• نویسنده: مدیر

• 9 بازدید
• 20 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

مواد غذایی برای رفع یبوست: احتمالا بسیار شنیده‌اید که کلید اجابت مجاز منظم در مصرف فیبر و آب‌رسانی کافی به بدن است که البته هم حقیقت دارد. اما مواد غذایی هم وجود دارند که با اضافه‌کردن آن‌ها به رژیم غذایی خود می‌توانید به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک کنید. در ادامه این مطلب بخش سلامت مجله خبری چشمک در مجموعه درمان خانگی با مواد غذایی برای رفع یبوست آشنا خواهید شد. تا انتهای مطلب ما را همراهی کنید.

یبوست چیست؟

یبوست عارضه ای است که به علت کند شدن حرکات روده و جذب بیشتر آب مایه داخل روده بزرگ و سفت شدن مدفوع یاتفاق میافتد. هر فردی در طول زندگی خود حتما چندباری تجربه یبوست را دارد. قبل از هرچیز باید بدانیم که هر فردی الگوی دفع خود را دارد، مثلا فردی معمولا روزی سه بار ولی فرد دیگری هفته ای سه بار دفع دارد.

یکی از مشکلات شایعی که زندگی مدرن امروز با خود به ارمغان آورده است، عارضه یبوست می باشد. با مدرنیزه شدن، تحرک افراد کم شده و اکثر مسافت ها با ماشین طی می شود، همچنین فست فود و تنقلات جای میوه و سبزیجات را در سبد غذایی گرفته است.

اگر شما دارای چند علامت از علائم زیر هستید، دچار یبوست شده اید و باید در صدد رفع آن باشید.

• بعد از دفع احساس کنید که کامل تخلیه نشده اید
• دفعات دفع مدفوع شما کمتر از دفعات همیشگی باشد
• سردرد داشته باشید
• مدفوع شما سفت باشد
• نفخ و درد داشته باشید
• هنگام دفع نیاز به زور زدن داشته باشید.

علت یبوست شدید

یک دلیل یبوست شدید ممکن است مصرف برخی مواد غذایی باشد، برای مثال بعضی از اشخاص ممکن است به لبنیات حساسیت داشته باشند و این اشخاص پس از مصرف آن دچار یبوست گردند. بنابراین بهتر است مقدار مصرف لبنیات را کنترل کنید. البته به‌طور کلی مصرف بیش از حد شیر در افراد ایجاد یبوست می‌کند.

اگر پس از اصلاح روش زندگی یعنی تغذیه سالم و استفاده از سبزیجات، میوه و آب کافی در رژیم غذایی و انجام حرکات ورزشی، همچنان دچار یبوست‌های شدید هستید؛ حتماً باید به پزشک مراجعه کنید تا علت یبوست شدید شما را پیدا کند، زیرا ممکن است به تداخلات دارویی و بررسی‌های بیشتر نیاز باشد. گاهی اوقات پولیپ کوچک روده‌ای ویا حتی انسدادهای روده‌ای ممکن است باعث بروز یبوست گردد که چنانچه این حالت‌ها معالجه نگردند؛ ممکن است به سرطان تبدیل شود.

البته در نظر داشته باشید که استرس و افسردگی خود عاملی برای یبوست است. همچنین بعضی از داروها مثل داروهای قلبی و تیروئیدی و داروهای فشار خون و پایین آورنده چربی خون نیز ممکن است بر روی یبوست اثر بگذارد. گاهی اوقات بیماری‌ها نیز خود دلایل یبوست می‌شوند؛ مثل بیمارانی که دچار ام اس یا مشکلات نخاعی و عدم تحرک هستند، بیماران مبتلا به دیستروفی ماهیچه‌ای، بیماران مبتلا به روده تحریک پذیر و یا بیماری‌های مرتبط با عضلات داخل لگن می‌توانند علت یبوست شدید باشند.

مصرف داروهای مسکن و دخانیات نیز می‌تواند در ایجاد یبوست موثر باشد؛ البته استفاده از مواد مخدر در تشدید یبوست بسیار موثر است. با بالا رفتن سن و کاهش حرکات روده‌ای، یبوست در افراد بیشتر دیده می‌شود.

مواد غذایی برای رفع یبوست

یبوست وضعیت شایعی است که در بسیاری از افراد بنا به دلایل متعدد، از بارداری گرفته تا پیری یا عوارض مصرف داروی خاص، دیده می‌شود.همانطور که پیشتر گفته شد، رژیم غذایی تاثیر زیادی در سلامتی افراد دارد و یک رژیم نادرست ویا رژیم لاغری غیراصولی می‌تواند سبب بروز بیماری‌هایی همچون یبوست شود. بنابراین برای پیشگیری از این مسئله حتما از رژیم‌های یک مشاور تغذیه مجرب استفاده کنید. در اینجا به معرفی شش بهترین مواد غذایی برای رفع یبوست اشاره می شود:

لوبیا

لوبیا منبع عالی فیبر و منیزیم است، دو ماده مغذی که به دفع کمک می‌کنند. حبوبات حاوی هر دو نوع فیبر محلول و نامحلول‌اند. فیبر محلول، هضم را کند و جذب بهتر مواد مغذی را ممکن می‌کند، در حالی که فیبر نامحلول حجم مدفوع را افزایش می‌دهد تا از یبوست جلوگیری کند.

حبوبات همچنین منبع نشاسته مقاوم‌اند، که در روده کوچک هضم نمی‌شود. هنگامی که نشاسته مقاوم به روده بزرگ می‌رسد، توسط باکتری‌های روده تخمیر و به اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه تبدیل می‌شود که برای سلامت دیواره روده مفید است و سلامت کلی گوارش را بهبود می‌بخشد. آنزلوار می‌گوید: «لوبیای مورد علاقه‌تان را انتخاب و به سالاد، کاسه غلات، تاکو و انواع پاستا اضافه کنید.»

دانه‌های چیا

الیزابت شاو، متخصص تغذیه، می‌گوید: «دانه چیا بیش از ۱۰درصد ارزش روزانه فیبر مورد نیاز بدن را تامین می‌کند. فیبر در هضم غذا نقش دارد و کمک می‌کند برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید. فیبر همچنین سیستم گوارش را روان نگه می‌دارد.» دانه‌های چیا پس از مصرف، ماده‌ای شبیه ژلاتین تشکیل می‌دهند که به نرم‌شدن مدفوع و حرکات منظم روده کمک می‌کند.

گنجاندن دانه چیا در رژیم غذایی‌ آسان است. آن‌ها را می‌توانید به راحتی روی وعده‌های صبحانه، سالادها و اسموتی‌ها بپاشید. همچنین با کمی خلاقیت بیشتر می‌توانید از آن در پخت کلوچه، نان و پنکیک استفاده کنید. دانه چیا همچنین می‌تواند برای غلیظ کردن سس‌ها استفاده شود. کافی است یک قاشق غذاخوری دانه چیا را با سه قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند تا به قوام ژل‌مانند برسد.

آلو خشک

آلو خشک یکی از مواد غذایی مهم در تسهیل دفع است. آلو خشک‌ها حاوی سوربیتول‌اند، و این ترکیب حرکات روده را تحریک می‌کند. نتایج تحقیقی نشان داد: «‌وقتی افراد سالمی که به‌طور منظم مدفوع نمی‌‌کردند و مصرف فیبر کمی داشتند، آلو مصرف کردند، حجم مدفوع و دفعاتش در آن‌ها افزایش یافت.»

آلو را به تنهایی یا میان وعده‌ها میل کنید. همچنین برای افزایش فیبر و طعم شیرین طبیعی‌اش، می‌توانید آن را به غذاهای مختلف اضافه کنید. آلو در اسموتی‌ها، سالادها و محصولات پخته شده عالی است.

دانه‌‌های کتان

دانه‌های کتان محتوای فیبر قابل‌توجهی دارند. آن‌ها دارای مقدار زیادی فیبر محلول و نامحلول‌اند. با توجه به اینکه آن‌ها فیبر زیادی دارند، مطمئن شوید که به اندازه کافی آب می‌نوشید تا از هرگونه ناراحتی گوارشی که با افزایش فیبر بیشتر در رژیم غذایی شما ایجاد شده است، جلوگیری کنید. برای راحتی مصرف دانه‌های کتان، آن‌ها را آسیاب کنید و به غلات، ماست یا اسموتی‌ها اضافه کنید.

پوست کیوی

پوست کیوی نه‌تنها خوراکی است، بلکه منبع طبیعی فیبر محسوب می‌شود. اگر در حال حاضر کیوی را در غذاهای خود دارید، پوست آن را هم اضافه کنید تا به بدن شما طراوت بیشتری بدهد. کیوی مدت‌زمان لازم برای حرکت مدفوع در دستگاه گوارش را کاهش می‌دهد. به گفته سارا آنزلوار، متخصص تغذیه، «حمل‌و‌نقل سریع مواد غذایی در روده احتمالا به دلیل محتوای فیبر است، اما حدس و گمان‌هایی هم وجود دارد که آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کیوی نقش موثری دارند.»

ترکیب آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی موجود در کیوی با فیبر اضافی موجود در پوستش، حرکت مواد را تسهیل می‌کنند. وقتی اسموتی درست می‌کنید یک کیوی کامل شسته‌شده را به مخلوط‌کن اضافه کنید، یا اینکه آن را مانند سیب (با پوست) میل کنید.

سیب

سیب سرشار از فیبر رژیمی به‌ویژه پکتین است. این فیبر محلول به مدفوع حجم می‌دهد و عبور نرم آن از دستگاه گوارش را تضمین می‌کند. پکتین همچنین در تماس با آب، یک ماده ژل‌مانند ایجاد می‌کند که در نرم‌شدن مدفوع و جلوگیری از یبوست موثر است.

خوردن سیب با پوست یک راه عالی برای افزایش میزان فیبر است. سیب همچنین دارای آب زیادی است که به هیدراتاسیون و نرم‌نگه داشتن مدفوع کمک می‌کند. علاوه‌بر مصرف سیب به تنهایی، می‌توانید از آن در وعده‌های غذایی هم بهره ببرید. مثلا می‌توانید برای صبحانه، سیب‌های خردشده با پوست را به بلغور جو دوسر، ماست یا اسموتی اضافه کنید.

سیب همچنین به سالاد طراوت خاصی می‌دهد. کافی است آن را با انواع سبزیجات و سس سرکه سیب، لیمو و روغن زیتون ترکیب کنید تا سالاد خوشمزه و سالمی به دست آورید. ورقه‌های سیب روی کباب گوشت و مرغ در هنگام پختن هم طعم متضاد و شیرینی به غذا می‌دهد که دلچسب است.

• نویسنده: مدیر

• 12 بازدید
• 20 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

با اطلاعاتی از این که چه کسی جایگزین آیت‌‌ الله رئیسی خواهد شد و آیا انتخابات زود هنگام ریاست جمهوری برگزار می‌شود یا قانون اساسی تمهید دیگری اندیشیده است در ادامه همراه ما باشید.

قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران پیش بینی کرده است:

که در مواردی مانند فوت، استعفا و برکناری رئیس جمهور، وظایف وی به طور موقت و با موافقت رهبری به معاون اول رئیس جمهور محول می شود.

بر اساس اصل ۱۳۱ قانون اساسی، شورایی سه نفره ، مرکب از رئیس مجلس ، رئیس قوه قضائیه و معاون اول رئیس جمهور، موظف است ترتیبی اتخاذ کند تا رئیس جمهور جدید حداکثر ظرف ۵۰ روز، انتخاب شود.

متن کامل این اصل چنین است:

در صورت فوت، عزل، استعفاء، غیبت یا بیماری بیش از دو ماه رئیس‌جمهور یا در موردی که مدت ریاست جمهوری پایان یافته است.

و رئیس‌جمهور جدید بر اثر موانعی هنوز انتخاب نشده یا امور دیگری از این قبیل، معاون اول رئیس‌جمهور با موافقت رهبری اختیارات و مسئولیت‌های وی را بر عهده می‌گیرد

و شورایی متشکل از رئیس مجلس و رئیس قوه قضاییه و معاون اول رئیس‌جمهور موظف است ترتیبی دهد که حداکثر ظرف مدت پنجاه روز رئیس‌جمهور جدید انتخاب شود،

در صورت فوت معاون اول یا امور دیگری که مانع انجام وظایف وی گردد.

و نیز در صورتی که رئیس‌جمهور معاون اول نداشته باشد مقام رهبری فرد دیگری را به جای او منصوب می‌کند.

با این اوصاف، از امروز که‌ رئیس جمهور ایران‌ به‌ شهادت رسیده‌ است.

محمدباقر قالیباف، غلامحسین اژه ای و محمد مخبر دزفولی تا ۱۸ تیر امسال فرصت دارند تا انتخابات زودهنگام ریاست جمهوری را برگزار کنند.

نحوه انتخاب سرپرست وزارت امور خارجه

 طبق اصل ۱۳۵ قانون اساسی وقتی وزارتخانه‌ای وزیر ندارد:

رئیس‌جمهور می‌تواند حداکثر برای سه ماه، فردی را برای سرپرستی این وزارتخانه انتخاب و معرفی کند.

گردآوری: نیمکت خبر

• نویسنده: مدیر

• 10 بازدید
• 20 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

آیت الله سید عبدالله فاطمی نیا، خطیب و استاد اخلاق بود که در سالهای حیات خود به فعالیت هایی چون تاریخ شناسی، شعرسرایی و تحلیل گری پرداخت.

از ایشان آثار متعددی چون تفسیر نهج البلاغه و صحیفه سجادیه برجای مانده است. او به صورت غیرمستقیم اتحت تعلیمات آیت الله قاضی قرار گرفته بود.

• نویسنده: مدیر

• 12 بازدید
• 20 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

سوال ریاضی با اصلاح عبارت ریاضی: آیا می توانید این معما را فقط با ۱ حرکت حل کنید؟ اگر خوب نگاه کنید عبارت موجود در سوال ریاضی با اصلاح عبارت ریاضی صحیح نیست و یک نابغه ریاضی می تواند با حرکت دادن یک چوب کبریت آن را حل کند. انجام این معادله نشان می دهد که شما ضریب هوشی بالایی دارید! با مجله خبری چشمک و سوال ریاضی با اصلاح عبارت ریاضی همراه باشید.

آیا برای چالش یا سوال ریاضی با اصلاح عبارت ریاضی آماده ای؟ ضریب هوشی خود را آزمایش کن و با حل این معمای چوب کبریت در کمتر از ۵ ثانیه تنها با ۱ حرکت خود و نبوغ خود را ثابت کنید! آیا میتوانید آن را انجام دهید؟ خودتان را به چالش بکشید و ببینید آیا آنچه را که لازم است دارید یا نه!

شاید بپسندید: با دلیل بگوئید که چه کسی کیک را به سوی پسرک پرتاب کرده است!؟

سوال ریاضی با اصلاح عبارت ریاضی

به سوال ریاضی با اصلاح عبارت ریاضی خوش آمدید! اگر به دنبال راهی سرگرم کننده برای آزمایش چابکی ذهنی و مهارت های حل مسئله خود هستید، این چالش عالی برای شماست. تست‌های هوش، پازل‌ها و بازی‌های فکری در سال‌های اخیر به طور فزاینده‌ای محبوب شده‌اند، زیرا مردم به دنبال راه‌هایی برای تیزبینی و درگیر ماندن هستند.

این به ویژه در شبکه های اجتماعی محبوب است، جایی که مردم این بازی های فکری را برای به چالش کشیدن دوستان خود ارسال می کنند. پازل امروز یک عبارت ریاضی است: ۵+۱۱=۹٫ آیا می توانید خطای این معادله را تشخیص دهید؟ حداکثر ۵ ثانیه وقت بگذارید و ببینید آیا می توانید بفهمید چه چیزی اشتباه است یا خیر. آیا برای مقابله با بازی فکری امروز آماده هستید؟ تمرکز کنید و از نزدیک نگاه کنید تا چالش را حل کنید!

شاید بپسندید: داستان کوتاه دروغگوترین اشخاص | مردی که در دروغگویی همتا نداشت!

.

.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ سوال ریاضی با اصلاح عبارت ریاضی

برای حل موفقیت آمیز سوال ریاضی با چوب کبریت، باید تخیل داشته باشید و خارج از چارچوب فکر کنید. ما از شما دعوت می کنیم تا معادله چالش روز را انجام دهید، جایی که تنها با یک چوب کبریت، ممکن است پاسخ را بیابید. اگر موق نشدید اشکالی ندارد. با وجود اینکه زمان شما به پایان رسیده است. اما می توانید از زمان دوم خود استفاده کنید.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ سوال ریاضی با اصلاح عبارت ریاضی: پازل ها از ما می خواهند که هم از ذهن و هم از خلاقیت خود استفاده کنیم. برای حل این چالش، باید به دقت نگاه کنیم و تمرکز کنیم. این کار آسانی نیست، اما می توان آن را انجام داد! ما باید به روی احتمالات مختلف باز باشیم و از تخیل خود برای کشف راه حل استفاده کنیم. راه حل ۵+۵-۴=۶ است. اکنون که پاسخ را می دانید، چرا نمی بینید که چه کسی می تواند زمان شما را شکست دهد!

برخی ممکن است به یک راه حل دیگه رسیده باشند. ۵+۴=۹ می شود. هر شکست فرصتی است برای یادگیری چیزهای جدید و بهتر شدن. به تلاش خود ادامه دهید و می توانید پازل های بعدی را حل کنید!

احتمالاً بپسندید: مرد حکیم و حاکم شهر | داستانی کهن درباره دوستی و ویژگی های دوست خوب!

امیدوارم از سوال ریاضی با اصلاح عبارت ریاضی استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

برایتان جالب خواهد بود

با دلیل بگوئید که کدامیک از این دو زن، در صدد دزدیدن نوزاد است!؟

معما: گربه ای در یک اتاق شش گوش خوابیده است، این گربه چند زاویه می بیند!؟

کدامیک از این ۳ مسافر، پالتوی مهماندار هواپیما را دزدیده است!؟

چیستان: کلمه ایی است که همه می توانند درست بنویسند!

• نویسنده: مدیر

• 9 بازدید
• 20 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

«سازمان آلوده» محصول سال ۱۹۹۷ آمریکا چهارشنبه ۲۶ اردیبهشت ماه ساعت ۱۹ روی آنتن شبکه نمایش می‌رود.

در خلاصه داستان این فیلم با نام اصلی «تئوری توطئه» آمده است: جری فلچر راننده تاکسی است که اطلاعات زیادی در رابطه با دولت آمریکا دارد. وی به‌دفعات وارد دفتر کار آلیس سانتر، وکیل دادگستری، می‌شود تا با او صحبت کند.

 پدر آلیس که قاضی بوده چندی پیش توسط عده‌ای ناشناس به قتل رسیده و پرونده‌اش نیز مختومه اعلام شده و کاری از آلیس ساخته نیست. جری توسط عوامل مردی به نام جونس دستگیر می‌شود و مورد شکنجه و آزار و اذیت قرار می‌گیرد. او با زخمی کردن جونس موفق به فرار می‌شود. ولی دوباره دستگیر شده و…

 در «سازمان آلوده» بازیگران مطرحی، چون مل گیبسون، جولیا رابرتز و پاتریک استیوارت ایفای نقش می‌کنند.

 علاقه‌مندان به فیلم‌های اکشن و پرماجرا می‌توانند «سازمان آلوده» را ساعت ۱۹ از شبکه نمایش تماشا کنند.

• نویسنده: مدیر

• 11 بازدید
• 20 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

آزمون شناخت پرتاب کننده کیک: چه کسی کیک را به سوی پسرک تصویر پرتاب کرده است؟ شما برای حل این آزمون زمان بسیار کمی دارید. در واقع یک نابغه  و کسی که دارای قدرت هوش و تیزبینی بالاست می تواند در کمتر از ۳ ثانیه آزمون شناخت پرتاب کننده کیک را رمزگشایی کند. رمزگشایی این آزمون می تواتند میزان هوش و تیزبینی شما را تعیین کند. لذا با دقت به توضیحات و تصویر آزمون شناخت پرتاب کننده کیک نگاه کنید و تلاش کنید آن را حل کنید.

فکر نکنید آزمون شناخت پرتاب کننده کیک بسیار ساده است. همیشه چیزهای ساده می توانند ذهن و فکر ما را به سختی درگیر کنند. به باور طراح و سازنده این آزمون تنها ۸ درصد از شرکت کنندگان می توانند در زمان مشخص شده آزمون شناخت پرتاب کننده کیک را حل کنند. لذا سعی کنید از تمام هوش و حوس خود برای حل و رمزگشایی آزمون استفاده کنید. با مجله خبری چشمک و آزمون شناخت پرتاب کننده کیک همراه باشید.

شاید بپسندید:

آزمون شناخت پرتاب کننده کیک

با توجه به مطالبی که در سطور بالا گفته ش، حال از شما می پرسیم که آیا می توانید اثبات کنید که یک کارآگاه با استعداد هستید که می تواند به راحتی سخت ترین و جدی ترین معماها را حل کند. اگر فکر می کنید ذهن چابکی دارید، آزمون شناخت پرتاب کننده کیک قطعاً به شما توصیه می شود. از ۱۰۰% ظرفیت بینایی و مهارت های شناختی خود برای تشخیص پاسخ نهایی آزمون استفاده کنید.

کیک رو کی انداخت؟ در طول جلسه ای در مدرسه، همه به آرامی غذا می خوردند، که ناگهان به صورت پسرکی قطعه کیکی برخورد کرد که سبب عصبانیت شدید او شد.این پسرک. هنگام تلاش برای یافتن مقصر، سه مظنون را شناسایی کرد. او در نهاییت کسی که به سوی او کیک پرتاب کرد را شناسایی کرد. آیا شما می توانید این فرد راپیدا کنید.

به یاد داشته باشید که تحت تأثیر ظواهر قرار نگیرید و در چالش خودنمایی نکنید، فقط به صبر زیادی نیاز دارید و تمام جزئیات تصویر را با دقت مشاهده کنید.

احتمالاً بپسندید: مرد حکیم و حاکم شهر | داستانی کهن درباره دوستی و ویژگی های دوست خوب!

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ آزمون شناخت پرتاب کننده کیک

توانستید آزمون شناخت پرتاب کننده کیک را پیدا کنید: اگر هنوز به دنبال پاسخ آزمون شناخت پرتاب کننده کیک هستید می توانید ۵ ثانیه دیگر جستجو کنید.

.

.

.

.

پاسخ آزمون شناخت پرتاب کننده کیک: مسلم است که با بررسی خوب خود متوجه شدید که تنها کسی که دیگر کیک ندارد، دانش آموز وسطی است. او نمی توانست به این سرعت کیک خودش را بخورد. او مقصر است، چرا که کیک خود را به فرد بغلی خود داده تا کیک را به صورت پسرک پرتاب کند! و حتی برای گمراه کردن وانمود کرده که متوجه برخورد کیک به پسرک نشده است.

شاید بپسندید: با دلیل بگوئید که کدامیک از این دو زن، در صدد دزدیدن نوزاد است!؟

امیدوارم از آزمون شناخت پرتاب کننده کیک استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

برایتان جالب خواهد بود

شاید بپسندید: معما: گربه ای در یک اتاق شش گوش خوابیده است، این گربه چند زاویه می بیند!؟

کدامیک از این ۳ مسافر، پالتوی مهماندار هواپیما را دزدیده است!؟

چیستان: کلمه ایی است که همه می توانند درست بنویسند!

مردی که خودش رو شبیه زن ها درآورده و رفته آرایشگاه زنانه را شناسایی کنید!

• نویسنده: مدیر

• 9 بازدید
• 20 مه 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

در بخش «مستند اصلی» ۲۸ اثر، «مستند فلسطین» ۱۴ اثر، «مستند معاونت برون مرزی» ۶ اثر، «انیمیشن کوتاه اصلی» ۳۳ اثر، «انیمیشن کوتاه، فلسطین» ۱۹ اثر و «فیلم کوتاه، فلسطین» ۱۶ اثر به مسابقه راه پیدا کردند که اسامی آنها به شرح زیر است: 

«مستند اصلی»
مستند Another Vision Inside Haiti’s Uprising به کارگردانی دن کوهن از آمریکا، «سفیره» به کارگردانی رنیم ددش از سوریه، «افغانستان مرز آتش و بهشت» به کارگردانی محمدمهدی خالقی از ایران، All Quiet On The Westlake به کارگردانی زیشو ویی از چین، «April- my family» به کارگردانی ماریا ماوتی از ایران، Bull Run به کارگردانی پاولا سالانر از روسیه، «داریوش» به کارگردانی علی پورمومن از ایران، Don’t Sell Me, Mama! ساخته اکترینا ایکاتیستیوا از روسیه، Foreign Fighters of Donbass ساخته شبکه آر تی از روسیه، «ایران بزرگ» به کارگردانی علیرضا رضی از ایران، «ایساتیس» به کارگردانی علیرضا دهقان از ایران، My Friend From War ساخته میخاییل بارنین از روسیه، Raft Paddler ساخته بیی چونگشان از چین، Searching for Nika ساخته استنیسلاو کابرالوو از اوکراین، Selaab (Flood) ساخته مثیو یوبنسون از بریتانیا، the call of the cave-land به کارگردانی احمد ابوشکله از مراکش، The Caravan ساخته نوریا کلاویرو و التور پالاسیوس از اسپانیا، the man who became a museum به کارگردانی مروان طرابلسی از تونس، The Silence After The Storm به کارگردانی الینا رضوان از پاکستان، Together we innovate ساخته سفیان مقنین از الجزایر، Tundra Wonder Mums به کارگردانی اکترینا کوژاکینا از روسیه، «میراث باد» به کارگردانی نسیم سهیلی از ایران، «از بعلبک تا اصفهان» به کارگردانی مریم طالبی انارکی از ایران، «اسپانک» به کارگردانی محمدرضا خوش فرمان از ایران، «پورزال» به کارگردانی ماریا ماوتی از ایران، «دفک» ساخته بهنام بیرونوند از ایران، «غیرمسکونی» ساخته مسعود زارعیان از ایران و «واهگ» به کارگردانی حدیث جان‌بزرگی از ایران. 

«مستند فلسطین»
«وداع با اسلحه» به کارگردانی امیرحسین کاربخش از ایران، Abla ساخته سعید نجمی از اردن، AMBULANCE به کارگردانی محمد جبلی از فلسطین، Gaza Fights Back ساخته دن کوهن از آمریکا، Gaza Stripped of Life NEW به کارگردانی مهدی عرب از ایران، «در تدارک طوفان» به کارگردانی احسان شادمانی از ایران، LIFE IS BEAUTIFUL به کارگردانی محمد جبلی از فلسطین، Mortal wound به کارگردانی علی موحدی خو از ایران، Not a good morning به کارگردانی دارین طاطور از فلسطین، O’ud به کارگردانی غسان سیداوی از لبنان، Palestine Report ساخته اتسوشی کادوواکی از ژاپن، Resilient Smiles ساخته خالد عسکر از لبنان، «لباس جدید پادشاه» به کارگردانی علی موحدی خو از ایران، The Palestinian Nakba- In Memory and the Present اثری از گروه فیلمسازی ردفیش از آمریکا و «آن هفت روز» به کارگردانی احسان شادمانی از ایران. 

«مستند معاونت برون مرزی» 
مستند «Iran and Iraq» به کارگردانی رضوان مرتضی از لبنان، «April- my family» به کارگردانی ماریا ماوتی از ایران، «در تدارک طوفان» به کارگردانی احسان شادمانی از ایران، «سرزمین ققنوس» به کارگردانی احسان شادمانی از ایران، «از بعلبک تا اصفهان» به کارگردانی مریم طالبی انارکی از ایران و «افغانستان مرز آتش و بهشت» ساخته محمدمهدی خالقی از ایران. 

«انیمیشن کوتاه، بخش اصلی»
انیمیشن (Re) Call مجموعه کارگردان، «۱۹۶۶» به کارگردانی رامون ماسکاروس از اسپانیا، Aftershock به کارگردانی سوفیا میدوری آلماراز از آمریکا، «آرزوی اسب پیر» به کارگردانی صادق سالمی از ایران، bowl,paper,fish به کارگردانی امیرشهاب مهدی‌زاده از ایران، Colonel به کارگردانی پرستو کاردگار از ایران، «درخت ترش» به کارگردانی اکبر تراب پور از ایران، Drawn In به کارگردانی آرتور کولی از استرالیا، «اشاعه» به کارگردانی حمیدرضا مجیدی از ایران، Flowerland به کارگردانی آنتون دوشکی از روسیه، «فوبیا» به کارگردانی فرزانه قبادی از ایران، Game Over به کارگردانی آزاد صادقی از ایران، «همه می‌خواهند به بهار برسند» ساخته خدیجه مظلوم شهرکی از ایران، «حفره بعدی» به کارگردانی فاطمه احمدی از ایران، «کودک بی مادر» به کارگردانی سعید هوشیار از ایران، LAST BREATH مجموعه کارگردان فرانسه، «من آلیس نیستم» به کارگردانی مهدیه سادات احمدی سلیمانی از ایران، «پیکره» به کارگردانی محسن صالحی فرد از ایران،«پوتین» به کارگردانی سیدمحسن پورمحسنی شکیب از ایران، «شکوه» به کارگردانی مهدی برق‌زدگان از ایران، «تبر» ساخته اسماعیل جباری از ایران، The Step به کارگردانی ایگور پاولوویچ و مارکو دراشکو از صربستان، «داستان اسباب بازی» به کارگردانی علیرضا استوار از ایران، «پیچ تاریخی» به کارگردانی میلاد محمدی از ایران، «پیش از بهشت» به کارگردانی احمد حیدریان از ایران، «جیرفت» به کارگردانی مرجان کشانی از ایران، «دژکاک» به کارگردانی آزاد معروفی از ایران، «رسته» به کارگردانی سیده مطهره موسوی از ایران، «زنده، بیدار و آگاه» به کارگردانی حسین مرادی‌زاده از ایران، «ققنوس» به کارگردانی مونا شمس از ایران، «گذشته» به کارگردانی حمید محمدی از ایران، «یک قطعه آسمان» به کارگردانی فاطمه خدیور از ایران و «ماه» به کارگردانی فاطمه خدیور از ایران.

«انیمیشن کوتاه، فلسطین»
انیمیشن Balance به کارگردانی علی رجهت کاراگل از ترکیه، General به کارگردانی سیاوش ساعدپناه از ایران، «جنگ و رنگ» به کارگردانی عدنان زندی از ایران، «من آلیس نیستم» به کارگردانی مهدیه سادات احمدی سلیمانی از ایران، «نی لبک» به کارگردانی نسیم عینی از ایران، «کودک فلسطینی» به کارگردانی فاطمه خدیور از ایران، «موزه صلح» به کارگردانی سید احمد جعفریان از ایران، Puppet به کارگردانی میلاد فتحیانی از ایران، SHEREEN به کارگردانی زید شکر از عراق، THE ENDINGS به کارگردانی دانیال قاسمیان زوارم از ایران، The sound of Clouds به کارگردانی محمد لطفعلی از ایران، this side ,other side به کارگردانی لیدا فضلی از ایران، «وتو» به کارگردانی هانیه حاجی بابا و علی گلناری از ایران، We Are All Watching به کارگردانی عبدو الدلی از ایران، «بی‌گناه» به کارگردانی فاطیما فیروزی از ایران، «رهایی» به کارگردانی علی اصغر شامی از ایران، «لانه عنکبوت» به کارگردانی اسداله دیانتی از ایران، «موشک کاغذی» به کارگردانی اسداله دیانتی از ایران و «حنظله» به کارگردانی سید علی حسینی نسب از ایران. 

«فیلم کوتاه، فلسطین»
«چسب زخم» به کارگردانی مریم رجب زاده از ایران، Free به کارگردانی راهاتود زمان از آمریکا، LEO به کارگردانی محمدمعین روح الامینی از ایران، PAYANI ZIR NEVIS ENGLISI به کارگردانی مصطفی آقا محمدلو از ایران، Photograph به کارگردانی مهند الکلثوم از سوریه، Picture به کارگردانی حسین حیدر از لبنان، «رخت خواب» به کارگردانی امیرمحمد مروی از ایران، «روبان» به کارگردانی صادق حسین خانی از ایران، Siren به کارگردانی نفان بایکل از ترکیه، «استیک» به کارگردانی کیارش دادگرمحبی از ایران، «من» به کارگردانی مهیار ریاحی و فربه فرزانه از ایران، Under Occupation به کارگردانی انس یحیی از اردن، yarmouk’s last poem به کارگردانی کیومرث محمدچناری از ایران، «تو کی هستی» به کارگردانی محمد حسین عباسی از ایران، «رویا» اثری از باشگاه سوره از ایران و «یک دو سه» به کارگردانی امیر حسین کشمیری از ایران.

دومین جشنواره بین المللی رسانه‌ای «صبح» از ۳۰ اردیبهشت تا ۱ خرداد به دبیری محسن یزدی در سه بخش «اصلی»، «معاونت برون مرزی» و «فلسطین» برگزار می‌شود.