is_tag

• 28 بازدید
• 10 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

جی جین هی: جی جین هی در ۲۴ ژوئن ۱۹۷۱ در سئول، کره جنوبی متولد شد. او با ۱۷۸ سانتی‌متر قد و گروه خونی B، علاوه‌بر بازیگری، در زمینه مدلینگ نیز فعالیت می‌کند. تسلط به زبان‌های ژاپنی و انگلیسی، از دیگر توانایی‌های این هنرمند کره‌ای است. جی جین هی که به‌نام مستعار “رعد و برق” شناخته می‌شود، در هنرهای رزمی (هاپکیدو) صاحب کمربند مشکی است. او همچنین دارای مدرک لیسانس طراحی داخلی با گرایش فلزات از کالج میانوجوگی است.

در ادامه این مطلب بخش با بیوگرافی جی جین هی و جدیدترین عکس های این بازیگر کره ای همراه باشید.

بیوگرافی جی جین هی

همانطور که اشاره شد این بازیگر  در ۲۴ ژوئن ۱۹۷۱ در سئول کره جنوبی به‌ دنیا آمد. او با ۱۷۸ سانتیمتر قد و چهره‌ای جذاب، در سال ۲۰۰۴ با لی سو یون ازدواج کرد.  این زوج یک پسر دارند که در سال ۲۰۰۷ به دنیا آمد. جی جین هی و لی سو یون هر دو از محبوب ترین بازیگران کره ای هستند.

جی جین هی بیشتر به‌خاطر بازی در درام‌های تلویزیونی “جواهری در قصر” و “افسانه دونگ یی” و لی سو یون بیشتر به‌خاطر بازی در فیلم‌ها و درام‌های تلویزیونی “بانوی انتقام” و “ملکه جواهرات” شناخته شده است.

جی جین هی فارغ‌التحصیل رشته طراحی داخلی سبک فلزات از دانشکده میانوجوگی است. او در سال ۱۹۹۴ به‌طور حرفه‌ای بازیگری را آغاز کرد و به‌دلیل چهره و استایل خاص خود، به سرعت در این عرصه به شهرت رسید.پ

او بیشتر برای بازی در نقش‌های اصلی سریال‌های درام کره‌ای شناخته می‌شود. از جمله سریال‌های محبوب او می‌توان به ماجراهای خانم کیم در ساخت یک میلیون، نامه عاشقانه، روز بهار و باران مرگ اشاره کرد. جی جین هی اولین‌بار در موزیک ویدیو جو سونگ بین به نام سطل زباله در سال ۱۹۹۹ بازی کرد. اولین سریال درام شناخته شده او مرد ژولیت با بازیگری یه جی وون بود؛ اما او به‌خاطر بازی در نقش مین جانگو در مجموعه تلویزیونی جواهری در قصر به شهرت جهانی رسید.

فعالیت و سوابق هنری جی جین هی

فیلم های جی جین هی

جی جین هی بازیگر با استعدادی است که در نقش‌های متنوعی بازی کرده است و به‌خاطر نقش‌هایش در فیلم‌ها و سریال های کره ای مورد تحسین قرار گرفته است. این بازیگر باحضور مستمر در برنامه‌های تلویزیونی، تقریبا از سال ۲۰۰۰ در فیلم‌های زیادی به‌ایفای نقش پرداخته است. برخی از محبوب‌ترین فیلم های کره ای او عبارتند از:

• ۲۰۰۰: فریب
• ۲۰۰۱: وحشت در ایستگاه مترو
• ۲۰۰۲: ریسمان نجات
• ۲۰۰۴: پول هنگفت
• ۲۰۰۶: وحشت در ایستگاه مترو ۲
• ۲۰۰۷: داستان دو خواهر
• ۲۰۰۸: جیغ
• ۲۰۰۹: خون: آخرین خون آشام
• ۲۰۱۱: اسب وحشی
• ۲۰۱۲: دزدان دریایی
• ۲۰۱۴: دزدان دریایی: دزدان دریایی ناپدید شده
• ۲۰۱۵: مورچه ها
• ۲۰۱۷: جنگل بارانی
• ۲۰۱۸: هشت گانه
• ۲۰۱۹: مترو
• ۲۰۲۰: زنده
• ۲۰۲۱: سگ وحشی
• ۲۰۲۲: بیگانه

سریال های جی جین هی

جی جین هی از سال ۱۹۹۹ پس از کسب اولین تجربه خود، توانست هرسال حداقل در یک سریال بازی کند. او بیشتر به‌خاطر نقش‌هایش در آثار تلویزیونی Dae Jang Geum (2003)، Dong Yi (2010) شناخته شده است. در اینجا لیستی از سریال‌های تلویزیونی با بازی جی جین هی تهیه شده است:

• ۱۹۹۹: آدمکش مخفی سوجین
• ۲۰۰۰: داستان عشق در هاروارد لی مین هیونگ
• ۲۰۰۲: دوستان جو یونگ چان
• ۲۰۰۳: Dae Jang Geum امپراتور چئونگجونگ
• ۲۰۰۴: سراب سراب هان تائه وونگ
• ۲۰۰۶: بهار روز پارک چان وو
• ۲۰۰۷: بی خداحافظی کیم جونگ وو
• ۲۰۰۹: ایثار بزرگ کیم جونگ سوک
• ۲۰۱۰: دونگ یی امپراتور سوکجونگ
• ۲۰۱۲: پادشاه درام ها آنتونی کیم
• ۲۰۱۳: خون لی جین وون
• ۲۰۱۴: عاشقان مخفی لی جائه کوانگ
• ۲۰۱۵: من دارم دیوانه می شوم یون ته سو
• ۲۰۱۶: دوباره خداحافظی کن چا سو هیون
• ۲۰۱۷: عدالت جنایی کیم سونگ وو
• ۲۰۱۸: زندگی من دوباره کیم جونگ مین
• ۲۰۲۲: دوباره عشق کیم وو-چول

جی جین هی در سریال افسانه دونگ یی

در سریال تاریخی کره ای افسانه دونگی، جی جین هی نقش امپراتور سوکجونگ که یک پادشاه جوان و خوش‌تیپ است را بازی می‌کند. او عاشق دونگ یی (هان هیو جو) که یک زن باهوش و با‌اراده است می‌شود و با هم بر چالش‌های زیادی غلبه و در نهایت با‌هم ازدواج می‌کنند. بازی جی جین هی در افسانه دونگ یی به‌خاطر به‌‌تصویر کشیدن شخصیت پیچیده امپراتور سوکجونگ مورد تحسین قرار گرفت.

عکس های جی جین هی

همان‌طور که اشاره کرده‌ایم، جی جین هی بازیگر توانمندی است که علاوه‌بر بازیگری، در صنعت مدلینگ و عکاسی فعالیت دارد و تصاویر زیادی از او در فضای مجازی وجود دارد که با هم برخی از آن‌ها را خواهیم دید.

 

 

 

 

 

• 38 بازدید
• 7 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

تست شخصیت متکی به انتخاب سمبل: روح، روان و شخصیت خود را که در میان دایره ای که توجه شما را جلب کرده است، کشف کنید! همه ما حق داریم که ناشناخته ای داشته باشیم. چه یک شخص باشد و چه یک شی، راز و غرابت بسیار جذاب است و اغلب ما را بی حرف می گذارد. گاهی برای یافتن پاسخ نیاز داریم که در خودمان گم شویم. و اینجاست که تست های شخصیت وارد می شوند. این تست‌ها برای کمک به افراد برای درک بهتر هویت خود و کشف جنبه‌های پنهان شخصیت خود که نمی‌دانستند وجود دارد، طراحی شده‌اند.

شاید بپسندید: اگر نکته تصویر را در نگاه اول پیدا کردی، خیلی تیزی!

تست شخصیت متکی به انتخاب سمبل

این تست یک ابزار مفید ویژه برای کاوش در روان فرد است. تست شخصیت متکی به انتخاب سمبل از شما دعوت می کند تا از میان چندین دایره، یکی را انتخاب کنید که هر کدام نمایانگر جنبه متفاوتی از روح عمیق شما هستند. از این ابزار می توان برای تعیین تیپ شخصیتی، ویژگی های روانشناختی و رویکرد شما به چالش ها و فرصت هایی که برایتان پیش می آید استفاده کرد. با مجله خبری چشمک و تست شخصیت متکی به انتخاب سمبل همراه شوید.

شاید بپسندید: چیستان: نام شهر و جزیره معروفی است که اگر آن را برعکس بخوانیم یک برند معروف آدامس می شود!

.

.

.

.

.

 

.

.

.

تفسیر تست شخصیت متکی به انتخاب سمبل

احتمالاً تصویر مورد نظر خود را انتخاب کرده اید. ما به شما اطمینان می دهیم که تست شخصیت متکی به انتخاب سمبل می تواند به شما در درک بهتر طرز تفکر و شناسایی نقاط قوت و ضعف الت کمک کند. بنابراین، اگر می خواهید بیشتر در مورد خود بدانید، این تست را امتحان کنید. اکنون تفاسیر را مطالعه کنید.

.

.

.

.

.

شاید بپسندید: با پیدا کردن عدد مفقود شده جدول، اثبات کن که نابغه ریاضیاتی!

نماد ۱

افرادی که این دایره را انتخاب می کنند عموما موجوداتی خوش بین و باز هستند. آنها نگرش کل نگر به جهان دارند و هم در افکار و هم در اعمالشان عمیقاً با چرخه های طبیعت مرتبط هستند.

این افراد از تاثیری که بر محیط خود می گذارند آگاه هستند و می خواهند بخشی از راه حل باشند. آنها اغلب بسیار کاریزماتیک هستند و می دانند چگونه برای مشکلاتی که با آن مواجه می شوند راه حل های خلاقانه پیدا کنند.

این افراد بر رشد شخصی تمرکز می کنند و از تأثیر اعمال خود بر دیگران بسیار آگاه هستند. افرادی که این نماد را انتخاب می کنند به طور مستمر به دنبال رشد و تکامل هستند.

نماد ۲

افرادی که این دایره را انتخاب می کنند موجوداتی شهودی، حساس و همدل هستند. آنها استعداد درک سریع مقاصد پنهان دیگران را دارند و می دانند که چگونه واکنش نشان دهند. آنها نسبت به افرادی که در اطراف خود دارند احساس مسئولیت می کنند و تمایل دارند از کسانی مراقبت کنند که نمی توانند از خود مراقبت کنند.

افرادی که این نماد را انتخاب می کنند بسیار دوست داشتنی و وفادار هستند، اما تمایل دارند بیش از حد به دیگران ببخشند که می تواند منجر به احساس خستگی عاطفی شود. خوشبختانه، آنها همچنین دارای حس شوخ طبعی هستند که به آنها اجازه می دهد جنبه های روشن چیزها را ببینند.

نماد ۳

افرادی که این حلقه را انتخاب می کنند عموما موجوداتی پرشور، با انگیزه و مبتکر هستند. آنها می دانند که در زندگی چه می خواهند و برای به دست آوردن آن دست از هیچ کاری نمی کشند. این افراد از چالش ها یا خطرات نمی ترسند زیرا می دانند که می تواند به فرصت های هیجان انگیز منجر شود.

این افراد بسیار فهیم هستند و می دانند چگونه از منابعی که در اختیار دارند برای رسیدن به اهداف خود استفاده کنند. افرادی که این نماد را انتخاب می کنند بسیار خلاق هستند و می توانند برای هر مشکلی راه حل های ابتکاری ارائه دهند.

نماد ۴

افرادی که این دایره را انتخاب می کنند معمولا موجوداتی آرام، متفکر و منطقی هستند. آنها برای ثبات و هماهنگی در زندگی روزمره خود ارزش قائل هستند. آنها دوست دارند به جای عجله برای تصمیم گیری عجولانه، وقت بگذارند و درباره تصمیمات مهم فکر کنند.

این افراد در هر کاری که انجام می دهند بسیار عملی و منطقی هستند که باعث می شود در انجام هر کاری که به آنها محول می شود بسیار قابل اعتماد باشند.

نماد ۵

افرادی که این دایره را انتخاب می کنند آرزوی آزادی کامل را دارند و دائماً به دنبال ماجراجویی هستند. این افراد دوست دارند چالش ها را قبول کنند و هرگز در مواجهه با مانعی تسلیم نمی شوند، زیرا معتقدند اگر برای رسیدن به آن تلاش کافی داشته باشند، هر چیزی ممکن است. این افراد برای تغییر بسیار باز هستند و همیشه به دنبال یادگیری چیزهای جدید هستند. علاوه بر این، آنها از ناشناخته ها عقب نشینی نمی کنند، زیرا می دانند که در پایان راه، تجربیات غنی در انتظار آنهاست.

امیدوارم از تست شخصیت متکی به انتخاب سمبل استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

برایتان جالب خواهد بود

تاجر و مرد حمال: حکایت تاجری که همراه زنش به خاک سپردنش

 با پیدا کردن پلنگ خالدار در تصویر ثابت کن که چشمانی تیز مثل عقاب داری!

تکنیک قرار دادن شلوار جین درون چوب لباسی بدون اینکه بیفته و یا چوب رو بشکنه+فیلم

تست هوش: با ۳ تا چوب بستنی بک عدد ۴ بساز!

• 25 بازدید
• 4 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

سلیم ثنایی تهیه کننده برنامه «شب خوش» درباره جزئیات ساخت این برنامه گفت: برنامه «شب خوش» در گروه اجتماعی شبکه سه سیما با حال و هوای شاد و مفرح برای مخاطبان تدارک دیده شده است. در این برنامه با هنرمندان و ورزشکاران گفت‌وگو می‌کنیم و هدف ما بیشتر ساختن اوقات خوش برای مردم عزیزمان است.

وی درباره حضور مهران غفوریان توضیح داد: از ابتدا گزینه اصلی ما مهران غفوریان بود و با همین گزینه هم به جمع بندی رسیدیم چراکه به دنبال هنرمندی بودیم که مردم با او خاطره داشته باشند و کار‌های ماندگاری ساخته باشد، او بسیار هم زحمت کشید و خداراشکر یک گروه خوب دور هم جمع شدیم تا بتوانیم یک کار قابل قبول تقدیم مخاطبان کنیم.

ثنایی درباره پخش برنامه عنوان کرد: در حال ضبط برنامه هستیم ۴۰ قسمت قرار است تولید کنیم و این روز‌ها در حال ضبط هستیم. در حال حاضر برنامه «شب خوش» سه شنبه و چهارشنبه پخش می‌شود و با آغاز ماه رمضان تغییراتی در پخش خواهیم داشت.

• 40 بازدید
• 3 مارس 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

تست شخصیت شناخت خوش خیال بودن: آیا دکارتی هستید یا اتوپیست؟ این تست کوتاه را انجام دهید تا متوجه شوید! به سادگی به دنیای اطراف خود نگاه کنید و ابتدا آنچه را که می بینید در نظر بگیرید. آیا آینده ای روشن با امکانات بی پایان می بینید یا دنیا را از نظر پارامترهای منطقی می بینید؟ پاسخ به این سوال ماهیت واقعی شما را آشکار خواهد کرد! وقت آن رسیده که با تست شخصیت شناخت خوش خیال بودن متوجه شوید. با مشاهده تصویر ارائه شده در این تست، متوجه خواهید شد که جزو کدام دسته هستید. با مجله خبری چشمک و تست شخصیت شناخت خوش خیال بودن همراه باشید.

شاید بپسندید:با دلیل بگو که کدومیکی از این سه زن تظاهر می کنه که پولداره!

تست شخصیت شناخت خوش خیال بودن

مردم دکارتی کسانی هستند که ترجیح می‌دهند به توضیحات منطقی و معقول پایبند باشند، در حالی که آرمان‌شهرها رویکردی خلاق‌تر و با ذهن باز را ترجیح می‌دهند. این تست به شما کمک می کند تا تشخیص دهید که به کدام دسته تعلق دارید و چگونه بر تصمیمات شما تأثیر می گذارد. فقط به ما بگویید که چه چیزی را در این تصویر می بینید.

شاید بپسندید: باهوشا بگن: مجموع دو توپ نخی رنگی در عبارت آخر چند می شود!

.

.

.

.

.

.

.

.

جواب تست شخصیت شناخت خوش خیال بودن

اکنون که انتخاب خود و برداشت خود را از تصویر بدست آورده اید، بهتر است به بخش جواب یا تفاسیر تست شخصیت شناخت خوش خیال بودن مراجعه کنید. ما اطمینان داریم که شما با خواندن این جواب شگفت زده خواهید شد. با مجله خبری چشمک همراه باشید.

.

.

.

.

.

.

.

شاید بپسندید: چیستان: نام گلی است که با حذف کردن حرف اولش بر روی آب شناور می شود…؟

دیدن چهره زن

افرادی که برای اولین بار یک چهره زن را می بینند ممکن است شخصیت دکارتی داشته باشند. این نوع افراد تحلیلگر، منطقی هستند. آنها با تکیه بر حقایق و شواهد برای تصمیم گیری به مسائل از دیدگاه عینی برخورد می کنند. آنها دوست دارند مفاهیم پیچیده را به قطعات کوچکتر تقسیم کنند تا آنها را بهتر درک کنند. آنها اغلب بسیار سازماندهی شده اند و در محیط های ساختاریافته رشد می کنند.

همگان دکارت را از جملهٔ بنیان‌گذاران فلسفهٔ جدید (فلسفهٔ پس از روزگار نوزایش) می‌دانند. او نخستین فیلسوف بزرگ پس از سده‌های میانه است و به همراه فیلسوفانی چون اسپینوزا و گوتفرید لایبنیتز به مکتب خردگرایی تعلق دارد؛ مکتبی که بر این بود که: «به آنچه حواس انسان ارائه می‌دهند نمی‌توان اطمینان کامل داشت، بلکه تنها از راه عقل است که شناخت حقیقی و یقین‌آور صورت می‌گیرد.»

 

دیدن گل

کسانی که برای اولین بار یک گل را در تست شخصیت براساس نوع نگاه اول وب سایت چشمک می بینند ممکن است یک شخصیت معتقد به آرمان شهر داشته باشند.  به واقع این افراد خوش خیال باشند. این افراد تمایل به خلاقیت، شهود و تخیل دارند. آنها ترجیح می دهند از شهود خود در هنگام تصمیم گیری استفاده کنند، نه اینکه صرفاً بر حقایق یا شواهد تکیه کنند. این افراد اغلب به سمت هنر کشیده می شوند و از بیان خود به روش های منحصر به فرد لذت می برند. آنها همچنین ممکن است معنوی تر باشند و به قدرت تفکر مثبت اعتقاد قوی داشته باشند.

 

امیدوارم از تست شخصیت شناخت خوش خیال بودن استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

برایتان جالب خواهد بود

از میان این ۶ گونه دریایی انتخاب کنید و کشف کنید چه اندازه عمیق و متفکرید!

پاسخ عبارت ریاضی ۵+۳×۰-۴=؟ چند است!؟ | فکر نکن ساده است!

سوال هوش: عدد بعدی در عبارت ۷، ۱۴، ۲۸، ۵۶، ۱۱۲، ؟ چیست!؟

داستان بز حسود و الاغ سخت کوش | حکایت بز حسودی که حسادت، سرش را به باد داد!

• 43 بازدید
• 24 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

نکات خوش اندامی و تناسب اندام: میوه ها، انواع توت ها، کاکائو و عسل را به غذاهای خانگی تان اضافه کنید و با خوردن آنها نیازی به شکر حس نخواهید کرد. از طعم طبیعی غذاهای طبیعی و کامل لذت ببرید و شکر را در کمترین زمان ممکن فراموش خواهید کرد. در این مطلب از بخش تناسب اندام و تغذیه مجله خبری چشمک با نکات خوش اندامی و تناسب اندام همراه باشید.

نکات خوش اندامی و تناسب اندام

هیچ چیز پیچیده ای وجود ندارد، نکته اصلی این است که برای رسیدن به تناسب اندام، کار را شروع کنید. سال نو نقطه عطفی در زندگی بسیاری از مردم است. چه بسیار دختران و مردان جوانی که در روزهای آخر سال می گویند: از شروع سال زندگی جدیدی را آغاز می کنم.سلامتی، تناسب اندام، شغل، خانواده – اینها چیزهایی هستند که مردم بیشتر به آنها اهمیت می دهند.

ژورنال Sport۲۴ عاداتی را معرفی کرده است که با رعایت آنها زندگی را سالم تر و شادتر می کند. این عادات می توانند به راحتی از شروع سال جدید اجرا شوند. این عادات می توانند خیلی به ما کمک کنند تا از شروع سال جدید به تناسب اندام برسیم و از سلامت بیشتری برخوردار باشیم.

نوشیدن آب در صبح با معده خالی برای تناسب اندام مفید است

انسان بدون آب نمی تواند زندگی کند. با کمک آب، اکسیژن به تمام سلول ها منتقل می شود و فقط آب می تواند تشنگی را رفع کند. نوشیدن یک لیوان آب در صبح با معده خالی یک عادت سالم است که اجرای آن نیز آسان خواهد بود. با این حال، بهتر است آب گرم بنوشید. آب در دمای بدن شما (تا ۴۰ درجه) بدن شما را بیدار و تحریک می کند و باعث افزایش تولید آنزیم های لوزالمعده، تحرک روده و کاهش اسیدی شدن معده می شود.

خوردن آب گرم در ابتدای روز به اندام های گوارشی کمک می کند تا غذا را سریع تر و راحت تر در طول روز هضم کنند. آب سرد، به خصوص با معده خالی، مخاط معده را تحریک می کند و باعث اسپاسم می شود. این در حالی است که آب گرم کاملاً برای افراد مفید است. این عادت را می توان از اولین روز سال اجرا کرد. می توان کتری را با آب پر کنید. وقتی از خواب بیدار شدید، کتری را روشن کنید. وقتی آب به جوش آمد صبر کنید تا با دمای محیط برسد. مهم است که آب داغ نباشد چون باعث زخم معده و آسیب به دستگاه گوارش می شود.

روزانه ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی کنید

سازمان جهانی بهداشت بر اساس مطالعات بسیاری محاسبه کرده است که ۶ کیلومتر یا ۱۰ هزار قدم پیاده روی روزانه به پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها کمک می کند. رعایت این نکته نیز باعث می شود تندرست و سلامت بمانید. برای رسیدن به این هدف، بهتر است ساعت هوشمند یا ردیاب تهیه کنید. اگر از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده می کنید، به جای اینکه منتظر اتوبوس بمانید، چند ایستگاه پیاده روی کنید. اگر با ماشین شخصی سفر می‌کنید، ماشین خود را دورتر از مقصدی که قصد دارید بروید پارک کنید. عادت کنید که حداقل نیم ساعت در روز پیاده روی کنید:

صبح قبل از کار یا عصر بعد از آن قدم بزنید و از سرد بودن هوا نترسید: می توانید لباس گرم لباس بپوشید. در ایام تعطیلات در خانه ننشینید: به طبیعت بروید، در پارک ها قدم بزنید و به دویدن بپردازید. رفتن به سالن های ورزشی را هم فراموش نکنید. یک ساعت تردمیل در باشگاه نیز باعث می شود شما به این هدف برسید. برای اینکه از دویدن یا پیاده روی خسته نشوید، هدفون تهیه کنید و موسیقی، پادکست یا کتاب صوتی گوش دهید.

مصرف شکر را از لیست غذایی به طور کامل قطع کنید

بسیار پیچیده و ترسناک به نظر می رسد اما قصد نداریم بار دیگر در مورد مضرات شکر بنویسم. هزاران مطالعه انجام شده است که ثابت می کند قند بدن انسان را از بین می برد و می تواند باعث بیماری های زیادی شود. یک مطالعه در کانادا در سال ۲۰۱۷ منتشر شد و نشان داد کسانی که شکر زیادی دریافت می کنند ۲۸ درصد بیشتر از سایرین در خطر مرگ زودرس هستند. اما چطور قند را ترک کنیم؟ بهتر است از قدم های کوچک شروع کنید. اولین کاری که باید انجام دهید این است که از افزودن شکر به قهوه یا چای خود اجتناب کنید. می توان دمنوش های میوه ای و گیاهی را جایگزین کنید. آیا نمی توانید قهوه بدون قند بنوشید؟ در طول تعطیلات، می توانید قهوه را به طور کلی کنار بگذارید.

مرحله دوم کم کردن محصولات موجود در آشپزخانه و خواندن برچسب های مواد غذایی در فروشگاه ها است. ما نیمی از قندی که می خوریم را بدون اینکه بدانیم مصرف می کنیم.

امروزه تعداد زیادی از محصولات حاوی شکر هستند و ممکن است اطلاع نداشته باشیم. سس سالاد و سس کچاپ، سوپ های آماده، ژامبون، سوسیس، نان، چیپس و حتی شکلات تلخ که بسیار سالم در نظر گرفته می شود، حاوی قند هستند. باید چکار کنیم؟ به دنبال جایگزین باشید. شاید موادی که بخواهیم جایگزین کنیم گران باشند اما ما چیزی با ارزش تر از سلامتی نداریم.

میوه ها، انواع توت ها، کاکائو و عسل را به غذاهای خانگی تان اضافه کنید و با خوردن آنها نیازی به شکر حس نخواهید کرد. از طعم طبیعی غذاهای طبیعی و کامل لذت ببرید و شکر را در کمترین زمان ممکن فراموش خواهید کرد.

• 41 بازدید
• 22 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

درمان بی خوابی با روش های خانگی: اگر شما هم نمی‌توانید شب‌ها به‌راحتی بخوابید، نیازی نیست به قرص‌های خواب‌آور متوسل شوید. به جای آن، می‌توانید از قوی‌ترین نوشیدنی خواب‌آور طبیعی استفاده کنید تا خواب راحت‌تری داشته باشید. برای بهتر خوابیدن شب‌ها، می‌توانید نوشیدنی‌های خواب‌آور طبیعی را مصرف کنید. البته خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب همیشه یک کمک خوب برای بهبود کیفیت خواب است. علاوه بر آن، می‌توانید از نوشیدنی‌های خواب‌آور دیگری استفاده کنید تا به راحتی به خواب بروید. در این مطلب سلامت روانی می‌خواهیم به شما بگوییم برای درمان بی‌خوابی چی بخوریم مفید و موثر است.

بیشتر بخوانید: این خوراکی های خوشمزه ضد استرس هستند و برای درمان آن معجزه محسوب می شوند!

۱.بادام

بادام به عنوان یک میان‌وعده شبانه سالم، به دلیل حاوی مقادیر بالای مواد مغذی مناسب است. این مغذی‌ها شامل ملاتونین، منیزیم و کلسیم می‌شوند. این ماده‌های معدنی می‌توانند به بهبود آرام‌سازی ماهیچه‌ها و افزایش کیفیت خواب کمک کنند.

درمان بی خوابی با روش های خانگی، همچنین، بادام دارای میزان قابل توجهی چربی‌های خوب است که مفید برای سلامت قلب و عروق است و مقدار قند و چربی‌های اشباع شده در آن نیز به حداقل رسیده است.

۲.شیر گرم

شیر گرم به عنوان یک درمان خانگی موثر برای مشکلات خواب شناخته شده است. ترکیبات موجود در شیر شامل تریپتوفان، کلسیم، ویتامین D و ملاتونین است که هر کدام نقش مهمی در تنظیم کیفیت و عمق خواب دارند. شیر گرم برای تولید سراتونین، کمک کننده به کیفیت خواب، مفید است و کلسیم نقشی در انتقال سیگنال عصبی و ترشح ملاتونین دارد. ویتامین D نیز در تنظیم ساعت خواب و بیداری و تولید ملاتونین تأثیرگذار است.

۳.بابونه

درمان بی خوابی با روش های خانگی، گیاه بابونه، به عنوان یک درمان سنتی، برای بهبود بی خوابی مورد استفاده قرار می‌گیرد. ترکیب فلاونوئیدی به نام آپی‌ژنین ممکن است مسئول خواص خواب‌آور بابونه باشد. مصرف یک فنجان دمنوش گرم بابونه می‌تواند به عنوان یک روش آرام‌بخش مفید باشد که به افراد کمک می‌کند در ذهنی خواب آماده شوند.

۴.چای اسطوخودوس

درمان بی خوابی با روش های خانگی، چای اسطوخودوس، همچنین مانند چای بابونه، خواص آرامبخشی و تسکین دهندگی دارد. به علاوه، مصرف چای اسطوخودوس، کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد و احساس خستگی را نیز رفع می‌کند. چای اسطوخودوس دارای قابلیت بهبود خواب و از بین بردن خستگی است.

بیشتر بخوانید: خواص بابونه: از تسکین درد تا آرامش اعصاب و درمان استرس

• 58 بازدید
• 21 فوریه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

معنای انواع گل ها: هر گیاهی زیباست و ما را به شیوه‌ای خاص به وجد می‌آورد اما برخی از آن‌ها معانی ویژه‌ای دارند. گاهی با رایحه‌ی معطر آن‌ها عشق را به یاد ما می‌آورد و گاهی با برگ‌های عجیب و غریب ما را مجذوب خود می‌کنند. در این مطلب تازه ها، معنای ۲۴ گیاه نماد محبت، دوست‌داشتن و عشق که می‌توانند بهترین هدیه برای فرد مورد علاقه‌ی شما باشند را می‌خوانید.

بیشتر بخوانید: گیاهانی که خوش شانسی می یاره: ۱۱ گیاه آپارتمانی که میگن خوش شانسی و ثروت میاره!

۱. بوته‌های گل رز

گل‌های رز گیاهانی هستند که نیازی به معرفی ندارند. مهم نیست که چقدر آن‌ها را به عنوان هدیه‌ای عاشقانه به کار برده‌اند. هدیه گرفتن انواع گل رز هیچ‌گاه قدیمی نمی‌شود، حتی اگر سال گذشته آن‌ها را از معشوق خود دریافت کرده باشید. با اینکه شاخه‌های بریده شده‌‌ی این گیاه هدیه‌ی عاشقانه‌ی کلاسیکی به شمار می‌روند، بوته‌های گل رز عشق شما را برای همیشه به باغچه‌ی محبوب می‌برند. می‌توانید آن‌ها را به عنوان یک هدیه‌ی چند ساله در باغچه بکارید و تا سالهای سال از وجود آن‌ها لذت ببرید.

۲. هویا کری

معنای انواع گل ها، هویاها خانواده‌ای از ساکولنت‌های گرمسیری با ساقه‌های رونده هستند. بسیاری از گونه‌های هویا نیز گل‌های صورتی چینی مانند با رایحه‌ای خوشبو دارند. هویا کری گونه‌ای خاص از این گیاه با برگ‌های قلبی شکل است که معمولا به عنوان گیاه نماد عشق به صورت تک‌برگ به فروش می‌رسد. این گیاهان در اواخر زمستان معنای دوست داشتن دارند و می‌توانند به سرعت به یکی از گیاهان آپارتمانی مورد علاقه‌ی شما تبدیل شوند. برگ‌های زیبای این گیاه در سال آینده شما را شگفت‌زده خواهند کرد.

۳. سروپژیا

سروپژیا یک گیاه آپارتمانی آویز با شاخ و برگ‌های زیبا و شاخه‌های نرم و انعطاف‌پذیر است. این گیاه نماد عشق برگ‌های سبز و قلبی شکل با رگه‌های نقره‌ای دارد. پسرعموی آویز سروپژیا، گیاه غوره‌ای، برگ‌های کروی کوچکی دارد که شبیه به غوره هستند. سروپژیا و غوره‌ای هر دو مانند یک آبشار روی لبه‌ی گلدان‌هایشان به پایین می‌ریزند و از آن‌ها هدایایی جذاب و گیاهان آپارتمانی ایده‌آل برای سبدهای آویز می‌سازند.

۴. آنتوریوم

معنای انواع گل ها، آنتوریوم با گل‌های قلبی شکل قرمز روشن که مانند رژ لب براق هستند، یکی از حساس‌ترین گیاهان آپارتمانی است. این گل‌ها مانند گل‌های گیاه بنت قنسول، هر کسی را شیفته‌ی خود می‌کنند اما از آنجایی که گل‌های این گیاه از نظر فنی برگ‌های رنگی هستند نه گل، حداکثر ۲ تا ۳ ماه دوام می‌آورند.

۵. گیاه یشم

این ساکولنت جذاب نماد خوش‌شانسی است. خوش‌شانسی هم در هر رابطه‌ی طولانی مدت یک ویژگی ضروری محسوب می‌شود. این گیاه در واقع، نوعی درخت است و پوستی صاف و خاکستری در اطراف تنه‌ی خود دارد. بااین‌حال، این گیاه به آرامی رشد می‌کند و در طول عمر طولانی خود در همان اندازه‌های کوچک، درست به اندازه‌ی میز کنار تخت‌خواب شما باقی می‌ماند.

۶. آگلونما

معنای انواع گل ها، این گیاهان آپارتمانی برگ‌هایی با رنگ‌های مختلف دارند. تنوع رنگی این گیاه زیبا از سبز تا سفید و قرمز متفاوت است. آگلونما روش نگهداری بسیار ساده‌ای دارد و گرما و رطوبت را ترجیح می‌دهد. البته، برخی از گونه‌های آگلونما هوای خشک، خاک خشک و کم‌آبی را تحمل می‌کنند. ماندگاری و عمر طولانی آگلونما باعث شده که این گیاه در فرهنگ چینی به نماد خانواده و طول عمر تبدیل شده است. این دو معنای عمیق نیز قطعا از نتایج یک رابطه‌ی طولانی‌ مدت هستند.

۷. اسطوخودوس

اسطوخودوس که همیشه در معنای عشق با گل رز رقابت می‌کند، گیاه دیگری است که نماد عشق است. رایحه‌ی این گیاه به تنهایی به خاطر خواص تسکین‌دهنده‌اش شهرت دارد و رنگ آن نشانه‌‌ی ظرافت و زیبایی است. اگر برای اسطوخودوس مکانی با نور زیاد و مستقیم آفتاب پیدا کنید، می‌توانید آن را در داخل خانه نگهداری کنید. این گیاه نماد عشق می‌تواند در باغ شما ریشه دواند و برای سال‌های سال در فصل تابستان به شما شکوفه‌های خوشبو هدیه بدهد.

۸. گل رز مینیاتوری

معنای انواع گل ها، گل‌های رز مینیاتوری همان گل‌های رز معمولی هستند که به شکلی کوچکتر رشد می‌کنند و بوته‌ی آن‌ها کوچک باقی می‌ماند. این بدان معناست که فرد مورد علاقه‌ی شما می‌تواند این گل‌ها را در مکانی آفتابی به عنوان یک گیاه آپارتمانی نگهداری کند یا می تواند آن‌ها را در بسترهای چند ساله، باغ یا اطراف باغچه بکارد. ارتفاع کوتاه این گل رز نیز جذابیت منحصر به فردی به آن می‌بخشد.

۹. ارکیده‌ی شاپرکی

ارکیده یکی دیگر از گل‌هایی است که معانی احساسی دارد و به خاطر زیبایی نادرش شناخته شده است. ارکیده‌ها در گذشته به عنوان گیاهان آپارتمانی با نگهداری دشوار شناخته می‌شدند که مخصوص گیاه‌شناسان و کلکسیونرهای گیاهان کمیاب است. با وجود این، ارکیده‌ی شاپرکی یکی از گونه‌های ارکیده به شمار می‌رود که بیشتر مبتدیان می‌توانند از پس آن برآیند. این گیاهان در اواخر زمستان و در طول بهار شکوفا می‌شوند. همین ویژگی هم این گیاهان را به هدایایی ایده‌آل برای نماد عشق تبدیل می‌کند. ارکیده‌ی شاپرکی با شکوفه‌های بال‌شکل طولانی‌اش، در طول سال به شگفت‌زده کردن همسرتان ادامه می‌دهد.

۱۰. سیکلامن

معنای انواع گل ها، این گیاه کوچک چندین ساقه با شکوفه‌های بسیار تماشایی و زیبا دارد. صورتی، بنفش، قرمز و سفید متداول‌ترین رنگ‌های گل این گیاه هستند که همگی به عنوان نمادهای عشق در نظر گرفته می‌شوند. شکوفه‌های این گیاه پس از ذوب شدن اولین برف زمستانی خود را نشان می‌دهند. سیکلامن به عنوان یک گیاه مدیترانه‌ای در طول تابستان گرم رشد آهسته‌ای دارد و از پاییز تا بهار دوباره زیبایی‌های خود را به همه نشان می‌دهد. در گذشته، این گیاه را اغلب به کودکان هدیه می‌دادند. گفته می‌شود که سیکلامن نماد صداقت و عشق بی قید و شرط است.

۱۱. گل لاله

پس از گل رز قرمز، گل لاله گلی برای جشن گرفتن مناسبت‌های خاص و قدردانی از کسانی است که ان‌ها را دوست داریم. معنی گل لاله عشق کامل است. مانند بسیاری از گل‌ها، رنگ‌های مختلف لاله نیز اغلب معنای خاص خود را دارند. لاله‌های قرمز پررنگ نمادی از عشق واقعی هستند و لاله‌ی بنفش نماد سلطنت است. معنای لاله‌های زرد در گذشته عشق همراه با ناامیدی بود اما در حال حاضر، به نمادی از افکار شاد و نور خورشید تبدیل شده است. لاله‌های سفید برای ابراز شایستگی یک فرد یا ارسال پیام بخشش به کار می‌رود.

۱۲. میخک

معنای انواع گل ها، یکی دیگر از گلهایی که به عنوان گیاه نماد عشق شهرت دارند، میخک است. میخک نمادی از شیفتگی و تمایز است. رنگ‌های قرمز روشن‌تر میخک‌ها اغلب برای نشان‌ دادن تحسین طرف مقابل به کار می‌روند و میخک‌هایی با رنگ‌های قرمز تیره‌تر احساسات عمیق‌تری از عشق و محبت را بیان می‌کنند. میخک سفید با خلوص نیت و شانس هم‌معنا است و گل میخک صورتی اغلب به نشانه‌ی قدردانی هدیه داده می‌شود.

۱۳. گل صد تومانی

گل دیگری که عنوان گیاه نماد عشق شناخته می‌شود، گل صد تومانی است. گل صد تومانی معمولا در دسته گل‌های عروسی دیده می‌شود و در فرهنگ چینی‌ها معانی خاصی دارد. این گل به عنوان نماد رسمی چین، نقش بسیار مهمی در تعطیلات و سنت‌هایی مانند تحویل سال نوی چینی ایفا می‌کند. چینی‌ها معتقدند که با هدیه دادن یک شاخه یا گلدان از گل صد تومانی عشق خود را به طرف مقابلتان ابزار می‌کنید و به او می‌گویید که زیباترین است.

۱۴. آلسترومریا

معنای انواع گل ها، آلسترومریا یا سوسن پرویی نشان‌دهنده‌ی یک پیوند قوی و همچنین رفاه است. این گل‌ها نمادی از ویژگی‌های مهم یک عاشق وفادار یعنی فداکاری، حمایت و ماندگار بودن برای همیشه هستند. این گل یک هدیه‌ی عالی برای دوستی است که هنوز پس از سال‌ها شما را همراهی می‌کند و در فراز و نشیب‌های زندگی حامی شما است.

۱۵. گل داودی

معنای انواع گل ها، گل داودی در رنگ‌های سفید، بنفش و آبی به ویژه در بیان احساسات سرشار از محبت و عشق شما مفید است. گلبرگ‌های ظریف این گیاه اگر در کنار سایر گل‌هایی که به عنوان گیاه نماد عشق شناخته می‌شوند، قرار بگیرد، پیامی از شادی، خوش‌بینی و وفاداری را به گیرنده منتقل می‌کنند. این گیاه معمولا در مراسم‌های رسمی به عنوان گیاه تزیینی به کار می‌رود.

۱۶. زینیا

برای به یاد آوردن یک دوست خاص یا کسی که دیگر در بین شما نیست، گلی را انتخاب کنید که خاطرات خوشتان را به شما یادآوری کند و به کسی که روزی در کنار شما بوده، ادای احترام کند. یک دسته گل زینیا بهترین راه برای زنده کردن یاد چنین افرادی و گرامی‌د‌اشت یاد آنها است. این گل‌های کوچک و ژولیده به دلیل رنگ‌های زیبایشان معانی گسترده‌ای دارند اما زینیاهای راه راه و آن‌هایی که ترکیبی از رنگ‌های مختلف دارند، نماد دوستان صمیمی هستند.

۱۷. بنفشه

معنای انواع گل ها، بنفشه به عنوان نماد وفاداری و رنگ آبی نماد ایمان، محبت و شهود است. رنگ بنفش همیشه مفاهیم سلطنتی را تداعی می‌کند و حضور چشم‌نواز آن در یک دسته گل هدیه‌ی زیبایی برای دوستی خواهد بود که ممکن است به فکر او باشید اما نمی‌خواهید عشق خود را به او ابراز کنید. گیاه بنفشه نیز همین معنا را دارد و هدیه دادن گلدانی از گل بنفشه نیز همین مفهوم را تداعی می‌کند.

۱۸. آفتابگردان

یکی دیگر از گل‌های پرنشاط که به عنوان گیاه نماد عشق شناخته می‌شود، آفتابگردان پرشور است. گل آفتابگردان نشان‌دهنده‌ی ستایش، وفاداری و طول عمر است. گل آفتابگردان روزهای گرم تابستان و خاطرات آفتابی در کنار یکدیگر را یادآوری می‌کند. هدیه دادن این گیاه پرشور و نشاط راهی عالی برای گفتن دوستت دارم به کسی است که یک دوست مادام‌العمر برای شما محسوب می‌شود و نشان‌ می‌دهد که از کاری که او برای شما انجام می‌دهد، قدردانی می‌کنید.

۱۹. مینا

معانی زیادی به گیاه ملایم نسبت داده شده‌اند، از معصومیت، سادگی، و شادی گرفته تا سعادت، خوشبختی و شروع‌های جدید همه در این گل خلاصه شده‌اند. این گل زیبا به محبوب خود هدیه دهید تا نشان‌دهنده‌ی پاکی، معصومیت، سادگی و شادی او باشد.

۲۰. ادریسی

یکی دیگر از گیاهان ظریفی که به عنوان گیاه نماد عشق شناخته می‌شوند، ادریسی است. گل ادریسی نمادی از احساسات خالصانه‌ی شما برای افرادی مانند همسر، فرزندان و خانواده است که دوستشان دارید. این گل اتحاد و با هم بودن را نشان می‌دهد و هدیه‌ای دوست‌داشتنی برای تزئین خانه شما در مناسبت‌های خاص است.

۲۱. نیلوفر

معنای انواع گل ها، نیلوفرها نماد خلوص و ظرافت هستند. نیلوفرهای سفید نماد فروتنی و بی گناهی هستند و نیلوفرهای نارنجی‌رنگ شور و شوق را نشان می‌دهند. این گل‌ زیبا هدیه‌ای عالی برای یکی از اعضای خانواده‌ای است که به او احترام می‌گذارید و او را تحسین می‌کنید.

۲۲. یاس

یاس نماد معصومیت و جوانی است. رنگ‌های مختلف یاس نمادهای مختلفی به شمار می‌روند. یاس سفید نماد خلوص و معصومیت است و یاس بنفش معنویت را نشان می‌دهد. یاس سرخابی نشان‌دهنده‌ی عشق و اشتیاق است و عاشقانه‌ترین رنگ این گل محسوب می‌شود. یاس آبی هم آرامش و شادی را تداعی می‌کند. محبوب‌ترین گونه از یاس، یاس بنفش روشن است که نماد عشق اول محسوب می‌شود.

۲۳. گاردنیا

معنای انواع گل ها، گاردنیا درختچه‌ای همیشه‌سبز است هستند معنای پاکی و شیرینی می‌دهد و به عنوان نمادی از فرزندان و خانواده شناخته می‌شود. معانی دیگر این گیاه اعتماد، امید و خلوص نیت است.

۲۴. نرگس

معنای انواع گل ها، این گیاه زیبا را معمولا در سالگرد ده‌سالگی یک عشق هدیه می‌دهند. برخی از افراد معتقدند که هدیه دادن گلدانی از گل نرگس نشانه‌ی آرزوی خوش‌شانسی است و برای طرف مقابل یک سال سرشار از خوش‌شانسی و شادی را به ارمغان می‌آورد.

بیشتر بخوانید: خوش شانسی: ۵ وسیله که اگر در خانه باشد شانس و ثروت می آورد + عکس