولید: محمداسماعیل کلبی‌آبادی، طراح و ترکیب صدا: رامین ابوالصدق، اصلاح رنگ و نور: فربد جلالی، جلوه‌های ویژه کامپیوتری: محمد عبدی، انیمیشن: میلاد محمدی، عکاس: سعید کریمی و حسن شجاعی، مدیر تبلیغات: ملیکاسادات راد، مدیر روابط عمومی: عطیه موذن، طراح لوگو: محمد اسفندیاری، طراح پوستر: محمد شکیبا.

۲- آبی روشن

«آبی روشن» جدیدترین اثر سینمایی بابک خواجه پاشا به تهیه‌کنندگی حسین میری به حساب می‌آید که در بخش سودای سیمرغ این دوره از جشنواره حضور داد.

در این فیلم سینمایی بازیگرانی مانند مهران احمدی، مهران غفوریان، سارا حاتمی، مرتضی امینی‌تبار، روح‌الله زمانی، علی‌اکبر اصانلو، کاظم هژیرآزاد، سامان مهکویه و دیگر بازیگران به ایفای نقش می‌پردازند.

در خلاصه داستان این فیلم سینمایی آمده است: کشف یک فیروزه‌ی کمیاب زندگی یونس که صاحب معدن، معتمد و بزرگ شهر است را وارد مسیر مخاطره‌آمیزی می‌کند. 

سایر عوامل اصلی «آبی روشن» عبارتند از:

نویسندگان: امیر ابیلی و داود گنجوی، مجری طرح: وحید معدنی، مدیر فیلمبرداری: پیمان عباس‌زاده، تدوین: حسین جمشیدی‌گوهری، طراحی و ترکیب صدا: آرش قاسمی، موسیقی: فرید سعادتمند، طراح صحنه: امیر زاغری، مدیر تولید: سیدمقصود میرهاشمی، طراح چهره پردازی: کامران خلج، مدیرصدابرداری: اشکان پورتاجی، طراح لباس: الهام ترکمن، مدیر برنامه‌ریزی: امید همتی‌فراز، انتخاب بازیگر: کیومرث مرادی، دستیار اول کارگردان: امیر رونقی، طراح جلوه‌های ویژه میدانی: ایمان کرمیان، طراحی جلوه‌های بصری: امین پهلوان‌زاده، منشی صحنه: آرزو قربانی، عکاس صحنه: صمد قربان‌زاده، تبلیغات: احسان حسینی، روابط عمومی: الهام عرشی‌زاده، محصول مشترک سازمان هنری رسانه‌ای اوج، بنیاد سینمایی فارابی و بنیاد بین‌المللی امام رضا (ع).

۳- نوروز

فیلم سینمایی «نوروز» یکی از آثار کودک و نوجوان این دوره جشنواره فیلم فجر به حساب می‌آید که سهیل موفق کارگردانی آن را بر عهده داشته است.

در خلاصه داستان فیلم نوروز آمده است: «نوروز در راه است، اما اهریمن در کمین است تا نوروز و بهار را از بین ببرد. عمو نوروز در مسیر کلبه ننه سرما و جست‌وجوی حاجی فیروز دچار سانحه می‌شود و طوفانی بزرگ آغاز می‌شود…» عکس‌های این فیلم را در انتهای مطلب حتما ببینید تا فضای فانتزی اثر بیشتر دستتان بیاید. داستانی از رخداد‌های امروز تا افسانه‌های بسیار گفته شده.

بازیگران و عوامل فیلم نوروز

سهیل موفق کارگردانفیلم نوروز جدیدترین ساخته سهیل موفق در مقام کارگردان است که سابقه ساخت آثار کودک و نوجوان را در کارنامه دارد و حضور او و فیلمش در جشنواره فیلم فجر نشان‌دهنده تنوع موضوعات در این دوره از جشنواره است.

علی نصیریان، شبنم مقدمی، مهدی هاشمی، افشین هاشمی، مهتاب ثروتی، سیاوش چراغی‌پور، علی آرا، طا‌ها شادی‌فر، سحر حسینی و علی بوراک سیلان بازیگران این فیلم هستند.

از عوامل اصلی هم می‌توان به مدیر فیلمبرداری: فرشاد محمدی، برنامه‌ریز و دستیار اول کارگردان: علی جناب، منشی صحنه: سعیده دلیریان، مدیر تولید: مهدی چراغی، طراح لباس: آزاده قوام، طراح صحنه: سیامک کاری‌نژاد، طراح گریم: محسن دارسنج، صدابردار: منصور شهبازی، طراحی و ترکیب صدا: حسین ابوالصدق، جلوه‌های ویژه میدانی: آرش آقابیک، جلوه‌های بصری: امیر ولیخانی، تدوین: کاوه ایمانی، موسیقی: بهمن دهقانیار و عکاس: سمیرا بخشی نام برد.

۴- ببعی قهرمان

«ببعی قهرمان» یکی دیگر از آثار انیمیشن سینمایی چهل‌دومین جشنواره فیلم فجر است که به کارگردانی میثم حسینی و حسین صفارزادگان و تهیه‌کنندگی محمد مهدی مشکوری ساخته شده است.

نویسندگی کار برعهده مقداد اخوان و میکائیل براتی کارگردانی هنری اثر است.

امیر حسین رستمی، نصرالله مدقالچی، ناهید امیریان، شهره روحی، منوچهر زنده‌دل، مهدی طهماسبی، فریبا رمضان پور، حمید سربندی، مهدی قناعت‌پیشه، اردشیر منظم و تورج نصر ازجمله دوبلور‌های این انیمیشن سینمایی هستند.

محمد خیراندیش و شفیع آهی طراحان کاراکتر‌های «ببعی قهرمان» و موسیقی کار نیز بر عهده پویا صفا بوده است.

«ببعی قهرمان» روایتی جذاب و امیدآفرین است تا به جامعه مخاطب خود این باور را برساند که «خواستن توانستن است»

«ببعی قهرمان» محصول سازمان هنری رسانه‌ای اوج است که با مشارکت مؤسسه «قاب رؤیا» و همکاری شرکت رایمون مدیا تولید شده است.

دانلود فیلم

ادامه مطلب فیلم‌های هشتمین روز فجر؛ از «آبی روشن» تا «باغ کیانوش»

چرا در سفر به دبی، پارک آبی وایلد وادی را نباید فراموش کرد؟


پارک آبی وایلد وادی دبی یک شهر کاملا آبی بوده و روزی فراموش نشدنی را برای شما به ارمغان می آورد. طراحی پارک وایلد وادی بر اساس داستان سند باد ملوان بوده و زیر مجموعه ای از هلدینگ بزرگ هتل های جمیرا می باشد. با وجود این که از فعالیت این پارک آبی بیش از ۱۰ سال می گذرد، همچنان گردشگران بسیاری در سراسر جهان را به خود جذب می کند.

اگر بخواهیم به دلایل جذابیت این پارک اشاره کنیم، می توان استخر موج ها و مهیج ترین سرسره ها را نام برد. پارک آبی وایلد وادی جزء سومین پارک آبی بزرگ در جهان محسوب می شود. شاید باور کردنی نباشد، اما در این پارک سرسره هایی با ارتفاع ۳۲ متر و حداقل سرعت ۸۰ کیلومتر در ساعت وجود دارد. ما را در ادامه همراهی کنید تا لحظاتی را در کنار هم در این پارک بگذرانیم. با مطالعه این مقاله به هنگام سفر به شهر دبی، آگاهی کاملی در رابطه با این پارک خواهید داشت.

قسمت های مختلف پارک آبی وایلد وادی دبی

با ورود به این پارک، طراحی جذاب و مرموز آن، قطعا سرزمین عجایب را برای شما تداعی خواهد کرد. وجود تفریحات و بازی های آبی هیجان انگیز و متعدد این پارک، شما را دچار سردرگمی در انتخاب خواهد کرد. جهت تسهیل در انتخاب و آشنایی هر چه بیشتر شما همراهان عزیز، لیستی از بخش های مختلف این پارک را آماده کرده ایم.

ترن سواری در آب (مستر بلسترز)

ترن سواری به تنهایی هیجان بالایی دارد، حال تصور کنید این ترن سواری در آب باشد. این بازی پر آدرنالین که مستر بلسترز نام دارد، طرفداران بسیاری را به خود جذب کرده است. هنگام ورود به این بخش پارک، صدای جیغ ناشی از هیجان این بازی، شما را به وجد آورده و ترغیب به تهیه بلیط آن می کند. اگر نمی دانید بلیط بخش های مختلف این پارک را چگونه تهیه کنید، ما را انتهای این مطلب همراهی کنید.

پس از سوار شدن در این ترن آبی، همانند یک ماهی با سرعت بالایی لیز می خورید. این بازی افراد تا وزن ۱۲۰ کیلو و در صورتی که دو نفر باشید تا وزن ۱۸۰ کیلوگرم را ساپورت می کند. توجه به این نکته ضروری می باشد که بانوان باردار، افرادی با بیماری های صرع و قلبی- عروقی، نباید از این بازی استفاده کنند.

جمیرا اسکرا

آیا تا به حال سرسره سواری کرده اید؟ مرتفع ترین سرسره ای که سوار شده اید، چند متر بوده است؟ در این پارک با سرسره ای ۳۲ متری مواجه خواهید شد و سر خوردن در ارتفاع ۳۲ متری زمین بر روی آب را تجربه خواهید کرد. در صورتی که به دبی سفر کنید و جمیرا اسکرا در پارک آبی وایلد وادی را سوار نشوید، بخش مهمی از سفر خود را از دست داده اید.

تنتروم الی

از دیگر تفریحات هیجان انگیز گروهی که در این پارک می توان نام برد، تنتروم الی می باشد. اگر به همراه دوستانتان سفر کرده اید، این بخش از پارک لحظاتی بی نظیری را برای شما و دوستانتان به ارمغان می آورد. تنتروم الی دارای ظرفیت ۲ الی ۴ نفره بوده و از ۲ بخش پرشیب و بزرگ و ۳ گرداب تشکیل شده است و نهایتا شما را به درون استخری بزرگ پرتاب می کند.

برج سورج

تا به حال نام برج سورج را شنیده اید؟ اگر ادعای شجاعت دارید، وقت آن رسیده است که ادعای خود را ثابت کنید. شاید تا کنون تصور می کردید که سرسره سواری با تیوپ کاری ساده باشد، اما پس از گذراندن اولین پیچ برج سورج، حتما از حرف خود پشیمان شده و حرفتان را پس می گیرید. این سرسره مارپیچ چندین بار شما را با شتاب زیاد چرخانده و سپس شما را به داخل استخر آبی پرتاب می کند. شایان به ذکر است که می توانید این بازی را در گروه های ۲ تا ۵ نفره تجربه کنید.

موج سواری در استخر موج

اگر فکر کرده اید که در شهر کویری مانند دبی امکان موج سواری نیست، سخت در اشتباهید، زیرا در پارک وایلد وادی، استخری با موج های غول پیکر با نام Breakers Bay طراحی شده است. موج های یک متر و نیمی این استخر یاد آور موج های خلیج فارس می باشند. بیش از ۷ تن آب در ثانیه به وسیله موتورهای قوی پمپاژ شده و موج های سنگین این استخر را ایجاد می کنند. زمان آن است که تخته موج خود را برداشته و بر روی موج های این استخر، سفری به یاد ماندنی را برای خود رقم بزنید. توجه کنید که این بازی فقط مخصوص بزرگسالان می باشد.

جوها، رودخانه ای آرامبخش

از دیگر بخش های این پارک آبی که به شما پیشنهاد می کنیم، رودخانه جوها با ۳۶۰ متر طول می باشد. در این رودخانه می توانید دور تا دور پارک وایلد وادی را به صورت تک نفره و چند نفره به تفریح بپردازد و وجودتان را سرشار از آرامش کنید. طراحی آبشارهای مصنوعی در اطراف این رودخانه، تپوپ سواری را برای شما مهیج تر می کند. با وجود این که استفاده از این رودخانه مناسب بزرگسالان و کودکان می باشد، اما باید از کودکانتان حین تیوپ سواری بسیار مراقبت کنید.

جوهازدوو و مرداب، مکانی تفریحی برای کودکانتان

شاید از خود بپرسید که در چنین پارک آبی بخشی برای بازی کودکان وجود ندارد؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که بخشی به نام Juha’s Dhow and Lagoon در این پارک با بیش از صد نوع فعالیت آبی برای کودکان طراحی شده است. سرسره های آبی مخصوص، بازی با تفنگ آب پاش و باران سیل آسا توسط سطل های آب غول پیکر از جمله بازی های این بحش از پارک می باشد. در صورتی که به همراه کودکانتان به این بخش پارک رفته اید، منتظر سرازیر شدن آب در هر لحظه بر روی سرتان باشید.

رستوران ها و کافی شاپ های پارک آبی وایلد وادی

علاوه بر بازی های مفرح، امکانات رفاهی نیز در این پارک قرار داده شده است تا مراجعه کنندگان با آسودگی خیال به این پارک مراجعه نمایند. قطعا در صورت استفاده از تفریحات این پارک، شما احساس تشنگی و گرسنگی خواهید کرد که می توانبد با مراجعه به رستوران ها و کافی شاپ ها، خوراکی های مورد علاقه خود را سفارش دهید. در زیر به ذکر تعدادی از این رستوران ها به طور مختصر می پردازیم.

خانه دودی(smoke hause)

اگر به غذاهای گریل شده و باربیکیوعلاقه دارید مراجعه به اسموک هاوس به شما پیشنهاد می شود. ماهی دودی و مرغ دودی از بهترین غذاهای این رستوران است که طعم آن را هرگز فراموش نخواهید کرد.

آشپزخانه خانوادگی جوهاس

در صورتی که غذاهای فست فودی را دوست دارید، حتما به آشپزخانه جوهاس بروید و از غذاهای لذیذ و با کیفیت آن بهره ببرید. در منوی آن امکان سفارش انواع شاورما، سیب زمینی، سالاد و پاستا و غذاهای فست فودی وجود دارد.

کافه شاه بندر

در صورتی که زیاد احساس گرسنگی ندارید و هوس دسر یا نوشیدنی را کرده اید، در این مکان می توانید انواع نوشیدنی های سرد و گرم را سفارش دهید.

تهیه بلیط پارک آبی وایلد وادی با بهترین قیمت

اکنون که با بخش های مختلف پارک آبی وایلد وادی آشنا شدید، قصد داریم یکی از بهترین سایت های تهیه بلیط این مکان تفریحی را به شما همراهان عزیز معرفی کنیم تا در صورت سفر به دبی دچار سردرگمی نشوید. سایت dubaidiscount.ir یکی از بهترین و مطمئن ترین سایت هایی است که امکان خرید بلیط پارک آبی وایلد وادی دبی را با بهترین قیمت، برای شما فراهم کرده است تا سفری بی نظیر و بدون دغدغه را در این شهر زیبا تجربه کنید.

پایان رپورتاژ اگهی

دانلود فیلم

ادامه مطلب چرا در سفر به دبی، پارک آبی وایلد وادی را نباید فراموش کرد؟

پوستر قسمت یازدهم سریال نیسان آبی ۲


اطلاعات کامل سریال نیسان آبی

اینجا پوستر و عکس های قسمت یازدهم سریال نیسان آبی ۲ را خواهید دید.

دانلود و تماشای آنلاین نیسان آبی 2



دانلود سریال

ادامه مطلب پوستر قسمت یازدهم سریال نیسان آبی ۲

عکس ها و پوستر قسمت دهم سریال نیسان آبی ۲


باشگاه فیلم‌بازها و سریال‌بین‌های حرفه‌ای؛ فیلیموشات جایی است که فرصت بیشتری برای خواندن و تأمل درباره فیلم‌ها و سریال‌ها داریم. قصد داریم منبع خبرها، گفت‌وگوها، گزارش‌ها و نقدهای مربوط به محصول‌های دوستی ها باشیم.

ادامه مطلب عکس ها و پوستر قسمت دهم سریال نیسان آبی ۲

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا


معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا 

امروز بـه معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا و همچنین برترین پارک های آبی در جهان می‌پردازیم. اگر سرسره آبی را تجربه کرده باشید حتماً می‌دانید کـه چقدر هیجان و لذت دارد و البته در بعضی موارد جرات میـــخواهد تا سرسره های بلند را امتحان کنیم. در ادامه پر هیجان ترین های تمام دنیا رابه همراه هم بررسی می‌کنیم، در ادامه با مجله اینترنتی پارس ناز همراه باشید.

 

قله سقوط در دیزنی‌ ورلد

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

سرسره آبی در دنیای دیزنی در اورلاندو فلوریدا حدود ۳۷ متر اسـت و با سرعت نزدیک بـه ۹۰ کیلومتر در ساعت شـما رابه سمت زمین میبرد. از آنجا کـه این سرسره روزباز اسـت، سوار شدن بـه آن شهامت زیادی را می‌طلبد.

 

ماموت در هالیدی ورلد و سافاری Splashin

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

بزرگترین ترن هوایی آبی دنیا کـه در سانتا کلاز، ایندیانا قرار دارد با صندلی‌های ۴ سرنشینه دوستداران آدرنالین را از ارتفاع ۱۰ متری با زاویه ۴۵ درجه ودر عرض ۲٫۵ دقیقه بـه پایین می برد. طول این مسیر حدود دو کیلومتر اسـت و هیجان وصف‌ناپذیری را برای گردشگر بـه جا می گذارد.

 

پیچ در پیچ دوقلو F5 در شیلتربن

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

دو سرسره دوقلو کـه بـه هم تنیده‌شده‌اند و سازه‌ای پیچ در پیچ را تشکیل داده‌اند، با پمپاژ ۹۰۰ گالن آب در هر دقیقه دوستداران هیجان و لذت رابا سرعت ۵۶ کیلومتر در ساعت بـه پایین سر می دهند.

 

سرسره آبی اینسانو در بیچ‌ پارک برزیل

یکی از بلندترین سرسره‌های جهان با ارتفاعی معادل ساختمان ۱۴ طبقه، افرادی کـه شهامت سوار شدن بـه آن دارند رابا سرعت ۱۰۵ کیلومتر در ساعت بـه پایین پرت می کند.

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

از بالا تا پایین این سفر آبی فقط ۵ ثانیه طول میکشد. همین کافیست تا بدانید سوار شدن بـه این سرسره چـه هیجان و ترسی بـه همراه دارد.

 

سرسره آبی جمیرا در پارک آبی وحشی وادی در شهر دبی 

این سرسره بلند با طول ۱۲۷ متر، گردشگران پارک آبی را از ارتفاع ۳۲ متری با سرعت ۸۰٫۴ کیلومتر در ساعت پایین می برد.

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

هم زمان با پایین آمدن می توانید چشم ‌انداز ساحل شهر دبی را هم مشاهده کنید. البته اینکار باید با سرعت بسیار بالا انجام شود زیرا در عرض چندین ثانیه بـه پایین خواهید رسید.

 

کاسه عظیم در پارک آبی چیملونگ

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

گردشگران از بالای سرسره ۲۰ متری و سوار بر تیوب‌های چهار نفره داخل فضای کاسه‌ای‌شکل غول پیکری می‌افتند و با سرعت بسیار درون آن میچرخند. همه ی این مراحل فقط ۲۰ ثانیه طول میکشد اما لذت و هیجان بسیار زیادی دارد.

 

برج سرسره Wiegand Maelzer در منطقه ۴۷

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

این برج حدود یکصد متر ارتفاع دارد ودر اوئتزل اتریش واقع شده. سرسره این برج هیجان‌انگیز سقف ندارد و شـما در دسترس هوا و با هیجان زیاد از بالا بـه پایین میرسید.

 


 

و در ادامه برترین پارک های آبی برتر جهان

 

پارک های آبی همیشه مناسب ترین گزینه برای افرادی اسـت کـه علاقه‌ی زیادی بـه آب تنی دارند، اما دسترسی بـه دریا یا آب های آزاد را ندارند. جدا از این پارک آبی های امروزی در حال حاضر چیزی فراتر از یک مکان برای آب تنی هستند و سرگرمی های متنوع و هیجان انگیزی را در خود جای داده‌اند کـه هر فردی می تواند لحظات فراموش نشدنی‌ای را در آنها تجربه کند.

 

پارک آبی آکواتیکا در فلوریدا آمریکا

این کـه پارک آبی آکواتیکا تنها یک استخر موج بزرگ داشته باشد ظاهراً برای سازندگان آن راضی کننده نبوده چون آنها استخر موج بزرگ دیگری درکنار آن ساخته‌اند.

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

کسانی کـه سوار سرسره‌ی آبی این پارک میشوند دریک سواری فوق العاده هیجان انگیز از میان یک آکواریوم کـه دلفین درون خود دارد می‌گذرند. ساحلی شنی کـه با ۱۳۶۰ تن شن نرم و سفید پوشیده شده و فضای سبزی کـه بیش از ۶۰۰۰۰ گونه گیاهی دارد در محوطه‌‌ی این پارک آبی وجوددارد.

 

۹ پارک آبی آکواونچر در دوبی امارات

از سال ۲۰۱۳، این پارک آبی شهر دبی دارای هیجان انگیز ترین سرسره آبی جهان، طولانی ترین مسیر تیوپ سواری در آب در خاورمیانه با طولی حدود ۲٫۳ کیلومتر و طولانی ترین زیپ لاین خاورمیانه اسـت.

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

از دیگر جاذبه های پارک آبی آکواونچر کـه از بزرگترین پارک آبی های جهان اسـت می توان بـه چندین ترن هوایی آبی، ساحل خصوصی ۷۰۰ متری، و آکواریوم زیر آب آن اشاره کرد.

 

۸ پارک آبی بخش ۴۷ در اینسبروک اتریش

این پارک آبی در فضایی باز دریک دریاچه در ارتفاعات اینسبروک اتریش واقع شده و از ابتدای بهار تا آخر تابستان درهای آن بـه روی علاقه مندان باز اسـت.

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

انواع و اقسام سرسره ها و مارپیچ ها و سکو های شیرجه دراین پارک آبی کـه از مشهور ترین و بزرگترین پارک آبی های جهان اسـت، وجوددارد.

 

۷ پارک آبی ساحل در فورتالزا برزیل

مشهور ترین سرسره‌ی آبی این پارک، سرسره‌ای بنام اینسانو اسـت کـه با ۴۱ متر ارتفاع بلندترین و با ۱۰۴ کیلومتر بر ساعت سرعت، سریع ترین سرسره‌ی آبی جهان بـه شمار می آید.

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

یک سرسره‌ی بزرگ نیم لوله‌ای یا دو لبه‌ی دیگر نیز دراین پارک وجوددارد کـه از نظر هیجان انگیز بودن چیزی از اینسانو کم ندارد. قسمت‌های دیگری نیز دراین پارک آبی وجوددارد کـه برای افراد کم سن و سال تر طراحی شده‌اند.

 

پارک آبی خلیج کاراییبی در گیونگیدو کره جنوبی

چهار سرسره‌ی آبی حلقه‌ای و یک استخر آبی بزرگ، بـه همراه دیگر مکان های مرسوم در پارک های آبی مانند استخر های آب گرم در پارک آبی کاراییب در کره وجوددارد.

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

افرادی کـه بعد از گردش دراین پارک، خسته میشوند و بـه استراحت نیاز دارند می توانند بـه اتاق های استراحت این پارک آبی بروند کـه هوای تصفیه شده و تخت های مخصوصی در خود دارد.

 

پارک آبی سیام در تنریف اسپانیا

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

سیام یکی از بهترین پارک آبی های دنیا با تم تایلندی در جزیره‌ی تنریف در اسپانیاست. مشهورترین بخش این پارک آبی، سرسره‌ی آبی غول پیکری اسـت کـه ۲۷ متر ارتفاع دارد و امتداد آن در زیر آب از بین آکواریومی کـه درونش کوسه و لقمه ماهی اسـت می‌گذرد.

 

پارک آبی جزایر گرمسیری در آلمان

پارک آبی جزایر گرمسیری یا تروپیکال آیلند بزرگترین پارک آبی سرپوشیده جهان اسـت. مکانی کـه این پارک آبی در آن واقع شده، در اصل آشیانه‌ی هواپیماهای غول‌پیکر بوده کـه بهمین دلیل این پارک آبی دارای بزرگترین محوطه داخلی اسـت و بزرگترین پارک آبی جهان محسوب می شود.

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

این پارک آبی میتواند روزانه تا ۶۰۰۰ نفر را در خود جای دهد و یکی از بزرگترین استخر سرپوشیده‌ی دنیا راکه طولی برابر با ۲۰۰ متر دارد را نیز، داراست. یک جنگل بارانی با ۵۰۰۰۰ گونه گیاهی و یک هتل مجلل نیز در نزدیکی این مکان وجوددارد و افراد حتی می توانند بالن سواری را دراین منطقه تفریحی تجربه کنند.

 

پارک آبی واتر کیوب در پکن چین

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

این پارک آبی شگفت انگیز کـه یکی از بزرگترین پارک آبی های جهان و آسیاست قسمت های مختلفی مانند استخر های موج و انواع سرسره های مارپیچی و عجیب‌وغریب را دارد کـه تمام این سرسره ها در خارج از چین ساخته و بعد بـه این مکان انتقال داده شده‌اند.

 

پارک آبی ورلد در آلبرتا کانادا

این پارک آبی دومین پارک آبی سرپوشیده بزرگ دنیاست و بزرگترین استخر موج سرپوشیده دنیا کـه از ۲٫۷ میلیون گالن آب تشکیل شده را دارد.

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

از جذابیت های منحصر بـه فرد این پارک آبی میتوان بـه سرسره‌ی آبی حلقه‌ای آن و برج بانجی جامپینگی کـه بر فراز آن قرار دارد اشاره کرد.

 

پارک آبی یاس در ابوظبی امارات

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

این پارک آبی کـه درسال ۲۰۱۳ افتتاح شد از بهترین پارک آبی های دنیا اسـت و ۴۳ سرسره و وسیله‌ی مختلف دارد کـه ۵ سرسره‌ی آن بطور ویژه برای این پارک آبی ساخته شده‌اند. از میان وسایل خاص این پارک آبی میتوان بـه ترن هوایی‌ای کـه ۵۵۰ متر ارتفاع دارد و یک دستگاه بنام بندیت بمبر اشاره کرد.

 


 

و در آخر نیز بزرگترین پارک آبی سرپوشیده جهان

 

پارک آبی تریپیکال آیلند در کشور کشور آلمان اسـت. این پارک آبی کـه در دسامبر سال ۲۰۰۴ افتتاح شد، در منطقه هالبه در غرب کشور آلمان بـه فاصله ۹۶ کیلومتری از شهر برلین قرار دارد کـه بزرگترین پارک آبی جهان نیز محسوب می شود. این پارک آبی سرپوشیده، محیطی بالغ بر ۶۴۷۵۲ مترمربع را پوشش میدهد کـه این اندازه بیش از وسعت ۶ بلوک شهری اسـت.

 

امکانات رفاهی پارک آبی تروپیکال آیلند

در پارک آبی جزایر گرمسیری استخرها، سواحل، اتاق های ماساژ، سرسره های آبی گوناگون، میز بازی های آبی برای کودکان و همچنین یک زمین بازی با انواع اسباب بازی های سرگرم کننده، وجوددارد.

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

بزرگترین استخر پارک آبی تروپیکال آیلند استخری با آب و هوای گرمسیری بـه طول ۱۴۰ متر، محیط ۴۴۰۰ مترمربع و عمق ۱٫۳۵ متر اسـت. دمای آب این استخر ۲۸ درجه سانتیگراد و مشابه دمای آب‌های جزایر مرجانی اسـت. این استخر همچنین دارای ۲۰۰ متر ساحل شنی بـه همراه ۸۵۰ تخت آفتابگیر اسـت. یکی از ویژگی های منحصر بـه فرد پارک آبی تروپیکال آیلند جنگل های بارانی آن اسـت.

 

وجود چنین جنگل‌هایی در کشوری همچون کشور آلمان کـه در زمستان دمای آن بـه منفی ۱۰ درجه سانتیگراد می رسد یکی از شگفتی های این پارک محسوب میشود. این جنگل ها دارای ۵۰۰۰۰ گونه گیاهی، ۶۰۰ گونه جانوری و دربرگیرنده برخی گونه های کمیاب گیاهی اسـت. همچنین این پارک آبی کشور آلمان دارای چندین بخش با اقلیم های متفاوت اسـت.

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

از جمله بخش روستای تروپیکال کـه دارای ساختمان های سنتی برگرفته از کشور هـای تایلند، ساموآ و بالی اسـت. در قسمت تالاب گرمسیری بالی «بالی نام جزیره ای در اندونزی» این پارک آبی کـه محیطی بالغ بر ۱۲۰۰ متر مربع و عمقی کمتر از یک متر مربع دارد، چشمه، کانال، جکوزی و ۲ سرسره آبی کـه دمای آب در آنها همیشه ۳۲ درجه سانتیگراد اسـت، وجوددارد.

 

اما هیجان انگیزترین جاذبه این پارک آبی کشور آلمان تجربه بالون سواری و تماشای چشم انداز فوق العاده آن از بالاست. دراین پارک محلی برای اجاره قایق های بادی نیز وجوددارد. غذاهایی کـه در این جا عرضه میشوند نیز غالبا فست فود‌هایی استاندارد با قیمت های بالا بوده ولی درکنار آن می توانید از غذا های لذیذ رستوران های آسیای شرقی کـه دراین مکان وجود دارند، لذت ببرید.

 

اقامت در پارک آبی تروپیکال آیلند

دراین پارک آبی کشور آلمان هتل ها، کلبه ها، کمپ ها و چادرهایی برای اقامت شبانه میهمانان تعبیه شده اسـت کـه تمامی آنها دارای امکانات رفاهی از جمله تخت خواب هستند. تخت خواب های درون چادرها کمی با فاصله از زمین قراردارند کـه سبک آنها بسیار مشابه اُندُل پنگ های کره ای «نوعی اتاق خواب کره‌ای» اسـت.

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

اگر بخواهید برای تمام اعضای خانواده خود یک چادر آسان، برای اقامت در طول شب کرایه کنید، هزینه بیشتری در پی دارد و میتوان در صبح همان روز از طریق سایت پارک آبی جزایر گرمسیری برای رزرو آن اقدام کرد ولی اگر می خواهید شب را در محلی آسان تر مانند هتل یا کلبه بـه سر برید بهتر اسـت از ۲ هفته زودتر بـه فکر رزرو آن باشید.

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

یکی از ویژگی های منحصر بـه فرد این مجموعه امکان رزرو تخت براساس رنج سنی افراد اسـت کـه شامل ۴ گروه نوزاد تا ۳ سال، ۴ تا ۵ سال، ۶ تا ۱۴ سال و بزرگسال می شود. از طرفی حفظ امنیت در پارک موضوعی بسیار مهم اسـت؛ بدین منظور نیروهای امنیتی بطور مداوم در سواحل، سرسره ها و محل های پیاده روی در حال گشت زنی هستند.

 

بهای خدمات این پارک آبی آلمان

برای ورود بـه این پارک آبی می ‌بایست مبلغی را بعنوان ورودی پرداخت نمود کـه با استفاده ازآن تنها می توان از استخرها و ساحل بهره برد.

معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

برای استفاده از دیگر امکانات این پارک مانند سرسره های آبی، زمین های گلف، اتاق های ماساژ، سونا، جکوزی و… باید هزینه جداگانه پرداخت کرد.

 

آدرس پارک آبی جزایر گرمسیری

کشور آلمان،هالبه، کروسنیش، خیابان یک، پارک آبی تروپیکال آیلند

 

ساعات کاری

این پارک آبی کشور آلمان این پارک آبی همه ی روزه در تمام ساعات شبانه روز فعال اسـت.

 

ادامه مطلب معرفی بهترین و هیجان انگیزترین سرسره های آبی دنیا

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن


نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

 

در اینبخش نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن برای سلامتی را بررسی می کنیم. کم آبی بدن یا یا دهیدراسیون بیشتر در فصول گرم بـه وجود می‌آید اما انسان در فصل های سرد سال هم می تواند دچار کم آبی بدن شود. دهیدراسیون باعث کم شدن مایعات خون و همچنین فقر اکسیژن در سلول های بدن می شود. اگر زیاد عرق می کنید یا دفع ادرار بیش از حد دارید ممکن اسـت بـه کم آبی بدن دچار شوید.

 

شـما ممکن اسـت با تعریق زیاد، دفع ادرار بیش از حد، یا بدلیل بیماری و مصرف داروهای خاصی، دچار کم آبی بدن یا دهیدراسیون شوید. تمام این عوامل درکنار عدم جبران آب از دست رفته، کم آبی بدن در نوزادان، کودکان و بزرگسالان را تشدید میکند کـه عوارض خطرناکی رابه دنبال دارد. خصوصا کم آبی در بارداری کـه هم برای مادر و هم برای جنین بسیار خطرناک اسـت.

 

علایم کم آبی بدن

بسیار مهم اسـت کـه علایم کم آبی بدن رابه موقع تشخیص دهید. برخی اوقات ممکن اسـت احساس خوبی نداشته باشید یا متوجه تغییراتی در پوست خود شوید؛ مثل خشکی یا کاهش انعطاف‌پذیری «مثلاً بعد از نیشگون گرفتن پوست بـه حالت قبل باز نگردد یا بـه کندی صاف شود».

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

کم آبی بدن نوزاد میتواند با پایین آمدن نیاز بـه تعویض پوشک مشخص شود. با توجه نکردن بـه کم آبی بدن ممکن اسـت علائم بیشتری ظاهر شود. مهم ترین علایم کم آبی و از دست دادن آب بدن شامل موارد زیر اسـت.

 

= سرگیجه

= سردرد

= خشکی دهان

= خشکی مجرای بینی

= ضعف

= حالت تهوع و حتی استفراغ

= پوستی کـه بعد از کشیدن بـه حالت قبل باز نگردد

= تیره شدن رنگ یا شدید شدن بوی ادرار و سوزش ادرار

 

علایم کم آبی بدن در کودکان

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

مهم ترین علایم کم آبی بدن در کودکان شامل این موارد اسـت.

 

= خشکی دهان و زبان

= اشک نریختن بـه هنگام گریه

= عدم نیاز بـه تعویض پوشک بعد از ۳ ساعت

= گود رفتن چشم‌ها یا لپ‌ها

=تب بالا

= کج خلقی و بی‌حوصلگی

= پوستی کـه بعد از کشیدن بـه حالت قبل بازنگردد

 

علایم کم آبی بدن در میان‌ سالان

علائم کم آبی بدن در میانسالان ممکن اسـت با افراد بالغ و کودکان متفاوت باشد. داروهایی کـه میانسالان و کهنسالان استفاده می کنند بیشتر باعث کم آبی بدن آن‌ها می شود.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

یکی از علائم بسیار مشخص و رایج در میانسالان، کاهش حالت کشسانی پوست اسـت کـه هنگام نیشگون گرفتن یا کشیدن پوست، پوست خیلی دیر بـه حالت اولیه برمی‌گردد.

 

دلایل کم آبی بدن

کم آبی بدن همیشه بـه این علت اسـت کـه در مقایسه با میزان آب دریافتی میزان بیشتری آب ازبدن خارج میشود. بدن از ۳ طریق آب خودرا از دست می دهد؛ تعریق، ادرار و مدفوع. عرق کردن بر اثر فعالیت‌های ورزشی، گرما یا هردو اتفاق می‌افتد. البته عده ای از داروها هم میتوانند تعریق را افزایش دهند.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

تنفس شدید هنگام ورزش کردن وقتی کـه تنفس‌های بریده بریده دارید می تواند میزان قابل توجهی آب را ازبدن خارج کند. میزان زیادی از آبی کـه فکر میکنید هنگام ورزش کردن توسط تعریق ازبدن خارج می شود را درواقع با تنفس شدید از دست می دهید. دفع زیاد ادرار نیز میتواند بـه سرعت باعث کم آبی بدن شود. بعضی از دلایل رایج افزایش دفع ادرار عبارتند از:

 

مصرف قرص‌هایی کـه با آب خورده می شوند، برخی نوشیدنی‌ها و بیماری‌هایی مانند دیابت. مشکلات گوارشی مانند اسهال یا استفراغ کـه در فصل تابستان بین افراد در سنین مختلف بسیار رایج اسـت نیز باعث از دست دادن میزان زیادی آب بدن می شود. درصورت داشتن این دو علامت باید بدانید کـه بدن شـما هیچ آبی جذب نمیکند.

 

درمان کم آبی بدن

بهترین درمان کم آبی بدن جلوگیری ازآن اسـت؛ با نوشیدن آب و مایعات و خوردن غذا بـه اندازه کافی آب جذب کنید. تمام آبی کـه شـما در طول روز دریافت می کنید «تمام مایعات و غذاها شامل آب، قهوه، شیر، سوپ، آبمیوه و غیره» باید چیزی حدود نیم گالن باشد.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

وقتی کمبود آب بدن و دهیدراسیون بـه جایی میرسد کـه علایم عنوان شده را نشان می دهد، ممکن اسـت دیگر نتوانید فقط با آب این کمبود را جبران کنید و خوردن آب بـه تنهایی کافی نیست. کم آبی بدن زمانی رخ میدهد کـه بدن شـما میزان زیادی «مایعات» و «الکترولیت» «پتاسیم و سدیم نمک» را از دست می دهد. جالب اسـت بدانید کـه «آب» با این‌کـه در کم آبی بدن بسیار موثر اسـت، فاقد الکترولیت اسـت.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

برای جبراین میزان الکترولیت از دست رفته، می توانید از غذا های آبکی مانند سوپ، آبگوشت، سبزیجات و نوشیدنی‌هایی مانند آب میوه استفاده کنید تا میزان پتاسیوم بدن خود رابه حد طبیعی افزایش دهید. کم آبی بدن خصوصا در کودکان بسیار خطرناک اسـت و ممکن اسـت در عرض چند روز باعث مرگ آن‌ها شود. همین‌طور کم آبی در بارداری میتواند خطرات غیر قابل جبرانی برای کودک و مادر در پی داشته باشد.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

برای کودکان پزشکان اغلب مکمل‌های خوراکی را توصیه می کنند کـه طبق معمول میتوانید از داروخانه‌ها بدون نیاز بـه نسخه دکتر تهیه کنید؛ مکمل‌هایی مانند پدیالیت «Pedialyte»، سرالیت «Ceralyte» و اینفالیت «Infalyte». عدم درمان کم آبی می تواند منجر بـه شوک بدن شود. اگر بیماری کـه دچار کم آبی بدن شده اسـت فشار خون پایین یا نبض ضعیفی داشته باشد باید از طریق تزریق وریدی بـه او مایعات برسانند.

 


 

در ادامه همین بحث خطرات کمبود آب برای بدن و راه‌های تامین آن

 

کمبود آب در بدن افراد ساکن کره‌ی زمین بـه مرحله خطرناکی رسیده اسـت. تعداد زیادی از افراد علیرغم عدم وجود علائم ظاهری از کم آبی مفرط در بافت‌های بدنی رنج می برند. این مشکل در مناطق گرمسیر ودر فصل تابستان نمود بیشتری پیدا می کند و ممکن اسـت ضایعات جبران ناپذیری رابه دنبال داشته باشد.

 

مطالعه‌ای کوتاه در مورد خطرات و عواقب کمبود آب در بافت‌های حیاتی، بـه ویژه در افراد مسن و افرادی کـه در مناطقی با آب و هوای گرم زندگی میکنند نشان میدهد زنده ماندن این افراد در تعداد زیادی از مواقع چیزی شبیه بـه یک معجزه اسـت. تعداد زیادی از مـا هیچ اطلاعی از اثرات مخربی کـه کم آبی بدن روی بهداشت و سلامت جسم و روح مـا می گذارد نداریم. بدن مـا برای ادامه‌ی حیات نیاز بـه حجم قابل توجهی آب قابل شرب و سالم دارد.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

این آب علاوه بر راه‌های معمول میتواند از طریق نوشیدنی‌های دیگر و منابع غذایی گیاهی بهره‌مند از آب نهفته تامین شود. باید توجه کرد حتی باوجود آب پاکیزه، بسته ‌بندی شده و ارزان‌قیمتی کـه امروزه در معرض اکثر افراد قرار دارد، هنوز تعداد زیادی از مـا میزان آبی کـه برای بدن‌مان لازم اسـت را نمی نوشیم و بـه گواهی تعداد زیادی از پزشکان نتیجه‌ی نرساندن آب کافی بـه بدن بـه‌ویژه در فصل گرم سال صدماتی جبران ناپذیر خواهد بود.

 

اما خبر خوب برای افرادی کـه نگران کمبود آب در بدن خود هستند این اسـت کـه برای رساندن آب کافی بـه بدن راه‌هایی بـه‌جز نوشیدن آب خالص هم وجوددارد. مطالعات در جوامعی کـه منابع محدود آب آشامیدنی دارند نشان می دهد کـه میتوان در عین مقابله با کم‌آبی با استفاده از منابع غذایی کـه در خود آب ذخیره کرده‌اند آب مورد نیاز بدن را تامین کرد.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

تحقیقات نشان داده‌اند مواد غذایی گیاهی مانند میوه‌ها، سبزیجات و دانه‌ها خوراکی منبع سرشاری از آب هستند. آب موجود دراین نوع خوراکی‌ها کـه بـه gel water مشهور اسـت، منبعی سالم و خالص از آب اسـت کـه درصورت مصرف این منابع توسط انسان بـه صورت آرام جذب شده و مورد استفاده‌ی اعضای بدن قرار میگیرد.

 

باوجود اینچنین غذاها باید بخاطر داشت کـه همان‌ گونه نوشیدن آب بـه میزان کافی بعنوان ساده ترین راه رساندن آب بـه بدن اهمیتی فوق‌العاده زیاد دارد. هرچند بدن مـا جامد اسـت، اما ۷۵ درصد وزن مـا را در دوران کودکی و جوانی تنها آب تشکیل می دهد. این رقم ممکن اسـت در کهنسالی تا ۵۵ درصد وزن بدن کاهش پیدا کند. سوخت و ساز بدن مـا بـه شدت بـه آب وابسته اسـت.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

شرط زنده ماندن سلول‌های حیاتی وجود میزان قابل توجهی آب اسـت. آب وظیفه‌ی حمل و نقل مواد غذایی، تنظیم دمای بدن و حرکت روان مفاصل و اندام‌ها را در بدن مـا بر عهده دارد. علاوه بر این ها ساختار سلول‌ها و بافت‌ها و همچنین کارکرد صحیح رگ‌های خونی و عملکرد قلب توسط آب حفظ می شود. هر انسان تنها سه تا چهار روز می تواند کمبود آب مفرط در بافت‌های بدنی خودرا تاب بیاورد.

 

اما باید بـه این نکته توجه کرد کـه مـا تنها برای زنده ماندن بـه آب احتیاج نداریم و این مایع حیاتی می تواند تا حد زیادی کیفیت زندگی مـا را هم ارتقا بدهد. کم آبی بدن میتواند دلیل ناراحتی‌های بسیاری مانند خستگی، کم شدن اشتها، ضعف در اثر گرما، سرگیجه، یبوست، سنگ کلیه یا حتی کاهش مرگ‌بار فشار خون شود.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

علاوه بر اینها کمبود آب می تواند اثرات ناخوشایند مغزی و رفتاری مانند تغییر خلق و خو، گیجی بیش از حد، بی‌توجهی بـه محیط و ضعیف شدن حافظه رابه دنبال داشته باشد. بـه گفته‌ی محققان از دست دادن تنها ۱ تا ۲ درصد آب بدن میتواند عملکرد شناختی مغز رابه طرز محسوسی کاهش دهد. بدن آدمی بـه صورت مداوم از طریق پوست، ریه‌ها، کلیه‌ها و دستگاه گوارش آب از دست میدهد.

 

بـه عبارت دیگر، عرق کردن، تنفس و دفع مسیرهای اصلی از دست دادن آب محسوب میشوند. بهمین دلیل میزان مایعات مورد نیاز در هر فرد با فرد دیگر متفاوت اسـت. اما همین تفاوت فردی هم میزانی ثابت نیست و بـه نسبت سن، جنسیت و اقلیمی کـه فرد در آن ساکن اسـت تغییر می کند. تعداد زیادی از مـا با فعالیت‌‌های روزانه عادی بطور معمول ۱ لیتر آب «چیزی درحدود ۴ لیوان» در شبانه روز می نوشیم.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

اما افرادی با فعالیت بدنی بیشتر یا افرادی کـه بـه صورت مرتب و حرفه‌ای بـه ورزش میپردازند بسیار بیشتر از این میزان بـه آب احتیاج دارند. باید بخاطر داشت عملکرد بدنی افرادی کـه فعالیت زیادی دارند، درصورت نوشیدن آب بـه میزان ناکافی یا صرفا نوشیدن مایعات شیرین برای رفع تشنگی در بلند مدت دچار افت شدید خواهد شد.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

بنابراین اگر در حال برنامه‌ریزی برای تمرین‌های شدید ورزشی و یا انجام کار فیزیکی خارج از منزل دریک روز گرم هستید، بهتر اسـت در آغاز روز بخش قابل توجهی از آب مورد نیاز خودرا بنوشید. اما بـه یاد داشته باشید کـه نوشیدن آب در ساعات آغازین روز بـه هیچ وجه شـما را از خطر کم آبی بدن در طول مدت فعالیت روزانه مصون نمی کند. یک راه ساده «و البته نه کاملا قابل اعتماد» برای خاطرجمعی از وجود آب مورد نیاز بدن، کم‌رنگ بودن ادرار اسـت.

 

برای رساندن آب مورد نیاز بـه بدن خود تنها بـه اصلی‌ترین نشانه‌ی آن، یعنی تشنگی نباید اعتماد کنید. همواره باید نوشیدن آب رابه صورت مرتب در حین روزهای گرم ودر زمان فعالیت‌های بدنی در برنامه‌ی خود قرار دهید. بارها شنیده‌ایم کـه هر انسان بالغ روزانه بـه هشت لیوان بزرگ آب احتیاج دارد. توصیه‌ای کـه تعداد زیادی از مـا آنرا جدی نگرفته یا بـه سادگی فراموش میکنیم.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

خوشبختانه جدید ترین تحقیقات نشان می دهند کـه بدن مـا میتواند بخش قابل توجهی از آب مورد نیاز خودرا از مایعات دیگری کـه روزانه مصرف می کنیم تامین کند. مایعاتی مانند چای، قهوه و نوشیدنی‌های سرد می توانند بـه بدن مـا برای تامین آب مورد نیاز خود کمک کنند. همان‌ طور کـه در ابتدا گفتیم تعداد زیادی از منابع غذایی گیاهی هم آب نهفته‌ی درون پیکره‌ی خودرا در اختیار سلول‌های بدن مـا میگذارند.

 

کارشناسان تغذیه بیش از بیست نوع میوه و سبزیجات راکه ساختمان سلولی‌شان از حجم متنابهی آب تشکیل شده و می توانند مقدار قابل توجهی آب بـه بدن مـا برسانند را نام برده‌اند. دراین میان خیار با ۹۶.۷ درصد و انگور با ۸۱.۵ درصد آب در صدر این جدول قرار گرفته‌اند. میوه‌ها و سبزیجات دیگری هم دراین فهرست هستند کـه علاوه بر طعم فوق‌العاده میتوانند کمبود آب در بدن را تا حد زیادی جبران کنند.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

بنظر میرسد تامین آب از طریق منابع غذایی گیاهی در آینده‌ی نزدیک بـه صورتی جدی تر تبلیغ و ترویج شود. این شیوه علاوه بر رساندن مایعات و پیش گیری از کم آبی بدن میتواند بخشی از رژیم غذایی افراد را بر عهده گرفته و خطر چاقی و اضافه وزن را بعنوان یکی از بزرگ ترین خطراتی کـه سلامتی بشر معاصر را تهدید میکند کاهش دهد.

 

دریافت مایعات مورد نیاز و رفع کمبود آب در بدن از طریق غذا های گیاهی میتواند بـه کاهش آلودگی هم کمک قابل توجهی بکند. استفاده از آب‌های آشامیدنی بسته ‌بندی شده در بطری‌های پلاستیکی طی چند دهه‌ی اخیر بـه شدت افزایش یافته و آلودگی حاصل از این بطری‌ها تبدیل بـه خطری بسیار جدی برای آینده‌ی زمین شده اسـت. درسال ۲۰۱۷ تنها در ایالات متحده بیش از ۵۰ میلیارد بطری پلاستیکی آب تولید شد و بـه مصرف رسید.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

این تعداد بطری پلاستیکی کـه بی شک میزان مصرف جهانی آن عددی بسیار بالاتر از انچه کـه در ایالات متحده مصرف می شود خواهد بود، هم اکنون هم سلامت کره‌ی زمین را شدیدا تهدید می کند. بـه هرحال مـا بـه صورت روزانه برای سلامتی خود نیاز بـه آب تمیز و مطمئن برای نوشیدن داریم.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

کارشناسان توصیه می کنند در صورتی کـه بـه سلامت آب لوله‌کشی محل زندگی خود خاطرجمعی ندارید یا طعم این آب مطابق سلیقه‌ی شـما نیست با نصب یک تصفیه‌کننده‌ی خانگی آب کـه اینروزها باکیفیت و توانایی‌های فوق العاده در معرض قراردارند، آب آشامیدنی مورد نیاز خودرا تهیه کنید. هرچند کمبود آب ممکن اسـت سلامتی شـما را تهدید کند، اما بطری‌های پلاستیکی هم خطر بزرگی برای خانه‌ی اصلی مـا، زمین بـه‌وجود می‌آورند.

 

ادامه مطلب نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن