is_tag

• 3 بازدید
• 16 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

سینماها طی چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه هفته گذشته موفق شدند تا با جذب ۳۸۳ هزار مخاطب، به گیشه ۲۵ میلیارد و ۷۰۷ میلیون تومانی نائل شوند.

اگرچه این آمار برای وضعیت کلی سینما، خوب ارزیابی می‌شود، اما نکته نه‌چندان دلچسب این آمار آنجایی است که متوجه شویم ۲ فیلم جدید، سهم چندانی در این گیشه خوب نداشته‌اند.

فیلم سینمایی نیلگون که انتظار می‌رفت به‌واسطه عنوان پرطمطراقی چون نخستین ساخته سینمایی حسین سهیلی‌زاده، از یک گیشه خوب بهره‌مند شود، نتوانست بیشتر از ۲۰۰۶ نفر را به سینماها بکشاند. گیشه این فیلم نیز برای نمایش در ۲۰۸ سانس، ۱۴۶ میلیون تومان بوده است.

محمدرضا فروتن، میترا حجار، همایون ارشادی و سام درخشانی بازیگران این فیلم هستند.

افتتاحیه دیگر فیلم جدید سینماها یعنی تاوان نیز ناامیدکننده بود. فیلم رامین سهراب با نمایش در ۹۳ سانس، ۹۶۵ مخاطب داشت و حدود ۶۵ میلیون تومان نیز فروخت.

در این فیلم اکشن، علاوه بر سهراب، نادر فلاح، کامران تفتی و ارسلان قاسمی به ایفای نقش می‌پردازند.

افتتاحیه ۲ فیلم جدید سینماها، کمتر از ۳ هزار مخاطب داشته و گیشه آن نیز ۲۱۱ میلیون تومان بوده استبنابراین نتیجه می‌گیریم که افتتاحیه ۲ فیلم جدید سینماها، کمتر از ۳ هزار مخاطب داشته و گیشه آن نیز ۲۱۱ میلیون تومان بوده است.

اگرچه افتتاحیه این ۲ فیلم چنگی به دل نزد اما حال سینما، به‌واسطه اکران فیلم‌های دیگر خوب است. طی ۳ روز پایانی هفته گذشته، مست عشق، بهترین عملکرد را داشت و توانست با ۱۸۴ هزار مخاطب، ۱۲ میلیارد و ۷۷۸ میلیون تومان بفروشد. با این احتساب، فروش کلی این فیلم به ۶۹ میلیارد و ۵۴۵ میلیون تومان رسید.

تمساح خونی نیز در این ۳ روز، با ۷۳ هزار مخاطب، ۵ میلیارد و ۴۶ میلیون تومان فروخت تا فروش کلی فیلم به ۱۳۸ میلیارد و ۳۸۶ میلیون تومان برسد.

سال گربه، سومین فیلم پرمخاطب این روزها، با ۷۰ هزار مخاطب، ۴ میلیارد و ۶۱۱ میلیون تومان فروش داشت. مجموع فروش این فیلم تاکنون، ۴۱ میلیارد و ۴۷۸ میلیون تومان بوده است.

بی‌بدن نیز با ۲۵ هزار مخاطب و گیشه ۱ میلیارد و ۷۵۱ میلیون تومانی‌اش، به چهارمین فیلم پرفروش اواخر هفته گذشته تبدیل شد. با این آمار، فروش کلی این فیلم به ۳۷ میلیارد و ۷۹۷ میلیون تومان رسیده است.

نمایش ۴ فیلم مست عشق، تمساح خونی، سال گربه و تگزاس ۳ می‌تواند مخاطبان چشم‌گیری را به سینماها بکشاند و اتفاق‌های خوبی را برای سینماهای کشور رقم بزندآسمان غرب نیز در این ۳ روز، ۱۵ هزار مخاطب داشت و توانست ۶۶۹ میلیون تومان فروش داشته باشد تا گیشه کلی این فیلم به ۶ میلیارد و ۸۱۵ میلیون تومان برسد.

از چهارشنبه این هفته، کمدی قلهک به روی پرده می‌رود که انتظار می‌رود به‌نوبه خود بتواند بر میزان مخاطبان سینما بیافزاید. استقبال اصلی اما از دوم خردادماه و با اکران قسمت سوم فیلم تگزاس رقم خواهد خورد. جایی که نمایش ۴ فیلم مست عشق، تمساح خونی، سال گربه و تگزاس ۳ می‌تواند مخاطبان چشم‌گیری را به سینماها بکشاند و اتفاق‌های خوبی را برای سینماهای کشور رقم بزند.

این ترکیب اگر با حذف تمساح خونی به دلیل پر کردن سقف اکران همراه نباشد، می‌تواند سینمای ایران را با دستی پر، راهی تابستان کند و راندمان استقبال از فیلم‌ها را بسیار فراتر از آنچه تخمین زده می‌شد، همراه کند.

• 4 بازدید
• 14 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن «عفو عادلانه»، «اخت الرضا»، «سایِن»، «گوشواره‌های گلی»، «کاتال، راز میوه گمشده»، «چارلی و سالی»، «شاهد قربانی»، «ضارب»، «کمی دورتر»، «به پیش»، «بازی سیاست»، «زیستن»، «ژی در مسیر رالی»، «خرگوش مخملی»، «پرایان به پیش»، «لپکی»، «گل»، «سلما»، «مرد دوگانه»، «سرزمین آواره‌ها»، «نیوتن»، «میرا»، «پس گروهان هفتم چی شد»، «همه دختران من»، «جولی و جولیا»، «عروسی اجباری»، «تندر قایق نجات ۲»، «دو دم»، «ماجرای رسیدن به ستارگان»، «جهان من»، «بر فراز برلین»، «شب»، «تکه‌های یک زن»، «جک ریچر» و «جومانجی» پنج‌شنبه و جمعه ۲۰ و ۲۱ اردیبهشت ماه مصادف با آغاز دهه کرامت از شبکه‌های سیما روی آنتن می‌رود.

 **** شبکه یک سیما

فیلم سینمایی «عفو عادلانه» به کارگردانی «دستین دنیل کرتون»، پنج‌شنبه ۲۰ اردیبهشت ماه ساعت ۲۳:۱۵ از شبکه یک سیما پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی جدید «اخت الرضا» به کارگردانی «سید مجتبی طباطبایی»، جمعه ۲۱ اردیبهشت ماه ساعت ۱۶:۳۰ از شبکه یک سیما پخش خواهد شد.
سید جواد طاهری، مجید امیری، مرتضی جلالی و سهیلا محققی در فیلم سینمایی «اخت الرضا» بازی کرده اند.

**************************************************

 **** شبکه دو سیما

 فیلم سینمایی جدید «سایِن» به کارگردانی «الکساندر ویت»، جمعه ۲۱ اردیبهشت ماه ساعت ۰۰:۲۵ دقیقه بامداد از شبکه دو سیما پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم تلویزیونی «گوشواره‌های گلی» به کارگردانی «احمدرضا کرمی»، جمعه ۲۱ اردیبهشت ماه ساعت ۰۸:۰۰ از شبکه دو سیما پخش خواهد شد.
علی فرقانی، طاهره سنجرانی و کتایون براتی‌نژاد در این فیلم بازی کرده‌اند.

**************************************************

فیلم سینمایی جدید «کاتال، راز میوه گمشده» به کارگردانی «یاشوواردان میشرا»، شنبه ۲۲ اردیبهشت ماه ساعت ۰۰:۲۵ دقیقه بامداد از شبکه دو سیما پخش خواهد شد.

**************************************************

 **** شبکه سه سیما

 فیلم سینمایی جدید «چارلی و سالی» به کارگردانی «انتسو باربونی»، پنج‌شنبه ۲۰ اردیبهشت ماه ساعت ۱۰:۰۰ به روی آنتن شبکه سه سیما می‌رود.

**************************************************

فیلم سینمایی «شاهد قربانی» به کارگردانی «آگوستین فرناندز»، پنج‌شنبه ۲۰ اردیبهشت ماه ساعت ۱۵:۲۵ از شبکه سه سیما پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی «ضارب» به کارگردانی «پیر مورال»، جمعه ۲۱ اردیبهشت ماه ساعت ۰۰:۱۵ دقیقه بامداد از شبکه سه سیما پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «کمی دورتر» به کارگردانی «مجید اسماعیلی»، جمعه ۲۱ اردیبهشت ماه ساعت ۰۸:۱۵ از شبکه سه سیما پخش می‌شود.
ثریا قاسمی و مهدی فقیه در فیلم سینمایی «کمی دورتر» هنرنمایی کرده‌اند.

**************************************************

فیلم سینمایی جدید «به پیش» به کارگردانی «لری یانگ»، جمعه ۲۱ اردیبهشت ماه ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه سه سیما پخش می‌شود.

**************************************************

 **** شبکه چهار سیما

 فیلم سینمایی «بازی سیاست» به کارگردانی «دوگ لیمن»، پنج‌شنبه ۲۰ اردیبهشت ماه ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار سیما روی آنتن می‌رود.

**************************************************

فیلم سینمایی جدید «زیستن» به کارگردانی «الیور هرمانوس»، جمعه ۲۱ اردیبهشت ماه ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار روی آنتن می‌رود.

**************************************************

 **** شبکه تهران سیما

 فیلم سینمایی «ژی در مسیر رالی» به کارگردانی «راس ونوکور»، پنج‌شنبه ۲۰ اردیبهشت ماه ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «خرگوش مخملی» به کارگردانی «مایکل لندن»، جمعه ۲۱ اردیبهشت ماه ساعت ۰۹:۰۰ از شبکه تهران پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی جدید «پرایان به پیش» به کارگردانی «آنتونی سونی»، جمعه ۲۱ اردیبهشت ماه ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران پخش می‌شود.

**************************************************

 **** شبکه نمایش

 فیلم سینمایی «لپکی» به کارگردانی «مناهم گولان»، پنج شنبه ۲۰ اردیبهشت ماه ساعت ۰۱:۰۰ بامداد از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «گل» به کارگردانی «ویویک آگنیهوتری»، پنج شنبه ۲۰ اردیبهشت ماه ساعت ۱۳:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «سلما» به کارگردانی «ایوا دوورنی»، پنج شنبه ۲۰ اردیبهشت ماه ساعت ۱۵:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «مرد دوگانه» به کارگردانی «آنگ لی»، پنج شنبه ۲۰ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «سرزمین آواره‌ها» به کارگردانی «کلوئه ژائو»، پنج شنبه ۲۰ اردیبهشت ماه ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «نیوتن» به کارگردانی «آمیت ماسارکار»، پنج شنبه ۲۰ اردیبهشت ماه ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی جدید «میرا» به کارگردانی «دیمیتری کیسلیوف»، پنج شنبه ۲۰ اردیبهشت ماه ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «پس گروهان هفتم چی شد» به کارگردانی «روبر لامورو»، جمعه ۲۱ اردیبهشت ماه ساعت ۰۱:۰۰ بامداد از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «همه دختران من» به کارگردانی «اسماعیل سلطانیان»، جمعه ۲۱ اردیبهشت ماه ساعت ۱۳:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.
در این فیلم زنده یاد فردوس کاویانی، زنده یاد نادیا دلدارگلچین، نسرین مقانلو، علی مصفا، زنده یاد ابراهیم آبادی، مجید قناد، محمدعلی مژدهی و عباس محبی به هنرمندی پرداخته‌اند.

**************************************************

فیلم سینمایی «جولی و جولیا» به کارگردانی «نورا افرون»، جمعه ۲۱ اردیبهشت ماه ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «عروسی اجباری» به کارگردانی «ایری یوراج»، جمعه ۲۱ اردیبهشت ماه ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

 **** شبکه کودک

 انیمیشن سینمایی «تندر قایق نجات ۲» به کارگردانی «سیمون آلسویک و ویل آشارست»، پنج‌شنبه ۲۰ اردیبهشت ماه ساعت ۱۴:۰۰ از شبکـه کودک پخش خواهد شد.

**************************************************

انیمیشن سینمایی جدید «دو دم» به کارگردانی «ویکتور آزیف و واسیلی روونسکی»، جمعه ۲۱ اردیبهشت ماه ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه کودک پخش خواهد شد.

**************************************************

 **** شبکه امید

 فیلم سینمایی «ماجرای رسیدن به ستارگان» به کارگردانی «اقبال الفجری»، پنج‌شنبه ۲۰ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه امید پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی «جهان من» به کارگردانی «اقبال الفجری»، جمعه ۲۱ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه امید پخش خواهد شد.

**************************************************

 **** شبکه افق

 فیلم سینمایی «بر فراز برلین» به کارگردانی «کنستانتین بوسلوف»، جمعه ۲۱ اردیبهشت ماه ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه افق پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی «شب» به کارگردانی «رسول صدرعاملی»، جمعه ۲۱ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه افق پخش خواهد شد.
زنده یاد عزت الله انتظامی، زنده یاد خسرو شکیبایی و امین حیایی در فیلم سینمایی «شب» هنرنمایی کرده اند.

**************************************************

 **** شبکه سلامت (زیرنویس ویژه ناشنوایان)

 فیلم سینمایی «تکه‌های یک زن» به کارگردانی «کورنل موندروکزو»، جمعه ۲۱ اردیبهشت ماه ساعت ۱۱:۰۰ با زیرنویس ویژه ناشنوایان از شبکه سلامت پخش می‌شود.

**************************************************

 **** شبکه فراتر (۴k)

 فیلم سینمایی «جک ریچر» به کارگردانی «کریستوفر مک کوری»، پنج شنبه ۲۰ اردیبهشت ماه ساعت ۰۰:۳۰ دقیقه بامداد از شبکه فراتر پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی «جومانجی» به کارگردانی «جو جانستون»، جمعه ۲۱ اردیبهشت ماه ساعت ۰۰:۳۰ دقیقه بامداد از شبکه فراتر پخش خواهد شد.

• 9 بازدید
• 6 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

نشست هماهنگی ستاد برگزاری هفته میراث‌فرهنگی و تشریح برنامه‌های گرامی‌داشت این هفته برگزار شد. در این نشست که امروز یکشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۳، در محل سالن فجر وزارت میراث‌فرهنگی و با حضور مدیران کل ستادی معاونت میراث‌فرهنگی و نیز حضور برخط مدیران کل و معاونان میراث‌فرهنگی استان‌ها برگزار شد، مهمترین برنامه‌های گرامی‌داشت هفته میراث‌فرهنگی تشریح شد.

فاطمه داوری مدیرکل حفظ و احیای بناها، محوطه‌ها و بافت‌های تاریخی در این نشست هماهنگی با بیان این که «میراث‌فرهنگی، مشارکت عمومی و مسئولیت اجتماعی» اصلی‌ترین شعار و رویکرد هفته میراث فرهنگی در سال جاری است، اظهار کرد: ابلاغیه برگزاری هفته میراث‌فرهنگی با امضای قائم مقام وزیر و معاون میراث‌فرهنگی به استان‌ها اعلام شده است.

او افزود: در این دستورالعمل کاملا برنامه‌های هفته میراث‌فرهنگی تشریح شده و بر این اساس مدیران کل استانی در روز‌های ۲۳ و ۲۴ اردیبهشت با برپایی نشست خبری به استقبال هفته میراث‌فرهنگی خواهند رفت و به تشریح مهمترین برنامه‌های گرامی داشت این هفته در استان‌ها خواهند پرداخت.

داوری با اشاره به روز ۲۵ اردیبهشت روز بزرگداشت فردوسی و نکوداشت و پاسداشت زبان فارسی، اضافه کرد: در این رابطه برنامه ملی با محوریت استان خراسان رضوی برگزار می‌شود، اما انتظار می‌رود در سایر استان‌ها نیز برنامه‌های مرتبط با پاسداشت زبان فارسی برگزار شود.

مدیرکل حفظ و احیاء بناها، محوطه‌ها و بافت‌های تاریخی ادامه داد: روز ۲۹ اردیبهشت روز موزه است که برنامه‌های مخصوصی در این روز تدارک دیده شده است. همچنین روز ۳۱ اردیبهشت که مصادف با سالروز تولد امام رضا است به نام روز میراث رضوی و میراث دینی نام‌گذاری شده است. ظرفیت بهره‌گیری از این میراث، در برخی از استان‌ها وجود دارد و انتظار می‌رود که مدیران کل استانی دراین باره برنامه‌ریزی مناسبی داشته باشند.

داوری ادامه داد: روز یکم خرداد با محوریت توجه ویژه به میراث ناملموس برنامه‌هایی اجرا خواهد شد و روز دوم خرداد که به نام روز «میراث‌فرهنگی الفبای زندگی» نام‌گذاری شده، برنامه‌ریزی‌ها باید باعث تقویت ارتباط بین میراث‌فرهنگی و بدنه مردمی شود.

او در ادامه گفت: روز‌های ۳ و ۴ خرداد نیز با توجه به سالروز آزادسازی خرمشهر و نیز روز مقاومت مردم دزفول، با تکیه بر این عنوان برنامه‌های بسیار خوبی را داریم. روز ۵ خرداد نیز به نام روز میراث دفاع مقدس نام‌گذاری شده و با توجه به ظرفیت‌های میراث دفاع مقدس در حوزه میراث‌فرهنگی ملموس و ناملموس برنامه‌های بسیار خوبی در این باره تدارک دیده شده است.

مدیرکل حفظ و احیاء بناها، محوطه‌ها و بافت‌های تاریخی یادآور شد: اهداف رویکردی و برنامه‌هایی که انتظار داریم این است که در درجه اول در برنامه‌ریزی‌ها و اهداف چند کلیدواژه مهم مانند توسعه نقش جوامع محلی، تبیین مسئولیت اجتماعی، تقویت مشارکت‌های مردمی و … مد نظر قرار گیرد.

او یادآور شد: در سطح ملی ستادی تشکیل شده و در سطح استان نیز ستاد هفته میراث‌فرهنگی تشکیل می‌شود که ریاست آن با مدیرکل استان و دبیری آن بر عهده معاون میراث‌فرهنگی هر استان است. البته حتما در ستاد‌های استانی سایر معاونان و مدیران استانی حضور و مشارکت خواهند داشت.

مدیرکل حفظ و احیاء بناها، محوطه‌ها و بافت‌های تاریخی در ادامه گفت: تهیه فهرستی از برنامه‌های اصلی، برگزاری نشست خبری، تهیه بسته‌های اطلاع‌رسانی، برگزاری نشست با منتخبین مردم در مجلس شورای اسلامی، راه‌اندازی شعب استانی انجمن خیرین، زیرنویس تلویزیونی به مناسبت هفته میراث‌فرهنگی، برنامه‌ریزی برای جلسه با امام جمعه، استفاده از ظرفیت‌های گرافیکی و تبلیغات محیطی، برگزاری جلسه شورای فرهنگ عمومی با موضوع میراث‌فرهنگی، حضور مدیران کل استانی به‌عنوان سخنران پیش از خطبه‌های نماز جمعه، تجلیل از فعالان و کنشگران حوزه میراث‌فرهنگی، تدوین بسته‌های بازدید مسئولان و استادان دانشگاه‌ها و نخبگان، برگزاری جشنواره کودک و میراث‌فرهنگی در تمامی موزه‌ها و اماکن تاریخی و … از مهمترین سرفصل‌های برنامه‌های هفته میراث‌فرهنگی است.

در این نشست همچنین فرمانده یگان حفاظت میراث‌فرهنگی، مدیرکل امور موزه‌ها، مدیرکل امور استان‌ها، مدیرکل پایگاه‌های ملی و جهانی و رئیس کل موزه ملی به تشریح برنامه‌های مرتبط با هفته میراث‌فرهنگی در حوزه سازمان و اداره‌کل متبوع خود پرداختند.

• 22 بازدید
• 2 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

کاهش فشار خون با رژیم غذایی دش DASH: فشار خون بالا بیشتر از یک میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده است. تعداد افرادی که دچار این عارضه می‌شوند، رو به افزایش است. طی ۴۰ سال گذشته، تعداد افراد مبتلا به فشار خون بالا دو برابر شده است. فشار خون بالا می‌تواند احتمال ابتلا به عارضه‌های خطرناک دیگر از جمله بیماری قلبی، نارسایی کلیوی و سکته را افزایش دهد.

رژیم غذایی نقش مهمی در کنترل فشار خون دارد. یکی از رژیم‌های غذایی معروف برای کاهش فشار خون، رژیم غذایی دش (DASH) است که با فشار خون بالا مبارزه می‌کند و احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد. امروز در این مطلب بخش سلامت مجله خبری چشمک در مجموعه درمان خانگی با مطلب کاهش فشار خون با رژیم غذایی دش DASH همراه خواهید بود.  اگر شما هم دچار فشار خون بالا هستید، تا پایان مقاله با ما همراه باشید.

رژیم غذایی دش 

برنامه خوراکی دَش یا رژیم فشارخون‌کاه (به انگلیسی: DASH diet)، یک الگوی خوراکی است که از سوی مؤسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا، برای جلوگیری و مهار فشار خون بالا، گسترش داده می‌شود. برنامه خوراکی دَش سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل، و خوراکی‌های شیری کم-چرب؛ دارای گوشت، ماهی، آجیل و حبوبات؛ و دارای میزان کمی از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر، گوشت قرمز، و چربی‌های افزودنی است. افزون بر اثراتش روی فشار خون، این برنامه خوراکی به‌عنوان رویکردی متوازن برای تغذیه همگان طراحی شده‌است.

کلمه دش مخفف عبارت «Dietary Approaches to Stop Hypertension» به معنای «رویکرد خوراکی برای توقف فشار خون بالا» است. به این ترتیب رژیم غذایی دش مخفف روش‌های تغذیه‌ای برای متوقف کردن فشار خون بالا است. دنبال کردن این رژیم غذایی به افرادی توصیه می‌شود که قصد درمان یا پیشگیری از فشار خون بالا، همچنین کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی را دارند. در رژیم غذایی دش باید میوه‌ها، سبزیجات، غلات غنی شده و گوشت کم‌چرب مصرف کنید.

این رژیم غذایی زمانی طراحی شد که دانشمندان متوجه شدند احتمال ابتلا به فشار خون بالا در کسانی که رژیم غذایی گیاهی را دنبال می‌کنند، بسیار کمتر است. به همین دلیل است که رژیم غذایی دش روی مصرف میوه و سبزیجات، همچنین منابع کم‌چرب پروتئین از جمله ماهی، مرغ و لوبیا تمرکز می‌‌کند.

در این رژیم غذایی باید گوشت قرمز، نمک، قند اضافه شده و چربی را به مقدار کم مصرف کنید. دانشمندان باور دارند یکی از مهم‌ترین دلایل مفید بودن این رژیم غذایی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا این است که در آن مصرف نمک محدود می‌شود. در رژیم غذایی دش (DASH) نباید بیشتر از یک قاشق چای‌خوری (۲۳۰۰ میلی‌گرم) سدیم در روز مصرف کنید.

کاهش فشار خون با رژیم غذایی دش DASH

دو نوع رژیم غذایی دش وجود دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم‌.

۱. رژیم استاندارد

در این نوع از رژیم دش افراد مجاز هستند تا ۲۳۰۰ میلی‌گرم سدیم در روز مصرف کنند.

۲. رژیم کم‌سدیم

حداکثر میزان نمک مصرفی مجاز در این رژیم، ۱۵۰۰ میلی‌گرم است.

فوایر بالقوه‌ رژیم دش

رژیم غذایی دش به غیر از کاهش فشار خون، فواید دیگری هم برای سلامتی بدن دارد که از جمله‌ی آن‌ها می‌توانیم کاهش وزن و کم کردن خطر ابتلا به سرطان را نام ببریم.

هرچند نباید توقع داشته باشید که رژیم دش به‌تنهایی منجر به کاهش وزن شود. فراموش نکنید که این رژیم برای پایین آوردن سطح فشار خون (و نه کاهش وزن) طراحی شده است. این رژیم غذایی بدن را به روش‌های مختلف تحت تأثیر قرار می‌دهد که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم.

فشار خون را کاهش می‌دهد

رژیم غذایی دش فشار خون را هم در افراد مبتلا به فشار خون بالا و هم در افراد سالم کاهش می‌دهد. در مطالعات مختلف نشان داده شده که افراد با دنبال کردن رژیم دش حتی در صورت تجربه نکردن کاهش وزن یا محدود نکردن نمک مصرفی، کاهش فشار خون را تجربه کردند. هرچند در صورتی که مصرف نمک محدود شود، رژیم غذایی دش بیشتر به کاهش فشار خون کمک می‌کند.

در حقیقت نشان داده شده کسانی که کمترین میزان نمک را مصرف کردند، بیشترین کاهش فشار خون را تجربه کردند. رژیم غذایی دش در افراد مبتلا به فشار خون بالا منجر به کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک می‌شود. حتی افراد سالم هم با دنبال کردن رژیم غذایی دش کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را تجربه می‌کنند.

مطالعات مختلف به این نتیجه رسیده‌اند که محدود کردن نمک مصرفی می‌تواند فشار خون را به‌ویژه در افرادی کاهش دهد که دچار فشار خون بالا هستند. به یاد داشته باشید فشار خون همیشه منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی نمی‌شود.

به کاهش وزن کمک می‌کند

با دنبال کردن رژیم دش فشار خونتان کاهش پیدا می‌کند؛ چه کاهش وزن را تجربه کنید یا نه. هر چند اگر دچار فشار خون بالا باشید و این رژیم را دنبال کنید، این احتمال وجود دارد که وزنتان هم کاهش پیدا کند. دقت کنید که هرچه وزنتان بیشتر باشد، فشار خونتان هم بالاتر می‌رود.

علاوه بر این نشان داده شده که کاهش وزن به پایین آوردن سطح فشار خون کمک می‌کند. بعضی از مطالعات نشان داده‌اند که افراد با دنبال کردن رژیم غذایی دش کاهش وزن را تجربه می‌کنند. توجه داشته باشید کسانی با دنبال کردن رژیم غذایی دش کاهش وزن را تجربه می‌کنند که کالری مصرفی خود را کاهش دهند.

از آنجایی که رژیم دش مصرف مواد غذایی حاوی چربی و نشاسته‌ی زیاد را کاهش می‌دهد، ممکن است به‌طور خودکار به کاهش کالری مصرفی و در نتیجه کاهش وزن کمک کند. اگر می‌خواهید با دنبال کردن رژیم دش کاهش وزن را تجربه کنید، باید کالری مصرفی خود را کاهش دهید.

کاهش خطر ابتلا به سرطان

یک بررسی که به‌تازگی انجام شده نشان داد افرادی که رژیم غذایی دش را دنبال کردند، کمتر در معرض ابتلا به بعضی از انواع سرطان‌ها از جمله سرطان‌های کولورکتال و سینه قرار گرفتند.

کم کردن احتمال ابتلا به سندرم متابولیک

بعضی از مطالعات به این نتیجه رسیده‌اند که رژیم دش خطر ابتلا به سندرم متابولیک را تا ۸۱ درصد کاهش می‌دهد.

کاهش احتمال ابتلا به دیابت

بین رژیم دش و کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط وجود دارد. بعضی از مطالعات به این نتیجه رسیده‌اند که رژیم غذایی ذکر شده می‌تواند مقاومت به انسولین را هم بهبود ببخشد.

 پایین آوردن احتمال ابتلا به بیماری قلبی

در یک بررسی که به‌تازگی روی زنان انجام شد، محققان به این نتیجه رسیدند که رژیم غذایی دش با کاهش ۲۰ درصدی و ۲۹ درصدی خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته در ارتباط است. بسیاری از فواید رژیم دش به وجود مقدار زیادی میوه و سبزی در آن برمی‌گردد. خوردن میوه و سبزیجات زیاد می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کم کند.

آیا رژیم غذایی دش برای همه‌ افراد مفید است؟

مطالعات مختلف درباره‌ی اثرگذاری رژیم دش روی فشار خون به این نتیجه رسیده‌اند که بیشترین میزان کاهش فشار خون در افرادی دیده می‌شود که میزان نمک مصرفی خود را کاهش می‌دهند. افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، با کم کردن نمک مصرفی خود می‌توانند کاهش قابل‌توجه سطح فشار خون را تجربه کنند. توجه کنید که اثرات مثبت کاهش نمک مصرفی روی فشار خون در افراد سالم بسیار کمتر است.

آیا کاهش شدید مصرف نمک کار درستی است؟

زیاده‌روی در کاهش مصرف نمک برای بدن خوب نیست. مصرف نمک به مقدار خیلی کم با مشکلاتی برای سلامتی از جمله افرایش خطر ابتلا به بیماری قلبی، مقاومت به انسولین و احتباس مایعات در بدن در ارتباط است. در رژیم دش کم‌نمک (نوع دوم رژیم دش) توصیه می‌شود کمتر از سه چهارم قاشق چای‌خوری (۱۵۰۰ میلی‌گرم) سدیم در روز مصرف نکنید.

هرچند به‌طور کامل مشخص نیست که کاهش نمک مصرفی تا این اندازه حتی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا فایده‌ای دارد یا نه. یک بررسی که به‌تازگی انجام شده هیچ رابطه‌ای بین نمک مصرفی و خطر ابتلا به مرگ ناشی از بیماری قلبی پیدا نکرد. البته کم کردن متعادل نمک مصرفی منجر به کاهش فشار خون می‌شود.

بیشتر افراد در مصرف نمک زیاده‌روی می‌کنند. اگر شما هم جزء این دسته از افراد هستید، نمک مصرفی خود را از دو تا دو و نیم قاشق چای‌خوری (۱۰ تا ۱۲ گرم) به ۱ تا ۱٫۲۵ قاشق چای‌خوری (۵ تا ۶ گرم) کاهش دهید. برای رسیدن به این هدف باید میزان مصرف غذاهای به‌شدت فرآوری شده را در رژیم غذایی خود کاهش دهید و مواد غذایی غنی شده‌ی بیشتری بخورید.

در رژیم غذایی دش چه بخوریم؟

رژیم دش فهرست مشخصی از غذاهای مجاز ارائه نمی‌کند؛ در عوض توصیه می‌کند افراد گروه‌های غذایی مختلفی را دنبال کنند. میزان غذایی که در این رژیم می‌توانید مصرف کنید، به میزان کالری مصرفی مجاز شما بستگی دارد. در ادامه یک نمونه را در اختیارتان قرار می‌دهیم که برای فردی که مجاز به مصرف ۲۰۰۰ کالری در روز است، طراحی شده است.

 غلات غنی شده

از نمونه‌های غلات غنی شده می‌توانیم به گندم سبوس‌دار یا نان سبوس‌دار، برنج قهوه‌ای، بلغور جو، کینوا، جو دوسر و سریل اشاره کنیم. به نمونه‌ی زیر دقت کنید.

• نان غنی شده: یک تکه
• سریل غنی شده: ۲۸ گرم
• برنج، پاستا یا سریل پخته شده: نصف فنجان (۹۵ گرم)

سبزیجات

مصرف تمام سبزیجات در رژیم غذایی دش (DASH) مجاز است. در ادامه یک نمونه از میزان سبزیجاتی که می‌توانید در این رژیم مصرف کنید را آورده‌ایم.

• سبزیجات خام با برگ سبز مانند کلم‌پیچ یا اسفناج: یک فنجان
• سبزیجات خام یا پخته شده از جمله کلم‌بروکلی، هویج یا گوجه‌فرنگی: نصف فنجان (تقریبا ۴۵ گرم)

میوه‌

اگر رژیم غذایی دش را دنبال می‌کنید، باید میوه‌ی زیادی بخورید. از جمله میوه‌هایی که می‌توانید در رژیم دش میل کنید، می‌توانیم سیب، گلابی، هلو، توت‌ها و میوه‌های استوایی مانند آناناس و انبه را نام ببریم‌. نمونه‌ای از میزان میوه‌ی مصرفی در این رژیم را در ادامه در اختیارتان قرار داده‌ایم.

• سیب متوسط: یک عدد
• زردآلوی خشک: یک چهارم فنجان (۵۰ گرم)
• هلوی تازه، یخ زده یا کمپوت هلو: نصف فنجان (۳۰ گرم)

محصولات لبنی

در رژیم دش باید مقدار کمی محصولات لبنی مصرف کنید. محصولات لبنی شامل شیر، پنیر و ماست کم‌چرب می‌شوند. نمونه‌ای از میزان مجاز برای مصرف محصولات لبنی به شرح زیر است.

• شیر کم‌چرب: یک فنجان (۲۴۰ میلی‌لیتر)
• ماست کم‌چرب: یک فنجان (۲۸۵ گرم)
• پنیر کم‌چرب: ۴۵ گرم

گوشت قرمز، مرغ و ماهی

گوشت‌های قرمز را بیشتر از یک تا دو بار در هفته مصرف نکنید. در ادامه به نمونه‌‌ای از میزان گوشت مصرفی در رژیم دش اشاره کرده‌ایم.

• گوشت قرمز، مرغ یا ماهی پخته شده: ۲۸ گرم
• تخم‌مرغ: یک عدد

مغزها، دانه‌ها و حبوبات

از جمله مغزها، دانه‌ها و حبوبات مجاز در رژیم دش می‌توانیم بادام، بادام‌زمینی، فندق، گردو، تخم آفتا‌ب‌گردان، تخم کتان، لوبیا چشم‌ بلبلی، عدس، نخود و… را نام ببریم. می‌توانید میزان زیر را برای مصرف مغزها، دانه‌ها و حبوبات در رژیم غذایی دش درنظر داشته باشید.

• مغزها: یک سوم فنجان (۵۰ گرم)
• کره‌ی بادام: دو قاشق غذاخوری (۴۰ گرم)
• دانه‌ها: دو قاشق غذاخوری (۱۶ گرم)
• حبوبات پخته شده: نصف فنجان (۴۰ گرم)

چربی‌ها و روغن‌های سالم

توصیه می‌شود در رژیم غذایی دش به جای روغن‌های دیگر، روغن سبزیجات مصرف کنید. از جمله روغن‌های مجاز در رژیم دش می‌توانیم به مارگارین و روغن‌هایی مثل روغن آفتاب‌گردان، روغن زیتون، روغن ذرت و روغن کانولا اشاره کنیم. نمونه‌ای از میزان روغن مصرفی مجاز در رژیم دش را در ادامه آورده‌ایم.

• مارگارین نرم: یک قاشق چای‌خوری (۴٫۵ گرم)
• روغن سبزیجات: یک قاشق چای‌‌خوری (۵ میلی‌لیتر)
• سس مایونز: یک قاشق غذاخوری (۱۵ گرم)
• سس سالاد: دو قاشق غذاخوری (۳۰ میلی‌لیتر)

آبنبات و قند اضافه شده

اگر رژیم غذایی دش را دنبال می‌کنید، باید قند اضافه شده‌ مصرفی خود را به حداقل برسانید؛ این یعنی باید به مقدار کمی آبنبات، نوشابه و شکر خوراکی مصرف کنید.

رژیم دش همچنین مصرف قند تصفیه نشده را محدود می‌‌کند. میزان قند مصرفی مجاز در رژیم غذایی دش به نحو زیر است.

• شکر: یک قاشق چای‌خوری (۱۲٫۵ گرم)
• ژله یا مربا: یک قاشق غذاخوری (۲۰ گرم)
• لیموناد: یک فنجان (۲۴۰ میلی‌لیتر)

نمونه‌ یک هفته‌ای از رژیم دش

در ادامه یک برنامه‌ی یک هفته‌ای را در اختیارتان قرار داده‌ایم که به بدن شما ۲۰۰۰ کالری در روز می‌دهد.

شنبه

صبحانه

• یک فنجان (۹۰ گرم) جو دوسر ،

یک فنجان (۲۴۰ میلی‌لیتر) شیر، نصف فنجان (۷۵ گرم) بلوبری و نصف فنجان(۱۲۰ میلی‌لیتر) آب پرتقال تازه

میان وعده

• یک عدد سیب متوسط و یک فنجان (۲۸۵ گرم) ماست کم‌چرب

ناهار

• ساندویچ ماهی تن و سس مایونز با دو تکه نان سبوس‌دار، یک قاشق غذاخوری (۱۵ گرم) سس مایونز، یک و نیم فنجان (۱۱۳ گرم) سالاد سبزیجات و ۸۰ گرم کنسرو ماهی

میان وعده

• موز متوسط: یک عدد

شام

• ۸۵ گرم سینه‌ی مرغ پخته شده، یک قاشق چای‌خوری روغن سبزیجات، نصف فنجان کلم‌بروکلی و هویج و یک فنجان (۱۹۰ گرم) برنج قهوه‌ای

یکشنبه

 

صبحانه

• دو تکه نان تست با یک قاشق چای‌خوری (۴٫۵ گرم) مارگارین، یک قاشق غذاخوری (۲۰ گرم) ژله یا مربا، نصف فنجان (۱۲۰ میلی‌لیتر) آب پرتقال تازه و یک عدد سیب

میان وعده

• یک عدد موز متوسط

ناهار

• ۸۵ گرم سینه‌ی مرغ به همراه دو فنجان (۱۵۰ گرم) سالاد سبزیجات، ۴۵ گرم پنیر کم‌چرب و یک فنجان (۱۹۰ گرم) برنج قهوه‌ای

میان وعده

• نصف فنجان (۳۰ گرم) هلو و یک فنجان (۲۸۵ گرم) ماست کم‌چرب

شام

• ۸۵ گرم ماهی سالمون پخته شده در یک قاشق چای‌خوری (۵ میلی‌لیتر) روغن سبزیجات، یک فنجان (۳۰۰ گرم) سیب‌زمینی پخته شده و یک و نیم فنجان (۲۲۵ گرم) سبزیجات آبپز

دوشنبه

صبحانه

• یک فنجان (۹۰ گرم) جو دوسر به همراه یک فنجان (۲۴۰ میلی‌لیتر) شیر، نصف فنجان (۷۵ گرم) بلوبری، نصف فنجان (۱۲۰ میلی‌لیتر) آب پرتقال تازه

میان وعده

• یک عدد موز متوسط

ناهار

• سالاد تهیه شده با ۱۳۰ گرم ماهی تن گریل شده، یک عدد تخم‌مرغ آبپز، دو فنجان (۱۵۲ گرم) سالاد سبزیجات، نصف فنجان (۳۸ گرم) گوجه‌فرنگی گیلاسی و دو قاشق غذاخوری (۳۰ میلی‌لیتر) سس سالاد کم‌چرب

میان وعده

• نصف فنجان (۳۰ گرم) گلابی و یک فنجان (۲۸۵ گرم) ماست کم‌چرب

شام

• ۸۵ گرم فیله‌ی مرغ، یک فنجان (۱۵۰ گرم) سبزیجات مختلف، یک فنجان (۱۹۰ گرم) برنج قهوه‌ای

سه‌شنبه

صبحانه

• یک فنجان (۹۰ گرم) جو دوسر به همراه یک فنجان (۲۴۰ میلی‌لیتر) شیر، نصف فنجان (۷۵ گرم) تمشک و نصف فنجان (۱۲۰ میلی‌لیتر) آب پرتقال تازه

ناهار

• سالاد درست شده با ۱۳۰ گرم ماهی تن گریل شده، یک عدد تخم‌مرغ آبپز، دو فنجان (۱۵۲ گرم) سبزیجات، نصف فنجان گوجه‌ی گیلاسی و دو قاشق غذاخوری (۳۰ میلی‌لیتر) سس کم‌چرب سالاد

میان وعده

• نصف فنجان (۳۰ گرم) گلابی و یک فنجان (۲۸۵ گرم) ماست کم‌چرب

شام

• ۸۵ گرم فیله‌ی مرغ، یک فنجان (۱۵۰ گرم) سبزیجات مختلف و یک فنجان (۱۹۰ گرم) برنج قهوه‌ای

چهارشنبه

صبحانه

• دو عدد تخم‌مرغ آبپز، دو تکه گوشت بوقلمون، نصف فنجان (۳۸ گرم) گوجه‌ی گیلاسی، نصف فنجان (۸۰ گرم) لوبیای پخته شده، دو تکه نان غنی شده و نصف فنجان (۱۲۰ میلی‌لیتر) آب پرتقال تازه

میان وعده

• یک عدد سیب متوسط

ناهار

• دو تکه نان تست سبوس‌دار، یک قاشق غذاخوری سس مایونز کم‌چرب، ۴۵ گرم پنیر کم‌چرب، نصف فنجان (۳۸ گرم) سالاد سبزیجات و نصف فنجان (۳۸ گرم) گوجه‌فرنگی گیلاسی

میان وعده

• یک فنجان سالاد میوه

شام

• ۱۹۰ گرم اسپاگتی و ۱۱۵ گرم گوشت‌قلقلی به همراه نصف فنجان (۷۵ گرم) نخود سبز

پنج‌شنبه

صبحانه

• دو تکه نان تست سبوس‌دار به همراه دو قاشق غذاخوری (۴۰ گرم) کره‌ی بادا‌م‌زمینی، یک عدد موز متوسط، دو قاشق غذاخوری (۱۶ گرم) مخلوط دانه‌ها‌ی مختلف و نصف فنجان (۱۲۰ میلی‌لیتر) آب پرتقال تازه

میان وعده

• یک عدد سیب متوسط

ناهار

• ۸۵ گرم مرغ گریل شده، یک فنجان (۱۵۰ گرم) سبزیجات رست شده و یک فنجان (۱۹۰گرم) کوسکوس (بلغور عربی)

میان وعده

• نصف فنجان (۳۰ گرم) استیک گوشت، یک فنجان (۱۹۰ گرم) برنج قهوه‌ای و ۴۵ گرم پنیر کم‌چرب

شام

• پودینگ شکلاتی کم‌چرب

جمعه

صبحانه

• یک فنجان (۹۰ گرم) جو دوسر با یک فنجان (۲۴۰ میلی‌لیتر) شیر، نصف فنجان (۷۵ گرم) بلوبری و نصف فنجان آب پرتقال تازه

میان وعده

• یک عدد گلابی متوسط

ناهار

• سالاد مرغ درست شده با ۸۵ گرم سینه‌ی مرغ، یک قاشق غذاخوری سس مایونز، دو فنجان (۱۵۰ گرم) سالاد سبزیجات، نصف فنجان (۷۵ گرم) گوجه‌فرنگی گیلاسی، نصف قاشق غذاخوری (۴ گرم) دانه‌ی دلخواه (مثل تخم کتان) و چهار عدد کراکر

میان وعده

• یک عدد موز و نصف فنجان بادام (۷۰ گرم)

شام

• گوشت گاو سوخاری به همراه یک فنجان (۱۵۰ گرم) سیب‌زمینی آبپز، نصف فنجان (۷۵ گرم) کلم‌بروکلی و نصف فنجان (۷۵ گرم) نخودسبز

چطور رژیم غذاییتان را شبیه به رژیم دش کنید؟

رژیم غذایی دش شما را مجبور به مصرف یک سری مواد غذایی خاص نمی‌کند؛ به همین دلیل می‌توانید رژیم را با توجه به تمایلات و نیازهای خود شخصی‌سازی کنید. برای اینکه رژیم غذاییتان مثل رژیم دش شود، کارهای زیر را انجام دهید.

• سبزیجات و میوه‌ی بیشتری بخورید.
• به جای غلات تصفیه شده، غلات غنی شده بخورید.
• محصولات لبنی بدون چربی یا کم‌چرب مصرف کنید.
• منابع کم‌چرب پروتئین مانند ماهی، گوشت ماکیان و لوبیا را در رژیم غذایی خود جای دهید.
• در آشپزی از روغن سبزیجات استفاده کنید.
• مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های حاوی قند اضافه شده از جمله نوشابه و آبنبات را به‌حداقل برسانید.
• چربی‌های اشباع شده مانند گوشت‌های پرچرب، محصولات لبنی پرچرب و روغن‌های سالم مانند روغن نارگیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

سؤال‌های رایج درباره‌ی رژیم غذایی دش

اگر می‌خواهید رژیم دش را امتحان کنید تا فشار خونتان کاهش پیدا کند، احتمالا سؤال‌هایی در ذهنتان شکل می‌گیرد. در ادامه به رایج‌ترین سؤالات پاسخ داده‌ایم.

آیا می‌توانم در رژیم دش قهوه بنوشم؟

رژیم غذایی دش اصول خاصی را برای مصرف قهوه در نظر نگرفته است؛ با این حال بعضی از افراد نگران این هستند که نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه قند خونشان را بالا می‌برد. به‌طور واضح نشان داده شده که کافئین می‌تواند منجر به افزایش کوتاه‌مدت فشار خون شود. علاوه بر این میزان افزایش فشار خون در اثر مصرف کافئین در افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، بیشتر است.

نتایج در این زمینه متناقض هستند. برای مثال یک بررسی که به‌تازگی انجام شده عنوان کرد قهوه که یک نوشیدنی پرطرفدار و محبوب است، با وجود اینکه باعث افزایش کوتاه‌مدت فشار خون می‌شود، اما خطر ابتلا به فشار خون بالا یا بیماری قلبی را در بلندمدت افزایش نمی‌دهد‌. به یاد داشته باشید که افزایش فشار خون به میزان کم در اثر مصرف کافئین به این معنی است که افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، باید در مصرف قهوه و سایر نوشیدنی‌های حاوی کافئین احتیاط کنند.

آیا باید در کنار دنبال کردن رژیم دش ورزش کنم؟

رژیم غذایی دش زمانی که با ورزش کردن همراه شود، در کاهش فشار خون مؤثرتر است. توصیه می‌شود هر روز دست‌کم ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشید. ورزشی را انتخاب کنید که به انجام آن علاقه دارید. با این کار ورزش کردن برایتان لذت‌بخش‌تر می‌شود. از نمونه‌های ورزش با شدت متوسط می‌توانیم نمونه‌های زیر را نام ببریم.

• پیاده‌روی سریع
• دویدن
• دوچرخه‌سواری
• شنا
• کارهای خانه و باغبانی

منبع: دیجی مگ

• 15 بازدید
• 2 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن «زاده شده برای پرواز»، «محاکمه ۷ شیکاگویی»، «مالکوم ایکس»، «هدیه»، «استشهادی برای خدا»، «پرنده طلایی»، «مصلحت»، «معصومیت از دست رفته ۱ و ۲»، «محموله نهایی»، «کلاهبرداران»، «نامیرا»، «پل ۲۱»، «بادیگارد»، «رادیکال»، «جاده‌های سرد»، «بی نظیر»، «ریو ۱»، «گریز از مرگ»، «پل سفید»، «بیرون از بهشت»، «تفنگ‌های هفت دلاور»، «۳۰ نابغه»، «مرد کار»، «آخرین اتوبوس»، «نسخه سحرآمیز»، «هندوستان آزاد»، «پهنه شب»، «سرقت»، «برادران باد»، «کلاس ۸۳»، «کوهستان»، «نامرئی»، «آتش»، «هویت»، «بهترین دوست من»، «شش قهرمان»، «ریکا»، «ویل هانتینگ نابغه»، «۲۱ پل»، «قصه‌های مجید»، «داستان‌های خودمانی»، «طلا و مس»، «ضربه مغزی» و «گودزیلا» پنج‌شنبه، جمعه و شنبه ۱۳، ۱۴ و ۱۵ اردیبهشت ماه مصادف با شهادت امام جعفر صادق (ع) از شبکه‌های سیما روی آنتن می‌رود.

 شبکه یک سیما

 فیلم سینمایی جدید «زاده شده برای پرواز» به کارگردانی «لیو شیائوشی»، پنج‌شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه یک سیما پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی «محاکمه ۷ شیکاگویی» به کارگردانی «آرون سورکین»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۱۶:۰۰ از شبکه یک سیما پخش خواهد شد.

**************************************************

 شبکه دو سیما

 فیلم سینمایی «مالکوم ایکس» به کارگردانی «اسپایک لی»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۰۰:۲۰ دقیقه بامداد از شبکه دو سیما پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم تلویزیونی «هدیه» به کارگردانی «مسعود فرخنده»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۰۸:۰۰ از شبکه دو سیما پخش خواهد شد.
حمید ابراهیمی، بیتا خردمند، مجتبی بیطرفان و شهرزاد کیانی در فیلم تلویزیونی «هدیه» بازی کرده اند.

**************************************************

فیلم سینمایی «استشهادی برای خدا» به کارگردانی «علی رضا امینی»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۰۰:۲۵ دقیقه بامداد از شبکه دو سیما پخش خواهد شد.
جمشید هاشم پور، محسن تنابنده و احمد مهران فر در فیلم سینمایی «استشهادی برای خدا» ایفای نقش کرده‌اند.

**************************************************

انیمیشن سینمایی «پرنده طلایی» به کارگردانی «مجید شاکری»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۰۸:۰۰ از شبکه دو سیما پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی جدید «مصلحت» به کارگردانی «حسین دارابی»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۳۰ از شبکه دو سیما پخش خواهد شد.
فرهاد قائمیان، وحید رهبانی، مهدی حسینی‌نیا، مجید نوروزی، امیر نوروزی و نازنین فراهانی در فیلم سینمایی «مصلحت» هنرنمایی کرده اند.

**************************************************

 شبکه سه سیما

 فیلم سینمایی «معصومیت از دست رفته ۱» به کارگردانی «داود میرباقری»، پنج شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۱۰:۰۰ به روی آنتن شبکه سه سیما می‌رود.
زنده یاد امین تارخ، سارا خوئینی‌ها و فریبا کوثری در فیلم تلویزیونی «معصومیت از دست رفته» نقش‌آفرینی کرده‌اند.

**************************************************

فیلم سینمایی جدید «محموله نهایی» به کارگردانی «توماس پورتلا»، پنج‌شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۱۶:۰۰ از شبکه سه سیما پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی «کلاهبرداران» به کارگردانی «چانگ وون چانگ»، پنج‌شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۲۴:۰۰ از شبکه سه سیما پخش می‌شود.

**************************************************

قسمت دوم فیلم سینمایی «معصومیت از دست رفته» به کارگردانی «داود میرباقری»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه سه سیما پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم تلویزیونی جدید «نامیرا» به کارگردانی «محمد کرمانشاهی»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه سیما پخش می‌شود.
امین زندگانی، شهرزاد کمال‌زاده، رامین راستاد و آیدین ختایی در فیلم تلویزیونی «نامیرا» بازی کرده اند.

**************************************************

فیلم سینمایی «پل ۲۱» به کارگردانی «برایان کرک»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۲۴:۰۰ از شبکه سه سیما پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «بادیگارد» به کارگردانی «ابراهیم حاتمی‌کیا»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه سه سیما پخش می‌شود.
در این فیلم سینمایی؛ پرویز پرستویی، مریلا زارعی و بابک حمیدیان ایفای نقش کرده‌اند.

**************************************************

 شبکه چهار سیما

 فیلم سینمایی جدید «رادیکال» به کارگردانی «کریستوفر زالا»، پنج‌شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار روی آنتن می‌رود.

**************************************************

فیلم سینمایی «جاده‌های سرد» به کارگردانی «مسعود جعفری جوزانی»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار سیما روی آنتن می‌رود.
علی نصیریان، حمید جبلی، مجید نصیری و اسماعیل محمدی در فیلم سینمایی «جاده‌های سرد» ایفای نقش کرده اند.

**************************************************

 شبکه تهران سیما

 انیمیشن سینمایی «بی نظیر» به کارگردانی «راسموس آ. سیورسن»، پنج‌شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران پخش می‌شود.

**************************************************

انیمیشن سینمایی «ریو ۱» به کارگردانی «کارلوس سالدان‌ها»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۰۹:۰۰ از شبکه تهران پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی جدید «گریز از مرگ» به کارگردانی «مایک برنز»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم تلویزیونی «پل سفید» به کارگردانی «علی قوی تن»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۰۹:۰۰ از شبکه تهران پخش می‌شود.
بهاره نوروزی، حسین محمدیان، صدیقه نوروزیان، فریبا بجنوردی و امیر پاسبان در فیلم تلویزیونی «پل سفید» بازی کرده اند.

**************************************************

فیلم تلویزیونی «بیرون از بهشت» به کارگردانی «خسرو معصومی»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران پخش می‌شود.
فرامرز قریبیان، لیلا اوتادی و جمشید گرگین در این فیلم ایفای نقش کرده‌اند.

**************************************************

 شبکه نمایش

 فیلم سینمایی «تفنگ‌های هفت دلاور» به کارگردانی «پل وندکوس»، پنج شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۰۱:۰۰ بامداد از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «۳۰ نابغه» به کارگردانی «ویکاس باهل»، پنج شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۱۳:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «مرد کار» به کارگردانی «رابرت ژوری»، پنج شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۱۵:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «آخرین اتوبوس» به کارگردانی «گیلیز مک کینان»، پنج شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «نسخه سحرآمیز» به کارگردانی «مایکل روبو»، پنج شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «هندوستان آزاد» به کارگردانی «ویجی کریشنا آچاریا»، پنج شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «پهنه شب» به کارگردانی «اندرو پترسون»، پنج شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «سرقت» به کارگردانی «پیتر ییتس»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۰۱:۰۰ بامداد از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «برادران باد» به کارگردانی «جراردو اولیوار و اوتمار پنکر»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «کلاس ۸۳» به کارگردانی «آتول سابروال»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «کوهستان» به کارگردانی «ادوارد دمیتریک»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۰۱:۰۰ بامداد از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «نامرئی» به کارگردانی «دیوید گویر»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «آتش» به کارگردانی «الکسی نوژنی»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «هویت» به کارگردانی «ابراهیم حاتمی‌کیا»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.
جلیل فرجاد، رضا اسدی، علی غلامی، ابوالقاسم مبارکی، احمد ناطقی و محسن عظیمی‌نیا در فیلم سینمایی «هویت» هنرنمایی کرده اند.

**************************************************

فیلم سینمایی «بهترین دوست من» به کارگردانی «پاتریک لوکنت»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

 شبکه کودک

 انیمیشن سینمایی «شش قهرمان» به کارگردانی «دان هیل و کریس ویلیامز»، پنج‌شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۱۴:۰۰ از شبکـه کودک پخش خواهد شد.

**************************************************

  شبکه امید

 فیلم سینمایی «لونانا در انتظار معلم» به کارگردانی «پاوو چوینینگ دورجی»، چهارشنبه ۱۲ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه امید پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم تلویزیونی «ریکا» به کارگردانی «مسعود فرخنده»، پنج‌شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه امید پخش خواهد شد.
محمد مختاری، سپیده پهلوان زاده، آرزو بنایی، علی سولقانی، علی رشیدی و مستعان کابلی در فیلم تلویزیونی «ریکا» بازی کرده اند.

**************************************************

فیلم سینمایی «۳۰ نابغه» به کارگردانی «ویکاس بال»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه امید پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی «ویل هانتینگ نابغه» به کارگردانی «گاس ون سنت»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۱۸:۰۰ از شبکه امید پخش خواهد شد.

**************************************************

 شبکه افق

 فیلم سینمایی «۲۱ پل» به کارگردانی «برایان کرک»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه افق پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی «قصه‌های مجید» به کارگردانی «کیومرث پور احمد»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه افق پخش خواهد شد.
مهدی باقربیگی و پروین دخت یزدانیان در این فیلم ایفای نقش کرده‌اند.

**************************************************

 شبکه سلامت (زیرنویس ویژه ناشنوایان)

 فیلم سینمایی «داستان‌های خودمانی» به کارگردانی «کارلوس سورین»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۱۱:۰۰ با زیرنویس ویژه ناشنوایان از شبکه سلامت پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «طلا و مس» به کارگردانی «همایون اسعدیان»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۱۱:۰۰ با زیرنویس ویژه ناشنوایان از شبکه سلامت پخش می‌شود.
بهروز شعیبی، نگار جواهریان، سحر دولتشاهی، رضا رادمنش و جواد عزتی در فیلم سینمایی «طلا و مس» نقش آفرینی کرده اند.

**************************************************

 شبکه فراتر (۴k)

 فیلم سینمایی «ضربه مغزی» به کارگردانی «پیتر لاندسمن»، پنج شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۰۰:۳۰ بامداد از شبکه فراتر پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی «گودزیلا» به کارگردانی «رولند امریش»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۰۰:۳۰ بامداد از شبکه فراتر پخش خواهد شد.

• 16 بازدید
• 28 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

مراسم افتتاحیه هفته گرافیک ایران ۱۴۰۳، عصر جمعه هفتم اردیبشهت در تالار شهناز خانه هنرمندان با حضور پیشکسوتان و فعالان حوزه طراحی گرافیک ایران برگزار شد.

بهرام کلهرنیا رییس هیات‌مدیره انجمن صنفی طراحان گرافیک ایران در ابتدای مراسم گفت: امروز گفتگو کردن سخت است، اما برای اینکه بتوانیم زندگی فرهنگی و صنفی خودمان را ساماندهی کنیم، امروز یکی از فرصت‌های ما برای تحقق این منظور است و ما سنگربان این معنا شدیم. دوستان جوانم من را پشتیبانی کردند تا بتوانیم برای نوع دیگری از زیست، کاری انجام دهیم. این هفته حاصل تلاش جمع زیادی از جوانان گرافیست است تا به پیروزی کاری که انجام داده‌ایم، احترام بگذاریم.

وی درباره ناخرسندی‌ها، سنگ‌اندازی‌ها و موانع موجود بیان کرد: شما سفره‌دار امروز هستید و ما کارگزار؛ کاری که انجام شده است، با معنای انجمنی سازگاری داشت؛ من خطا‌های زیادی دارم، اما دیدن خطا‌ها شاید جوانمردانه نباشد برای مردم سرزمینی که جای پای جوانمردی را محکم می‌کنند. انجمن صنفی طراحان گرافیک به دلیل ندانستن و بد دانی تا لبه سقوط رفت. با احترام به همه انجمن‌های هنری، انجمن طراحان گرافیک بنیانی‌ترین انجمن صنفی هنری است و یک میراث ارزشمند برای این روزگار است نه برای اینکه آرزو‌های صنفی ما را پوشش دهد.

کلهرنیا تاکید کرد: هفته گرافیک ۱۴۰۳، اولین تلاش هیات‌مدیره جدید است و می‌دانم به آن انتقاد وارد است، اما صد‌ها امتیاز دارد؛ بنابراین من پای خطایش می‌ایستم، اما همه امتیازهایش متعلق به دوستانم است. بگذارید انجمن باقی بماند و نفس بکشد.

وی به برنامه بزرگداشت کامران کاتوزیان اشاره کرد و گفت: من و دوستان جوانم زیر سایه کامران کاتوزیان ایستاده‌یم. این جمله معنای بسیار بزرگی دارد؛ چراکه روزی که سرو چندهزار ساله را ببینید سایه آن را درک می‌کنید و متوجه می‌شوید که چه معنایی دارد. ما زیر سایه سرو وجود استاد کاتوزیان قرار گرفته‌ایم و به همین بهانه، ویژه‌نامه‌ای تهیه شده که اولین شماره آن به نام استاد کاتوزیان مهر خورده است، اما امیدواریم شماره‌های دیگر ویژه‌نامه را نیز نشر بدهیم.

• 20 بازدید
• 25 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن «جغد شب»، «سوئیپر»، «پرواز خاموش»، «افسانه شهر قالی»، «قهوه اسپرسو»، «طوفان شن»، «تقلب»، «قاتلان ماه کامل»، «دو نخاله راننده»، «در مسیر بوستون»، «هوانوردان»، «هشت کوه»، «جورج کنجکاو۱»، «گودزیلا سیاره هیولا»، «پایمردی»، «عقاب فرود آمد»، «دنیای آپو»، «منطقه سبز»، «بانوی نقاش»، «کرم‌های شب تاب در باغچه»، «منافق»، «یک ثانیه»، «هیندنبرگ»، «پهلوان هرگز نمی‌میرد»، «بند باز»، «نوش دارو»، «گلابی غول پیکر»، «اقیانوس نورد‌ها و حلقه آتش»، «مکس در قلمرو وحش»، «پدر چهار فرزند و وایکینگ ها»، «هارمونیکا»، «دسیبل»، «مسافر ری»، «پدر بزرگ ها»، «مرد مورچه‌ای» و «۲۰۰۱: ادیسه فضایی» پنج‌شنبه و جمعه ۶ و ۷ اردیبهشت ماه از شبکه‌های سیما روی آنتن می‌رود.

 **** شبکه یک سیما

 فیلم سینمایی جدید «جغد شب» به کارگردانی «آن ته جین»، پنج‌شنبه ۶ اردیبهشت ماه ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه یک سیما پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی «سوئیپر» به کارگردانی «امین شجاعی»، جمعه ۷ اردیبهشت ماه ساعت ۱۶:۰۰ از شبکه یک سیما پخش خواهد شد.
زنده یاد علی سلیمانی، عزت‌الله رمضانی، علی‌محمد رادمنش، صالح شجاعی، پارسا کاربخش، مهرشاد قادری و یاسین علیزاده در فیلم سینمایی «سوییپِر» بازی کرده اند.

**************************************************

 **** شبکه دو سیما

 فیلم سینمایی «پرواز خاموش» به کارگردانی «عبدالحسین برزیده»، جمعه ۷ اردیبهشت ماه ساعت ۰۰:۲۰ دقیقه بامداد از شبکه دو سیما پخش می‌شود.
حسین یاری، بهمن دان، مجید مشیری و ایرج نوذری در فیلم سینمایی «پرواز خاموش» نقش‌آفرینی کرده‌اند.

**************************************************

فیلم سینمایی «افسانه شهر قالی» به کارگردانی «حمیدرضا حافظی»، جمعه ۷ اردیبهشت ماه ساعت ۰۸:۲۰ از شبکه دو سیما پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم تلویزیونی «قهوه اسپرسو» به کارگردانی «رضا بهشتی»، شنبه ۸ اردیبهشت ماه ساعت ۰۰:۲۰ دقیقه بامداد از شبکه دو سیما پخش خواهد شد.
عبدالرضا اکبری، نسرین مقانلو، سعید داخ، سپیده خداوردی، مینا جعفرزاده، خسرو بامداد و فربد شکرایی در فیلم تلویزیونی «قهوه اسپرسو» هنرنمایی کرده اند.

**************************************************

 **** شبکه سه سیما

 فیلم سینمایی «طوفان شن» به کارگردانی «جواد شمقدری»، پنج‌شنبه ۶ اردیبهشت ماه ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه سه سیما پخش می‌شود.
احمد نجفی، فیروز بهجت محمدی، حسین انصاری و مهشید افشارزاده در این فیلم بازی کرده اند.

**************************************************

فیلم سینمایی «تقلب» به کارگردانی «سومیک سن»، پنج‌شنبه ۶ اردیبهشت ماه ساعت ۱۶:۰۰ از شبکه سه سیما پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی جدید «قاتلان ماه کامل» به کارگردانی «مارتین اسکورسیزی»، پنج‌شنبه ۶ اردیبهشت ماه ساعت ۲۴:۰۰ از شبکه سه سیما پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «دو نخاله راننده» به کارگردانی «اوسوالدو کریویرانی»، جمعه ۷ اردیبهشت ماه ساعت ۱۰:۰۰ به روی آنتن شبکه سه سیما می‌رود.

**************************************************

فیلم سینمایی جدید «در مسیر بوستون» به کارگردانی «کانگ جه گیو»، جمعه ۷ اردیبهشت ماه ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه سیما پخش می‌شود.

**************************************************

 **** شبکه چهار سیما

 فیلم سینمایی «هوانوردان» به کارگردانی «تام هارپر»، پنج‌شنبه ۶ اردیبهشت ماه ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار سیما روی آنتن می‌رود.

**************************************************

فیلم سینمایی «هشت کوه» به کارگردانی «فلیکس ون گرونینگن و شارلوت واندرمیرش»، جمعه ۷ اردیبهشت ماه ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار روی آنتن می‌رود.

**************************************************

 **** شبکه تهران سیما

 فیلم سینمایی «جورج کنجکاو ۱» به کارگردانی «متیو اوکالاگان»، پنج‌شنبه ۶ اردیبهشت ماه ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «گودزیلا سیاره هیولا» به کارگردانی «هیرویوکی سشیتا»، جمعه ۷ اردیبهشت ماه ساعت ۰۹:۰۰ از شبکه تهران پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی جدید «پایمردی» به کارگردانی «اچ وینات»، جمعه ۷ اردیبهشت ماه ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران پخش می‌شود.

**************************************************

 **** شبکه نمایش

 فیلم سینمایی «عقاب فرود آمد» به کارگردانی «جان استرجس»، پنج شنبه ۶ اردیبهشت ماه ساعت ۰۱:۰۰ بامداد از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «دنیای آپو» به کارگردانی «ساتیاجیت رای»، پنج شنبه ۶ اردیبهشت ماه ساعت ۱۳:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «منطقه سبز» به کارگردانی «پال گرین گریس»، پنج شنبه ۶ اردیبهشت ماه ساعت ۱۵:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «بانوی نقاش» به کارگردانی «سوزانا وایت»، پنج شنبه ۶ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود. ه …

**************************************************

فیلم سینمایی «کرم‌های شب تاب در باغچه» به کارگردانی «دنیس لی»، پنج شنبه ۶ اردیبهشت ماه ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «منافق» به کارگردانی «پرادیپ کریشنامورتی»، پنج شنبه ۶ اردیبهشت ماه ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی جدید «یک ثانیه» به کارگردانی «ژانگ ییمو»، پنج شنبه ۶ اردیبهشت ماه ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «هیندنبرگ» به کارگردانی «رابرت وایز»، جمعه ۷ اردیبهشت ماه ساعت ۰۱:۰۰ بامداد از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم تلویزیونی «پهلوان هرگز نمی‌میرد» به کارگردانی «مسعود رشیدی»، جمعه ۷ اردیبهشت ماه ساعت ۱۱:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.
جعفر دهقان، محمد مهدی فقیه، سعید کریمی، شیوا خسرو مهر، پریسا گلدوست، منصور خاکی و کیانوش گرامی در این فیلم بازی کرده اند.

**************************************************

فیلم سینمایی «بند باز» به کارگردانی «رابرت زمکیس»، جمعه ۷ اردیبهشت ماه ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «نوش دارو» به کارگردانی «نوانیات سینگ»، جمعه ۷ اردیبهشت ماه ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

 **** شبکه کودک

 انیمیشن سینمایی «گلابی غول پیکر» به کارگردانی «آمالی نسبی فیک، یورگن لردام و فیلیپ اینشتین لیپسکی»، پنج‌شنبه ۶ اردیبهشت ماه ساعت ۱۴:۰۰ از شبکـه کودک پخش خواهد شد.

**************************************************

انیمیشن سینمایی «اقیانوس نورد‌ها و حلقه آتش» به کارگردانی «بلر سیمونز و کین ژو»، جمعه ۷ اردیبهشت ماه ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه کودک پخش خواهد شد.

**************************************************

 **** شبکه امید

 فیلم سینمایی «مکس در قلمرو وحش» به کارگردانی «اسپیک جونز»، چهارشنبه ۵ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه امید پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی «پدر چهار فرزند و وایکینگ ها» به کارگردانی «مارتین میهه رنارد»، پنج‌شنبه ۶ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه امید پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم تلویزیونی «هارمونیکا» به کارگردانی «سیدامید حسینی»، جمعه ۷ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه امید پخش خواهد شد.
فاطمه گودرزی و پیام دهکردی در فیلم تلویزیونی «هارمونیکا» هنرنمایی کرده اند.

**************************************************

 **** شبکه افق

 فیلم سینمایی «دسیبل» به کارگردانی «این هو هوانگ»، جمعه ۷ اردیبهشت ماه ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه افق پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی «مسافر ری» به کارگردانی «داوود میرباقری»، جمعه ۷ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه افق پخش خواهد شد.
داریوش ارجمند، ویشکا آسایش و جمشید هاشم پور در این فیلم نقش‌آفرینی کرده‌اند.

**************************************************

 **** شبکه سلامت (زیرنویس ویژه ناشنوایان)

 فیلم سینمایی «پدر بزرگ ها» به کارگردانی «سانتیاگو ریکوایجو»، جمعه ۷ اردیبهشت ماه ساعت ۱۱:۰۰ با زیرنویس ویژه ناشنوایان از شبکه سلامت پخش می‌شود.

**************************************************

 **** شبکه فراتر (۴k)

 فیلم سینمایی «مرد مورچه‌ای» به کارگردانی «پیتون رید»، چهارشنبه ۶ اردیبهشت ماه ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه فراتر پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی «۲۰۰۱: ادیسه فضایی» به کارگردانی «استنلی کوبریک»، پنج شنبه ۶ اردیبهشت ماه ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه فراتر پخش خواهد شد.