دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

این میوه معجزه گر چربی خون را درمان می کند!

درمان چربی خون با میوه: میوه ها و سبزیجات منابع عالی فیبر هستند لذا برای کاهش چربی خون توصیه می شود از میوه ها و سبزیجات بیشتری در رژیم غذایی خود استفاده کنید در این مطلب سلامت قصد داریم به برخی از بهترین میوه ها و سبزیجات برای کاهش چربی خون و کلسترول اشاره کنیم.

بیشتر بخوانید: درمان کلسترول خون در طب سنتی با ۷ ماده غذایی خوشمزه!

۸ میوه معجزه گر برای چربی خون

از انجا که افراد زیادی مبتلا به چربی خون بالا هستند کاهش چربی خون همیشه برای عده ای دغدغه بزرگی است ما در این مطلب سعی داریم به علت افزایش چربی خون و همچنین ۸ میوه معجزه گر برای کاهش چربی خون اشاره داشته و آنرا برای شما هموطنان توضیح دهیم پس با بزرگترین فروشگاه آنلاین میوه همراه شوید.

 ۱.آووکادو

آووکادو یک میوه غنی از مواد مغذی است. این میوه سرشار از چربی های اشباع نشده و فیبر است. این دو ماده به کاهش کلسترول LDL خون و افزایش کلسترول HDL کمک می کنند.

درمان چربی خون با میوه ، جایگزین کردن آووکادو به جای چربی های مضر در نهایت به کاهش میزان کلسترول ها و تری گلیسیرید منجر می شود. علاوه بر این مصرف آووکادو قبل از غذا باعث ایجاد احساس سیری در فرد می شود که نیاز به مصرف سایر غذاهای چرب را کاهش می دهد.

آووکادو علاوه بر چربی های سالم و خاصیت کاهش کلسترول، حاوی ویتامین C برای رشد و ترمیم بافت ها، ویتامین K برای سلامتی خون، فولات برای عملکرد بافت های مختلف، ویتامین B-6 برای عملکرد صحیح دستگاه ایمنی، فیبر و غیره می باشد.

۲. سیر

درمان چربی خون با میوه ، سیر علاوه بر اینکه به عنوان یک ماده غذایی معطر در آشپزی استفاده می شود دارای خاصیت های فراوانی نیز می باشد که سبب استفاده دارویی از سیر می شود. این گیاه حاوی ترکیبات قدرتمندی به نام آلیسین است.

مطالعات نشان می دهند که سیر باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا می شود و می تواند به کاهش کلسترول LDL کمک کند. عصاره سیر به دلیل خاصیت ضد التهابی می تواند سطح تری گلیسیرید را کاهش دهد.

درمان چربی خون با میوه

۳. جو دوسر

جو دوسر سرشار از نوعی فیبر بنام بتا گلوکان است که می تواند به کاهش کلسترول کمک کند. بتا گلوکان در پوسته دانه ها وجود دارد بنابر این برای دریافت آن باید از غلات کامل استفاده کنید.

هنگامی که بتا گلوکان می خورید باعث تشکیل نوعی ژل در معده شما می شود، این ژل در روده ها به کلسترول و صفرا (که از کلسترول ساخته می شود) متصل می شود. این کار باعث محدود کردن میزان کلسترول جذب شده از روده به خون شما می شود.

۴. لیمو

طبق جدیدترین تحقیقات آب لیمو به کاهش سطح کلسترول و بهبود سلامت قلب و عروق کمک می کند. این فواید تا حد زیادی به دلیل مقادیر بالای فلاونوئیدها و ویتامین C موجود در لیمو است.

درمان چربی خون با میوه ، مصرف آبلیمو همراه با عسل و سیر تاثیر آن را دو چندان می کند. بیماران مبتلا به هیپرلیپیدمی با مصرف روزانه عسل و سیر می توانند میزان کلسترول LDL و فشار خون خود را کاهش دهند. لیمو همچنین حاوی لیمونن، پتاسیم و آنتی اکسیدان است که ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد.

۵.کلم بروکلی

افزودن کلم بروکلی به رژیم غذایی میزان کلسترول LDL در خون را حدود ۶ درصد کاهش می دهد. فیبر موجود در کلم بروکلی با اتصال به اسیدهای صفراوی در دستگاه گوارش و دفع آن از بدن کلسترول را کاهش می دهد.

 ۶. گوجه فرنگی

گوجه فرنگی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان لیکوپن به کاهش میزان کلسترول LDL کمک می کند. علاوه بر این گوجه فرنگی دارای مقدار زیادی پتاسیم، ویتامین A و ویتامین C است که برای بدن ضروری می باشند.

درمان چربی خون با میوه

۷.انواع توت ها

درمان چربی خون با میوه ، توت ها علاوه بر اینکه منبع غنی از فیبر هستند و از این طریق باعث کاهش کلسترول LDL می شوند، دارای آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند کلسترول HDL را افزایش داده و از قلب محافظت کنند.

توت ها حاوی ترکیبات زیست فعالی هستند که به دلیل  اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی در جلوگیری از بیماری های قلبی موثر می باشند. خوردن انواع توت ها می تواند به افزایش کلسترول HDL و کاهش کلسترول LDL کمک کند.

 ۸.گردو

درمان چربی خون با میوه ، دانه ها و آجیل ها به خصوص گردو و بادام سرشار از فیبر و اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که باعث کنترل کلسترول LDL خون می شوند.

اگر یک بیمار مبتلا به هیپرلیپیدمی هستید یا در تلاشید از بالا رفتن چربی خون خود جلوگیری کنید مواد غذایی دیگری مانند برنج قهوه ای، سیب، کرفس، دارچین، لوبیا، گشنیز، چای سبز، شکلات تلخ و کاکائو، سویا، بادام زمینی، سیب زمینی شیرین، اسفناج و زیتون را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

بیشتر بخوانید: قاتل کلسترول بالا: این ۱۰ مواد غذایی کلسترول خون را متعادل می کنند!

دانلود فیلم

ادامه مطلب این میوه معجزه گر چربی خون را درمان می کند!

بیوگرافی حسین مهری

بیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهریبیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهری

حسین مهری زاده ۲۳ آبان ماه سال ۱۳۶۳ می باشد، به گفته خودش زمینه‌ای ۱۸ ساله در فضا تئاتر دارد. او اولین بار در ایفای نقش عباس در سریال زیر ۸ به مخاطبین معرفی شد و در ۲ سریال تا ثریا و پنجره همزمان ایفای ایفای نقش نمود. او هنرمند با استعدادی می باشد که تا اکنون در سریال‌های پایتخت، نابرده رنج و زیر ۸ نیز ایفای ایفای نقش کرده می باشد و در سریال زمانه بیشتر در رسانه ها نمایان شد.

سریال‌ها
*  همه چیز آنجاست (۱۳۹۳) کارگردان:شهرام شاه حسینی
*   معراجی ها (۱۳۹۳) کارگردان:مسعود ۱۰ نمکی
*    زمانه (۱۳۹۱) کارگردان : حسن فتحی
*   بالهای خیس (۱۳۹۱) کارگردان:عباس رنجبر
*   پنجره (۱۳۹۰) کارگردان: قدرت الله آرامش میرزایی
*   تا ثریا (۱۳۹۰) کارگردان: سیروس مقدم
*   پایتخت (۱۳۸۹) کارگردان: سیروس مقدم
*   نابرده رنج (۱۳۸۹) کارگردان: علیرضا بذرافشان
*  زیر ۸ (۱۳۸۹) کارگردان: سیروس مقدم

فیلم‌ها
*   عشق + ۲ (۱۳۷۷)
*    به نام مادر (۱۳۹۰)
*  ماهمه تنهاییم (۱۳۹۱)
*   شیپورچی (۱۳۹۳)

دستیار دوم کارگردان
*   فیلم سینمایی بن بست (۱۳۸۷)

منشی صحنه
*  فیلم سینمایی بن بست (۱۳۸۷)

به نظر می رسد بیشتر علاقه تان به سریال می باشد تا فیلم.

تئاتر، سینما و تلویزیون برای من فرقی نمی کند. من دنبال تجربه های خوب هستم و مدیوم برایم اولویت و ملاک انتخاب نیست.

گفتگویی کوتاه با حسین مهری

بیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهریبیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهری

 ملاک هایتان برای انتخاب چیست؟

– من ۳ تا صورتحساب اصلی دارم که به تندی برایم مهم می باشد؛ کارگردان، فیلمنامه نویس و ایفای نقش. ایده اولم این می باشد که ایفای نقش، نقشی باشد که بتوانم خودم در آن فعالیت کنم، کارگردان، کارگردانی باشد که بتوان به او اطمینان کرد و فیلمنامه هم فیلمنامه قرص و جانداری باشد. ۱ وقت هایی هم شد با کارگردان هایی کار کردم که نمی شده به آنها تکیه کرد ولی به هر حال شرایط طوری بود که چاره ای نداشتم. چیدمان کاری ما شرایط خاصی دارد. ما شرایط استاندارد و با ثبات کاری نداریم و همه چیز خیلی متزلزل می باشد.

مگر چند تا کار خوب در سال ساخته می شود؟ من خدا را شکر می کنم که در ۲، ۳ سال قبل در ۵ تا از بهترین سریال های این دوران تلویزیون کار کردم. من «زیر ۸»، «نابرده رنج»، «تا ثریا»، «پایتخت» و «زمانه» را در این سال ها داشتم. بنابراین تازه من در این شرایط جزو انسان های خوش شانسی بودم که کارهای قابل قبولی با کارگردان هایی انجام دادم که به دانش و مهارتم افزایش کردند.

شما برای کیفیت کارتان چه می کنید؟

– سعی می کنم به روز باشم و اتفاقات، اطلاعات و دانش کارم را دنبال می کنم. این به روز بودن از راه های گوناگون و البته مرسومی شکل می گیرد. راه هایی مثل کتاب خواندن، نشریات را مطالعه کردن و فیلم دیدن که مخصوصا برای این آخری خیلی زمانه می گذارم فیلم دیدن و رمان خواندن تاثیر فوق العاده محسوسی روی کیفیت کار می گذارند. وقتی شما رمان می خوانید، کاراکترها و ماجراهایشان را در ذهن تان تصویرسازی می کنید. همینطور مشاهده انسان ها و کردار و واکنش های آنها می تواند خیلی کمک کند و تئاتر که متاسفانه من مدتی می باشد از آن دور شده ام و خیلی دوست دارم ۱ کار خوب تئاتر انجام دهم.

در بین هنرمندان با چه کسانی بیشتر دوستی دارید و معاشرت می کنید؟

– البته خیلی انسان پر رفت و آمدی نیستم اما دوستان خوب در بین همکارانم زیاد دارم؛ دوستانی مشابه امیر جعفری و کامبیز دیرباز و خیلی دوستان پشت دوربین که احیانا کمتر می شناسیدشان اما عموما انسان اهل تنهایی هستم و ترجیح می دهم بیشتر وقت آزادم را به کتاب خواندن و فیلم دیدن بگذرانم یا اوقاتم را صرف همسرم کنم و با او باشم.

شما به جز کار بازیگری شغل دیگری هم دارید؟

– به هیچ وجه. تنها کار من بازیگری می باشد و تنها از این راه زندگی می کنم.

 تصاویر حسن مهری

بیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهریبیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهری

 حسین مهری

بیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهریبیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهری

 تصاویر حسین مهری

بیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهریبیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهری

 تصویر های  حسین مهری

بیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهریبیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهری

 تصاویر جدید حسین مهری

بیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهریبیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهری

  حسین مهری

بیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهریبیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهری

 تصویر های  حسین مهری

بیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهریبیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهری

 حسین مهری

بیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهریبیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهری

تصاویر  حسین مهری

بیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهریبیوگرافی حسین مهری,تصاویر حسین مهری,عکس حسین مهری,عکس جدید حسین مهری

مرجع

دانلود فیلم

ادامه مطلب بیوگرافی حسین مهری

تئاتر تهران را موزه کنید

علی نصیریان امروز دوشنبه ۲۱ اسفند در آیین نکوداشت خود در تالار سنگلج اظهار داشت: ما از سال ۱۳۴۳ که در حال ساخت اینجا بودند تا سال ۱۳۵۶ در اینجا زندگی و کار کردیم. چیزی که در اینجا فراموش می‌شود، مدیران فرهنگی هستند که قرار است اداره و سازمان‌دهی کنند و این مدیریت فرهنگی مانند مدیریت یک اداره معمولی نیست و باید کار دقیق و حساب شده‌ای باشد.

نصیریان با تاکید بر اینکه تئاتر تهران ریشه تاریخی دارد، گفت: تئاتر تهران را موزه کنید، برای موزه خیلی خوب است. اداره تئاتر بهترین کارش این است که در اینجا کارگاه‌های بازیگری دایر کند.

وی اظهار داشت: کسانی که می‌خواهند نمایشنامه بنویسند از پیشینه نمایشنامه ایران باید اطلاع داشته باشند.

بازیگر فیلم سینمایی «نوروز» گفت: من نمایشنامه نویس نیستم و ادعایی هم ندارم. من بازیگر بودم و اگر کارگردانی می‌کردم، به عنوان سردسته بودم. چون درس آن را نخوانده بودم.

نصیریان افزود: به کسانی که می‌خواهند تئاتر ملی کار کنند، باید بگویید که در تئاتر ملی چه کسانی به میدان آمدند. اجزای نمایشنامه را باید بفهمند. باید بدانند کاراکتر، درگیری‌ها و زبان چیست. زبان یکی از ارکان مهم است و باید آگاه به این مسائل شوند و سابقه کار را بدانند.

بازیگر پیشکسوت تئاتر، سینما و تلویزیون افزود: وقتی تئاتر معلم را ساختیم، می‌ترسیدیم آن را اجرا کنیم، در حالی که اکشنی که ما می‌گوییم، اکشن درونی بنده و دعوا و درگیری‌های آن‌ها در درونشان است.

همه هنرمندان تئاتر همواره دغدغه تئاتر ملی دارند

محمدحسین ایمانی خوشخو نیز در این مراسم گفت: همه شما اساتید و استاد نصیریان در راس، از آن موقع تا الان دغدغه تئاتر ملی داشتیم. شورای هنر از شورا‌های اقماری شورای عالی انقلاب فرهنگی است که مصوبات آن حکم قانون دارد.

وی افزود: با توجه به توضیحات بنیاد تئاتر ملی ایران، مصوب شد که شبیه بنیاد فارابی است و بنا به قول وزیر (فرهنگ و ارشاد اسلامی) برای اجرای پروژه‌های کلان ملی بودجه قابل توجهی در اختیار آن قرار دارد. هیات امنایی با بودجه خاص فقط برای حمایت از بنیاد در اختیار خواهد داشت.

ایمانی خوشخو گفت: خاطرات خوب شما و استاد از همان تئاتر‌های ملی است و این شناسنامه تئاتر ملی ماست که چراغ آن را روشن نگاه داشته‌اند و ما پیگیری می‌کنیم تا اساسنامه بنیاد نوشته شود و آن را مدیریت می‌کنیم.

این مراسم با حضور رضا بابک، ایرج راد، اصغر همت، فطب‌الدین صادقی، مجید افشار، هادی مرزبان و جمعی دیگر از پیشکسوتان تئاتر، سینما و تلویزیون برگزار شد.

دانلود فیلم

ادامه مطلب تئاتر تهران را موزه کنید

بیوگرافی حمیدرضا پگاه


حمیدرضا پگاه,بیوگرافی حمیدرضا پگاه,تصاویر حمیدرضا پگاهحمیدرضا پگاه,بیوگرافی حمیدرضا پگاه,تصاویر حمیدرضا پگاه

حمیدرضا پگاه (متولدٔ ۱۱ دی ماه ۱۳۵۰ در تهران) هنرمند سینما و تلویزیون ایرانی می باشد. او تلاش شغل‌ای خود را از سال ۱۳۷۲ با بازی در سریال ضلع ششم به کارگردانی مسعود فروتن ابتدا کرد. او در تلویزیون با سریالهای اسلحه سرپر (در نقش بازی کردن غیبیش) و آخرین گناه و در سینما با بازی در فیلم این زن حرف نمی‌زند، مورد توجه قرار گرفت.

فیلم‌های سینمایی
* این زن حرف نمی‌زند (احمد امینی، ۱۳۸۱)
*  دلباخته مترسک (مهدی نوربخش، ۱۳۸۲)
*  چند تار مو (ایرج کریمی، ۱۳۸۲)
*   مواجهه (سعید ابراهیمی‌فر، ۱۳۸۳)
*   شبانه (امید بنکدار و کیوان علیمحمدی، ۱۳۸۳)
*  صحنه جرم، ورود ممنوع! (ابراهیم شیبانی، ۱۳۸۴)
*  پرونده هاوانا (علیرضا رئیسیان، ۱۳۸۴)
* شبانه‌روز (امید بنکدار و کیوان علیمحمدی، ۱۳۸۷)
*  برخورد خیلی نزدیک (اسماعیل میهن‌دوست، ۱۳۸۷)
*  قلاده های طلا (ابوالقاسم طالبی، ۱۳۹۰)

فیلم‌های تلویزیونی
*  پیش‌پرده (رضا حامدی‌خواه، ۱۳۸۲)
*  ازشنبه تا ۵‌شنبه (حجت قاسم‌متولد اصل، ۱۳۸۴)
*  جای او دیگر خالی نیست(مهرداد خوشبخت، ۱۳۸۴)
* همیشه مادر (شاهد احمدلو، ۱۳۸۵)
*   زائر (مسعود آب‌پرور، ۱۳۸۶)
*  نامادری (اصغر نعیمی، ۱۳۸۶)
*  گامی در تاریکی (آرش معیریان، ۱۳۸۶)
*  سم و پادزهر (آرش معیریان، ۱۳۸۶)
* این پرونده مختومه نیست (مهرداد خوشبخت، ۱۳۸۶)
*  نیرنگ (مهرداد خوشبخت، ۱۳۸۷)
*  مرد زیبا (بهمن زرین پور، ۱۳۸۷)
*  انتقال (علیرضا بذرافشان، ۱۳۸۷)
*  من و شیطان (علیرضا طالب‌متولد، ۱۳۸۷)
*  عملیات پایتخت (محمدرضا آهنج، ۱۳۸۸)
*  حباب (بیژن شکرریز، ۱۳۸۸)
*  مهر بی‌انتها (محسن منشی‌متولد، ۱۳۸۸)
*  سایه‌های بلند گناه (شهرام شاه‌حسینی، ۱۳۸۸)
*  مادرانه (محمدعلی سعیدی، ۱۳۸۸)
*  ۸ (محمد رسولی، ۱۳۸۸)
*  ۲ روز در جاده (شاهین باباپور، ۱۳۸۹)

سریال‌های تلویزیونی
*  ضلع ششم (مسعود فروتن، ۱۳۷۲)
*  به سوی زندگی (مسعود فروتن، ۱۳۷۴)
*  شن‌های کف رودخانه (یوسف سیدمهدوی،۱۳۷۶)
*  اسلحه سرپر (امرالله احمدجو، ۱۳۸۰)
*  شبی از شب‌ها (رضا کریمی، ۱۳۸۱)
*   با من بمان (حمید لبخنده، ۱۳۸۱)
*  آخرین گناه (حسین سهیلی‌متولد، ۱۳۸۵)
*  تا رهایی (حسین تبریزی، ۱۳۸۸)
*  ۱ روز قبل (راستگو کرمیار، ۱۳۸۹)
*  حیرانی(کیوان علیمحمدی و امید بنکدار، ۱۳۹۰)

 تصاویر حمیدرضا پگاه

حمیدرضا پگاه,بیوگرافی حمیدرضا پگاه,تصاویر حمیدرضا پگاهحمیدرضا پگاه,بیوگرافی حمیدرضا پگاه,تصاویر حمیدرضا پگاه

  تصاویر حمیدرضا پگاه

حمیدرضا پگاه,بیوگرافی حمیدرضا پگاه,تصاویر حمیدرضا پگاهحمیدرضا پگاه,بیوگرافی حمیدرضا پگاه,تصاویر حمیدرضا پگاه

   تصاویر حمیدرضا پگاه

حمیدرضا پگاه,بیوگرافی حمیدرضا پگاه,تصاویر حمیدرضا پگاهحمیدرضا پگاه,بیوگرافی حمیدرضا پگاه,تصاویر حمیدرضا پگاه

   تصاویر حمیدرضا پگاه

حمیدرضا پگاه,بیوگرافی حمیدرضا پگاه,تصاویر حمیدرضا پگاهحمیدرضا پگاه,بیوگرافی حمیدرضا پگاه,تصاویر حمیدرضا پگاه

   تصاویر حمیدرضا پگاه

حمیدرضا پگاه,بیوگرافی حمیدرضا پگاه,تصاویر حمیدرضا پگاهحمیدرضا پگاه,بیوگرافی حمیدرضا پگاه,تصاویر حمیدرضا پگاه

   تصاویر حمیدرضا پگاه

حمیدرضا پگاه,بیوگرافی حمیدرضا پگاه,تصاویر حمیدرضا پگاهحمیدرضا پگاه,بیوگرافی حمیدرضا پگاه,تصاویر حمیدرضا پگاه

   تصاویر حمیدرضا پگاه

حمیدرضا پگاه,بیوگرافی حمیدرضا پگاه,تصاویر حمیدرضا پگاهحمیدرضا پگاه,بیوگرافی حمیدرضا پگاه,تصاویر حمیدرضا پگاه

منبع



دانلود فیلم

ادامه مطلب بیوگرافی حمیدرضا پگاه

بیوگرافی حسین مهری

%name بیوگرافی حسین مهری%name بیوگرافی حسین مهری

حسین مهری زاده ۲۳ آبان ماه سال ۱۳۶۳ می باشد، به گفته خودش زمینه‌ای ۱۸ ساله در فضا تئاتر دارد. او اولین بار در ایفای نقش عباس در سریال زیر ۸ به مخاطبین معرفی شد و در ۲ سریال تا ثریا و پنجره همزمان ایفای ایفای نقش نمود. او هنرمند با استعدادی می باشد که تا اکنون در سریال‌های پایتخت، نابرده رنج و زیر ۸ نیز ایفای ایفای نقش کرده می باشد و در سریال زمانه بیشتر در رسانه ها نمایان شد.

سریال‌ها
*  همه چیز آنجاست (۱۳۹۳) کارگردان:شهرام شاه حسینی
*   معراجی ها (۱۳۹۳) کارگردان:مسعود ۱۰ نمکی
*    زمانه (۱۳۹۱) کارگردان : حسن فتحی
*   بالهای خیس (۱۳۹۱) کارگردان:عباس رنجبر
*   پنجره (۱۳۹۰) کارگردان: قدرت الله آرامش میرزایی
*   تا ثریا (۱۳۹۰) کارگردان: سیروس مقدم
*   پایتخت (۱۳۸۹) کارگردان: سیروس مقدم
*   نابرده رنج (۱۳۸۹) کارگردان: علیرضا بذرافشان
*  زیر ۸ (۱۳۸۹) کارگردان: سیروس مقدم

فیلم‌ها
*   عشق + ۲ (۱۳۷۷)
*    به نام مادر (۱۳۹۰)
*  ماهمه تنهاییم (۱۳۹۱)
*   شیپورچی (۱۳۹۳)

دستیار دوم کارگردان
*   فیلم سینمایی بن بست (۱۳۸۷)

منشی صحنه
*  فیلم سینمایی بن بست (۱۳۸۷)

به نظر می رسد بیشتر علاقه تان به سریال می باشد تا فیلم.

تئاتر، سینما و تلویزیون برای من فرقی نمی کند. من دنبال تجربه های خوب هستم و مدیوم برایم اولویت و ملاک انتخاب نیست.

گفتگویی کوتاه با حسین مهری

%name بیوگرافی حسین مهری%name بیوگرافی حسین مهری

 ملاک هایتان برای انتخاب چیست؟

– من ۳ تا صورتحساب اصلی دارم که به تندی برایم مهم می باشد؛ کارگردان، فیلمنامه نویس و ایفای نقش. ایده اولم این می باشد که ایفای نقش، نقشی باشد که بتوانم خودم در آن فعالیت کنم، کارگردان، کارگردانی باشد که بتوان به او اطمینان کرد و فیلمنامه هم فیلمنامه قرص و جانداری باشد. ۱ وقت هایی هم شد با کارگردان هایی کار کردم که نمی شده به آنها تکیه کرد ولی به هر حال شرایط طوری بود که چاره ای نداشتم. چیدمان کاری ما شرایط خاصی دارد. ما شرایط استاندارد و با ثبات کاری نداریم و همه چیز خیلی متزلزل می باشد.

مگر چند تا کار خوب در سال ساخته می شود؟ من خدا را شکر می کنم که در ۲، ۳ سال قبل در ۵ تا از بهترین سریال های این دوران تلویزیون کار کردم. من «زیر ۸»، «نابرده رنج»، «تا ثریا»، «پایتخت» و «زمانه» را در این سال ها داشتم. بنابراین تازه من در این شرایط جزو انسان های خوش شانسی بودم که کارهای قابل قبولی با کارگردان هایی انجام دادم که به دانش و مهارتم افزایش کردند.

شما برای کیفیت کارتان چه می کنید؟

– سعی می کنم به روز باشم و اتفاقات، اطلاعات و دانش کارم را دنبال می کنم. این به روز بودن از راه های گوناگون و البته مرسومی شکل می گیرد. راه هایی مثل کتاب خواندن، نشریات را مطالعه کردن و فیلم دیدن که مخصوصا برای این آخری خیلی زمانه می گذارم فیلم دیدن و رمان خواندن تاثیر فوق العاده محسوسی روی کیفیت کار می گذارند. وقتی شما رمان می خوانید، کاراکترها و ماجراهایشان را در ذهن تان تصویرسازی می کنید. همینطور مشاهده انسان ها و کردار و واکنش های آنها می تواند خیلی کمک کند و تئاتر که متاسفانه من مدتی می باشد از آن دور شده ام و خیلی دوست دارم ۱ کار خوب تئاتر انجام دهم.

در بین هنرمندان با چه کسانی بیشتر دوستی دارید و معاشرت می کنید؟

– البته خیلی انسان پر رفت و آمدی نیستم اما دوستان خوب در بین همکارانم زیاد دارم؛ دوستانی مشابه امیر جعفری و کامبیز دیرباز و خیلی دوستان پشت دوربین که احیانا کمتر می شناسیدشان اما عموما انسان اهل تنهایی هستم و ترجیح می دهم بیشتر وقت آزادم را به کتاب خواندن و فیلم دیدن بگذرانم یا اوقاتم را صرف همسرم کنم و با او باشم.

شما به جز کار بازیگری شغل دیگری هم دارید؟

– به هیچ وجه. تنها کار من بازیگری می باشد و تنها از این راه زندگی می کنم.

 تصاویر حسن مهری

%name بیوگرافی حسین مهری%name بیوگرافی حسین مهری

 حسین مهری

%name بیوگرافی حسین مهری%name بیوگرافی حسین مهری

 تصاویر حسین مهری

%name بیوگرافی حسین مهری%name بیوگرافی حسین مهری

 تصویر های  حسین مهری

%name بیوگرافی حسین مهری%name بیوگرافی حسین مهری

 تصاویر جدید حسین مهری

%name بیوگرافی حسین مهری%name بیوگرافی حسین مهری

  حسین مهری

%name بیوگرافی حسین مهری%name بیوگرافی حسین مهری

 تصویر های  حسین مهری

%name بیوگرافی حسین مهری%name بیوگرافی حسین مهری

 حسین مهری

%name بیوگرافی حسین مهری%name بیوگرافی حسین مهری

تصاویر  حسین مهری

%name بیوگرافی حسین مهری%name بیوگرافی حسین مهری

مرجع

دانلود فیلم

ادامه مطلب بیوگرافی حسین مهری

نیروی اصطکاک چیست؟ + انواع اصطکاک

نیروی اصطکاک چیست

درباره نیروی اصطکاک چه میدانید؟

نیروی اصطکاک در تاثیر ساییده شدن یا مالش ۲ جسم به یکدیگر پدید می‌آید و همواره سبب کاهش سرعت تکان می‌شود.

در اغلب مواقع هنگام ساخت و استفاده ماشین آلات صنعتی و… سعی می‌شود که نیروی اصطکاک کاهش یابد اما بدون وجود آن بسیاری کارها از جمله راه رفتن، گرفتن و برداشتن اشیاء یا حتی نگه‌داشتن قلم و نوشتن نیز تقریبا غیر ممکن به نظر می‌رسند.

نیروی اصطکاک چیست؟

نیروی اصطکاک یا مالش، ۱ نیروی مقاومتی در خلاف سمت تکان اجسام هست. به همین دلیل برای ایجاد لغزش یا آغاز تکان باید نیرویی بیشتر از نیروی اصطکاک به جسم داخل کنیم. جالب هست بدانید نیرویی که برای به تکان درآوردن ۱ جسم مستقر نیاز هست بیشتر از نیرویی‌ست که برای ۱ جسم درحال تکان یکنواخت و بدون سرعت نیاز داریم. طبق قانون اول نیوتن دلیل این اتفاق میل‌کردن جسم اهل به باقی ماندن در آن وضعیت هست.

نیروی اصطکاک تاثیر بسیاری بر محیط،‌ صنایع و زندگی ما دارد. این نیرو سبب می‌شود که ما به آسودگی راه برویم و سر نخوریم،‌ ماشین‌ها توقف کنند، سرعت وزش باد کمتر شود،‌ وسایل را به آسودگی برداریم و… اما معایبی نیز دارد که از جمله آن می‌توان به فرسایش و ویران‌شدن اشیاء در معرض نیروی اصطکاک.

به همین دلیل در برخی صنایع مشابه ساخت ماشین آلات‌ صنعتی،‌ خودروسازی و… این نیرو را کاهش می‌دهند تا سبب سلامت عملکرد شوند. همچنین هرگاه بخواهیم سرعت جسمی را کاهش دهیم یا آنرا ایستاده کنیم باید نیروی اصطکاک را افزایش دهیم. برای مانند ساختار ترمزها بر همین اساس می‌باشد و سمت بیشتر کردن اصطکاک به کار می‌روند.

انواع اصطکاک

نیروی اصطکاک به ۴ نوع مختلف تقسیم می‌شود:

• نیروی اصطکاک ایستایی

این نیرو به اجسامی که در ۱ سطح افقی اهل هستند داخل می‌شود. وقتی ۱ جسم درحال سکون باقی می‌ماند یعنی برآیند کل نیروهای داخل به آن مساوی صفر هست.

 فواید نیروی اصطکاک در زندگی, کاربرد نیروی اصطکاک فواید نیروی اصطکاک در زندگی, کاربرد نیروی اصطکاک

نیروی اصطکاک میان اشیاء روی میز و سطح میز از نوع ایستایی هست

• نیروی اصطکاک جنبشی

هنگامی که ۱ جسم جامد را روی ۱ جسم جامد دیگر به تکان در می‌اوریم، نیروی اصطکاک جنبشی بوجود می‌آید. این نیرو به صورت موازی با سطح ارتباط توسط هر جسم بر دیگری داخل می‌شود و در خلاف سمت تکان آنهاست.

 فواید نیروی اصطکاک در زندگی, کاربرد نیروی اصطکاک فواید نیروی اصطکاک در زندگی, کاربرد نیروی اصطکاک

چرخ‌های ماشین که در ارتباط با زمین هستند، با نیروی اصطکاک جنبشی مقابله می‌کنند

• اصطکاک خشک

وقتی میان ۲ جسم از ماده دیگری مشابه روغن، آب و… استفاده نشود به آن اصطکاک خشک می‌گویند.

• اصطکاک تر

در این نوع اصطکاک از ماده‌ی دیگری برای کاهش اصطکاک استفاده می‌شود. برای مانند استفاده از روغن در لولای در یا بلبرینگ‌ها و…

اندازه گیری نیروی اصطکاک

اندازه نیروی اصطکاک جنبشی به جنس، سطح و اندازه نیروی عمودی آنها وابسته هست. بدین ترتیب برای اندازه‌گیری این نیرو به ضریب اصطکاک جنبشی که به جنس ۲ سطح درتماس وابسته هست و با نماد μ_k نشان داده می‌شود نیاز داریم. برای بدست آوردن نیروی اصطکاک می‌توانیم از ۲ فرمول استفاده کنیم.

فرمول اول:

F_k= μ_k F_n

فرمول دوم:

μ_k=  F_k/F_n

در این فرمول‌ها Fn مقدار نیروی عمودی بین ۲ سطح می‌باشد و Fk برای توضیح میزان نیروی اصطکاک بین ۲ جسم استفاده می‌شود.

هنگامی که ۱ جسم در حالت سکون قرار دارد، با افزایش نیرو سمت جابه‌جایی، نیروی عمودی داخل بر آن نیز افزایش می‌یابد. البته با افزایش پیوسته نیرو بالاخره جسم آغاز به تکان می‌کند. بیشترین نیروی اصطکاک ایستایی ممکن بین ۲ سطح با فرمول زیر بدست می‌آید و برای به تکان درآوردن اجسام تنها کمی نیروی بیشتر از آن نیاز داریم.

F_(s max )= μ_s F_n

برای درک بهتر این مطلب مانند‌ زیر را بخوانید:

مسئله: خصوصی میخواهد میزی با جرم ۱۱۰ کیلوگرم را هل دهد و به جهت دیگر منزل‌اش منتقل کند. ضریب استکاک ایستایی بین میز و سطح مساوی با ۰.۶ و ضرییب اصطکاک جنبشی ۰.۴ هست و شخص در ۲ حالت زیر به آن نیرو داخل می‌کند:

F=500N 2) F=800N

در هر ۱ از حالات فوق،‌ نیروی اصطکاک بین سطح و میز را بدست آورید.

پاسخ: در ابتدا برای بدست آوردن جواب ابتدا باید ماکزیمم نیروی اصطکاک ایستایی را که با فرمول  F_(s max )= μ_s F_n نمایش داده شد پیدا کنیم. طبق مبحث برابری نیرو نیز، نیروی عموی داخل شده به جسم نیز مساوی وزن آن هست. بنابرین نیروی اصطکاک ایستایی ماکزیمم آن مساوی هست با:

F_(s max )= (μ_s )(mg)

F_(s max )= (0.60)(110kg)(9.8 m/s^2 )

F_(s max )=647N

بدین ترتیب اگر نیروی داخل بر جسم ۵۰۰ نیوتن باشد، میزان اصطکاک ایستایی آن نیز ۵۰۰ نیوتن هست و اهل می‌ماند. اما وقتی بیشتر از ۶۴۷ نیوتن باشد تکان  می‌کند و داخل کردن ۸۰۰ نیوتن که از ماکزیمم اصطکاک ایستایی بیشتر هست سبب تکان و دگرگونی اصطکاک به جنبشی هست که برای حساب‌کردن آن طبق روش زیر عمل می‌کنیم:

F_k= μ_k F_n

F_k  = (۰٫۴۰)(۱۱۰kg)(9.8 m/s^2 )

F_k=431

کم و زیاد کردن اصطکاک

همانطور که گفته شد نیروی اصطکاک تاثیر زیادی بر روی زندگی انسان‌ها دارد اما مهم‌ترین عامل طریقه کنترل و استفاده درست از آن در حد توانایی‌ها می‌باشد. در ساخت تجهیزات مکانیکی، پیست اسکی، سرسره‌ها، لولاهای در و پنجره، باز و بستن کشوها و بسیاری موارد دیگر باید به نیروی اصطکاک غلبه کرده و آنرا کاهش دهیم زیرا این نیرو سبب پوسیدگی،‌ ایجاد گرما، سروصدا، کاهش سرعت و… می‌شود و در آن بخش مفید واقع نمی‌شود. بدین قصد می‌توان از روش‌هایی مشابه گریس کاری، روغن کاری، استفاده از بلبرینگ، چرخ، غلتک، ساچمه، صاف کردن سطوح، تیز کردن نوک اجسام و تخت هوا اصطکاک را کاهش داد.

 فواید نیروی اصطکاک در زندگی, کاربرد نیروی اصطکاک فواید نیروی اصطکاک در زندگی, کاربرد نیروی اصطکاک

بلبرینگ‌ها به دلیل چرخش و روغن‌کاری شدن اصطکاک را به تندی کاهش می دهد

افزایش نیروی اصطکاک نیز در سمت کاهش سرعت و توقف به وسیله ترمزها در وسایل نقلیه یا آسانسورها، روشن کردن کبریت یا فندک‌های چخماقی، پیشگیری از سر خوردن ماشین در سطوح یخ زده به وسیله شن و ماسه یا نمک، کوهنوردی، نوشتن با قلم، بستن بند کفش و بسیاری موارد دیگر انجام می‌شود.

 فواید نیروی اصطکاک در زندگی, کاربرد نیروی اصطکاک فواید نیروی اصطکاک در زندگی, کاربرد نیروی اصطکاک

سیستم ترمزها در ماشین، با درگیر کردن چرخ‌ها اصطکاک را افزایش می‌دهد

نیروی اصطکاک میان ۲ جسم به عوامل مختلفی از جمله سطح ارتباط، زبر یا صیقلی بودن آنها، نیروی داخل شده بستگی دارد. برای مانند اگر ۱ جعبه که کف صاف دارد را روی موزائیک بگذارید و هل دهید، به دلیل صاف بودن زیاد هر ۲ جسم و بالا بودن سطح ارتباط آنها اصطکاک کمی زیاد هست. حال اگر چندین نی به صورت موازی روی سطح بچینید و ۲ نی نیز در راستای طول جعبه به کف آن بچسبانید متوجه می‌شوید که سر دادن آنها روی یکدیگر بینهایت آسان‌تر هست.

 فواید نیروی اصطکاک در زندگی, کاربرد نیروی اصطکاک فواید نیروی اصطکاک در زندگی, کاربرد نیروی اصطکاک

ریل قطارها برای کاهش اصطکاک به صاف‌ترین و صیقلی ترین شکل ممکن ساخته می‌شود

از جمله موارد دیگری که می‌توان به آنها اشاره کرد، اصطکاک ۲ آجر روی یکدیگر هست که بینهایت زیاد هست و به سختی روی هم می‌لغزند. حال اگر به جای یکی از آجرها شیشه که سطحی صاف و صیقلی دارد بگذاریم اصطکاک آنها به تندی کاهش می‌یابد و آجر آسوده‌تر روی شیشه سر می‌خورد.

همچنین وقتی سطح هر ۲ جسم خیلی صاف و صیقلی باشند، برای مانند ۲ شیشه‌ی تخت روی یکدیگر با نزدیک شدن مولکول‌هایشان بهم  با نزدیک شدن مولکول‌های هردو جسم و قرار گرفتن در دوری پیوندی با ایجاد نیروی چسبندگی سطحی سبب ایجاد اصطکاک می‌شوند. به این پدیده که جوش سرد نیز گفته می‌شود نوعی ایجاد پیوندی بینهایت زورمند میان ۲ جسم جامد هست که نیازی به حرارت یا ذوب کردن ندارد. هنگامی که سطح کاملا صاف و بدون پوشش یا آلودگی از اجسام مشابه در خلا نزدیک هم شوند، جوش سرد اتفاق می‌افتد و در ساخت وسایل در ابعاد نانو پر کاربرد می‌باشد. در صورت مشابه بودن اتم‌های دوجسم و نبودن پوشش (مشابه چربی، اکسید و..) میان آنها، اتم ها هیچ‌راهی برای فهمیدن اینکه در ۲ تکه گوناگون هستند ندارند و این پدیده بوجود می‌آید.

مرجع

دانلود فیلم

ادامه مطلب نیروی اصطکاک چیست؟ + انواع اصطکاک

رفع تشنگی در ماه رمضان با ۶ شربت خانگی فوق العاده خوشمزه + طرزتهیه

رفع تشنگی در هنگام روزه داری: اگر در ماه رمضان روزه گرفته و تشنگی در طول روز شما را اذیت می‌کند، باید در زمان پس از افطار تا قبل از سحر، به اندازه کافی آب و نوشیدنی‌های مختلف بنوشید. در این مطلب از بخش سلامت به معرفی تعدادی از نوشیدنی های مفید خانگی برای رفع تشنگی در ماه رمضان اشاره خواهیم کرد.

بیشتر بخوانید: بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی در ماه رمضان براساس توصیه های ابن سینا!

۱.شربت آبلیمو

یکی از شربت هایی که در ماه رمضان بسیار مصرف می‌شود، شربت آبلیمو است. این شربت در رفع تشنگی بسیار تاثیر خواهد داشت. فقط سعی کنید تا جای ممکن در آن از شکر استفاده نکنید یا به میزان بسیار کم استفاده کنید.

۲.خاکشیر و تخم شربتی

رفع تشنگی در هنگام روزه داری، از موارد دیگر در رفع تشنگی، خوردن خاکشیر و تخم شربتی است. دانه های آن مقدار زیادی آب در خود نگه داشته و احساس عطش و تشنگی را از فرد دور خواهند کرد. تخم شربتی را بشویید و با مقداری آب ولرم حل کنید و اجازه بدهید تا لعاب دهد. سپس آن را به شربت دلخواه تان اضافه کنید. برای آماده کردن شربت خاکشیر نیز باید ابتدا آنها را تمیز کرده و با آب بشویید و اجازه بدهید متورم شوند. آب و شکر را به آن اضافه کنید و با مقداری گلاب، طعم و عطر آن را بهتر کنید.

رفع تشنگی در هنگام روزه داری

۳.سکنجبین

یکی از شربت های خوشمزه که در همه زمان ها مناسب بوده و در رفع تشنگی تاثیرگذار است، شربت سکنجبین است. می‌توانید این شربت را با خاکشیر نیز میل کنید. اصلی ترین خاصیت سکنجبین، برطرف کردن تشنگی، غلبه بر طبع خشک و گرم و معتدل کردن بدن می‌باشد.

۴. بیدمشک

رفع تشنگی در هنگام روزه داری، طبع عرق بیدمشک، سرد و مرطوب است، در نتیجه افرادی که مزاج گرم و خشک دارند، برای جلوگیری از گرمازدگی و رفع عطش، می‌توانند از شربت بیدمشک استفاده کنند. این گیاه سرشار از آهن و فولیک اسید بوده و برای پیشگیری از کم‌خونی و تقویت بدن، بسیار مفید هستند.

۵.عرق کاسنی

عرق کاسنی منبع ویتامین های K، E، C و A است. طبع این عرق سرد بوده و گزینه مناسبی برای گرم مزاجان است. می‌توانید شربت کاسنی را هم به صورت جداگانه با آب و شکر و گلاب درست کنید و هم به دلیل خاصیت خنک کننده بالایی که دارد کمی از عرق کاسنی را به شربت خاکشیر و هر شربتی که دوست دارید اضافه کنید.

رفع تشنگی در هنگام روزه داری

۶.بهار نارنج

رفع تشنگی در هنگام روزه داری، از دیگر نوشیدنی های رفع تشنگی، می‌توان به شربت بهار نارنج اشاره کرد. اگر از استرس و فشارهای عصبی رنج می‌برید از مصرف نارنج غافل نشوید.

بیشتر بخوانید: ۵ بهترین نوشیدنی خنک با خواص بی نظیر برای تابستان + طرز تهیه

دانلود فیلم

ادامه مطلب رفع تشنگی در ماه رمضان با ۶ شربت خانگی فوق العاده خوشمزه + طرزتهیه