• نویسنده: مدیر

• 4 بازدید
• 03 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

سی‌وپنجمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران نیز مانند دوره‌های سی‌وسوم و سی‌وچهارم در دو بخش حضوری و مجازی برگزار می‌شود.

فعالیت بخش مجازی نمایشگاه از طریق زیرساخت‌های «سامانه بازار کتاب» صورت می‌گیرد؛ بنابراین به دلیل انتقال فعالیت این سامانه به سامانه «نمایشگاه بین المللی کتاب تهران» خرید از این سامانه تا ۳۰ اردیبهشت (۱۴۰۳) موقتا غیرفعال است.

سی‌وپنجمین دوره نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران با شعار «بخوانیم و بسازیم» از ۱۹ تا ۲۹ اردیبهشت (۱۴۰۳) در محل مصلی امام خمینی (ره) به شکل حضوری و در سامانه ketab.ir به صورت مجازی برگزار می‌شود.

• نویسنده: مدیر

• 3 بازدید
• 03 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

درمان انزال زودرس با طب سنتی: انزال زودرس یکی از شایع‌ترین شکایات مردان در مراجعه به پزشک است. حدود یک‌سوم مردان از این مشکل رنج می‌برند که این میزان برحسب سن، نژاد، محل زندگی و عوامل دیگر در جوامع مختلف متغیر است. زودانزالی از مهم‌ترین علل سردی روابط زوجین است و گاهی از علل ناباروری نیز محسوب می‌شود. در کنار داروهای شیمیایی که معمولا از سوی روان‌پزشک برای رفع این مشکل تجویز می‌شود، که البته گاهی باعث وابستگی نیز می‌شود، روش‌های درمانی دیگری در طب مکمل وجود دارد که می‌تواند بسیار اثربخش و فاقد عارضه جانبی باشد. با این مطلب سلامت همراه باشید.

بیشتر بخوانید: علل کاهش تستوسترون در مردان | هفت عادت روزانه که به طور موثر تستوسترون را افزایش می دهد!

درمان انزال زودرس با طب سنتی

روان‌درمانی یکی از اولین درمان‌های موجود است. تلاش برای رسیدن به آرامش، رفع تنش و اضطراب روزانه، استفاده از رایحه خوش در محیطی دلپذیر و مناسب و احترام به انتظار و عقیده طرف مقابل هنگام فعالیت جنسی و صحبت کردن با همسر و این‌که از او بخواهید به شما در درمان این موضوع کمک کند، ازجمله راه‌های مفید است.

یکی از بهترین درمان‌ها روش تحریک و توقف است. این روش یک تمرین بسیار خوب و یکی از بهترین درمان‌ها در به تاخیر انداختن انزال است. یک روش دیگر تقویت عضلات ناحیه کف لگن (ناحیه پرینه) است. در این روش فرد باید هر روز چند بار و هر دفعه به مدت چند دقیقه عضلات ناحیه پایین شکم و کف لگن را به صورت پشت سر هم منقبض و سپس شل کند، این روش به مرور به تقویت عضلات ناحیه لگن می‌انجامد و به فرد توانایی بهتری در کنترل انزال می‌دهد.

درمان انزال زودرس با طب سنتی ، هسته انبه، هسته عناب و هسته تمبرهندی از بهترین گیاهان دارویی در درمان انزال زودرس است. نوشیدن روزانه دو بار دم‌کرده گل میخک نیز توصیه شده است. نوشیدن دم‌کرده زنجبیل و عسل و مصرف روزانه سیر نیز مفید است.

توصیه می‌شود از مصرف ترشی‌ها یا خوراکی‌های ترش مزه پرهیز شود، زیرا این خوراکی باعث تسریع انزال می‌شود. البته خرفه، کنجد سیاه، اسپند و گشنیز نیز مفید هستند که بهتر است مصرف این گیاهان براساس مزاج فرد (گرم یا سرد) و از سوی متخصص طب سنتی تجویز شود.

طب سوزنی با مکانیسم‌های مختلفی ازجمله ایجاد آرامش، تنظیم کردن ترشح هورمون‌های مردانه و تند یا کند کردن جریان خون ناحیه آلت تناسلی نیز می‌تواند روش درمانی بسیار موثری در درمان انزال زودرس یا سایر اختلالات جنسی باشد.

درمان انزال زودرس با طب سنتی ، بادکش‌گذاری ناحیه کمر و شکم، گرم کردن نقاط خاص طب سوزنی در ناحیه زیر شکم با گیاه موکسا نیز مفید است. آموزش طب فشاری (شامل فشار دادن نقاط خاصی در گوش، کف دست و پا و زیر شکم توسط خود بیمار) نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.

بیشتر بخوانید: ۷ روش طبیعی افزایش سطح استروژن، هورمون جنسی زنان!

• نویسنده: مدیر

• 4 بازدید
• 03 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

جشنواره مردمی فیلم عمار با هدف گردآوری و بازتاب واکنش‌های مردم ایران در حمایت از تنبیه مقتدرانه رژیم صهیونیستی، فراخوان سراسری «وعده صادق» را در ۴ قالب برگزار می‌کند:

• محتوای تصویری و گرافیکی:

نقاشی، عکس (واکنش‌های مردمی و…)، عکس‌نوشت، کاریکاتور، پوستر و… 

• محتوای ویدیوئی:

فیلم موبایلی (خاطره‌گویی، مصاحبه مردمی، واکنش‌های مردمی و…)، بازتولید محتوای ویدیوئی (پاسخ طنز به تهدید اسرائیل، گزارش از عملیات وعده صادق و…)

• محتوای صوتی:

خاطره‌گویی، مصاحبه مردمی، سرود، پادکست و…

• محتوای متنی:

دل‌نوشته، شعر، شعار (توییت، پلاکارد و…)، متن خبری و…

گفتنی است که مهلت ارسال آثار تا ۳۱ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۳ است.

• نویسنده: مدیر

• 3 بازدید
• 03 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

خانم شیرزاد ساختمان پزشکان: شقایق دهقان بازیگر سینما و تلویزیون کشورمان در ۴ اسفند ۱۳۵۷ در آلمان متولد شد. او همسر سابق مهراب قاسمخانی نویسنده کشورمان است. از بازی های معروف شقایق دهقان می توان به ایفای شخصیت خانم شیرزاد در مجموعهٔ تلویزیونی ساختمان پزشکان به کارگردانی سروش صحت در سال ۱۳۹۰ اشاره کرد. با این مطلب فرهنگ و هنر همراه باشید.

بیشتر بخوانید: خاله کوچیک رهی “سریال سرزمین مادری” ۲۶ سالش شد و کاملا تغییر کرده+عکس و بیوگرافی

خانواده و تولد در آلمان

شقایق دهقان به خاطر تحصیلات پدرش در شهر گیسن آلمان به دنیا آمد و ۳ ماه پس از تولدش نیز به ایران برگشتند. آن‌ها همچنین به خاطر شغل پدر به مدت ۶ سال در شهر ساری زندگی می کردند. خانم دهقان دو خواهر و یک برادر کوچکتر از خودش دارد و از سمت مادر نیز اصالتا بختیاری است.

تحصیلات ناتمام

خانم شیرزاد ساختمان پزشکان، او دیپلم ریاضی دارد و هرچند سه بار در دانشگاه آزاد و رشته ادبیات نمایشی قبول شده است اما به دلیل این که می خواست سراسری قبول شود، وارد دانشگاه نشد. بعدها نیز به دلیل درگیری های کاریش نتوانست به تحصیلاتش ادامه دهد.

شرکت در کلاس عروسک گردانی

خانم دهقان در سال ۱۳۷۶ وقتی ۱۷ ساله بود برای شرکت در کلاس های عروسک گردانی در فرهنگسرای امیرکبیر ثبت نام کرد تا این رشته هنری را بیاموزد. سپس در روزهای نزدیک به کنکور از طرف معلمی که در کلاس هایش شرکت کرده بود به تئاتر عروسکی معرفی شد و مسیر زندگیش به طور کامل تغییر کرد.

اجرا در نمایش های تئاتر

شقایق دهقان در سال ۱۳۷۷ از طریق یکی از همکارانش به گلچهره سجادیه برای بازی در یک نمایش حرفه ای و جدی معرفی شد. او همزمان کار نوشتن برای برنامه کودک را نیز شروع کرد.

حضور شقایق دهقان جلوی دوربین

خانم شیرزاد ساختمان پزشکان، او ابتدا در سال ۱۳۷۹ با سریال ۱۴ قسمتی مثل زندگی ساخته بهروز بقایی برای گروه کودک و نوجوان در قاب تلویزیون دیده شد. چند ماه بعد از آن نیز در فیلم زیر نور ماه بازی کرد.

شهرت با سریال برره

خانم بازیگر در سال ۱۳۸۱ و در سن ۲۴ سالگی با نقش یاسمین در سریال پاورچین ساخته مهران مدیری شناخته شد و با سریال کوچه آقاقیا ساخته سال ۱۳۸۲ به شهرت رسید. اما اوج شهرت او در سال ۱۳۸۴ با سریال شب های برره با نقش سحرناز اتفاق افتاد. بعد از آن نیز با سریال ساختمان پزشکان در سال ۱۳۹۰ نامش دوباره بر سر زبان ها افتاد.

ازدواج و پسرش شقایق دهقان

شقایق دهقان در سال ۱۳۸۳ و در سن ۲۶ سالگی با مهراب قاسم خانی که آن زمان ۳۳ ساله بود ازدواج کرد. او از این ازدواج که در آخر به طلاق انجامید، یک پسر به اسم نویان دارد. هرچند آقای قاسم خانی از ازدواج اول خود نیز یک دختر به اسم نیروانا داشت.

ماجرای آشنایی شقایق دهقان و مهراب قاسم خانی

خانم شیرزاد ساختمان پزشکان، شقایق دهان در مورد ازدواجش در یکی از مصاحبه هایش گفته بود: “راستش من با مهراب قبل از سریال پاورچین در یک مجموعه نصف و نیمه بعنوان نویسنده برای شبکه جام و جم کار کرده بودم اما خیلی صمیمی نبودیم. سر ساخت سریال پاورچین من بازیگر و مهراب نویسنده بود او پیشنهاد داد که چون ما قبلا با هم به عنوان نویسنده کار کرده ایم و همدیگر را می شناسیم و با قلم هم آشناییم ، اینجا هم با هم بنویسیم همین دیگر ، نوشتیم و بعد ازدواج کردیم.”

رابطه با نیروانا

خانم شیرزاد ساختمان پزشکان، او در این مورد نیز افزود: “با تولد نویان رابطه من و نیروانا یک پله بالاتر رفت، شاید تا قبل از تولد نویان با هم دوست بودیم، بازی می‌ کردم و توی سر و کله هم می‌ زدیم و شوخی می‌ کردیم. ولی حالا از این که من، مادر برادرش هستم، حس بهتری داریم و با بزرگ‌ تر شدن نویان، این رابطه مدام نزدیک‌ تر می‌ شود.”

 

طلاق شقایق دهقان از مهراب قاسم خانی

خانم شیرزاد ساختمان پزشکان، با این حال این زوج در نهایت از هم جدا شدند. خانم دهقان از جداییش در برنامه کافه آپارات صحبت کرد و گفت که ۲ سال و نیم است که از همسرش جدا شده است.

چند نکته جالب دیگر

رانندگی و ترس ارتفاع: او از رانندگی و ارتفاع استرس می گیرد.
او همه نقش هایش را دوست دارد اما بیشتر از نقش فریبا در سریال دزد و پلیس خوشش می آید.
شقایق دهقان مدعی است که دست‌ پخت خوبی دارد، بیشتر دلی آشپزی می کند و اصلا حساب و کتابی در استفاده از ادویه ها ندارد. قرمه سبزی او در بین فامیل معروف است و تعصب زیادی روی آشپزیش دارد.

فهرست کامل فیلم ها و سریال ها با بازی شقایق دهقان

فیلم های سینمایی

● نارگیل – ۱۳۹۸

● انفرادی – ۱۳۹۸

● ناگهان درخت – ۱۳۹۷

● فصل ماهی سفید – ۱۳۹۷

● اکسیدان – ۱۳۹۵

● گذر موقت – ۱۳۹۴

● شرف خانواده فاضل – ۱۳۹۳

● آتیش بازی – ۱۳۹۲

● تله ‌فیلم گوهر – ۱۳۸۹

● شیرین – ۱۳۸۷

● سیندرلا – ۱۳۸۰

● زیر نور ماه – ۱۳۷۹

کار تلویزیونی

● قطار ابدی – ۱۳۷۶

● بیست – ۱۳۷۷

● مثل زندگی – ۱۳۷۹

● دختران – ۱۳۷۹

● جوان امروز – ۱۳۷۹

● ستاره باران – ۱۳۸۰

● رستوران خانوادگی – ۱۳۸۰

● پاورچین – ۱۳۸۱

● کوچه اقاقیا – ۱۳۸۲

● نقطه چین – ۱۳۸۲

● این سه نفر – ۱۳۸۳

● شب‌های برره – ۱۳۸۴

● و خداوند عشق را آفرید – ۱۳۸۴

● باغ مظفر – ۱۳۸۵

● مرد هزار چهره – ۱۳۸۶

● شب می‌گذرد – ۱۳۸۷

● مسافران – ۱۳۸۸

● زن بابا – ۱۳۸۸

● نون و ریحون – ۱۳۸۹

● ساختمان پزشکان – ۱۳۸۹ – ۱۳۹۰

● مسیر انحرافی – ۱۳۹۰

● دزد و پلیس – ۱۳۹۱

● مهرآباد – ۱۳۹۲

● پژمان – ۱۳۹۲

● سر به راه – ۱۳۹۳

● دورهمی – ۱۳۹۴

● یادداشت‌ های یک زن خانه ‌دار – ۱۳۹۵

● نون خ ۲ – ۱۳۹۹

● باخانمان – ۱۳۹۹

● نون خ ۳ – ۱۴۰۰

بیشتر بخوانید: عکس های دیدنی دونگی با استایل قرمز در سریال جدیدیش+عکس

• نویسنده: مدیر

• 2 بازدید
• 03 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

سیدمحمد هاشمی معاون وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی انجام جشنواره‌های فرهنگی هنری رضوی را سبب توسعه و تعمیق آن در نقاط مختلف دانست و تصریح کرد: امسال برای نخستین‌بار جشنواره ملی روستایی و عشایری، در روستای کردر رضوی میناب هرمزگان آغاز به کار کرد و بخش دیگر از این جشنواره در روستای سرکره دشتستان استان بوشهر اجرا شد.

وی اضافه کرد: براساس برنامه ریزی در سال بعد جشنواره ملی روستایی ـ عشایری در ۸ روستا برگزار می‌شود که این شعاع ایمانی و حبی به امام رضا (ع) در همه مراکز مختلف روستایی کشور خود را نشان دهد.

هاشمی با اشاره به برگزاری بیست و یکمین جشنواره بین‌المللی فرهنگی و هنری امام رضا (ع) خاطرنشان کرد: این جشنواره مبارک و نورانی بیست و یکمین دوره خودش را طی می‌کند در حوزه‌های مختلف برگزار می‌شود و اختتامیه این جشنواره در میلاد امام رضا (ع) در مشهد مقدس برگزار می‌شود.

قائم مقام وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی بیان کرد: امسال این جشنواره نه تنها به‌صورت معمول خودش برگزار شد بلکه هم از جهت مردمی بودن و توسعه کار و هم از جهت عمق فنی و کارشناسی الحمدلله بسیار رشد کرده بود.

هاشمی با اشاره به ایجاد جوانه‌های دیگر این جشنواره خاطرنشان کرد: جشنواره فرهنگی هنری رضوی جوانه‌های دیگر زده که جشنواره فیلم دینی رضوان از آن جمله است و اختتامیه این جشنواره آبان ماه امسال برگزار می‌شود.

وی با تشکر از دست‌اندرکاران برگزاری جشنواره بین‌المللی امام رضا (ع) در بنیاد بین‌المللی امام رضا علیه‌السلام که امسال بیست و یکمین آن برگزار شده است گفت: از خدمات مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان بوشهر و دیگر دست‌اندرکاران اختتامیه ششمین جشنواره ملی روستایی و عشایری رضوی استان بوشهر قدردانی می‌شود.

• نویسنده: مدیر

• 5 بازدید
• 03 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

راز افراد موفق: کارهای کوچکی که روزانه انجام می‌دهید، شما را به ثروت نزدیک‌تر می‌کند. عادت و راز افراد موفق و ثروتمند به شما کمک می‌کند تا شانستان را بیشتر کنید و احتمال ثروتمند‌شدنتان را در آینده افزایش می‌دهد؛ زیرا این عادات می‌توانند تأثیر بسزایی در موفقیت آینده شما داشته باشند. در ادامه این مطلب با راز افراد موفق آشنا خواهید شد.

راز افراد موفق

در این مطلب فهرستی از عادت ها و راز افراد موفق و ثروتمند آورده‌ایم، ویژگی‌های مشترک بین انسان های موفق را بررسی می‌کنیم و همچنین توصیه‌هایی از این افراد برای موفقیت در زندگی شغلی را بیان می‌کنیم. با بخش موفقیت مجله خبری چشمک همراه باشید.

استراتژی تعیین هدف

وجه اشتراک افراد ثروتمند، تعیین هدفی برای دستیابی است؛ مانند میلیونر‌شدن. هر گامی که آنها برمی‌دارند، به هدف نزدیک‌ترشان می‌کند؛ اما فقط این موضوع برای هدف گذاری کافی نیست؛ اگر می‌خواهید ثروتمند شوید، باید اهداف معین، عملی و تحقق‌پذیری داشته باشید؛ برای مثال، داشتن X مقدار پول در زمان Y.

فهرست کارهای روزانه نیز ابزاری کلیدی و عادت افراد موفق و ثروتمند است. در پایان هر روز، به کارهایی که انجام داده‌اید نگاه کنید و بررسی کنید که آیا شما را به هدفتان نزدیک‌تر کرده‌اند یا خیر. به کارهایی که باید برای بهبود فرصت‌هایتان انجام دهید، فکر کنید و مطمئن شوید که اهداف روز بعد را در فهرست تان یادداشت کرده‌اید.

تمرین گوش دادن فعال

گوش دادن فعال مهارتی کلیدی و عادت افراد موفق و ثروتمند است. کمتر سخن گفتن و بیشتر گوش کردن باعث می‌شود که نیازهای دیگران را بهتر درک کنند. توانایی گوش‌دادنتان را تقویت کنید تا بتوانید مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشید و روابطتان را پرورش دهید؛ این نکات برای موفق‌شدن ضروری هستند.

داشتن رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم خطر بیماری‌های قلبی، فشار خوان بالا، سرطان و سایر مشکلات مربوط به سلامتی را کاهش می‌دهد. اگر همیشه بیمار نباشید، برای رسیدن به اهدافتان وقت بیشتری خواهید خواهید داشت.

داشتن ورزش منظم

مانند رژیم غذایی سالم، ورزش منظم نیز عادت افراد موفق و ثروتمند است. همچنین ورزش منظم انرژی شما را افزایش می‌دهد. شفافیت، تمرکز، پاک‌سازی، لذت‌بردن از زندگی، زندگی طولانی‌تر و تسکین استرس، فقط چند مورد از صدها دلیل ورزش روزانه افراد ثروتمند و موفق است.

ایجاد شبکه سازی مؤثر

نیروی شبکه سازی هدفمند و مؤثر را دست‌کم نگیرید. ارتباط با دیگران و کمک‌کردن به آنها یکی از رایج‌ترین عادت افراد موفق و ثروتمند است. مطمئن شوید که با دیگران ارتباط موثر برقرار کرده‌اید؛ خود را معرفی کنید تا توجه دیگران را جلب کنید و از دیگران متمایز شوید.

عدم تماشای تلویزیون

افراد موفق روزانه بیش از ۱ ساعت تلویزیون تماشا نمی‌کنند؛ برخی از آنها هرگز تلویزیون تماشا نمی‌کنند؛ چرا؟ زیرا می‌توانند کار بسیار سودمندتری انجام دهند و زمانشان را جلوی تلویزیون هدر نمی‌دهند.

داشتن مطالعه روزانه

اگر می‌خواهید طرز تفکرتان را عوض کنید و سطح آگاهی‌تان را افزایش دهید، باید هر روز مطالعه کنید. افراد موفق روزانه نیم ساعت کتاب می‌خوانند، اما نه هر نوع کتابی؛ آنها کتاب‌هایی را می‌خوانند که به رشد شخصیتی و فعالیت ذهنی‌شان کمک کند؛ مطالعه شما را باهوش‌تر می‌کند.

افزایش توسعه فردی

افراد موفق همواره برای رشد‌کردن و بهتر‌شدن تلاش می‌کنند. توسعه فردی یکی از جذاب‌ترین عادت افراد موفق و ثروتمند به حساب می‌آید؛ زیرا به داشته‌هایشان افتخار می‌کنند، اما هرگز به آن بسنده نمی‌کنند؛ به این علت، همواره چیزهای تازه‌ای را می‌آموزند و موقعیت‌های جدیدی را تجربه می‌کنند.

رشد کردن و کمک به رشد دیگران، انگیزه‌ای برای آنهاست و می‌دانند که هیچ‌چیز مهم‌تر از پیگیری یک زندگی‌ که همواره بهتر می‌شود نیست. برای یادگیری پایانی وجود ندارد و علمی که می‌توانیم کسب کنیم، بی‌شمار است.

ایجاد تفکر مثبت

افراد موفق و ثروتمند از دریچه امکانات و فرصت‌ها به جهان نگاه می‌کنند، ذهنی باز دارند و نسبت به ایده‌های جدید انعطاف‌پذیر هستند. آنها هرگز بدون اینکه شانسشان را امتحان کنند، فرصتی را از دست نمی‌دهند و اغلب ناچارند که در زندگی‌شان بالاتر از بدبین‌ها قرار بگیرند تا بتوانند کارها را به نتیجه برسانند.

تلاش برای پس‌انداز کردن

پژوهش‌ها نشان داده است که مدیریت مالی مؤثر می‌تواند به ثروتمندشدن کمک کند. افراد موفق و ثروتمند، هزینه‌های بیهوده را حذف می‌کنند. اگر هزینه‌هایتان را مدیریت کنید و درصدی از درآمدتان را پس‌انداز کنید، بی‌گمان ثروتمندتر از آنچه در گذشته بودید، خواهید شد.

ایجاد دوستی با افراد مثبت نگر

اگر فرد پرکاری هستید که زمان زیادی را برای رسیدن به یک هدف خاص سپری می‌کنید می‌دانید که باید زمان بسیاری را به نشست‌وبرخاست اختصاص دهید؛ به همین دلیل، افراد موفق ترجیح می‌دهند که گفت‌وگوی کوتاه، شیرین و پر از نکته‌های مثبتی داشته باشند. وقت‌گذراندن با کسانی که باهوش‌تر و مثبت‌تر از شما هستند، باعث می‌شود که با ارتعاشاتشان سازگار شوید و انرژی مثبت مشابهی را ساطع کنید؛ این امر بسیار به شما کمک خواهد کرد.

داوطلب و خیرخواه بودن

افراد ناموفق خودخواه هستند؛ درازای هر کاری که انجام می‌دهند، چیزی می‌خواهند. اما عادت افراد موفق و ثروتمند خیرخواهی و کمک به دیگران است. جوکر یک بار گفت: «اگر در کاری مهارت دارید، هرگز آن را به‌صورت رایگان انجام ندهید.» پیشنهاد خوبی است، ولی در دنیای واقعی باید کمی سخاوتمند بود. افراد موفق آزادانه از وقت و انرژی خود استفاده می‌کنند. آنها می‌دانند بذرهایی که اکنون می‌کارند، به فرصت‌ها و پاداش‌‌های بیشتری تبدیل خواهد شد. فقط پرداخت هزینه خدمات شما مدنظر نیست؛ برقراری روابط نیز بسیار مهم است؛ همچنین کمک به دیگران یک پاداش محسوب می‌شود.

داشتن خواب کافی

خواب مناسب یکی از عاداتی است که شاید به نظر برسد که بیشتر در افراد عادی دیده می‌شود، ولی افراد موفق وثروتمند نیز بیشتر از هر چیز دیگری، به خواب اهمیت می‌دهند؛ زیرا خواب کافی به داشتن نشاط و شادی در روز بعد، همچنین به حفظ سلامت مغز و سلامت عاطفی فرد کمک می‌کند؛ بنابراین، در روز ۸ ساعت بخوابید.

سحرخیز بودن

«زمان» بی‌نهایت نیست؛ فقط چیزهای بسیاری وجود دارد که می‌توانید در یک روز به دست آورید؛ افراد موفق این را به‌خوبی درک می‌کنند؛ بیشتر افراد موفق سحرخیز هستند. ۱ ساعت زودتر بیدار‌شدن در روز این امکان را به آنها می‌دهد که بخش بیشتری از برنامه روزانه‌شان را انجام دهند.

به تعویق‌ نینداختن کارها

افراد موفق وثروتمند به‌خوبی از تله به‌تعویق‌انداختن آگاه هستند و همواره تلاش می‌کنند تا از آن دوری کنند؛ می‌دانند که بدون اقدام، شکست خواهند خورد؛ به همین علت، همواره به‌دنبال آنچه باید انجام شود هستند. اشکالی ندارد که گاهی استراحت کنید، اما عمل‌گرابودن، لازمه موفق‌شدن و رسیدن به اهداف است.

اگر می‌خواهید ثروتمند و موفق باشید، باید توسعه فردی را افزایش دهید. کارهایتان را برنامه‌ریزی و مدیریت کنید تا بهره‌وری بالاتری داشته باشید. به‌کارگیری عادت افراد موفق وثرو تمند به شما کمک می‌کند تا سریع‌تر به اهداف خود برسید و بیشتر از سفر لذت ببرید.

• نویسنده: مدیر

• 4 بازدید
• 03 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

سری جدید برنامه سینمایی «هفت» به تهیه‌کنندگی محمدحسین تنکابنی و با اجرای بهروز افخمی از امشب جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۲۳ روی آنتن شبکه نمایش می‌رود.

در این برنامه، میز «پرونده ویژه» با حضور بهروز افخمی، محمدرضا نصراللهی (استاد دانشگاه) و مرتضی علیزاده (کارگردان فیلم «بیبدن») به بررسی موضوع سینمای‌جنایی می‌پردازد.

همچنین میز «نقد سینمای ایران» با حضور امیر قادری و رضا صدیق به فیلم «بیبدن» و میز «نقد سینمای جهان» با حضور سید حمیدرضا قادری و آرش خوشخو به فیلم سینمایی «Dune ۲» خواهد پرداخت.

سری جدید برنامه «هفت» قرار بود از جمعه هفته گذشته روی آنتن شبکه نمایش برود که به دلیل مشکل فنی پخش این برنامه سینمایی به این هفته موکول شد و از این پس جمعه شب‌ها از ساعت ۲۳ در شبکه نمایش مهمان بینندگان و مخاطبان خود خواهد بود.