• نویسنده: مدیر

• 44 بازدید
• 19 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

حسین آقازاده، وابسته فرهنگی جمهوری اسلامی ایران در آلماتی قزاقستان با آلماس مالدیبایف، رئیس گروه کینوپارک و مدیران ارشد گروه «پارک فیلم» (کینوپارک) قزاقستان دیدار و گفتگو کرد.

آلماس مالدیبایف با اشاره به ظرفیت‌های فرهنگی ایران در عرصه بین‌الملل گفت: موفقیت‌های فیلم‌های ایرانی را در جشنواره‌های بین‌المللی بسیار شاهد بودیم و شنیدیم؛ ما علاقه‌مندیم فیلم‌های ایرانی را به نمایش بگذاریم و ارتباط بین صنعت سینمای ایران و قزاقستان ایجاد شود.

وی افزود: علاقه‌مند هستیم برای همکاری با سینمای ایران سرمایه‌گذاری کنیم و آماده هستیم روز‌های فیلم ایرانی را در سالن‌های نمایش کینوپارک برگزار کنیم.

رئیس گروه کینوپارک اظهار داشت: در نظر داریم فیلمی بسازیم که بخشی از داستان را در ایران فیلم‌برداری کنیم. از این رو، خواستار همکاری وابسته فرهنگی ایران در آلماتی هستیم چراکه، این فیلم می‌تواند تصویری مثبت از جمهوری اسلامی ایران ارائه کند.

آقازاده، وابسته فرهنگی کشورمان در آلماتی نیز در سخنانی، با اعلام آمادگی این نمایندگی برای همکاری در همه زمینه‌ها از جمله تولید مشترک، نمایش فیلم، شرکت در جشنواره‌ها، ترجمه و دوبله فیلم‌ها ابراز امیدواری کرد همکاری‌های مشترک عملی شود.

وی تأکید کرد که مسئولین و مدیران مراکز تولید و پخش فیلم در ایران آماده همکاری با کشور قزاقستان هستند.

شایان ذکر است، گروه «کینوپارک» یکی از بزرگ‌ترین و فعال‌ترین مجموعه‌های ساخت و پخش فیلم آسیای میانه است. این گروه در سه سال گذشته ۳۷ فیلم کامل تولید کرده و دارای ۲۷ سینما شامل ۱۶۰ سالن نمایشی در قزاقستان است.

• نویسنده: مدیر

• 44 بازدید
• 19 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

به همت رایزنی فرهنگی جمهوری اسلامی ایران در ارمنستان، مراسم رونمایی از ترجمه گرانبهاترین اثر شعر و غزل ایرانی «دیوان حافظ شیرازی» با حضور جمعی از ایرانشناسان، دانشجویان و استادان زبان و ادب فارسی دانشگاه‌های ارمنستان در سالن اجتماعات مسجد جامع کبود ایروان برگزار شد.

این مراسم با پخش نماهنگی از نماد‌های فرهنگی جمهوری اسلامی و نماد‌هایی از شهر عشق و زیبایی شهر شیراز به ویژه آرامگاه خواجه حافظ شیرازی با موسیقی دلنواز و آواز یکی از هنرمندان موسیقی اصیل ایرانی آغاز شد.

در ادامه، مدیر انتشارات زنگاک که چاپ و نشر کتاب ترجمه اشعار حافظ را بر عهده داشت به بیان علاقه و استقبال مردم فرهنگ دوست ارمنی از زبان و ادب فارسی و آثار بزرگان شعر و ادب ایرانی پرداخت.

وی گفت: همین اشتیاق مردم و به ویژه نخبگان ارمنی عاملی شد تا این انتشارات علاقه‌مند به نشر آثار فاخر ادبیات فارسی شود و در همین راستا، کتاب ترجمه اشعار و غزلیات حافظ را که توسط یکی از مترجمان برجسته ارمنی انجام شده، چاپ و منتشر شود.

• نویسنده: مدیر

• 36 بازدید
• 19 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

اسامه حمدان، سخنگوی حماس در حاشیه نمایشگاه رسانه‌های ایران در جمع خبرنگاران درباره وضعیت غزه گفت: کشتار در غزه همچنان ادامه دارد. آمریکایی‌ها همیشه پشتیبان اسرائیل هستند، اما مردم غزه همچنان مقاوم‌ هستند و اسرائیل از گروه مقاومت غزه شکست می‌خورد.

حمدان ادامه داد: ما درخواست توافق‌نامه توقف جنگ را داریم، تا جنگ به طور کامل به پایان برسد و اسرائیل از غزه بیرون برود. طبق شروط گروه مقاومت، باید جنگ تمام شود و اسرائیل عقب‌نشینی کند و سه شرط گروه مقاومت همچنان پابرجاست.

• نویسنده: مدیر

• 79 بازدید
• 19 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

عروسی ژوزه مورایس و شیدا مقصودلو: عکس های منتشر شده از همسر ایرانی ژوزه مورایس سرمربی سپاهان بازتاب گسترده ای در اینستاگرام داشته است. در این تصاویر که در شبکه های اجتماعی فراگیر شده، ژوزه مورایس سرمربی تیم سپاهان به تازگی با دختری به نام شیدا مقصودلو ازدواج کرده است. سرمربی تیم سپاهان ۳۲ سال از همسر ایرانی خود بزرگتر است. در ادامه با مطلب عروسی ژوزه مورایس و شیدا مقصودلو همراه باشید.

بیوگرافی شیدا مقصودلو

شیدا مقصودلو بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون ایرانی است. و در تاریخ ۶ شهریور ۱۳۷۶ در تهران متولد شد. مقصودلو فارغ‌التحصیل رشته بازیگری از دانشگاه آزاد اسلامی است.

شیدا مقصودلو فعالیت حرفه‌ای خود را از سال ۱۳۹۵ با بازی در فیلم سینمایی “قهرمان” آغاز کرد. او همچنین در نمایش‌های “چند تکه لغزان”، “لوله”، “آرش”، “تورنج” و “نشانی” نیز نقش‌هایی را ایفا کرده است. وضعیت ازدواج و همسر شیدا مقصودلو هنوز به طور دقیق مشخص نیست. در فضای مجازی، به او به عنوان همسر ایرانی ژوزه مورایس اشاره می‌شود. در ماه دی سال ۱۴۰۲، خبر‌هایی مبنی بر ازدواج این دو فرد منتشر شد.

بیوگرافی ژوزه مورایس

وی سرمربی فوتبال، در تاریخ ۲۷ ژوئیه ۱۹۶۵ در کشور پرتغال به دنیا آمد.  و از دوران کودکی علاقه‌مندی به فوتبال داشت و در سن ۳۴ سالگی وارد عرصه حرفه‌ای مربیگری شد. وی تجربه‌های زیادی را در حین همکاری با جوزه مورینیو به عنوان دستیار کسب کرده است.

این تجربه شامل همکاری با تیم‌های بزرگی همچون رئال مادرید، چلسی و اینتر میلان است. او با قد ۱۷۶ سانتی‌متر، سال‌ها به عنوان یک هافبک فعالیت می‌کرد. در سن حرفه‌ای خود، او تجربه مربیگری در تیم‌های الهلال عربستان و چونبوک موتورز را به دست آورد. در حال حاضر، او به عنوان سرمربی تیم سپاهان مشغول به کار است

عکس عروسی ژوزه مورایس و شیدا مقصودلو

• نویسنده: مدیر

• 46 بازدید
• 19 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

تئاتر موزیکال «صندوقچه مادربزرگ» ویژه ویژه کودک و نوجوان از تولیدات کانون ایراندخت پردیس تئاتر تهران از ۲۹ بهمن تا ۲۰ اسفند ساعت ۱۸:۳۰ در سالن استاد مشایخی این مجموعه به روی صحنه می‌رود.

نویسندگی  تئاتر «صندوقچه مادر بزرگ» را نرجس رونق و کارگردانی  آن را زهرا رونق بر عهده دارد. این نمایش شاد و موزیکال روایتگر داستان بچه بسیار بازیگوشی است که با اذیت کردن دوستان و خانواده‌اش روز‌ها را می‌گذراند تا اینکه یک روز در زیر زمین خانه اتفاقات عجیب و هیجان انگیزی برایش رخ می‌دهد….

این نمایش از تولیدات پردیس تئاتر تهران است که به تهیه کنندگی کانون ایراندخت که در این مجموعه فعالیت دارد آماده شده است. دیگر عوامل اجرای این نمایش عبارتند از: حدیث سلیمانی درچاق، اسرا سویزی، نرگس بی پروا، سید مهدیار موسوی، فاطمه نظری، هلیا طاهری خاص، محمدصدرا سویزی، حسین سلیمانی درچاق، عسل نصرالهی، فاطمه بی پروا، سارینا بیبود، حنانه طاهری خاص، حلما طاهری خاص، پرنیا محمد مرادی، یاس اله وردی بیک و شایان آقا موسوس طرانی
طراح صحنه: حسین نظری، طراحی و دوخت لباس: خدیجه نظری،گریم: لیلا باقرزاده، زهرا رونق، نورپرداز: امیر صالح نجاری، اوپراتور نور و صدا:  مهدی نظری،عکاس و طراح تیزر: اکبر حقیقی وگرافیست و طراح پوستر: نرجس رونق.
 

• نویسنده: مدیر

• 48 بازدید
• 19 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

کاهش اشتها با میوه: اشتهای خود به کمک چند میوه خوشمزه و پر خاصیت از شر اضافه وزن و بیماری های مرتبط با پرخوری خلاص شوید. قرص ها و داروهای مرتبط به کاهش وزن و کم کردن اشتها به دلیل شیمیایی بودنشان عوارضی نیز به دنبال دارند درنتیجه بهتر است آنها را کنار گذاشته و ادامه مطلب را به دقت بخوانید. در ادامه این بخش از تناسب اندام و تغذیه با میوه های لاغر کننده و کاهش دهنده اشتها آشنا می شوید.

بیشتر بخوانید: کم کردن اشتها با طب سنتی: با ۱۰ روش طبیعی کاهش اشتها به سرعت لاغر می شوید!

چگونه میل و گرسنگی را با اقلام غذایی کاهش دهیم؟

مواد غذایی با فیبر و پروتئین بالا می توانند به شما کمک کنند تا چربیتان را با سیر ماندن در مدت زمان طولانی تر و جلوگیری از نیاز به غذا از دست بدهید.یک غذا با فیبر بالا، خالی بودن معده شما را کاهش می دهد و به آزاد کردن هورمون های سیری کمک می کند و باعث می شود که احساس سیر بودن بکنید.

همانطور که پیش از این در بخش تغذیه و سلامت نمناک گفتیم غذاهایی که حاوی آب، فیبر و پروتیین زیادی هستند، همگی به سیر نگه داشتن شما برای مدت طولانی کمک می کنند علاوه بر این، فیبر اصلاً کالری ندارد و بهترین گزینه در رژیم کاهش وزن است.

غذاها و خوراکی هایی برای کاهش اشتها و گرسنگی:

۱٫ تخم مرغ: تخم مرغ غنی از پروتئین است و مدت زیادی شما را سیر نگه می دارد. تحقیقات نشان داده است که تخم مرغ می تواند اشتهای شما را برای ۳۶ ساعت کنترل کند.

۲٫ بلغور جو: بلغور جو غنی از فیبر است. همچنین به افزایش سطح هورمونی – کمک می کند و به نوبه خود گرسنگی را کنترل می کند.

۳٫کاهش اشتها با میوه،  دارچین: اگر شما می خواهید به شدت وزن کم کنید، باید مصرفش کنید. دارچین قند خون را پایین می آورد و گرسنگی را نیز کنترل می کند. دارچین یک ادویه خوب است و به سوزاندن چربی نیز کمک می کند.

۴٫ دانه های چیا: این دانه ها غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، پروتیین و فیبر هستند که همه آن ها به شما کمک می کنند گرسنگیتان را کنترل کنید.

۵٫ سیب: سیب خیلی کم کالری است و دارای مقداری چربی و فیبر بالایی اند.

۶٫ موز: موز سطح بالایی از نشاسته را دارد و باعث می شود شما را در برابر گرسنگی مقاوم کند.

۷٫ گارسینیا کامبوجیا: گارسینیا کامبوجیا میوه استوایی است. به سرعت به عنوان مکمل کاهش وزن در غرب معروف شده است.

۸٫ دانه های کتان: دانه های کتان دارای فیبر محلول و اسیدهای چرب ضروری هستند. دانه های کتان به شما کمک می کنند تا مدت زیادی سیر بمانید. همچنین منبع خوبی از اسیده ای چرب امگا ۶ هستند که ممکن است سطح هورمون اشتها را افزایش دهند.

۹٫ کاهش اشتها با میوه، ماست یونانی: این یک مکمل اشتها با میزان پروتئین بالا است.

کاهش اشتها

۱۰٫ آب: نوشیدن آب، قبل از غذا و در بین وعده های غذایی می تواند باعث شود که شما بیشتر سیر بمانید.

۱۱٫ بادام: پروتیین، چربی و فیبر موجود در بادام، به مهار اشتهای شما کمک می کند.

۱۲٫ قهوه: نوشیدن قهوه باعث کاهش گرسنگی و جلوگیری از مصرف غذاهای ناسالم می شود.

۱۳٫ زنجبیل: زنجبیل تنها کنترل کننده اشتها نیست، بلکه به سوختن چربی ها کمک می کند و متابولیسم را افزایش می دهد تا شما به سرعت وزن کم کنید.

۱۴٫ پودر کایین: فلفل قرمز نه تنها اشتها را کنترل می کند، بلکه کالری زیادی هم خواهد سوزاند.

۱۵٫کاهش اشتها با میوه،  سیب زمینی شیرین: طبق مطالعات، سیب زمینی شیرین نوعی نشاسته دارد که در مقابل آنزیم های گوارشی مقاومت می کند، مدت بیشتری در معده می ماند و شما را بیشتر سیر نگه می دارد.

۱۶٫ شکلات تلخ: شکلات تلخ به شما کمک می کند تا با طعم تلخی اش اشتها را کاهش دهید.

۱۷٫ توفو: توفو دارای جنیستئین بالایی است که اشتها را کنترل می کند.

۱۸٫ چای سبز: کاتچین موجود در چای سبز به حرکت گلوکز در سلول های چربی کمک می کند که قند خون را کاهش می دهد. چای سبز یک آنزیم EGCG دارد که کولسیستوکینین را افزایش می دهد، و مسئول ایجاد احساس سیر بودن است.

۱۹٫ اسفناج و سبزیجات برگ دار: آب زیاد و میزان فیبر موجود در اسفناج و سبزیجات پر برگ شما را به مدت طولانی سیر نگه می دارد.

۲۰٫ سالاد: خوردن سالاد با کاهو، سبزیجات پر برگ و آجیل می تواند به آسانی غذایی کم کالری برای شما باشد.

کاهش اشتها

۲۱٫ پروتیین آب پنیر: پروتیین آب پنیر ممکن است اثر قوی هورمون در گرسنگی داشته باشد.

۲۲٫ اسیدهای چرب امگا ۳: یک رژیم غذایی سرشار از چربی های امگا ۳ حس سیری را افزایش می دهد.

۲۳٫کاهش اشتها با میوه،  شیک پروتیین: شیک پروتئین می تواند احساس سیری را افزایش داده و دریافتی کل کالری را کاهش دهد.

۲۴٫ نخود: نخود حاوی فیبر و پروتئین بالایی است و گوارش را آهسته تر می کند.

۲۵٫ گواوا: گواوا قطعاً فاقد چربی است و اشتها را کاهش می دهد.

۲۶٫ نخود سبز: نخود سبز، متابولیسم را افزایش می دهد، سطح قند را کنترل می کند و به عنوان کنترل کننده اشتها عمل می کند.

۲۷٫ گل کلم: اگر شما گل کلم را در رژیم غذاییتان قرار دهید، می توانید به راحتی برنج را با گل کلم رنده شده جایگزین کنید. آن ها باعث می شوند شما برای مدت طولانی احساس سیری کنید.

۲۸٫ محصول سویا:خوراکی های سویا سیری شما را افزایش می دهد.

۲۹٫کاهش اشتها با میوه،  لوبیا/ عدس: لوبیا و عدس به مبارزه با اشتها کمک می کنند.

بروکلی: مانند گل کلم، یک غذای مناسب برای کاهش وزن است.

بیشتر بخوانید: کاهش اشتها با ۱۵ بهترین میان وعده + کاهش وزن سریع

• نویسنده: مدیر

• 31 بازدید
• 19 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

فیلم «سراشیبی» محصول ۲۰۲۰ آمریکا و در ژانر کمدی و درام است و هنرمندانی همچون جولیا لوئی، درایفوس، ویل فرل، میراندا اتو، زک وودز و کریستوفر هیویو در آن نقش آفرینی کرده اند.

«سراشیبی» داستان زن و شوهر جوانی است که تعطیلات خود را در کوه‌های آلپ به اسکی کردن می‌گذارنند، اما مجبورند از حادثه سقوط بهمن جان خود را نجات بدهند و …

فیلم سینمایی «سراشیبی» امشب به مدت ۶۰ دقیقه از قاب شبکه تهران تقدیم نگاه مخاطبان می‌شود.