ویژگی های افراد منفی: گاهی اوقات اطرافیان ما می توانند بدون اینکه حتی درک کنیم و بفهمیم به ما آسیب برسانند، به همین دلیل است که رها کردنشان برایمان سخت خواهد بود به محض این که از مشکل مطلع شدید، سعی کنید از آنها فاصله بگیرید. خیلی راحت میتوانید خودتان را در احاطه افرادی پیدا کنید که مشارکت و رفت و آمد با آنها خوب نیست به همین دلیل همیشه برای خودتان وقت بگذارید و فکر کنید، درباره اینکه آیا افراد خاص زندگیتان، واقعا باید در زندگی شما باشند یا نه.
مطمئنا، مانند بسیاری از افراد، شما توسط افرادی هم احاطه شدید که به شما کمک می کنند تا رشد کنید، افرادی که از شما قدردانی می کنند و تاثیر مثبتی در زندگی شما دارند با این حال، واقعیت اغلب ما را مجبور می کند که با این واقعیت مواجه شویم که افرادی وجود دارند که ما باید از رو در رو شدن با آنها جلوگیری کنیم تا زندگی بهتری داشته باشیم ؛ انواع مختلفی از افراد منفی وجود دارند، که باید از آنها دوری کنید در ادامه این مطلب موفقیت به این افراد یا بهتر بگوییم با خصوصیات این افراد و راه های دوری از افراد منفی آشنا خواهید شد.
بیشتر بخوانید: چطوری برای بقیه خشک و کسل کننده نباشیم؟
طبیعی است که انتقادات مثبت و منفی از افراد دریافت کنید با این حال، برخی افراد هستند که باید از آنها دوری کنید، افرادی هستند که همیشه دلیلی برای انتقاد از نحوه عمل شما و آنچه می گویید یا انجام می دهید، دارند. زمانی که کسی در مورد زندگی خود احساس خوبی نداشته باشد، هرگز از آنچه که انجام می دهند راضی نیستند، یا احساس ناراحتی می کنند.
ویژگی های افراد منفی، این نوع افراد منفی به طور ناخودآگاه سعی می کنند شما را تا سطح خود پایین بیاورند.این گونه افراد با آسیب رساندن به عزت نفس و اعتماد به نفس شما، به راه خود ادامه می دهند و به اهداف خود می رسند ، این افراد اغلب بی رحمانه هستند و برایشان مهم نیست که اگر به شما آسیب برسانند.
طبقه ی دیگر از افرادی که باید از آنها دور بمانید، متقلب ها هستند، اما اغلب شناسایی آنها مشکل است این به این دلیل است که آنها به طرز باور نکردنی در استفاده از انواع ترفندها برای بدست آوردن آنچه می خواهند، ماهر هستند. آنها عموما نمایش بازی می کنند تا نیتشان را نشان ندهند.
به سادگی می توانند احساسات شما را طوری دستکاری کنند ،تا در مورد مسائل احساس گناه و یا سرزنش کنید ؛ آنها اگر بفهمند شما فردی حساس و احساسی هستید، این کارها را خیلی راحت تر انجام می دهند، زیرا شما را ضعیف تر از خود می بینند. این افراد شما را از رسیدن به اهدافتان، با مشغول کردن به خودشان، دور می کنند ؛ باید در اسرع وقت از این نوع افراد دور شوید، یا حداقل فاصله ای ایمن با آنها داشته باشید.
ویژگی های افراد منفی، دروغ هر روز گفته می شود، اما زمانی که کسی که به شما مدام دروغ می گوید، روشن است که برای شما احترام قائل نیست ، این طبقه از افرادی که باید قبل از آسیب دیدن از آنها دوری کنید، اغلب مشکلاتی را برای تعیین میزان و تاثیر دروغشان روی دیگران دارد در واقع، اکثر آنها حتی متوجه نمی شوند که دروغ می گویند. از دوری کردنتان با آنها اصلا احساس گناه نکنید واگر تحریف واقعیت برای آنها آسان است، پس نباید برایشان تعجب آور باشد که در مشکلات دروغشان درگیر شوند.
بدبینی، یک حالت ذهنی است که می تواند موقعیتی را ایجاد کند، چه اتفاق بیافتد و چه اتفاق نیافتد، با تردید و پیش بینی ها دیدی منفی و بدتر از انچه هست را پیش می آورد بدبینان افرادی منفی هستند که باید بیشتر از همه از این افراد دوری کنید ؛ آنها فقط بدی هر چیزی را می بینند.
همیشه این نظر را دارند که باید از اینجا دور شوند و بروند و شما را در بدترین حالت ذهنی قرار می دهد. بدتر از همه، در اکثریت مواقع، این اشخاص بدبین هستند، که باعث ایجاد شرایط وحشتناک در وهله اول می شوند بدون در نظر گرفتن هزاران راه حل که شما به آنها ارائه میدهید، بدبین ها همیشه چیزهای اشتباه خواهند یافت ، داشتن این افراد باعث می شود زندگیتان خسته کننده شود.
ویژگی های افراد منفی، خسیسی، یکی از بدترین نقص هایی است که انسان می تواند داشته باشد افراد خسیس همیشه بهانه ای برای ندادن دارند. فقط در مورد مالی یا اقتصادی در اینجا صحبت نمی کنیم آنها نمی خواهند به دیگران کمک کنند. خودخواه نیستند، خودخواهی برچسب نادرستی برایشان است اینها افرادی هستند که همیشه به دنبال کمک گرفتن از دیگران هستند تا بتوانند در هر موقعیتی به نفع خود کار کنند. افراد خسیس عاشق بیرون رفتن با شما هستند، اما در موقع پول دادن، همیشه به دنبال راهی برای طفره رفتن از پول دادن هستند.
آخرین گروه از افراد منفی که باید از آنها دوری کنید، سخن چین ها هستند ، این واقعیت که آنها دوست دارند در مورد دیگران صحبت کنند، نشان می دهد که در رابطه با آنها نوعی ناامنی وجود دارد این نوع افراد نمیدانند که چگونه می توان گمانه زنی و سوء تفاهم را از هم جدا کنند.
سخن چین ها اگر مراقب نباشند، می توانند به بسیاری از افراد آسیب بزنند وقت گذراندن با کسی که سخن چین است، دید دیگران را نسبت به شما خراب می کند و ممکن است باعث مشکلاتی برایتان و ایجاد دشمنانی شود. وقت نگذراندن با سخن چین ها این اطمینان را به شما می دهد که درباره شما صحبت نخواهند کرد.
ویژگی های افراد منفی، مراقب افراد منفی که در مورد شش نوع از آنها صحبت کردیم باشید، انواع مختلف و زیادی از افراد منفی وجود دارند که اگر مراقب نباشید، به شما آسیب خواهند رساند ، ما فقط به این دلیل نگران هستیم که آنها می توانند خسارت زیادی را وارد کنند و شما باید آنها را از زندگی خود بیرون کنید.
اگر به دلایلی که ذکر کردیم این افراد را شناسایی کردید، حالا شانسی دارید که بتوانید برای خودتان و اطرافیانتان کاری انجام دهید. اکنون رفتار خود را تغییر دهید و از پشیمانی افراد خوبی که در آینده به شما ملحق نمی شوند، جلوگیری کنید.
بیشتر بخوانید: ۱۰ نشانه‌ی مهم برای شناسایی افراد سمی در زندگی!
در پنجمین روز چهل و دومین جشنواره فیلم فجر در خانه جشنواره چهار فیلم «آپاراتچی»، «مجنون»، «بهشت تبهکاران» و «رویاشهر» نمایش داده شدند.
فیلم سینمایی «آپاراتچی» به کارگردانی قربانعلی طاهرفر و تهیه‌کنندگی سجاد نصرالهی نسب یکی از آثار بخش نگاه نو است که سازمان سینمایی سوره، بنیاد سینمایی فارابی و مدرسه سینمایی اندیشه و هنر «ماه» به حساب می‌آید.
در خلاصه داستان این فیلم سینمایی آمده است: «التفات، بتونه می‌زند… التفات دستیار کارگردان است… بایرام سمباده می‌کشد… بایرام فیلمبردار است… شهباز آستری می‌زند… شهباز بازیگر است… ایوب سقف را رنگ می‌زند… ایوب مدیرتولید است… جلیل، اما رنگ نهایی را می‌زند… وسواس دارد و هر دیوار را باید سه بار رنگ بزند… چرا؟ چون جلیل کارگردان است… حالا این جماعت می‌خواهند اولین فیلم بلندشان را بسازند…، اما حیدر، پدر جلیل نمی‌خواهد پسرش در منجلاب سینما فرو رود…»
تورج الوند، فاطمه مسعودی‌فر و رضا ناجی در کنار بازیگرانی، چون هومن برق‌نورد، بهنام تشکر، امید روحانی و علیرضا استادی در این فیلم ایفای نقش کرده‌اند.
نخستین ساخته سینمایی قربانعلی طاهرفر با تمام شوخ‌وشنگی‌هایش، یک فیلم ظریف و صدالبته فکرشده است. نوید خوبی است برای ورود یک کارگردان تازه‌نفس و البته چند جوان مستعد در بازیگری که تا همین‌جا، از بسیاری از آثار بزرگ جشنواره چهل‌ودوم و عوامش، بهتر درخشیده‌اند و حرفه‌ای‌تر عمل کرده‌اند.
رضا ناجی بازیگر سینما و تلویزیون درباره تازه‌ترین نقش‌آفرینی خود در فیلم سینمایی «آپاراتچی» به کارگردانی علی طاهرفر که در چهل و دومین دوره از جشنواره بین‌المللی فیلم فجر حضور دارد، گفت: روح‌الله رشیدی نویسنده کتاب «آپاراتچی» دوست قدیمی من است و خاطرات زیادی با هم داریم. آقای رشیدی از نوجوانی عشق سینما را در دل داشت. زمانی که کار می‌کرد، حتی نگاتیو هم نبود و با سوپر ۸ میلی‌متری کار می‌کرد. فیلم «آپاراتچی» هم از روی رمان «آپاراتچی» ساخته شده و باعث افتخار من است که در این اثر بازی کرده‌ام.
حسین عابدینی در نشست خبری فیلم «آپاراتچی» گفت: من جوان‌ترین بازیگری هستم که سیمرغ بلورین جشنواره فیلم فجر را گرفته است. در ترکیه فیلم‌های مجید مجیدی طرفداران زیادی دارد و به من پیشنهاد بازی دادند و گفتند می‌توانی با پول بازی در فیلم‌های ترکیه‌ای چند سال بعد در ترکیه بخری؛ اما من گفتم که شما می‌خواهید در ترکیه به من خانه‌ای دهید و تمام ایران را از من بگیرید! بعد از ۱۵ سال کار هنری، خیلی حرف‌ها دارم؛ اما تنها این را می‌گویم که تا مرگم در ایران خواهم ماند و برای مردم ایران بازی خواهم کرد.
همچنین اینگه سازندگان فیلم «آپاراتچی» از نبود فیلمشان در بخش سودای سیمرغ و عملکرد هیات انتخاب جشنواره فیلم فجر انتقاد کردند.
فیلم سینمایی «مجنون» تازه‌ترین محصول سازمان اوج به تهیه‌کنندگی عباس نادران و کارگردانی مهدی شامحمدی است که برشی از حماسه آفرینی شهیدان مهدی و مجید زین‌الدین و رزم آوران لشگر ۱۷ علی بن ابی طالب (ع) در جزیره مجنون و عملیات بزرگ خیبر را به تصویر می‌کشد.
زمانی که در عملیات چهارم رمضان سال ۱۳۶۱ شهید مهدی زین‌الدین به عنوان فرمانده تیپ ۱۷ علی ابن ابیطالب (ع) معرفی شد، محمود نیکوصحبت با او آشنا شد و عملیات‌های بسیاری را در کنارش تجربه کرد. آن زمان نیکوصحبت به عنوان نیروی سازماندهی و آموزش نظامی در تیپ ۱۷ علی ابن ابیطالب (ع) حضور داشت.
سجاد بابایی، حسام منظور، بهزاد خلج، افشین حسنلو و شبنم قربانی از بازیگران این فیلم سینمایی هستند.
استاد مجید انتظامی (آهنگساز و رهبر پیشکسوت ارکستر) بعد از ۱۰ سال دوری از عرصه ساخت آثار موسیقایی برای سینما، موسیقی فیلم سینمایی «مجنون» را ساخته است.
عباس نادران تهیه کننده گفت: تلاش کردیم نام شهید زین‌الدین از یک اتوبان، به تصویری واقعی بدل شود. باعث و بانی ساخت فیلم مجنون حاج قاسم سلیمانی است؛ خیلی افسوس میخوریم که امروز نیستید که حاصل این زحمات را ببینید.
عباس نادران تهیه کننده فیلم سینمایی «مجنون» گفت: از زمان شروع تولید فیلم «مجنون» تا زمانی که ساخت فیلم تمام شد، تحلیل ما این بود که فیلم در ارتباط با مخاطب نیازمند زمان مشخصی برای دیده شدن است اما از جنس بازخوردهایی که از مخاطبان عام و خاص در طول مدت زمان جشنواره گرفتیم، احساس کردیم مخاطب از سالن راضی بیرون می‌آید یعنی با هر نوع سلیقه، تنوع نگرش و تفکری که در جامعه ما وجود دارد، فیلم تقریبا توانسته نظر بخش عمده‌ای از مخاطبان را جلب کند.
او ادامه داد: هر چند که زود است بخواهیم از حالا درباره اکران عمومی فیلم صحبت کنیم اما سانس‌های فوق‌العاده و روند فروش بلیت در آینده نشان دهنده شیب صعودی مخاطبان است که موضوع خوشحال کننده‌ای است زیرا برای اولین بار است که فیلم دفاع مقدسی در طول مدت محدود جشنواره می‌تواند مخاطبان این چنینی را جلب کند.
این تهیه کننده درباره بازخوردهایی که تا کنون از فیلم «مجنون» گرفته است، بیان کرد: بازخوردهای خوبی از فیلم گرفتیم البته که همه دوستان نظرات خاص خودشان را دارند و ممکن است برخی، نکاتی درباره فیلم داشته باشند. مخاطبان جشنواره معمولا مخاطبان خاص، سینمارو و فیلم بین هستند و با مخاطبان عام در طول سال تفاوت دارند بنابراین طبیعی است که برخی درباره مسائل فنی یا فیلمنامه نکات یا پیشنهاداتی داشته باشند. به نظر من ماهیت جشنواره هم این است که فیلم‌ها در این رویداد شرکت کنند تا نقاط ضعف‌شان را پیدا کنیم و بتوانیم بعد از جشنواره این نکات را تا حد مقدور در پست پروداکشن ترمیم کنیم.
سجاد بابایی بازیگر فیلم درباره مراحل نزدیک شدن به شخصیت شهید زین‌الدین مطرح کرد: در حضور دخترخانم آقامهدی و خواهرشان صحبت کردن سخت است. از روز اولی که قرار بود این فیلم را ساخته شود، ما دنبال یک تصویر نزدیک به واقعیت و کامل بودیم. در این زمینه من هرچیزی که در مستندات و مکتوبات بود، خواندم و سعی کردم به لحاظ فیزیکی هم به این شهید نزدیک شوم.
فیلم سینمایی «بهشت تبهکاران» به کارگردانی مسعود جعفری جوزانی و تهیه‌کنندگی فتح‌الله جعفری جوزانی و علی قائم‌مقامی که سال گذشته در بخش رزرو جشنواره فیلم فجر بود امسال در بخش سودای سیمرغ این رویداد حضور دارد.
خلاصه داستان فیلم «بهشت تبهکاران» از این قرار است؛ حسن جعفری کارمند شرکت نفت آبادان به تهران می‌آید و ناخواسته وارد ماجرا‌هایی می‌شود. داستان این فیلم در زمان ملی شدن صنعت نفت و از سال ۱۳۲۹ روایت می‌شود. سالی که احمد دهقان نماینده مجلس، روزنامه‌نگار و مدیر تئاتر «نصر» توسط حسن جعفری در خیابان لاله‌زار تهران به قتل می‌رسد.
در «بهشت تبهکاران» امیرحسین آرمان، لادن مستوفی، سحر جعفری جوزانی، پژمان بازغی، حمید گودرزی، رضا یزدانی، بهنام تشکر، هومن برق نورد، حسام منظور، رضا شفیعی جم، فریبا متخصص، فخرالدین صدیق شریف، اسماعیل خلج، علیرضا جلالی تبار، محمدرضا هاشمی، سهیل برخورداری، حمید متقی، فتح‌الله جعفری جوزانی، مهدی مهریار و جواد طوسی ایفای نقش کرده‌اند و همچنین در این اثر سینمایی افسانه بایگان و فرهاد قائمیان با نقش آفرینی خود، حضور افتخاری دارند.
«بهشت تبهکاران» به همان مشکل تاریخی آثاری از این دست مبتلا شد که ترافیک تردد آدم‌های بسیار و مهندسی دیالوگ‌گویی آنها، وجه تمرکز بر هسته مرکزی داستان را الکن کرده و مخاطب را خیلی زود نسبت به تماشای ادامه فیلم دلسرد می‌کند.
ساخت فیلم با موضوعاتی، چون حوادث ملتهب انقلاب، همواره کاری دشوار در سینمای جهان به حساب می‌آمده است. این‌گونه آثار به لحاظ محتوایی، تلفیقی از خط‌وربط‌های چند گونه سینمایی به حساب می‌آیند و به همین دلیل باید نهایت تبحر در نگارش و موقعیت‌سنجی فیلمنامه‌های این آثار لحاظ شود.
بهشت تبهکاران دقیقا از همین ناحیه ضربه می‌خورد؛ درست مانند خائن‌کشی مسعود کیمیایی که با همین سوژه ساخته شد و هر دو فیلم نیز با شاخص‌هایی مشترک، در اکران‌های جشنواره‌ای خود، به سرنوشتی مشابه یکدیگر دچار شدند.
مسعود جعفری جوزانی کارگردان فیلم سینمایی «بهشت تبهکاران» گفت: این فیلم اقتباسی به حساب نمی‌آید؛ بلکه اثری پژوهشی است. زیرا من تمام پرونده‌ها و اسناد مربوطه را مطالعه کردم. «بهشت تبهکاران» درباره اهمیت استقلال قوه قضاییه است، چراکه در هر سرزمین و کشوری اگر قوه قضاییه مستقل نباشد، بهشت تبهکاران است و جهنم انسان.
علی قائم مقامی درباره حاشیه‌های پرده سبز فیلم در سینمای مردمی گفت: ما قبل از جشنواره دو روز مهلت خواستیم تا فیلم را کامل کنیم، ولی قبول نکردند و نسخه بازبینی به نمایش درآمد، چون می‌گفتند مردم پول داده اند و بلیت خریدند.
مسعود جعفری جوزانی ادامه داد: نمایش نسخه ناقص فیلم، کار غیرحرفه‌ای، خطا و خیانت در امانت بود و اصلا در کدام فستیوال این همه سانس میگذارند؟ این چیزی نیست که توجیه کنیم. همیشه حرف نمی‌زنیم و آشغال‌ها را زیر فرش میگذاریم. اصلا من هم خطا کرده باشم، چرا شما چنین کاری کردید؟ برای این فیلم در ابتدا پروانه تولید ندادند و پس از آن به دوران کرونا خوردیم، ولی به دلیل اینکه دکور‌ها را از قبل ساخته بودم، باید حتما فیلم را تولید می‌کردیم.
محمدرضا فرجی مدیر امور سینما‌های جشنواره فیلم فجر از ۱۲سانس فوق‌العاده در روز پنجم جشنواره چهل و دوم جشنواره خبر داد و گفت: فیلم‌های آپاراتچی (قربانعلی طاهرفر)، قلب رقه (خیرالله تقیانی پور)، آسمان غرب (محمد عسگری)، آغوش باز ۲ سانس (بهروز شعیبی)، تابستان همان سال (محمود کلاری)، احمد (امیرعباس ربیعی)، آبی روشن ۲ سانس (بابک خواجه پاشا)، تمساح خونی (جوادعزتی)، مجنون ۲ سانس (مهدی شامحمدی)، به سانس فوق‌العاده رسیدند.
انیمیشن «رویاشهر» آخرین فیلمی است که امروز در سانس چهارم از پنجمین روز جشنواره چهل و دوم برای اهالی رسانه و منتقدان به نمایش درآمد.
«رویاشهر» به نویسندگی و کارگردانی محسن عنایتی دومین محصول خالقان انیمیشن بنیامین است که به جشنواره فیلم فجر آمده است. میرطاهر مظلومی، منوچهر والی‌زاده و منوچهر زنده‌دل از صداپیشگان آن هستند.
در ابتدای نشست «رویاشهر» مصطفی حسن آبادی تهیه کننده این انیمیشن گفت: انیمیشن رویاشهر تقریبا از اواسط سال ۹۹ مراحل تولید آن شروع شد و هفت ماه مشغول پیش تولید بودیم. در دوران کرونا مشغول کار شدیم و با چالش‌های متعددی همراه شدیم و هیچ کدام از ارگان‌ها و سازمان‌ها مایل به ساخت انیمیشن سینمایی نبودند. تولید این انیمیشن نزدیک به ۴ سال طول کشید و دوستانی نزدیک به ۲۰۰ نفر ما را همراهی کردند.
محسن عنایتی کارگردان انیمیشن «رویا شهر» درباره چالش‌های ساخت انیمیشن توضیح داد: قاعده ساخت انیمیشن این طور است که فیلمساز نباید خودش را محدود کند. اوایل که وارد حوزه انیمیشن شدم با چنین تصوری پیش می‌رفتم اما زمانی که جلوتر رفتم متوجه محدودیت‌های بسیاری شدم. بزرگترین محدودیت هم مسائل مالی است که موجب می‌شود از نیروی انسانی کمتری استفاده کنیم.
او ادامه داد: از طرفی چون مجبوریم بیشترین هزینه را در مرحله تولید داشته باشیم، در مرحله پیش تولید به ویژه در مرحله فیلمنامه و تصویری کردن آن، همچنین زمان و هزینه این بخش دچار مشکل و مجبور می‌شویم خیلی سریع از آن عبور کنیم؛ به عقیده من این بزرگترین ضعف کار است و این طور نیست که فقط ما با آن مشکل داشته باشیم بلکه گروه‌های دیگر انیمیشن سازی هم با این امر مشکل دارند.
عنایتی در پاسخ به پرسشی مبنی بر اینکه انیمیشن‌هایی که ساخته می‌شوند تا چه اندازه مناسب پدر و مادرهایی هستند که با فرزندانشان به سینما می‌روند، بیان کرد: ما در انیمیشن «بنیامین» با این مشکل مواجه شدیم و یکی از اهداف اصلی ما در «رویاشهر» همین موضوع بود که پدر و مادرها هم بتوانند در کنار فرزندانشان فیلم را دنبال کنند. به همین دلیل یک کاراکتر مادر داریم تا شرمنده مادرانی نشویم که فرزندانشان را برای تماشای فیلم همراهی می‌کنند. من فیلم را در چند سینمای مردمی با تماشاگران دنبال کردم و دیدم که پدر و مادرها در کنار بچه‌هایشان به تماشای فیلم ترغیب شده‌اند.
عنایتی با بیان اینکه ساخت انیمیشن «رویا شهر» حدود ۴ سال زمان برده است، گفت: مرحله پیش تولید حدود ۶ ماه زمان برد و پس تولید هم چند روز پیش تمام شد.
این کارگردان درباره طولانی شدن زمان تولید انیمیشن بیان کرد: پروسه انیمیشن در همه جای دنیا زمان‌بر است چرا که حجم عواملی که روی یک انیمیشن کار می‌کنند، بسیار است، این امر اجتناب ناپذیر است و ساخت انیمیشن کار زمان بری است و همه جا هم جزو پرفروش‌ترین‌هاست. انیمیشن بعد از فیلم‌های کمدی در ایران پرفروش‌ترین است و معتقدم باید فروش انیمیشن از کمدی بالاتر برود.
عنایتی با بیان اینکه گروه ما در شهرستان کار می‌کند، افزود: نگاه ما کار گروهی است چرا که ساخت انیمیشن واقعا کار دشواری است. انیمیشن فقط کار کارگردان نیست و افراد بسیاری در ساخت آن مشارکت دارند.
ادامه مطلب از انتقاد «آپاراتچی‌ها» تا بازگشت مجید انتظامی با «مجنون» پس از سال‌ها دوری
خیلی از ما به دنبال سالم خوردن و سالم متاندن هستیم اما نه علمش را داریم نه راهش را بلدیم.غذاهای ناسالم میخوریم و فکر میکنیم اگر مقدارش کم باشد ایرادی ندارد غافل از اینکه کاملا در اشتباهیم.اگر می خواهید زندگی سالم تری داشته باشید باید دور یک سری از غذاها را خط بکشید؛ این غذاها از جمله ی مضرترین غذاها برای سلامتی هستند.
* غذای سرخ کرده
آنجلا لاگو، متخصص تغذیه، می گوید که غذاهای سرخ کرده از جمله مضرترین غذاها برای سلامتی بوده و نباید قوت غالب هیچکس باشد. غذاهای سرخ کرده، چربی، نمک و کالری بیشتری دارند که همگی برای سلامتی قلب مضر هستند و همچنین می توانند باعث چاقی مفرط شوند.
خطرناک ترین غذاهای ناسالم برای انسان که باید از آنها دوری کرد
*چیپس
آندره‌آ پُل، پزشک و مشاور تغذیه می گوید که چیپس سیب زمینی به چند دلیل ناسالم است: «مواد مغذی شان پایین و چربی و سدیم شان بالاست. اشخاصی که سلامتی شان برایشان اهمیت دارد باید از چیپس دوری کنند.»
*شکر افزوده
اگر در قسمت اطلاعات غذایی، «شکر افزوده» به چشم تان خورد، قید آن غذا را بزنید. آندره‌آ پل می گوید: «ارزش غذایی شکر افزوده صفر است و در تحقیقات پزشکی مشخص شده که خطر چاقی مفرط و بیماری های مرتبط با سوخت و ساز را افزایش می دهد.»
او ادامه می دهد: «می توانید شکر افزوده را با میوه یا شیره که شاخص قند پایین تری دارد و دارای مواد مغذی است، جایگزین کنید.»
*روغن های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس
آریکا هوشایت، متخصص تغذیه Paloma Health می گوید: «روغن های فرآوری شده نظیر روغن هسته انگور، سویا، کانولا برای سلامت مضر هستند و باید از آن ها دوری کرد. این بدین خاطر است که در حین فرآوری، تحت حرارت های بسیار بالا قرار می گیرند و این کار روغن ها را اکسیده می کند.»
باید سعی کنید کمتر از این نوع روغن ها استفاده کنید و در عوض از میوه و سبزیجات استفاده کنید چرا که سرشار از آنتی اکسیدان هستند.
* چربی های هیدروژنه مثل کره بادام زمینی- مضرترین غذاها
این دسته از چربی ها در بسیاری از غذاهای بسته بندی شده و فست فودها وجود دارند. پُل می گوید: «پژوهش ها نشان داده که چربی های هیدروژنه نرخ مرگ و میر را افزایش می دهند.
این چربی ها هیچ مزه ای به مواد غذایی اضافه نمی کنند و تنها هزینه ها را برای تولیدکننده کاهش می دهند. مثلاً بعضی برندهای کره بادامی زمینی متاسفانه حاوی این نوع چربی ها هستند.»
کربوهیدرات تصفیه شده شامل نان سفید، برنج سفید، پاستا، شیرینی، پیتزا و خیلی چیزهای دیگر می شود. این اقلام خوراکی دارای شکر بالا بوده و باعث چاقی می شوند. محصولات غلات فرآوری و تصفیه شده اغلب خالی از فیبر بوده و بر سلامت روده تاثیر منفی می گذارند.
* سوسیس برای صبحانه
مصرف گوشت فرآوری شده با بیماری قلبی کرونری (CHD) رابطه مستقیم دارد. ریزان شالی، پزشک و متخصص تغذیه مراجعانش را ترغیب می کند که هر نوع گوشت فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کنند، به خصوص از وعده ی صبحانه.
* گوشت فرآوری شده
باید از سوسیس، هات داگ، سوسیس و کالباس بالونی، گوشت گاو خشک شده، پپرونی و چیزهایی از این قبیل تا حد امکان پرهیز کرد چرا که این غذاها از مضرترین غذاها به حساب می آیند.
لاگو می گوید: «سازمان جهانی بهداشت گوشت فرآوری شده را به عنوان یکی از مهم ترین عاملان کارسینوژن یعنی سرطان زا معرفی کرده است.»
وی ادامه می دهد: «مطالعات نشان داده است که احتمال این که اشخاصی که گوشت فرآوری شده زیادی مصرف می کنند، دچار فشار خون، بیماری قلبی و بیماری مزمن انسدادی ریه شوند بالاست.»
ادامه مطلب خطرناک ترین غذاهای ناسالم برای انسان که باید از آنها دوری کرد
بیش از ۳۰ میلیون آمریکایی از دیابت رنج می برند و ۹۵ درصد آنها به دیابت نوع II مبتلا هستند. دیابت نوع ۲ زمانی ایجاد می شود که بدن شما به درستی به انسولین پاسخ نمی دهد. لوزالمعده هنوز انسولین تولید می کند اما ممکن است مقدار کمی از آن وجود داشته باشد یا به طور موثر عمل نکند. با مجله اینترنتی جیران همراه باشید تا با علایم پنهان دیابت و راهکارهای دوری از دیابت نوع دوم آشنا شوید.
بیش از ۳۰ میلیون آمریکایی از دیابت رنج می برند و ۹۵ درصد آنها به دیابت نوع II مبتلا هستند.
دیابت نوع ۲ زمانی ایجاد می شود که بدن شما به درستی به انسولین پاسخ نمی دهد. لوزالمعده هنوز انسولین تولید می کند اما ممکن است مقدار کمی از آن وجود داشته باشد یا به طور موثر عمل نکند.
این ممکن است توسط عوامل ژنتیکی ایجاد شود ، اما می تواند با اضافه وزن و عدم فعالیت بدنی ایجاد شود.
این بیماری معمولاً در افراد بالای ۳۰ سال اتفاق می افتد اما به دلیل چاقی در کودکان و نوجوانان شایع تر می شود.
شروع آن معمولاً کند است و گاهی اوقات تشخیص آن دشوار است.
پزشک شما ممکن است برای تشخیص دیابت نوع ۲ آزمایش خون انجام دهد:
موارد پیشنهادی
نمونه هایی از داروها عبارتند از:
برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ ممکن است برای کنترل سطح قند خون به انسولین درمانی نیاز داشته باشند. انسولین معمولاً با استفاده از سرنگ ، قلم انسولین یا لوله پمپ انسولین در پوست شما تزریق می شود.
خوردن سبزیجات و رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند به شما در پیشگیری ، کنترل و حتی معکوس دیابت کمک کند. مهم است که رژیم غذایی شما حاوی کالری کمتر یا چربی های اشباع شده باشد. پزشک می تواند یک برنامه غذایی مناسب با اهداف سلامتی و شیوه زندگی شما به شما ارائه دهد.
ورزش منظم به کاهش وزن ، کاهش فشار خون ، کاهش سطح قند خون کمک می کند و به داروهای شما اجازه می دهد تا موثرتر عمل کنند.
نظارت بر قند خون: شما باید سطح قند خون خود را به طور مرتب کنترل کنید تا مطمئن شوید که در محدوده هدف شما قرار دارد.
موسسه ملی بهداشت آمریکا جراحی چاقی را برای افرادی که مبتلا به دیابت نوع ۲ و شاخص توده بدنی بیشتر از ۳۵ هستند توصیه می کند.
جراحی چاقی با تغییر آناتومی دستگاه گوارش شما به گونه ای عمل می کند که باعث کاهش اشتها و افزایش سیری می شود. این دارو در درمان بیماری هایی مانند دیابت نوع ۲ ، فشار خون بالا ، بیماری های قلبی و موارد دیگر مؤثر است.
اگر فکر می کنید شما یا فرزندتان علائم هشدار دهنده برای دیابت نوع ۲ دارید ،به پزشک مراجعه نمایید.
