• نویسنده: مدیر

• 6 بازدید
• 12 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

• نویسنده: مدیر

• 6 بازدید
• 12 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

چرب شدن مو: کارشناسان می‌گویند که ممکن است شست‌وشوی موها با شامپو ساده به نظر برسد اما این احتمال وجود دارد که این کار را اشتباه انجام دهید. در واقع، بیشتر مردم هر بار که از شامپو استفاده می‌کنند حداقل یک مرتبه دچار اشتباه می‌شوند. در این مطلب دنیای مد، اشتباهات رایجی که باعث چرب شدن مو می‌شوند و راهکارهایی برای حل این مشکل را می‌خوانید.

بیشتر بخوانید: با کمک این گیاه ارزان موهایی سالم و زیبا داشته باشید+نحوه تهیه ماسک مو و چگونگی مصرف

۱. موها را کاملا خیس نمی‌کنید

بیشتر افراد قبل از استفاده از شامپو موهای خود را به طور کامل خیس نمی‌کنند. کارشناسان معتقدند که باید پیش از هر کاری در حمام موهای خود را کاملا خیس کنید. یک تا دو دقیقه زیر دوش بایستید و موهای خود را چنگ بزنید. به این ترتیب، مطمئن می‌شوید که آب به تمام قسمت‌های پوست سر و موهایتان می‌رسد.

تمام تارهای مو باید کاملا خیس شوند تا بتوانید آن‌ها را تمیز کنید. فقط یک دقیقه‌ی کامل طول زیر دوش طول می‌کشد تا مطمئن شوید که همه‌ی تارهای مو خیس شده‌اند. البته، ممکن است این مدت بسته به جنس موهای شما کمی متفاوت باشد. اگر موهایتان پرپشت است و حتی ضخیم هم نیست، انگشتان خود را لابه‌لای آن‌ها بکشید تا بتوانید بررسی کنید که آب از ریشه تا انتهای موهای شما رسیده است.

۲. از شامپو بیش از حد استفاده می‌کنید

مردم معمولا نمی‌دانند که در حمام باید از چه مقدار شامپو استفاده کرد. اگر هم از یک شامپوی فانتزی استفاده می‌کنید، ممکن است مقادیر فراوانی از آن را در شست‌وشو هدر دهید. به طور کلی، مردم از مقدار بیشتری شامپو استفاده می‌کنند چون مقدار کمی از آن باعث ایجاد کف نمی‌شود. شامپوهای بدون سولفات معروف به شامپوهای بی‌رنگ اغلب زیاد کف نمی‌کنند و ممکن است شما را فریب دهند. در واقع، این احتمال وجود دارد که فکر کنید این شامپوها به‌درستی موهایتان را شست‌وشو نمی‌دهند. مردم به امید ایجاد کف بیشتر مقدار شامپو را بیشتر می‌کنند.

چرب شدن مو، برای موهای کوتاه باید از شامپو به اندازه‌ی یک سکه استفاده کنید. موهایی که اندازه‌ی متوسطی دارند را هم می‌توانید با یک‌چهارم بیشتر از این اندازه بشویید. اگر موهای بلندی دارید هم از شامپو به اندازه‌ی دو برابر یک سکه‌ی معمولی استفاده کنید. شامپو را در کف دست خود بریزید و از انگشتان خود برای شست‌وشو استفاده کنید. شست‌وشو را هم از پوست و فرق سر شروع کنید.

۳. پوست سر خود را نمی‌شویید

برای شست‌وشوی سر باید از پوست شروع کنید. اگر تابه‌حال از شامپویی حرفه‌ای در سالن آرایشی استفاده کرده باشید، می‌دانید که باید چقدر زمان صرف شست‌وشوی پوست سر کرد. این کار فقط یک ماساژ ساده‌ی پوست سر نیست. شستن پوست سر گامی مهم برای شست‌وشوی مؤثر موها با شامپو است.

برای تمیز کردن پوست سر باید سه دقیقه وقت بگذارید. این عدد جادویی بدون توجه به طول و جنس موهای شما است. شامپو را باید کف دست خود بمالید. سپس، دستان خود را به هم بمالید تا شامپو امولسیون شود و مقدار اندکی کف ایجاد کند. از نوک انگشتان خود برای ماساژ دادن شامپو روی پوست سر خود استفاده کنید. سپس، شامپو را به‌آرامی به سمت پایین موهای خود و نوک آن‌ها بکشید.

چرب شدن مو، اگر در ابتدا برای تمیز کردن پوست سر خود با شامپو تلاش کنید، کثیفی، سبوم و تجمع چربی در آن پاک می‌شود. صرف زمانی کمتر از سه دقیقه برای ماساژ دادن پوست سر مثل این است که به جای پاک کردن زمین کثیف، به‌سرعت تی را روی آن بکشید. هفته‌ای یک بار باید پوست سر خود را به‌درستی لایه‌برداری کنید.

۴. از شامپوی درستی استفاده نمی‌کنید

بزرگ‌ترین اشتباهی که افراد موقع خرید شامپو مرتکب می‌شوند، انتخاب نکردن شامپوی مناسب برای جنس موهایشان است. کارشناسان توصیه می‌کنند که از محصولی مناسب برای همه‌ی انواع مو مانند شامپویی بدون سولفات استفاده کنید. اگر هم جنس موهای خود را می‌دانید، شامپویی مناسب آن‌ه انتخاب کنید.

چرب شدن مو، مهم نیست از چه شامپویی استفاده می‌کنید. حتما آن را روی موها بزنید. مقدار مناسبی از شامپو را متناسب با طول موهای خود بردارید و به موهایتان بمالید. شامپو را روی موهای خود ماساژ دهید. برای این کار می‌توانید کم‌تر از ۲۰ ثانیه وقت صرف کنید یا از شامپوی فراوان که ممکن است روی سرتان جمع شود استفاده نکنید.

۵. موها را کاملا آبکشی نمی‌کنید

آبکشی در شست‌وشوی موها با شامپو فقط یک مرحله‌ی ساده نیست، بلکه مرحله‌ای مهم برای آماده‌سازی یا فاصله انداختن میان مراحل مختلف شست‌وشوی سر با شامپو است. این مرحله به‌ویژه برای کسانی که موهای بلند یا ضخیم دارند، مهم‌تر است.

وقتی موهایتان را کاملا با کف شامپو آغشته کردید، شامپوی باقی‌مانده را از روی دست‌هایتان بشویید. سپس، موها را به چند قسمت تقسیم کنید و شروع به آبکشی آن‌ها کنید. این کار باید از پوست سر شروع شود و به سمت پایین ادامه یابد. پس از آبکشی کردن دستان خود آن‌ها را میان موهای خود بکشید تا مطمئن شوید که هیچ کف شامپوی روی سرتان باقی نمانده است.

چرب شدن مو، اگر معمولا مرحله‌ی آبکشی در فرایند شست‌وشوی موهای خود را جدی نمی‌گیرید، ممکن است به تارهای موی خود آسیب برسانید. اهمیت این آسیب زمانی بیشتر می‌شود که بدانید این شامپو است که می‌تواند روی موها جمع شود نه کاندیشنر یا نرم‌کننده‌ی مو.

۶. از نرم‌کننده یا کاندیشنر استفاده نمی‌کنید

نادیده گرفتن نرم‌کننده یا کاندیشنر مو ممکن است باعث صرفه‌جویی در زمان شود اما موهای شما در نهایت هزینه‌ی آن را پرداخت خواهند کرد. یک نرم‌کننده‌ی مناسب برای موهای شما به افزایش رطوبت و آبرسانی به موها کمک می‌کند. نرم‌کننده‌ها و کاندیشنرهای مو انواع بسیار متنوعی دارند. از نرم‌کننده‌های مخصوص موهای مجعد گرفته تا نرم‌کننده‌های سبک یا ترمیمی همه به لطافت و آبرسانی موهای شما کمک می‌کنند. یک نرم‌کننده یا کاندیشنر را متناسب با جنس موهای خود و دغدغه‌هایی که دارید انتخاب کنید. البته، اگر در انتخاب نرم‌کننده تردید دارید، می‌توانید یک نرم‌کننده‌ی سبک با ترکیبات آبرسان انتخاب کنید.

چرب شدن مو، نکته‌ی مهم برای حالت‌ دادن موها به شکلی مؤثر این است که پیش از استفاده از این محصول، اب اضافی موهای خود را خارج کنید. این کار باعث می‌شود که موهایتان به اندازه‌ی کافی خیس بخورند و نرم‌کننده کار خود را انجام دهید. برای استفاده از نرم‌کننده یا کاندیشنر وقت کافی بگذارید و مطمئن شوید که هر رشته از موها را کاملا با این محصول پوشانده‌اید.

بیشتر بخوانید: موهای چرب: رفع چربی موی سر با ۱۲ روش ساده خانگی!

• نویسنده: مدیر

• 8 بازدید
• 12 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

بیوگرافی حسین سلیمانی: حسین سلیمانی بازیگر سینما و تلویزیون متولد ۳۰ شهریور ۱۳۶۳ در تهران است. وی در سن ۱۳ سالگی با بازی در فیلم مهر مادری وارد دنیای سینما شد و برای بازی در این فیلم از چند جشنواره بین‌المللی، جوایز و تقدیرنامه دریافت کرد. او علاوه بر بازیگری در زمینه‌های دستیاری کارگردانی، مجری طرح، بازیگردان، عکاسی، ساخت فیلم کوتاه و ترانه‌سرایی نیز فعالیت دارد. در ادامه این مطلب بخش فرهنگ و هنر و تازه ها مجله خبری چشمک با بیوگرافی حسین سلیمانی و عکس ازدواجش همراه باشید.

عکس ازدواج حسین سلیمانی

سلیمانی عکسی از خودش و عروس خانم (الهه اصغری) در اینستاگرامش منتشر کرده است.

شما دمی هستین که در جان آدمی تنیده شده است …
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۳

بیوگرافی حسین سلیمانی در  گفتگو با او

• وقتی واژه تولد را می‌شنوید یاد چه می‌افتید؟
تولد در واقع ظهور نعمت‌های خداوند است. تولد یک اتفاق خوب است. یکی از نعمت‌های خداوند است که دنیای تازه‌ای را برای یک شخص، موجود و حتی شی‌‌ء آماده می‌کند.

• من معتقدم یک نفر ممکن است چند بار متولد شود. شما چه‌طور؟
صد در صد با این حرف موافقم. هروقت اتفاق خوبی برای یک انسان بیفتد، منهای تاریخ تولد، آن روز می‌تواند تولد دوباره او باشد.

• شما چند بار سوای تاریخ شناسنامه متولد شده‌اید؟
شاید بتوانم بهترین تولدم را ورود به سینما بدانم یا قبول شدنم در دانشگاه. ورود به سینما در حقیقت روزی بود که حسین سلیمانی دوباره متولد شد.

• خوب پس بیایید در مورد مهم‌ترین تولدتان حرف بزنیم. آن روزها را به یاد دارید؟
سال ۱۳۷۵ برای بازی در «مهر مادری‌» انتخاب شدم. کار اردیبهشت سال ۱۳۸۶ کلید خورد. کمال تبریزی به عنوان کارگردان از حدود ۳هزار نوجوان تست گرفت. از این بین ۳۰۰ نفر انتخاب شدند و در نهایت ۱۳ نفر از این بین گلچین شدند. مجدداً ۳ نفر انتخاب شدند و ۲ نفر نامزد نهایی بودند که من هم جزو‌شان بودم. در گروه بین این‌که من بازیگر این نقش باشم یا آن یک نفر بحث بود. برخی مخالف بازی من و برخی دیگر موافق بازی کردن من در این نقش بودند که در نهایت من قبول شدم.

• به عبارت دیگر دوباره متولد شدید.
[می خندد] بله. مرحله انتخاب ۴۵ روز طول کشید.

• تولد سختی بود؟
یادم هست که دلشوره داشتم. تولد بعدی من قبول شدنم در دانشگاه بود که خیلی خوشحال شدم.

• چه آدم‌هایی دراین روند به شما کمک کردند؟
باید از فاطمه معتمد‌آریا نام ببرم که بزرگ‌ترین کمک را به من کرده و من همیشه با او مشورت می‌کنم. کمال تبریزی هم به من بسیار کمک کرده و من بسیار دوستش دارم.

• به روند کاری شما که نگاه می‌کنم، می‌بینم از بازیگری شروع کردید یعنی از جلوی دوربین شروع کردید و امروز به دستیاری کارگردان و مجری طرح یعنی پشت دوربین رسیدید. این روند را بر چه اساسی طی کردید؟
آمدن من در سینما خیلی اتفاقی بود، اما ماندنم در این هنر کاملاً انتخابی است. زمانی که وارد این حوزه شدم شناختی از این کار نداشتم اما بعدها که بازیگری برایم جدی شد، شروع کردم به مطالعه کردن و دیدن فیلم. سال ۱۳۸۲ تصمیم گرفتم کارهای دیگری را هم در سینما تجربه کنم و یاد بگیرم.

• یک تولد دیگر.
بله. با فاطمه معتمد‌آریا صحبت کردم. او مرا خیلی تشویق کرد و راهنمایی خیلی خوبی هم به من کرد. کارم را با دستیارسومی حسین قناعت در «کارگاه لطفی‌» شروع کردم، بعد در «یک قدم تا خدا»‌ ساخته علی عطشانی دستیار دوم شدم و به دستیاری کارگردان و مشاور انتخاب بازیگر در فیلم سینمایی «روایت‌های ناتمام» به کارگردانی پوریا آذربایجانی رسیدم. می‌خواهم بگویم که من این مراحل را پله پله طی کردم.

• چرا بازیگری را ادامه ندادید؟ به عبارت دیگر چرا وارد حوزه اجرایی شدید؟
نمی‌خواستم فقط تجربه بازیگری داشته باشم. دوست داشتم فضاهای دیگری را هم در سینما و تلویزیون تجربه کنم.

• پس گام‌های بلندتان را برداشته‌اید برای کارگردانی؟
هم می‌نویسم، هم کارگردانی می‌کنم. چند فیلم کوتاه ساخته ام. دوست دارم که تجربیات تازه‌ای در عرصه سینما و تلویزیون داشته باشم. می‌خواهم تجربه عملی داشته‌باشم، صرف این‌که بخوانم و ببینم برایم کافی نیست. برای همین دوست دارم زمانی که کارگردانی یک کار را برعهده می‌گیرم هم از تولید سررشته داشته‌باشم هم از بازیگری.

حسین سلیمانی علاوه بر بازیگری در زمینه‌های دستیاری کارگردانی، مجری طرح و …نیز فعالیت دارد.

• نویسنده: مدیر

• 8 بازدید
• 12 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

پیشگیری از آلزایمر با طب سنتی:  امروزه هنوز روشی مؤثر و مناسب برای مقابله با آلزایمر شناخته نشده است. با این حال پزشکان و نورولوژیست ها بر ضرورت داشتن تغذیه ای سالم و قبل از هر چیز حفظ فعالیت های ذهنی مغز تأکید دارند. در سال ۲۰۱۳، محققان دانشگاه کالیفرنیا از تأثیر ادویه ای ساده در حفظ و ارتقای سلامت مغز پرده برداشتند. این ادویه چیزی نبود جز دارچین! دارچین تا حد امکان از ابتلا و پیشرفت زوال عقل پیشگیری می کند. در این مطلب سلامت روانی در خصوص تأثیر این ادویه ی پرخاصیت در پیشگیری از آلزایمر بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید: جلوگیری از آلزایمر: ۶ بهترین مواد غذایی با اثر باورنکردنی بر مغز

دارچین چه می کند؟

به گفته ی نورولوژیست ها، بیماری آلزایمر در حال پیشرفت و گسترش در بین مردم کل دنیاست. این بیماری به یک دلیل ساده بروز می کند و آن هم زندگی طولانی است. در واقع این بیماری بیشتر در بین افراد ۸۰ سال و بیشتر بروز می کند. هر چه سن و سال بالا می رود خطر بروز زوال عقل بیشتر می شود. با این حال محققان به بررسی های خود ادامه داده، تمام تلاش خود را برای به تأخیر انداختن بیماری و بهبود کیفیت زندگی بیماران به کار گرفته اند. نتایج بررسی ها نشان می دهد که دارچین باعث کاهش تأثیر آلزایمر می شود و بروز آن را به تأخیر می اندازد.

ترکیبات ضدآلزایمر دارچین

دارچین حاوی دو ترکیب فوق العاده است که از مغز حفاظت می کنند. این دو ترکیب عبارتند از سینامیک الدهید و اپی کاتچین که مانع از تجمع پروتئین آسیب رسانی می شوند که باعث بروز آلزایمر می شود. پروتئین تاو (Tau) که باعث بروز زوال عقل می شود مشکلاتی در ارتباطات داخلی نورون ها ایجاد می کند. این پروتئین ها اتحاد و همکاری برخی از بافت های مغزی را دچار مشکل می کنند. خوشبختانه دارچین به دلیل دارا بودن دو ترکیب مهم ذکر شده از بروز این مشکلات ممانعت می کند.

پیشگیری از آلزایمر با طب سنتی، نتایج بررسی های دیگر نیز نشان می دهند که این ادویه علاوه بر پیشگیری از آلزایمر از ابتلا به بیماری قند نیز جلوگیری می کند. بهتر است بدانید حدود ۲۰ درصد افرادی که از دیابت نوع ۲ رنج می برند در معرض آلزایمر قرار می گیرند.

دارچین قند خون را به میزان ۲۹ درصد کاهش می دهد

دارچین قند خون را به میزان ۲۹ درصد کاهش می دهد. برای این کار کافی است که به مدت ۴۰ روز، روزانه دو مرتبه یک چهارم قاشق چایخوری دارچین مصرف کنید. با این حال محققان همچنان در حال انجام بررسی های تکمیلی هستند. البته نباید برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری در مصرف این ادویه نیز دچار افراط شد. کافی است آن را در آشپزخانه داشته باشید و به طور مرتب و به میزان معقول به غذاهایتان بزنید.

قهوه با طعم دارچین

پیشگیری از آلزایمر با طب سنتی، نتایج بررسی های متعدد نیز نشان داده است که قهوه برای محافظت از سلامت مغز و به ویژه پیشگیری از آلزایمر مفید است. بنابراین می توانید در وعده ی صبحانه یک فنجان قهوه را با کمی دارچین میل کنید. مطمئن باشید طعم فوق العاده ی آن روز خوبی را برایتان رقم می زند و علاوه بر این مغزتان را بیش از پیش حفاظت می کنید. کافی است مثل همیشه قهوه را دم کنید و چند گرم یا یک نوک انگشت دارچین روی آن بپاشید. البته می توانید داخل فنجان چایتان نیز کمی پودر دارچین بریزید و از عطر و طعم چایتان لذت ببرید.

دارچین روی میوه های خام

سیبی را با دقت بشویید و با پوست خرد کنید. مقداری پودر دارچین روی آن بپاشید و میل کنید. می توانید یک عدد پرتقال را نیز پوست بگیرید و به قطعات کوچکتر تقسیم کنید. سپس ۲۵ گرم عسل را با ۲ گرم پودر دارچین مخلوط کرده و روی آن بریزید. در این صورت پرتقالی شیرین و طعم دار میل خواهید کرد. علاوه بر این اگر به میوه ی پاپایا دسترسی دارید نیز می توانید آن را دو نیم کرده و مقداری ماست شیرین به آن بزنید و کمی پودر دارچین روی آن بپاشید و میل کنید.

چای با طعم دارچین و عسل

پیشگیری از آلزایمر با طب سنتی، برای تهیه ی چای دارچینی به یک عدد چوب دارچین معادل ۳ گرم، ۱ قاشق غذاخوری عسل (۲۵ گرم) و ۱ لیوان آب (۲۰۰ میلی لیتر) نیاز دارید. کافی است اول آب را داغ کرده و زمانی که به جوش آمد چوب دارچین را با عسل به آن بیفزایید. اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه بجوشد و زیر شعله را خاموش کنید و بگذارید برای دقایقی بماند. می توانید روزانه دو مرتبه از این چای خوشمزه میل کنید. چای دارچین به هضم غذا، کاهش التهاب های بدن و بهبود جریان خون کمک زیادی می کند.

برای بهبود حافظه و پیشگیری از آلزایمر، سالم زندگی کنید

حرف حساب این است که در روزگار ما دارویی برای مقابله با بروز آلزایمر و همچنین درمان آن وجود ندارد. البته فقط آلزایمر نیست و در روزگاری که ما زندگی می کنیم خیلی از بیماری ها درمانی ندارد. تنها راهی که می توان از آلزایمر و بسیاری از بیماری های دیگر پیشگیری کرد داشتن سبک زندگی سالم است. برای بهبود حافظه و پیشگیری از آلزایمر، سالم زندگی کنید و هر روز با انجام بازی های فکری، قدرت درکتان را بالا ببرید. از مواد غذایی سالم غافل نشوید و از هر موقعیتی برای مصرف دارچین استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: این گروه خونی بیشتر از بقیه آلزایمر و زوال عقل می گیرند!

• نویسنده: مدیر

• 10 بازدید
• 12 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

چیستان شغل: معماها و چیستان ها از قدیم الایام وجود داشته اند و بخشی از فرهنگ و هنر هر تمدن بوده است. نخستین نمونه های ثبت شده مربوط به مصر باستان است. اما معماهای کلاسیک امروزی در یونان و روم باستان رایج بودند. در قرون وسطی نیز این معماها به عنوان بخشی از آموزش و تفریح مورد استفاده قرار می گرفتند. امروزه معماها و چیستان ها به عنوان ابزاری برای سرگرمی و تقویت مهارت های شناختی مورد توجه قرار گرفته اند.

معما و چیستان چیست؟

معما یک سوال یا مسئله است که به منظور برانگیختن فکر و تحلیل، طراحی شده است. معماها معمولاً به صورت سوالات کلامی یا شعر آمده‌اند و برای حل آن‌ها نیاز به تفکر خلاقانه و استدلال منطقی است. معماها می‌توانند در موضوعات مختلفی مانند ریاضیات، زبان، منطق و حتی علوم طبیعی طراحی شوند.

چیستان نیز به معنی یک سوال یا مسئله است که برای نیاز به تفکر خلاقانه و استدلال منطقی طراحی شده است. اما در مقایسه با معما، چیستان‌ها معمولاً به صورت سوالات کوتاه و ساده‌تری هستند که پاسخ آن‌ها نیاز به دانش عمومی و تجربیات زندگی دارد. در برخی موارد، معما و چیستان به صورت ترکیبی از هر دو استفاده می‌شوند. به عنوان مثال، معماهایی که به صورت چیستان‌های کوتاه باشند و یا چیستان‌هایی که به صورت معماهای طولانی و پیچیده باشند.

اهمیت معما و چیستان

معماها و چیستان‌ها برای کودکان بسیار مفید هستند، زیرا به توسعه مهارت‌های ذهنی و ارتباطی کمک می‌کنند. در این بخش به بررسی برخی از این اهمیت‌ها می‌پردازیم.

حل معما و چیستان به کودکان کمک می‌کند تا تفکر خلاقانه خود را تقویت کنند. زیرا برای حل این نوع سوالات، باید به دنبال راه‌حل‌های نوینو غیرمعمول باشند. این فرآیند به کودکان کمک می‌کند تا در مواجهه با مسائل و چالش‌های جدید، راه‌حل‌های خلاقانه و نوآورانه ارائه دهند.

معماها و چیستان‌ها به کودکان کمک می‌کنند تا استدلال منطقی خود را تقویت کنند. برای حل این نوع سوالات، باید گام‌های منطقی را دنبال کرده و به راه‌حل درست برسند. این مهارت در مواجهه با مسائل زندگی و تصمیم‌گیری‌های مهم نیز کاربرد دارد.

با حل معما و چیستان، کودکان می‌توانند حافظه خود را تقویت کنند. برخی از این سوالات نیاز به به‌خاطرسپاری اطلاعات دارند که به کودکان کمک می‌کند تا حافظه‌ی کاری خود را تقویت کنند. همچنین، حل این سوالات می‌تواند به کودکان کمک کند تا اطلاعات جدید را بهتر و سریع‌تر یاد بگیرند.

حل معما و چیستان به کودکان کمک می‌کند تا مهارت‌های ارتباطی خود را تقویت کنند. زمانی که کودکان به دنبال راه‌حل‌هایی برای این سوالات هستند، می‌توانند نظرات خود را با دیگران در میان بگذارند و از تجربیات یکدیگر بهره‌برداری کنند. این فرآیند به کودکان کمک می‌کند تا مهارت‌های بحث و گفتگو و همکاری را تقویت کنند.

چیستان شغل

کدام شغل است که دو حرف اولش را پرندگان دارند و سه حرف آخرش را عنکبوت می‌سازد!؟

.

.

.

.

.

جواب چیستان شغل

آیا توانستید بفهمید که پاسخ این چیستان چیست؟ اگر هنوز در حال فکر کردن هستید، بهتر است بیشتر تمرکز و فکر کنید. ما اطمینان داریم به پاسخ دست پیدا خواهید کرد. چیستان‌ها و معماها سوالاتی هستند که می‌توانند ذهن را به چالش بکشند. سوالاتی که نکاتی انحرافی یا استعاراتی دارند که مفهوم واقعی خود را ندارند. اگر شما هم علاقه‌مند به چیستان و معما هستید، همراه ما باشید.

.

.

.

.

.

.

پاسخ: پرستار

 

امیدوارم از چیستان شغل استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

• نویسنده: مدیر

• 8 بازدید
• 12 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

کاهش وزن با چای سبز: برآورد شده است که هر سال بیش از ۸۰ میلیارد فنجان چای سبز در کشور آمریکا مصرف می شود، به خصوص به دلیل اینکه از طعمش بسیار لذت می برند اما آیا می دانید که چای سبز برای کاهش وزن مفید است؟ به نظر می رسد این برگ منحصر به فرد برای افزایش میزان کافئین هر روز صبح مفید است. مزایای بسیاری از چای سبز وجود دارد و لذت بردن از رژیم چای سبز یا اضافه کردن عصاره آن به محصولات بهداشتی و زیبایی می تواند در وزن کلی شما در پایان روز تاثیرگذار باشد. اگر برای یادگیری بیشتر در مورد مزایای این نوشیدنی ارزشمند مشتاق هستید، ادامه دهید و این بخش از تناسب اندام  و تغذیه را بخوانید تا ببینید چگونه چای سبز به کاهش وزن کمک می کند.

بیشتر بخوانید: با مصرف منظم این دمنوش گیاهی علاوه بر بهره مندی از فواید سلامت آن، لاغر شوید+نحوه مصرف

مزایای سلامتی چای سبز چیست؟

نه تنها آب را طعم دار می کند، بلکه چای سبز پر از مزایای سلامتی است. گذاشتن چای در آب جوش باعث می شود که ترکیبات زیست فعال خود را جذب کند. برگ های چای سبز دارای ترکیبات ضد التهابی و سم زدایی هستند که به محافظت از بدن شما در برابر تهدید رادیکال های آزاد کمک می کند ؛ با این حال، مفیدترین سود عمیق چای سبز آنتی اکسیدان ها (به ویژه کاتچین) هستند. EGCG شایعترین کاتچین در چای سبز است و برای افزایش سوخت و ساز بدن مشهور است. با این حال، آیا چای سبز به کاهش وزن کمک می کند؟ اجازه دهید به حقایق نگاه کنیم.

آیا چای سبز به کاهش وزن کمک می کند؟

به تازگی، چای سبز به عنوان یک محصول کاهش وزن به طور گسترده مورد توجه قرار گرفته است.مکمل های چای سبز در سال ۲۰۱۵ به میزان ۱۴۰ میلیون دلار به فروش رسیده و در جهان، دومین نوشیدنی محبوب جهان است و تنها با آب مصرف می شود.

کاهش وزن با چای سبز، از آنجا که هر فنجان چای سبز حاوی تقریبا هیچ کالری نبست، چای سبز می تواند سوخت و ساز بدن شما را افزایش دهد و باعث افزایش کارایی بدن شما برای سوختن انرژی شود. تحقیقات نشان داده است که چای سبز حاوی فلاونوئیدها هستند که مسئول افزایش سطح اکسیداسیون چربی و بهبود فعالیت انسولین در بدن شما هستند.

دلیل کاهش وزن و لاغری با چای سبز

برخی مطالعات نشان می دهد که جایگزینی چای با نوشیدنی های پر کالری می تواند منجر به یک پوند کاهش وزن در هفته شود ؛ در واقع، چون چای سبز یک دیورتیک طبیعی است، این درمان ایده آل برای مبارزه با مشکلات احتباس مایعات و التهاب کلیه بافت است به همین علت، برخی برآوردها نشان می دهند که مصرف چای سبز به طور مرتب می تواند چربی بدن را تا ۱۹ درصد کاهش دهد.

کاهش وزن با چای سبز، حتی کافئین سبزی چای باعث کاهش وزن می شود؛ نوشیدن چای سبز هر روز کاهش وزن را ساده می کند، زیرا کافئین آن را به عنوان یک محرک عمل می کند که عملکرد ورزش را بهبود می بخشد و باعث سوزش چربی در روند ورزش می شود.

در حالی که هر فنجان حاوی فقط یک چهارم کافئین یک فنجان قهوه را دارد، هنوز هم به اندازه کافی اس به شما کمک می کند. آن را برای شروع احساس مزایای سلامتی زیادش نمی کند، زیرا اکثر مردم پس از حدود سه فنجان در روز متوجه نتایج آن می شوند.

نوشیدن چای سبز نیز ممکن است باعث سوزاندن چربی در طول ورزش شود. یک مطالعه نشان داد که افرادی که چای سبز را قبل از ورزش مصرف کرده اند، ۱۷ درصد بیشتر از افرادی که فاقد چربی هستند، سوزانده می شوند، و تحقیقات دیگر نشان می دهد که چای سبز به طور خاص به بدن شما کمک می کند که چربی بیشتری بسوزاند و در دراز مدت سبب کاهش وزن بدن می شود.

کاهش وزن با چای سبز، وزن واقعی شما با چای سبز کم می شود، و همچنین به کاهش چربی شکم کمکد می کند ؛ چربی زیر جلدی (شکم) به عنوان خطرناک ترین خطر است، زیرا به شدت با التهاب، مقاومت به انسولین، دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و سایر بیماری های مزمن ارتباط دارد چون چای سبز به طور خاص سطوح این نوع چربی را کاهش می دهد، این نوشیدنی مفید است، حتی اگر کاهش وزن قابل توجهی نداشته باشید.

چگونه می توان چای سبز را برای کاهش وزن مصرف کرد

برای به دست آوردن مزایای چای سبز برای کاهش وزن، به فهمیدن اینکه چگونه باید آن را مصرف کنید، نیاز دارید. مرکز پزشکی مریلند توصیه می کند که ۲ تا ۳ فنجان در روز بنوشید زیرا هر فنجان حاوی حدود ۲۰۰ میلیگرم کاتچین است با این حال، نوشیدن چای سبز به طور منظم برای کاهش وزن به اندازه خوردن مکمل هایش مفید نیست. اغلب مطالعات درباره چگونگی چای سبز به کاهش وزن، با عصاره چای سبز ظاهر شود، که آن را در یک اندازه کوچک می خورند. در حالی که چای سبز معمولی نیز به شما کمک می کند که وزن سالم خود را حفظ کنید، منافع به اندازه مکملش چشمگیر نخواهد بود.

هنگامی که بحث لذت بردن از چای سبز پیش می آید، چگونگی دم کردنش می تواند تفاوت هایی را ایجاد کند ، مراقب باشید که آب را بیش از حد گرم نکنید، چون آب جوش به کایتچین ها آسیب می رساند. برای بهترین نتایج، آب را به جوش آورده، اما بگذارید برای ده دقیقه قبل از ریختن چای بماند. سپس آن را بر روی چای بگذارید، یک دقیقه صبر کنید دم بکشد. بسته به مزاج شما، می تواند طولانی تر دم بکشد یا کوتاه تر.

کاهش وزن با چای سبز، برخی از انواع چای سبز برای کاهش وزن بهتر از دیگران است ؛ ماتچا خیلی مغذی است، و وقتی این چای را می نوشید، نه فقط از آنها برای استفاده از آب رسانی خود استفاده کنید، بلکه مواد مغذی بالایی دریافت می کنید.

شما می توانید چای سبز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید ،هر زمان که به طور معمول یک نوشیدنی پر از کالری می خورید ؛ چای سبز جایگزین خوبی برای نوشیدنی های قهوه شیرین و نوشیدنی های سودایی شیرین است و تنها چند هفته طول می کشد تا جوانه های طعم خود را به شیرینی طبیعی ظریف آن عادت دهید به این ترتیب، با مصرف کالری کمتر در طول روز، مصرف روزانه کالری کمتری خواهید گرفت، و از سطوح انرژی بالاتر و حتی افزایش سوخت و ساز خود را برای سوختن کالری تان لذت خواهید برد.

پیشنهادات رژیم ساده کاهش وزن و لاغری با چای سبز

کاهش وزن با چای سبز، یک فنجان چای داغ فقط یک راه برای استفاده از چای سبز در کاهش وزن است ، در این بخش از نمناک برخی از پیشنهادات دستورالعمل برای کمک به اضافه کردن چای سبز بیشتری به رژیم روزانه شما وجود دارد.

اسموتی چای سبز و آووکادو

ترکیب چای سبز و آوکادو ترکیبی عالی از پروتئین، چرب ضروری و آنتی اکسیدان ها را می سازند.فقط یک قاشق غذاخوری چای سبز، نصف آوکادو، یک موز و آب گرم را ترکیب کنید (حدود نیمی از فنجان). چای سبز را در آب گرم به مدت نیم ساعت قرار دهید و همه چیز را با هم در مخلوط کن بریزید تا اسموتی خوشمزه شما تهیه شود.

چای سبز با لیمو و زنجبیل

کاهش وزن با چای سبز، چای سبز، لیمو و زنجبیل همچنین می تواند باعث کاهش چربی در بدن شود و اضافه کردن آنها به فنجان روزانه شما می تواند مزایای طبیعی چای سبز را افزایش دهد.آب را به جوش بیاورید و چند دقیقه قبل از جوش آمدن خاموش کنید و برگ ها چای سبز را بریزید ؛ آب لیمو و یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده را با آنها مخلوط کنید و اجازه بدهید ۱۵ دقیقه بماند و لذت ببرید.

بیشتر بخوانید: این دانه خوراکی علاوه بر کمک به کاهش وزن، بمب پروتئین گیاهی است!

• نویسنده: مدیر

• 6 بازدید
• 12 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

شاید برایتان جالب باشد که بدانید حدود ۶۰۰۰ نوع مختلف از برنج در کشور هند کشت می‌شود، در صورتی که فقط انواع محدودی از این برنج‌ها در دنیا شناخته‌شده است. جالب‌تر اینکه انواع محدودتر و انگشت‌شماری فقط به ایران وارد می‌شوند و در میان آن‌ها نیز شاید فقط یک مدل به عنوان محبوب‌ترین و بهترین برنج هندی در ایران شناخته می‌شود.

از همین رو بررسی خرید و قیمت و همچنین معرفی انواع برنج موجود در بازار ایران: برنج ایرانی و خارجی می تواند گزینه های جدید برای خرید عمده یا خرده بصرفه تر با قیمت ارزانتری برای شما ایجاد کند. اگر شما هم برنج هندی را با بسته‌بندی‌ها و برندهای مختلف ایرانی در بازار می‌بینید و نه تنها بودجه بلکه زمان کافی برای پخت و امتحان تمامی برندهای موجود در بازار را ندارید، این مقاله به شما اطلاعاتی کاربردی و دقیق در مورد انواع مختلف و نحوه تشخیص بهترین برنج هندی در بازار ایران را می‌دهد.

چگونه بهترین برنج هندی را تشخیص دهیم؟

برنج هندی نه تنها در ایران بلکه در سراسر دنیا بسیار معروف و پرطرفدار است و سالانه کشور هند میزان قابل‌توجهی از انواع مختلف برنج کشت‌شده در کشور خود را به دیگر کشورهای جهان صادر می‌کند. علاوه بر این، هند با دارا بودن شرایط اقلیمی مناسب و خاک حاصلخیز به عنوان دومین کشور برتر تولیدکننده برنج در دنیا شناخته می‌شود.

در ایران نیز تنوع برنج بسیار زیاد است و انواع برنج‌های متنوعی در مناطق مختلفی از کشور کشت می‌شود که هر کدام عطر، طعم، بو و ویژگی‌های منحصربه‌فرد خود را دارد. در این میان اگر می‌خواهید تا در بازار داغ انواع برنج‌های ایرانی و هندی کلاه سرتان نرود، باید با ویژگی‌ها و نحوه تشخیص برنج هندی خوب آشنا باشید.

عطر و بوی دلنشین: برنج‌های هندی اصیل و باکیفیت بعد از پخت دارای عطر و بوی دلنشین و خوبی هستند که بیشتر به بوی گل و گیاه‌های بومی منطقه شبیه است.

دانه بلند: دانه‌های برنج‌ هندی معمولاً بعد از پخت کاملاً نرم و جدا از یکدیگر هستند.

اندازه برنج: برنج‌های هندی موجود در بازار ایران معمولاً دانه بلند هستند و بعد از پخت حسابی قد می‌کشند.

پخت راحت: پخت برنج هندی در مقایسه با برنج ایرانی بسیار راحت‌تر است و به اصطلاح شفته نمی‌شود.

بسته‌بندی مناسب: برنج‌های هندی معمولاً به دلیل حفظ کیفیت در بسته‌بندی‌های پارچه‌ای به بازار عرضه می‌شوند.

قیمت مناسب: یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های برنج هندی در بازار ایران در اصل قیمت کمتر و مقرون‌به‌صرفه آن در مقایسه با برنج‌های ایرانی است.

بهترین برندهای ایرانی عرضه‌کننده برنج هندی در بازار ایران

پس از واردات برنج هندی به داخل کشور به سراغ بخش اصلی کار می‌رسیم. برنج‌ها در بسته‌بندی مناسب با برندهای مختلف در بازار ایران عرضه می‌شود که هر کدام نیز ویژگی‌ها و خواص منحصربه‌فرد خود را دارند. قبل از خرید برنج بهتر است تا با انواع برنج هندی در ایران و نحوه تشخیص بهترین نوع آن اطلاعات کافی کسب کنید. در ادامه به معرفی برندهای معتبر ایرانی می‌پردازیم که عرضه‌کننده برنج هندی در کشور هستند.

برنج هندی آوازه

برنج هندی خاطره

برنج هندی محسن

برنج هندی خوشبخت

برنج هندی طبیعت

برنج هندی احمد

برنج هندی مژده

برنج هندی تبرک

برنج هندی هایلی

برنج هندی فاخر

برنج هندی بخشایش

برنج هندی زرین

برنج هندی طوبی

برنج هندی اتکا

برنج هندی سرآشپز

برنج هندی ۱۱۲۱ چیست؟

برنج‌های هندی انواع مختلفی دارند که در ادامه به معرفی ۱۰ مدل از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین انواع برنج هندی پرداخته‌‌ایم. اما بهترین برنج هندی در ایران برنج باسماتی است که طرفداران بسیار زیادی دارد و در حجم انبوه نیز وارد کشور می‌شود.

برنج هندی ۱۱۲۱ یکی از برندهای ایرانی است که برنج باسماتی را در بسته‌بندی‌های شکیل به بازار عرضه می‌کند. در حالت کلی، برنج باسماتی انواع مختلفی دارد و همین برنج نیز با برندهای متفاوت در بازار ایران عرضه می‌شود. برنج باسماتی بهترین برنج دانه بلند هندی با عطر و بوی دلنشین در بازار ایران به حساب می‌آید.

برنج هندی بهتر است یا برنج ایرانی؟

در مقایسه برنج هندی و ایرانی باید بگوییم که برنج هندی قیمت بسیار کمتر و مقرون‌به‌صرفه‌تری در مقایسه با برنج ایرانی دارد. اما طبیعتاً کیفیت، عطر، طعم و بوی برنج ایرانی بسیار بیشتر از برنج هندی است. شما با خرید برنج ایرانی به اقتصاد کشور و کشاورزان کمک کرده و باعث رونق کسب‌وکار در ایران می‌شوید.

۱۰ مدل مختلف از انواع برنج هندی محبوب را بشناسید!

برنج‌های هندی تنوع بسیار زیادی دارند و تقریباً می‌توان گفت که هندی‌ها برای هرکدام از غذاهایشان از یک نوع برنج خاص استفاده می‌کنند. به همین دلیل نیز تنوع برنج‌های هندی بسیار زیاد است. شاید تمامی برنج‌های هندی به مذاق ما ایرانیان خوش نیاید، اما بهتر است تا با اسامی برنج هندی آشنا باشید. شاید یک بار که فیلتان یاد هندوستان کرد و به هند سفر کردید، دلتان هوس خوردن غذاهای خوشمزه و متفاوت هندی را کرد.

برنج قهوه‌ای (Brown Rice): دانه بلند با بوی تند

افرادی که معمولاً به دنبال تغذیه سالم و رژیمی هستند، از برنج قهوه‌ای در برنامه غذایی خود زیاد استفاده می‌کنند. میزان کالری و نشاسته برنج قهوه‌ای در مقایسه با سایر برنج‌ها کمتر و سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. علاوه بر این، مصرف برنج قهوه‌ای به کاهش کلسترول کمک زیادی می‌کند.

برنج باسماتی (Basmati Rice): دانه بلند و معطر

برنج باسماتی یکی از محبوب‌ترین انواع برنج در هند و کشورهای آسیایی به حساب می‌آید که اکثر غذاهای اصلی نیز با همین برنج تهیه می‌شوند. این برنج در هند و آسیا معمولاً در کنار انواع سبزیجات و خوشت‌ها یا غذاهای جانبی سرو می‌شود. برنج باسماتی به دلیل دانه بلند و کشیده و عطر و بوی دلنشین به عنوان بهترین برنج هندی برای نذری شناخته می‌شود.

برنج باسماتی به عنوان بهترین برنج هندی دانه بلند در ایران شناخته می‌شود که طرفداران زیادی نیز دارد. عطر و بوی این برنج بسیار دلنشین و طعم آن نیز با مذاق ما ایرانیان بسیار سازگاری دارد.

یکی از اساسی ترین مواد غذایی در سراسر دنیاست که نیمی از مردم جهان آن را به عنوان غذای اصلی خود استفاده کرده و در تهیه ی غذای خود استفاده می کنند. این محصول در انواع و منطقه های مختلفی از جهان تولید می شود. ایران نیز به عنوان یکی از کشورهای تولیدکننده برنج با سرانه بالای مصرف در جهان شناخته می شود و از برنج به عنوان یکی از کالاهای اساسی در کشور یاد می شود. بنابراین می توان گفت که بازار خرید و فروش برنج در ایران به صورت عمده و خرده، رونق بسیار بالایی دارد.

بهترین برنج هندی کدام برنج است؟

بهترین برنج هندی در بازار ایران برنج باسماتی است. برخی از انواع مختلف برنج باسماتی با نام سوپر باسماتی نیز در بازار ایران به فروش می‌رسد که دانه‌های بلندتر و کیفیت بهتری نیز دارد. از لحاظ قیمت نیز باید بگوییم که برنج هندی با برند طایفه در صدر برنج‌های گران‌قیمت هندی در ایران قرار دارد و پس از آن نیز برنج هندی طبیعت، برنج هندی لوکس و برنج هندی محسن قرار دارد.

ارزانترین برنج هندی در ایران نیز به برنج هندی تایماز اختصاص می‌گیرد. بنابراین برای معرفی بهترین برنج هندی باید به عوامل مختلفی مانند قیمت، عطر و بو، طعم و اندازه برنج توجه کنیم. پیشنهاد ما به شما این است تا از برندهای معتبر و معروف در ایران برنج هندی بخرید تا بتوانید از برنج باکیفیت و اصیل خود لذت ببرید.