دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

نوروز ارثیه ارزشمند ایران/ فیلمی که دیدن آن وظیفه ملی است



نشست خبری فیلم سینمایی «نوروز» به کارگردانی سهیل موفق در سانس سوم در خانه رسانه برگزار شد.

در این نشست خبری، سهیل موفق (کارگردان)، محمدرضا نادری (تهیه‌کننده)، حمزه ساعی (نویسنده)، بهرام دهقاندار (آهنگساز)، کاوه ایمانی (تدوینگر)، منصور شهبازی (صدابردار)، آزاده قوام (طراح لباس)، سیاوش چراغی‌پور، سحر حسینی، طا‌ها شادی‌فر از جمله بازیگران این فیلم سینمایی حضور داشتند.

نوروز ارثیه ارزشمند ایران

در ابتدای این برنامه، محمدرضا نادری تهیه‌کننده این فیلم، توضیح داد: نوروز ارثیه ارزشمندی است که سالیان سال طول کشیده، به ما برسد، ما هم باید از این ارزش نگهداری داریم. همچنین همین ابتدا می‌خو‌اهم از فرشته طائرپور یادی کنم.

وی افزود: نوروز مسئله مهمی در کشور ماست و ما به آن توجهی نداریم. متاسفانه میکی موس در اینستاگرام، نوروز را تبریک می‌گوید و خودمان نسبت به این موضوع و این آیین بی‌اهمیت هستیم.

فیلمی که خانواده‌ها می‌توانند ببینند

در ادامه، سهیل موفق کارگردان «نوروز» بیان داشت: همواره سعی می‌کنم در تمامی کارهایم، خانواده را در نظر بگیرم و فیلمی را بسازم که کودکان بتوانند در کنار خانواده‌هایشان آن را تماشا کنند. زمانی که فیلم «پاستاریونی» را می‌ساختم، توجه دخترم به بابانوئل و کریسمس جلب شده بود و من را به مغازه‌هایی می‌برد که وسایل این جشن به فروش می‌رسد. از آن زمان له بعد این مساله برایم دغدغه‌ای شد و تصمیم گرفتیم تا فیلم بعدی ام، درباره نوروز باشد.

وی در ادامه افزود: حدود ۵ سال به دنبال سرمایه‌گذار بودیم. چندین کشور نوروز را جشن می‌گیرند و اکنون محدود به مرز جغرافیایی ما نیست. برای ما درد بود که نمی‌توانستیم سرمایه‌گذار پیدا کنیم.

برای ساخت نوروز کمکی نشد

حمزه صالحی نویسنده این اثر تشریح کرد: در این چند سال، در سینمای بدنه زیاد نوشته‌ام؛ اما درد عجیب غریبی دارم. پس از فیلم «پاستاریونی» همه مرا تشویق کردند و گفتند که فیلم بعدی‌تان را ما حمایت می‌کنیم؛ در حالی که برای ساخت فیلم «نوروز» کمکی نکردند.

وی افزود: متاسفانه کودکان ما اطلاعی از عید نوروز ندارد و هر سال، چندین انیمیشن در کشور ساخته می‌شود، اما توجهی به آیین‌های ما نمی‌شود. ادبیات ما صرفاً غنی نیست؛ بلکه عجیب و غریب است. به قدری ادبیات ما از اسطوره غنی است که ما هر چقدر از آن‌ها بسازیم باز هم تمام نمی‌شود.

فروش فیلم مهم نیست؟

این نویسنده ادامه داد: اگر این فیلم بفروشد یا نفروشد، صادقانه به لحاظ مالی برای من اتفاقی نمی‌افتد، اما می‌خواهم این را بگویم که پس از این همه سال، اثری درباره نوروز و آیین ساخته شده، حتما این فیلم را در سالن سینما تماشا کنید.

وی افزود: متاسفانه کودکان ما اطلاعی از عید نوروز ندارد و هر سال، چندین انیمیشن در کشور ساخته می‌شود، اما توجهی به آیین‌های ما نمی‌شود. ادبیات ما صرفاً غنی نیست؛ بلکه عجیب و غریب است. به قدری ادبیات ما از اسطوره غنی است که ما هر چقدر از آن‌ها بسازیم باز هم تمام نمی‌شود.

صالحی تاکید کرد: دغدغه من در فیلم «نوروز»، فروش نیست؛ بلکه بحث ما دیده شدن این فیلم است. امروز دیدن «نوروز» برای هر ایرانی یک وظیفه ملی است.

به سیمرغ و جایزه فکر نمی‌کنیم

سیاوش چراغی‌پور بازیگر «نوروز» درباره نقش‌آفرینی خود در پاسخ به این سوال که آیا در این دوره از جشنواره به سیمرغ فکر می‌کنید، عنوان کرد: من به تنها چیزی که فکر نمی‌کنم جایزه و سیمرغ است. سال‌های سال است که دارم کار می‌کنم و در جشنواره فیلم فجر دیده نشده است.

وی افزود: البته همین که شما عزیزان اثر را ببینید برای من کافی است. مهم‌ترین دغدغه‌ام تجربه کردن نقش‌های متفاوت است. نقش‌های زیادی در رویاهایم است و در ذهن دارم و امیدوارم کارگردانان برای آن‌ها به سراغم بیایند و بتوانم در نقش‌های رویایی‌ام بدرخشم.

چراغی‌پور اظهار کرد: به جز «نوروز» فیلم «دو روز دیرتر» را هم در این جشنواره دارم که متاسفانه هنوز موفق به دیدن آن نشده‌ام.

بهرام دهقانیار، آهنگساز این فیلم بیان داشت: در روند تولید فیلم، آقای نصیریان در شرایطی نبودند که بتوانند در استودیو حضور داشته باشند و صدای ایشان را در یک بخش ضبط کردیم و خودم هم آن را تنظیم کردم.

موسیقی نوروز به روز است

وی اضافه کرد: زمانی که فیلمنامه را خواندم، عاشقش شدم و احساس کردم که ظرفیت زیادی برای ساخت موسیقی دارد. این فیلم ۹۰ دقیقه است و ۸۹ دقیقه آن، موسیقی دارد.

«نوروز» پرحجم‌ترین اثری بود که در آن موسیقی وجود داشت و کارگردان هم سکانس به سکانس، ضرب به ضرب در کنار ما برای تولید بود.

دهقانیار تاکید کرد: در این اثر، موسیقی الکترونیک سینمای روز جهان، به کار گرفته شده است. هر آن چه در این فیلم به کار بردیم، چیزی کمتر از آثار خارجی نداشت و باید بگویم که موسیقی «نوروز» به‌روز ساخته شده است.

تیتراژ رپ برای یک فیلم سینمایی

وی اضافه کرد: موسیقی رپ این فیلم، انتخابی بوده و اکیداً تصمیم من نبوده و باید از کارگردان بپرسید.

کارگردان در این باره پاسخ داد: از آقای دهقانیار برای تیتراژ که پایه موسیقی رپ دارد، اجازه گرفته بودم. اگر از هر نوجوانی بپرسید، می‌گویند که ما شنونده این نوع ژانر موسیقی هستیم. قاعدتا اگر این اثر رپ، مخاطب را اذیت کند در فیلم‌های بعدی به کار نخواهیم برد.

کاوه ایمانی تدوینگر فیلم نوروز بیان داشت: در سال ۱۳۹۷، با سهیل موفق «پاستاریونی» را کار کردم و پس از آن هم در «نوروز» با هم همکاری کردیم.

وی افزود: ما نسخه ۱۰۰ دقیقه‌ای به جشنواره تحویل دادیم و باید بگویم که در ابتدا ۱۷۰ دقیقه بود، اما کارگردان سه روز پیش تاکید کرد که کوتاه‌تر شود و اکنون شما نسخه ۹۰ دقیقه‌ای «نوروز» را تماشا کردید.

وی در ادامه عنوان کرد: ۵۰ دقیقه این فیلم، دارای جلوه‌های ویژه بصری است و من سعی کردم پا به پای تمامی عوامل، تدوین خوبی از نسخه ۹۰ دقیقه‌ای ارائه دهم. از نظر من، تصاویر این فیلم بسیار زیباست.

سحر حسینی بازیگر کودک فیلم «نوروز» گفت: بسیار خوشحال هستم که در کنار تک‌تک شما عزیزان هستم. این پروژه حال بسیار خوبی داشتم و تنها خاطره تلخم زمانی بود که من سر صحنه بودم و برادرم تصادف کرده بود.

طا‌ها شادی‌فر بازیگر کودک «نوروز» گفت: من نقش نامی را در این فیلم بازی کرده‌ام. اول از همه، خداوند را شاکر هستم و سپس از کارگردان تشکر می‌کنم که این نقش را به من داد.

وی افزود: خود من هم تاکنون نمی‌دانستم که چنین افسانه‌هایی درباره عید نوروز وجود وارد و هدف این فیلم هم نشان دادن افسانه و اسطوره‌های عید نوروز ما بود.

این بازیگر کودک تشریح کرد: نقش پسر نترسی را بازی کردم و باعث افتخار من بود که کنار افرادی همچون استاد علی نصیریان بازی کردم. طی مدت فیلمبرداری یک بار هم خم به ابروی آقای موفق نیامد و از نظرم اگر ایشان سری به رشته بازیگری هم بزنند قطعا موفق خواهند شد.

سحر حسینی دیگر بازیگر کودک فیلم «نوروز» اضافه کرد: از نظر من هم آقای موفق خیلی کارگردان خوبی است و از همکاری با ایشان لذت بردم.

آزاده قوام طراح لباس این پروژه گفت: «نوروز» نخستین تجربه من با سهیل موفق بود؛ اما چندین پروژه با حمزه صالحی کار کرده بودم. «نوروز» از لحاظ طراحی صحنه و لباس، اثر سختی بود.

برای خانواده‌ها باید فیلم رویایی ساخت

کارگردان فیلم ادامه داد: من معقتد هستم که برای خانواده‌ها باید فیلم رویایی ساخت. این که کاراکتر‌ها از طبقه متوسط باشد یا فقیر جامعه، فرقی نمی‌کند؛ بلکه مهم حرفی است که ما می‌زنیم.

وی افزود: «نوروز» در ژانر رئال فانتزی است و در بخش‌هایی چاره‌ای نداشتیم جز این که از پرده سبز استفاده کنیم.

حمزه صالحی نویسنده فیلم «نوروز» عنوان کرد: اکثر فیلم‌هایی که درباره کریسمس ساخته می‌شود، یک قالب دارد که بازیگر کودک، ماموریتی می‌گیرد. در این فیلم هم ما از این قالب سفر قهرمانانه استفاده کردیم.

احترام به علی نصیریان

سهیل موفق کارگردان فیلم «نوروز» با اشاره به بازی علی نصیریان گفت: خیلی سخت توانستیم با استاد ارتباط بگیریم و زمانی که فیلمنامه را به او دادیم، در خانه خودشان نقش را اتود زدند و ما از این اتفاق حیرت‌زده شدیم که استادِ به این بزرگی چقدر عاشق آیین‌های باستانی است. برخی از ترانه‌های فیلم را خود استاد نصیریان و برخی دیگر را علی بحرینی نوشتند.
وی در پایان تاکید کرد: این فایلم حاصل تلاش یک گروه است.

در انتها همه حضار به احترام علی نصیریان ایستادند و وی را که در نشست حضور نداشتند، تشویق کردند.

دانلود فیلم

ادامه مطلب نوروز ارثیه ارزشمند ایران/ فیلمی که دیدن آن وظیفه ملی است

۱۰ روش ساده برای لاغری سریع شکم و پهلو!


لاغری ساده شکم و پهلو: : برای کاهش وزن سالم و سریع روش های خانگی وجود دارد که با انجام آن ها می توانید به سادگی به وزن دلخواه تان برسید. این روش های خانگی بدون عوارض زیاد شما را لاغر می کند. بنابراین در این مطلب تناسب اندام و تغذیه  ۱۰ نکته کمک‌کننده به کم‌شدن وزن را برای شما جمع‌آوری کرده‌ایم.

بیشتر بخوانید: لاغری شکم و پهلو با ۷ قویترین چربی سوز خانگی!

۱.صبحانه را حذف نکنید

با حذف صبحانه ممکن است مواد مغذی ضروری را از دست بدهید. همچنین ممکن است در طول روز احساس گرسنگی بیشتری داشته باشید و میان‌وعده بیشتری مصرف کنید. این امر در نهایت نه‌تنها به رژیم کاهش وزن شما کمکی نمی‌کند، بلکه ممکن است سبب افزایش وزن هم بشود.

۲.وعده‌های غذایی منظم بخورید

لاغری ساده شکم و پهلو، خوردن وعده‌های غذایی در زمان‌های منظمی از طول روز، به سوزاندن کالری با سرعت بیشتر کمک می‌کند. همچنین وسوسه خوردن میان‌وعده‌های سرشار از چربی و قند را کاهش می‌دهد.

۳.میوه و سبزی فراوان بخورید

میوه‌ها و سبزیجات، کالری و چربی کم و فیبر بالایی دارند. همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی هستند. تمام این ویژگی‌ها میوه و سبزی را به خوراکی رژیمی و سالمی تبدیل می‌کند.

لاغری ساده شکم و پهلو

۴. تحرک بیشتری داشته باشید

لاغری ساده شکم و پهلو، ورزش علاوه‌بر فواید بسیاری که برای سلامتی دارد، در سوزاندن کالری‌های اضافی هم به شما کمک می‌کند. اگر وقت ورزش‌کردن ندارید، سعی کنید در طول روز تحرک بیشتری داشته باشید.

۵. زیاد آب بنوشید

لاغری ساده شکم و پهلو، مردم گاهی تشنگی را با گرسنگی اشتباه می‌گیرند. اگر به‌تازگی وعده غذایی خود را میل کرده‌اید اما احساس گرسنگی می‌کنید، ۱ لیوان آب بنوشید. ممکن است احساس گرسنگی شما برطرف شود.

۶.برچسب مواد غذایی را بخوانید

دانش نحوه خواندن برچسب مواد غذایی، به شما در انتخاب غذایی سالم‌تر کمک می‌کند. این انتخاب سالم، کمک بزرگی به رژیم کاهش وزن شما می‌کند.

۷. از بشقاب کوچک‌تر استفاده کنید

لاغری ساده شکم و پهلو، استفاده از بشقاب کوچک‌تر، می‌تواند در کم‌ترخوردن غذا به شما کمک کند. با استفاده از بشقاب کوچک‌تر، به‌تدریج به خوردن وعده غذایی کم‌تر عادت می‌کنید. این نکته در رژیم کاهش وزن به کمک شما می‌آید. همچنین جالب است بدانید که حدود ۲۰ دقیقه طول می‌کشد تا معده به مغز بگوید که سیر است؛ بنابراین سعی کنید به‌آرامی غذا بخورید.

لاغری ساده شکم و پهلو

۸. غذای ناسالم ذخیره نکنید

برای جلوگیری از وسوسه، غذاهای ناسالم مانند شکلات، چیپس، بیسکوئیت، نوشابه و … را در خانه ذخیره نکنید.

۹. از مصرف الکل اجتناب کنید

لاغری ساده شکم و پهلو، نوشیدن بیش ‌از حد الکل می‌تواند باعث اضافه‌وزن شود. برای تناسب‌اندام خود از الکل دوری کنید؛ الکل، جلوی عضله‌سازی را می‌گیرد.

۱۰. وعده‌های غذایی خود را برنامه‌ریزی کنید

لاغری ساده شکم و پهلو، سعی کنید صبحانه، ناهار، شام و میان‌وعده‌های هفته خود را از قبل برنامه‌ریزی کنید. در این برنامه‌ریزی، مطمئن شوید که میزان کالری خود را رعایت می‌کنید.

بیشتر بخوانید: برای داشتن شکم صاف و محکم، تا عید این خوراکی های خوشمزه را بخورید!

دانلود فیلم

ادامه مطلب ۱۰ روش ساده برای لاغری سریع شکم و پهلو!

داوران جشنواره فیلم فجر ۴۲ معرفی شدند/ کار هیات داوران سخت است



دومین نشست خبری مجتبی امینی امروز پنجشنبه ۱۹ بهمن ماه همزمان با هشتمین روز چهل و دومین جشنواره بین المللی فیلم فجر در سالن همایش‌های برج میلاد برگزار شد.

دبیر جشنواره فجر در این نشست گفت: خوشحالیم که در خدمت شما هستیم و امیدوارم از دیدن فیلم‌ها لذت برده باشید، کم کم داریم به اختتامیه نزدیک می‌شویم و امیدوارم شاهد اختتامیه باشکوه باشیم، با توجه به وجود فیلم‌های خوب کار هیات داوران سخت است و امیدوارم جوایز به شکل شایسته اهداء شود. قطار این دوره جشنواره در حال رسیدن به ایستگاه است.

امینی با بیان اینکه داوران بخش بین‌الملل مشغول کار هستند و امیدوارم تا فردا جمع‌بندی نظرات انجام شود، گفت: بخش بین‌الملل در کنار بخش ملی پایان می‌یابد. در بخش سینمای سعادت از اسپانیا، روسیه، ارمنستان، ایتالیا و چین داورانی داریم، در این بخش وو لانگ، خوزه ماریا لارا، سرگی دورستووی، کارن آویتیسیان، آندره مورگان، در کنار احمدرضا معتمدی و هاتف علیمردانی حضور دارند.

به گفته وی در بخش جلوه‌گاه شرق نیز داورانی از سوریه، ژاپن، ترکیه، بنگلادش، قزاقستان داریم، در این بخش سلمی مصری، احمد مجتبی زمال، کاتسومی یاناگی جیما، رئیس چلیک، عزیز ژامباکیوو و ابوالقاسم طالبی و مجید شاه حسینی حضور دارند.

امینی ادامه داد: داوران بخش ملی هم که زحمت کشیدند آثار را دیدند و امروز کارشان تمام شد، پوران درخشنده، شهاب اسفندیاری، بهرام عظیمی، مهدی فخیم زاده، عبدالحمید قدیریان، محمد هادی کریمی و محمدحسین لطیفی داوران این بخش هستند.

به گفته وی عبدالستار یارار، علی حنون و بهمن حبشی نیز در بخش بین‌المذاهب و در بخش مقاومت شادی زیدان، ولید الدرویش و مجید اسماعیلی به عنوان داور حضور دارند.

وی گفت: یک‌خبر هم باید بدهم، اینکه ۲۲ بهمن در همین سالن اختتامیه جشنواره برگزار می‌شود، زحمت اجرای برنامه را محمدرضا شهیدی فر بر عهده دارد. از همه عزیزانی که در برگزاری جشنواره ما را یاری کردند تشکر می‌کنم، مثل بانک ملی ایران، بانک سینا، روبیکا. جا دارد از شهرداری تهران آقای زاکانی هم تشکر کنم که طبق سنوات گذشته ما را یاری کردند.

مدیر روابط عمومی جشنواره هم گفت: از ساعت ۱۰ صبح ۲۱ بهمن در همه سالن‌ها ۳۳ فیلم جشنواره تکرار می‌شود، تا دوستانی که جا مانده‌اند به تماشای فیلم‌ها بنشینند.

مسعود نجفی افزود: یک جابه‌جایی هم در برنامه اعلام نامزد‌ها داریم که قرار بود نامزد‌ها به سنت سابق فردا شب بعد از اکران آخرین اثر اعلام شود، اما این برنامه هم به روز ۲۱ بهمن افتاد. قرار شد جلسه جمع بندی در روز ۲۱ بهمن باشد و مراسم اعلام نامزد‌ها در همین برج میلاد توسط دبیر جشنواره انجام می‌شود.

منبع: ایرنا

دانلود فیلم

ادامه مطلب داوران جشنواره فیلم فجر ۴۲ معرفی شدند/ کار هیات داوران سخت است

معرفی و نقد فیلم نوروز با بازی علی نصیریان


علی نصیریان از کفش های میرزا نوروز تا نوروز

نقش‌آفرینی ستاره درخشان سال‌های دور سینما در یک فیلم تاریخی و فانتزی

فیلم نوروز ساخته سهیل موفق یکی از آثار راه یافته به بخش مسابقه سینمای ایران جشنواره فیلم فجر در سال ۱۴۰۲ است. علی نصیریان از بازیگران پیشکسوت و قدیمی ایران نقش اصلی این فیلم را بازی می‌کند.

اطلاعات و حاشیه‌های جشنواره چهل و دوم فیلم فجر

خلاصه داستان فیلم نوروز

در خلاصه داستان فیلم نوروز آمده است: «نوروز در راه است، اما اهریمن در کمین است تا نوروز و بهار را از بین ببرد. عمو نوروز در مسیر کلبه ننه سرما و جست‌وجوی حاجی فیروز دچار سانحه می‌شود و طوفانی بزرگ آغاز می‌شود…» عکس‌های این فیلم را در انتهای مطلب حتما ببینید تا فضای فانتزی اثر بیشتر دستتان بیاید. داستانی از رخدادهای امروز تا افسانه‌های بسیار گفته شده.

 

نقد و بررسی فوری فیلم نوروز

نکته: این نقد و نوشته‌ها، نظر کوتاه ولی دست‌اول منتقدان و نویسندگان سینمایی است در بار اول تماشای فیلم؛ شاید بعدها همه چیز تغییر کند!

سید مهرزاد موسوی

سید مهرزاد موسویهمان ابتدا، فیلم نوروز تقدیم می‌شود به علی نصیریان، بازیگر فیلم. همین قضیه و احترامی که تک تک ما برای آخرین بازمانده نسل طلایی بازیگران ایران قائلیم، باعث می‌شود اظهارنظر درباره فیلم سخت شود.
فیلم همانی است که در خلاصه داستان خواندید، رقابت اهریمن با نماینده عمونوروز در راه رسیدن بهار.
فیلم خوشرنگ و لعاب است و با تشکر از گروه رستاک، موسیقی و ترانه خوبی هم دارد ولی با یک تدوین دوباره و بی‌رحمانه، ریتم کند و گاه خسته‌کننده آن، نجات پیدا می‌کند. هرچند همین فیلم هم برای بچه‌های علاقه‌مند خوب است و البته مناسب پخش در شب نوروز از تلویزیون یا سینما است.
این درست که ما نیاز داریم تا به این الگوهای اسطوره‌ای بپردازیم ولی خب شاید با خلاقیت بیشتر، نتیجه بهتری حاصل می‌شد و فیلم، پیچیده‌تر و جذاب‌تر از چیزی می‌شد که همه‌مان می‌توانیم حدس بزنیم.

به هر روی، میزان توقع‌تان را تنظیم کنید و بعد به تماشای فیلم بنشینید. چون این تجربه سهیل موفق اگرچه اما و اگر زیادی دارد ولی قابل تحسین است.

اسم پیشنهادی دیگر برای فیلم: عمو نوروز
سطح فیلم: برگزیده در جشنواره کودک و نوجوان نه فجر

۳ نکته از فیلم:

  • جلوه‌های ویژه قابل قبول
  • بازی علی نصیریان (حتا اگر روی تخت بیمارستان بستری باشد!)
  • کاش برای این کار، ترانه جذاب جدید داشته باشیم نه بازپخش تکراری‌ها

 

بازیگران و عوامل فیلم نوروز

سهیل موفق کارگردانفیلم نوروز جدیدترین ساخته سهیل موفق در مقام کارگردان است که سابقه ساخت آثار کودک و نوجوان را در کارنامه دارد و حضور او و فیلمش در جشنواره فیلم فجر نشان‌دهنده تنوع موضوعات در این دوره از جشنواره است.

علی نصیریان، شبنم مقدمی، مهدی هاشمی، افشین هاشمی، مهتاب ثروتی، سیاوش چراغی‌پور، علی آرا، طاها شادی‌فر، سحر حسینی و علی بوراک سیلان بازیگران این فیلم هستند.

از عوامل اصلی هم می‌توان به مدیر فیلمبرداری: فرشاد محمدی، برنامه‌ریز و دستیار اول کارگردان: علی جناب، منشی صحنه: سعیده دلیریان، مدیر تولید: مهدی چراغی، طراح لباس: آزاده قوام، طراح صحنه: سیامک کاری‌نژاد، طراح گریم: محسن دارسنج، صدابردار: منصور شهبازی، طراحی و ترکیب صدا: حسین ابوالصدق، جلوه‌های ویژه‌ میدانی: آرش آقابیک، جلوه‌های بصری: امیر ولیخانی، تدوین: کاوه ایمانی، موسیقی: بهمن دهقانیار و عکاس: سمیرا بخشی نام برد.

 

چند نکته درباره فیلم

  • استاد علی نصیریان یکی از آخرین بازماندگان دوره طلایی بازیگری ایران همانند سال گذشته امسال نیز در جشنواره فیلم فجر با فیلم و نقش‌آفرینی دیگری حضور دارد تا حضور این استاد ارجمند بازیگری باعث رونق جشنواره شود.
  • توجه به آیین‌های ملی از جمله عیدنوروز از ویژگی‌های این فیلم است که نشان می‌دهد سینمای ایران تا حدودی از فضای آپارتمانی فاصله گرفته است.
  • داستان اساطیری در کنار ترکیب بازیگران فیلم هم از نکات کنجکاوی‌برانگیز است.

خرید بلیت فیلم های جشنواره فیلم فجر

عکس های فیلم نوروز

علی نصیریان در فیلم نوروزافشین هاشمی در فیلم نوروزمهدی هاشمی در فیلم نوروزشبنم مقدمی در فیلم نوروزفیلم نوروزمفتاب ثروتی در فیلم نوروزعلی نصیریان در فیلم نوروزفیلم نوروزفیلم نوروزفیلم نوروز



دانلود فیلم

ادامه مطلب معرفی و نقد فیلم نوروز با بازی علی نصیریان

یکی از خانه ها را انتخاب کن تا بفهمی آدم تحلیلگر هستی یا خلاق!؟


تست شخصیت براساس انتخاب خانه: چهار خانه در این آزمون نشان دهنده سبک های مختلف زندگی است: سنتی، مدرن، مینیمالیستی و التقاطی. هر خانه ویژگی های منحصر به فرد خود را دارد که ممکن است به دلایل مختلف برای افراد مختلف جذاب باشد. به عنوان مثال، خانه های سنتی اغلب با گرما و راحتی همراه هستند در حالی که خانه های مدرن اغلب با مدرنیته و کارایی همراه هستند. با انجام این تست شخصیت می توانید ببینید کدام خانه مناسب تیپ شخصیتی شماست و با نقاط ضعف خود بیشتر آشنا شوید.

شما با توجه نوع ترجیح و انتخابی که دارید، بخش هایی از زوایای شخصیتی خود را به دیگران عرضه می کنید. بخش هایی که کمتر مجال بروز پیدا کرده اند. شما می توانید در تست شخصیت براساس انتخاب خانه بفهمید که  ترجیحات شما چه چیزی را در مورد نقاط ضعف شما نشان می دهد؟ اگر علاقمند و آماده هستید با تست شخصیت براساس انتخاب خانه که در بخش تفریح و سرگرمی چشمک منتشر شده است را از دست ندهید.

شاید بپسندید: اگر اسب دوم را در تصویر تشخیص دهید، جزو ۱ درصد تیزبین جهان اید!

تست شخصیت براساس انتخاب خانه

شناخت تیپ شخصیتی شما می تواند ابزار قدرتمندی برای درک خود و همچنین اطرافیانتان باشد. انجام تست شخصیت یکی از راه های متعدد برای به دست آوردن بینش در مورد نحوه تفکر و رفتار شما در موقعیت های مختلف است.

این تست شخصیتی خاص بر چهار گزینه تمرکز دارد تا به شما کمک کند نقاط ضعف خود را کشف کنید. با شرکت در این تست شخصیت، این فرصت را خواهید داشت که در مورد خودتان و اینکه چگونه ترجیحات خانه شما می تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد، اطلاعات بیشتری کسب کنید. پس تصویر تست شخصیت براساس انتخاب خانه را ببینید و سپس یگوئید که کدام خانه را انتخاب و ترجیح دادید!؟

بیشتر بخوانید: معمای غذای گمشده: چه اتفاقی برای غذای این خانم افتاده است!؟

تست شخصیت براساس انتخاب خانه

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ تست شخصیت براساس نوع ترجیح

تست‌های شخصیت ویژگی‌هایی مانند برون‌گرایی، موافق بودن، وظیفه‌شناسی، علاقمندی به کسب تجربه و ثبات عاطفی را اندازه‌گیری می‌کنند. این تست خاص طراحی شده است تا به شما کمک کند تا متوجه شوید که چگونه ویژگی های خاص خانه ممکن است بر نقاط ضعف شما تأثیر بگذارد. هر یک از چهار خانه ویژگی های منحصر به فرد خود را دارند که با ویژگی های شخصیتی خاصی مرتبط است.  اکنون که خانه مورد نظر خود را انتخاب کردید، بهتر است تفسیر هر انتخاب را مطالعه کنیم!

.

.

.

.

.

.

.

.

شاید بپسندید:تست مغز: چند زن در این تصویر وجود دارد!؟

تست شخصیت براساس انتخاب خانه

خانه اول

اولین اولویت خانه انتخاب شده در تست شخصیت براساس نوع ترجیح: این انتخاب یک تیپ شخصیتی تحلیلی را نشان می دهد. کسانی که این نماد را انتخاب می کنند، در رویکرد خود به زندگی بسیار تحلیل گر و منطقی هستند. آنها اغلب در تصمیم گیری ها بیش از حد فکر می کنند و می توانند در مورد جزئیات بسیار حساس باشند. آنها همچنین بسیار منظم هستند و دوست دارند همه چیز را در جای خود داشته باشند. با این حال، این گرایش به سمت کمال همچنین می تواند منجر به عدم خودانگیختگی در زندگی آنها شود، زیرا اگر کارها طبق برنامه پیش نرود، ممکن است در مشکلات غرق شوند.

خانه دوم

اولویت خانه دوم در تست شخصیت براساس نوع ترجیح، کسانی را به تصویر می کشد که از خود در برابر دنیای بیرون محافظت می کنند. افراد با این تیپ شخصیتی معمولا محتاط هستند و ترجیح می دهند از دیگران فاصله بگیرند. همچنین ممکن است به دلیل نیاز به محافظت از خود کاملاً ترسو و مضطرب هستند. این می تواند منجر به احساس ناامنی یا بی اعتمادی شود، که می تواند آنها را از درگیر شدن کامل در روابط یا ریسک کردن باز دارد.

 

خانه سوم

ترجیح خانه سوم در تست شخصیت براساس نوع ترجیح، تیپ شخصیتی خلاق را نشان می دهد. کسانی که این خانه  را انتخاب می کنند اغلب متفکرانی خلاق و مبتکر هستند که از ارائه راه حل های منحصر به فرد برای مشکلات لذت می برند. آنها ممکن است استعدادی برای هنر داشته باشند و خود را به سمت کارهای خلاقانه مانند نقاشی، نویسندگی یا موسیقی جذب کنند. با این حال، ممکن است برای آنها دشوار باشد که روی کارهای روزمره متمرکز بمانند و به راحتی خسته شوند.

 

خانه چهارم

اولویت خانه چهارم در تست شخصیت براساس نوع ترجیح، نشان دهنده کسانی است که بدون فکر کردن به عواقب آن ریسک می کنند. افراد با این نوع شخصیت معمولاً با انگیزه هدایت می شوند و از فشار دادن مرزها برای رسیدن به اهداف خود لذت می برند. در حالی که این می تواند منجر به موفقیت بزرگ شود، همچنین می تواند منجر به رفتار بی پروا و تصمیم گیری بد شود.

امیدوارم از تست شخصیت براساس انتخاب خانه استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

 

برایتان جالب خواهد بود

با پیدا کردن ۵ تفاوت دو تصویر دخترک، اثبات کن که دقیقی!

حکایت شنیدنی نه خانی آمده نه خانی رفته | داستان مرد فقیری که در خیالاتش هم فقیر بود!

چیستان: کدام کلمه پنج حرفی است که با اضافه شدن دو حرف به آن کوتاه تر می شود!؟

عددی که باید جایگزین علامت سوال شود را پیدا کن!



دانلود فیلم

ادامه مطلب یکی از خانه ها را انتخاب کن تا بفهمی آدم تحلیلگر هستی یا خلاق!؟

شاید به ما هم در جشنواره فجر سیمرغ دادند/ کمدین‌ها بهترین بازیگران جهان



نشست رسانه‌ای فیلم سینمایی «آبی روشن» به کارگردانی بابک خواجه پاشا به عنوان دومین نشست روز هشتم امروز ۱۹ بهمن ماه برگزار شد.

در این نشست بابک خواجه پاشا کارگردان، سیدمحمدحسین میری تهیه‌کننده، مهران احمدی، مهران غفوریان، مرتضی امینی‌تبار و سارا حاتمی از بازیگران فیلم، فرید سعادتمند آهنگساز، اشکان پورتاجی صدابردار، سیدداود گنجوی نویسنده، پیمان عباس‌زاده مدیر فیلمبرداری، آرش قاسمی طراحی و ترکیب صدا و کامران خلج طراح گریم حضور داشتند.

محمدحسین میری تهیه‌کننده «آبی روشن» با تبریک عید مبعث گفت: ما مسلمانان امروز برایمان روز مهمی است. امیدوارم به حق امروز تمام مردمی که در دنیا مورد ظلم قرار دارند، به ویژه مردم غزه رهایی پیدا کنند.

وی ادامه داد: محور این فیلم همدلی و اشتراک بود. همه ما جمع شدیم که فیلمی بسازیم تا آبروی سینمای ایران باشد. سنت انسانی و عرفانی این روز‌ها در سینما مغفول واقع شده است و ما تعمدا سعی کردیم به این سمت برویم.

بابک خواجه‌پاشا کارگردان این اثر درباره شخصیت‌پردازی و پایان این فیلم و محجبه شدن شخصیت خانم گفت: قضیه محجبه شدن شخصیت خانم در پایان داستان بدین دلیل است که وی وارد حرم امام رضا (ع) شد.

وی افزود: ما حق‌هایی بر گردن داریم که گاهی فراموششان می‌کنیم. مهمترین حقی که بر گردن یک انسان وجود دارد، حق نزدیکان او است. در طول داستان حاج یونس باور ندارد که حقی بر گردنش است تا جایی که با برادرش مواجه و متوجه می‌شود که پیش از اینکه خادم امام رضا (ع) شود، باید حق‌الناس را رعایت کند. حتی همین مردم می‌توانند از من سوال بپرسند که تو با پول مردم فیلم می‌سازی و باید فیلم خوبی بسازی و این حق بر گردن مردم است.

کارگردان «آبی روشن» درباره منطقی نبودن داستان قتل در این فیلم توضیح داد: در قتل درجه ۲ تمامی منطق‌ها رعایت شده است. اگر بر فرض اعلام اینکه قتلی انجام شده و شواهدی داشته باشید، قتل درجه دو از نظر حقوقی منطقی است.

سیدداود گنجوی نویسنده اثر بیان کرد: درباره اینکه چطور به این حس و حال رسیدیم باید بگویم که وقتی جوهر اولیه فیلمنامه شکل گرفت در طول مسیر کم کم نشانه‌ها پدید آمدند مانند انگشتر فیروزه و ما تمام تلاش خود را به کار گرفتیم تا در این فیلم به مسایل اخلاقی بپردازیم.

در ادامه نشست، خواجه پاشا عنوان کرد: بار‌ها گفته و تاکید می‌کنم. شما اگر فیلم‌های افرادی مانند تارانتینو، نوری بیگله جیلان و مجید مجیدی را می‌بینید و دوست دارید به این دلیل است که در فیلمسازی صادق هستند و داستان از لایه‌های وجودی این افراد شکل می‌گیرد. اگر فیلم صادقانه بسازیم، مخاطب هم با ما همراه می‌شود. فیلمسازان باید با مضمون فیلم صادق باشند نه اینکه فقط بگویند در این موضوع فیلم می‌سازیم.

مهران احمدی بازیگر «آبی روشن» بیان کرد: خیلی حرفی برای گفتن ندارم. ما روی پرده سینما هرآنچه را که بلدیم، اجرا می‌کنیم و ان‌شاء‌الله که خوشایند مخاطبان باشد. من از طرف مادری به خراسان بزرگ و شهر نیشابور وصل می‌شوم. شاید این راهی که حاج یونس می‌رود، راهی است که سیمرغ رفت. خدا را چه دیدی شاید به ما هم در این جشنواره سیمرغ دادند! احساس می‌کردم که چیزی به خودم و قلبم و زادگاه مادری ام بدهکار بودم.

در ادامه مقدسیان از حضار درخواست کرد که مهران احمدی را تشویق کنند.

خواجه پاشا نیز بیان کرد: مهران احمدی به شدت فرد با اخلاقی است و از حضور ایشان و تک تک دوستان بسیار لذت بردم.

مهران غفوریان یکی دیگر از بازیگران فیلم بیان کرد: دیگر مخاطبان، من را در نقش‌های جدی باور کرده‌اند. من نیز از سمت مادری تُرک هستم، آقای خواجه‌پاشا این کارگردان تُرک زبان را خیلی دوست دارم و خوشحالم که جلوی دوربین ایشان بازی کردم. آقای احمدی نیز یک هنرمند درجه یک هستند و از هم‌بازی بودن با ایشان بسیار لذت بردم.

وی ادامه داد: زمانی که این نقش به من پیشنهاد شد با آقای خواجه پاشا و ابیلی بسیار درباره این شخصیت صحبت کردیم. ما افرادی را در زندگی می‌بینیم که فرد بدی هستند، اما ما بخش‌های دیگر زندگی او را نمی‌بینیم. ایوب در این فیلم آدم بدی بوده، اما کم کم تغییر کرده است. برایم جذاب بود که شخصیتی را بازی کنم که در طول فیلم آدم بدی بوده است، اما در پایان به او حق می‌دهیم و آن را درک می‌کنیم.

مقدسیان در ادامه این نشست از حاضران خواست تا مهران غفوریان را تشویق کنند.

خواجه‌پاشا کارگردان «آبی روشن» درباره چینش بازیگران بیان کرد: ما باوری داشتیم که سراغ بازیگرانی برویم که بازیگری را درست بشناسند و مخاطب در این نقش از آن‌ها پیش‌فرض نداشته باشد و پیش‌داوری نکنند.

وی افزود: در کشور ما ستاره کم است، اما بازیگر خوب زیاد داریم که می‌توان روی آن‌ها کار کرد و در نقش‌های مختلف آن‌ها را دید. آقای احمدی و غفوریان بسیار بازیگران منعطفی هستند.

این فیلمساز درباره توجه به گیشه گفت: سینما بدون گیشه به درد نمی‌خورد. ژانر و بازیگر با حضور مخاطب کار می‌کنند، اما اولویت اول ما برای جذب این بازیگران توجه به گیشه سینما نبوده است. این بازیگران نقش‌شان را دوست داشتند و افراد مستعدی هستند. این افراد با فیلم صادق بودند، عشق امام رضا (ع) را در دل دارند و…. بازیگر نمی‌تواند بدون زیست موضوع جلوی دوربین بیاید، زیرا بازی او مصنوعی می‌شود.

در ادامه این نشست مهران احمدی گفت: اجازه دهید بگویم که کمدین‌ها بهترین بازیگران جهان هستند. من خودم را کمدین نمی‌دانم، زیرا بسیار کار سختی است. وقتی بازیگر به بلوغ می‌رسد، تازه می‌تواند کمدی بازی کند. همچنین بازیگر باید ریشه‌های طنز در وجودش وجود داشته باشد تا بتواند کمدی بازی کند. مهران غفوریان کمدین است و ما سال‌ها با او خندیده‌ایم. من سر تعظیم جلوی او فرود می‌آورم.

وی ادامه داد: احترامی که من هم‌اکنون دارم، حاصل سینمای محترمی بوده است که بزرگان ما داشته‌اند. امیدوارم این احترام سر جایش بماند و با خیلی چیز‌ها از دست نرود.

سارا حاتمی دیگر بازیگر «آبی روشن» مطرح کرد: به نظر خودم این نقش بسیار متفاوت با «کت چرمی» بود. البته که آقای خواجه پاشا در این فیلم بسیار به من کمک کردند. در این فیلمنامه به موضوعی پرداخته شده است که به عرق شخصی خودم مربوط بود. من وقتی سکانس پایانی این فیلم را خواندم، نقش را قبول کردم و گفتم که وقتی چنین سکانسی در فیلمنامه وجود دارد یعنی این نقش برای من فرستاده شده است و من نیز باید تمام تلاشم را بکنم.

در ادامه نشست، مرتضی امینی‌تبار دیگر بازیگر این اثر عنوان کرد: هر انسانی یک مسیر شخصی را می‌رود و برای من نیز اینگونه چیده شده است. من درک خاصی از گیشه ندارم و فقط می‌دانم که ما قسمتی از یک جریان هستیم. نمی‌توان انکار کرد که امام رضا (ع) برای این کشور مهم است.

فرید سعادتمند آهنگساز «آبی روشن» مطرح کرد: من پیش از ساخت موسیقی درگیر فیلمنامه و فضای تولید کار می‌شوم. یکی از نکات خوب این فیلم همدلی عوامل بود. من در روند ساخت موسیقی فیلم روند دیگری را درنظر داشتم، اما پس از فرآیند تولید و تدوین این پروسه تغییر کرد و پخته‌تر شد. از آنجایی که به موسیقی ایرانی عرق دارم، سعی کردم حتما موسیقی دستگاهی ایرانی وجود داشته باشد. البته خود مسیر داستان نیز چنین موسیقی را می‌طلبید.

پیمان عباس‌زاده مدیر فیلمبرداری این فیلم سینمایی گفت: انتخاب لوکیشن از سوی آقای زاغری و تقریبا جزو بهترین انتخاب لوکیشن‌ها بود. در کلیت اثر چیزی که مدنظر داشتیم این بود که مقهور طبیعت نشویم و از سوی دیگر گرفتار زیبایی طبیعت و کارت پستال گونه بودن فیلم نشویم. ما از آی لول حاج یونس دور نشدیم و سعی کردیم فیلم را از زاویه دید حاج یونس ببینیم.

کامران خلج چهره‌پرداز نیز بیان کرد: از آقای غفوریان و احمدی بابت تحملی که برای گریم داشتند، تشکر می‌کنم. معمولا بین ۱ تا ۱ و نیم ساعت گریم افراد طول می‌کشید و ما تلاش کردیم این کار در راستای کمک به نقش‌ها باشد.

آرش قاسمی طراح و ترکیب صدا گفت: یادی کنیم از آقای مازیار شیخ محبوبی که سال گذشته از دنیا رفتند. خواهشی دارم از دوستان خبرنگار و منتقد که به نکات صوتی فیلم توجه داشته باشند و ما را نقد کنند. بعضی از فیلم‌ها برای دل هستند و وقتی سر کار می‌رفتم، حال خوبی داشتم.

اشکان پورتاجی صدابردار این اثر عنوان کرد: از آقای خواجه پاشا تشکر می‌کنم که شرایط را برایمان فراهم کردند. از بازیگران نیز ممنونم که با ما همراهی کردند، زیرا لوکیشن‌های سختی برای آمبیانس کردن صدا داشتیم.

در بخش دیگر مهران غفوریان نیز گفت: از کیومرث مرادی تشکر می‌کنم. من جمله‌ای را در این فیلم بسیار دوست دارم که امام رضا (ع) بین هیچکس تفاوت نمی‌گذارد و به دل آدم‌ها نگاه می‌کنند. امکان ندارد که ما دلمان بشکند و از امامی چیزی بخواهیم و به ما ندهد.

در بخش پایانی این نشست خواجه پاشا درباره تدوین و تدوینگر این فیلم خاطرنشان کرد: حسین جمشید گوهری از جمله تدوینگرانی است که مولف است و سبک خودش را دارد و من به شدت از همکاری با او راضی هستم.

دانلود فیلم

ادامه مطلب شاید به ما هم در جشنواره فجر سیمرغ دادند/ کمدین‌ها بهترین بازیگران جهان

۱۲ میوه مخصوص افراد دیابتی!


درمان دیابت با میوه: شما به عنوان فردی که دیابت دارد، قطعا همیشه مراقب سطح قند خون خود هستید و دائما آن را چک می‌کنید، شاید شما مصرف گوشت‌های فرآوری شده را قطع کرده باشید، اما نمی‌دانید که چقدر شکر در میوه‌ها وجود دارد. یا شاید شما با دیابت زندگی می‌کنید و می‌خواهید بدانید که میوه‌ها چه تاثیری بر قند خون شما خواهند داشت؟ به همین دلیل در این مطلب سلامت با هم بررسی خواهیم کرد که بهترین میوه ها برای افراد دیابتی کدامند؟

بیشتر بخوانید: کاهش سریع قند خون با ۱۴ خوراکی خوشمزه!

۱.گیلاس

گیلاس با پتاسیم بالا و آنتی‌اکسیدانی که دارد، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. از آنجایی که گیلاس دارای فصل رشد کوتاه است، می‌تواند سخت باشد که آنها را همیشه تازه تهیه کنید. با این حال، ترشی‌های کنسرو شده، که دارای نمره GI ۴۱ و GL ۶ هستند، جایگزین خوبی برای گیلاس تازه هستند. گیلاس در بین میوه‌ها کمترین شاخص گلوکز را دارد و می‌تواند ۵۰% تولید انسولین در بدن را افزایش داده و به کاهش قند خون کمک می‌کند. البته توجه داشته باشید که گیلاس در حد اعتدال باید مصرف شود و در غیر این صورت نتایجی عکس را برای دیابتی‌ها خواهد داشت.

۲.لیمو

درمان دیابت با میوه، لیمو دارای مقادیر زیادی ویتامین C است. در کنار آن، ویتامین‌های دیگری مانند ویتامین A، B، منیزیم، سدیم، فیبر و مواد مغذی دیگر هم در آن وجود دارد. نکته قابل توجه در لیمو وجود فیبرهای حل شده است. وجود این ترکیبات به تنظیم قند خون بدن کمک کرده و باعث کاهش قند خون می‌شود. قند موجود در لیموترش، شاخص گلایسمی پایینی دارد که بیانگر مناسب بودن آن برای افراد دیابتی است.

۳.انجیر

اکثر محققان به افراد دیابتی توصیه می‌کنند، انجیر مصرف کنند، چرا که این میوه پر منفعت به دلیل داشتن میزان زیادی از فیبر می‌تواند به افزایش قدرت کنترل عملی دیابت به این بیماران کمک کند.

درمان دیابت با میوه، برگ‌های انجیر میزان انسولین مورد نیاز بیماران دیابتی را که مرتبا باید انسولین تزریق کنند، کاهش می‌دهد. لازم به ذکر است که انجیر سرشار از پتاسیم است؛ این ماده به تنظیم میزان قند جذب شده خون پس از مصرف غذا کمک می‌کند. مصرف زیاد پتاسیم کمک می‌کند قند خون کم‌تر دچار نوسان شود؛ بنابراین، مصرف انجیر می‌تواند به بیماران دیابتی کمک کند به زندگی عادی برگردند.

درمان دیابت با میوه

۴.کیوی

بنا به تحقیقات، مصرف کیوی و کاهش قند خون رابطه مستقیمی با هم دارند. کیوی شامل ویتامین C، A، فلانوئید، پتاسیم و مقدار زیادی بتاکاروتن است که بدن را از آسیب رادیکال‌های آزاد در امان نگه می‌دارد و سلامت بدن را افزایش می‌دهد؛ بنابراین جزء بهترین میوه ها برای افراد دیابتی است. علاوه بر این کیوی سرشار از فیبر است و کربوهیدرات بسیار کمی دارد که به کنترل قند خون و پایین آورد‌ن کلسترول کمک می‌کند. لازم به ذکر است که شاخص گلیسمی کیوی بین ۴۷ تا ۵۸ است.

۵.آلبالو

درمان دیابت با میوه، آلبالو این میوه خوش طعم و آبدار، همان طور که از طعمش مشخص است، دارای قند کمی است، بنابراین می‌تواند جزء بهترین میوه ها برای افراد دیابتی قرار گیرد.

اگر قرار باشد آلبالو را با میوه‌هایی مثل انگور، آلو و… مقایسه کنیم، مصرف آن بیش‌تر از باقی میوه‌ها توصیه می‌شود. اگر شما به طور مرتب آلبالو مصرف کنید، بدن شما کم‌کم از اختلالات مختلف دور خواهد شد و از بروز بیماری‌هایی مانند دیابت هم جلوگیری می‌شود.

۶.گریپ فروت

درمان دیابت با میوه، طبق تحقیقات گسترده محققین مشخص شده است که آب گریپ‌فروت بدون شکر برای بیماران دیابتی، به خصوص دیابت نوع ۲ از بهترین میوه ها برای افراد دیابتی به شمار می‌رود. آب گریپ‌فروت بدون شکر دارای شاخص گلیسمی پایینی است، بنابراین سطح قند خون طبیعی را حفظ می‌کند. یک ماده فلاونوئیدی به نام نارینجنین که در گریپ‌فروت موجود است، می‌تواند حساسیت نسبت به انسولین را افزایش دهد و به حفظ وزن ایده‌آل کمک می‌کند.

۷.سیب

سیب سرشار از فیبرهای محلول، ویتامین ث و سایر آنتی اکسیدان‌ها بوده و حاوی ماده‌ای به نام پکتین است که به سم‌زدایی از بدن کمک کرده و موجب می‌شود تا مواد مضر سریع‌تر از بدن دفع شوند. مصرف سیب در افراد دیابتی نیاز آنها به انسولین را تا ۳۵% کاهش می‌دهد.

۸.آلو سیاه

درمان دیابت با میوه، این میوه نیز حاوی ترکیبات موثری است که به کنترل قند خون کمک می‌کنند. مصرف آلو سیاه مشکل تکرر ادرار و تشنگی را در افراد دیابتی کاهش داده و تبدیل کربوهیدرات به قند را تحت کنترل قرار می‌دهد. هسته آلو سیاه و برگ این میوه نیز اثراتی مشابه خود میوه را نشان می‌دهند که به صورت دمنوش می‌توان از آنها بهره گرفت.

۹.آووکادو

آووکادو نیز یکی از بهترین میوه ها برای افراد دیابتی محسوب می‌شود. این میوه سرشار از فیبرهای محلول و چربی‌های غیر اشباع بوده و به ثابت نگه داشتن سطح قند خون در بدن کمک می‌کند. ثابت ماندن مقدار قند خون موجب جلوگیری از آسیب رسیدن به بافت‌های بدن می‌شود و از این حیث قابل اهمیت است. پتاسیم موجود در آووکادو از بروز سکته مغزی و ناراحتی‌های قلبی جلوگیری می‌کند.

درمان دیابت با میوه

۱۰.آووکادو

درمان دیابت با میوه، این میوه پرطرفدار و لذیذ با ایجاد حس سیری در افراد به کنترل قند خون کمک می‌کند. توت فرنگی منبعی غنی از ویتامین ث و منگنز بوده و خاصیت آنتی اکسیدانی فوق العاده‌ای دارد.

۱۱.پرتقال

پرتقال یکی از فراوان‌ترین میوه‌ها در کشور ماست که به سادگی می‌توان آن را در برنامه غذایی افراد دیابتی قرار داده و از آن بهره گرفت. این میوه سرشار از ویتامین سی و ماده‌ای به نام تیامین است. تیامین ورود گلوکز به خون را کنترل کرده و به این طریق سطح قند خون را پایین می‌آورد.

۱۲.گلابی

درمان دیابت با میوه، گلابی برای افرادی که از دیابت نوع ۲ رنج می‌برند، یکی از بهترین گزینه‌ها است. گلابی حساسیت بدن به انسولین را افزایش داده و به این طریق در کاهش قند خون موثر است.

بیشتر بخوانید: قاتل قند خون: ۶ دمنوش گیاهی که در درمان قند خون معجزه می کند

دانلود فیلم

ادامه مطلب ۱۲ میوه مخصوص افراد دیابتی!