is_tag

• 23 بازدید
• 9 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

سالن شهید آوینی فرهنگسرای بهمن و سالن میلاد نمایشگاه بین المللی در ایام برگزاری سی و نهمین جشنواره بین المللی موسیقی فجر، هر شب میزبان خوانندگان پاپ و علاقمندان خواهند بود و این در حالی است براساس رویکرد برگزار کنندگان جشنواره درخصوص توسعه عدالت فرهنگی امسال بمنظور تعادل جغرافیایی اجرا‌های بخش پاپ در دو نقطه پایتخت برگزار می‌شود، ضمن اینکه بلیط این اجرا‌ها از ۹۵ هزارتومان شروع می‌شود تا دسترسی تمامی اقشار جامعه برای بهره مندی مناسب از این کنسرت‌ها فراهم شود.

براین اساس سالن شهید آوینی فرهنگسرای بهمن هرشب در دو سانس ۱۹ و ۲۲ میزبان علاقمندان موسیقی خواهد بود. علیرضا طلیسچی (۲۳ بهمن ماه)، معین زندی (۲۴ بهمن‌ماه)، آرمین (۲۵ بهمن‌ماه)، محسن یگانه (۲۶ بهمن‌ماه)، حامیم (۲۷ بهمن‌ماه) و علی یاسینی (۲۸ بهمن‌ماه) روی صحنه خواهند رفت.

همچنین سالن میلاد نمایشگاه بین‌المللی هرشب از ساعت ۱۹ میزبان علاقمندان موسیقی خواهد بود. آرون افشار (۲۳ بهمن ماه)، مهدی احمدوند (۲۴ بهمن‌ماه)، سهراب پاکزاد (۲۵ بهمن‌ماه)، حامد محضرنیا (۲۶ بهمن‌ماه)، حمید هیراد و راغب (۲۷ بهمن‌ماه) و عاصف آریا (۲۸ بهمن‌ماه) روی صحنه خواهند رفت.

این سالن هر شب در ساعت ۲۲ نیز میزبان اجرا‌های جشنواره خواهد بود. مسعود صادقلو (۲۳ بهمن‌ماه)، آرش و مسیح (۲۴ بهمن‌ماه)، اشوان (۲۵ بهمن‌ماه)، ناصر زینلی (۲۶ بهمن‌ماه)، گروه ماکان (۲۷ بهمن‌ماه) و امیر عظیمی (۲۸ بهمن‌ماه) روی صحنه خواهند رفت.

تالار وحدت، تالار رودکی، فرهنگسرای ارسباران، فرهنگسرای بهمن، سالن کوشک باغ هنر، سالن میلاد نمایشگاه بین‌المللی و سالن سوره حوزه هنری میزبانان اجرا‌های این دوره از جشنواره هستند و علاقمندان برای تهیه بلیط می‌توانند به سامانه fajr۳۹.com مراجعه کنند.

سی‌ونهمین جشنواره بین‌المللی موسیقی فجر به همت دفتر موسیقی معاونت امور هنری وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، توسط انجمن موسیقی ایران با همکاری بنیاد رودکی به دبیری رضا مهدوی از ۲۳ تا ۲۸ بهمن، امسال در بخش‌های رقابتی (جایزه باربد) و غیررقابتی همزمان در تهران و استان‌های دیگر برگزار و جایزه ترانه، جایزه موسیقی و رسانه، بخش سرود و نشست‌های پژوهشی برنامه‌های دیگر این دوره از جشنواره خواهد بود.

• 23 بازدید
• 9 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

سالن شهید آوینی فرهنگسرای بهمن و سالن میلاد نمایشگاه بین المللی در ایام برگزاری سی و نهمین جشنواره بین المللی موسیقی فجر، هر شب میزبان خوانندگان پاپ و علاقمندان خواهند بود و این در حالی است براساس رویکرد برگزار کنندگان جشنواره درخصوص توسعه عدالت فرهنگی امسال بمنظور تعادل جغرافیایی اجرا‌های بخش پاپ در دو نقطه پایتخت برگزار می‌شود، ضمن اینکه بلیط این اجرا‌ها از ۹۵ هزارتومان شروع می‌شود تا دسترسی تمامی اقشار جامعه برای بهره مندی مناسب از این کنسرت‌ها فراهم شود.

 

براین اساس سالن شهید آوینی فرهنگسرای بهمن هرشب در دو سانس ۱۹ و ۲۲ میزبان علاقمندان موسیقی خواهد بود. علیرضا طلیسچی (۲۳ بهمن ماه)، معین زندی (۲۴ بهمن‌ماه)، آرمین (۲۵ بهمن‌ماه)، محسن یگانه (۲۶ بهمن‌ماه)، حامیم (۲۷ بهمن‌ماه) و علی یاسینی (۲۸ بهمن‌ماه) روی صحنه خواهند رفت.

 

همچنین سالن میلاد نمایشگاه بین‌المللی هرشب از ساعت ۱۹ میزبان علاقمندان موسیقی خواهد بود. آرون افشار (۲۳ بهمن ماه)، مهدی احمدوند (۲۴ بهمن‌ماه)، سهراب پاکزاد (۲۵ بهمن‌ماه)، حامد محضرنیا (۲۶ بهمن‌ماه)، حمید هیراد و راغب (۲۷ بهمن‌ماه) و عاصف آریا (۲۸ بهمن‌ماه) روی صحنه خواهند رفت.

این سالن هر شب در ساعت ۲۲ نیز میزبان اجرا‌های جشنواره خواهد بود. مسعود صادقلو (۲۳ بهمن‌ماه)، آرش و مسیح (۲۴ بهمن‌ماه)، اشوان (۲۵ بهمن‌ماه)، ناصر زینلی (۲۶ بهمن‌ماه)، گروه ماکان (۲۷ بهمن‌ماه) و امیر عظیمی (۲۸ بهمن‌ماه) روی صحنه خواهند رفت.

تالار وحدت، تالار رودکی، فرهنگسرای ارسباران، فرهنگسرای بهمن، سالن کوشک باغ هنر، سالن میلاد نمایشگاه بین‌المللی و سالن سوره حوزه هنری میزبانان اجرا‌های این دوره از جشنواره هستند و علاقمندان برای تهیه بلیط می‌توانند به سامانه fajr۳۹.com مراجعه کنند.

سی‌ونهمین جشنواره بین‌المللی موسیقی فجر به همت دفتر موسیقی معاونت امور هنری وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، توسط انجمن موسیقی ایران با همکاری بنیاد رودکی به دبیری رضا مهدوی از ۲۳ تا ۲۸ بهمن، امسال در بخش‌های رقابتی (جایزه باربد) و غیررقابتی همزمان در تهران و استان‌های دیگر برگزار و جایزه ترانه، جایزه موسیقی و رسانه، بخش سرود و نشست‌های پژوهشی برنامه‌های دیگر این دوره از جشنواره خواهد بود.

• 58 بازدید
• 9 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

خانه جشنواره در برج میلاد در هشتمین روز نمایش فیلم‌ها با اکران سه اثر در گونه کودک و نوجوان به تصاحب آثار سینمایی این حوزه در آمد.

روز هشتم جشنواره (پنجشبه ۱۹ بهمن) به امین تارخ تقدیم شد که پخش تصاویری از این سینماگر محبوب، با تشویق قابل‌توجهی از سوی مخاطبان همراه بود.

در هشتمین روز نمایش فیلم برای اهالی رسانه و منتقدان، باغ کیانوش به روی پرده رفت که بسیار بیشتر از آنچه از آن انتظار می‌رفت ظاهر شد. مخاطبان هم پس از اتمام نمایش فیلم، با تشویق‌های خود، استقبال خوبی از این فیلم به عمل آوردند.

«باغ کیانوش» یکی از آثار بخش نگاه نو در چهل و دومین جشنواره فیلم فجر است که به کارگردانی رضا کشاورز حداد ساخته شده است.

در متنی که به عنوان خلاصه داستان این اثر سینمایی منتشر شده، آمده است: مثل نوک زبونم که بدموقع حرفای مهم رو قیچی می‌کنه… مثل خاطره‌ای که بهترین لحظه‌شو یادم رفته… مثل نفس… مثل نسیم… مثل دستی که درست تو مهم‌ترین لحظه‌ها نمیشه رو کمکش حساب کرد…

«باغ کیانوش» اولین محصول مشترک باشگاه فیلم سوره و کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان است که بر اساس رمانی با همین نام نوشته علی‌اصغر عزتی پاک از آثار کانون پرورش فکری ساخته شده است.

رضا کشاورز حداد کارگردان فیلم «باغ کیانوش» در نشست خبری گفت: خیلی ممنون که وقت گذاشتید و فیلم ما را نظاره کردید. این فیلم مدیون این بچه‌هاست و این بازیگران از بین ۵۰۰ کودک انتخاب شدند. به جرات می‌توانم بگویم که از جمله ۱۰ فرد برتر سینمای کودک خواهند بود.

کارگردان فیلم درباره نوع اقتباس «باغ کیانوش» تشریح کرد: بیشتر کتاب‌ها قابلیت اقتباس دارند. من می‌توانم بگویم به کتاب «باغ کیانوش» وفادار بودم، اما درصدش را نمی‌توانم بگویم. در هر حال، مقدار زیادی از تخیل هم به خط داستان اضافه شده است.

دومین نشست خبری مجتبی امینی روز گذشته پنجشنبه ۱۹ بهمن ماه همزمان با هشتمین روز چهل و دومین جشنواره بین المللی فیلم فجر در سالن همایش‌های برج میلاد برگزار شد.

امینی گفت: داوران بخش ملی هم که زحمت کشیدند آثار را دیدند و امروز کارشان تمام شد، پوران درخشنده، شهاب اسفندیاری، بهرام عظیمی، مهدی فخیم زاده، عبدالحمید قدیریان، محمد هادی کریمی و محمدحسین لطیفی داوران این بخش هستند.

وی ادامه داد: ۲۲ بهمن در همین سالن اختتامیه جشنواره برگزار می‌شود، زحمت اجرای برنامه را محمدرضا شهیدی فر بر عهده دارد.

مجتبی امینی دبیر جشنواره فیلم فجر اعلام کرد: فیلم بی بدن همچنان در سودای سیمرغ وارد نمی‌شود و امیدواریم فیلم در بخش نگاه نو بدرخشد و داوران فیلم را ببینند و امیدواریم صاحبان و دست اندرکاران فیلم برای سال آینده زودتر کارشان را شروع کنند و به دبیرخانه ارسال کنند.

وی افزود: ۱۵ دی ماه آخرین مهلت بازبینی آثار بود و باید در این تاریخ جمع بندی انجام می‌شد و آثار را اعلام می‌کردیم و فیلم بی بدن ۱۷ دی ماه تحویل داده شد. هئیت انتخاب اثر را دید و، چون در آن برهه زمانی فیلم ناقص بود، نمی‌توانستند به جمع بندی برسند.

«آبی روشن» جدیدترین اثر سینمایی بابک خواجه پاشا به تهیه‌کنندگی حسین میری به حساب می‌آید که در بخش سودای سیمرغ این دوره از جشنواره حضور داد.

در این فیلم سینمایی بازیگرانی مانند مهران احمدی، مهران غفوریان، سارا حاتمی، مرتضی امینی‌تبار، روح‌الله زمانی، علی‌اکبر اصانلو، کاظم هژیرآزاد، سامان مهکویه و دیگر بازیگران به ایفای نقش می‌پردازند.

در خلاصه داستان این فیلم سینمایی آمده است: کشف یک فیروزه‌ی کمیاب زندگی یونس که صاحب معدن، معتمد و بزرگ شهر است را وارد مسیر مخاطره‌آمیزی می‌کند. 

مهران احمدی بازیگر «آبی روشن» بیان کرد: ما روی پرده سینما هرآنچه را که بلدیم، اجرا می‌کنیم و ان‌شاء‌الله که خوشایند مخاطبان باشد. من از طرف مادری به خراسان بزرگ و شهر نیشابور وصل می‌شوم. شاید این راهی که حاج یونس می‌رود، راهی است که سیمرغ رفت. خدا را چه دیدی شاید به ما هم در این جشنواره سیمرغ دادند! احساس می‌کردم که چیزی به خودم و قلبم و زادگاه مادری ام بدهکار بودم.

فیلم سینمایی «نوروز» یکی از آثار کودک و نوجوان این دوره جشنواره فیلم فجر به حساب می‌آید که سهیل موفق کارگردانی آن را بر عهده داشته است.

در خلاصه داستان فیلم نوروز آمده است: «نوروز در راه است، اما اهریمن در کمین است تا نوروز و بهار را از بین ببرد. عمو نوروز در مسیر کلبه ننه سرما و جست‌وجوی حاجی فیروز دچار سانحه می‌شود و طوفانی بزرگ آغاز می‌شود…» عکس‌های این فیلم را در انتهای مطلب حتما ببینید تا فضای فانتزی اثر بیشتر دستتان بیاید. داستانی از رخداد‌های امروز تا افسانه‌های بسیار گفته شده…

سهیل موفق کارگردان فیلم نوروز جدیدترین ساخته سهیل موفق در مقام کارگردان است که سابقه ساخت آثار کودک و نوجوان را در کارنامه دارد و حضور او و فیلمش در جشنواره فیلم فجر نشان‌دهنده تنوع موضوعات در این دوره از جشنواره است.

موفق کارگردان این اثر در نشست خبری تصریح کرد: ما پنج سال دنبال سرمایه گذار گشتیم و غم بزرگ همین است که ما این همه دنبال سرمایه گذار بودیم.

حمزه صالحی نویسنده فیلم نیز درباره ایده و فیلمنامه بیان کرد: این عجیب است که ما در تاریخ سینمای ایران درباره جشن نوروز فیلمی نداریم. وقتی هم برای تصویب فیلمنامه مراجعه می‌کنیم می‌گویند اولویت ما نیست.

وی اضافه کرد: اگر این فیلم بفروشد یا نفروشد برای من فرقی ندارد، اما اینکه درباره ایین نوروز که یکی از مهمترین ایین‌های باستانی ۱۲ کشور است یک وظیفه است که از فیلم حمایت شود اولاً در نوروز اکران شود و دوم دروازه ساختن اثار ساختن ایینی دیگر بسته به این است که از این فیلم استقبال شود.

«ببعی قهرمان» یکی دیگر از آثار انیمیشن سینمایی چهل‌دومین جشنواره فیلم فجر است که به کارگردانی میثم حسینی و حسین صفارزادگان و تهیه‌کنندگی محمد مهدی مشکوری ساخته شده است.

نویسندگی کار برعهده مقداد اخوان و میکائیل براتی کارگردانی هنری اثر است.

«ببعی قهرمان» روایتی جذاب و امیدآفرین است تا به جامعه مخاطب خود این باور را برساند که «خواستن توانستن است»

«ببعی قهرمان» محصول سازمان هنری رسانه‌ای اوج است که با مشارکت مؤسسه «قاب رؤیا» و همکاری شرکت رایمون مدیا تولید شده است.

مشکوری تهیه‌کننده «ببعی قهرمان» تصریح کرد: گروه سنی نوجوان توقع میزان کیفیتی را از انیمیشن دارد که ما نمی‌توانیم این توقع را برآورده کنیم، اما برای کودک می‌توانیم یک کار خوب با رنگ و لعاب بسازیم. می‌دانیم که شاید این ژانر برای این جشنواره خیلی مناسب نباشد، زیرا «ببعی قهرمان» برای کودکان ساخته شده است.

وی ادامه داد: تخصص تیم ما تولید سریال تلویزیونی برای کودک و نوجوان است. ژانر کودک در کشور ما بسیار محروم و مظلوم است، اما شکرخدا جشنواره فجر امسال توجه ویژه‌ای به حوزه کودک و نوجوان داشت. صنعت انیمیشن قابلیت صادرات و ارزآوری زیادی دارد و ما اگر به این حوزه توجه ویژه داشته باشیم، اتفاقات ویژه‌ای رقم خواهد خورد. ما نیز سعی کردیم یک کار بین‌المللی بسازیم، زیرا کودکان در همه جای دنیا یک رنگ و یک شکل هستند.

• 60 بازدید
• 8 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

تست شخصیت براساس انتخاب خانه: چهار خانه در این آزمون نشان دهنده سبک های مختلف زندگی است: سنتی، مدرن، مینیمالیستی و التقاطی. هر خانه ویژگی های منحصر به فرد خود را دارد که ممکن است به دلایل مختلف برای افراد مختلف جذاب باشد. به عنوان مثال، خانه های سنتی اغلب با گرما و راحتی همراه هستند در حالی که خانه های مدرن اغلب با مدرنیته و کارایی همراه هستند. با انجام این تست شخصیت می توانید ببینید کدام خانه مناسب تیپ شخصیتی شماست و با نقاط ضعف خود بیشتر آشنا شوید.

شما با توجه نوع ترجیح و انتخابی که دارید، بخش هایی از زوایای شخصیتی خود را به دیگران عرضه می کنید. بخش هایی که کمتر مجال بروز پیدا کرده اند. شما می توانید در تست شخصیت براساس انتخاب خانه بفهمید که  ترجیحات شما چه چیزی را در مورد نقاط ضعف شما نشان می دهد؟ اگر علاقمند و آماده هستید با تست شخصیت براساس انتخاب خانه که در بخش تفریح و سرگرمی چشمک منتشر شده است را از دست ندهید.

شاید بپسندید: اگر اسب دوم را در تصویر تشخیص دهید، جزو ۱ درصد تیزبین جهان اید!

تست شخصیت براساس انتخاب خانه

شناخت تیپ شخصیتی شما می تواند ابزار قدرتمندی برای درک خود و همچنین اطرافیانتان باشد. انجام تست شخصیت یکی از راه های متعدد برای به دست آوردن بینش در مورد نحوه تفکر و رفتار شما در موقعیت های مختلف است.

این تست شخصیتی خاص بر چهار گزینه تمرکز دارد تا به شما کمک کند نقاط ضعف خود را کشف کنید. با شرکت در این تست شخصیت، این فرصت را خواهید داشت که در مورد خودتان و اینکه چگونه ترجیحات خانه شما می تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد، اطلاعات بیشتری کسب کنید. پس تصویر تست شخصیت براساس انتخاب خانه را ببینید و سپس یگوئید که کدام خانه را انتخاب و ترجیح دادید!؟

بیشتر بخوانید: معمای غذای گمشده: چه اتفاقی برای غذای این خانم افتاده است!؟

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ تست شخصیت براساس نوع ترجیح

تست‌های شخصیت ویژگی‌هایی مانند برون‌گرایی، موافق بودن، وظیفه‌شناسی، علاقمندی به کسب تجربه و ثبات عاطفی را اندازه‌گیری می‌کنند. این تست خاص طراحی شده است تا به شما کمک کند تا متوجه شوید که چگونه ویژگی های خاص خانه ممکن است بر نقاط ضعف شما تأثیر بگذارد. هر یک از چهار خانه ویژگی های منحصر به فرد خود را دارند که با ویژگی های شخصیتی خاصی مرتبط است.  اکنون که خانه مورد نظر خود را انتخاب کردید، بهتر است تفسیر هر انتخاب را مطالعه کنیم!

.

.

.

.

.

.

.

.

شاید بپسندید:تست مغز: چند زن در این تصویر وجود دارد!؟

خانه اول

اولین اولویت خانه انتخاب شده در تست شخصیت براساس نوع ترجیح: این انتخاب یک تیپ شخصیتی تحلیلی را نشان می دهد. کسانی که این نماد را انتخاب می کنند، در رویکرد خود به زندگی بسیار تحلیل گر و منطقی هستند. آنها اغلب در تصمیم گیری ها بیش از حد فکر می کنند و می توانند در مورد جزئیات بسیار حساس باشند. آنها همچنین بسیار منظم هستند و دوست دارند همه چیز را در جای خود داشته باشند. با این حال، این گرایش به سمت کمال همچنین می تواند منجر به عدم خودانگیختگی در زندگی آنها شود، زیرا اگر کارها طبق برنامه پیش نرود، ممکن است در مشکلات غرق شوند.

خانه دوم

اولویت خانه دوم در تست شخصیت براساس نوع ترجیح، کسانی را به تصویر می کشد که از خود در برابر دنیای بیرون محافظت می کنند. افراد با این تیپ شخصیتی معمولا محتاط هستند و ترجیح می دهند از دیگران فاصله بگیرند. همچنین ممکن است به دلیل نیاز به محافظت از خود کاملاً ترسو و مضطرب هستند. این می تواند منجر به احساس ناامنی یا بی اعتمادی شود، که می تواند آنها را از درگیر شدن کامل در روابط یا ریسک کردن باز دارد.

 

خانه سوم

ترجیح خانه سوم در تست شخصیت براساس نوع ترجیح، تیپ شخصیتی خلاق را نشان می دهد. کسانی که این خانه  را انتخاب می کنند اغلب متفکرانی خلاق و مبتکر هستند که از ارائه راه حل های منحصر به فرد برای مشکلات لذت می برند. آنها ممکن است استعدادی برای هنر داشته باشند و خود را به سمت کارهای خلاقانه مانند نقاشی، نویسندگی یا موسیقی جذب کنند. با این حال، ممکن است برای آنها دشوار باشد که روی کارهای روزمره متمرکز بمانند و به راحتی خسته شوند.

 

خانه چهارم

اولویت خانه چهارم در تست شخصیت براساس نوع ترجیح، نشان دهنده کسانی است که بدون فکر کردن به عواقب آن ریسک می کنند. افراد با این نوع شخصیت معمولاً با انگیزه هدایت می شوند و از فشار دادن مرزها برای رسیدن به اهداف خود لذت می برند. در حالی که این می تواند منجر به موفقیت بزرگ شود، همچنین می تواند منجر به رفتار بی پروا و تصمیم گیری بد شود.

امیدوارم از تست شخصیت براساس انتخاب خانه استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

 

برایتان جالب خواهد بود

با پیدا کردن ۵ تفاوت دو تصویر دخترک، اثبات کن که دقیقی!

حکایت شنیدنی نه خانی آمده نه خانی رفته | داستان مرد فقیری که در خیالاتش هم فقیر بود!

چیستان: کدام کلمه پنج حرفی است که با اضافه شدن دو حرف به آن کوتاه تر می شود!؟

عددی که باید جایگزین علامت سوال شود را پیدا کن!

• 51 بازدید
• 8 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

فرهنگسرای ارسباران هرشب در دو سانس میزبان گروه‌های موسیقی نواحی ایران، گروه‌های کُر و همچنین اجرای ویژه کودک و نوجوان با حضور علاقمندان در سی و نهمین جشنواره بین المللی موسیقی فجر خواهد بود.

برهمین اساس از ساعت ۱۸:۳۰ فلک‌الفلاک ـ فرشاد سیفی از لرستان (۲۳ بهمن ماه)، وحید اسداللهی (۲۴ بهمن‌ماه)، کلون زمان ـ حمید قنبری (۲۵ بهمن‌ماه)، کُر آوای نیایش ـ حسین محرمی (۲۶ بهمن‌ماه) و اجرای ویژه کودک و نوجوان (۲۷ بهمن‌ماه) روی صحنه خواهند رفت.

این سالن هر شب در ساعت ۲۱:۳۰ نیز میزبان اجرا‌های جشنواره خواهد بود. ندای تفتان ـ محمد ریگی‌پناه از سیستان و بلوچستان (۲۳ بهمن‌ماه)، سرنا و دهل با رمضانعلی سعیدی نیا و جواد کریمی و همچنین دوتار شمال خراسان با اجرای جمشید، ولی نژاد (۲۴ بهمن‌ماه)، سرنا و دهل با علی‌جعفر سپهوند و محمد سپهوند و همچنین اجرای حمیدالله سیدزاده از سراوان (۲۵ بهمن‌ماه)، گروه کُر مهر وطن ـ مسعود نکویی (۲۶ بهمن‌ماه) و نوای سیمره ـ مهران غضنفری (۲۷ بهمن‌ماه) روی صحنه خواهند رفت.

همچنین سالن «سوره» حوزه هنری میزبان جمعی از اهالی موسیقی ایرانی و همچنین هنرجویان تعدادی از هنرستان‌های موسیقی ایران ازقزوین، تهران و اصفهان خواهد بود.

براین اساس سالن سوره هرشب در ساعت ۱۸:۳۰ میزبان علاقمندان موسیقی خواهد بود. آوای هور ـ سیدمحمد حسینی (۲۳ بهمن ماه)، هنرستان موسیقی قزوین (۲۴ بهمن‌ماه)، هنرستان موسیقی اصفهان (۲۵ بهمن‌ماه)، هنرستان موسیقی دختران تهران (۲۶ بهمن‌ماه) و هنرستان موسیقی پسران تهران (۲۷ بهمن‌ماه) روی صحنه خواهند رفت.

این سالن هر شب در ساعت ۲۱:۳۰ نیز میزبان اجرا‌های جشنواره خواهد بود. طبیب جان ـ حسین قاسم‌زاده (۲۳ بهمن‌ماه)، هادی منتظری و سروش بخشش، پدرام جوادزاده و محمود صالحی (۲۴ بهمن‌ماه) و تریو امیر شهابی (۲۵ بهمن‌ماه) اجرا‌های سانس دوم را تشکیل می‌دهند.
 

تالار وحدت، تالار رودکی، سالن سوره، فرهنگسرای بهمن، سالن کوشک باغ هنر و سالن میلاد نمایشگاه بین‌المللی نیز دیگر میزبانان اجرا‌های این دوره از جشنواره هستند و علاقمندان برای تهیه بلیط می‌توانند به سامانه fajr۳۹.com مراجعه کنند.

سی‌ونهمین جشنواره بین‌المللی موسیقی فجر به همت دفتر موسیقی معاونت امور هنری وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، توسط انجمن موسیقی ایران با همکاری بنیاد رودکی به دبیری رضا مهدوی از ۲۳ تا ۲۸ بهمن، امسال در بخش‌های رقابتی (جایزه باربد) و غیررقابتی همزمان در تهران و استان‌های دیگر برگزار و جایزه ترانه، جایزه موسیقی و رسانه، بخش سرود و نشست‌های پژوهشی برنامه‌های دیگر این دوره از جشنواره خواهد بود.

• 44 بازدید
• 8 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

خوراکی های مفید برای داشتن شکم صاف: داشتن شکمی صاف و محکم آرزوی بسیاری از ماست. راز رسیدن به این هدف نه تنها در تمرینات ورزشی بلکه در آنچه می‌خوریم نیز نهفته است. انتخاب‌های غذایی سالم و مغذی نقش کلیدی در کاهش چربی شکمی و حفظ وزن ایده‌آل دارند. در این مقاله ، غذاهای موثری را معرفی می‌کنیم که با افزودن آنها به رژیم غذایی خود، می‌توانید به تناسب اندام دلخواه خود دست یابید.

خوراکی های مفید برای داشتن شکم صاف

داشتن اضافه وزن و شکم بزرگ، مشکل بسیاری از مردم است. سبک زندگی مدرن و مشغله های کاری، باعث شده است که انسان همانند ربات عمل کند. استفاده از فست فودها، غذهای غیر ارگانیک، مشغله های کاری، وقت نداشتن برای ورزش، و در مجموع عدم تحرک باعث اضافه وزن می شود. چربی ها بیشتر در ناحیه شکم و پهلو تجمع می کند.

در واقع، شکم ناحیه است که بیشترین چربی را در خود جای می دهد و هر روز بزرگ تر می شود. بزرگی شکم در ابتدا باعث بد فرم شدن بدن می شود. فردی که دارای شکم بزرگ است هرچه بپوشد، خوش لباس به نظر نمی رسد. به همین خاطر بسیاری ها ممکن است به این علت اعتماد به نفس شان را از دست بدهند. یا حتی دچار اضطراب و افسردگی شوند.

در این مطلب تناسب اندام و تغذیه به بررسی خوراکی های مفید برای داشتن شکم صاف می‌پردازیم که نه تنها به شما کمک می‌کنند تا وزن کم کنید، بلکه سلامتی بدنتان را هم بهبود بخشند.

بلوبری

یک فنجان بلوبری تنها ۸۰ کالری در کنار ۴ گرم فیبر سیر کننده دارد و برای کمک به احساس سیری طولانی تر گزینه مناسبی است. بلوبری همچنین حاوی مواد مغذی ضروری مانند ویتامین C، ویتامین K و منگنز در کنار آنتوسیانین ها (نوعی مواد مغذی گیاهی) است.

به علاوه، تحقیقات نشان می دهد که خوردن بلوبری چقدر می تواند مفید باشد. مطالعه اخیر منتشر شده در Scientific Reports نشان داد که مصرف یک فنجان بلوبری در روز به مدت ۱۴ روز قبل از ورزش و به مدت چهار روز پس از یک تمرین ورزشی غیرعادی ۹۰ دقیقه ای (مانند دویدن در سراشیبی) به التهاب در بزرگسالانی که معمولاً کمتر از سه بار در هفته ورزش می کنند، کمک می کند.

از میل کردن بلوبری تازه همراه با مشتی آجیل لذت ببرید یا آنها را به یک پنکیک خوشمزه و پر از مواد مغذی اضافه کنید. میوه بخش مهمی از پیروی از یک رژیم غذایی سالم است میوه ها سرشار از مواد مغذی، کالری کم و فیبر بالا هستند که به شما کمک می کند برای مدت طولانی تری سیر بمانید و میان وعده بهتری نسبت به یک چیپس است.

قارچ

قارچ منبع غنی و کم کالری فیبر است که می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد و به مدیریت وزن کمک کند. بنابراین اگر قبلاً قارچ زیادی نمی‌خورید، اکنون زمان مناسبی برای شروع است!

همچنین نمی توان مزایای قارچ را انکار کرد. بر اساس یک کارآزمایی بالینی، شرکت‌کنندگانی که از رژیم غذایی غلیظ قارچ استفاده می‌کردند، وزن بیشتری (سه کیلوگرم) از دست دادند و به BMI و سایز کمر کمتری دست یافتند. علاوه بر این، پس از کاهش وزن، این شرکت کنندگان در حفظ وزن جدید خود موفق بودند.

با تفت دادن نیم کیلو گوشت چرخ‌کرده و نیم کیلو قارچ‌های ریز خرد شده با چاشنی‌های دلخواه، سعی کنید آنها را به یک غذای خوشمزه و ایده آل تبدیل کنید.

پروتئین بدون چربی

اگر می خواهید شکمی سفت و محکم داشته باشید، دریافت پروتئین بدون چربی بسیار هائز اهمیت است. مصرف غذاهایی مانند ماهی و مرغ یک راه عالی برای افزودن پروتئین بدون چربی بیشتر به رژیم غذایی شما بدون کالری زیاد همراه با گوشت های دیگر است. دریافت پروتئین در رژیم غذایی ضروری است، به‌ویژه اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید.

وقتی با کمبود کالری غذا می خورید، نه تنها مقداری چربی از دست می دهید، بلکه عضله را نیز از دست می دهید. شرکت در تمرینات قدرتی و داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا راه هایی برای به حداقل رساندن میزان از دست دادن عضلات هستند.

بلغور جو دوسر

یکی دیگر از بهترین غذاهای مناسب برای کاهش وزن، یک کاسه بلغور جو دوسر است. بلغور جو دوسر سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین است و فیبر بالایی دارد که می تواند به مدت طولانی تری شما را در طول روز سیر نگه دارد.

کاسه بلغور جوی دوسر ساده خود را با موادی مانند ماست یونانی، موز، دارچین، دانه‌های چیا، دانه‌های کتان یا آجیل همراه کنید که از تلاش‌های کاهش چربی شکم شما حمایت می‌کنند.

چربی های سالم

حتی زمانی که می خواهید چربی شکم خود را از بین ببرید، باز هم گنجاندن مقداری چربی در رژیم غذایی ضروری است؛ این امر به ویژه در مورد چربی های سالم مانند چربی های اشباع نشده چندگانه و چربی های تک غیراشباع صدق می کند.

آووکادو یکی از این مواد غذایی سرشار از چربی‌های سالم است و به راحتی با سالاد ترکیب می‌شود و روی یک تکه نان سبوس‌دار نیز میان وعده عالی ای می شود.

هویج و کرفس

اگر شکمی صاف می‌خواهید، مقدار زیادی هویج و کرفس یا هر نوع سبزیجات تازه بخورید. هویج و کرفس میان‌وعده‌های عالی هستند که کالری کم و فیبر بالایی دارند و شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه می‌دارند. اگر بین وعده‌های غذایی احساس گرسنگی کرده‌اید، یک کاسه کوچک از هر دو سبزی می‌تواند به رفع احساس گشنگی شما کمک کند بدون اینکه شما را از مسیر کاهش وزن خود دور کند.

جمع بندی

برای داشتن شکمی صاف و محکم، مهم است که رژیم غذایی خود را با مواد مغذی سرشار از فیبر، پروتئین‌های بدون چربی، و چربی‌های سالم غنی کنید. این غذاها نه تنها به شما کمک می‌کنند تا احساس سیری طولانی‌تری داشته باشید بلکه در کاهش چربی شکمی و حفظ وزن سالم نیز موثرند. با این انتخاب‌های غذایی هوشمندانه، شما می‌توانید به سلامتی و تناسب اندام دلخواه خود دست یابید.

• 69 بازدید
• 8 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

هفتمین روز جشنواره فیلم فجر به نام بیتا فرهی نامگذاری شد و مخاطبان، قبل از تماشای هر فیلم، با تماشای تصاویری از این بازیگر تازه‌درگذشته، وی را تشویق می‌کردند.

فیلم سینمایی «آسمان غرب» به کارگردانی و نویسندگی محمد عسگری و تهیه‌کنندگی حبیب‌الله والی‌نژاد اولین فیلمی بود که در روز هفتم جشنواره مقابل دیده اهالی هنر قرار گرفت. این فیلم در بخش سودای سیمرغ این دوره از جشنواره حضور دارد.

«آسمان غرب» گوشه‌ای از ایستادگی و دلاورمردی‌های خلبان قهرمان شهید علی‌اکبر شیرودی و همچنین شهیدحسین همدانی و شهید حسین ادبیان را در کنار دیگر خلبانان هوانیروز ارتش و نیرو‌های مردمی که مانع از سقوط شهر سرپل ذهاب در التهابات یک ماه نخست جنگ در منطقه غرب کشور شدند، روایت می‌کند.

عسگری کارگردان «آسمان غرب» در نشست خبری این فیلم گفت: حدود ۷۰ درصد این فیلم طبق وقایع واقعی است. کار ما تاریخ‌نگاری نبوده و سعی کردیم داستان را دراماتیزه کنیم تا به زبان سینما روایت شود. این فیلمنامه براساس گفتگو‌های رخ داده با همرزمان شهید یا مصاحبه‌هایی که هست، نوشته شده است. ما وقایع واقعی را در قالب قصه و سینما روایت کردیم و تمام تلاش من این بوده که اتفاقات در مسیر زندگی شهید رخ دهد. به عنوان مثال شهید سهیلیان ۲۱ مهر به گونه دیگری شهید می‌شوند، اما من می‌خواستم دین خودم را به هوانیروز و شهدای آن ادا کنم. پس فکر می‌کنم کار اشتباهی نکردم.

میلاد کی‌مرام بازیگر نقش شهید شیرودی در «آسمان غرب» عنوان کرد: ابوذر شیرودی عزیز فرزند علی‌اکبر شیرودی و دختر و همسر ایشان امروز در جمع ما هستند. همچینن دختر شهید سهیلیان، پسر شهید همت و فرزند شهید همدانی نیز اکنون در اینجا هستند، لطفا به افتخار این عزیزان ایستاده آن‌ها را تشویق کنیم.

وی درباره روند رسیدن به نقش خود ادامه داد: در نشست و برخاست‌ها و تحقیقاتی که داشتیم، تمام سعی‌ام را کردم که نقش شبیه شخصیت شهید علی‌اکبر شیرودی شود. پسر شهید به من گفتند که این نقشی که ایفا کردم، شبیه پدرشان و این برایم باارزش است. من باید جنگی را بازی می‌کردم که ندیده‌ام.

حواشی ادامه‌دار یک فیلم

محمد مهدی اسماعیلی وزیر ارشاد روز گذشته در حاشیه جلسه هیات دولت و در جمع خبرنگاران در پاسخ به سوالی در مورد فیلم بی بدن که خانواده دو طرف که داستان زندگی در مورد آنهاست، راضی نیستند، گفت: این موضوع به مسائل حقوقی برمی‌گردد، ما درگیر مباحث حقوقی نیستیم، امیدوارم مردم از دین این فیلم لذت ببرند و از همه اصحاب فرهنگ و هنر که امسال یک جشنواره کم نظیر را رقم زدند، تشکر می‌کنم.

وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه احتمال بازگشت فیلم بی بدن به بخش مسابقه سودای سیمرغ وجود دارد گفت: آقای امینی دبیر جشنواره بعد از ظهر نظرنهایی را در این خصوص اعلام می‌کند که البته این اتفاق نیفتاد!

همچنین محمدمهدی اسماعیلی روز گذشته همزمان با هفتمین روز چهل و دومین جشنواره بین المللی فیلم فجر با حضور در خانه جشنواره از روند برگزاری و بخش‌های مختلف این رویداد بازدید کرد.

فجری‌ها صاحب خانه می‌شوند

وزیر ارشاد در جمع خبرنگاران در برج میلاد کاخ جشنواره فیلم فجر درباره احداث خانه‌ای برای جشنواره‌های فجر انقلاب اسلامی گفت: روز اول دی ماه در تئاتر شهر اعلام کردم به زودی مجموعه بزرگی را برای جشنواره‌های فجر انقلاب اسلامی در تهران احداث خواهیم کرد، به حمدالله با حمایت رییس‌جمهور، دکتر مخبر و دکتر منظور و همه همکاران در دولت دو شب پیش تفاهم‌نامه خرید زمین مناسبی را امضا کردیم که در خیابان حجاب در کنار پارک لاله است.

فیلم که ساختش ده سال طول کشید

«ملکه آلیشون» از سینمای کودک، دومین فیلمی بود که به گفته برخی از منتقدان متاسفانه نتوانست رضایت اهالی رسانه را جلب کند.

فیلم «ملکه آلیشون» نخستین فیلم ابراهیم نوآور است که در هفتمین روز جشنواره فیلم فجر به نمایش درآمد. فیلم در فضایی فانتزی و در ژانر کودک و نوجوان ساخته شده است و پیش از این در جشنواره فیلم اصفهان نیز به نمایش درآمده است.

در خلاصه داستان فیلم ملکه آلیشون آمده است: آدور در کودکی زندگی فقیرانه‌ای را با پدربزرگش سپری کرده. پدر و مادر او به دست موجودی شیطانی به نام کایوت از بین رفته‌اند، اما به او گفته‌اند. تب جنگل باعث مرگ آن‌ها شده. آدور از جنگل به شدت متنفر است. روزی آدور با پدربزرگش بحث می‌کند و از خانه فراری می‌شود و به جنگلی مخوف می‌رسد. تونل زمان او را به داخل خود می‌کشد و بعد به جنگل سوخته‌ای که حاکمش یک پری به اسم ملکه آلیشون است، فرستاده می‌شود…

ابراهیم نورآورمحمد کارگردان فیلم «ملکه آلیشون» در نشست خبری گفت: «ملکه آلیشون» یک کار پُرچالش بود که ساخت آن ۱۰ سال طول کشید. وقتی ۱۰ سال پیش فیلمنامه کار را نوشتم، هرکسی آن را می‌دید، می‌گفت ساخت آن با توجه غیرممکن است. در نتیجه مجبور شدم که تنهایی آستین بالا بزنم و کار را شروع کنم. این فیلم بیش از ۱۰۰ لوکیشن داشت و نیمی از زمان تولید آن، صرف ساخت لوکیشن شد. در واقع ۸۰ درصد لوکیشن‌های فیلم ساخته شده‌اند. این اثر ویژه کودک و همه می‌دانند ساخت فیلم کودک چقدر سخت است.

کارگردان فیلم «ملکه آلیشون» بیان کرد: من اطلاع داشتم که ساخت این فیلم زمان می‌برد و به عوامل می‌گفتم که باید کاری کنیم تا فیلم قدیمی نشود و همچنان مخاطب خود را داشته باشد. ما با این فیلم، در جشنواره کودک و نوجوان هم حضور داشتیم و اشتیاق کودکان را دیدیم.

طعم تلخ شکست در کاخ جشنواره

سینما‌های سراسر کشور که محل اکران آثار چهل و دومین جشنواره فیلم فجر شناخته شدند و همزمان با بازی ایران و قطر در ساعت ۱۸:۳۰ سانس‌های خود را به پخش این بازی مهیج اختصاص دادند.

کاخ جشنواره میلاد بار دیگر شاهد هیاهو و جنجال فوتبال دوستانی بود که عشق به سینما و فوتبال فریاد ناخودآگاهشان را چاشنی تماشا کرد، به این ترتیب ۲۲ بازیکن ایران و قطر در مرحله نیمه نهایی جام ملت‌های آسیا همزمان با ورزشگاه الثمامه روی پرده سبز خانه جشنواره به مصاف هم رفتند. متاسفانه اینبار تجربه پیروزی تیم ایران تکرار نشد و اهالی رسانه همچون دیگر هموطنانمان طعم تلخ شکست را چشیدند.

آخرین فیلمی که روی پرده سینما رفت؛ «نبودنت» ساخته کاوه سجادی حسینی است. این فیلم یک اثر درام عاشقانه است که همانند کار‌های قبلی کاوه سجادی حسینی راوی اصلی آن یک زن است. در خلاصه داستان «نبودنت» آمده است: مرضیه بعد از پنج سال شوهرش را می‌یابد، ولی فرهاد دوباره گم و گور می‌شود.

کاوه سجادی‌حسینی درباره نسخه نهایی فیلم عنوان کرد: چند سکانس را مجبور شدیم حذف کنیم و در نسخه جشنواره جای آن سکانس‌ها خالی بود. به همین دلیل، به احتمال زیاد برای اکران عمومی، این چند بخش را ترمیم کنیم.

سینا رازقی دیگر بازیگر «نبودنت» از تجربه حضور خود گفت: لحظه‌ای که اینجا در کنار شما بنشینم، همیشه تخیل من بود. از ۱۰ سالگی در مشهد کار تئاتر می‌کنم و اینجا همیشه برای من اعجاب‌انگیز بوده است. متاسفانه کمی حضور بزرگان در این جشنواره کمرنگ شده است.