is_tag

• 12 بازدید
• 3 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• 20 بازدید
• 5 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

شرکت‌ها هنگام استخدام نیرو در ابتدا علم و دانش کارجو برای انجام کار مورد نظر را ارزیابی می‌کنند. به انواع مهارت ‌های شغلی قابل اندازه‌گیری در یک حرفه خاص، مهارت‌های سخت یا همان Hard Skills گفته می‌شود؛ مانند مهارت‌های نرم‌افزاری و تسلط بر آفیس و اکسل در مشاغل اداری. این مهارت‌ها از طریق کسب تجربه کاری و گذراندن دوره‌ های آموزشی در مدارس و دانشگاهها به دست آمده و تقویت می‌شوند.

اما کارمندان به دسته دیگری از مهارت‌ها به نام مهارتهای نرم یا Soft Skills هم نیاز دارند که معمولاً منحصر به شغل خاصی نیستند. مهارت‌های نرم، مهارت‌هایی برای برقراری روابط مؤثر با مشتریان و همکاران محسوب می‌شوند. در ادامه، به بررسی مهم‌ترین مهارت‌ های لازم برای کار اداری خواهیم پرداخت.

مهارت‌های تعاملی

مهارت ‌های لازم برای کار اداری در بیمارستان و سازمان‌های دولتی و غیر دولتی به دو دسته مهارت‌های نرم و سخت طبقه‌بندی می‌شوند که در این مقاله مهارت‌های نرم مورد نیاز را بررسی می‌کنیم.

برای مشاهده آگهی‌ های استخدام کارمند اداری به لینک زیر مراجعه کنید:

https://karbord. io/jobs/office-clerk

مهارت‌های تعاملی، یک دسته‌بندی گسترده از مهارت‌های نرم بوده و شامل مواردی مثل طرز بیان نظرات در جلسات کاری و نحوه گفت و گو و برخورد با مشتریان است. کارمندان اداری موفق باید در کنار توانایی برقراری ارتباط مؤثر با همکاران و مشتریان، شنونده خوبی باشند. گوش دادن فعالانه به صحبت‌های دیگران مهارتی مهمی است که در طول زمان با تمرین به دست می‌آید.

تقویت مهارت نرم «ارائه و سخنرانی» در گروه‌های بزرگ یا کوچک می‌تواند باعث ارتقای شغلی شما و ورود به مشاغل مدیریت و رسیدگی به امور اداری شود.

اگر این فرصت را پیدا کردید که در کلاس‌های آموزشی مهارت‌های تعاملی شرکت کنید، حتماً در راستای تقویت مهارت‌های نرم خود این کار را انجام داده و مطمئن باشید که پول و زمانتان را هدر نداده‌اید.

مهارت‌های تعاملی، از جمله مهارت‌های نرم بسیار مهم در هر شغل و هر صنعتی هستند. اگر از مهارت‌های تعاملی قوی برخوردار هستید، راهکاری پیدا کنید تا آن را در مصاحبه استخدامی و هنگام نوشتن رزومه خود به خوبی نشان دهید.

اخلاق کاری

به احتمال زیاد این مهارت نرم را در مدارس و دانشگاه‌ها به شما آموزش نمی‌دهند. به DNA و ژنتیک هم ربطی ندارد و نمی‌توان آن را در خانواده یاد گرفت.

مهارت‌های نرمی که به اخلاق کاری ارتباط دارند، از قبیل مواردی مانند انجام دادن کار‌ها در زمان تعیین‌شده، وقت‌شناسی و… هستند. کارفرمایان به دنبال استخدام کارمندانی هستند که در زمان کاری، انجام وظایفشان را اولویت خود بدانند. کارکنان اداری موفق بر چنین مهارت‌هایی تسلط دارند. البته از شما انتظار نمی‌رود که به ‌خاطر شغل خود به زندگی شخصی و خانوادگی‌تان بی توجهی کنید.

اما چگونه می‌توانید اخلاق کاری خود را نشان دهید؟ وظایفتان را جدی گرفته و تمام تلاشتان را صرف به نتیجه رساندن مسئولیت‌های خود کنید. به عنوان مثال، شاید گاهی مجبور باشید که وظایفی پایین‌تر از سطح تجربه خود را برعهده بگیرید. اگر بتوانید نمونه‌هایی از این مهارت نرم را در رزومه کاری یا مصاحبه استخدامی نشان دهید، شانس موفقیت بیشتری نسبت به سایر رقبای خود خواهید داشت.

مدیریت زمان

آیا می‌دانید که چگونه به تمامی وظایفتان در زمان مقرر رسیدگی کرده و کار‌های خود را اولویت‌بندی کنید؟ مدیریت زمان به این معنا نیست که به طور پیوسته و بدون استراحت کار کنید. مدیریت زمان، به انجام مهم‌ترین وظایف کاری در سریع‌ترین زمان ممکن و استفاده بهینه و مفید از زمان کاری اشاره دارد.

شما می‌توانید بخشی از کار‌های خود را به سایر همکاران محول کرده و به امور مهم‌تری رسیدگی کنید. این که هر روز بیش از زمان مقرر مشغول به کار باشید و چند ساعت اضافه‌کاری کنید، مدیرتان را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد. شما به عنوان یک کارمند اداری، مسئول دفتر، مدیر منابع انسانی و… باید بتوانید زمانتان را به خوبی مدیریت کنید.

برای آن که مهارت مدیریت زمان را در رزومه کاری خود نشان دهید، چند مثال از پروژه‌ها و وظایفی که برعهده داشته و موفق شده‌اید که راهی برای بهتر و سریع‌تر انجام دادن آن‌ها پیدا کنید را در رزومه خود ذکر کنید.

حل خلاقانه مسائل و مشکلات

برای کارفرمایان اهمیت زیادی دارد که یک کارمند اداری قدرت تفکر منطقی داشته باشد و به سرعت راهکاری خلاقانه برای حل مسائل و مشکلات کاری خود پیدا کند. خلاقیت، یکی از مهارت‌های نرم پراهمیت است که می‌تواند تفاوت شما را با سایر کارجویان آشکار کند. هرچه بیشتر به تقویت خلاقیت خود بپردازید، بهتر است. این طرز تفکر می‌تواند باعث پیشرفت و ارتقای شغلی شما در سازمان شود.

برای نشان دادن خلاقیت خود، می‌توانید در رزومه‌تان به مشکلاتی اشاره کنید که در کار‌های قبلی خود با آن‌ها مواجه شده و راه حلی خلاقانه برای مدیریتشان پیدا کرده‌اید. در مصاحبه‌های شغلی، اشتیاق و علاقه خود را برای رویارویی با چالش‌های مختلف نشان دهید. هر حرفه‌ای مشکلات خاصی دارد و کارفرمایان به دنبال استخدام افرادی هستند که از پس چالش‌های مختلف کار برآیند. پس باید برای موفقیت خود به عنوان کارمند اداری به این نکته توجه داشته باشید.

کار گروهی

کارمندان اداری برتر روحیه انجام کار تیمی و گروهی دارند. کار تیمی مهارت نرم مهمی است که با تقویت آن می‌توانید به خوبی با سایر افراد همکاری کنید. کار گروهی معمولاً دشوارتر از چیزی است که به نظر می‌رسد. افرادی که معتقدند می‌توانند به تنهایی کار خود را پیش ببرند و به کمک و همکاری دیگران نیازی ندارند، راندمان کلی تیم را کاهش داده و منجر به ایجاد تنش‌ در محیط کار خواهند شد.

یادگیری همکاری، اعتماد به دیگران و تبادل ایده کار سختی است؛ اما اگر این مهارت‌ها را یاد بگیرید، می‌توانید در محل کار خود موفق شوید.

در مصاحبه‌های استخدامی، خود را علاقه‌مند به شنیدن ایده‌های دیگران و استفاده از آن‌ها برای بالا بردن کارایی خود نشان دهید.

مهارت رهبری و مدیریت

می‌توان گفت که مهارت رهبری و مدیریت یکی از مهم‌ترین مهارت‌های نرم در شغل کارمند اداری است. حل مشکلات، اخلاق کاری، مدیریت زمان، کار گروهی، مهارت‌های تعاملی و… همگی از جمله مهارت‌هایی هستند که می‌توانند شما را تبدیل به یک کارمند نمونه کنند. اما با تقویت مهارت مدیریت و رهبری خود می‌توانید به جایگاهی فراتر از آن برسید.

اکثر کارفرمایان به دنبال جذب کارجویانی هستند که توانایی فراتر رفتن از شغل مورد نظر و رشد در محیط کاری را داشته باشند. در واقع، این مهارت می‌تواند شامل مجموعه‌ای از دیگر مهارت‌های نرم ذکرشده در مقاله باشد. هنگامی که تمامی این مهارت‌های نرم را تقویت کرده و از آن‌ها بهره بگیرید، تبدیل به کارمندی می‌شوید که نه‌تنها وظایف خود را به بهترین شکل ممکن انجام می‌دهد، بلکه می‌تواند سطح کار سایر افراد را ارتقا دهد.

اگر در مشاغل قبلی خود مسئولیت انجام پروژه‌های بزرگ و سنگینی را برعهده داشته‌اید، آن را در رزومه و مصاحبه کاری مطرح کنید. به مصاحبه‌کننده نشان دهید که شما تنها به دنبال پیدا کردن کاری برای گذران زندگی و درآمدزایی نبوده و آماده هستید تا تغییرات مثبتی را در سازمان ایجاد کنید. نشان دادن این انگیزه باعث می‌شود که شما به عنوان یک کارمند اداری موفق دیده شوید.

به مهارت‌ های مورد نیاز شرکت ‌ها فکر کرده و سعی کنید آن‌ها را پرورش دهید. ممکن است که برخی از این مهارت‌ها در شرح وظایف فرصت‌های استخدام کارمند خانم یا آقا ذکر شوند. شما می‌توانید به آگهی‌های استخدام کارمند اداری در مدارس تهران و سایر شهرستان‌ها، بیمارستان‌ها و… مراجعه کرده و درباره مهارت‌ها نرم مورد نیاز کارفرمایان اطلاعات بیشتری کسب کنید.

اگرچه مهارت‌های نرم به تنهایی در مسیر کاریابی کافی نیستند، اما اگر با توانایی‌ها و مهارت‌های حرفه‌ای شما ترکیب شوند، می‌توانند شانس شما را برای یافتن شغل در سازمانی معتبر با درآمد مناسب افزایش دهند.

چگونه مهارت‌های نرم خود را تقویت کنیم؟

همانطور که ذکر شد، تقویت مهارت‌های نرم می‌تواند برای شما مزایای زیادی داشته باشد؛ از جمله پیشرفت شغلی و برقراری ارتباط مؤثر با همکاران و مشتریان. برای توسعه و بهبود مهارت‌های نرم خود می‌توانید:

• بیشتر ارتباط برقرار کنید.
• پذیرای بازخورد‌ها باشید.
• روابط مثبتی ایجاد کنید.
• به کار گروهی اهمیت دهید.
• همواره آماده یادگیری باشید.
• از حاشیه امن خود خارج شوید.
• مشکلات و درگیری‌ها را مدیریت کنید.
• با تغییرات در محل کار خود سازگار شوید.
• به موقع در محل کار خود حضور داشته باشید.
• نقش رهبری و مدیریت را برعهده بگیرید.

جمع‌بندی

کارفرمایان در کنار ارزیابی تخصص و علم شما، به مهارت‌های نرم و نحوه ارائه در روند مصاحبه توجه ویژه‌ای دارند. همه مدیران در تلاش هستند تا تیمی متشکل از افرادی که به موفقیت سازمان کمک می‌کنند، ایجاد کنند.

هم مهارت‌های سخت و هم مهارت‌های نرم هنگام استخدام کارمند اداری مورد توجه قرار می‌گیرند. شما می‌توانید برای ارتقای شغلی و افزایش درآمد خود به نکات ذکرشده در این مقاله درباره مهارت ‌های لازم برای کار اداری در سفارت و سایر سازمان‌ها و نحوه تقویت این مهارت‌ها توجه کنید.

• 22 بازدید
• 22 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

حجت‌الاسلام محمدمهدی ایمانی‌پور روز، پنجشنبه – دوم فروردین – در نشست قرآنی تهران با عنوان نقش قرآن کریم و مقاومت در تثبیت هویت اسلامی گفت: قرآن مجید قدرت نرم مردم غزه و مقاومت است و قدرت نرم مقاومت اسلامی است. به همین دلیل است که به قرآن هجمه می‌شود و اگر قرآن این آموزه‌ها را نداشت، اینگونه به آن هجمه نمی‌شد.

وی با اشاره به هدایتگری قرآن اظهار داشت: باید به این توجه کرد که قرآن فقط آموزه و درس مسلمین نیست، بلکه برای همه عرصه‌های زندگی بشر است. قرآن کریم در خصوص نظام اجتماعی هم صحبت می‌کند، درباره عدالت مفاهیمی در این کتاب وجود دارد، با قصه‌هایی که دارد جزئیاتی از زندگی بشر را روایت می‌کند.

او با اشاره به اینکه پیامبر (ص) در سوره فرقان گله می‌کند که قوم من این کتاب را مهجور کرده است، ادامه داد: مهجور نگه داشتن قرآن به این نیست که به آن مراجعه نشود، بلکه به این معنی است که در زمان مشکلات به قرآن مراجعه نشود. قرآن پاسخگوی تمام مسائل کوچک و بزرگ جهان معاصر است، اما به قرآن مراجعه نمی‌شود.

ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای رجوع به قرآن است

ایمانی‌پور با بیان اینکه مساله خانواده و جمعیت در جهان، مساله جدی است و قرآن برای آن آموزه دارد، گفت: ما آموزه‌های قرآن را رها می‌کنیم و به سراغ دستاورد‌های بشر و قرائت‌های ساخته دست بشر از خانواده می‌رویم و به همین دلیل است که معنویت در جامعه از بین می‌رود و شاهد بحران معنویت در جامعه هستیم.

رئیس سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی ادامه داد: روایت‌هایی از بزرگانی مانند ملاصدرا وجود دارد که می‌گوید عمری کتاب‌های مختلف را مطالعه کردند و دیرهنگام به بررسی و تفحص قرآن کریم پرداختند. ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای رجوع به قرآن است تا از آموزه‌های آن که در تمام ابعاد زندگی بشر وجود دارد، استفاده شود.

امت اسلامی پایه شکل‌گیری تمدن نوین اسلامی است

ایمانی‌پور با تاکید بر اینکه قرآن عامل وحدت جهان اسلام است، افزود: اگر به قرآن تمسک نداشته باشیم، امت اسلامی شکل نمی‌گیرد، امت اسلامی پایه شکل‌گیری تمدن نوین اسلامی است و اگر می‌خواهیم به تمدن اسلامی دستیابی پیدا کنیم، راهی جز تمسک به قرآن مجید نداریم.

دومین نشست قرآنی تهران با موضوع نقش قران کریم و مقاومت در تثبیت هویت اسلامی برگزار شده و مسئولان و علمای دینی و مذهبی داخل و کشور‌های اسلامی اساتید علوم دینی و مذهبی و دیگر مسئولان در هتل لاله تهران ادامه دارد.

در این مراسم حجت‌الاسلام سید محمدعلی موسوی جزایری عضو خبرگان رهبری، محمدمهدی اسماعیلی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی، شبیر فیروزیان سرپرست معاونت قرآن و عترت وزارت فرهنگ، مهدی مصطفوی قائم مقام معاونت ارتباطات بین الملل دفتر رهبری، رونی‌الفه مشاور وزیر فرهنگ لبنان، سلیمان برک استاد دانشکده الهیات استانبول و تعداد دیگری از میهمانان بین‌المللی حضور داشتند.

منبع: ایرنا

• 39 بازدید
• 20 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

نرم کردن موهای خشک و وز: مو، تاثیر قابل توجهی بر زیبایی شما دارد. داشتن موهایی نرم و درخشان این تاثیر را دو چندان می‌کند. عوامل بسیاری از جمله افزایش سن، سبک زندگی نامناسب و یا مراقبت ناکافی از موها می‌تواند باعث آسیب به فولیکول‌های ظریف مو شود و باعث می‌شود شما به دنبال یک راه حل مناسب برای نرم کردن مو باشید.

با گذر زمان، چربی طبیعی مو از بین می‌رود و این موضوع باعث خشکی آن می‌شود. البته این بدان معنی نیست که موهایتان همیشه خشک، زبر و شکننده باقی خواهد ماند؛ با استفاده از راهکارهای خانگی، می‌توانید موهایتان را نرم و لطیف کنید. به این منظور به ترکیبی از مواد مرطوب کننده و استفاده از روش‌های صحیح مراقبت از مو نیاز دارید.

در ادامه این مطلب دنیای مد روش‌ها و اقداماتی را برای نرم کردن مو معرفی می‌کنیم که به راحتی می‌توانید آنها را به برنامه روزانه مراقبت از موهای خود اضافه کنید.

بیشتر بخوانید: درمان خشکی مو: ۶ روش خانگی موثر برای ابریشمی کردن موهای خشک و آسیب دیده!

۱ جنس موهای خود را بشناسید

شناخت نوع مو، قبل از به کارگیری درمان‌های خانگی اهمیت دارد. اگر موهای خشک و زبری دارید، به مراقبت و رسیدگی بیشتری نیاز دارید؛ این‌‌ درحالی است که موهای صاف در مقایسه با موهای فر و مجعد، کمتر به روغن نیاز دارند. هر چه مو صاف‌تر باشد، حرکت چربی طبیعی از پوست سر به سمت کوتیکول‌های مو آسان‌تر می‌شود.

نرم کردن موهای خشک و وز، اگر چه ممکن است در حال حاضر جنس موهایتان را بشناسید، اما با افزایش سن و پیر تر شدن، تغییراتی در جنس موها ایجاد می‌شود، زیرا با افزایش سن، تولید چربی طبیعی مو کاهش می‌یابد. ممکن است موی شما بر اثر آب و هوای منطقه‌ای که در آن زندگی می‌کنید تغییر کند. تغییر فصول نیز بر جنس مو تاثیر می‌گذارند.

۲.برای نرم کردن مو از روغن نارگیل استفاده کنید

روغن نارگیل تبدیل به یکی از عناصر مهم در محصولات آرایشی شده است و شما حتما درباره خواص روغن نارگیل برای زیبایی و سامت موها شنیده‌اید.

اگر چه تحقیقات نشان داده‌اند که استفاده از روغن نارگیل فواید زیادی برای پوست خشک دارد، اما ممکن است این روغن فواید بالقوه‌ای نیز برای نرم و لطیف کردن موهای خشک داشته باشد.

روغن نارگیل می‌تواند به اعماق پوست نفوذ کند و می‌توان برخی از اثرات مشابه را در ساقه مو نیز مشاهده کرد.

به دنبال محصولاتی باشید که حاوی روغن نارگیل هستند؛ می‌توانید بعد از شستن موهایتان، به آن‌ها روغن خالص بزنید. اگر بعد از استفاده از روغن، موهایتان خیلی چرب شد، می‌توانید تنها انتهای آن‌ها را چرب کنید. به یاد داشته باشید که یک روز در میان از روغن استفاده کنید.

۳. روغن زیتون را امتحان کنید

این روزها خواص روغن زیتون برای هیچ کس پوشیده نیست. در مورد تاثیر روغن زیتون بر سلامت بدن، تحقیقات بسیاری انجام شده است. در حال حاضر نیز تحقیقاتی درباره تاثیر آن بر مراقبت از موی سر در حال انجام است. تصور می‌شود که روغن زیتون به عنوان یک مانع در برابر آب عمل کند و می‌تواند از آسیب دیدن کوتیکول‌های مو توسط مولکول‌های آب جلوگیری کند.

ایراد روغن زیتون این است که موها را خیلی چرب می‌کند. برای کسب بهترین نتیجه، هر هفته مقدار کمی از روغن زیتون را به صورت یکنواخت به انتهای موهایتان بمالید.

۴.برای نرم کردن مو از روغن آرگان استفاده کنید

امروزه کمتر کسی از خواص روغن آرگان برای زیبایی و سلامت مو، بی خبر است. آرگان، درخت بومی کشور مراکش است و روغن آن، از عصاره میوه‌اش استخراج می‌شود. این روغن به دلیل خواص مرطوب کنندگی، بسیار شناخته شده است. هنوز تحقیقات کافی روی تاثیر این روغن بر سلامت مو انجام نشده است اما تاکنون نتایج مشاهده شده امیدوارکننده بوده‌اند.

تولیدکنندگان محصولات آرایشی، روغن آرگان را به بسیاری از شامپو ها و محصولات نرم کننده و حالت دهنده مو می‌افزایند. اما اگر موهای شما بسیار خشک است، از روغن خالص آن نتیجه بهتری کسب خواهید کرد. علاوه بر این، با استفاده از روغن آرگان، دیگر مجبور نیستید مواد شیمیایی یا دیگر افزودنی‌های نامطلوب را به موهایتان بزنید.

نرم کردن موهای خشک و وز، همانند روغن زیتون، مقدار کمی از روغن آرگان را به صورت یک لایه یکنواخت روی سطح مو بمالید.

۵.به صورت هفتگی از ماسک مو استفاده کنید

استفاده از روغن‌های گیاهی، روش موثری برای افزودن رطوبت مورد نیاز به موهای خشک است. اما اگر استفاده از روغن خالص را دوست ندارید، می توانید از انواع ماسک مو استفاده کنید.

استفاده هفتگی از ماسک مو، به مرور زمان می‌تواند به طرز موثری رطوبت را در موهای شما نگه داشته وآن‌ها را نرم‌تر کند. می‌توانید بعد از شستشوی موی سر، از ماسک استفاده کنید، فقط بخاطر داشته باشید، برای این کار باید موهایتان کمی نم داشته باشند. موی کاملا خیس برای استفاده از ماسک مو توصیه نمی‌شود. ۵ دقیقه بعد از استفاده از ماسک، موهای خود را بشویید.

۶.موهای خود را با آب داغ نشویید

نرم کردن موهای خشک و وز، آب داغ می‌تواند باعث آسیب به موها شود، و آن‌ها را خشک و کدر کند. به جای آب داغ، از آب ولرم استفاده کنید.

همچنین برای نرم‌تر و درخشان‌تر کردن موهایتان، بعد از شستن با نرم کننده، آنها را با آب سرد بشویید. این کار (بدون اینکه رطوبت مو را از بین ببرد) به شسته شدن باقیمانده محصولاتی که برای موهایتان استفاده کرده‌اید کمک می‌کند.

۷.موهای خود را فقط در زمان نیاز بشویید

ممکن است در سنین جوانی موهایتان را هر روز بشویید؛ اما با افزایش سن، موها تغییر می‌کنند و ممکن است دیگر نیازی به شستن روزانه آن‌ها نباشد.

نرم کردن موهای خشک و وز، در واقع اگر موهای بسیار خشکی دارید، فقط هفته ای یک بار آن‌ها را بشویید.

اگر پوست سرتان در مقایسه با انتهای موهایتان، چرب تر است، آن ها را یک روز در میان بشویید. همچنین در صورت نیاز می‌توانید از شامپوی مناسب موی خشک استفاده کنید، این کار به برطرف کردن چربی و کثیفی موها بدون از دست رفتن رطوبت کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید: رفع خشکی مو: ۵ روش خانگی جادویی که موهای خشک را فوری ابریشمی می کند!

• 33 بازدید
• 7 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• 235 بازدید
• 13 ژوئن 2022
• مطالب جالب

نکاتی مهم برای داشتن موهای نرم و ابریشمی

 

امروز میخواهم بشما یاد بدهم که چگونه موهای بی حالت و خشک را به موهایی صاف ، نرم و سالم تبدیل کنید. به خاطر داشته باشید این نکات همچنین کمک می‌کنند موها سریع تر رشد کنند.

 

اگر به دنبال داشان موهای نرم و ابریشمی هستید این ۱۰ نکته را که توسط گروه سلامت پوست و موی ایران ناز تهیه شده است را دنبال کنید تا یک گام به هدفتان نزدیکتر شوید.

 

 

اولین نکته برای داشتن موهای نرم و ابریشمی

هرروز به مو های خود شامپو نزنید، این نکته را بارها گفتم اما همان‌ گونه سوالات زیادی درباره شستن موها دریافت می‌کنم ببینید،

 

 

می‌توانید هرروز اگر میخواهید مو های خودرا بشویید اما این بدان معنا نیست که هرروز شامپو استفاده کنید پس پیشنهاد من این هست تنها زمانی که نیاز است شامپو استفاده کنید.

 

چون واقعا می‌تواند برای موها و پوست کفِ سر زننده باشد و می‌تواند تمام روغن های طبیعی که برای درخشندگی سالم مو نیاز دارید را از بین ببرد مخصوصا اگر شامپویی که دارید بدون سولفات نیست.

 

بنابر این من چهار تا پنج مرتبه در هفته مو های خودرا می‌شویم اما تنها دو مرتبه یا شاید سه مرتبه شامپو می‌زنم.در مواقع دیگر تنها از آب و نرم کننده استفاده می‌کنم اینکار را امتحان کنید و موهایتان بسیار سالم تر خواهد شد مخصوصا اگر مو های خشکی دارید.

 

نکته شماره دو

خشن نباشید بعد از این که از حمام بیرون آمدید هنگام خشک کردن با حوله خشن نباشید فقط به آرامی خشک کنید یا در غیر این صورت مو های بسیاری را از دست میدهید چون موها وقتی خیس هستند بسیار شکننده ودر دسترس شکستگی هستند و بهمین دلیل وقتی موها خیس هستند انها را بُرس نکشید

 

 

چون این بُرسی که اینجاست موها را میکشد و این خوب نیست بجای اینکار اگر وادار هستید می‌توانید از یک شانه دندانه درشت استفاده کنید و اینکار را برایتان انجام می‌دهد.

 

نکته سوم

وقتی موها هنوز خیس هستند به رخت خواب نروید چون شبها زیاد حرکت میکنیم و سرخود رابه بالش می مالید اینکار نیز باعث شکستگی میشود. اگر میخواهید آسیب رابه حداقل برسانید توصیه می‌کنم از یک بالش پنبه ای استفاده کنید.

 

 

این بالش ها بسیار نرمتر هستند و وقتی از این پهلو به آن پهلو می‌شوید زیاد باعث کشیدگی نمیشوند سعی کنید بهترین پوزیشن برای خواب را پیدا کنید.

 

نکته چهارم

برای داشتن موهای نرم و ابریشمی از کمی روغن آرگان استفاده کنید چیزی که من به روتینم اضافه می‌کنم و نمیتوانم بدون آن زندگی کنم روغن آرگان است. این روغن باعث میشود موهایم بویی عالی بدهند و باعث نرمی، درخشندگی و صافی اش می‌شود

 

 

بنابر این حتی وقتی به مسافرت می‌روم یکی از این ها رابا خودم میبرم. این روغن بسیار به ترمیم مو خُره، کف سر و درمان شوره سر کمک می‌کند.

 

نکته پنجم

مواظب لوازم حالت دهنده موی گرم باشید، به این دلیل می‌گویم که حرارت در واقع فیبرهای مو را تضعیف می‌کند روغن آرگان در واقع یک محافظ خوب در برابر حرارت است و یا میتوانید یک محصول ضد حرارت مانند این را بخرید.

 

 

نکته ششم برای داشتن موهای نرم و ابریشمی

از رنگ کردن یا بلیچ کردن مو پرهیز کنید، این را می‌گویم چون برای مثال حاوی مواد شیمیایی مانند آمونیاک هستند که می‌توانند واقعا به موها آسیب برسانند و یا حتی پوست کف سر را خشک کنند.

 

 

من فقط یکبار موهایم را رنگ کردم اما خیلی حواسم بود که قبل و بعدش چه کار کنم تا مطمئن شوم موهایم سالم میماند بنابر این اگر میخواهید اینکار را بکنید میتوانید انجامش دهید فقط مواظب باشید و تمام این نکات را دنبال نمایید.

 

نکته هفتم

برای داشتتن موهای نرم و ابریشمی همیشه مواظب آسیب نور خورشید باشید وقتی بیرون میروید و یا برای مدت زمان طولانی زیر نور خورشید میمانید و سرتان واقعا داغ میشود حدس بزنید چه اتفاقی میوفتد؛این اصلا برای پوست کفِ سرتان خوب نیست.

 

 

بنابر این اگر می‌توانید برای مدتی در سایه بمانید در صورتی که می‌دانید برای مدت زمان طولانی بیرون خواهید ماند و یا اگر نمی توانستید سایه ای پیدا کنید و یا برای مدتی بیرون رفتید حداقل کلاه سر کنید تا از موها و پوست کف سر محافظت کنید.

 

نکته هشتم

مو های خودرا اصلاح کنید، جدای کاری که میکنید موها فقط به خاطر روتین های روزانه آسیب زیادی میبینند اگر می‌خواهید رشد کنند فقط زمانی اصلاح کنید که مجبورید.

 

 

هر سه ماه یا بیشتر اما اگر اینکار را نمیکنید به یاد داشته باشید هر چند هفته موها را اصلاح کنید چون باعث میشود از هر گونه موی آسیب دیده، شکسته یا مو خُره که نمی خواهیدشان آسان شوید.

 

نکته نهم

یک ماسک موی خوب پیدا کنید، این کاری است که اخیرا خیلی بیشتر انجام می‌دهم و به حرفم خاطرجمعی کنید موهایم تا به حال حسی بهتر از این نداشتند ماسک های مختلفی هستند که می‌توانید امتحان کنید.

 

 

چون پوست کفِ سرم بسیار خشک است و این ماسک خیلی کمک میکند کافی است فقط روی موها قرارش دهید و اجازه دهید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند و سپس میتوانید بشوریدش.

 

نکته دهم و آخر برای داشتن موهای صاف، سالم و نرم

ساده ترینشان است اجازه دهید موها نفس بکشند هر چند وقت یکبار هیچ کاری با موها نکنید نه واکسی نه ژلی نه پمادی آن گونه موها می‌توانند نفس بکشند و شما میتوانید آسوده باشید.

 

 

به خاطر داشته باشید استرس در واقع برای موها خوب نیست بنابر این شما نمیخواهید دچار استرس شوید و همه ی موها را از دست دهید.

 

۱٫ از محصولات مرطوب کننده مو استفاده کنید. اگر مو های شما رطوبت کافی داشته باشد نرم میشود. وقتی شامپو و مرطوب کننده میخرید به دنبال محصولاتی باشید که مخصوص مو های خشک تهیه شده اند.

 

۲٫ حداقل هفته ای یکبار مو های خودرا شامپو کنید اما از شامپو کردن روزانه مو جدا” خودداری کنید. استفاده زیاد از شامپو باعث خشک شدن مو میشود . اگر باید هرروز موهایتان را بشوئید ، فقط از نرم کننده استفاده کنید.

 

۳٫ هنگام استفاده از نرم کننده بیشتر روی قسمتهای انتهای ساقه مو تمرکز کنید نه ریشه ها . قسمتهای انتهای مو پیرتر هستند و بیشتر در دسترس آسیب دیدگی خشکی قرار میگیرند .

 

۴٫ قسمتهایی که موخوره دارد را مرتبا” کوتاه کنید. برای کوتاه کردن موخوره ها هم میتوانید به آرایشگاه مراجعه کنید و هم می‌توانید خودتان بادقت آن ها را کوتاه کنید. بهتر است هر سه ماه یکبار ، یک سانت از پایین موهایتان را کوتاه کنید .

 

۵٫ از روبالشی ساتن و یا ابریشمی استفاده کنید. اینکار برای کسانی که مو های فر و یا خیلی خشک دارند خیلی مهم است. روبالشی هایی که از نسل کتان هستند رطوبت مو را جذب می‌کنند و باعث میشوند مو خشک تر و زبرتر شود.

 

۶٫ بجای ژل از موس یا کرم مو استفاده کنید. ژل حاوی الکل است و باعث خشک شدن مو می‌شود.