is_tag

• 6 بازدید
• 15 می 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

درمان کم خونی: معمولاً کمبود آهن بیشتر به دلیل عدم دریافت آن از طریق مصرف مواد غذایی مناسب ناشی می‌شود. بیشتر خانم‌ها در معرض کمبود آهن قرار می‌گیرند به خاطر اینکه هرماه به دلیل عادت ماهانه آهن از دست می‌دهند که باید به فکر جبران آن باشند. نوجوانان، خانم‌هایی که خونریزی زیاد دارند، خانم‌های باردار، زنان شیرده یا خانم‌های در آستانه‌ی یائسگی بیشتر در معرض کمبود آهن قرار می‌گیرند. آهن نقش اساسی در ساخت هموگلوبین‌های خون دارد و زمانی که خون از طریق خونریزی هدر می‌رود احتمال کم خونی نیز بیشتر می‌شود. با این مطلب سلامت همراه باشید.

بیشتر بخوانید: با این نوشیدنی های سرشار از آهن، کم خونی خود را جبران کنید!

خواص گزنه در درمان کم خونی

گیاه گزنه و برخی از جلبک‌ها سرشار از آهن هستند. برای اینکه بتوانید آهن موجود در سبزیجات را به‌خوبی جذب کنید باید آن‌ها را با ویتامین C مصرف کنید تا بیشتر جذب بدن شود. مزیت برتر گزنه این است که این گیاه سرشار از آهن و هم‌زمان ویتامین C می‌باشد.

برای رسیدن به نتیجه‌ی سریع و دلخواه، کم خونی تان را با گزنه درمان کنید که هم طبیعی است و هم خیلی زود نتیجه را می‌بینید. می‌توانید به مدت چند هفته روزانه برگ تازه‌ی گزنه مصرف کنید.

یا این که دم‌نوش گزنه درست کنید؛ به‌این‌ترتیب که برگ‌های تازه یا خشک گزنه را در آب جوش بریزید و بگذارید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. می‌توانید از پودر گزنه هم استفاده کنید. توجه داشته باشید که کپسول‌های گزنه نیز در عطاری‌ها یا داروخانه‌ها وجود دارد که می‌توانید از آن استفاده کنید.

خواص خرما در درمان کم خونی

خرما به‌تنهایی یا به همراه لبنیات و یا گردو و بادام، برای فعالیت‌های سنگین، روزه گرفتن، خستگی مفرط و فعالیت‌های فکری که احتیاج به انرژی زیاد دارند، بسیار مفید است. فیبر یا الیاف خرما می‌تواند به کاهش چربی کمک کند. به علت داشتن قند، موسیلاژ و مواد پکتیکی، نرم‌کننده سینه و ضد سرفه است. خرما همچنین قوای جنسی را افزایش می‌دهد.

درمان کم خونی، آهن موجود در خرما برای جبران کم خونی مفید است. ترکیبات مهم آن، از جمله منیزیم، دارای اثرات ضد سرطانی می‌باشند. میزان قابل‌توجه فسفر خرما در فعالیت‌های فکری بسیار موثر است.

خرما همچنین اسید بیش‌ازحد معده را خنثی می‌کند. با توجه به مصرف بسیار زیاد و طولانی خرما در دنیا، تجربیات زیادی از خواص خرما در فرهنگ‌های ملل مختلف وجود دارد که بسیاری از آن‌ها در سال‌های اخیر از نظر علمی تأیید شده‌اند. مواردی از آثار تجربی گزارش‌شده خرما در فرهنگ‌های عامیانه جهان به شرح زیر می‌باشد:

* خوردن خرما (به‌تنهایی یا با شیر) باعث ایجاد خواب راحت می‌شود.
* خرما قوای بینایی و شنوایی را تقویت می‌کند.
* دارای خاصیت ضد میکروب و قارچ بوده و قوای بدن را در برابر امراض افزایش می‌دهد.
* باعث افزایش شیر مادران و همچنین آرامش در دوران بارداری می‌شود.
* هضم‌کننده غذا و مقوی معده است.
* موجب رفع عطش، ضد اسهال و پاک‌کننده اخلاط سینه است.

پسته

پسته موجب کاهش قند خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شودبا توجه به ترکیبات بسیار باارزش آلی و معدنی موجود در مغز پسته، مطالعات زیادی بر روی آن انجام شده و خواص ارزشمند آن به شرح زیر مورد تأیید قرار گرفته است:

ضد کم خونی

کمبود فولات می‌تواند باعث مشکلاتی چون کم خون یمگالوبلاستیک شود. همچنین، کمبود این ماده عامل بروز بیماری‌های قلبی- عروقی است. با توجه به اینکه پسته حاوی فولات و آهن می‌باشد، به بهبود کم خونی کمک می‌کند.

اثرات قلبی- عروقی (کاهش چربی، کلسترول و لیپوپروتئین‌ها)

پژوهش‌های زیادی نشان داده است که مصرف پسته می‌تواند مشکلات قلبی – عروقی را کاهش دهد. در مطالعات جدید، دلیل این امر را وجود اسیدهای چرب غیراشباع به مقدار زیاد و مقدار بسیار کم اسیدهای چرب اشباع در روغن پسته می‌دانند. پژوهشگران اعلام نموده‌اند که پسته به علت داشتن روغنی که حاوی مقدار زیاد اسیدهای چرب غیراشباع و کمی اسیدهای چرب اشباع می‌باشد، در کاهش کلسترول و در نتیجه کاهش بیماری‌های قلبی موثر است. آن‌ها معتقدند که مصرف روزانه حدود ۴۳ گرم مغز پسته چنین تأثیری خواهد داشت. یکی دیگر از دلایل تأثیر پسته در کاهش امراض قلبی – عروقی، فیبرهای موجود در آن است. مغز پسته حاوی فیبرهای نامحلول (سلولزها، همی سلولزها و لیگنان) به میزان ۹۷ درصد و فیبرهای محلول به میزان ۳ درصد می‌باشد که فیبرهای نامحلول آن دارای این خاصیت (حفاظت قلب) هستند.

زیره سیاه در درمان کم خونی

درمان کم خونی، مهم‌ترین خواص زیره ضد نفخ، درد و اسپاسم آن می‌باشد که مشابه رازیانه یا میوه‌های دیگر خانواده جعفری است. از اثرات دیگر آن می‌توان آثار محرک معده برای هضم غذا، ادرارآور، ضد کرم، ضد تشنج، تا حدی قاعده‌آور و به‌عنوان نیرودهنده را نام برد.

عوارض جانبی

فرآورده‌های زیره در حد توصیه‌شده خوراکی یا دارویی عارضه جانبی ندارند. مصرف بیش‌ازحد و یا طولانی‌مدت آن برای افرادی که التهاب کلیه دارند، توصیه نمی‌شود. همچنین مصرف بیش‌ازاندازه یا طولانی‌مدت اسانس زیره ممکن است باعث صدماتی به کلیه و کبد گردد.

مهم‌ترین اثرات گزارش‌شده

ضد کرم، ضد کم خونی، ضد میکروب، ضدهیستامین، ضد سرطان، ضد تورم، ضد اسپاسم، ضد نفخ، ضد قارچ، صفراآور، ادرارآور، هضم‌کننده غذا، قاعده‌آور، خلطآور، شیرافزا، لاروکش، شل کننده ماهیچه‌ها، محرک و مقوی معده.

بیشتر بخوانید: میوه هایی که بهترین خون ساز هستند

• 21 بازدید
• 14 آوریل 2024
• اخبار سایت, داستان جالب, عکس, مطالب جالب

افراد مشهوری که در فقر بزرگ شدند: هر روز که در تلویزیون یا اخبار سلبریتی ها را می بینیم با خودمان می گوئیم، احتمالا همه شان با ارتباطات و موقعیت های اجتماعی و مالی که داشتند به این مرحله رسیده اند. البته که این حرف برای برخی از افراد مشهور کاملا درست است، اما برای برخی دیگر هم کاملا نادرست است. برخی از آنان در فقر رشد کردند و سپس توانستند به موفقیت امروزشان دست پیدا کنند. امروز با مطلب افراد مشهوری که در فقر بزرگ شدند همراه شوید.

افراد مشهوری که در فقر بزرگ شدند

در این مطلب از سری مطالب سینما به معرفی ۱۵ افراد مشهوری که در فقر بزرگ شدند، پرداخته شده است. با مجله خبری چشمک همراه باشید. این افراد عبارتند از:

 جیم کری

جیم کری زمانی که کودکی بیش نبود، خانه اشان را از دست دادند و مجبور شدند در یک ون زندگی کنند. او در سن ۱۵ سالگی مدرسه را رها کرد تا به خانواده کمک کند. این روزها، کری به خوبی به عنوان مرد بامزه  هالیوود فعالیت می کند.  شوخی هایش، او را به طرز شگفت انگیزی ثروتمند کرده است. نقش های بدنام در Dumb & Dummer، Ace Ventura و In Living Color ارزش بازیگری او را به بیش از ۱۵۰ میلیون دلار رساند.

لئوناردو دی کاپریو

دیگر سلبریتی معروف که در فقر بزرگ شد لئوناردو دی کاپریو است. او دوران کودکی سختی داشت. آماده شدن برای نقش های دراماتیک او در تایتانیک یا راننده تاکسی مطمئناً پیاده روی در پارک نبود، اما در مقایسه با مبارزاتی که لئوناردو دی کاپریو در زندگی واقعی با آن روبرو بود، چیزی نبود. او در مصاحبه ای با وب سایت مترو گفت که او در فقر بزرگ شده است و محیطی که او در آنجا رشد کرد مملو از مواد مخدر و فحشا بوده است. این روزها، دی کاپریو می تواند برای هر نقش آفرینی در یک فیلم ۲۵ میلیون دلار دستمزد دریافت کند. او همچنین صاحب جزیره ای است که قصد دارد آن را به یک اقامتگاه بوم گردی تبدیل کند.

 رالف لورن

آن طور که خود اشاره می کند در کودکی تنها هدفش میلیونر شدن بود. در آن زمان، او به عنوان کوچکترین فرزند مهاجران فقیر یهودی در برونکس زندگی می کرد. او در ارتش نام نویسی کرد و قبل از تبدیل شدن به یک نماد تجاری در Brooks Brothers به ​​عنوان منشی کار کرد.

لورن امپراتوری مد خود را با کراوات های پهن آغاز کرد (روند مد غیر معمول در آن زمان)، و پس از فروش بسیار، خط پولو خود را راه اندازی کرد که او را در سرزمین شهرت و ثروت تثبیت کرد. امروزه دارایی خالص او ۷ میلیارد دلار برآورد شده است.

دالی پارتون

دیگر سلبریتی معروف که در فقر بزرگ شد و امروز نماد موسیقی کانتری است. دالی پارتون، فقیرانه بزرگ شد. او در یک کابین یک اتاقه در جنگل با کف خاکی و پول بسیار کم بزرگ شد. صرف نظر از ۵۰۰ میلیون دلار و دارایی خالص رو به رشد او، عادت های قدیمی به سختی از بین می روند. پارتون در مورد سبک زندگی‌اش در حال حاضر و به عنوان یک کودک فقیر به نشریه تایم گفت: نمی توانم پول زیادی برای خرید لباس یا مبلمان خرج کنم. نمی‌توانم آنقدر پول برای یک چیز خرج کنم. آن هم پولی که بابای بیچاره من می توانست خانواده اش را پنج سال با آن بزرگ کند!

 اپرا وینفری

زندگی امروز اپرا وینفری یکی از ثروتمندترین زنان خودساخته در جهان از دید نشریه فوربس با رشد او در روستایی می سی سی پی در مزرعه مادربزرگش فاصله زیادی دارد. او از یک خانه شبانه روزی در میلواکی که در میان فقر شدید و تجاوز جنسی احاطه شده بود به خانه پدرش در نشویل، تنسی رفت. او کالج را زودتر رها کرد تا کار خود را در رسانه آغاز کند.

چند دهه بعد، وینفری یک زن افسانه ای کارآفرین شد. شرکت او، هارپو پروداکشنز، مسئول برخی از نمایش‌های موفق روزانه، از جمله نمایش اپرا وینفری، ریچل ری، و دکتر فیل است. دارایی خالص او نزدیک به  ۲٫۹ میلیارد دلار است.

جی زی

سلبریتی معروف که در فقر بزرگ شد.  رپر Shawn Carter که با نام Jay-Z نیز شناخته می شود، یکی از ثروتمندترین نوازندگان و کارآفرینان آمریکایی است. او صاحب یک خط تولید لباس، یک شرکت ضبط، شرکت سرگرمی و حتی مالک بخشی از بروکلین نتس است. این مسئله با منطقه فقیرنشین بروکلین که او در آن بزرگ شد، فاصله زیادی دارد و برای گذراندن زندگی اش در خیابان ها دستفروشی می کرد.

جی زی ۸۱۰ میلیون دلار سرمایه  دارد. اما وقتی او با بیانسه ازدواج کرد، مجموع دارایی خالص آنها به ۱٫۱۶ میلیارد دلار رسید.

جی.کی. رولینگ

ارزش جی.کی.رولینگ بیش از آن چیزی است که بتوانیم حساب کنیم. اما قبل از نوشتن مجموعه هری پاتر، او یک مادر مجرد بود که با کمک های دولتی در انگلستان زندگی می کرد. او به دیلی میل گفت: «به یاد دارم ۲۰ سال پیش چیزی نمی خوردم تا دخترم غذا بخورد. شب هایی را به یاد می آورم که به معنای واقعی کلمه پول نداشتم. من برای دریافت پول هر کار سختی انجام می‌دادم و تا آنجا که می‌توانستم کار کردم.

اکنون، او به لطف رمان‌های هری پاتر که در گیشه‌های خیره‌کننده و جک‌پات‌های خرده‌فروشی اقتباس شده‌اند، از صفر به میلیاردر تجاری تبدیل شده است.

هوارد شولتز

رئیس هیئت مدیره و مدیرعامل استارباکس امروز مالک یک غول جهانی قهوه است. دارایی خالص شخصی او بالغ به ۳٫۲ میلیارد دلار است. او به Business Insider گفت که الهام گرفتن برای موفقیت و انگیزه از تماشای تلاش والدینش برای گذران زندگی در دوران کودکی او ناشی شده است.

مارک والبرگ

مارک به عنوان یک موش معمولی خیابانی کار خود را آغاز کرد و مرتباً به دلیل دزدی اتومبیل و مواد مخدر و دیگر اتهامات جزئی مورد توجه پلیس قرار گرفت. اکنون، تمام خانواده والبرگ موفق هستند.  برادر بزرگ او، پل والبرگ، مدیریت زنجیره ای بسیار تحسین شده واهولبرگ را بر عهده دارد. مارک والبرگ به‌عنوان بازیگر، تهیه‌کننده و مغز متفکر فیلم‌هایی مانند تد، اطرافیان، و ترانسفورمرز، به ثروت رسیده است.

جول

جول به عنوان یک کودک بی خانمان در آلاسکا بزرگ شد و به CNN Money گفت که اغلب به دزدی متوسل می شود. او گفت که به دلیل وضعیتش، مردم با او طوری رفتار می کردند که او “مسری” است. هنگامی که او ۱۹ ساله بود، او را در یک کافی شاپ کشف کردند، با او یک قرارداد بزرگ امضا کردند و او برای همیشه با روزهای بد گذشته خود خداحافظی کرد.

لری الیسون

هر کسی که تا به حال در یک دفتر کار کرده است می تواند از لری الیسون برای اختراع شرکتی اش تشکر کند. او به عنوان بنیانگذار اوراکل یکی از ثروتمندترین میلیاردرهای جهان است. از نظر سیستم‌های نرم‌افزاری، اوراکل تقریباً با مالکیت شرکت‌های برجسته‌ای مانند PeopleSoft، Taleo، Pillar Data Systems و غیره برتری دارد.

این غول کسب و کار احتمالاً هرگز تصور نمی کرد که در فهرست فوربس در کنار افرادی مانند بیل گیتس و مارک زاکربرگ زمانی که در خانواده ای طبقه پایین در ساوت ساید شیکاگو بزرگ می شد، قرار بگیرد. اما او ثابت می کند که حتی با ترک تحصیل نیز می تواند موفق شود.

جنیفر لوپز

دیگر سلبریتی معروف که در فقر بزرگ شد. سبک زندگی او اکنون سبک تجملاتی است، اما جنیفر لوپز، که در برانکس بزرگ شد، زمانی فقیر و بدبخت بود. وقتی لوپز خانه را ترک کرد تا به دنبال رقص برود، در استودیوی رقص خود می خوابید. من و مادرم با هم به هم زدیم. من نمی خواستم به دانشگاه بروم. می خواستم تمام وقت رقص را امتحان کنم. من بی خانمان بودم،» او این مطالب را در گفتگو با  مجله W مطرح کرد.

استیون کینگ

استیون کینگ پس از جدایی والدینش مجبور شد از پول کمی که داشتند برای مراقبت از مادربزرگش استفاده کند.کینگ از سود اندکی که از فروش داستان‌های کوتاه به‌دست می‌آورد، برای تامین هزینه زندگی اولیه‌اش استفاده کرد تا اینکه سرانجام به عنوان رمان‌نویس ترسناکی که امروز می‌شناسیم، بزرگ شد. دارایی کینگ ۴۰۰ میلیون دلار است.

شانیا تواین

شانیا تواین قبل از تبدیل شدن به یکی از پرفروش‌ترین هنرمندان زن در تمام دوران، در خانه‌ای فقیرانه و دورافتاده در خارج از انتاریو، کانادا زندگی می‌کرد. ناپدری او با خانواده بدرفتاری می کرد و وقتی پدر و مادرش در یک تصادف رانندگی فوت کردند، او مجبور شد خواهر و برادر کوچکترش را به تنهایی بزرگ کند.

امروزه، او با فروش بیش از ۷۵ میلیون آلبوم در سراسر جهان، به موسیقی مدرن کانتری اعتبار داده است. دارایی خالص او بیش از ۳۵۰ میلیون دلار است.

هیلاری سوانک

به گزارش سی بی اس، ستاره میلیون دلاری زمانی زندگی همراه با بی پولی را تجربه می کرد. او در یک پارک تریلر در واشنگتن بزرگ شد. سپس، در ۱۵ سالگی، او و مادرش به لس آنجلس نقل مکان کردند و برای چند هفته در ماشین زندگی کردند در حالی که سوانک رویای بازیگری خود را تعقیب می کرد.