is_tag

• 3 بازدید
• 2 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

رازهای جذابیت زنان: فرقی ندارد که چقدر در دنیای مد تخصص داشته باشید‌؛ در هر صورت باید بدانید که ظاهر شما تاثیر بسیار زیادی روی طرف مقابل دارد و باید سعی کنید که ظاهر خود را به گونه‌ای بسازید که هم خودتان می‌ پسندید و هم نشان دهنده هویت تان باشد. در این قسمت از دنیای مد راهکارهای اساسی و پایه را به شما معرفی می کنیم که باعث ایجاد افزایش جذابیت تان می شود.

بیشتر بخوانید: این روغن گیاهی ارزان قیمت برای زیبایی و سلامت موها معجزه می کند+نحوه مصرف

مراقب طول شلوارتان باشید

بله! شلواری که انتخاب می کنید، اهمیت بسیار زیادی دارد. باید مراقب باشید که شلوار آنقدر بلند نباشد که روی کفش هایتان بیفتد و از طرفی آنقدر کوتاه هم نباشد که مچ پایتان مشخص باشد. شلوار هایی را انتخاب کنید که دقیقاً اندازه پایتان هستند و موازی با لبه کفش قرار می‌ گیرند؛ تا زمانی که آنها را می‌ پوشید، پوست پا یا جورابتان مشخص نباشد.

برای انتخاب کرم پودر گردن را فراموش نکنید

رازهای جذابیت زنان، اگر می خواهید آرایش کنید و به عروسی بروید، باید حواس تان باشد هر کرم پودری را که روی صورت می زنید، روی گردن هم استفاده کنید که در غیر این صورت باعث ایجاد تفاوت رنگ بین صورت و گردن می شود که اصلاً کار جذابی نیست.

لباس گل درشت نپوشید

بعضی از افراد لباس‌ های گلدار می‌ پوشند. پوشیدن این لباس ها شما را بد هیکل یا چاق نشان می‌ دهد. بهتر است از لباس هایی استفاده کنید که گل ها و نقش و نگارهای ریز دارند.

متناسب با جایی که می روید؛ لباس بپوشید

رازهای جذابیت زنان، اول از همه باید ببینید که قرار است به کجا بروید. اگر جایی که قرار است بروید یک محل رسمی است، متناسب با آن لباس بپوشید و مهم تر از همه با توجه به شخصیت خودتان لباس انتخاب کنید. لازم نیست که طبق سلیقه دیگران تیپ خود را انتخاب کنید. هر طور که خودتان احساس راحتی و لذت بیشتری دارید تیپ بزنید.

متناسب با سنتان لباس بپوشید

شاید بعضی از لباس ها را خیلی دوست داشته باشید اما متناسب با سن تان نباشد. باید دقیقاً لباسی را انتخاب کنید که به سنتان می آید. مثلا اگر در دوره میانسالی هستید، بهتر است پیراهن های زنانه بپوشید. اگر در دوره نوجوانی هستید، هرگز به سراغ این پیراهن‌ ها نروید و متناسب با سن تان تیپ بزنید.

رنگ های درست انتخاب کنید

رازهای جذابیت زنان، استفاده از رنگ های غلط بزرگترین اشتباهی است که آن را انجام می دهید. به عنوان مثال زرد روشن یا صورتی خیلی گرم و جیغ، شاید برای بچه‌ ها رنگ مناسبی باشد اما برای شما خیلی جلوه خوبی ندارد. از طرفی هر کس باید لباس منحصر به فردی را انتخاب کند که به خودش می آید.

عینک مناسب انتخاب کنید

رازهای جذابیت زنان، اول از همه باید ببینید که چه فرم صورتی دارید. سپس جستجو کنید و ببینید که به عنوان مثال با صورت بیضی چه عینک هایی متناسب تر است. می‌ توانید این اطلاعات را در اکثر سایت ها پیدا کنید و عینک متناسب با صورت تان را بگیرید.

سایز لباس زیرتان را متناسب انتخاب کنید

لباس زیری را انتخاب کنید که دقیقا اندازه بدنتان باشد، خیلی گشاد نباشد و خیلی فضای خالی نداشته باشد. از طرفی خیلی تنگ و چسبان نباشد که چربی‌ های بدن شما از لابلای آن بیرون بزند. تناسب لباس زیر در زیباتر نشان دادن لباس، مخصوصا لباسِ مجلسی بسیار حائزاهمیت است.

بیشتر بخوانید: با کمک این ترفندهای آرایشی چشمانی زیبا و درشت داشته باشید+راهنمای آموزشی

• 4 بازدید
• 29 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

پر خاصیت ترین گل های دارویی: خوراکی به طور معمول به عنوان یک تزئین و چاشنی رنگارنگ برای بشقاب غذاها به کار گرفته می‌شوند. ولی مزایای این گل‌ها تنها به ظاهرشان خلاصه نمی‌شود و آن‌ها سالیان سال است که در طب سنتی به دلیل ارزش غذایی بالایشان استفاده می‌شوند. در حقیقت، گل‌های خوراکی مانند اسطوخودوس، قاصدک و ختمی هزاران سال است که مورد استفاده قرار می‌گیرند و دارویی طبیعی برای بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها به شمار می‌روند. با پر خاصیت ترین گل های دارویی همراه شوید.

پر خاصیت ترین گل های دارویی

گل‌های خوراکی معمولا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که سلامت ما را بهبود می‌بخشند و جلوی پیر شدن را هم می‌گیرند. در این مطلب بخش سلامت مجله خبری چشمک در مجموعه خواص گیاهان دارویی به بررسی ۱۲ گل خوراکی که جزو پر خاصیت ترین گل های دارویی هستند، خواهیم پرداخت. تا پایان مقاله با ما همراه باشید.

شاید تعجب کنید از اینکه گل‌های خوراکی هم وجود دارند و شما می‌توانید از آن‌ها برای داشتن یک زندگی سالم‌تر کمک بگیرید. احتمالا تا به امروز نمی‌دانستید بسیاری از گل‌هایی که در باغچه‌ی خانه‌تان یا پارک‌ها پیدا می‌شوند، می‌توانند فواید گوناگونی برای سلامتی شما به دنبال داشته باشند. در ادامه بهترین گل‌های خوراکی و ویژگی‌های سودمند آن‌ها را آورده‌ایم:

اسطوخودوس

گل‌های اسطوخودوس دارای مزه و بوی دل‌پذیر مرکبات هستند و می‌توان آن‌ها را در پخت‌وپز، چای، بستنی و خوراکی‌های دیگر به کار گرفت. فواید روغن اسطوخودوس کاملا شناخته‌شده هستند و از این روغن برای کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب استفاده می‌شود. اگرچه فواید مصرف گل‌های اسطوخودوس نسبتا کم هستند، ولی پژوهش‌ها بر این باورند که نوشیدن چای اسطوخودوس می‌تواند به کاهش افسردگی و اضطراب کمک کند. از گل‌های اسطوخودوس همچنین برای کمک به مشکلات گوارشی مانند نفخ و حالت تهوع هم استفاده می‌شود.

کالاندولا

کالاندولا یکی از گل‌های خوراکی است که سده‌ها است از آن به عنوان یک زینت‌بخش به محیط و همچنین برای آشپزی استفاده می‌کنند. این گل، گیاهی ضدویروس است که با دارا بودن زردینه‌های نیرومند خود می‌تواند التهاب را کاهش دهد. این زردینه‌ها در واقع دلیل بنیادین زردرنگ بودن کالاندولا هستند و پرتوهای فرابنفش را هم پالایش می‌کنند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کالاندولا از بدن در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد و ترکیباتی مانند «سیتوکین‌ها»، که منجر به التهاب می‌شوند، محافظت می‌کنند. این گونه از گل‌های خوارکی همچنین حاوی اسید لینولئیک هم هست که همچون ماده‌ای ضدالتهابی و نیرومند کارکرد دارد. رادیکال‌های آزاد هم اتم یا مولکول‌هایی هستند که در صورت تجمع در بدن می‌توانند منجر به بیماری‌های خطرناکی مانند سرطان شوند.

رازیانه

همه‌ی بخش‌های گیاه رازیانه از جمله برگ‌ها و گل‌های آن قابل خوردن هستند. این گیاه یک سبزی زمستانی و مانند کرفس بوده که دارای مزه‌ای همسان با شیرین‌بیان است. درست مانند بسیاری از گل‌های خوراکی، رازیانه هم سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به کاهش آسیب‌های رادیکال‌های آزاد و پیری زودرس کمک می‌کند.

یک مطالعه که در مجله‌ی «Journal of the Science of Food and Agriculture» چاپ شد، نشان داد میزان فنولیک موجود در گیاه رازیانه از برگ تا گلچه بیشتر می‌شود و در بخش گل دارای بیشترین مقدار است. به احتمال زیاد، شناخته‌شده‌ترین فایده‌ی رازیانه این است که می‌تواند به کارکرد بهتر دستگاه گوارش کمک کند. جویدن دانه‌های این گیاه می‌تواند به تحریک مایعات گوارشی منجر شود. افزون بر این، ساقه‌ی آن هم سرشار از فیبر است.

قاصدک

قاصدک‌ها را معمولا به عنوان علف‌های هرز می‌شناسند، ولی آن‌ها دارای ارزش غذایی بالا و چشمگیری هستند. این گیاه در خانواده‌ی گل‌های کاسنیان قرار می‌گیرد و دارای گلچه‌های زرد مایل به نارنجی است.

گل‌های بالغ قاصدک به توپ‌های سفیدرنگی دگرگون می‌شوند که حاوی دانه‌ها و پرزهای ریز هستند. گل و برگ و ساقه‌های قاصدک همگی قابل خوردن بوده و حاوی مقادیر بالایی از ویتامین A هستند که ثابت شده می‌تواند سلامت چشم را بهبود ببخشد و تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست را در پی داشته باشد. بخش‌های سبزرنگ و گل‌های قاصدک بیشتر اوقات برای تهیه چای، سس، چاشنی‌ها، سالادها، پاستا و… به کار گرفته می‌شوند.

بابونه

مدت‌ها است که از بابونه به عنوان یک داروی گیاهی و برای افزایش طول عمر استفاده می‌شود. گل‌های بابونه را معمولا برای تهیه‌ی چای مصرف می‌کنند که گفته شده می‌توانند کاهش التهاب، افزایش آرامش و خواب بهتر، تسکین درد قاعدگی و رهایی از احتقان را به دنبال داشته باشند. گل‌های بابونه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های محافظ بوده که به صورت پودرهای خشک و عصاره‌های تأثیرگذار در دسترس هستند. احتمالا ساده‌ترین راه برای بهره‌مندی از فواید گل بابونه، تهیه چای و نوشیدن آن و لذت بردن از اثرات آرام‌بخش آن خواهد بود.

گل داوودی

گل داوودی یک گیاه پایا (دارای طول عمر بیش از ۲ سال) است که در پزشکی عامیانه برای درمان سردرد، بی‌خوابی و اختلال‌های استخوانی استفاده می‌شود. این گونه از گل‌های خوراکی دارای مقادیر بالایی از آنتونسیانین‌ها هستند که گونه‌ای آنتی‌اکسیدان به شمار می‌روند و مکانیسم‌های ضدالتهابی را تقویت می‌کنند.

در طب چینی، گل داوودی به دلیل ویژگی‌های آرام‌بخش خود شناخته می‌شود و به تسکین درد و آرامش کمک می‌کند. این گل همچنین برای تقویت سم‌زدایی و بالا بردن سطح انرژی هم استفاده شده و معمولا به عنوان چای مصرف می‌شود.

لادن

لادن، گیاهی است که برای سده‌ها در روش‌های درمانی طب سنتی در مناطقی مانند آفریقای جنوبی استفاده می‌شود. گل این گیاه دارای رنگ‌های گوناگون و بی‌شماری است که از میان آن‌ها می‌توان به قرمز، نارنجی و زرد اشاره کرد.

همه‌ی بخش‌های لادن‌ها قابل خوردن هستند و از وجود مقادیر بالای ویتامین C، ویتامین A و آنتی‌اکسیدان‌هایی ماند لوتئین برخوردارند. این گل‌های خوراکی برای مقابله با رادیکال‌های آزاد و تقویت سلامت چشم و پوست به کار گرفته می‌شوند. عصاره‌ی گل لادن به دلیل اثرات ضدباکتریایی دارای ارزش بالایی هستند و همچنین از خواص آنتی‌بیوتیکی طبیعی هم بهره‌مندند. افزون بر این‌ها، گل‌های لادن را می‌توان برای تهیه سس پستو یا چاشنی دادن به سالادها استفاده کرد تا مزه‌ای ملایم و فلفلی به غذاهای شما ببخشند.

مریم‌گلی

مریم گلی یک بوته‌ی پایا است که گل‌های خوراکی با رنگ آبی مایل به ارغوانی یا سفیدرنگ پرورش می‌دهد. از این گل‌ها به طور معمول برای تهیه چای یا چاشنی استفاده می‌شود.

در پزشکی عامیانه، از مریم‌گلی برای درمان نقرس، التهاب، اسهال و زخم‌های درونی مانند زخم معده کمک گرفته می‌شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهند این گل ممکن است تسکین دل‌درد و حتی تقویت سلامت شناختی را هم به دنبال داشته باشد. بهبود سلامت شناختی حاکی از افزایش هوش، تمرکز، وضوح ذهنی و فرایندهای فکری است.

ختمی

ختمی، گلی با رنگ قرمز تیره است که بیشتر برای تهیه‌ی چای استفاده می‌شود. چای سنتی گل ختمی با استفاده از بخش‌های خشک‌شده‌ی این گل، از جمله «کاسه‌ی گل» که لایه‌ی محافظتی گل ختمی است، درست می‌شود.

یک بررسی در سال ۲۰۱۸ درباره‌ی کاربردهای درمانی گل ختمی نشان می‌دهد که این گل برای کمک به داشتن فشار خون مناسب و سطح کلسترول متعادل استفاده می‌شود. افزون بر این، به دلیل داشتن آنتوسیانین‌ها و پلی‌ساکاریدها، به عنوان یک آنتی‌اکسیدان هم کار می‌کند. این دو ماده دارای فواید گوناگونی از جمله کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی و چاقی مفرط هستند.

گل جعفری

گل جعفری یکی دیگر از گل‌های خوراکی است که رنگ نارنجی روشن دارد و برای تهیه‌ی چای‌های گیاهی، پماد و تنتور (نوعی عصاره‌ی گیاهی) استفاده می‌شود. این گل دارای خواص تسکین‌دهنده است و بیشتر برای تسکین آفتاب‌سوختگی، گزش حشرات، زگیل‌ها و خشکی پوست به کار گرفته می‌شود.

چای گل جعفری دارای ویژگی‌های ضدالتهابی است و آنتی‌اکسیدان فراوانی هم دارد. مطالعات نشان می‌دهند که عناصر موجود در آن همچنین دارای خواص ضدعفونی‌کننده هم هستند و گاهی اوقات این گل روی نقاط عفونی بدن قرار داده می‌شود تا نقش یک آنتی‌بیوتیک طبیعی را ایفا کند.

بنفشه

بنفشه‌ها به گل‌های وحشی معروف هستند و معمولا در نواحی معتدل جهان پیدا می‌شوند. این گل‌های آبی و بنفش خوش‌رنگ قابل خوردن هستند و همچنین مقادیر بالایی از ویتامین‌های C و A را در خود جای داده‌اند.

این گونه از گل‌های خوراکی بیشتر به صورت چای و شربت مصرف شده و در پخت‌وپز و همچنین به عنوان طعم‌دهنده در سوپ و سالاد استفاده می‌شود. با توجه به پژوهش‌ها، سیکلوتیدهای موجود در گل بنفشه دارای خواص ضدقارچی هستند و همچون یک سیستم دفاعی طبیعی در گیاهان به کار گرفته می‌شوند. بنابراین، با مصرف این گل می‌توان سیستم ایمنی را تقویت و از بیماری‌ها جلوگیری کرد. البته باید یادتان باشد همه‌ی این بنفشه‌ها هم مفید نیستند. برای نمونه، حواس‌تان باید حسابی به بنفشه‌های زردرنگ جمع باشد، زیرا می‌توانند منجر به مشکلات دستگاه گوارش شوند.

مرزنگوش

مرزنگوش یکی دیگر از گیاهان پایا است که سده‌ها است برای تهیه چای استفاده می‌شود. این گل، مزه و بویی همسان با پونه کوهی دارد ولی کمی ملایم‌تر و شیرین‌تر است.

گل‌ها و برگ‌های این گیاه قابل خوردن هستند و با تحریک غدد بزاقی می‌توانند به هضم غذا و سلامت دستگاه گوارش کمک کنند. نوشیدن چای مرزنگوش یک شیوه درمانی طبیعی رایج برای یبوست، اسهال، گرفتگی ماهیچه‌ها و نفخ به شمار می‌رود. پژوهش‌ها نشان می‌دهند ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و شیمیایی موجود در این گونه از گل‌های خوراکی دارای خواص ضدالتهابی و حفاظت‌کننده از دستگاه گوارش هستند و می‌توانند سلامت شما را بهبود ببخشند.

چگونگی استفاده از گل‌های خوراکی

رایج‌ترین شیوه‌ی مصرف گل‌های خوراکی، درست کردن چای است. به طور کلی، می‌توانید گل‌ها را به مدت یک ساعت در آب داغ قرار دهید. همچنین می‌توانید از نور و گرمای داغ خورشید هم استفاده کنید و گل‌ها را به همراه آب به مدت یک روز در محیطی آفتابی بگذارید. افزودن لیمو و عسل به این چای‌های گیاهی هم راهی عالی برای شیرین کردن آن‌ها به طور طبیعی و سالم است.

گل‌های خوراکی را همچنین می‌توانید به عنوان تزئین و چاشنی به سس‌ها اضافه کرده یا در پخت‌وپز از آن‌ها استفاده کنید. برخی از این گل‌ها را می‌توانید از فروشگاه‌های مواد غذایی یا چند شنبه بازار‌ها بخرید. پیش از خرید حتما حواس‌تان به نوع گل‌ها باشد و از خوردنی بودن آن‌ها مطمئن شوید. جدا از این‌ها، باید به شیوه‌ی پرورش گل‌ها هم دقت کنید. به یاد داشته باشید آن‌ها را از جاهایی تهیه کنید که از سموم دفع آفات یا هر گونه ماده‌ی شیمیایی دیگری استفاده نکرده باشند.

برای تمیز کردن گل‌های خوراکی هم کافی است آن‌ها را در یک کاسه آب سرد بگذارید و سپس روی یک حوله‌ی کاغذی قرار دهید تا با هوا خشک شوند. اگر نمی‌خواهید این گل‌ها را بلافاصله مصرف کنید، آن‌ها را در یک حوله‌ی کاغذی مرطوب بگذارید و سپس درون یک ظرف قرار دهید و در آن را کیپ کنید تا هوا وارد آن نشود. گل‌‌های خوراکی را تا مدت یک هفته می‌توانید در یخچال نگه دارید.

خطرات و نکاتی که باید بدانید

اگر می‌خواهید از گل‌های وحشی استفاده کنید، پیش از خوردن آن‌ها حتما از خوردنی بودن‌شان مطمئن شوید. گل‌ها تنها در صورتی قابل خوردن هستند و ضرری ندارند که به صورت ارگانیک و بدون استفاده از سموم دفع آفات، علف‌کش‌ها یا هر گونه اسپری‌های شیمیایی دیگر پرورش یافته باشند.

اگر برای نخستین بار از گل‌های خوراکی استفاده می‌کنید، با مقادیر کم آغاز کنید تا دستگاه گوارش شما با آن‌ها سازگار شود و همچنین حواس‌تان به نشانه‌ها و واکنش بدن‌تان هم باشد. افزون بر این، یادتان باشد اگر به گرده‌ی گل حساسیت دارید، حتما گل‌ها را کامل بشویید و گرده‌ی آن‌ها را از میان ببرید. گلِ گیاهان و سبزیجاتی را که از گلخانه‌ها یا گل‌فروشی‌ها می‌خرید، هرگز نخورید، مگر اینکه از خوردنی بودن آن‌ها و اینکه با مواد شیمیایی پرورش نیافته‌اند، مطمئن شوید.

• 5 بازدید
• 26 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• 9 بازدید
• 24 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

با هر لباس چه گردنبندی میندازن: گردنبند یکی از مهم‌ترین زیورآلات است که از گذشته تا کنون نقش مهمی در کامل کردن استایل افراد دارند. این اکسسوری زیبا و تاثیر گذار انواع گوناگونی دارد که هر کدام با انواع لباس، استایل‌ها یا با فرم گردن و صورت جور می‌شوند، پس هنگام انتخاب گردنبند به مدل لباس، نوع و حالت چهره و…توجه نمایید. در این بخش از دنیای مد به شما خواهیم گفت که کدام گردنبند برای لباستان مناسب است.

بیشتر بخوانید: این گیاه برای سلامت و درخشندگی پوست شما معجزه می کند+نحوه تهیه و مصرف

دکلته :چوگر

اگر می خواهید به مجلس عروسی، تولد و… بروید و پیراهن دکلته را انتخاب نموده اید، گردنبند چوکر برای شما مناسب است، چوکر جزء اکسسوری‌های پرطرفدار در دنیای مد است که کاملا دور گردن سفت می‌شود و با کمک آن می‌توانید یک استایل خاص داشته باشید. گردنبند چوکر از جنس‌های متفاوتی مانند طلا، نقره و بدل درست می‌شود و با گستردگی و طرح‌های زیاد وارد بازار می‌شود.

یقه قایقی :بلند بی پلاک

با هر لباس چه گردنبندی میندازن، یقه قایقی نوعی یقه است که مناسب افرادی استکه بالاتنه‌ی درشت دارند، گردنبند بلند مناسب یقه قایقی است، استفاده از گردنبندهای کوتاه برای این مدل یقه قطعاً کار اشتباهی است. پس سعی کنید از گردنبندهای بلند و بدون پلاک یا گردبندهای رشته ای استفاده نمایید.

یقه اسکی:گردنبند کارتیه

یقه اسکی ترکیبی از یقه ایستاده و یقه برگردان است که در فصول سرد سال استفاده می‌شود و برای افراد با گردن کوتاه مناسب نیست. گردنبند کارتیه مناسب لباس یقه اسکی است، گردنبند کارتیر یا گردنبند کارتیه مدلی از زنجیر کلفت و یا ظریف بافته شده است که در مدل‌های توپر و یا کوبیده و در ضخامت‌ها و اندازه‌های گوناگون ساخته و عرضه می‌شود.

یقه مربعی:سکه ای

با هر لباس چه گردنبندی میندازن، اگر فرم صورت شما مثلث و بیضی است، این مدل برازنده شما خواهد بود. اگر فرم صورت شما مستطیلی است یا قفسه سینه استخوانی دارید، از یقه خشتی استفاده نکنید! گردنبند مناسب یقه مربعی باید کوتاه بوده و دقیقاً روی ترقوه بیفتد و بلندتر از یقه انتخاب نشود. گردنبندهای ظریف چند تایی و یا گردنبند با خطوط مورب انتخاب مناسبی خواهد بود.

یقه هفتی:بلند آویزدار

یقه لباس هفت جزو مدل‌هایی است که با هر میزان از باز بودن‌اش، استایل متفاوتی به فرم صورت و بدن شما می‌دهد. گردنبندی مناسب لباس یقه هفت است که آویزدار و بلند باشد، گردنبندی را انتخاب نکنید که خیلی کوتاه باشد،برای این مدل یقه، گردنبند بلند با پلاک و گردنبندهای لایه‌ای نیز انتخاب خوبی هستند.

یقه گرد:گردنبند رو لباسی

با هر لباس چه گردنبندی میندازن، اگر یقه لباس شما گرد است، دو انتخاب خواهید داشت یا می توانید از گردنبند های ظریف و کوتاه استفاده کنید و یا می توانید از گردنبندهای رو لباسی استفاده نمایید، گردنبند رولباسی طلا به ظاهر و استایل شما بسیار شکوه و جلوه می‌بخشد و با هر نوع پوششی سازگار است و زیبایی خاص خود را دارد.س

یقه دلبری:گردنبندی با مهره‌های آویز

یقه دلبری یکی از مدل های یقه ی زنانه است که با زیبایی و جذابیت خاص خود، ظرافت زنانه را به رخ می کشد. گردنبندهای با مهره‌های آویز، دارای پلاک، چوکر که ظریف و نازک است،انتخاب منحصر به فردی برای لباس هخای یقه دلبری است.

بیشتر بخوانید: مدل های کفش مجلسی بنفش رنگ که ثابت می کند که این رنگ بهترین انتخاب برای مهمانی‌هاست!

• 12 بازدید
• 19 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

زیباترین بازیگران زن ایرانی: از زمانی که بشر پایش را روی زمین نهاده تا همین امروز، یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌هایش جلوگیری از پیری و مرگ بوده است! اکسیر جوانی شاید روزگاری رویایی بود اما گویا امروزه برخی هنرمندان و سلبریتی ها آن را کشف کرده و نوشیده اند که چندین دهه است همچنان زیبا و جذاب باقی مانده‌ و همانند قالی کرمان به هر اندازه که عمرشان می گذرد، به همان اندازه هم زیبا‌تر و جذاب‌تر می‌شوند.در ادامه این بخش از فرهنگ و هنر به معرفی بازیگرانی می پردازیم که روزگارِ گرد پیری روی چهره آن‌ها نریخته است و شاداب و جوان‌تر از گذشته به زندگی خود ادامه می‌دهند.

بیشتر بخوانید: زیباترین و خوش تیپ ترین بازیگران زن و مرد ترکیه ای به روایت هوش مصنوعی!

۱.بهنوش طباطبایی

بهنوش طباطبایی بازیگریست که روند پیری را برعکس طی می کند،مقایسه چهره کنونی او با چندین سال پیشش نشان می دهد که خانم بازیگر روز به روز جوانتر می شود. بحث‌ها و اختلاف نظرها درباره تغییر چهره اساسی بهنوش طباطبایی از مراسم تشییع پیکر آتیلا پسیانی شروع شد. بسیاری معتقدند که خانم بازیگر ۴۳ ساله به دلیل جراحی های مختلف هرروز زیباتر می‌شود و شبیه بازیگری که درپیله های پرواز نقش آفرینی می کرده، نیست.

۲.افسانه پاکرو

زیباترین بازیگران زن ایرانی، افسانه پاکرو بازیگر جذابی است که در آستانه ۴۲ سالگی جوان و زیباست و ده سالی کوچکتر نشان می‌دهد، خانم بازیگر که گویا دارای اکسیر جوانیست، اکثرا از آرایش کمی استفاده می کند و به نظر می رسد مراقبت های پوستی و ژنتیک در زیبایی و جوان ماندنش نقش دارد.

۳.رزیتا غفاری

تصویری به تازگی از رزیتا غفاری منتشر شده که او کاملا لاغر و شبیه مدل هاست و روند پیری را برعکس طی می کند. مقایسه چهره این بازیگر با سال های پیشش نشان می دهد که دچار تغییرات زیادی شده و اصلا شبیه یک خانم ۵۲ ساله نیست.

۴.مرجانه گلچین

زیباترین بازیگران زن ایرانی، تصاویر جدید از مرجانه گلچین منتشر شده که چهره جدید او واکنش های زیادی به همراه داشته است. خانم بازیگر هر روز جوانتر از قبل می شود و دیگر شباهتی به مرجانه گلچین سال ها قبل ندارد. اگر به عکس های تازه منتشر شده مرجانه گلچین کمی دقت کنیم متوجه تغییر چهره و احتمالا عمل‌های زیبایی او می‌شویم.

۵.بهاره رهنما

بهاره رهنما بازیگر سینما و تلویزیون که تا مدت ها از اضافه وزن رنج می برد، با لاغر شدن گویا تغییر چهره نیز داد و چند سال جوان شد. افراد جوانی که دارای اضافه وزن هستند معمولا چند سال پیر‌تر از سن واقعی خود به نظر می‌آیند.

۶.اکرم محمدی

زیباترین بازیگران زن ایرانی، اکرم محمدی که نقش «خانم بزرگ» را سریال ستایش ۳ بازی می کرد، تصاویری جدید از خودش منتشر کرده که تغییر تیپ و چهره اش مورد توجه کاربران قرار گرفته است. بازیگر سریال پدر سالار در این عکس ها با چهره ای زیبا دیده می شود که گویا ۲۰ سال جوان تر شده است.

۷.رابعه اسکویی

رابعه اسکویی، بازیگر معروف سینما و تلویزیون که پس از مهاجرتی ناموفق دوباره به ایران برگشت، با انتشار عکسی از لاغری و تغییر چهره خود مخاطبان را شگفت زده کرد، چهره خانم بازیگر نه تنها از سال ها پیش جوانتر شده بلکه در آوان ۶۰ سالگی زیباست.

بیشتر بخوانید: ۱۰ زیباترین بازیگران زن ترکیه در سال ۲۰۲۴+عکس و بیوگرافی

• 29 بازدید
• 9 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

آزمون تشخیص زن ثروتمند براساس دست: امروز شما این فرصت را دارید که میزان نکته سنجی و هوش خود را در کنار مهارتها و توانائیهای شناختی خود را به خوبی محک بزنید. کدام زن تصویر ثروتمندتر است؟ شما اگر بتوانید بر این چالش تصویری شگفت انگیز غلبه کنید، دارای نکته سنجی، دقت و تمرکز بسیار عالی و بهره هوش بالا هستید. اما ناگفته نماند که برای انجام این چالش تصویری تنها ۳ ثانیه وقت دارید. لذا برای انجام این چالش، لازم است ثانیه شمار را آماده کنید و معمای تشخیص زن ثروتمندتر را انجام دهید. آیا می توانید آن را در زمان مشخص حل کنید؟

زمان پاک کردن ذهن و اثبات اینکه شما یک نابغه واقعی هستید فرا رسیده است. جرات حل این چالش تصویری را داشته باشید که به دلیل پیچیدگی بالا شما را در دردسر واقعی قرار می دهد. فکر می کنید بتوانید از پس آن بربیایید؟ باید بدانید که حل این چالش ذهنی و تصویری توسط ۹۵ درصد از کاربران با شکست مواجه شد. اگر می خواهید بین خود و افراد دیگر تفاوت ایجاد کنید، آماده شوید. با مجله خبری چشمک و آزمون تشخیص زن ثروتمند براساس دست همراه شوید.

شاید بپسندید: چیستان: کدام فلز است که اگر برعکسش کنید یک سبزی می شود!؟

آزمون تشخیص زن ثروتمند براساس دست

در نظر داشته باشید که این تست تصویری نیاز به تمرکز بالایی دارد، بنابراین به دستورالعمل هایی که به شما خواهیم داد توجه کنید. در زیر تصویری را مشاهده می کنید که دو زن در آن حضور دارند. سوالی که آزمون تشخیص زن ثروتمند براساس دست از شما می پرسد، شناسایی زن ثروتمندتر است. ببینید که کدامیک از ۳ دست که متعلق به یک زن است از تمکن مالی بهتری برخوردار است. یکی از این زنان واقعا ثروتمند واقعی است. شما باید او را در آزمون تشخیص زن ثروتمند براساس دست پیدا کنید.

برای پیچیده تر کردن این چالش تصویری، شما فقط ۳ ثانیه فرصت خواهید داشت، می دانیم که زمان بسیار کوتاه است، اما تنها از این طریق می توانید سطح توانایی شناختی خود را شناسایی کنید. اگر آماده هستید با دقت به تصویر آزمون تشخیص زن ثروتمند براساس دست نگاه کنید.

شاید بپسندید: اگر در یک نگاه بزهای کوهی تصویر را پیدا کنی، قدرت دیدت مثل عقابه!

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ آزمون تشخیص زن ثروتمند براساس دست

زمان ۳ ثانیه که برای رمزگشایی آزمون تشخیص زن ثروتمند براساس دست در نظر گرفته شده بود، به پایان رسید. باید گفت که برای انجام این آزمون باید از سطح منطق خود به نحو احسن استفاده کنید. می توانید از تلاش دوم خود استفاده کنید.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ آزمون تشخیص زن ثروتمند براساس دست: آیا توانستید تعیین کنید که کدام یک از سه دست متعلق به ثروتمندترین زن است؟ آیا توانستید جزئیاتی را که باعث تفاوت شده است را بیابید؟ در واقع، باید دست شماره ۳ را انتخاب می کردید. در واقع فقط باید لوازم تزئینی هر دست را با هم مقایسه می کردیم. شماره ۱ یک ساعت فیک از مارک ورساچه پوشیده است. این مسئله از سبک نوشتارمارک ورساچه در صفحه ساعت مشخص است.

دست شماره ۲ از یک دستبند طلای بدلی ضخیم استفاده می کند که در چندین جا دست او را دچار خراش کرده است. در نهایت، دست شماره ۳ یک دستبند با سنگ های قیمتی واقعی می پوشد. اگر به این نتیجه نرسیده اید، مشکلی نیست. برای بهبود حس منطقی خود، با سایر تست های IQ مجله خبری چشمک ما را تمرین کنید.

شاید بپسندید: کدامیک از این ۳ زن به نسبت دو زن دیگر، وضع مالی اش خوب نیست!؟

امیدوارم از آزمون تشخیص زن ثروتمند براساس دست استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید….

 

برایتان جالب خواهد بود

آزمون ریاضی: پاسخ عبارت ریاضی فوق چند می شود!؟

حکایت جالب بلدرچین و کشاورز | کس نخارد پشت من جز ناخن انگشت من!

تست قدرت تمرکز: کدام بشقاب سالاد با بقیه فرق دارد!؟

چیستان: کدام رنگ است که چهار حرف اولش خوردنی است!؟

• 19 بازدید
• 9 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

ادویه های ضروری در منزل: ادویه و چاشنی‌ها را نباید فقط برای خوش‌طعم کردن غذا در حین پخت استفاده کرد. این افزودنی‌ها فواید سلامتی بسیاری دارند که علم به تازگی در حال کشف آنهاست. ادویه‌ها و گیاهان معطر در غذاهای مرسوم هر فرهنگی برای طعم بهتر استفاده می‌شوند. اما غیر از آن هم بسیاری از کشورها از زمان‌های گذشته این ادویه‌های مهم را به دلیل ارزش‌های درمانی و سلامتی خاصشان به کار می‌برده‌اند.

محققان با بررسی مواد فیتوشیمیایی موجود در سطح مولکولی این ادویه‌ها که از گیاهان به دست می‌آیند، به چگونگی تاثیرگذاری‌شان پی برده‌اند. البته که نیازی نیست برای بهره بردن از فواید ادویه‌های مهم، از جزییات این فرآیند اطلاع داشته باشید. همین‌که تعدادی از آنها را بشناسید و در پخت و پز مصرفشان کنید، از خواص ادویه‌ها بهره‌مند خواهید شد. در ادامه این مطلب بخش سلامت مجله خبری چشمک در مجموعه خواص گیاهان دارویی با مطلب ادویه های ضروری در منزل همراه شوید.

ادویه های ضروری در منزل

جالب است بدانید که بسیاری از داروها با تقلید از مکانیسم گیاهان ابداع شده‌اند. البته بدن انسان گیاهان را به عنوان ماده غذایی می‌شناسد و بر همین اساس از آنها استفاده می‌کند. ولی داروها متفاوت و برای سلول‌های بدن بیگانه هستند. با وجود آنکه ممکن است علائم بیماری را برطرف کنند، ولی در بسیاری از موارد موجب بهبودی کامل بیمار نمی‌شوند.

از طرفی دیگر ادویه‌ها و گیاهان دارویی موجب کاهش وزن و لاغری، داشتن خواب بهتر، تامین سلامت سیستم قلبی و عروقی، جلوگیری از بروز سرطان، بهبود هضم و گوارش، کاهش درد و تقریبا هر مشکل سلامتی دیگر می‌شوند. در ادامه با تعدادی از ادویه‌های مهم برای سلامتی بدن آشنا می‌شوید که شاید تاکنون نیز با آگاهی از فواید، از آنها استفاده‌ می‌کرده‌اید. این افزودنی‌ها را هم برای طعم بهتر و هم برای بهره‌مندی از مزیت‌های بیشتر به دستور پخت و سبد غذایی خود اضافه کنید.

ادویه‌های مهم برای تقویت متابولیسم بدن

بعضی از ادویه‌ها در افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن تاثیر دارند. باید اضافه کنیم که با وجود تاثیر گذاری ادویه‌ها در افزایش متابولیسم باید آن‌ها را به شکل متعادل مصرف کنید وگرنه ممکن است سلامتی بدنتان را به خطر بیندازید. برخی از مهمترین این ادویه ها عبارتند از:

خردل

از یک بذر کوچک و سرشار از مواد مغذی، گیاه زیبا و برگ‌دار خردل رشد می‌کند. مواد غذایی تند مانند خردل، فلفل چیلی و ترب کوهی دارای تاثیرات ترموژنیک یا گرمازایی هستند. یعنی بعد از مصرف، متابولیسم را افزایش می‌دهند و دمای بدن را بالا می‌برند. مطالعه انجام شده در سال ۱۹۸۶ نشان داد خردل به دلیل مشارکت در کاهش وزن، میزان متابولیسم پایه بدن را به مقدار قابل توجهی افزایش می‌دهد. پس فراموش نکنید برای لاغری، ‌دانه خردل یا پودر آن را به هر ماده غذایی مصرفی خود بیفزایید.

درمان مشکلات گوارشی

بسیاری از معضلات سلامتی به دستگاه گوارش وابسته هستند. در حقیقت چگونگی تجزیه انواع خوراکی‌ها و استفاده از مواد مغذی آنها، در همه قسمت‌های بدن تاثیر می‌گذارد.

گشنیز

تسریع در روند گوارش و تسکین سوءهاضمه،‌ بهبود گرفتگی عضلاتی شکمی، درمان اسهال و نفخ از فواید گشنیز برای سلامتی بدن به شمار می‌روند. همچنین این گیاه ادرارآور است و فشار خون را تنظیم می‌کند. تمام قسمت‌های گیاه گشنیز خوراکی است. پس شما می‌توانید بذر یا برگ آن را به عنوان چاشنی به غذا بیفزایید یا از گشنیز برای تهیه دمنوش مناسب گوارش استفاده کنید.

برای تهیه دمنوش، برگ‌های گشنیز را حداقل به مدت ۵ دقیقه بجوشانید. در صورت تمایل برای طعم بهتر از عسل استفاده کنید و قبل از مصرف، محلول را از صافی رد کنید.

رازیانه

این گیاه گوارش را برای متابولیسم بهتر مواد غذایی تحریک می‌کند و به همین دلیل مردم هند بعد از صرف وعده غذایی خود، دانه رازیانه می‌خورند. تمام قسمت‌های گیاه رازیانه خوراکی است و طعمی مشابه شیرین بیان به غذا می‌دهد. رازیانه در کنار ویژگی‌های دیگرش، نوعی ماده ضد اسپاسم به شمار می‌رود که موجب کاهش مشکل کولیک در نوزادان، سوزش معده، سوءهاضمه و سندرم روده تحریک‌پذیر می‌شود. این گیاه علائم سندرم پیش از قاعدگی را نیز کاهش می‌دهد.

زنجبیل

زنجبیل مزیت‌های زیادی دارد. گیاهی ریزومی، دارای آنتی اکسیدان و ضد التهابی است که موجب تحریک آنزیم‌های گوارشی و صفرا می‌شود تا مواد غذایی را با تاثیر بیشتر در معده و کبد تجزیه کنند. این ادویه را در حین پخت به غذا بیفزایید، آن را به صورت دمنوش مصرف کنید یا در اسموتی بریزید.

ادویه‌های مهم برای درمان درد مفصل

سیر

سیر یک ضد التهاب قوی و بسیار موثر است. آن را به شکل رنده شده یا پودری به غذا اضافه کنید یا سیر خام بخورید تا از فواید بیشتری بهره‌مند شوید.

چای سبز

همه چای‌ها (به غیر از دمنوش‌های گیاهی) حاوی مواد شیمیایی ضد التهابی هستند. چای سبز نسبت به انواع دیگر چای دارای فلاونوئید(نوعی آنتی اکسیدان) بیشتری است که در تاثیر ضد التهابی بودن چای سبز نقش مهمی دارد. چای سبز را حداقل به مدت ۷ دقیقه در آب جوش قرار دهید. منتظر بمانید تا مواد مغذی آن به درون آب وارد شوند. برای آنکه خاصیت چای سبز بیشتر شود، مقداری عسل خالص به آن اضافه کنید.

ریشه شیرین بیان

این گیاه هم دارای فلاونوئیدهای ضد التهابی است که آنزیم استیل ترانسفراز Lyzo-PAF را مهار می‌کنند، در حقیقت این آنزیم است که باعث ایجاد التهاب می‌شود. ریشه شیرین بیان را به صورت کپسول یا داروی مکمل مصرف کنید یا آن را به شکل دم‌کرده بنوشید. برای تهیه دمنوش خانگی (بر دمنوش کیسه‌ای آماده ترجیح داده می‌شود)، یک قاشق چای‌خوری پودر ریشه شیرین بیان را در آب داغ بریزید و ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. سپس مواد را از صافی رد کنید و آن را بنوشید. ریشه شیرین بیان به طور طبیعی شیرین است.

ملاحظات: مصرف زیاد ریشه شیرین بیان در طول زمان ممکن است به فشار خون بالا و کاهش پتاسیم منجر شود. همچنین بهتر است زنان باردار و شیرده آن را مصرف نکنند.

سم‌زدایی با ادویه

با وجود سموم موجود در محیط و مواد غذایی که به طور روزانه در معرض آن قرار دارید، باید توجه بیشتری به خود داشته باشید تا از تجمع و آسیب احتمالی این سموم جلوگیری کنید.

رزماری

این گیاه دارای خواص ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد باکتری است. آنتی اکسیدان‌های موجود در رزماری از آسیب کبد محافظت می‌کنند و حتی ممکن است موجب درمان بیماری سیروز کبد شوند. کبد، فیلتر اصلی بدن است و هر ماده غذایی که وارد بدن می‌شود، از کبد می‌گذرد. رزماری با فعال کردن مکانیسم‌های دفاعی بدن، از آسیب رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کند.

رزماری علاوه بر تاثیرات خاص کبدی، از مغز محافظت می‌کند، موجب تقویت حافظه و ادراک می‌شود و از تجمع آمیلوئید بتا جلوگیری می‌کند. این پروتئین موجب تجمع پلاک در مغز، بروز آلزایمر و دیگر بیماری‌های عصبی می‌شود. رزماری گیاهی مقاوم و معطر است که می‌توان آن را به انواع سوپ، خوراک، خورشت، گوشت و سبزیجات گریل شده اضافه یا به صورت دمنوش مصرف کرد.

ادویه‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی

فلفل سیاه

پپپرین ماده موجود در فلفل سیاه است که خواص آنتی اکسیدانی دارد. این ماده به گیرنده‌های سلول‌های ایمنی متصل می‌شود و قابلیت زنده ماندن سلول را افزایش می‌دهد. نکته دیگر و شاید مهم‌تر آنکه، فلفل سیاه دسترسی زیستی دیگر مواد غذایی را نیز بالا می‌برد. به طور معمول بدن می‌تواند بسیاری از مواد مغذی موجود در خوراکی‌ها را به همان گونه‌ای که وجود دارند، استفاده کند؛ ولی جذب برخی از آنها دشوارتر خواهد بود.

برای مثال زردچوبه یک ادویه فوق‌العاده است که فواید بسیاری بر سلامت انسان دارد ولی به مقدار کم متابولیز می‌شود. فلفل سیاه توانایی بدن در جذب زردچوبه را تا ۲۰۰۰ درصد افزایش می‌دهد و به همین دلیل هر دو از ادویه‌های مهم و عالی برای آشپزی محسوب می‌شوند.

پیپرین از رشد سرطان روده بزرگ، پستان و سایر سرطان‌ها جلوگیری می‌کند و با تحریک رنگ‌دانه‌های پوستی، در درمان بیماری ویتیلیگو یا پیسی نیز موثر است. فلفل سیاه را می‌توانید به عنوان ادویه در حین پخت و پز به کار ببرید یا آن را هنگام سرو به غذای آماده اضافه کنید.

زردچوبه

کورکومین رنگ‌دانه آنتی اکسیدانی موجود در زردچوبه است که باعث ایجاد رنگ طلایی زرد آن می‌شود. این ادویه ماده ضد التهاب قوی است که برخی فواید آن عبارت‌اند از حمایت از سیستم ایمنی بدن، از بین بردن سلول‌های سرطانی، مبارزه با عفونت، نابودی قارچ‌ها و تقویت سلامت دهان و دندان.

زردچوبه، فلفل سیاه و روغن نارگیل را با هم ترکیب کنید تا از مزایای کامل آن بهره‌مند شوید. حرارتی که در حین پخت مواد غذایی به زردچوبه منتقل می‌شود هم می‌تواند کورکومین و مواد مغذی گیاهی دیگر زردچوبه را آزاد کند.

کاهش چربی شکم

فلفل کاین

این ادویه مثل فلفل سیاه گرمازا یا ترموژنیک است و بعد از مصرف، حرارت تولید می‌کند. مواد غذایی ترموژنیک متابولیسم بدن را حتی در زمان استراحت افزایش می‌دهند. بنابراین باعث می‌شوند کالری بیشتری سوزانده شود.

فلفل کاین حاوی ویتامین ث، ب۶ و مواد معدنی از جمله منیزیم و پتاسیم و آنتی اکسیدان‌های فلاونوئیدی است. مطالعه انجام شده در دانشگاه پوردو نشان می‌دهد مصرف فلفل قرمز یا کاین خصوصا در افرادی که مرتب از ادویه استفاده نمی‌کنند، به کنترل اشتها و سوزاندن کالری بیشتر بعد از وعده غذایی کمک می‌کند.

مطالعات دیگر هم نشان می‌دهند کپسایسین، ترکیبی که گرمای فلفل چیلی را به وجود می‌آورد، ممکن است احساس گرسنگی را کاهش و مصرف انرژی را افزایش دهد و کالری بسوزاند. این ترکیب رنگ‌دانه آنتی اکسیدانی موجود در فلفل کاین است که در بهبود گوارش و هضم غذا نیز نقش دارد. گفته می‌شود کپسایسین، تولید صفرا و آنزیم لوزالمعده را تحریک می‌کند، موجب درمان و جلوگیری از ابتلا به زخم معده و سنگ کیسه صفرا می‌شود و پروتئین‌ها را در روده کوچک تجزیه می‌کند.

یک‌چهارم قاشق چای‌خوری فلفل کاین و یک قاشق غذاخوری آب لیمو را در یک پیمانه آب گرم بریزید و نیمی از این محلول را یک ساعت قبل از صبحانه مصرف کنید. این نوشیدنی باعث می‌شود سیستم گوارش فعالیت خود را آغاز کند و انرژی بیشتری به متابولیسم بدن بدهد.

دارچین

این افزودنی نیز یکی دیگر از ادویه‌های مهم و ضد التهابی است که به لاغری نیز کمک می‌کند. کاهش وزن با تحریک تولید انسولین جهت تثبیت مقدار قند خون انجام می‌شود و در نتیجه حساسیت به انسولین در سلول‌ها تقویت می‌شود. به همین دلیل گلوکز به جای ذخیره به صورت چربی، برای تامین انرژی توسط ماهیچه‌ها جذب می‌شود. دارچین کلسترول LDL را نیز تنظیم می‌کند. توصیه می‌شود دارچین را برای کاهش وزن و کمک به سم‌زدایی کبد در هنگام صبح مصرف کنید.

سخن پایانی

طبیعت سرشار از گیاهان دارویی و ادویه‌های رنگارنگ و خوش طعم است و با کمک آنها می‌توان وعده‌های غذایی لذیذتر و مغذی‌تری آماده کرد که البته برای سلامت بدن نیز فواید زیادی به همراه دارند. این ادویه‌های مهم در اکثر فروشگاه‌های مواد غذایی موجود هستند و به راحتی هم در کابینت آشپزخانه نگهداری می‌شوند تا در زمان مصرف به کار بیایند. با کمک این مواد تنوع غذایی را افزایش دهید و به سلامت بدن خود توجه بیشتری داشته باشید.