is_tag

• 26 بازدید
• 16 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

بهنوش بختیاری: بهنوش بختیاری بازیگر طناز سینما و تلویزیون در یک استوری، صفحه چت با مادرش را منتشر نمود، بازیگر نقش ژینوس خانه به دوش در گوشی تلفن خود نام مادرش را با پسوند بامزه ای سیو کرده بود؛ یعنی عنوان “اشرف مامی ترقوه من ” که برای مخاطبانش جالب بود. در ادامه این مطلب فرهنگ و هنر  تصویر چت لو رفته بهنوش بختیاری و مادرش را مشاهده می کنید.

بیشتر بخوانید: سرنوشت تلخ بازیگر خردسال “فیلم باشو غریبه کوچک” پس از ۴۰ سال+عکس و بیوگرافی

بهنوش بختیاری بازیگر نقش لیلون در شب های برره، تصویری از پیام مادرش را منتشر نمود و در مورد نداشتن اقامت در کشورهای خارجی گفت. خانم بازیگر که در گوشی همراه خود نام مادرش را اشرف مامی ترقوه من ذخیره کرده است، علت نرفتنش به خارج از کشور و زندگی در آنجا را عشق به خانواده و مادرش اعلام کرد و نوشت:

الهی من قربونت برم که اولین کلمه که با گوشی جدیدت که یه نموره

مدرن تر از گوشی قبلیه برای من تایپ کردی اونم بهنوش رو زدی بههنشک

عشق یعنی این و تمام

به من میگن خاک بر سرت اگه اقامت یه جایی رو داشتی الان نمیترسیدی که جنگ بشه..

من ترقوه ام مادرم که میگه بههنشک رو کجا ول کنم برم؟؟؟ آوار هم بیاد روی سرم باید کنار استخوان ترقوه ام باشم چون میدونم با اون نمیشکنم…

سازمان ثبت احوال آیا ثبت میکنی احوال این روزهای ما رو؟؟؟؟

رابطه بهنوش بختیاری با مادرش

اشرف خانم مادر بهنوش بختیاری اهل قم و پدرش بهرام اصالت بختیاری دارد، بهنوش ته تغاری خانواده است و خواهرش بهناز و برادرهایش بهزاد و بهروز هر سه از او بزرگتر هستند.

بیشتر بخوانید: چرا پرنسس های معروف دیزنی رنگ لباس‌شان آبی است!؟

 

• 36 بازدید
• 12 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

لباس عروس که لاغر نشون میده: لباس عروسی که لاغر نشان دهد باید با توجه به فرم بدنی عروس خانم انتخاب شود تا بخش هایی از اندام که بایستی کمتر جلب توجه کند را پوشانده و استایل زیباتری به او ببخشد. دختر خانم هایی که نسبتا سایز بزرگتری دارند، بایستی در انتخاب لباس عروس سایز بزرگ نکاتی را رعایت کنند تا تا حد ممکن، باریک تر بنظر برسند؛ نکاتی که در این بخش از دنیای مد به آنها اشاره و در واقع مدل و سبک لباس عروس هایی که به عنوان لباس عروس مناسب تپل ها شناخته می شود، را معرفی میکنیم.

بیشتر بخوانید: انتخاب کفش عروس: ۱۲ نکته مهم درباره انتخاب کفش عروس که کسی به شما نمی گوید!

مدل لباس عروس یقه خشتی

لباس عروس با یقه خشتی یک انتخاب عالی برای افرادی است که می‌خواهند قسمت گردن و ترقوه‌های خود را بپوشانند، به ویژه اگر دارای سینه‌های بزرگ هستند. استفاده از جواهرات ظریف و متناسب با این نوع لباس می‌تواند به تکمیل ظاهر شما کمک کند و به شما اجازه دهد که به شکل زیبا و جذابیت بیشتری در روز مهم عروسی نمایان شوید. این نوع لباس عروس به عنوان یک گزینه مناسب برای افراد با قسمت بالاتنه بزرگتر و سینه‌های بزرگ توصیه می‌شود و می‌تواند به آن‌ها اعتماد به نفس بیشتری در این روز خاص بدهد.

لباس عروس ترومپیت

لباس عروس که لاغر نشون میده، لباس عروس ترومپیت یک سبک خاص از لباس عروس است که تفاوت‌های مهمی نسبت به دیگر انواع لباس‌های عروس دارد. این لباس با یک طراحی خاص دوخته می‌شود که از بالای تنه تا قسمت باسن به صورت تنگ تن خورده و سپس به سمت پایین به صورت پهن و گشاد می‌شود. نام “ترومپیت” از شکل دامن این لباس گرفته شده است، که به شکل ناقوس ساز ترومپیت طراحی شده است.

اگر اندام شما شباهتی به ساعت شنی دارد، لباس عروس ترومپیت بهترین انتخاب برای شما خواهد بود و پیشنهاد اغلب صاحب نظران به عنوان لباس عروس برای اندام ساعت شنی، همین لباس است. این لباس‌ها اغلب از پارچه‌های گیپور دوخته می‌شوند و از دانتل نیز در طراحی آنها استفاده می شود. لباس عروس ترومپیت به سه نوع آستین دار، بدون آستین و دکلته دوخته می‌شود.

لباس عروس مدل ای لاین

لباس عروس که لاغر نشون میده، لباس عروس A-line یک انتخاب فوق‌العاده برای افراد با اندام‌های مختلف است. این لباس از قسمت بالای تنه حالت چسبانی دارد و سپس از ناحیه کمر به پایین به سمت گشادی می‌رود و حالتی فون مانند به خود می‌گیرد. این طراحی مناسب افراد با اندام‌های مختلف است، از جمله افراد با اندام گلابی، مثلثی، و دختر خانم‌هایی که پاهای پر دارند.

لباس عروس یقه دلبری

لباس عروس که لاغر نشون میده، لباس‌های عروس با یقه دلبری به عنوان یکی از جذاب‌ترین انتخاب‌ها در دنیای مد عروس مطرح هستند. اگر شما سایز بالاتنه نسبتا بزرگی دارید و به دنبال یک لباس عروس هستید که شما را با جلوه‌ای شیک‌تر و ظاهری لاغرتر نمایان کند، لباس با یقه دلبری یک انتخاب عالی است. دامن‌های پفی این لباس‌ها نیز به ویژه به افراد با اندام چاقتر کمک می‌کنند، چراکه شکل پفی دامن باعث ایجاد اثر لاغری و اندام خوش‌اندام‌تری می‌شود.

مدل لباس عروس فرم بدنی سیبی شکل برای افراد چاق

برای افراد با فرم هیکل سیبی که قسمت میانی بدن، مانند پهلوها و شکم، از پاها پهن‌تر است، انتخاب لباس عروس با دقت بسیار مهم است. این اندام بدنی بهتر است از لباس‌های عروس مدل راسته و مدل ماهی استفاده کنند و لباس‌ عروس های پرنسسی را در اولویت آخر قرار دهند.

همچنین، یک مدل لباس عروس دیگر که برای این فرم بدنی توصیه می‌شود، لباس‌های با پف کم و اصطلاحا اسکارلت هستند که از زیر سینه‌ها کلوش می‌شوند.

مدل لباس عروس برای چاقی پایین تنه و ران‌ها

برای افرادی که فرم بدنی ساعت شنی یا سیبی شکل دارند، لباس‌های مدل راسته و مدل ماهی به عنوان گزینه‌های مناسب پیشنهاد می‌شوند. این نوع لباس‌ها معمولاً دارای آستین‌های بلند هستند و از پارچه‌های چسبانی مثل گیپور و حریر دوخته می‌شوند.

افراد با فرم بدنی ساعت شنی یا سیبی شکل می‌توانند از مدل‌هایی با یقه V شکل نیز استفاده کنند. این نوع یقه به خوبی با مدل ماهی ترکیب می‌شود و به طراحی لباس عروس زیبایی بیشتری می‌بخشد.

مدل لباس عروس برای چاقی بالاتنه

برای افرادی که در قسمت بالاتنه، بازوها و سینه‌ها چاقی دارند، طراحی لباس عروس با یقه شنل می‌تواند یک گزینه مناسب باشد. این نوع یقه معمولاً به قسمت‌های چاقی بالاتنه پوشش می‌دهد و به افراد این امکان را می‌دهد که این نواحی را به خوبی بپوشانند.

همچنین، افراد می‌توانند از لباس عروس با آف شولدرز و آستین بلند نیز استفاده کنند تا توجه از نواحی چاقی در این قسمت بردارند و تا حد ممکن بدن را تراز نشان دهد. استفاده از رنگ‌های شامپاینی و طلایی به جای سفید یخچالی می‌تواند به این افراد پیشنهاد شود.

مدل لباس عروس فرم بدنی دایره‌ای شکل برای افراد چاق

لباس عروس که لاغر نشون میده، برای افراد چاق با شکل دایره‌ای، مدل‌های لباس عروس ماهی و کمر چسبان مناسب هستند؛ زیرا این مدل‌های چسبان به این اندام‌ها اغلب حالتی زیبا و تعادل داده و به شکل دایره‌ای شکل جلوه جذابیتی می‌دهند.

از طرفی، به دلیل افتادگی شانه‌ها در این فرم بدنی، معمولاً از مدل‌های لباس‌هایی که بالاتنه را پوشش می‌دهند مانند لباس‌های دورگردنی یا یقه هالتر پیشنهاد می‌شود. این نوع لباس‌ها به افراد این امکان را می‌دهند تا شانه‌ها را به خوبی پوشش دهند و ظاهری زیبا و جذاب داشته باشند.

از نظر رنگ‌ها، رنگ‌های تیره و شامپاینی به عنوان گزینه‌های بهتر از سفیدهای خالص برای این فرم بدنی توصیه می‌شوند. این رنگ‌ها معمولاً به تعادل و شکل بهتری در اندام‌های چاق دایره‌ای کمک می‌کنند.

لباس عروس آف شولدرز برای افراد چاق

لباس عروس آف شولدرز به یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین مدل‌های لباس عروس امسال تبدیل شده است. این مدل لباس عروس، به ویژه در میان گروه‌های افراد پلاس سایز، جذابیت دارد. اما توجه به تعدادی نکته می‌تواند در انتخاب مناسب‌ترین لباس عروس به شما کمک کند. برای کوچک دیده شدن سینه،لباس عروس آف شولدرز می‌تواند یک انتخاب عالی باشد.

لباس عروس که لاغر نشون میده، برای تکمیل استایل با این مدل لباس عروس، می‌توانید از انداختن هر نوع گردنی نگین‌دار یا ظریف که زیبایی یقه شما را تحت شعاع قرار می‌دهد، دوری کنید. همچنین می‌توانید با انتخاب قد موهایتان و طراحی موها، زیبایی یقه را به طور کامل نمایش دهید.

نکات انتخاب لباس عروس برای افراد چاق

در انتخاب لباس عروس برای افراد چاق، توجه به تعدادی نکته مهم می‌تواند به شما کمک کند تا لباسی پیدا کنید که به شما بیشترین جذابیت را بدهد و اندام شما را به خوبی بپوشاند:

آستین لباس عروس

لباس عروس که لاغر نشون میده، افراد چاق ممکن است بازوهای چاقی داشته باشند، بنابراین انتخاب لباس عروس دارای آستین مناسب می‌تواند گزینه مناسبی باشد. آستین‌ لباس عروس شما باید به بازوها پوشش مناسبی داده و از بزرگ دیده شدن آنها جلوگیری کند.

دوری از لباس‌های دکلته

اگر سرشانه و بازوهای شما چاق هستند، بهتر است از لباس‌های دکلته خودداری کنید. این نوع لباس‌ها ممکن است باعث بزرگتر نشان داده حجم این ناحیه شود.

لباس با دامن گشاد

اگر پایین تنه بدن شما بزرگ‌تر از بالا تنه است، انتخاب لباس‌هایی که از زیر سینه به پایین به صورت گشاد می‌شوند، مناسب است. این نوع لباس‌ها اندام را به تعادل رسانده و انتخاب بهتری است.

لباس بدون دنباله

لباس عروس که لاغر نشون میده، در انتخاب لباس عروس سایز بزرگ این نکته را به یاد داشته باشید که معمولاً لباس‌های دنباله دار اندام را درشت تر نشان می‌دهند، بنابراین خانم‌های چاق نباید از لباس‌های دنباله دار استفاده کنند. به جای آن، می‌توانید از لباس‌هایی با طراحی‌های ساده‌تر استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: استایل و لباس سنتی عروس در نقاط مختلف جهان+ عکس های بخش سوم

• 30 بازدید
• 11 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• 55 بازدید
• 2 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

تست شخصیت با چهره و درخت: تست های شخصیت شناسی هرگز قدیمی نمی شوند. تست های توهم نوری در فضای مجازی هر روز در حال گسترش یافتن هستند. هیچ وقت به اندازه این روزها،تست های توهم نوری رایج نشده بودند. شما بر اساس آنچه در ابتدا در تصاویر توهم نوری می بینید، می توان شخصیت واقعی خود را رمزگشایی کنید. بخش تفریح و سرگرمی چشمک امروز با تست جدید یعنی تست شخصیت با چهره و درخت همراه شماست.

شاید بپسندید: کدام یک از این دو زن قاتل، همسر خود را به قتل رسانده است!؟

تست شخصیت با چهره و درخت

شناخت ویژگی های شخصیتی افراد از جمله دغدغه هایی بوده است که همواره بشر به آن فکر کرده است. روان شناسان و جامعه شناسان همواره تلاش کرده اند تا نسخه ای در این زمینه ارائه دهند. بوجود آمدن ابزارهای مختلف سنجش شخصیت و رفتارها و … از جمله فعالیت هایی بوده است که در این زمینه داشته اند. روان شناسان معتقدند که تست های شخصیت شناسی تصویری قادرند برخی از ابعاد شخصیتی آدمها را افشا کنند.

بنا به گفته ایشان، این تصاویر براساس یک رویکرد مطالعه ای بوجود آمده است. رویکردی که در آن، هر فردی ممکن است واکنشی یکسان از خود نشان دهد. بر همین اساس می شود ویژگی شخصیتی آدمها را تا اندازه ای شناخت و تعریف نمود.

برای انجام تست های شخصیت شناسی تنها کاری که باید انجام دهید این است که این تصاویر توهمات نوری را مرور کنید. ببینید چه چیزی ابتدا توجه شما را جلب می کند. سپس به پایین بروید و نتایج را ببینید. اولین بار در تصویر تست شخصیت با چهره و درخت چه می بینید؟

شاید بپسندید: حکایت شاگرد پارچه فروش و زن هوس باز | جوانی که به گناه خود را آلوده نکرده و خدا به او نام نیک عطا کرد!

.

.

.

.

.

.

.

.

.

تفسیر تست شخصیت با چهره و درخت

اکنون که تصویر را مشاهده کردید بهتر است تفسیر برداشت خود را مطالعه کنید. ما اطمینان داریم که این تست می تواند به خوبی شما را شگفت زده کند.

آزمون‌های تصویری، انگیزه‌های اصلی و الگوهای شخصیتی افراد را در برابر یک ماده آزمایشی بدون ساختار ارزیابی می‌کنند. تست های شخصیت شناسی تصویری که اطلاعات بسیار دقیقی در مورد پویایی های شخصی افراد ارائه می دهند، به اندازه آزمون های عینی از روش نمره گذاری و تفسیر استاندارد برخوردار نیستند، بنابراین بیشتر تحت تاثیر دانش و تجربه پزشک بالینی قرار می گیرند. تست های شخصیت علاوه بر اینکه به عنوان تست های عینی و تصویری طبقه بندی می شوند، بر اساس هدف استفاده نیز متفاوت هستند.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

شاید بپسندید: آن چیست که در هر قرن یک بار، در هر دقیقه دوبار می‌آید؛ اما در سال نمی‌آید!؟

درخت

اگر ابتدا درخت را دیدید، در بیشتر موارد روی رشد خود تمرکز کرده اید، چه از نظر ذهنی، عاطفی یا معنوی. شما ذاتاً یک برنامه ریز هستید، که باید قبل از برداشتن قدم بعدی، همه چیز را از ابتدا برنامه ریزی کنید. شما می دانید که از زندگی چه می خواهید و هیچ چیز نمی تواند شما را از دستیابی به آن باز دارد.

به هر روی اگر اگر ابتدا درخت و شاخه های آن را دیدید، پس فردی هستید که برای آزادی و استقلال ارزش زیادی قائل هستید. طبیعتی بسیار باز دارید. هر گاه از انجام کاری مطابق با روش خود منع می شوید، احساس ناامیدی می کنید. شما دوست دارید به مردم شانس دوم بدهید و وقتی نوبت به کار روی روابط می رسد، همیشه تمام تلاش خود را می کنید.

صورت زن

اگر ابتدا صورت آن زن را دیدید، احتمالاً صمیمی ترین فردی هستید که تا به حال بوده اید. همه شما را دوست دارند. هیچ برنامه ای بدون حضور شما کامل نمی شود. شما بهترین دوستی هستید که همه در زندگی خود می خواهند.اگر ابتدا چهره را دیدید، پس فردی برونگرا هستید که توسط محیط بیرونی هدایت می شود. این کار درستی است که شما در کنار افرادی باشید که شما را همانگونه که واقعا هستید، می پذیرند و از شما حمایت می کنند. به جای اینکه با افرادی باشید که دائماً از هر کار کوچکی که انجام می دهید انتقاد می کنند، فقط به این دلیل که با آن موافق نیستند.

 

امیدوارم از تست شخصیت با چهره و درخت استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

برایتان جالب خواهد بود

معما: پسر مادربزرگ و پدربزرگ شماست، اما عموی شما نیست!

 فقط نابغه ها در نگاه اول، اشتباه این تصویر جنگلی را متوجه می شوند!

حکایت آرزوی دختر فقیر | پادشاهی که قالیچه جهیزیه دختر فقیر را به دوش کشید!

آزمون هوش: فقط باهوش ها قادر به پیدا کردن مجموع ارزش عددی عبارت آخر هستند!

• 63 بازدید
• 19 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

: وقتی زمستان پیراهن سفیدش را کم کم از زمین بر می کند و خورشید مهر انگیز با آفتاب نه چندان گرمش زمین را گرم می کند و برف های زمستانی را بخار کرده و به تن زمین حرارت می بخشد زمین آماده ی پذیرایی از سبزه های جدید میگردد و اینجاست که طبیعت از خواب زمستانی بیدار شده و تجدید حیات می یابد و پدیدار شدن سال جدید نوید داده می شود.

هر سال بعد از سپری شدن ۳۶۵ روز ما ایرانیان مهیای سال نو دیگری می شویم و یک سال دیگر را با تمام هیاهویش پذیرا می گردیم اول فروردین روز اول بهار مصادف با شروع سال جدید شمسی در ایران است جشن نوروز از قدیمی ترین جشن های باستانی در ایران است که در تقویم و تاریخ ایرانی از تاریخچه ی بسیار کهنی برخوردار است. با این مطلب آداب و رسوم همراه باشید.

بیشتر بخوانید: ساعت تحویل سال ۱۴۰۳ | ۱۴۰۳ سال نهنگ است یا اژدها!؟

نوروز

نوروز خود به خود شروع یک زندگی جدید را در بین مردم پایه ریزی می کند مردم قبل از عید با خوشحالی وصف ناپذیر به خریدهای عید می پردازند خانه تکانی و حتی برنامه ریزی سفر را نیز انجام می دهند نوروز یکی از زیباترین و کهن ترین جشن های ما ایرنیان است که همزمان با شروع زندگی دوباره ی طبیعت آغاز می گردد و در واقع همزمان شروع رابطه های دوستی و فامیلی نیز انجام میگردد چرا که در این روزها مردم صله ی رحم را به جای آورد و به دیدار اقوام و دوستان خود می روند و حتی کینه های قدیمی نیز جای خود را با عشق و مهربانی عوض می کنند.

تاریخچه هفت شین

هفت شین چگونه هفت سین شد، ما ایرانیان هر ساله در نوروز سفره ای به نام هفت سین داریم یعنی هفت چیزی که با حرف سین شروع شود در آن قرار می دهیم ولی این هفت سین در اوایل با حرف “شین” شروع می شده است. بیشتر منابع بر این باورند که در زمان حکومت ساسانیان و قبل از دین مبین اسلام ( هفت سین ) در ابتدا ( هفت شین) بوده است و بعد از طی چندین سال حرف (شین) به (سین) تغییر داده شده است که نماد

هفت شین شامل:

شقایق

شهد

شربت

شراب

شمشاد

شمع

شیرینی

 

تاریخچه هفت چین

در زمان های دور از کشور چین، ظروف چینی بسیار زیبا با نقش هایی عالی و متنوع که عمدتا از خاک رس ساخته می شدند به نام ظروف چینی به ایران آورده می شد که خوراکی های سفره هفت سین در آنها قرار داده می شد به همین سبب به سفره ی هفت سین نوروزی “هفت چین ” هم اطلاق می شد ولی بعد ها با گذشت سالیان دراز و با ورود دین اسلام به ایران و ترویج و گسترش زبان عربی ، به علت نبودن حرف “چ” در زبان عربی به “سین” تغییر اسم پیدا کرد و به علت حرام بودن شراب نیز با سرکه تعویض شد و (هفت شین ) یا (هفت چین) نیز جای خود را با هفت سین عوض کرد.

هفت شین چگونه هفت سین شد، چنانچه عنوان شده است عده ای بر این اعتقاد هستند که ایرانیان قدیم در سفره ی هفت سین خود از هفت نوع میوه ی تر، یا خشک شده استفاده می کردند که “هفت چین”نام داشت.

هفت چین شامل:

سیر

سرکه

سبزی

سنجد

سیب

سماق

سبزه

قدمت این سفره را ابوریحان متعلق به زمان جمشید می داند و می گوید:

هفت شین چگونه هفت سین شد، اهریمن (شیطان) مانع خیر و برکت و بارش باران و سبز شدن گیاهان شده بود لذا جمشید در نبردی بر او پیروز شد و به همین جهت دوباره خیر و برکت و سبز شدن گیاهان شروع شد و به این دلیل مردم می گفتند “روز نو ” یعنی (روز جدید و دوری تازه)

هم چنین ابوریحان معتقد است:

” هفت سین شامل هفت گروه از غلات است که سر هفت استوانه در کنار خانه سبز می کردند و اگر این غلات رشد خوبی داشت آن را دلیل خوبی محصول سالیانه می دانستند و اگر غلات از رشد بدی بر خوردار بودند آن سال را از لحاظ رشد محصول سالیانه بد می دانستند و بعدها نیز همانطور رسم سبز کردن سبز ه به قوت خود باقی ماند که مردم در هفت ظرف جدا گانه هفت نوع غلات را سبز می کردند.

تاریخچه هفت میم

سرانجام عده ای هم بر هفت میم اعتقاد داشتند.

هفت میم شامل:

مرغ

ماست

میوه

مسقطی

مربا

میگو

ماهی

میوه

تاریخچه هفت سین قرآنی

هفت شین چگونه هفت سین شد، اگر چه هفت های مشترکی در طول این سالها در عید نوروز در سفره های هفت سین وجود داشته اما همیشه وجود ” هفت سین قرآنی ” جلوه ی خاصی به سفره های هفت سین می دهد.

در کتاب تحف العقول از امام علی (ع) چنین نقل شده است که اگر شخصی هفت آیه از قرآن که در آنها هفت سین بیان شده باشد با زعفران آب شده و گلاب بر ظرف چینی بنویسد و هنگام تحویل سال جدید از آن بخورد تا پایان آن سال مرض و بیماری از او دور خواهد بود و بیمه قرآن خواهد شد

هفت سین قرآنی شامل :

سلام قول من رب رحیم ( سوره یس، آیه ۵٨)

سلام علی نوح فی العالمین(سوره صافات آیه ٧٩)

سلام علی ابراهیم (سوره صافات آیه ١٠٨)

سلام علی موسی و هارون(سوره صافات ١١٩)

سلام علی آل یاسین(سوره صافات ١٢٩)

سلام علیکم طبتم فادخلوها خالدین(سوره زمر آیه ٧١)

سلام هی حتی مطلع فجر (سوره قدر آیه ۶)

جدا از اینکه هفت چین رسم سنتی و قدیمی ایرانیان است یا هفت سین، نیاکان ما در سفره هفت سین نوروزی خود تمامی اعضای خانواده را جمع می کردند و هنگام تحویل سال با خواندن قرآن و ذکر و نیایش سال جدید را آغاز می کردند.

بیشتر بخوانید: همه چیز درباره سمنو و سمنو پزی در عید نوروز و سفره هفت سین!

• 27 بازدید
• 19 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

مواد غذایی مفید برای سلامت قلب: مشکلات قلبی از شایع­ترین بیماری­ها در سراسر جهان است و تغذیه نامناسب اصلی­ترین علت ابتلا به این بیماری خطرناک محسوب می­شود. رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت و تقویت قلب ما دارد. برخی از غذاها موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری­های قلبی می‌شوند؛ درحالی‌که برخی دیگر از غذاها به پیشگیری از این بیماری کمک می­کنند.

در این مطلب سلامت قصد داریم ارتباط بین تغذیه و سلامت قلب، تأثیر تغذیه نامناسب بر قلب و غذاهایی که برای سلامت و تقویت قلب مفید هستند را بررسی کنیم. برای یافتن پاسخ پرسش «برای تقویت قلب چه بخوریم؟» در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

تأثیر تغذیه نامناسب بر سلامت قلب

اینکه برای تقویت قلب چه بخوریم شامل مقدار زیادی چربی­‌های اشباع، چربی­های ترانس، کلسترول، نمک، قند و… می‌شود، می­تواند منجر به التهاب و تجمع چربی در دیواره سرخ­رگ­ها شود. این مسئله خطر ابتلا به بیماری قلبی، فشارخون بالا و همین‌طور سکته قلبی را افزایش می­دهد.

مواد غذایی مفید برای سلامت قلب، اثرات منفی تغذیه نامناسب بر قلب، با مصرف بیش از حد غذاهای فراوری شده که مملو از مواد ناسالم هستند، شروع می‌­شود. این مواد ناسالم به سیستم قلبی و عروقی فشار وارد کرده و باگذشت زمان باعث آسیب به شریان‌­ها می­‌شوند. مصرف بیش از حد نمک نیز خطر ابتلا به فشارخون را افزایش می­دهد.

نقش تغذیه خوب در تقویت قلب

اولین قدم برای داشتن قلب سالم، «رژیم غذایی درست» است. تغذیه خوب با کنترل فشارخون و سطح کلسترول، نگه‌داشتن وزن در حالت ایده‌آل و کاهش التهابات بدن، به حفظ سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری­های قلبی عروقی کمک می­‌کند.

رژیم غذایی متعادل شامل میوه‌­ها، سبزیجات، غلات و منابع پروتئین بدون چربی (مانند ماهی و مرغ، محصولات لبنی کم‌چرب، آجیل و دانه­‌ها) می‌شود. این غذاها سرشار از مواد مغذی، فیبرها، ویتامین­‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.

آیا می‌دانید رژیم غذایی قلبی چیست؟

باتوجه به نام این رژیم، برنامه غذایی قلبی، به شما در کنترل و کاهش خطر ابتلا به بیماری­های قلبی کمک می­کند. هدف کلی در این رژیم کاهش مصرف نمک و چربی­های مضر است.

مواد غذایی مفید برای سلامت قلب، مصرف نمک بیش از حد منجر به افزایش فشارخون و در نهایت ایجاد عارضه فشارخون بالا می­‌شود. فشارخون بالا یک عامل خطر اصلی برای حملات قلبی است. از سویی دیگر، چربی می­تواند باعث ایجاد پلاک روی دیواره شریان­‌ها شده و منجر به بیماری­های قلبی شود.

برای تقویت قلب چی بخوریم؟

همان‌طور که گفتیم، پیروی از یک رژیم غذایی سالم تا حد زیادی از خطر ابتلا به بیماری­های قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند. در ادامه، می‌گوییم که برای تقویت قلب چه بخوریم:

۱.ماهی سالمون و تن ماهی

این ماهی سرشار از چربی­های سالم امگا ۳ است که موجب کاهش فشار خون و خطر ابتلا به اختلالات ریتم قلب می­‌شود. اسیدهای چرب امگا ۳ به جلوگیری از التهابات مضر داخل بدن کمک می­کنند. مطالعات نشان دادند که مصرف دو تا سه وعده ماهی در هفته، با جلوگیری از بروز بیماری­های عروقی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و… مرتبط است.

۲.  روغن زیتون

مواد غذایی مفید برای سلامت قلب، این روغن سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به محافظت از رگ­‌های خونی کمک می­کنند. ازاین‌رو روغن ‌زیتون جایگزین مناسبی برای روغن­‌هایی با چربی اشباع است.

۳.  ماست کم چرب

مصرف لبنیات به استحکام استخوان­ها کمک می‌کند و باعث کنترل فشارخون نیز می‌شود. استفاده از لبنیات کم‌چرب مانند ماست کم‌چرب، پنیرکم چرب و شیر کم‌چرب در بهبود و تقویت سلامت قلب تأثیر به‌سزایی دارد.

۴.  سبزی با برگ تیره

سبزی­ها مملو از ویتامین، مواد معدنی و نیترات هستند که به باز شدن رگ‌­های خونی کمک می­کنند. سعی کنید تا جایی که امکان دارد سبزیجات با برگ سبز تیره را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهید.

۵.  شکلات تلخ

مصرف متعادل شکلات تلخ با حداقل هفتاد درصد کاکائو می­تواند به‌سلامت قلب، کاهش خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت کمک کند.

۶.  حبوبات

حبوبات سرشار از فیبر، پروتئین و آنتی‌اکسیدان هستند. سویا، انواع لوبیا به‌خصوص لوبیا سیاه، عدس و نخود از انواع رایج حبوبات محسوب می‌شوند. حبوبات با کاهش کلسترول و بهبود فشارخون به ‌سلامت قلب کمک می­کنند.

۷.  گردو

مواد غذایی مفید برای سلامت قلب، مصرف یک ‌مشت کوچک گردو در روز، نقش مهمی در کاهش کلسترول خون و جلوگیری از التهاب شریان­‌های قلب دارد. گردو سرشار از امگا ۳، چربی­های سالم غیر اشباع و فیبر است.

۸.  پرتقال

مواد غذایی مفید برای سلامت قلب، پرتقال سرشار از فیبر ضد کلسترول به همراه پتاسیم است که به کنترل یا حتی کاهش فشارخون کمک می­کند.

۹.  بادام

آجیل سرشار از فیبر، چربی­های غیراشباع چندگانه و پروتئین است. مصرف زیاد آجیل به‌خصوص بادام که حاوی استرول­‌های گیاهی، فیبر و چربی­های غیراشباع است، احتمال ابتلا به بیماری­های قلبی را در حد قابل‌توجهی کاهش می­دهد.

۱۰.  غلات کامل

غلات کامل منبع غنی از فیبر هستند. فیبر به حفظ سطح کلسترول در حد طبیعی کمک می­کند و خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می­دهد. مطالعات نشان دادند که جایگزینی غلات تصفیه شده با غلات کامل، می­‌تواند خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را تا حد زیادی کاهش دهد. غلات کامل شامل نان سبوس‌دار، برنج قهوه­ای، کینوآ و جو دو سر می‌شود.

• 17 بازدید
• 17 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

تست شخصیت با گیتار و شهر: با کمک تست های شخصیت شناسی می توانید خود را بهتر بشناسید. اجازه دهید با کمک یک تست شخصیت شناسی خود را بهتر بشناسید. در تست شخصیت با گیتار و شهر شما می توانید بفهمید که آیا شخصیت شما دوست داشتنی است یا خیر!؟ با مجله خبری چشمک و تست شخصیت با گیتار و شهر همراه باشید.

اگر می خواهید خودتان را بهتر بشناسید، پس تست شخصیت با گیتار و شهر می تواند شخصیت شما را روشن کند. این تست چه چیزی را می تواند نشان دهد؟ بیایید دریابیم.

شاید بپسندید: کدام فرد تصویر، تازه از زندان آزاد شده است!؟| زن جوان یا بابانوئل!؟

تست شخصیت با گیتار و شهر

این تست شخصیت ممکن است منعکس کننده نگرش ها و احساسات خاصی از خودتان باشد. فقط کافی است تا حد امکان صادق باشید و به تصویر تست شخصیت گیتار و شهر توجه کنید. آنگاه اولین چیزی که در تصویر نظر شما را جلب کرد را یادداشت کنید.البته یادتان باشد که نگاهتان نباید بیشتر از ۳ ثانیه طول بکشد.

تست‌های آنلاین و تست‌های روان‌شناختی می‌توانند روان شما را مورد بررسی قرار دهند. بسیاری از اوقات کاربران چیزهایی را پیدا می کنند که قبلاً در مورد خود نمی دانستند یا به آنها بی توجه بودند. با کمک تست شخصیت با گیتار و شهر شما می توانید به این سوال پاسخی ارائه دهید: شخصیت من چطوره؟

شاید بپسندید: تست قدرت تمرکز: عدد متفاوت را در میان اعداد ۶۴۰ پیدا کنید!

 

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ تست شخصیت با گیتار و شهر

شناخت ویژگی های شخصیتی افراد از جمله دغدغه هایی بوده است که همواره بشر به آن فکر کرده است. روان شناسان و جامعه شناسان همواره تلاش کرده اند تا نسخه ای در این زمینه ارائه دهند. بوجود آمدن ابزارهای مختلف سنجش شخصیت و رفتارها و … از جمله فعالیت هایی بوده است که در این زمینه داشته اند. روان شناسان معتقدند که تست های شخصیت شناسی تصویری قادرند برخی از ابعاد شخصیتی آدمها را افشا کنند.

بنا به گفته ایشان، این تصاویر براساس یک رویکرد مطالعه ای بوجود آمده است. رویکردی که در آن، هر فردی ممکن است واکنشی یکسان از خود نشان دهد. بر همین اساس می شود ویژگی شخصیتی آدمها را تا اندازه ای شناخت و تعریف نمود.

حال که تصویر را شناسایی کردید با پاسخ و نتایح همراه باشید.

 

.

.

.

.

.

.

.

.

شاید بپسندید: حکایت ریش گرو گذاشتن: از چه زمان ریش گرو گذاشتن میان مردان ایرانی مرسوم شد!

دیدن جنگل

اگر در تست شخصیت گیتار و شهر جنگلی را می بینید: شما از آن دسته افرادی هستید که ترجیح می دهید با افراد آرام و کاملاً پایدار باشید. شما در هر موقعیتی وانمود می کنید که آرامش دارید و همیشه سعی می کنید آن “حالت خوب” را با بقیه به اشتراک بگذارید. شما مهربان هستید و حاضرید به دیگران قبل از درخواست شان کمک کنید.

دیدن گیتار

اگر گیتار را در تصویر تست شخصیت گیتار و شهر می بینید: شما فردی تشنه تجربه های جدید هستید و تسلیم آنچه زندگی به شما می دهد. شما معمولاً با افرادی معاشرت می کنید که با شما سلیقه ها و سرگرمی های مشابهی دارند.

دیدن شهر

اگر شهر را در تست شخصیت گیتار و شهر می بینید: فرصت طلب هستید و همیشه در زندگی سریع هستید. دیگران شما را فردی جاه طلب می بینندکه سعی می کنید از هر موقعیتی سود ببرید. امادر هر صورت شما می توانید تا اندازه ای هم قابل اعتماد باشید و خصلت رهبری داشته باشید.

امیدوارم از تست شخصیت گیتار و شهر استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

برایتان جالب خواهد بود

در میان تصاویر مرد، کدامیکی با بقیه فرق دارد!؟

سوال هوش: با توجه به دیگر عبارت ها، پاسخ عبارت ۵+۸=؟ چند می شود!؟

تست قدرت تمرکز: کدام آب نبات چوبی با بقیه فرق دارد!؟

کدام سطل آب زودتر پر می شود!؟