اگه حبوبات را با این روش مصرف کنی دیگه نفخ نمی کنی!
- 35 بازدید
- 31 مارس 2024
- اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب
نفخ حبوبات: همه افراد نفخ و گاز معده دارند با این حال از ذکر آن در گفتگوهای اجتماعی با دوستان خجالت می کشند. ۱۰ تا ۲۰ درصد افراد بزرگسال از آروغ زدن و یا نفخ شکم شکایت دارند اما نفخ یا گاز لزوما به معنی این که در هضم غذا مشکلی وجود دارد نیست اما برای به حداقل رساندن گاز و نفخ اولین کاری که باید انجام دهید تمرکز روی رژیم و عادتهای غذایی هستند. با این مطلب سلامت همراه باشید.
بیشتر بخوانید: درمان نفخ شکم: این گیاه نفخ شکم را فوری درمان می کند!
روشهای از بین بردن نفخ حبوبات بعد از مصرف
۱.تخمیر باکتریایی
رودهها پر از باکتری ها، مخمرها و قارچها است و غذاهایی را که توسط روده کوچک هضم نشده و عمدتا انواع مختلفی از کربوهیدراتها را تجزیه می کنند. این باکتریها به ویژه از باکتری هضم نشده لذت می برند و تخمیر منجر به تولید گاز، هیدروژن و متان می شود که به عنوان گاز خارج می شود.
لاکتوز یکی از رایج ترین منابع کربوهیدرات است که بر روی افرادی تاثیر می گذارد که به لاکتوز حساس هستند به این معنی که آنزیم برای هضم کربوهیدرات لازم نیست به طور معمول لاکتوز در محصولات لبنی یافت می شود. لوبیاها دومین کربوهیدرات شایع در تولید گاز هستند. کربوهیدرات هضم نشده، در لوبیا معمولا باعث گاز معده می شود.
۲.رفتارها، انتخابهای غذایی و فعالیت
رفتارهای غذایی و عادتهای دیگر مثل جویدن آدامس، قورت دادن غذاها و نوشیدن با نی می تواند باعث ورود هوا شود؛ غذاهایی مانند کاهو، کلم، و نان به خوبی جویده نمی شوند به این ترتیب هوا را بیشتر می بلعند.
نفخ حبوبات، به طور معمول هوا شامل اکسیژن، نیتروژن و دی اکسید کربن است به نظر می رسد بوی بدی نداشته باشد، اما به ناراحتی مربوط به گاز کمک می کند؛ افراد در میزان تولید گاز تفاوت دارند.
رفتارهایی که موجب نفخ می شوند
صحبت کردن هنگام خوردن
خوردن وقتی که ناراحت هستید
سیگار کشیدن یا مصرف تنباکو
پرخوری کردن
نفسهای عمیق
نوشیدن نوشیدنیهای گرم یا سرد
جویدن آدامس یا خوردن آب نبات سفت
نوشیدن آب از چشمه
لباسهای تنگ و چسبان
استفاده طولانی مدت از داروها برای درمان علائم سرماخوردگی
جویدن آدامس و نفخ
نفخ حبوبات، آدامس باعث نفخ می شود
غذاهایی که موجب نفخ می شوند
نوشیدنیهای اسیدی
غذاهای تند، سرخ شده و چرب
کلم، بروکلی، پیاز
حبوبات
آب سیب یا آلو
میوههای خشک
هر چیزی شامل سوربیتول یا مانیتول، مالتیتول در بسیاری از غذاهای کم کربوهیدرات یا بدون شکر دیده می شود. نفخ، احساسی است که باعث می شود شکم بزرگتر از حالت عادی شود شکم تا زمانی که حجم آن توسط یک افزایش یابد به صورت فیزیکی بزرگتر نمی شود بنابراین ممکن است تورم ایجاد شود اما شکم بزرگتر نشده است گاز معده ممکن است موجب نفخ و باد کردن آن شود.
روش هایی برای کاهش نفخ شکم
نفخ حبوبات، در این بخش از سلامت پیشنهادها دیگری برای کاهش نفخ شکم وجود دارد:
به آرامی بخورید و وعدههای غذایی کوچکتر و مکرر را مصرف کنید.
غذاها را خوب بجوید
نوشیدن نوشیدنیها در دمای اتاق
افزایش فعالیت فیزیکی در طول روز
صاف بنشینید بعد از خوردن
بعد از خوردن کمی قدم بزنید.
مهم است غذاهایی را که ممکن است موجب گاز شوند به طور کامل حذف نکنید. همانطور که میدانیم رژیم غذایی با فیبر بالا برای نظم و سلامت روده بسیار مهم است؛ با اضافه کردن مواد غذایی با فیبر بالا در مقادیر کم مثل نصف فنجان یا کوچکتر شروع کنید. دقت کنید که میزان جذب مایعات و میزان فعالیت کافی به انتقال مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش کمک می کنند.
چه زمانی نگران نفخ باشید؟
در اغلب موارد، گاز و نفخ شکم به توجه پزشکی نیاز ندارد. ارزیابی عادتها و تغییرات در رفتارهای غذایی، می تواند به درمان این وضعیت کمک کند. با این حال باید زمانی به دنبال جلب توجه پزشکی باشید که افزایش بسامد، مکان یا شدت علائم وجود داشته باشد، یا اگر با کاهش وزن، اسهال، استفراغ و یا سوزش معده همراه باشد.
روشهای طبیعی و نسخههای دیگر برای رفع نفخ حبوبات
نفخ حبوبات، بسیاری از تبلیغات داروهایی که گاز، نفخ و باد را کاهش می دهند نشان می دهند برخی از آنها در مطالعات بالینی ثابت شده اند، اما برخی هنوز به طور علمی ثابت نشده اند اما بسیار مفید هستند؛ قبل از امتحان کردن هر چیزی ممکن است بخواهید با پزشک مشورت کنید. درمانهای طبیعی برای گاز عبارتند از:
چای نعناع
چای بابونه
رازیانه
زیره سیاه
گشنیز
بابونه
زردچوبه
داروهای ضد نفخ شامل موارد زیر هستند:
زغال چوب فعال
سایمتیکون
آنزیم لاکتاز(لاکتیک یا لبنیات)
راههای رفع نفخ حبوبات
حبوباتها خواص فراوانی دارند و به دلیل پروتئین و آهن موجود در آنها خواص گوشت را دارند اما چربی و کلسترول ندارند در حالی که بایدها و نبایدهایی درباره مصرف حبوبات وجود دارد. ادامه بخش سلامت نمناک با موضوع رفع و کاهش نفخ حبوبات به یک سری راه حل خواهد پرداخت که مطمئنا کمک کننده خواهند بود.
حبوبات به دلیل نفخی که ایجاد می کند بهتر است ۲۴ ساعت خیس بخورد و در طی این ساعت آب آن را چند بار تعویض کنید. حبوبات خیس شده را پیش از طبخ داخل دستمال نخی بریزید و کمی مالش دهید تا بتوانید پوست شان را جدا کنید چرا که این کار تا حد زیادی باعث کاهش نفخ آنها می شود.
نفخ حبوبات، حبوبات را با ادویههای گرم و خشک مانند: زنجبیل، دارچین و نعناع سرو کنید به همین خاطر مصرف آن برای بیماریهای گوارشی مانند رفلاکس، سوء هاضمه و برای خانمهای باردار توصیه نمی شود.
حبوبات فیبر فراوانی دارند و احتمال یبوست را کاهش می دهند، همچنین فشار و قند خون را تنظیم می کنند اما در افراد مبتلا به میگرن و آلرژی می تواند موجب تحریک شود بنابراین قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
از مصرف همزمان حبوبات با خوراکیهای نفاخ مثل سیب زمینی پخته، جدا خودداری کنید. ۲-۳ ساعت پیش از خوردن حبوبات میوه نخورید. می توانید حبوبات را در سالادها یا سوپها بگنجانید تا علاوه بر تامین آهن، منیزیم، منگنز و ویتامین مانع افزایش وزن شود. حین پخت به حبوبات خود هویج، پیاز، رزماری و کرفس اضافه کنید.
بیشتر بخوانید: نفخ و درد شکم را با این دمنوش های گیاهی رفع کنید+نحوه تهیه و مصرف
دانلود سریال آمرلی
سریال جنگل آسفالت
ادامه مطلب اگه حبوبات را با این روش مصرف کنی دیگه نفخ نمی کنی!
نکات مهم در صنعت بستهبندی حبوبات
- 253 بازدید
- 9 فوریه 2022
- مطالب جالب
حبوبات از ۵ اقلام اصلی سبد غذایی محسوب میشود.حبوبات در دو نوع بستهبندی و فلهای یا باز به فروش میرسد که نمونه فلهای صرفه اقتصادی بیشتر و در اغلب موارد کیفیت پایینتری داشته و نمونه بستهبندیشده حبوبات ،قیمت به نسبت بالاتر اما کیفیت و تمیزی بیشتری دارند.
تا چند سال پیش نمونه فلهای حبوبات بهتر فروش میرفت و محبوبیت بالاتری داشت.اما امروز سلیقه مصرفکننده تغییر کرده و به دنبال حبوبات پاکشده ،باکیفیت و در بستهبندیهای بهروز است.ازاینرو تولیدکنندگان روی به راهاندازی خطوط تولید و کاملاً بهداشتی مواد غذایی کردهاند.
یکی از این خطوط بسیار مهم ،خط تولید حبوبات و خشکبار و مهمترین دستگاه این خط ،دستگاه بستهبندی حبوبات است.در این مطلب انواع دستگاه بسته بنی حبوبات صنعتی بهفر ماشین را با توضیحات کامل و شمارههای مشاوره خرید معرفی خواهیم کرد.
انواع دستگاه بستهبندی حبوبات بهفر ماشین البرز
مجموعه بهفر ماشین البرز درزمینهٔ تولید انواع دستگاه بستهبندی مواد غذایی و شیمیایی پیشگام بوده و توانسته به فناوری ماشینآلات یسته بندی دست یابد که حتی برای یکبار هم در ایران تولید نشدهاند.
بهعنوانمثال میتوان به دستگاهها بستهبندی ۴ یا ۵ طرف دوخت و یا نمونه دستگاه بستهبندی حبوبات صنعتی ۱۲ توزین اشاره کرد.در ادامه در مورد نحوه کارکرد این ماشینآلات و امکانات آنها بیشتر توضیح خواهیم داد.
نوع بستهبندی درفروش نهایی تأثیر زیادی دارد. ازاینرو این ماشینآلات مخصوص تولید کندگانی است که علاقهمند به تولید محصولات با بستهبندی زیبا و خوش فروش هستند.در ادامه انواع دستگاه بستهبندی حبوبات و دستگاه بستهبندی آجیل و خشکبار ۴ و ۵ طرف دوخت بهفر ماشین را معرفی خواهیم کرد…
۱- دستگاه بستهبندی حبوبات ۴ طرف دوخت
این دستگاه رول بستهبندی را با چهار دوخت در کنارهها بستهبندی میکند. بستهبندی چهار طرف دوخت توانایی وزنکشی خودکار حبوبات و غلات را با بازه زونی پایین دارد.این دستگاه میتواند در نمونههای ۲،۴،۶ و ۱۲ توزین و در دو مدل پنوماتیک و مکانیک تولیدشده و با برق تک فاز و یا ۳ فاز قابل سفارشیسازی است.https:/behfarmachine.com/grain-packing-machine/
۲- دستگاه بستهبندی ۵ طرف دوخت
این دستگاه بهروزترین دستگاه بستهبندی حبوبات است که برای اولین بار در ایران تولید میشود. این دستگاه توسط مهندسین این مجموعه طراحی و ساختهشده و هیچ نمونه داخلی ندارد. ماشین اتوماتیک پنج طرف دوخت،با ۴ دوخت حرارتی در کناره و یک دوخت در پشت بستهبندی زیباترین، بهترین و قدرتمندترین شکل بستهبندی را دارد.
این نمونه دستگاه توانایی وزنکشی انواع محصولات دانهبندی شده خشک را با وزن بالا را داشته و مناسب بستهبندیهای حبوبات و آجیل و خشکبار در بازه وزنی ۲ تا ۱۰ کیلوگرم است. برای کسب اطلاعات و قیمت ماشینآلات با شمارههای مشاوره خرید ما تماس بگیرید.
۰۲۶۳۴۷۲۵۲۲۱
۰۹۱۲۵۸۸۳۴۶۹
انواع دستگاه بستهبندی حبوبات اقتصادی
در میان تولیدات مجموعه بهفر ماشین اطلس البرز نمونهای از ماشینآلات بستهبندی طراحی و تولید میشوند که به دستگاهها بستهبندی بالشتی پاکتی مشهور هستند.این نوع از ماشینآلات بستهبندی تماماتوماتیک انواع حبوبات ،غلات و آجیل و خشکبار را در بستهبندیهای شناختهشده و پرکاربرد بازار و در وزنهای متفاوت بستهبندی میکنند.
دستگاه بستهبندی حبوبات و خشکبار بالشتی پاکتی مدتها است که در بازار ایران و توسط متخصصان ایرانی طراحی و تولیدشده است. پس اگر به دنبال دستگاه بستهبندی ارزان و مقرونبهصرفه هستید ،بهترین گزینه میتواند ماشینآلات بستهبندی بالشتی و پاکتی باشد.
انواع دستگاه بستهبندی آجیل و خشکبار بالشتی پاکتی
۱- دستگاه بستهبندی ۲ توزین
این دستگاه کمظرفیتترین دستگاه بستهبندی مواد غذایی و شیمیایی بهفر ماشین است که در دو مدل پنوماتیک و مکانیک طراحی تولید میشود. این دستگاه مناسب مشاغل کوچک و کارگاهی است.ازاینرو بهترین گزینه برای کارآفرینان و مشاغل کوچک محسوب میشود.
برای کسب اطلاعات بیشتر با شمارههای مشاوره خرید ما تماس بگیرید.https:/behfarmachine.com/packing-line-of-nuts-and-dried-fruits/
۰۲۶۳۴۷۲۵۲۲۱
۰۹۱۲۵۸۸۳۴۶۹
۲- دستگاه بستهبندی ۴ توزین
نمونه ۴ توزین یکی از پرطرفدارترین ماشینآلات بستهبندی موجود در بازار است که به نسبت نمونه دو توزین سرعت بیشتری داشته و ازنظر ابعاد هم تقریباً همانند نمونه ۲ توزین است.این دستگاه با دو توزین وزنکشی بیشتر ،مناسب کارگاههای با تولید متوسط رو به بالا است.
ماشینآلات بستهبندی حبوبات و خشکبار پاکتی بالشتی قابلیت سفارشیسازی بر اساس برق تک فاز و یا ۳ فاز را دارند.این نکته نگرانی در عدم دسترسی به برق ۳ فاز را از بین خواهد برد.
۳- دستگاه بستهبندی ۶ توزین
شرکت بهفر ماشین البرز یکی از اولین تولیدکننده دستگاه بستهبندی شش توزین در ایران محسوب میشود. این دستگاه سرعت بستهبندی بالایی داشته و گزینه اول برای کارگاهها و کارخانه جات با تناژ تولید بالا است.
۴- دستگاه بستهبندی حبوبات ۱۲ توزین
دستگاه بستهبندی دوازده توزین موازی بهفر ماشین اطلس البرز یکی دیگر از تولیدات این مجموعه است که برای اولین بار ساختهشده و هیچ نمونه خارجی یا داخلی ندارد. نمونه ۱۲ توزین خصوصیات منحصربهفردی دارد.بهعنوانمثال مجهز به دو تابلو برق است که در صورت ازکارافتادن یکی از این هوشهای مصنوعی، میتواند با نیمی از توان خودکار کند.این قابلیت از توقف خط تولید جلوگیری خواهد کرد.
لیست محصولات شرکت بهفر ماشین البرز
شرکت بهفر ماشین البرز سازنده انواع دستگاه بستهبندی پودری سلفونی، انبببواع دستگاه ساشه (بستهبندی محصولات تکنفره)، ماشینآلات شیرینگ صنعتی، انواع دستگاه خشککن صنعتی و. خطوط تولید وابسته است.در ادامه به معرفی این ماشینآلات خواهیم پرداخت…
۱- ماشین آلات کیسه پرکن
این نمونه ماشینآلات مخصوص پر کردن انواع کیسه و کارتون وزن بالا هستند که در ۳ ظرفیت تک توزین آنالوگ ،دو توزین نیمه و تماماتوماتیک و ۴ توزین تماماتوماتیک طراحی و تولید میشوند.
۲- دستگاه بسته بندی پودری سلفونی
این دستگاه مخصوص بستهبندی انواع مواد پودری غذایی و شیمیایی است که میتواند مواد پودری را در سلفونهای بالشتی ،پاکتی، ۴ طرف دوخت و ۵ طرف دوخت بستهبندی کند.
۳- ماشینآلات ساشه
این ماشینآلات برای بستهبندی انواع محصولات غذایی و شیمیایی تکنفره (سس، نمک، فلفل…یکبارمصرف) طراحی و تولید میشوند.نمونه دیگر ماشین بستهبندی وزن پایین بهفر ماشین دستگاه بستهبندی تیبگ است که مخصوص بستهبندیهای نپتون انواع چای و دمنوش میباشد.
۴- ماشینآلات خشککن
این دستگاهها مخصوص رطوبتگیری انواع میوه و سبزی هستند که سرعت خشککردن این محصولات را با بهترین کیفیت افزایش میدهند.این ماشینآلات در ۳ نمونه تک کابین، دو کابین و تونلی طراحی و تولید میشوند که نمونه تک و دو کابین مخصوص تولیدهای با حجم تولید کم و متوسط و نمونه تونلی مناسب کارخانه جات با تناژ تولید محصولات خشکشده است.
۴- ماشینآلات شیرین پک
این ماشینآلات مخصوص سلفون کشی و پک نهایی انواع محصولات بستهبندیشده هستند که در ۴ نمونه دستی، نیمه اتوماتیک، اتوماتیک و فول اتوماتیک طراحی و تولید میشوند.
خطوط تولید بهفر ماشین البرز
در ادامه انواع خطوط تولید شرکت بهفر ماشین را معرفی خواهیم کرد…
۱- خط تولید ادویهجات
۲- خط تولید حبوبات و خشکبار
۳- خط تولید آجیل و خشکبار
۴- خط تولید میوه خشک
۵- خط تولید سبزی خشکشده
۶- خط تولید سبزی سرخشده
۷- خط تولید پیازداغ
۸- خط تولید چیپس سیبزمینی
۹- خط تولید قند شکسته
۱۰- خط تولید قند حبه
۱۱- خط تولید کینوا
۱۲- خط شستشو سبزی