راز شادی مردم کشورهای شمال اروپا: اکنون چندین سال است که کشورهای شمال اروپا رتبه های اول شادترین کشورهای جهان را به خود اختصاص داده اند. مردمان کشورهای اسکاندیناوی بدون شک چیزهایی در مورد رضایت از زندگی و سعادت می دانند. اما چه چیزی باعث شده که نوادگان وایکینگ ها تا به این اندازه زندگی شاد و رضایت بخشی داشته باشند. در ادامه با ۱۲ راز شادی مردم کشورهای شمال اروپا آشنا خواهیم شد.
همان طور که اشاره شد در این مطلب بخش تازه ها و موفقیت مجله خبری چشمک در مجموعه دانش می خواهیم در مورد عادات خوب و مفید مردمان کشورهای شمال اروپا که باعث شده زندگی شاد و لذت بخشی داشته باشند صحبت کنیم.
ساکنان کشورهای اسکاندیناوی قرار ملاقات ها و برنامه کاری خود را از پیش برنامه ریزی می کنند که گاهی یک سال زودتر از موعد مقرر است: رفتن نزد دامپزشک در یک ماه آینده، قرار ملاقات با دندانپزشک برای ۶ ماه دیگر، یک سفر دوران تعطیلات در تابستان و یک مهمانی در شب جمعه. مطالعات نشان داده که برنامه ریزی برای وقت می تواند کیفیت زندگی را بالا برده و استرس را کاهش دهد.
زیر ساخت های بی نقص و عالی کشورهای شمال اروپا فضا و شانسی برای تنبلی باقی نمی گذارد و همه یک سبک زندگی فعال را دنبال می کنند. کوهنوردی و پیاده روی بخشی جدایی ناپذیر از زندگی همه شهروندان این کشورهاست، از کودکان گرفته تا افراد بازنشسته و مسن. شاید به همین دلیل باشد که مردمان کشورهای اسکاندیناوی اینچنین سالم هستند و شرایط جسمانی مناسبی دارند. برای مثال، در نروژ، ۷۷ درصد جمعیت کشور می گویند که احساس می کنند سالم هستند.
فنلاندی ها مدت ها پیش یک سبک پیاده روی را با استفاده از چوب های اسکی شان وام گرفته بودند که حتی در فصل تابستان نیز از آن برای حفظ تناسب اندام خود استفاده می کنند و امروزه به آن «پیاده روی نوردیک» می گویند.
مردم اسکاندیناوی کالاهایی را انتخاب می کنند که بسیار گرانقیمت هستند اما در داخل کشور تولید شده اند زیرا به کیفیت کالاهای داخلی اطمینان دارند. در فنلاند، برای مثال، می توانید یک نماد و علامت خاص- کلیدی همراه با پرچم کشور روی هر محصول ساخت داخل- را ببینید که بدین معناست که کالای مورد نظر در داخل فنلاند تولید شده و تمامی استانداردهای ضروری کشور را دارد.
این موضوع تنها منحصر به کالاهای خوراکی نیست بلکه لباس، مبلمان و محصولات حوزه تکنولوژی را نیز در بر می گیرد. فنلاندی ها لباس ها و منسوجات با مارک داخلی Marimekko را پسندیده و در صورتی که به سوئد بروید در هر خانه ای محصولاتی با برند IKEA خواهید یافت. مردم اسکاندیناوی شیفته طراحان و محصولات داخلی دارند که تاثیر مثبتی بر روی محیط زیست و سلامت آن ها داشته است.
اگر یک شرکت از ساعت ۸ صبح تا ۴:۴۵ عصر فعال بوده و ۴۵ دقیقه نیز زمان صرف ناهار شود، مردم اسکاندیناوی دقیقاً همین مقدار زمان را صرف کار می کنند. تنها ۲.۹ درصد از نروژی ها بیش از زمان تعیین شده کار می کنند و بقیه زمان خود در شبانه روز (حدود ۱۶ ساعت) را به وقت گذرانی با خانواده، انجام سرگرمی های مورد نظر و استراحت می گذرانند.
بر اساس قانونی که در فنلاند وجود دارد هر کودک باید دستکم ۳ برچسب منعکس کننده نور روی لباس های خود داشته باشد. به لطف این قانون، ۷۶ درصد از میزان تصادفات رانندگی کاسته شده و به همین دلیل است که مردم فنلاند می گویند این منعکس کننده های نور ارزان ترین بیمه در سراسر جهان هستند.
در دنیای مدرن، بهتر است که همیشه همیشه مواظب اطرافتان در مکان های عمومی باشید زیرا اگر راه کسی را سد کنید به احتمال فراوان بدون اینکه از شما از بخواهد راه را باز کنید شما را هل خواهد داد. در اسکاندیناوی به احتمال فراوان در چنین شرایطی فردی را خواهید یافت که خیلی آرام پشت سر شما ایستاده است تماماً به این دلیل که در کشورهای اسکاندیناوی عجله کردن جایی ندارد زیرا این کار ممکن است باعث شود که شما از لحظات بسیار ساده اما مهم زندگی لذت نبرید.
ماهی قرمز، غذاهای غنی از امگا ۳، توت های وحشی، قارچ، آجیل و نان درست شده از غلات کامل یک رژیم غذایی نوردیکی است که بسیار سالم بوده و می تواند باعث کاهش کلسترول و فشار خون شود.
مردم اسکاندیناوی به خوبی از فواید هوای سرد آگاهند و به همین دلیل است که در فصل زمستان نوزادان و کودکان را در هوای آزاد و بیرون از خانه می خوابانند. مردم این منطقه از اروپا بر این باورند که سرما باعث قوی تر شدن نوزاد و رشد او به شکلی سالم خواهد شد. تحقیقات نشان داده که دمای خنک تر می تواند فواید بسیاری برای بدن داشته باشد: هواس سرد باعث افزایش کیفیت خواب و بهبود اشتها شده و در کاهش وزن و التهاب نیز موثر است.
بعد از پیاده روی در هوای سرد و یخبندان، مردم اسکاندیناوی به سونا می روند که بخشی از هر خانه را به خود اختصاص داده است. فنلاند که ۵.۴ میلیون نفر جمعیت دارد دارای ۳.۲ میلیون سونا است. قرار گرفتن در معرض گرما به کاهش استرس و افسردگی کمک کرده، فشار خودن را کاهش داده، سر درد را رفع کرده و عملکرد ذهنی را افزایش خواهد داد.
علاقه مردم اسکاندیناوی به محیط زیست محدودیت نمی شناسد. آن ها همیشه کیسه های پلاستیکی برای جمع آوری زباله همراه خود دارند، حتی زمانی که برای دویدن یا پیاده روی رفته باشند. این عادت مدرن باعث می شود که علاوه بر پاکیزن ماندن محیط اطراف، در حالت راه رفتن در ۳۰ دقیقه بیش از ۱۲۰ کالری انرژی سوزاند در حالی که کالری سوزانده شده با کیسه زباله در دست در حالت دویدن آرام برای همین مدت ۲۸۸ کالری است که بسیار بیشتر از ۲۳۵ کالری در حالت عادی است.
کمک کردن به طبیعت بسیار آسان تر از چیزی است که به نظر می رسد. برای مثال می توانید بیشتر از قبل در منزل آشپزی کنید که این کار باعث کاهش مقدار پلاستیک روی کره زمین منجر می شود.
اگر تمامی صندلی های دونفره در اتوبوس اشغال شده باشد، یک فنلاندی ترجیح می دهد سر پا بایستد تا برای کسی مزاحمت ایجاد نکند. این قانون نانوشته در مورد نیمکت ها در پارک ها و فضاهای عمومی نیز صدق می کند. تنهایی برای خیلی چیزها خوب است، مانند راه اندازی مجدد ذهن و کمک به آرامش یافتن، بهبود تمرکز و راندمان کاری، یادگیری بیشتر در مورد خود و حتی بهبود رابطه با اطراف و اطرافیان.
همه عالم چکمه های لاستیکی را پاپوشی برای خانه خارج از شهر و ییلاقی می دانند اما دختران مناطق اسکاندیناوی آن ها را با شلوار جین، لباس های بلند و ساپورت می پوشند. آن ها این چکمه ها را هنگام پیاده روی، بیرون رفتن با دیگران و حتی در سر کار به پا دارند. این چکمه ها از پاهای آن ها در هر هوایی محافظت کرده و خاطره و تجربه جوراب های خیس را از یاد شما خواهند برد.
علاوه بر این می توانید احساس آزادی و آرامش بهتری هنگام پوشیدن آن ها داشته باشید زیرا دیگر لازم نیست مواظب جایی باشید که پایتان را می گذارید و یا نگران خراب شدن کفش هایتان باشید. قیمت این چکمه ها مناسب بوده و طول عمر بالایی دارند. کمپانی های بسیاری در شمال اروپا این نوع از کفش ها را تولید می کنند، حتی کمپانی فنلاندی نوکیا.
راز شادی مردم کشورهای اسکاندیناوی: اکنون چندین سال است که کشورهای شمال اروپا رتبه های اول شادترین کشورهای جهان را به خود اختصاص داده اند. مردمان کشورهای اسکاندیناوی بدون شک چیزهایی در مورد رضایت از زندگی و سعادت می دانند. اما چه چیزی باعث شده که نوادگان وایکینگ ها تا به این اندازه زندگی شاد و رضایت بخشی داشته باشند. در ادامه با ۱۲ راز شادی مردم کشورهای اسکاندیناوی آشنا خواهیم شد.
همان طور که اشاره شد در این مطلب بخش تازه ها مجله خبری چشمک در مجموعه دانش می خواهیم در مورد عادات خوب و مفید مردمان کشورهای شمال اروپا که باعث شده زندگی شاد و لذت بخشی داشته باشند صحبت کنیم.
ساکنان کشورهای اسکاندیناوی قرار ملاقات ها و برنامه کاری خود را از پیش برنامه ریزی می کنند که گاهی یک سال زودتر از موعد مقرر است: رفتن نزد دامپزشک در یک ماه آینده، قرار ملاقات با دندانپزشک برای ۶ ماه دیگر، یک سفر دوران تعطیلات در تابستان و یک مهمانی در شب جمعه. مطالعات نشان داده که برنامه ریزی برای وقت می تواند کیفیت زندگی را بالا برده و استرس را کاهش دهد.
زیر ساخت های بی نقص و عالی کشورهای شمال اروپا فضا و شانسی برای تنبلی باقی نمی گذارد و همه یک سبک زندگی فعال را دنبال می کنند. کوهنوردی و پیاده روی بخشی جدایی ناپذیر از زندگی همه شهروندان این کشورهاست، از کودکان گرفته تا افراد بازنشسته و مسن. شاید به همین دلیل باشد که مردمان کشورهای اسکاندیناوی اینچنین سالم هستند و شرایط جسمانی مناسبی دارند. برای مثال، در نروژ، ۷۷ درصد جمعیت کشور می گویند که احساس می کنند سالم هستند.
فنلاندی ها مدت ها پیش یک سبک پیاده روی را با استفاده از چوب های اسکی شان وام گرفته بودند که حتی در فصل تابستان نیز از آن برای حفظ تناسب اندام خود استفاده می کنند و امروزه به آن «پیاده روی نوردیک» می گویند.
مردم اسکاندیناوی کالاهایی را انتخاب می کنند که بسیار گرانقیمت هستند اما در داخل کشور تولید شده اند زیرا به کیفیت کالاهای داخلی اطمینان دارند. در فنلاند، برای مثال، می توانید یک نماد و علامت خاص- کلیدی همراه با پرچم کشور روی هر محصول ساخت داخل- را ببینید که بدین معناست که کالای مورد نظر در داخل فنلاند تولید شده و تمامی استانداردهای ضروری کشور را دارد.
این موضوع تنها منحصر به کالاهای خوراکی نیست بلکه لباس، مبلمان و محصولات حوزه تکنولوژی را نیز در بر می گیرد. فنلاندی ها لباس ها و منسوجات با مارک داخلی Marimekko را پسندیده و در صورتی که به سوئد بروید در هر خانه ای محصولاتی با برند IKEA خواهید یافت. مردم اسکاندیناوی شیفته طراحان و محصولات داخلی دارند که تاثیر مثبتی بر روی محیط زیست و سلامت آن ها داشته است.
اگر یک شرکت از ساعت ۸ صبح تا ۴:۴۵ عصر فعال بوده و ۴۵ دقیقه نیز زمان صرف ناهار شود، مردم اسکاندیناوی دقیقاً همین مقدار زمان را صرف کار می کنند. تنها ۲.۹ درصد از نروژی ها بیش از زمان تعیین شده کار می کنند و بقیه زمان خود در شبانه روز (حدود ۱۶ ساعت) را به وقت گذرانی با خانواده، انجام سرگرمی های مورد نظر و استراحت می گذرانند.
بر اساس قانونی که در فنلاند وجود دارد هر کودک باید دستکم ۳ برچسب منعکس کننده نور روی لباس های خود داشته باشد. به لطف این قانون، ۷۶ درصد از میزان تصادفات رانندگی کاسته شده و به همین دلیل است که مردم فنلاند می گویند این منعکس کننده های نور ارزان ترین بیمه در سراسر جهان هستند.
در دنیای مدرن، بهتر است که همیشه همیشه مواظب اطرافتان در مکان های عمومی باشید زیرا اگر راه کسی را سد کنید به احتمال فراوان بدون اینکه از شما از بخواهد راه را باز کنید شما را هل خواهد داد. در اسکاندیناوی به احتمال فراوان در چنین شرایطی فردی را خواهید یافت که خیلی آرام پشت سر شما ایستاده است تماماً به این دلیل که در کشورهای اسکاندیناوی عجله کردن جایی ندارد زیرا این کار ممکن است باعث شود که شما از لحظات بسیار ساده اما مهم زندگی لذت نبرید.
ماهی قرمز، غذاهای غنی از امگا ۳، توت های وحشی، قارچ، آجیل و نان درست شده از غلات کامل یک رژیم غذایی نوردیکی است که بسیار سالم بوده و می تواند باعث کاهش کلسترول و فشار خون شود.
مردم اسکاندیناوی به خوبی از فواید هوای سرد آگاهند و به همین دلیل است که در فصل زمستان نوزادان و کودکان را در هوای آزاد و بیرون از خانه می خوابانند. مردم این منطقه از اروپا بر این باورند که سرما باعث قوی تر شدن نوزاد و رشد او به شکلی سالم خواهد شد. تحقیقات نشان داده که دمای خنک تر می تواند فواید بسیاری برای بدن داشته باشد: هواس سرد باعث افزایش کیفیت خواب و بهبود اشتها شده و در کاهش وزن و التهاب نیز موثر است.
بعد از پیاده روی در هوای سرد و یخبندان، مردم اسکاندیناوی به سونا می روند که بخشی از هر خانه را به خود اختصاص داده است. فنلاند که ۵.۴ میلیون نفر جمعیت دارد دارای ۳.۲ میلیون سونا است. قرار گرفتن در معرض گرما به کاهش استرس و افسردگی کمک کرده، فشار خودن را کاهش داده، سر درد را رفع کرده و عملکرد ذهنی را افزایش خواهد داد.
علاقه مردم اسکاندیناوی به محیط زیست محدودیت نمی شناسد. آن ها همیشه کیسه های پلاستیکی برای جمع آوری زباله همراه خود دارند، حتی زمانی که برای دویدن یا پیاده روی رفته باشند. این عادت مدرن باعث می شود که علاوه بر پاکیزن ماندن محیط اطراف، در حالت راه رفتن در ۳۰ دقیقه بیش از ۱۲۰ کالری انرژی سوزاند در حالی که کالری سوزانده شده با کیسه زباله در دست در حالت دویدن آرام برای همین مدت ۲۸۸ کالری است که بسیار بیشتر از ۲۳۵ کالری در حالت عادی است.
کمک کردن به طبیعت بسیار آسان تر از چیزی است که به نظر می رسد. برای مثال می توانید بیشتر از قبل در منزل آشپزی کنید که این کار باعث کاهش مقدار پلاستیک روی کره زمین منجر می شود.
اگر تمامی صندلی های دونفره در اتوبوس اشغال شده باشد، یک فنلاندی ترجیح می دهد سر پا بایستد تا برای کسی مزاحمت ایجاد نکند. این قانون نانوشته در مورد نیمکت ها در پارک ها و فضاهای عمومی نیز صدق می کند. تنهایی برای خیلی چیزها خوب است، مانند راه اندازی مجدد ذهن و کمک به آرامش یافتن، بهبود تمرکز و راندمان کاری، یادگیری بیشتر در مورد خود و حتی بهبود رابطه با اطراف و اطرافیان.
همه عالم چکمه های لاستیکی را پاپوشی برای خانه خارج از شهر و ییلاقی می دانند اما دختران مناطق اسکاندیناوی آن ها را با شلوار جین، لباس های بلند و ساپورت می پوشند. آن ها این چکمه ها را هنگام پیاده روی، بیرون رفتن با دیگران و حتی در سر کار به پا دارند. این چکمه ها از پاهای آن ها در هر هوایی محافظت کرده و خاطره و تجربه جوراب های خیس را از یاد شما خواهند برد.
علاوه بر این می توانید احساس آزادی و آرامش بهتری هنگام پوشیدن آن ها داشته باشید زیرا دیگر لازم نیست مواظب جایی باشید که پایتان را می گذارید و یا نگران خراب شدن کفش هایتان باشید. قیمت این چکمه ها مناسب بوده و طول عمر بالایی دارند. کمپانی های بسیاری در شمال اروپا این نوع از کفش ها را تولید می کنند، حتی کمپانی فنلاندی نوکیا.
ادامه مطلب ۱۲ علت و راز شادی مردم کشورهای اسکاندیناوی با وجود سرمای فراوان!
بیوگرافی شادی مختاری: این بازیگر جوان و تازه کار که بعد از سریال نمایش خانگی محبوب شد متولد ۱۹ فروردین سال ۱۳۷۳ در تهران است. او در رشته علوم ارتباطات اجتماعی از دانشگاه علامه طباطبایی و در مقطع کارشناسی فارغ التحصیل شده است. او پس از اتمام تحصیلش در رشته علوم ارتباطات اجتماعی در کلاس های بازیگری در آکادمی های مختلف شرکت کرد.در ادامه با بیوگرافی شادی مختاری و جدیدترین عکسهای این بازیگر و بخش فرهنگ و هنر مجله خبری چشمک در محموعه فیلم و سریال همراه باشید.
این بازیگر جوان در سال ۹۷، با قبولی در تست انتخاب بازیگر، برای نقش آفرینی در فیلم سینمایی «هفت و نیم» به کارگردانی نوید محمودی انتخاب شده و برای اولین بار مقابل دوربین قرار گرفت.
فیلم هفت و نیم، در هفت اپیزود داستان دخترانی را روایت می کند که قرار است عروسی آنها در جمعه برگزار شود اما هر کدام با مسئله ای مواجه می شوند. در این فیلم ندا جبرائیلی ، هستی مهدوی ، آناهیتا افشار ، فرشته حسینی ، شیدا خلیق ، افسانه کمالی ، متین حیدری نیا ، شادی مختاری ، محمدرضا غفاری ، علیرضا کمالی نژاد ، حسین مهری ، علیرضا استادی و رؤیا جاویدنیا به هنرمندی پرداخته اند.
شادی مختاری فارغ التحصیل دوره های بازیگری موسسه فرهنگی و هنری کارنامه است و همزمان با کلاس های بازیگری فعالیتش را با تئاتر و بعد فیلم کوتاه شروع کرد. او بعد از بازی در جزیره در شبکه نمایش خانگی به شهرت زیادی رسید و به زودی احتمالا سوپر استار می‌شود.
شادی مختاری در سال ۹۸ به جمع بازیگران سریال دلدار به کارگردانی جمشید و نوید محمودی در رمضان سال ۹۸ پیوست. او در این سریال ایفاگر نقش ندا، همسر رامین و و زنداداش رونا بود.
این هنرمند جوان که توانست با استعداد خود در فیلم هفت و نیم توجه نوید محمودی کارگردانی این فیلم را جلب کند در سریال دلدار با بازیگرانی همچون پریوش نظریه ، الناز حبیبی ، محمدرضا غفاری ، نیما رئیسی ، سوگل خلیق و همایون ارشادی همکاری کرد.
شادی مختاری در جدیدترین تجربه هنری خود، در سریال جزیره به کارگردانی سیروس مقدم بازیگر نقش صحرا شد.
او در این سریال خبرنگار جسوری است که در عشق شکست خورده و تحقیر شده است اما در برخورد با ارشد شاهنگ که از خانواده اصیل و ثروتمندی است، با تصمیم گیری های ماجراجویانه خود وارد روابط تجاری پیچیده ای می شود که زندگی او و خانوادهٔ شاهنگ را دچار تغییرات اساسی می کند.
نقش مقابل او را امیر مقاره ایفا می کند که خواننده گروه ماکان بند است و در اولین تجربه بازیگری خود، شخصیت ارشد شاهنگ را بازی می کند.
در سریال جزیره بازیگرانی همچون محمدرضا فروتن ، هنگامه قاضیانی ، میترا حجار ، حسام منظور ، غزل شاکری ، کاظم سیاحی ، اکبر زنجانپور ، امیر کاظمی ، حمیدرضا پگاه ، سامیه لک ، زهیر یاری ، مینا وحید ، السا فیروزآذر ، شهروز دل افکار ، پاوان افسر ، بهنام تشکر ، بیتا فرهی و امید روحانی نقش آفرینی می کنند.
شادی مختاری علاوه بر بازیگری، نقاشی را به طور حرفه ای دنبال کرده و عکاسی مستند و روزنامه نگاری را نیز انجام داده است.
او به ورزشهایی همچون سوارکاری و شنا علاقه داشته و ساعاتی را به مطالعه کتاب و دیدن فیلم در اوقات فراغت خود اختصاص می دهد.
مدتی این شایعه مطرح شد که پدر شادی مختاری به عنوان سرمایه گذار در پروژه سریال جزیره نقش داشته اما این خبر ازسوی شادی مختاری تکذیب شد. او یک برادر کوچکتر از خودش دارد.
او به تازگی عکس های زیبایی از خودش در فضای مجازی منتشر کرده و از ظاهر جدیدش رونمایی کرد. همانطور که می بینید خانوم بازیگر موهایش را دکلره کرده که باعث تغییر ظاهرش شده است. در قسمت زیر تصاویر رونمایی از چهره جدید شادی مختاری با موهای رنگ شده را قرار داده ایم.
شادی مختاری با انتشار این عکس در صفحه شخصی اینستاگرامش نوشت:
وقت آن شد که به گل حکم شکفتن بدهند…
ادامه مطلب شادی مختاری با دکلره کردن موهایش، کاملا تغییر چهره داده است+عکس و بیوگرافی
در این پست مجموعه ای از عکس و متن تبریک روز جهانی شادی را مرور می کنیم. روز ۲۰ ماه مارس میلای مصادف است با روز جهانی شادی که در این روز افراد سعی می کنند درمورد اهمیت شاد بودن بیشتر صحبت کنند. از سال ۲۰۱۲ این روز در تقویم جهانی گنجانده شده است. شما هم می توانید با عکس ها و متن های زیبایی روز جهانی شادی را به دوستان تان تبریک بگویید. در ادامه با پارس ناز همراه باشید.
خوشبختی در اطراف شماست
پس خنده های گرم
و لبخندهای شاد را از خودتان دریغ نکنید
روز خود را با لبخندی بر لب آغاز کنید
اجازه دهید شادی در قلب شما شکوفا شود…
روز جهانی شادی هر سال در ۲۰ مارس جشن گرفته می شود. سازمان ملل این روز را به منظور شناخت اهمیت شادی در زندگی روزمره وضع کرد. شاید یک روز برای جشن گرفتن و شادی در تمام زندگی ما کافی نباشد، اما قطعا فرصتی ویژه برای ایجاد دلایل بیشتر برای شادتر بودن است. باید بگوییم که روز جهانی شادی از سال ۲۰۱۲ هر ساله جشن گرفته می شود.
هدف این روز آگاهی دادن به این است که شادی بخش اساسی و مهم زندگی همه است و اینکه چگونه جستجوی شادی یک آرزو و هدف برای همه انسان های روی زمین است. در این مناسبت، چیزهای خوب زندگی خود را بشمارید و به خودتان دلایلی برای شاد بودن بدهید. شادی را در چیزهای کوچک زندگی بیابید و متوجه خواهید شد که شادی هرگز کنار شما نخواهد رفت. با آرزوی یک روز شاد برای شما.
اگر به دستاوردهای کوچک بسنده کنید
شادی شما طولانی تر خواهد بود
دوستان عزیز، روز جهانی شادی بر شما مبارک باد
شاد باشید و دنیای شاد خود را گسترش دهید!
روز جهانی شادی بر همه شما مبارک باد
باشد که خاطرات خوب ذهن و قلب شما را پر کند
و خاطرات ناخوشایند محو شوند…
امیدواریم که هر روز زندگی تان شاد باشید
شادی را در چیزهای کوچک زندگی بیابید
متوجه خواهید شد که شادی هرگز کنار شما نخواهد رفت
با آرزوی یک روز شاد برای شما
شادی در اطراف شماست
هنگامی که آن را پیدا کردید
همیشه نزدیک خود نگهش دارید…
خوشبختی جایی است که خانواده و دوستان هستند
ممنون که اینقدر خوشحالم کردی
همه شما را از دور در آغوش می گیرم
روز جهانی شادی مبارک
خوشحال باشید، زیرا هیچ هزینه ای ندارد
سعی کنید همیشه شاد باشید
همانطور که شادی شما باعث خوشحالی دیگران می شود!
پس همیشه بخند بزن و روز شادی داشته باش…
روز جهانی شادی و خوشبختی مبارک!
امروز روزی است
که باید نعمت هایمان را بشماریم و شکرگزار آنها باشیم
همه شما دلیل شادی مادام العمر من هستید!
ممنونم از اینکه همیشه در کنار من بودید
ما همیشه اهمیت شادی را دست کم می گیریم
اما در واقع این یکی از مهمترین چیزها در زندگی است
با آرزوی خوشبختی و آمدن روزهای خوب
در روز جهانی شادی برای شما دوستان عزیز
خوشبختی چیزی نیست که بتوان با پول خرید
بلکه چیزی است که در درون شما نهفته است
سعی کنید هر روز شادی تان را بروز دهید
لبخند و شادی هیچ هزینه ای ندارد
شاد و سربلند باشید
فقط شما مسئول خوشبختی خود هستید
بنابراین باید سخت روی آن کار کنید
بیایید به خود قول دهیم که
هرگز شادی خود را بدیهی نخواهیم گرفت
زیرا وجود آن بسیار مهم است…
شادی چیزی است که زندگی را برای ما آسان می کند
سعی کنیم همیشه شاد باشیم
چون زندگی کوتاه تر از آن است که غمگین بمانیم
روز جهانی شادی بر عزیزانم مبارک
